EDICIÓN: EJEMPLAR QUÉ . METAS TE AYUDAN CON TU FAMILIA ...

Toma un descanso, pero

te des porVencidonunca

HablaAlguien

CON

Lo que recomiendan los especialistas para la salud mental

EDICIÓN: EJEMPLAR

QUÉ . TE AYUDAN CON TU FAMILIA, HOGAR,

TRABAJO, Y FUTURO

METAS

Margarita Ramírez

QUÉ PODRÍAS HACER PARA DISTINGUIRTU NEGOCIO ENTRE OTROS

2 Edición Ejemplar / Somos! Revista mantiene los derechos de Autor / SomosRev.com / Templeton, CA Edición Ejemplar / Somos! Revista mantiene los derechos de Autor / SomosRev.com / Templeton, CA 3


Estimados lectores:Queremos agradecerles su tiempo en leer la revista Somos! Es-tamos emocionadas por esta oportunidad de poder compartir, , por este medio, las maravillosas historias de líderes latinos de nuestra región, los recursos creados por agencias para apoyar a nuestra comunidad, y expresar la voz de los individuos que buscan consejos, motivación, o cambios.

Entramos a una época en cual casi toda la información está accesible en las redes sociales por medio de una aplicación en el celular, tableta, o computadora. Lamentablemente, no toda la información presentada es correcta, y quizás hasta sea dañina. Como directoras de la revista, creamos un equipo que simpatiza con las vidas de nuestra gente.

Nos ponemos en el lugar de la madre soltera que sostiene más de 2 trabajos, del hombre emigrante que trabaja en el campo, del joven que busca desarrollar una carrera pero tiene poco dinero y habla poco inglés. Estamos conscientes de las barreras que, como latinos, nos limitan a seguir adelante, pero también estamos conscientes que muchas de las barreras se mantienen por temor de crecer personalmente. Muchas de las veces, es-cuchamos voces de inseguridad dentro de nosotros, o peor, opiniones de nuestros queridos diciéndonos que no podemos llegar lejos.

Nuestro objetivo en crear una revista en español es de facilitar las herramientas necesarias para apoyar el crecimiento per-sonal y profesional de los lectores latinos. Deseamos desarrollar una relación y tener conversaciones abiertas que educan, inspiran, y conectan al lector con el mundo al rededor. Aspi-ramos eliminar mitos e influir buenos hábitos que los empuje a tomar acción de su vida. Nuestros lectores serán retados a ser consciente de sus pensamientos, responsable por sus acciones, y sean hacedores de sus sueños.

Nuestro segundo objetivo no sólo es colaborar con las orga-nizaciones, si no también apoyar a las empresas pequeñas y locales y así fortalecer la economía local. Las empresas locales crean trabajos locales, aportan ingresos para proyectos recreacionales, educativos, o para la infraestructura. Creemos en el potencial de la mercadotecnia, y sabemos que nuestros anunciantes están en buenas manos.

Queremos aprovechar a darle las gracias a nuestros patroci-nadores y anunciantes por apoyar la producción de la revista; sin ustedes, no podríamos continuar la distribución de información a nuestra gente del condado de San Luis Obispo y norte de Santa Bárbara. ¡Muchas gracias!

Pedimos que mantengan mente abierta, evite la negatividad, y busque ayuda. ¡Debemos celebrar nuestros esfuerzos, por más mínimo que sean!

Atentamente,Romi Ramírez y Verónica Macías

Romi tiene 14 años de experiencia en el área de mercadotecnia, diseño gráfico, y 9 años planificando eventos y en la producción de fotografía y videografía. Recibió, Licenciatura en Diseño Gráfico, en el 2005, de la universidad de Cal State Northridge, y su maestría de Dirección de Empresas en el 2019, de la Universi-dad Antioch, Santa Barbara. Romi toma parte de la mesa directiva de la Asso-ciación de Negocios Hispanos, en Paso Robles. Su pasión consiste en ayudar a otros empresarios a triunfar, ser creativa en sus proyectos y viajar por el mundo. Su gran meta de vida es guiar y servir como inspiración para otras mujeres latinas que buscan realizar su sueños.

Verónica tiene 20 años de experiencia en el área de ventas y promoción y 15 años en administración. Siguió sus estudios como Entrenadora/Especialista Nutricional y Ed-ucación Temprana en U.S. Career Institute y en Psicología y Trabajo Social en Stratford Career Institute en el 2013. Presta sus conocimientos y habilidades como voluntar-ia Lead Promotor en la Colaborativa de Pro-motores de San Luis Obispo desde hace dos años, impartiendo pláticas a la comunidadsobre la salud y educación. Crear, innovar y compartir es lo que le inspira en su meta en seguir brindando soluciones para hacer a la gente aún más feliz. Le fascina bailar, cantar y viajar con sus seres queridos. Su frase: “Si lo puedes visualizar, Lo puedes crear”.

Verónica MacíasCo-dueña, Directora General

Romi Ramírez, MBACo-dueña, Directora Creativa

Contenido Sobre las DirectorasCarta al lectorCELEBRAMOS!


Editora, Verónica Macías


HablaConvierte tu meta en turutina

AlguienCON

Celebrar y comer no es el problema. Sólo tene-mos que ser conscientes de qué ponemos en la mesa cuando estamos celebrando. A veces nos excedemos de ciertos ali-mentos y bebidas que ya de hecho son muy poco saludables.

-dice Leo Ontiveros, Es-pecialista en Educar a la comunidad en Salud y Bienestar para el Condado de San Luis Obispo.

Hábitos Saludables Salud Mental

Rolando Rojas, Educa-dor de la Comunidad en Salud, trabaha con padres respectivamente; cuando se trata de familias batallando con problemas de droga y alcohol. Se considera un mentor “Mucha gente viene porque quiere un doctor en su vida,” yo solo les cuento lo benefi-cioso que es hablar con alguien que pueda darte consejería uno a uno, hablar con alguien de forma confidencial. Existen muchos métodos para poder ayudarte sí estás pasando por depresión, ansiedad. Cualquier ser humano puede estar pasando por demasiado estrés y no se trata de ser débil; si no de reconocer que somos seres humanos y que como tal; podemos cansarnos o simplemente nuestro cuerpo no está reaccionando como de-biera ante una situación de mucho estrés.”

Oficinas del Condado o Instituciones no lucrativas como TMHA (Transition Mental Health Associ-ation) dan ayuda en

español sin importar su estatus legal. Es recomen-dado que cada persona se evalúe constante-mente sobre su salud mental, al igual que con su salud física“Por ley, no pueden romper el Convenio de confiabilidad del paci-ente a terapista. Tu infor-mación es privada”

“Hay gente que tiene problemas con su salud mental; se “automedi-ca”, cayendo en el uso del alcohol o drogas; dicen que es una mane-ra de lidiar con sus prob-lemas; exponiéndolos a caer en adicciones y trayendo más problemas a sus vidas.

Actividades para mejo-rar nuestra salud mental incluyen: comer bien, hacer ejercicio, dormir lo debido, pasar tiempo con su familia, caminar a la playa, dedicar tiempo a su hogar construyendo un ambiente que inspire confianza y tranquilidad y recomienda hablar con alguien de confianza; para así aclarar nuestras ideas.

Cada persona que emigra a otro país, enfrenta no sólo el dolor por dejar a sus seres queridos, sus cos-tumbres, sus tradiciones; si no que también tiene que entender, conocer y adaptarse a otro sistema de vida; no se diga tener que buscar dónde vivir, trabajar, conseguir medio transporte, acomodar a sus hijos en la escuela y lidiar con barreras de lenguaje; no sólo con la comunidad, si no con nuestros hijos que están aprendiendo otro idioma, ideas, y costumbre.”

Lo que más me desilusiona es ver que muchas personas trabajan tanto para salir de alguna situación que los afecta a ellos y a sus seres queridos y se olvidan de todo su esfuerzo y logros; volviendo a caer en una situación hasta a veces peor que antes.

cómo nos alimentamos se vale; pero, también debemos celebrarlo y luego volver a nuestra ru-tina diaria, siguiendo con los alimentos adecuados.

A veces, cuando nos restringimos de algún alimento, saboteamos nuestras metas. Todos podemos tener un platillo favorito; intenta buscar otra opción que te de la misma satisfacción, pero más saludable. No recomendamos tener una meta en nuestro pensamiento de que ‘sí hago ésto, me está es-

“Es bueno estar consci-ente de cuánto vamos a comer y cuidar nuestras porciones. No tenemos que eliminar nada o de-jar de comer, pues no es malo consumir un agua o bebida de sabor de vez en cuando; yo me la tomo y casi siempre es cuando estamos cele-brando con la familia, porque son productos que me recuerdan a mi niñez y me trae tiempo atrás.

Celebrar que hemos estado cuidando nues-tra salud por medio de

perando este pedacito de postre.’ Los buenos hábitos, no se trata de adoptarlo por un mes o dos meses y ya se aca-bó el compromiso, si no que deben de ser de por vida, para que nos puedan beneficiar; pués el cuidado de nuestra salud es de por vida tam-bién.

En general es difícil ten-er bajo control nuestro peso, hacemos dieta o rutina de ejercicio y hay gente que trata 6 die-tas en 6 meses, ¿Porqué cambian? porque pien-san que tal dieta no sirve y se van de una a otra y haciendo éso no progre-samos, porque el cuerpo no se acostumbra, los hábitos no se forman porque uno sigue cambi-ando constantemente.“

-Recursos disponibles en la página 20

A mi en lo personal me encanta nuestra cultura, porque la comida es un buen momento de unión familiar


EXPRESATUS VALORES


Trato de que mi comportamiento

mi manera de hablar y tratar a los demás

conecte con lo que pienso y sien-

to, pues nunca sabe uno el

poder que tiene para otros lo que

uno haga o diga.

La FamiliaPuedo empezar pre-guntándome: ¿Elijo con-struir para bien o para el mal? Porque existen am-bos lados; así podemos reforzar nuestros valores.

Instituciones como ALPHA, TMHA, Link, por mencionar algunas fomentan en sus pláti-cas para la comunidad dichos valores de una manera profunda.

Existen doctrinas que pueden ayudarnos, como un medio y no como un fín. El medio por llegar a conservar nuestros valores, ayudán-dote a conectar con ese ser de bondad y esper-anza que todos tenemos dentro de nuestro ser y a la vez, te ayuda a es-tar en conexión con los demás seres.

Luz Lujano nos dice que los valores deben de ser los mismos, pero no deben de ir por los mis-mos caminos; es decir: antes los valores nos los inculcaban a escobazos, ahora el valor se debe de vivir con nuestros hijos, pareja, compañeros de trabajo, deberíamos de mostrarlo con nuestro propio ejemplo para poder conservarlos.

Luz Lujano dice “He teni-do que luchar muy fuerte con mi propio orgullo. Mi libro llamado Renace, Dios vive en ti, es una historia de la vida real, en la que se va narrando un suceso trágico, es una his-toria corta que nos habla sobre las visitas que no deseamos que lleguen, pero que no tenemos control para evitarlas; como son las malas noti-cias o malos momentos y antes de escribir este libro me decía, ‘¿Cómo es que voy a abrir mi cora-zón y me detenía a seguir adelante con mis propios planes,’ pero llegó el momento que tuve que

vencer ese orgullo dis-frazado de pena.”

El libro se encuentra dis-ponible en tiendas como El Korita del Real en Paso Robles, San Miguel Bak-ery, en Nipomo, Shandon y en México en estados de Michoacán y Mérida totalmente al español.

Por último Luz agrega lo importante que es tener a nuestro lado, personas que nos recuerden algo tan básico, necesario y hermoso como son nues-tros valores humanos, porque a veces y con tantas ocupaciones, ten-demos a dejarlos ir.

“Respeto, Fé y Esperanza son unos de los princi-pales valores que alimen-tan nuestro ser y nos dan vida,” afirma Luz Lujano quién es una persona en la búsqueda por conser-var esos valores.

Nuestra educación en nuestros valores es muy buena, pero lo que nos puede dar una idea, sí necesitamos ayuda o no con usar nuestros valores, es darnos cuenta qué hace nuestra sociedad con esos valores y de-pendiente de éso, nos podemos dar cuenta sí la ayuda que necesitamos es efectiva o si hace falta enfatizar en este tema.


Estrategias de Negocios Programas Académicos

Siempre da las gracias eincluye tus tarjetas de

presentación o tu número de

teléfono en todos tus regalos y

promociones en redes sociales.

Mis consejeros me recomendaron hacer la escuela por internet; así no tenía que gastar en transporte y descuidar a mis hijos; ya que po-dría estudiar en mis tiempos libres

Recuerda cúando de primero empezaste a vender la idea de tu ne-gocio, o sí apenas estas desarrollando un nego-cio, piensa en quiénes te están apoyando. Sea un tío, amigo o mentor, hay una razón por cuál te apoyan: y ésa es tú relación con ellos; ellos creen en tú potencial, y sin duda, saben que lo puedes lograr.

Así cómo desarrollaste una relación de confian-za y lealtad con los que te apoyarón, es impor-tante desarrollar la misma relación con tus clientes. Claro, manteniendo el profesionalismo en men-

En 1997, Alondra estaba en el séptimo grado y una convulsión, le hizo olvidar totalmente todo. La escuela dijo que sí ella no lograba lo suficiente para pasar al octavo año, no podría entonces pasar a la preparatoria; pero ¡ lo logró!

Aún siendo ciudadana, crecida y estudiada en este país, se vió en la necesidad de trabajar en el campo, pero ella padecía de convulsiones y un día realizó que su condición de salud no le permitiría seguir con ese trabajo. A sus 18 años, fué al colegio, intentó estudiar enfermería, pero al cabo del tiempo, se dió cuenta que mucha gente la buscaba para

te. Pues tus clientes serán los que te recomienden con sus conocidos, y debemos darles las gracias. Pero, hay veces que sentimos que dar las gracias no es lo sufici-ente, en este caso, ponte a pensar en el tipo de cliente que tienes.

Hay muchas formas de dar las gracias, sin vaciar los bolsillos. Por ejemplo, si eres limpiador de alfom-bras o haces limpieza de casas, puedes regalar una canasta con pantu-flas, un almohadón de cuello, y un vino

suave. Dale a tu cliente la visión de un día relajante. Sí eres “caterer” o repostero, regala una cajita de galletas o una canastita de pan dulce, después del evento.

SÍ gustas darle las gracias a tus socios, menciónalos en las redes sociales, dale una nota de agra-decimiento, invítalo a un café o un almuer-zo, o a una reunion de negocios.

Entre la plática suelen compartirse metas de cada uno e ideas de cómo pueden seguir colaborando.

Toma el tiempo para conocer a tus clientes. Muchos te contratan, no sólamente por que necesitan tus servicios, sino también por la forma que das tus servicios. Para desarrollar la confianza, a

veces se requiere edu-carlos sobre tu trabajo. No les tienes que decir todo lo que haces, pero al dar explicaciones de cómo funcionan ciertas cosas, o dando “tips” de mantenimiento, o pre-cauciones que deben tener, puede ser la difer-encia entre el cliente que sólo te use una sóla vez, y un cliente que te usa por varios años.

pedirle ayuda con asun-tos relacionados a ofici-na y escogió la carrera como Asistente de Ad-ministración de Negocios.

Alondra es recién egresa-da de esa carrera. Ac-tualmente trabaja para un negocio privado en el área administrativa y después de haber em-pezado como guardia ha logrado un puesto en el área de educación especial en una escuela. Pero antes tuvo que pas-ar por un proceso:1.Registrarse en Cuesta College 2. Agarrar consejería3. Y buscar ayuda en

los programas que le recomendaron.DAPA, Los Tres Condados, Community Partnership of SLO, el Departamen-to de Rehabilitación; le ayudaron con pagar los libros, le compraron una computadora, impresora, papel y tinta.

“Hubo personas que me dijeron- ‘Ya déja éso, no más estás perdiendo el tiempo y yo decía,’ pues para ellos estoy perdi-endo el tiempo, pero el beneficio va a ser para mi y mi familia y no para ellos!

He recibido mucha ayu-da y para agradecer lo que me han dado, ofrez-co estudios de la biblia a niños entre los 8 y 14 años en la iglesia a la que asisto.

Hay momentos en los que te desanimas: la materia de Historia fué la que no me dejaba ob-tener mi título. Si seguía y obtenía mi diploma, me pagarían más y encon-traría una mejor oportuni-dad. Así que encontré al maestro que se acomod-

aba a mis necesidades de aprendizaje y pasé mi examen de historia.”

“Mi mayor temor era no pasar las clases por mi condición de salud.La vida es muy dura y sin estudio o preparación, es más dura aún. Después de una recaída, pero esta vez por migraña, me tuve que tomar un des-canso, el doctor me dijo que tendría que escojer entre seguir estudiando o mi salud y no tuve otra opción que cuidar de mi salud, pero un día sentí mi mente más despeja-da y le dije a mi esposo que iba a intentar regre-sar a la escuela.

Tuve que organizarme y ponerme de acuerdo con mis hijos para que cuando tenía que pre-sentar algún examen, no me distrajeran.”

A mucha gente se le dificulta retomar sus estudios o estudiar ingles; pero les digo que con fe, organizándote, es-forzándote y teniendo en cuenta que hay tiempos buenos y malos, no por éso debe uno de dejar de prepararse. Toma un descanso pero no te des por vencido. PREPÁRATE!

“Existe ayuda y un plan para cada persona, solo hay que preguntar” Alondra Ortega,mujer de Fe, amante de la educación, su familia y la comunidad. Hoy en día a Alondra ya no le dan convulsiones, ni migrañas.

HAYMUCHA

Qué debes hacer para distinguirte entre otros negocios? COMPETENCIA

Editora, Romi Ramirez, MBA

Toma un descanso, pero

te des porVencidonunca

CLASESEN LINEA



Desde mi llegada a la oficina de Margarita Ramírez, pude sentir el cálido recibimiento que una persona atenta, sencilla y con educación, puede brindar. Una mujer completa que ha super-ado los obstáculos para llegar a ser el ser humano que ahora es, tanto en lo personal, como en lo profesional.

Algo que pocos saben es que antes de encontrar su verdadera área en dónde servir y hacer car-rera con Cuesta College, donde ha colaborado por casi 20 años; Margar-ita llegó a esta institución con sólo 19 años y un gran sueño de conver-tirse en enfermera y logró obtener su certificado de asistente de enfermera, fué parte del personal del Hospital Twin Cities en Templeton, por dos años.

Tuvo su primer bebé y no perdió su objetivo de ayudar a la comunidad. “En la oficina de Cuesta College, me dieron infor-mación de cómo llegar a ser enfermera. Resulta que necesitaban gente bilingüe y me ofrecieron

trabajo en el área de inglés como segundo idi-oma, en el cual colaboré por 12 años, así que trabajaba y estudiaba al mismo tiempo.”

Margarita no se con-formó y cursó un asocia-do en estudios general.Tomó clases de contab-ilidad, éso le favoreció para después ocupar un cargo en el área con-table por 5 años, donde asesoraba a los estudi-antes sobre sí ocupaban ayuda financiera, sí debían pagar por alguna clase, sobre qué debían y cuánto debían.

Hoy en día, Margarita ocupa muy orgullosa-mente el cargo de Es-pecialista Bilingüe en el

Líder Latino del Mes

“Soy primera gen-eración de mi fa-milia que viene al colegio y veo que a mi se me abren más las puertas hacia mejores oportunidades,

en comparación a otra gente que están trabajando

en fábricas o en el campo por no ten-er educación sufi-

ciente.”

Será que nos

conMUYPOCO?

conformamos

Margarita Ramírez, Especialista Bilingue en el Exito de Inscripciones,Cuesta College



Líder Latino del MesLíder Latino del MesTenemos que enfocarnos en enseñarles a la gente qué meta les va a ayudar con su familia, hogar, trabajo, futuro y cómo

trabajar alrede-dor, sin afectar el bienestar familiar drásticamente. La familia debe

estar envuelta en este proceso.

debían empezar desde el principio.

La mayoría de la gente se enfoca primero en su trabajo y en las necesi-dades de la familia. Cuando no ven que la educación les va a abrir puertas en el futuro y les va a ayudar con su famil-ia y con su trabajo. Dicen que su familia los necesi-ta y primero son ellos; es mejor pensar que van a hacer un sacrificio, que van a estudiar para tener un mejor futuro toda la familia, si se siguen preparando.

A su vez, nosotros como padres de familia, inspi-ramos a nuestros hijos a comprometerse con sus objetivos, sin importar los obstáculos y éso como padres, nos facilita su cri-anza, porque tendremos hijos más conscientes.

Hagamos una meta que nos pueda ayudar. Está bien sacrificar un poqui-to de todo; la familia, el trabajo, las amistades… sabiendo que tu futuro será mejor para todos. Es posible que al principio no lo veas así, pero los resultados te compen-sarán todo sacrificio que hayan hecho.

“Debería de haber talleres de motivación, donde la gente pueda preguntarse dónde están ahora, cuál es su situación y a dónde quieren llegar, qué pasos

deben de seguir para lograr lo que quieren, qué recursos deben ob-tener y dónde están. Que puedan ellos ver que si se puede, que nunca es demasiado tarde.Si se quedan allí, van a estar allí por siempre, no van a ir a ningún lado.”

Margarita ama disfrutar de su familia y fuera del colegio enseña catecis-mo en la iglesia a la que ella asiste. “A mis hijos les inculco que siempre deben de ayudar en lo que ellos puedan y crean que pueden hacer mejor,

Éxito de Inscripciones. “Aunque estoy enfoca-da en estudiantes que se han graduado de la preparatoria y también en los que se ven favore-cidos con el programa de DACA, también estoy aquí para ayudarlos a in-scribirse no sólo a los que quieran aprender inglés como segundo idioma, si no a gente que qui-era estudiar a cualquier nivel”

Margarita ha tenido no sólo la pasión y dedi-cación en lo que hace, si no la visión de hacer carrera en una institución que es parte fundamen-tal para la preparación de cualquier persona.

“Necesitamos em-pleadores que incen-tiven a sus trabajadores a seguir preparándose, diciéndoles- ‘¡Mira lo

que lograste con tan sólo haber asistido a una o dos temporadas de clases de inglés o lo que lograste al asistir a la es-cuela por uno o dos años, qué no pudieras lograr sí terminaras un asociado, una carrera técnica o transferirte al colegio… lograrías aún más!’”

Margarita lleva ese men-saje por su parte y traba-ja cada día para brindar esa motivación que ayudaría mucho más al trabajador.

“La gente necesita per-sonal en los colegios con los cuales los estudiantes se sientan a gusto”

Ella conoce a padres de familia a los que ayudó en un tiempo atrás, a comprometerse con sus estudios y ahora esas per-sonas, le piden ayuda a

Margarita para sus hijos.Margarita dice que le emociona sentir esa con-exión con las personas, porque hace más efici-ente su trabajo y garan-tiza aún más el progreso del estudiante.

Otros de los obstáculos que ella ha visto son el estatus legal de la per-sona, las noticias que a veces paralizan a la gente, no saber el idio-ma; entorpece la carrera o clases que ellos desean escoger.

Las solicitudes, aunque son en español, a veces son trabajosas de leer para algunas personas. Lamentablemente, de 6 niveles que se tenían en inglés como segundo idioma, muchos solo ter-minaban hasta el terce-ro y lo dejaban. Cuan-do querían retomarlo,

pues ser voluntario hace una gran diferencia en las demás personas y que una persona que dona su tiempo, vale oro”

MENSAJE DE MARGARITA PARA LA COMUNIDAD:“Proponte metas que te van a llevar a hacer algo que sientes total satisfac-ción, no porque vayas a ganar dinero, o porque te van a reconocer; sino metas que tu sientas que lo hiciste porque lo de-seabas o porque son un bien para ti, porque éso te satisface a ti, no a los demás, si no sólo a tí”

Retoma tus estudiosInfórmate qué pasos debes seguir para lograr terminar un curso o car-rera. Existen varios de-partamentos que están esperando por ti para ayudarte. Busca a perso-nas que hablen tu idio-ma. No te quedes con la duda, ¡siempre pregunta!

Hoy en día la educación puede ser gratis y más aún para los estudiantes que son egresados de la preparatoria. ¡Nunca es demasiado tarde para retomar tus estudios!”


Finanzas Tecnología

Malgastastu dinero?

EL USO DE LASAPLICACIONES

Editora, Verónica Macías Editora, Verónica Macías

Gastan de más, porque no quieren pensar en el futuro. Se siente bien, de momento, gastar el dinero. Es una recompensa por su trabajo. Pero no realizan que cuando necesiten dinero para cubrir los gastos para una enfermedad o vejez, no tendrán dinero.

Cuando sale uno de su casa y es influido de amigos, anuncios, mar-cas de productos, es importante ser conciente y distinguir las compras que son necesarias y las que son lujo. La gente compra porque lo quiere o porque lo necesita. Sin duda, es dificil tener disciplina en las compras cuando vemos produc-tos en oferta.

Fernando Delgadillo, dueño y asesor finan-ciero de J.F. Financial, tiene más de 25 años haciendo consultas sobre finanzas personales y no cobra por el servicio de asesoramiento. Aconseja que debemos de tener una meta para poder lograr nuestros propósitos. “Si quieres emigrar a este país, tienes que tener metas de cómo juntar el dinero para viajar.

Todos tenemos metas; lo malo es que no nos dan educación de cómo manejar nuestro dinero. Pero, si yo le pregunto a una persona-- cuánto dinero quieres tener para cuando te jubiles? Debes de seguir una tabla con metas de cuánto ahorrar cada mes para lograr tu objetivo.“

Si no seguimos la tabla, caemos en riesgo de quedarnos sin ahorros o endeudados. Fernando, nos dice que sabemos que estamos malga-stando nuestro dinero cuando estamos usan-do la tarjeta de crédito para pagar otra tarjeta o para poder comprar cosas básicas, como la comida, agua, y sham-poo. Si usas la tarjeta de crédito con el propósito de ganar puntos y pla-neas pagar tu balance antes de tu fecha de vencimiento, eso no es malgastar, estás evitando los intereses altos de la tarjeta de crédito. Ubo un estudio en cuál, uno de cada 100 perso-nas será rico, 5 de ellos estarán financieramente independiente. Los que sobran 94 personas, a la edad de 65 años, van estar todavía trabajando o en la rutina.

Para evitar quedarte sin dinero, necesitas abrir una cuenta de ahorros para tu futuro. También existen asesores finan-cieros que ayudan a for-mar un plan para saber cómo usar a su favor su dinero. Dónde pueden darse cuenta, si sus gas-tos son necesarios y saber cómo distribuir su dinero.

“No se necesita tener mucho dinero, pero se debe de ahorrar 10% de tu ganancias. Existe un medio donde automáti-camente se le puede de-scontar al empleado ese 10%. Abre una cuenta, donde te pueden sacar automáticamente ese dinero y tu lo notas. En estos días, no necesitas tener un seguro social.

Cuando busque a un Asesor o consejero sobre finanzas, es importante que le preguntes, cuánto tiempo tiene haciendo ese trabajo y debes de asegurarte que, por lo menos tenga un número razonable, como de 20 años, y que se dedique de tiempo completo a éso.

El problema es que la gente no se levanta un fin

de semana diciendo “va-mos a buscar a un asesor financiero,’ ya que si tu sabes que estás hacien-do mal, no querrás ir con alguien quién te diga que lo dejes de hacer

Una vez que hayas logra-do tu meta en ahorrar equis cantidad de dinero ($ 1,000.00) es bueno cel-ebrarlo. Busca un restau-rante que sea bueno y económico, usa cupones de descuento.”

“No importa cuánto gan-aste, si no con cuánto te quedaste,” dice Fernan-do. Sí quieres tener dinero suficiente para un futuro sin preocupaciones, lo que necesitas es decir, si quiero hacerlo!

Tu puedes lograr lo que tu quieres, el secreto es plantarlo en tu mente primero.

Nuestros teléfonos gen-eralmente ya vienen con aplicaciones prees-tablecidas que se bajan automáticamente, pero el representante de tu tienda, puede ayudarte a bajar aplicaciones, sí es que necesitas ayuda con éso y el requisito es contar con una cuenta de correo electrónico y si aún no la tienes, el representante te puede ayudar a crearla.

Las aplicaciones más comunes son Facebook, Messenger y WhatsApp; junto con Pandora y You-Tube. Muchas personas optan por las educati-vas para poder estudiar inglés o bien exámenes para capacitarse.

“ Es importante controlar el número de aplica-ciones que le agregas a tu teléfono para no acabar con su capaci-dad de memoria” éso es lo que dice Kokay Alva-rez, Gerente General que supervisa y coordina sus oficinas de Boost Mobile en varias ciudades del Condado de San Luis Obispo y la cual lleva 8 años en ramo de los celulares.

Revisa los comentarios que tiene la aplicación

que quieres bajar, éso te pueda ayudar a hacer una decisión más conve-niente.

Sí vas a usar la apli-cación para hacer tu vida más fácil, recreativa, eficiente...; vale la pena agregar a tu teléfono una aplicación; de otra manera, utiliza tu memo-ria para tener videos o fotografías.

“Las aplicaciones a veces te conectan con los que están lejos, pero te pueden desconectar con los que están cerca” y hay que tener cuidado y saber en qué momento utilizar o no tus aplica-ciones”

Kokay, reconoce que no ha sido fácil abrir sus tiendas, pero tiene su rec-ompensa trabajar para lograrlo.

Kokay sugiere a los pa-dres tener precaución y restringir a su hijo(a) que tengan menos de 13 años el acceso al inter-net, porque no sabemos qué es lo que puedan encontrar y ver. Tenemos que darnos cuenta sí nuestros hijos o pequeños están bajando aplica-ciones, que al ser gratis, las pueden bajar fácil-mente.


Pasatiempos Cambios Socio-Políticos

Foto de 3 caballeros, izquierda a derecha: Nate Santos, Manuel Enrique, y Dany Santos.Foto de mujer en caballo, tomada en el Colony Parade de Atascadero

Fotos de Manuel Enrique en un evento de quince años


“A veces queremos ser diferentes, pero lo mejor es aceptar nuestras raíces y sentirnos or-gullosos de nues-tra cultura para poder compartir-la con los demás y que siga estando allí para las próximas generaciones”

Existe el interés de nuestras auto-ridades de ayu-dar a la comuni-dad hispana, hay que aprovechar esa oportunidad.

Los Caballos

Bailan Nuestra gente hispana tiene temor de hablar con la autoridad, pero se está dando que cada vez se acercan a pedir ayuda y hacer preguntas sobre las reglas civiles.

María Garcia, miembro del Concilio de la ciu-dad de Paso Robles, y Vicepresidenta de la Asociación de Negocios Hispanos, ayuda a la comunidad en general para que se establezcan ciertos servicios e intervi-ene en las peticiones de asuntos individuales y de comercios.

María tiene nueve años involucrada con la comunidad y con au-toridades de la ciudad. Trabaja para que la comunidad adquiera confianza en ellos.

Ahora tenemos más mujeres y personal que habla español en esta corporación y sí alguien necesita traducción, existe personal listo para poder ayudar.

Existe un programa lla-mado LISTOS, que entre-na a la comunidad para estar preparados para casos de desastres como

temblores o incendios y María en coordinación con el Jefe de Bomberos están buscando diez personas voluntarias que hablen español para recibir entrenamiento en su idioma y así ellos entrenen al resto de la comunidad.

“Estas cosas pequeñas, son sólo el comienzo para lograr grandes cosas en beneficio de nuestra comunidad.”

Por lo pronto, la agen-da del ayuntamiento no tiene nada en particu-lar para la comunidad hispana; piensan más en turismo, en tener más policías, más negocios, pero quieren agregar otros asuntos que nos pudieran favorecer.

María le propone a la comunidad hispana,

que tome la oportuni-dad de asistir a las juntas del ayuntamiento, son abiertas al público y se permite tres minutos para expresar lo que necesi-tamos, opiniones, ideas y sugerencias. Hay orga-nizaciones que hacen decisiones que impac-tan a nuestra comuni-dad; quieren saber qué necesita nuestra comuni-dad hispana. María no los culpa por no saber. Está convencida que nosotros somos los que debemos decir qué necesitamos.

AYUNTAMIENTODE PASO ROBLES

Un gran sueño empezó desde que el patriarca de la Familia Santos, Manuel Enrique, era niño. A él le gustaba cantar con música ranchera. Alrededor del año 2000, él y su familia, empeza-ron a llevar este sueño a otro nivel; abrían es-pectáculos de grandes artistas y después em-pezaron a cantar en fies-tas privadas, incluyendo en sus espectáculos por todo California; mariachi y caballos, los “Famous Dancing Horses.”

“Celebramos lo que es la cultura mexicana, por-tando el traje de charro el cual es reconocido por todo el mundo,” nos dice Nate Santos, el encar-gado de promoción y miembro de este gran espectáculo de los Fa-mous Dancing Horses.

Ellos llevan con su músi-ca, bailes folklóricos, una alegría y orgullo, que

se pueden apreciar en varios desfiles y festivales locales como el del 4 de julio en Templeton y en el dia de los Pioneros de Paso Robles. El próximo desfile de los Pioneros se lleva acabo el dia 2 de Mayo, 2020. Histórica-mente, éste desfile es una celebración para unir a miembros de la comuni-dad. El museo de paso pasea las carretillas de los años de 1815.

Nos cuenta Nate que ex-isten muchos jóvenes que crecen orgullosos de sus raíces, queriendo pert-enecer a este espectácu-lo; él dice que sólo tienes que tener amor y discipli-na por lo que haces para ser bienvenido(a).

Por último nos cuenta que ama los valores que sus padres le han incul-cado, como ser honesto, “echarle ganas” y no olvi-dar o negar quién es.

Nate es un joven em-prendedor que ama su cultura y a su co-munidad. Dentro de sus proyectos a futuro, está el crear una es-cuela para enseñar a desarrollar el área de la charrería. Las clases serán presentadas en el Rancho Los Santos, en Paso Robles. Para más información, pueden comunicarse con Nate al (805) 835-2264.



OpinionRecursos Comunitarios El Departamento de Salud Pública, ofrece clases a la comunidad, dan las herramientas necesarias para que los participantes puedan mejorar sus hábi-tos y lograr una mejor alimentación. Llame a la oficina de Health Promo-tion: (805) 781-5564

Promotores Collaborative del condado de San Luis Obispo, lleva pláticas sobre nutrición a la comunidad. Llame a Erica Ruvalca-ba-Heredia: (805) 305-4575

Food Bank, distribuye ali-mentos saludables. Para ver los días y lugaares de distribución, visite la pá-gina en el internet: www.slofoodbank.org/food-dis-tributionso llame (805) 238-4664

Cal Fresh y WIC, son otros programas de gobierno que dan comida gratis.

RECURSOS QUE AYUDAN CON NUESTROS BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

4 MANERAS de darnos cuenta que NO estamos nutriéndonos adecuada-mente:

Tu peso no es lo único que te indica si estás comiendo bien o no. Escucha tu cuerpo¿Cómo te sientes?

1. Sí te sientes fatigado(a) o sin motivación todo el tiempo- puede indícar falta de minerales, como el hierro.

2. Sí te duele tu cuerpo, o tus músculos- puede indicar falta de vitamina D o Calcio.

Editora, Romi Ramirez, MBA 3. Sí te sientes débil o mareado- puede indicar niveles bajos de azúcar en la sangre.

4. Sí tienes la piel seca- puede indicar deficiencia de la vitamina E.

Esta información varea de persona a persona, es más recomendable ir con un doctor primario para recibir una nota para hacerse un examen de sangre.

Recuerde que nuestro cuerpo necesita man-tener su 70% de agua para su buen funciona-miento; beber agua, consumir frutas y verdu-

ras; ayuda a manten-er esos niveles.

Variemos nuestros recursos alimenticios que provienen de la proteína; agregue-mos a nuestro menú no sólo carnes, si no legumbres, y nueces.

Sí estás malnutrido, empieza con unas metas, toma pasos pequeños hasta lograr que se hagan hábitos. Los hábitos empiezan a ser parte de nuestra rutina una vez que los has repetido de 15 a 25 veces, dependien-do de cada quien.


4 de JulioDesayuno de Pancakes y Desfile de perritosAvila Beach Community Center, Avila Beach8AM-11AMGratis

12 de AgostoJunta de Networking para negocios pequeñosHispanic Business Associ-ation- 1101 Riverside Ave- Paso Robles11:30AM-1:15PM Gratis

26 de AgostoGrupo de apoyo para tar-tar con la depressionHope House, San Luis Obis-po6PM-7PMGratis

29 de AgostoJunta para Desordenes de Comida AnonimosCentral Coast Treatment Center for Eating Disorders, San Luis Obispo6PM-7Pm Gratis

12 de Septiembre Junta de Latino Outreach Council, discussion regard-ing immigration.Courthouse, San Luis Obis-po8AM-10AM Gratis

Juntas de Concilio de las Ciudades:

Arroyo Grande: 6 p.m. - 2o y 4o martes de cada mes.215 E Branch Street, Arroyo Grande, CA 93420

Atascadero: 6:00 p.m. - 2o y 4o martes de cada mes. 6500 Palma Avenue, Atascadero, CA 93422

Morro Bay: 5:30 p.m. - 2o y 4o martes de cada mes.209 Surf Street, Morro Bay, CA 93442

Paso Robles: 6:30 p.m. 1er y 3er martes del mes.1000 Spring Street Paso Robles, CA 93446

San Luis Obispo: 6:00 p.m. - 1er y 3er martes de cada mes.990 Palm Street, San Luis Obispo, CA 93403

Santa María: 5:30 p.m - 1er y 3er martes de cada mes.110 E. Cook Street Santa Maria, CA 93456

Calendario15 de Septiembre Cookout Tradeschool Fundraiser, Hispanic Business Association.Parque Comunitario de San Miguel 11AM-3PM $10 el plato

20 de SeptiembreFiesta en la Plaza, Latino Outreach CouncilMisión, San Luis Obispo6PM-8PMGratis

5 de OctubreDesfile de Colony DaysCiudad de AtascaderoParque Central: Sunken Gardens10AM-11AMGratis

2 de NoviembreDía de los MuertosH.B.A. Organización de Negocios HispanosPark Ballroom, Paso Robles6PM-9PMGratis

10 de Mayo, 2020Fiesta del Día de las MadresLatino Outreach CouncilPlaza de la Misión, San Luis Obispo11AM-4PMGratis

24 Edición Ejemplar / Somos! Revista mantiene los derechos de Autor / SomosRev.com / Templeton, CA

EDICIÓN: EJEMPLAR QUÉ . METAS TE AYUDAN CON TU FAMILIA ...

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