Educació Física
-
Upload
julia-minguell-julia-minguell -
Category
Documents
-
view
216 -
download
0
description
Transcript of Educació Física
![Page 1: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/1.jpg)
Llibre d'Educació fisica
sánchez,iván1rA
![Page 2: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/2.jpg)
Resistència
La resistencia es la capacitat que te l'individu per mantenir el major temps possible un esforç eficaç, amb el màxim aprofitament de l'oxigen requerit.Tambe la resistencia es una de les quatre capacitats fisicas básicas particularment aquella que ens pemet portar a cap un treball o un esforç durant el mayor temps posible.
![Page 3: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/3.jpg)
Velocitat i tipus de velocitatLa velocitat es una de les magnituds fisiques més importants per al bon rendiment , es coneix com una unitat vectorial que expresa un desplaçament en una unitat de temps marcada. Son molts el esports que necesiten d'aquest concepte per lograr l'èxit en el rendiment. Hi ha tres tipus la de reacció , la gestual i la de desplaçament.
![Page 4: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/4.jpg)
Velocitat de reaccióCapacitat de donar una resposta motriu davant un estímul en el menor temps possible.
![Page 5: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/5.jpg)
Velocitat gestual
Capacitat de realitzar un moviment (gest) en el menor temps possible. No hi ha desplaçament del cos.
![Page 6: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/6.jpg)
Velocitat de desplaçament
En quant al gest o moviment en sí, sense desplaçament moure una part del cos tan ràpid com siga possible.
![Page 7: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/7.jpg)
Freqüència cardiaca
Es del nombre de bategs per minut després de haver fet un esforç.
![Page 8: Educació Física](https://reader031.fdocuments.es/reader031/viewer/2022020504/568c52261a28ab4916b57f6c/html5/thumbnails/8.jpg)
HandbolEl handboll es un joc d'equip on s'ha de marcar una pilota més petita que la de futbol a la porteria.Es fan 2 equips que consten de 12 jugadors cadascun. En el terreny de joc nomes poden haver 7 jugadors 6 jugadors de camp i un porter. Nomes poden estar de suplents 4 jugadors en cada equip.