Por Marco LorenzoPor Marco Lorenzo

¿Por qué hacer ejercicio?¿Por qué hacer ejercicio?

•Para estar Para estar sanos, el sanos, el ejercicio, junto ejercicio, junto a una buena a una buena alimentación alimentación es lo más es lo más importante.importante.

¿Dónde?¿Dónde?

•En el gimnasio, En el gimnasio, en casa, en en casa, en clases de clases de gimnasia, en la gimnasia, en la calle (corriendo)calle (corriendo)… hay muchos … hay muchos sitios donde se sitios donde se puede hacer puede hacer ejercicio.ejercicio.

¿Cuándo?¿Cuándo?•Si puede ser todos los días, Si puede ser todos los días,

y si no el máximo de días y si no el máximo de días posible.posible.

¿Cuánto?¿Cuánto?

•Está bien 30 minutos, una Está bien 30 minutos, una hora u hora y media.hora u hora y media.

¿Cómo?

• Haciendo deporte, estiramientos, etc.

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