El ciclo menstrual:

• Bueno este post va para hombres y mujeres, los hombres dirán “para que quiero saber eso si a mí no me pasa”, bueno por una simple razón; en las relaciones sociales y sentimentales es importante tener conocimiento de los cambios que sufren nuestros allegados para así estar preparados y ayudarlos en ese proceso. En las relaciones de pareja un punto clave es la buena comunicación para evitar malentendidos o mejorar puntos clave de ella, por ende esto es de gran importancia para ambos géneros, la responsabilidad de llevar un control claro y rígido concierne a ambos ya que saber correctamente el ciclo menstrual propio o de nuestra pareja nos ayudara a utilizar los métodos anticonceptivos de la manera más optima y segura.

Este comprende la ovulación y el periodo menstrual, y tiene una duración en promedio de 28 días, aunque en muchas mujeres los ciclos van desde los 21 a los 35 días.

OVULACIÓN. • Una vez roto el folículo se torna amarillo en un par de días formando el cuerpo lúteo o amarillo, el ovulo liberado viaja por las trompas de Falopio hasta la cavidad uterina, de no existir fecundación 14 días después (al 28 del ciclo) se presenta la menstruación, durante el día 14 se da una mayor liberación de estrógenos en la mujer, pero es el momento en donde la mujer es más fértil así que mucho cuidado.

En la ovulación el primer día de la menstruación es el primer día del ciclo; en esta fecha se secreta la FSH y se activa el crecimiento del ovulo, este crece y alcanza su punto máximo alrededor de los 14 días del ciclo, la secreción de la LH favorece el rompimiento del folículo y la expulsión del ovulo; esto es lo que se denomina ovulación.

Puntos clave que no tienen que olvidar:

• Es necesario llevar un control estricto y con regularidad de los días del periodo, ya que no es una regla exacta la de los 28 días, lo único que puede estar segura cada mujer es el primer día de su ciclo que es el primer día en que le vino la menstruación.

La mujer ovula alrededor de los 14 días del ciclo, si partimos que dura 28 días y contando desde el primer día de la menstruación. La vida del ovulo es de 24 horas, por ende la mujer solo es fértil 1 o 2 días de todo su periodo. Esto se da entre los días 12 y 16 del ciclo.

• Período fértil

• El huevo no fecundado sólo vive un máximo de 24 horas después de la ovulación. En cambio,alos espermatozoides pueden vivir hasta cinco días en el aparato reproductor femenino. Si hay espermatozoides cuando el huevo se desplaza desde el ovario por la trompa de Falopio, puede ocurrir fecundación.

Mediados del ciclo (fase luteínica)

• El folículo roto, ahora llamado cuerpo lúteo, empieza a producir progesterona y un poco de estrógeno. Las mayores cantidades de progesterona y estrógeno producen una disminución de FSH y LH, y producen un cambio en el revestimiento endometrial. Éste se engruesa y su irrigación sanguínea aumenta, con lo cual se prepara para recibir el embrión si ha ocurrido fecundación.

Finales del ciclo

• Si se fecunda el huevo, continúa la producción de estrógeno y progesterona y el revestimiento endometrial se engruesa aún más. Es posible que el huevo fecundado se implante en el revestimiento endometrial. Dicho revestimiento no se desprende y el período menstrual de la embarazada no empieza.

• FASES DEL CICLO MENSTRUAL • Fase folicular • Las hormonas de la hipófisis (FSH y LH) avisan a

los ovarios que es el momento de comenzar la maduración de un óvulo, en cada ciclo se desarrolla un sólo óvulo.

• Cuando el óvulo madura, los ovarios producen hormonas (estrógenos y progesterona) que viajan hacia el útero y inducen el desarrollo de la capa que lo reviste, el endometrio, que se hace más grueso y rico en vasos sanguíneos.

• Hacia la mitad del ciclo, un óvulo sale de uno de los ovarios, ovulación, y entra en la Trompa de Falopio.

• Fase lútea • Si el óvulo no se encuentra con el espermatozoide en la

Trompa de Falopio muere (puede durar de 1 a 3 días después de salir del ovario). Esto es lo que ocurre en la mayoría de los casos, bien porque no ha habido copulación o porque el espermatozoide no se ha encontrado con el óvulo (se han utilizado determinados métodos anticonceptivos que veremos más adelante o por otras causas).

• Aproximadamente 14 días después de la ovulación, los ovarios dejan de producir hormonas y esto constituye la señal para que la capa que recubre el útero, el endometrio, se desprenda y salga por la vagina al exterior, produciendo una hemorragia denominada menstruación. Puede durar entre 3 y 4 días, pero su duración es variable en cada ciclo y en cada mujer.

• El ciclo vuelve a empezar.

• ¿Cuál es la función del ciclo menstrual?

• ¿Cuáles son las tres fases del Ciclo menstrual?

• ¿Aproximadamente cuántos días dura el ciclo menstrual?

• ¿Cuántos días dura el periodo de ovulación?

• ¿Cuándo es posible la fertilización?

• ¿Qué es el ciclo menstrual?

• ¿Por qué es importante para ti el entender el ciclo menstrual?

• ¿Cuándo se inicia el ciclo menstrual?

• ¿Cuándo el ovulo madura en donde se implanta?

• ¿Si el ovulo es fecundado qué ocurre?