EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOSYOHANA YEPEZ C.I.: 21-253-334

¿QUE ES?EL DEPORTE ES TODA ACTIVIDAD

CARACTERIZADA POR UN CONJUNTO DE REGLAS A CUMPLIR POR TODOS

SUS PARTICIPANTES, GENERALMENTE EN UNA COMPETICIÓN. MEDIANTE LA PRÁCTICA DE DEPORTE SE TRATAN DE

DESARROLLAR TANTO LAS CAPACIDADES FÍSICAS COMO LAS

MENTALES, ENTRÁNDOSE CADA TIPO DE DEPORTE EN UNAS HABILIDADES

DIFERENTES.

      TIPOS DE DEPORTES:

DEPORTES ACUÁTICOS:

▪ Los deportes acuáticos son aquellos en los que el deportista realiza una actividad física en el agua ("zambullido" en ella) y se practican en piscina, lagos, ríos, o en el mar.

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

      TIPOS DE DEPORTES:

DEPORTES DE FUERZA:

▪ Deportes de fuerza son deportes en los cuales los participantes deben demostrar su fuerzas de diferentes formas.

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

      TIPOS DE DEPORTES:

DEPORTES AERONAUTICOS:

▪ Son deportes porque exigen no solo la capacidad física del deportista sino su habilidad, destreza, competitividad, afán de superación y respeto por las normas y el resto de los deportistas. Los deportes aéreos contribuyen a la educación del cuerpo y la mente en un ambiente técnico y en un medio singularmente bello como es el aire.

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

      TIPOS DE DEPORTES:

DEPORTES DE INVIERNO:

▪ Los deportes de invierno son aquellas modalidades deportivas cuya práctica está relacionada con la nieve o el hielo, ya sea en condiciones naturales o reproducidas de manera artificial. Habitualmente se practican durante los meses de invierno, de ahí su denominación.

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

      TIPOS DE DEPORTES:

DEPORTES DE AVENTURA:

▪ El deporte de aventura es una nueva forma deportiva que, en equipo, pone al hombre en contacto con la naturaleza, en el que la motivación de llegar a la meta está por encima de cualquier resultado.

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

      TIPOS DE DEPORTES:

ENTRE OTROS DEPORTES COMO:

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

CLASIFICACION DE LOS DEPORTES :

Deportes Recreativos Deportes

CompetitivosDeportes Educativos

Deportes De Salud

Es decir, aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce.

Es decir, aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse uno mismo.

Es decir, aquel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo.

Es decir, aquel cuyo objetivo fundamental es colaborar al desarrollo de una mejor calidad de vida, a través de la promoción de salud.

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

BENEFICIOS: Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. Algunos de los beneficios de las actividades físicas son las siguientes:

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

BENEFICIOS BIOLOGICOS:

• Mejora la forma y resistencia física.• Regula las cifras de presión arterial.• Incrementa o mantiene la densidad ósea.• Mejora la resistencia a la insulina.• Ayuda a mantener el peso corporal.• Aumenta el tono y la fuerza muscular.• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las

articulaciones.• Reduce la sensación de fatiga.

• Aumenta la autoestima.• Mejora la autoimagen.• Reduce el aislamiento social.• Rebaja la tensión y el estrés.• Reduce el nivel de depresión.• Ayuda a relajarte.• Aumenta el estado de alerta.• Disminuye el número de accidentes laborales.• Menor grado de agresividad, ira, angustia...• Incrementa el bienestar general.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS:

Yohana Yepez C.I.: 21-253-334

Ferchomix420 [en línea]. Clasificación de los deportes. [Consulta: 30 de enero 2014]. Disponible en: http://ferchomix420.galeon.com/aficiones2097477.html

Fitospor[en línea]. Tipos de deportes y sus beneficios. [Consulta: 30 de enero 2014]. Disponible en: http://fitospor.blogspot.com/

Slideshare [en línea]. Diapositivas Deportes. [Consulta: 30 de enero 2014]. Disponible en: http://es.slideshare.net/cpazmino65/diapositivas-deportes-16625099

Web Consultas [en línea]. Beneficios del ejercicio fisico. [Consulta: 30 de enero 2014]. Disponible en:http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/beneficios-del-ejercicio-fisico-869

Wikipedia [en línea]. Deporte. [Consulta: 30 de enero 2014]. Disponible en: http://es.wikipedia.org/wiki/Deporte