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El pase de pecho se ejecuta desde la posición ofensiva básica (la posición "listo":rodillas flexionadas, de frente a donde se desea pasar, cabeza alta y la vistadirigida a quien va a recibir el pase).El balón se sostiene a la altura del pecho con las manos colocadas arriba yligeramente detrás de su centro. Los brazos deben estar flexionados para este tipode pases de baloncesto.

Sujétalo con los dedos; las palmas no actúan sobre el balón.Lleva a cabo un paso hacia donde quieres pasar y simultáneamente extiende losbrazos mientras rotas las muñecas hacia abajo, afuera y arriba.El movimiento de los brazos lo finalizas soltando las manos de manera que lospulgares queden apuntando hacia abajo. Mantén la trayectoria del balón en formatensa y paralela al suelo.

PASES CON UNA O DOS MANOS: 

El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en todo momento tieneque estar condicionada por al que le precede y por la que seguirá a continuación,debiendo conjugar las que tiene que realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe,

atendiendo siempre a quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se efectúa. Susprincipios  básicos son: dirección, brevedad,  velocidad  y precisión. Hay muchostipos de pases. Estos son unos cuantos:

De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón medianteuna rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de lasmuñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies el impulso hacia delante.

Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa la flexión de laspiernas y las manos se dirigen hacia el suelo.

Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos extendidos, aunqueligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, se lleva éste un pocoretrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el queparticipan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza haciaadelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura latensión de la trayectoria.

Otros pases: Otros tipos de pases son:

Por encima de hombro: Solamente debe practicarse este pase en circunstancias muy concretas, por los general cuando un jugador sometido a un marcaje próximo y 

muy severo pretende pasar el balón a un compañero situado detrás de él y en buenaposición para su recepción.

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De cuchara: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que permanece detrás del balón mientras la otra sirve de guía.

Rodados: Pueden ejecutarse con una o ambas manos. En el primer caso, una manoes la que impulsa el balón mientras la otra le sirve de guía. El segundo es similar al

anterior, pero con las dos manos. En ambos casos, el balón se pasa haciéndolorodar por el suelo.

Por arriba y con el brazo flexionado: El balón se lleva hacia atrás y arriba con lasdos manos, flexionando seguidamente el brazo ejecutor, con la mano dirigida haciaarriba y a la altura del hombro, haciendo gravitar el peso del cuerpo sobre la piernadel mismo lado, para cargarse después sobre la pierna opuesta y adelantada, altiempo que el brazo avanza para efectuar el lanzamiento.

EL PASE 

•Fundamento muy poco trabajado. •Trabajamos mucho la parte mecánica pero poco la parte real del juego.

•Un equipo carece de buen juego de ataque si no tiene dominio de los pases.

•La rapidez de los desplazamiento del balón favorece al juego de equipo.

•Los partidos se pierden por las perdidas de balón.

•Un buen pase es 1/2 canasta. 

Características comunes de los pases: 

Deben ser rápidos, para evitar alertar a la defensa, y por tanto fuertes, aunque no violentos. Al ser fuertes, lógicamente serán en línea recta (salvo excepciones)

El último toque debe ser con los dedos.

 A veces se usarán fintas y/o pivotes.

Nunca se darán de modo "automático", debiendo tener siempre control visual sobrela defensa, pasando al lado más alejado del defensor y teniendo en cuentas lascircunstancias de la defensa y del receptor.

Ha de ser preciso.

Evitar mirar el pase.

Pasar preferentemente con los pies en el suelo. De este modo podremos"arrepentirnos" y no dar el pase sin cometer violación.

Buscar buenos ángulos de pase.

Deben facilitar siempre las posibilidades del receptor. Así si le pasamos para quetire, por ejemplo, debemos procurarle la mayor comodidad y rapidez a su tiromediante nuestro pase.

Técnica de los pases

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Pase de pecho con dos manos

Partimos de la posición básica de ataque, o mejor aún de la posición de "tripleamenaza", con las piernas ligeramente flexionadas, los pies abiertos y paralelos y eltronco levemente inclinado hacia delante.

Sujetamos correctamente el balón a la altura del pecho con una posición natural delos brazos, con los codos junto al tronco, ni excesivamente separados niexcesivamente pegados.

Iniciamos la extensión de los brazos y mediante un giro de las muñecas damos ungolpe seco al balón de tal forma que lleve en su trayectoria un giro en sentido alpasador.

Los brazos han de quedar extendidos y las manos abiertas con las palmas mirandohacia fuera y hacia abajo. No deberán cruzarse los brazos quedando paralelos al

suelo.En una etapa siguiente del aprendizaje prestaremos más atención al golpe demuñecas que a la extensión de los brazos ya que de esta forma el pase se realiza conmás rapidez.

Se suele usar en distancias cortas y medias, por lo que no es necesaria la rotaciónhabitual del balón aún en las manos para "coger fuerza" y que nos hace perderrapidez en el pase.

Es el más empleado habitualmente. En general se emplea para mover el balón ensituaciones de ataque estático, especialmente entre hombres exteriores. Esto es

lógico por cuanto es un pase que requiere que el defensor no esté excesivamentemarcado. Es bastante seguro  y rápido, lo que le hace adecuado para cambiar el balón de lado rápidamente o para cruzar la pista ante una presión. Es, por tanto, bastante polivalente.

Pase de pecho

Pase picado con dos manos

La mecánica es básicamente igual a la del pase de pecho, la diferencia estriba enque el balón bota en el suelo antes de llegar al receptor, por lo cual los brazos han

de ir dirigidos al suelo en lugar de al receptor.El pase debe ir dirigido a la cintura del receptor y se debe evitar mirar el suelo.

El bote del balón debe producirse más cerca del receptor que del pasador,aproximadamente a unos 3/4 de la distancia existente entre ellos, pues si botademasiado cerca del receptor llegará excesivamente fuerte y probablementedemasiado bajo, y si lo hace muy cerca del pasador el balón perderá fuerza y nollegará con la intensidad necesaria.

En cualquier caso se deberá impulsar con algo más de fuerza que en el casoanterior, toda vez que al botar en el suelo, lógicamente el balón pierde fuerza.

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Se usa en distancias cortas y excepcionalmente medias. Útil en los pases al pívot, oa atacantes sobremarcados y a veces en las finalizaciones de contraataque.

Es un buen complemento para el pase de pecho. Es más efectivo que éste cuando lapresión defensiva es más intensa, por eso se suele usar para mover el balón por el

exterior ante una zona agresiva, para salir de un 2x1 o para meter balonesinteriores. Es algo más lento que el anterior, pero cuando la defensa aprieta es bastante seguro.

Pase de pecho con una mano

El balón sujeto con dos manos a la altura del pecho. Separamos ligeramente el balón del cuerpo para proceder después a la extensión del brazo de pase; antes desu máxima extensión damos un fuerte golpe con la muñeca para que el balón lleveun giro sobre su eje en dirección al pasador. La mano quedará abierta y la palmamirando hacia el suelo. Se usa en distancias cortas y medias.

Pase picado con una mano

Idéntica mecánica al anterior, pero el brazo se proyecta hacia el suelo para que el balón bote antes de llegar al receptor. La mano de pase será, por lo general, la máspróxima al receptor del balón.

Pase de entrega o mano a mano

Consiste en entregar el balón al receptor que viene a buscarlo hasta la posición queocupa el pasador.

El pasador sujeta el balón con ambas manos. Si el receptor llega por su derecha, lamano izquierda estará debajo del balón y viceversa.

Hay que proteger el balón con el cuerpo, manteniéndolo alejado de nuestrodefensor y del receptor; así, deberemos realizar un pivote para bloquear al defensordel receptor.

Es fundamental la comunicación entre pasador y receptor, tiene que estar claro quese va a dar este tipo de pase, ya que sucede a menudo que cuando el receptor seacerca a recibir un pase de entrega el pasador le da otro tipo de pase propinándoleen el mejor de los casos un balonazo a su propio compañero.

Se usa a menudo cuando el hombre  balón ha terminado de botar y la presióndefensiva no permite otro tipo de pase. También es un buen recurso para pasar alhombre que corta sobre el balón.

Pase por encima de la cabeza

Su técnica es ligeramente distinta a la de los anteriores.

En posición básica, situamos el balón encima de la cabeza, ligeramente adelantadoal plano de la cara. Los codos miran hacia delante y los pulgares hacia atrás. Brazosextendidos y ligeramente flexionados. Extendemos ligeramente los brazos en la

dirección del pase que queremos dar y antes de llegar a su total extensión, con lasmuñecas damos un golpe seco al balón, de tal forma que las palmas queden hacia

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fuera y hacia abajo y los dedos extendidos. Los brazos no han de quedar totalmenteextendidos. El balón deberá ir recto hacia el blanco que nos ofrece el receptor.

Se usa en distancias cortas y medias. Tiene aplicaciones muy concretas. Esimportante que los hombres altos lo dominen perfectamente, pues al ser sometidos

a gran presión defensiva suele ser el único pase seguro que pueden efectuar. Es muy usado para meter balones dentro, sacarlos al exterior, pases entre pívots, saques de banda, etc.

Pase por detrás de la espalda

Es el que requiere más habilidad, y por tanto es buena su práctica para conseguirun mayor y mejor dominio del balón.

Por lo general se da después de bote, sin controlarlo con las dos manos.Dominamos el balón ligeramente por su parte anterior, llevándolo un poco hacia

detrás, en un gesto del brazo similar al de un reverso, y mediante un movimientorápido del brazo por detrás de la espalda proyectamos el balón con un golpe demuñeca, de tal forma que el balón vaya girando sobre su eje en dirección alreceptor. La mano debe ir totalmente al costado opuesto, quedando los dedosabiertos y la palma hacia arriba. Se usa en distancias cortas.

Se usa sobre todo para finalizar contraataques en superioridad. También puede serútil en situaciones 2x1. En contra de la opinión de muchos no es ningún tipo de"virguería", es un pase más y tiene sus utilidades.

Pase después del bote

Similar en su inicio al anterior, pero el pase lo damos al lado de la mano de pase.Dominamos el balón por su parte baja-posterior con los dedos mirando hacia fueraen cuanto ha concluido el bote. En ese momento extendemos el brazo y proyectamos el balón de manera que la mano quede abierta y su palma mirandohacia el suelo. Con el brazo contrario se protege la salida del balón. Se usa endistancias cortas.

Es muy rápido, y por tanto ideal en situaciones que requieran un pase por sorpresa.Resulta útil, por ejemplo, en situaciones de contraataque, para pasar a la salida deun bloqueo, o para pasar dentro aprovechando una buena posición momentánea

del receptor.Pase de  béisbol 

Su utilidad es la más clara y definida: se usa para desplazar el balón a grandistancia, en general para dar pases de contraataque.

Desde la posición de "triple amenaza" llevamos el balón, cogido con ambas manos,aproximadamente al lado de la oreja del lado correspondiente a la mano con quedaremos el pase. La mano del pase detrás del balón y la otra como sujeción. Lapierna correspondiente a la mano de pase estará retrasada. Ligero giro del troncohacia ese lado. En el momento del pase proyectaremos el brazo fuertemente haciadelante, al mismo tiempo llevaremos la pierna retrasada hacia delante. Soltamos el balón con un golpe de muñeca instantes antes de que la pierna apoye en el suelo. El

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 brazo quedará totalmente extendido y la palma de la mano mirando hacia el suelo y los dedos en la dirección del pase. La trayectoria del balón será ligeramenteparabólica, aunque lo más recta posible. El brazo no pasador protege

El pase de pecho . Como su nombre lo indica, parte con la pelota a la altura del pecho, y

las manos a ambos lados y atrás de la misma. Es el pase más básico junto con el pase el

pase a una mano

Ejemplo de partido de básquetbol o baloncesto.

El pase con a una mano. En realidad se hace a dos manos, pero una de las manos

(igual que pasa cuando se hace un tiro al aro) es la que termina el movimiento, por eso se

llama así. Desde la posición de básica de ataque o de triple amenaza (que explicamosarriba) se empuja el balón con la mano derecha (diestros) y acompañado con la izquierda

que sostiene, hacia donde queramos hacer el pase extendiendo el codo y muñecas de

forma tal que los dedos de la mano derecha (en el caso de un diestro) sean los últimos en

tocar la pelota.

El pase de entrega. Se trata de dejar el balón, literalmente, en las manos de nuestro

compañero, ya sea cuando nos desplazamos hasta su posición, o si el se desplaza hasta la

nuestra.

El pase por encima de la cabeza con dos manos. Su propio nombre lo describe, cabe

aclarar que se hace con los brazos extendidos y con los codos apuntando al flexionarse al

 jugador blanco del pase. Es un pase que suelen hacer los jugadores que juegan en la

posición de "pivote" o "poste alto".

El pase picado. Puede hacerse con una o con dos manos, y consiste en hacer que la

pelota pique en el suelo de forma tal que llegue a las manos de nuestro compañero después

de hacerlo.

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El pase de bolos. Un pase ya en desuso, consiste en pasar la pelota como si se tirara

una bola de boliche, pero sin que toque el suelo.

El pase de globo o pase de béisbol. Es un pase largo que se hace con una mano por

que parte de atrás y al costado de la cabeza, hacia adelante de la misma, como cuando sehace un lanzamiento de una pelota de béisbol.

El pase por la espalda. Pasar con una mano a un jugador ubicado en el lado contrario

de ésta pasando la mano por atrás de la espalda

Ejercicios progresivos para la enseñanza del pase de pique El pase de pique consiste en dirigir el balón hacia el piso antes de que llegue al

compañero, de ahí su nombre. Cuando se realice debe dirigir el balón lo más cerca

posible de su compañero. �ste es un pase de corta distancia que se realiza cuando el

compañero se encuentra entre 2 y 4 metros. La forma de ejecutar este pase es idéntica al pase de pecho, con la diferencia que en

ese caso el balón se dirige a un punto en el suelo entre el recibidor y el pasador, debe

ser realizado con un solo pique y de tal forma que el que recibe pueda hacerlo

cómodamente. Además el efecto que se le imprime al balón con una vigorosa rotación de

muñeca, hará que el pase llegue más rápido o m�s suavemente a las manos del receptor.

La técnica de ejecución var�a de acuerdo a la situación, lo puede realizar con una o con

ambas manos. A continuación la descripción de la técnica:   Tomar el balón a la altura del abdomen.

  Manos a los lados y los dedos dirigidos hacia delante.   Llevar el balón a la altura del pecho y dar un paso hacia delante trasladando el

peso del cuerpo sobre el pie delantero.

  Extender con fuerza los codos, palmiflexionar y aducir las muñecas para dirigir

 y dar el impulso final del balón hacia el piso antes de que llegue al compañero. 

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 Descripción de la actividad 

Formar a los alumnos por pareja con balón. El profesor indicará las series y las

repeticiones por ejercicios. (Ejemplo: cuatro series de 10 repeticiones por ejercicio)   Asumir la posición básica para el pase de pique. Mantener esta posición hasta

que el profesor lo corrija, si es necesario.   Con los brazos extendidos por encima de la cabeza, tomar el balón con las dos

manos y desplazarse hacia adelante y hacia atrás, a la voz de mando del

profesor lanzar con fuerza el balón contra el piso dejándolo picar dos veces yvolverlo a tomar. 

  Realizando trote estacionario, tomar el balón con las dos manos, con los brazos

extendidos por encima de la cabeza, a la voz de mando del profesor lanzar con

fuerza el balón contra el piso dejándolo picar dos veces, volverlo a tomar y

seguir trotando.   Colocar el balón a la altura del pecho y lanzarlo con ambas manos contra el piso

dejándolo picar una sola vez, el ejecutante debe correr rápidamente a buscar el

balón antes de que éste vuelva a picar en el piso. Repetir las veces que el

profesor lo indique.   Trotando en la cancha, a la voz de mando del profesor dirigirse hacia la pared

corriendo y realizar 15 pases de pique. La pared va a hacer las veces de

receptor, seguir trotando. Ejercicios progresivos para la enseñanza del pase por

encima de la cabeza

El pase por encima de la cabeza es usado para distancias medias entre 3 y 6 metros, por lo

general los usan los jugadores cuando son más altos que sus oponentes y su trayectoria porlo general es de arriba hacia abajo. Descripción de la técnica: 

  Adopta la posición básica, con el balón agarrado con ambas manos a nivel del

abdomen.

  Flexiona los codos para llevar el balón sobre la cabeza y traslada el peso del cuerpo

a la pierna atrasada.

  Traslada el peso del cuerpo hacia la pierna adelantada y extiende los hombros parallevar el balón hacia adelante.

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  Palmiflexiona las muñecas para hacer rotar el balón y dar m�s fuerza al pase. 

Recomendaciones:   Sujetar la pelota con ambas manos en la parte posterior para llevarla sobre la

cabeza.   Iniciar una extensión completa del cuerpo al lanzar la pelota.   Adelantar un paso en dirección del pase.   Impulsar el balón con un movimiento enérgico de muñecas y de dedos.   Los brazos y las manos siguen la dirección del pase y quedan en esa dirección. 

Ejercicios progresivos para la enseñanza del pase de Softbol El pase de softbol es un pase de larga distancia, se denomina de esta manera por susimilitud con los lanzamientos que realizan los bateadores en el juego de béisbol.

Descripción de la técnica:   Adoptar la posición básica.   La pelota se lleva con las dos manos hacia atrás a la altura de la cadera.   Una mano sujeta el balón y la otra lo lanza.

  El pie adelantado es el contrario al brazo de lanzar.    El impulso del balón es el resultado de un movimiento brusco del brazo, de atrás

para adelante.   El final de esta acción se ayuda con un movimiento de muñeca y dedos.   Una vez ejecutado el pase, la pierna de atrás pasa adelante. 

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 Pase lateral con una sola mano

Buena elección para enviar el balón por el costado

De los pases de baloncesto este es, a menudo, muy efectivo para enviar el balónpor el costado de un defensa que se encuentra encimándonos demasiado. Al igualque el pase de pecho, el lateral debe ser realizado en una trayectoria tensa yparalela al suelo, o mediante un sólo bote. Con frecuencia de los pases de

baloncesto es el más seguro a realizar. Desde la posición ofensiva básica (posición"listo"), muévete mediante un paso por el costado del jugador a la defensiva, almismo tiempo que realizas el pase. Con la vista en tu compañero, manténfirmemente el balón en tus manos hasta el momento de soltarlo. Lanza el balón conla mano de afuera flexionando la muñeca. Los dedos en la parte superior del balón.

Pase por arriba de la cabeza

El pase por encima de la cabeza también se realiza desde la posición ofensivabásica (posición "listo”), que -como se ha dicho- requiere encontrarse de frente

hacia donde se intenta pasar, con la cabeza alta, la vista en el compañero, y elbalón agarrado con la punta de los dedos. Con frecuencia se realiza estos pases de

baloncesto después de un giro (pivot) para alcanzar la posición "listo".Desde esta posición extiende los brazos hacia arriba para llevar el balón encima yligeramente enfrente de la cabeza. Antes de lanzar, toma