7/23/2019 El S Mismo y La Corporificacin

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EL S MISMO Y LA CORPORIFICACIN

Prestarle atencin al a la experiencia corporal, tanto propia como aena,p!e"e ser importante para resol#er pro$lemas "e la #i"a "iaria, pararesol#er pro$lemas m%s pro&!n"os "e s' mismo, lo (!e m!c)as personasconsi"eran extra*o +a (!e consi"eramos al c!erpo- como al.o "istinto "els' mismo- e irrele#ante para el +o- (!e l!c)a por !na #i"a plena +si.ni/cati#a0

Las personas (!e asisten a cons!lta $!scan "es)acerse "e !n malestar&'sico, por eemplo "olores "e ca$e1a, lati"os &!ertes "el cora1n,contracciones m!sc!lares, ata(!es "e clera o sensacin "e terror0 Amen!"o tampoco est%n "e ac!er"o con s! existencia como seres &'sicos, osienten (!e prestar atencin a experiencia corporal los )ace sentir mal porser "emasia"o sex!al o animal0 2i#ir la experiencia "el c!erpo est%relaciona"o con !n )ec)o "esa.ra"a$le (!e (!ieren e#itar0

La ma+or'a "e terape!tas se centran en !na posicin "isocia"a "el c!erpo,centra"a en el cam$io "e estr!ct!ras mentales, los cam$ios corporales sons'ntomas "ia.nostica$les o con"!ctas a mo"i/car o s'm$olos "e procesoss!$+acentes0 A*a"ien"o a esto el .ra"o "e contacto "el terape!ta con s!propia experiencia corporal, (!e p!e"e estar llena "e "escontento0Acost!m$ra"os a #er el intelecto como la 3nica )erramienta para tratarpro$lemas, sentarse esc!c)ar + )a$lar "es"e el intelecto es el tra$ao "elterape!ta0

El len.!ae apo+a en esta "isociacin +a (!e #emos al c!erpo como al.o"i&erente "el +o mi c!erpo- como "ecimos mi a!to-, como !na propie"a"04a"a to"a esta experiencia "isociati#a no es "e extra*ar (!e la s!.erencia"e prestarle atencin al c!erpo sea reci$i"a con consternacin0

50 La experiencia corporal como experiencia "el s' mismo

Al prestar atencin a la experiencia corporal p!e"e )a$er "i&erentesreacciones, "es"e la a!sencia "e !na sensacin o solo sensaciones m!+"6$iles, esto es !na ase#eracin importante respecto a s! senti"o "el s'mismo0 Mientras m%s pone atencin a estas sensaciones se )ar%n m%scompleas + ricas0 Al.!nas p!e"en resaltar m%s (!e otras, (!e en 7estaltson /.!ras (!e resaltan "e !n &on"o +a (!e tiene importancia en s' misma0

Al personali1ar la sensacin + "ecir +o tenso- +o reprimo- p!e"e ne.arsela responsa$ili"a" "e la sensacin, sin em$ar.o no p!e"e ser "e na"ie m%s,lo (!e p!e"e pasar es (!e no la #i#e con s!/ciente intensi"a" parapercatarse "e (!e es !no mismo el (!e se la pro#oca0 4escri$ir lassensaciones, personali1arlas + )acerlas parte "e n!estra existencia $rin"a!n impacto + !na in&ormacin so$re n!estro esta"o existencial0 Si al.!ienno siente, e#ita sentir o lo toma como al.o tri#ial tam$i6n esto &orma parte"e s! existencia + s! relacin consi.o mismo0

80 La corpori/cacin

La experiencia "el c!erpo es parte "e la experiencia "el s' mismo, al"isociarlo nos "es#irt!amos, m%s nos sentimos &!era "e control +&ra.menta"os9 per"emos contacto con n!estra experiencia )!mana0

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:enien"o este contacto po"emos tener la experiencia "e n!estro m!n"o,satis&acer n!estras necesi"a"es + crecer0

;0 El s' mismo como inte.ra"or "e la experiencia

El concepto "e s' mismo es compleo + con&!so pero m!+ importante, !n

proceso

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EL C=ERPO Y EL S MISMO NE7A4O

La ma+or'a "e nosotros no persi#e la #i#encia "el c!erpo come "e s'mismo-, #i#imos &!era "e contacto con esta experiencia0 La en&erme"a"psicol.ica aparece c!an"o la persona aliena lo (!e es or.%nicamente s!+o,este &enmeno aparece por el "i&'cil perio"o "e a"aptacin al (!e tenemos(!e pasar en am$iente poco estim!lante0

50 La a"aptacin "e !n entorno "i&'cil

La &ormacin "el ser )!mano se "a a tra#6s "el contacto + la interaccin, atra#6s "e esta $!scamos + encontramos lo (!e necesitamos para n!estraso$re#i#encia, asimilamos las necesarias para el cam$io + rec)a1amos lo(!e no p!e"e ser asimila"o0 En este transc!rso, este proceso p!e"e #ersepro$lemati1a"o por !n entorno partic!lar "e rec)a1o, casti.o, cr!el"a" (!ealiena la $3s(!e"a "e a&ecto, la #!lnera$ili"a", la c!riosi"a"0

Los seres )!manos p!e"en soportar sit!aciones aisla"as "e rec)a1o + tener

!n "esarrollo sal!"a$le, no es necesario !n entorno per&ecto, sin em$ar.oc!an"o estas se )acen !na constante tiene e&ectos importantes0 C!an"o lasc!ali"a"es "el s' mismo entran en con

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a. El sentimiento del s mismo

M!c)a "e n!estra #i"a a&ecti#a >sentimientos? est% relaciona"a aexperiencia som%tica a pesar (!e se piense en ella como procesosmentales0 La triste1a implica pesa"e1 en el pec)o, tensin "el "ia&ra.ma,constriccin "e la .ar.anta + oos llorosos0 La exitacin implica,le#antamiento "el pec)o, tem$lores "el estma.o, )ormi.!eo, corrientes en$ra1os + piernas0

C!an"o estos sentimientos no tienen s!/ciente apo+o or.an'smico o "elentorn, inc!rren en !n con

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C!an"o n!estra sex!ali"a" es ne.a"a o los est'm!los )an si"o con&!sos, oen el peor "e los casos #iolenta"os9 se .enera tam$i6n "isociacin "e laspartes er.enas "e n!estro c!erpo, no solo por el rec)a1o o la #iolencia (!e.enera sino tam$i6n por los sentimientos con&!sos tra'"os por reaccionesnat!rales "e la persona >amor + o"io, placer + a$!so?0

;0 El ran.o "e la experiencia

El "istanciamiento "el c!erpo p!e"e ir "es"e la &alta "e contacto consentimientos corporales espec'/cos )asta !na escisin m%s .ra#e como"espersonali1acin o las "escorpori/cacin psictica0 Mientras m%s&!nciones "e contacto est6n ne.a"as ser% m%s "i&'cil la accin en elentorno, el +o- se #!el#e r'.i"o consi"eran"o a los sentimientos + accionesaenas e in3tiles0 En la psicosis la persona se separa casi por completo "elc!erpo + #i#e en la &antas'a, menos .ra#es son los casos "e "istorsin "e lapercepcin corporal0 Entre la psicosis + lo normal se enc!entra el esta"omo"al- "on"e )a+ !na experiencia corporal #i#i"a sin plenit!" como !n

-+o-, tratan"o al c!erpo como !na m%(!ina >eercicios, mimos, casti.%n"olocon tra$ao? como si &!era esto + no +o0 La persona normal tiene m%s "el s'mismo "isponi$le a s! consciencia, p!"ien"o reconocer + aceptar aspectos"el s' mismo0 El otro extremo es el materialismo som%tico, "on"e la personaest% tan centra"a en s! reali"a" &'sica (!e i.nora otros aspectos "e s! ser0Es necesario (!e la proporcin entre el +o- + los aspectos ne.a"os "elmismo est6 e(!ili$ra"a para esta$lecer !n contacto con la experiencia0

El proceso corporal + las polari"a"es "el s' mismo

Se p!e"en mostrar c!ali"a"es en oposicin a las aliena"as o ne.a"as0 El ser)!mano tiene la capaci"a" "e sentir + expresar "i&erentes caracter'sticasop!estas en ma+or o menor me"i"a, la persona sal!"a$le manea !n ran.oamplio "e estos sentimientos o expresiones + p!e"e aceptar aspectos (!e(!i1%s no sean "esea$les en !no mismo0 Si se re"!ce este ran.o se re"!cela experiencia + la in&ormacin (!e nos "a este sentimiento0 Ser "!roimplica en"!recer el c!erpo + la post!ra, si )acemos contacto con lacapaci"a" "e s!a#i"a" el cora1n + la post!ra se s!a#i1a0 Ca"a polari"a"est% arrai.a"a a !n sentimiento + con"!cta nat!ral como a im%.enes +sim$oli1acin #er$al, es necesario esc!c)arlas para (!e p!e"an seranali1a"as, a"em%s "e la capaci"a" "e po"er contactar a"ec!a"amente conel me"io0