Ensayo: La Risoterapia

En el mejoramiento de la calidad de vida de las personas existen una serie de

elementos de tipo social, psicológico, terapéutico o psicoterapéutico que

contribuyen a elevar la autoestima del ser humano y todo ello acompañado de

actitudes motivacionales que la persona recepciona para poder superarse

internamente; por consiguiente, el ser humano transforma estos factores

motivacionales en un impulso que permite elevar su ego personal. Por lo tanto, la

motivación requerida funciona con técnicas psicoterapéuticas como la risoterapia y

que es poco aplicada por el desconocimiento o aplicación de ella.

Al tratar el tema de la risoterapia, nos puede parecer extraño que un evento o

escenario de risas pueda influir en la personalidad del ser humano, por lo tanto para

tener un enfoque preciso del problema que se desea abordar, se formula la

siguiente interrogante ¿Cómo la risoterapia influye en el mejoramiento

emocional de la persona?, hipotéticamente se puede contestar que la risoterapia

si podría influir positivamente en el mejoramiento emocional de la persona;

dependiendo mucho de cómo aplicar esta técnica y de qué forma saber llegar al ser

humano.

Riggall (2009) conceptualiza la risoterapia como una estrategia o técnica

psicoterapéutica tendiente a contribuir con bondades mentales y emocionales

mediante la risa, de esta manera, no puede considerarse una terapia, ya que no

cura por sí misma enfermedades, pero en algunos casos aporta con sinergias

positivas gracias a las curas practicadas. En el desarrollo de la técnica, se trata en

que las sesiones de risoterapia se lleven a cabo en grupo, tratando de aprovechar

el contagio de persona a persona, debido a que reír en forma grupal no es igual que

hacerlo solos: de esta manera el efecto grupal impulsa a los que normalmente no

reirían.

Es interesante aprender a reírse de uno mismo, ya que al analizar las capacidades

limitadas que el ser humano posee se estaría dando un impulso a mejorar su

calidad de vida; por lo tanto, la sociedad contribuye a reírse de los demás en lugar

de hacerlo con los demás. La risoterapia es una técnica eficientemente que ayuda a

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desdramatizar ciertas situaciones de la vida, desarrollando un amplio espíritu

competitivo, optimista, feliz y lleno de vida. De esta forma, las personas que aplican

la risoterapia de manera constante aprenden a tener una mejor óptica de sí

mismos, del entorno y de las posibilidades de superarse.

Algunos autores especializados, recomiendan que lo elemental que debe hacer el

ser humano es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque ello parezca muy

deficiente es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida,

siendo la sonrisa la mejor medicina preventiva sin tener contraindicación alguna.

La risoterapia se practica desde hace mucho tiempo como técnica complementaria

no solo en terapias mentales, sino también en la curación de enfermedades

corporales. En efecto, cuando se empezó a utilizar la risoterapia como técnica

curativa se creía en el poder que tenía para influir en el cuerpo, sobre todo en los

estados de ánimo alegre y feliz, los cuales crean una predisposición favorable para

la curación corporal. La recomiendan como una práctica complementaria a las

terapias curativas de gran efectividad.

En el ámbito de la técnica de la risoterapia, es necesario mantener el buen humor,

a través de la automotivación y ello se conseguirá a través del buen afecto de los

seres con quienes se convive. Se concluye este ensayo señalando que la risa es

uno de los elementos importantes para nuestra vida, y ello se logra

concientizándose internamente de que la risa es una técnica que no cuesta nada y

que contribuye positivamente en el mejoramiento de la calidad de vida de las

personas.

Bibliografía.

Robert M. Riggall. Psychoanalytic Electronic Publishing. (ed.): “Applied: William McDougall. A new theory of laughter. Psyche, 1922, vol. II, p. 292.” (En inglés). Consultado el 21 de agosto de 2009.

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