Equilibrio presentacion prueba1
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La sociedad te prepara para la actividad, para la ambición, para la prisa, para la eficiencia. No te
prepara para relajarte ni para no hacer nada y descansar.
click para cambiar
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Toda sociedad es impulsada, obsesionada y adicta al trabajo. Por lo tanto no quiere que aprendas a relajarte.
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La relajación tiene poderes milagrosos. Trata de relajarte una hora o dos de las 24 y adquirirás mayor percepción sobre ti misma(o).
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jueves 13 de abril de 2023
Aplica la relajación en las tres capas: cuerpo-mente –
corazón.
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jueves 13 de abril de 2023
La relajación puede llevarte a puntos altos; es una simple técnica. No es complicada; durante unos pocos días la encontrarás dificil por la falta de costumbre.
Habituarte será cuestión de días.
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Insistiendo en la relajación, llega a aparecer la meditación.
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La meditación es el nombre de la más profunda relajación.
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Hay que relajarse desde la circunferencia. Relaja la
circunferencia de tu ser, relaja tu cuerpo, relaja tu comportamiento,
relaja tus actos.
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Camina de una manera relajada, come de una manera relajada, habla, escucha de una manera relajada. Aminora cada acción. No tengas prisa, no te aceleres.
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jueves 13 de abril de 2023
Muévete como si toda la eternidad estuviera a tu
disposición; de hecho lo está. Estamos aquí desde el principio y
vamos a estar hasta el final.
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jueves 13 de abril de 2023
Recuerda que en el universo no hay principio ni fin.
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jueves 13 de abril de 2023
Tensión significa prisa, miedo, duda.
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La tensión significa estar temerosos de que mañana no podamos enfrentarnos a la realidad, obligándonos a estar en permanente guardia.
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El primer paso para la relajación está en tu cuerpo, mira en tu interior y busca alguna tensión en él: en el cuello, en la cabeza, en las
piernas. Relájalo a conciencia. Ve hasta esa parte del cuerpo y
persuádela, dile amorosamente: “¡Relájate!”
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Al abordar cualquier parte de tu cuerpo, quedarás sorprendida(o) de que te
escucha, te hace caso; ¡es tu cuerpo! Con los ojos cerrados penetra en su interior,
desde los dedos de los pies hasta la cabeza, localizando cualquier lugar donde haya
tensión.