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    ERGONOMADocente: Graciela Solrzano.

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    ERGONOMA

    La ergonoma es el estudio del trabajo enrelacin con el entorno en que se lleva a cabo(el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan

    (los trabajadores). Se utiliza ara determinarcmo dise!ar o adatar el lugar de trabajo altrabajador a "in de evitar distintos roblemasde salud y de aumentar la e"iciencia. #n otras

    alabras$ ara %acer que el trabajo se adateal trabajador en lugar de obligar al trabajador aadatarse a &l.

    OIT, 2009

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    '#s la discilina cient"ica relacionada con lacomrensin de las interacciones entre los

    seres %umanos y los elementos de un

    sistema$ y la ro"esin que alica teora$rinciios$ datos y m&todos de dise!o araotimizar el bienestar %umano y todo el

    deseme!o del sistema.'

    (sociacin nternacional de #rgonoma #$ *+++).

    ERGONOMA

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    ERGONOMA

    La Ergonomaes una ciencia que estudia lascaractersticas$ necesidades$ caacidades y

    %abilidades de los seres %umanos$ analizando

    aquellos asectos que a"ectan al entornoarti"icial construido or el %ombre relacionadodirectamente con los actos y gestos

    involucrados en toda actividad de &ste.

    ,ac%al y -otti$ *++.

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    ERGONOMA

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    MBITOS DE LA ERGONOMA

    DS#/0 D# 120D3450S

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    DISEO DE PRODUCTOS

    #l dise!o ergonmico de roductos trata debuscar que &stos sean: e"icientes en su uso$

    seguros$ que contribuyan a mejorar la

    roductividad sin generar atologas en el%umano$ que en la con"iguracin de su "ormaindiquen su modo de uso$ etc.

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    DISEO DEL AMBIENTE DE TRABAO

    ntenta obtener un ajusteadecuado entre las

    atitudes o %abilidades deltrabajador y los

    requerimientos o demandasdel trabajo. #l objetivo"inal$ es otimizar la

    roductividad del

    trabajador y del sistema deroduccin$ al mismotiemo que garantizar la

    satis"accin$ la seguridad ysalud de los trabajadores.

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    OBETI!OS DE LA ERGONOMA

    Seleccionar la tecnologa m6s adecuada alersonal disonible.

    4ontrolar el entorno del uesto de trabajo. Detectar los riesgos de "atiga "sica y

    mental. nalizar los uestos de trabajo ara de"inir

    los objetivos de la "ormacin. 0timizar la interrelacin de las ersonas

    disonibles y la tecnologa utilizada.

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    utor: Douglas GarcaDescarga o"recida or: 777.revention87orld.com

    Lograr la armona entre eltrabajador, el ambiente y lascondiciones de trabajo

    Aminorar la carga fsica ynerviosa del hombre. Buscar la comodidad y el

    confort as como la

    eciencia productiva Reducir o modicar

    tcnicamente el trabajorepetitivo.

    Mejorar la calidad delproducto

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    OBETI!OS DE LA ERGONOMA

    5rabajador 5ecnologa 5rabajo

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    utor: Douglas GarcaDescarga o"recida or: 777.revention87orld.com

    R!LA"#$%!&'! LA !R($%$M)A

    A%A*$M#A A%*R$+$M!*R)A B#$M!"%#"A -#$L$()A '!L *RABA$ M!'#"#%A '!L *RABA$ /#(#!%! #%'0&*R#AL +"$L$()A &$"#$L$()A #%(!%#!R)A '#&!1$ #%'0&*R#AL

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    "ACTORES DE RIESGO#

    #l emleo reetido a lo largo del tiemo de %erramientas yequio vibratorios.

    9erramientas y tareas que eigen girar la mano conmovimientos de las articulaciones$ or ejemlo las laboresque realizan muc%os mec6nicos.

    La alicacin de "uerza en una ostura "orzada. La alicacin de resin ecesiva en artes de la mano$ la

    esalda$ las mu!ecas o las articulaciones. 5rabajar con los brazos etendidos o or encima de la cabeza. 5rabajar "uera del cuadrante de trabajo. Levantar o emujar cargas esadas. 2iesgos relativos a la energa (la electricidad$ el aire

    comrimido$ los gases$ la temeratura$ los agentes qumicos$#L 23D0 etc.).

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    3so del cuero %umano

    (ostura)

    rreglo y condiciones del lugar

    de trabajo (ambiente)

    Dise!o de %erramientas y equio (trabajo)

    "ACTORES DE RIESGO#

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    Norma$m%n&%, $a' $%'(on%' '% )%'arro$$an $%n&am%n&%

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    PRINCIPIOS DE ERGONOMA

    1ara labores minuciosas que eigeninseccionar de cerca los materiales$ elasiento de trabajo debe estar m6s bajo quesi se trata de realizar una labor esada.

    1ara las tareas de ensamblaje$ el material

    debe estar situado en una osicin tal quelos m;sculos m6s "uertes del trabajadorrealicen la mayor arte de la labor.

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    9ay que modi"icar o sustituir las %erramientasmanuales que rovocan incomodidad olesiones. menudo$ los trabajadores son lamejor "uente de ideas sobre cmo mejorar una%erramienta ara que sea m6s cmodomanejarla. s$ or ejemlo$ las inzas uedenser rectas o curvadas$ seg;n convenga.

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    9ay que ense!ar a los trabajadores last&cnicas adecuadas ara levantar esos. 5odatarea bien dise!ada debe minimizar cu6nto ycu6n a menudo deben levantar esos lostrabajadores.

    Se debe disminuir al mnimo osible el

    trabajo en ie$ ues a menudo es menoscansador %acer una tarea estando sentadoque de ie.

    PRINCIPIOS DE ERGONOMA

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    Se deben rotar las tareas ara disminuir todolo osible el tiemo que un trabajador dedicaa e"ectuar una tarea sumamente reetitiva$ues las tareas reetitivas eigen utilizar losmismos m;sculos una y otra vez ynormalmente son muy aburridas.

    9ay que colocar a los trabajadores y el equiode manera tal que los trabajadores uedandeseme!ar sus tareas teniendo los antebrazosegados al cuero y con las mu!ecas rectas.

    PRINCIPIOS DE ERGONOMA

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    *C+MO DISEAR UN PUESTO DETRABAO

    5ios de tareas que %ay que realizar= 4mo %ay que realizarlas=

    4u6ntas tareas %ay que realizar= #l orden en que %ay que realizarlas= > el tio de equio necesario ara

    e"ectuarlas.

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    CONSIDERANDO# ermitir al trabajador modi"icar la osicin del cuero=

    incluir distintas tareas que estimulen mentalmente= dejar cierta latitud al trabajador ara que adote

    decisiones$ a "in de que ueda variar las actividadeslaborales seg;n sus necesidades ersonales$ %6bitos de

    trabajo y entorno laboral= dar al trabajador la sensacin de que realiza algo ;til= "acilitar "ormacin adecuada ara que el trabajador

    arenda qu& tareas debe realizar y cmo %acerlas= "acilitar %orarios de trabajo y descanso adecuados gracias a

    los cuales el trabajador tenga tiemo bastante arae"ectuar las tareas y descansar=

    dejar un erodo de ajuste a las nuevas tareas$ sobre todosi requieren gran es"uerzo "sico$ a "in de que el trabajador

    se acostumbre gradualmente a su labor.

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    CUADRANTE DE TRABAO

    ?+ cm ?+ cm

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    AMBIENTES "SICOS

    5emeratura y %umedad. luminacin y cromatismo.

    4amos electrost6ticos. 2adiacin electromagn&tica y camos

    magn&ticos

    -edios auditivos.

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    EL RUIDO

    Las emresas est6n obligadas a evaluar la naturaleza$ elgrado y la duracin de la eosicin al ruido.

    La generacin de sensaciones auditivas en el ser%umano es un roceso etraordinariamente comlejo$el cual se desarrolla en tres etaas b6sicas:

    4atacin y rocesamiento mec6nico de las ondassonoras.

    4onversin de la se!al ac;stica (mec6nica) en

    imulsos nerviosos$ y transmisin de dic%os imulsos%asta los centros sensoriales del cerebro. 1rocesamiento neural de la in"ormacin codi"icada en

    "orma de imulsos nerviosos.

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    )-ra.(/n or )a

    1ora'3

    n(4%$ 'onoro )B1A3

    16 80

    8 85

    4 90

    2 95

    1 100

    1/2 105

    1/4 110

    1/8 115

    Limites de @alor5%ers%old ermitidos enun ambiente laboral

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    E"ECTOS DEL RUIDO

    020500 A"ECCI+N AUDITI!A

    +*+8+A 9ioacusia inducida or ruido

    +*+8+* n"ecciones de los conductos auditivos

    or eosicin ocuacional

    +*+8+? 9ioacusia or ototicos.

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    E"ECTOS DEL CALOR EN EL TRABAADOR

    660500 EN"ERMEDADES CAUSADAS PORTEMPERATURAS E7TREMAS

    AA+8+A 4alor etremo (alteraciones

    electroltica) AA+8+* ,ro etremo (olineuroata y

    trastornos vasculares)

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    NDICE DE CALOR

    In)(.% )% Ca$or N(4%$ )% r(%'go M%)()a' )%ro&%..(/n

    -enos de ?* B4 -uy bajo (1reventivo) Seguridad ante elcalor y lani"icacinb6sica

    De ?*B4 a ?CB4 -oderado licar medidas derecaucin yaumentar laconcientizacin

    De ?CB4 a EB4 lto 1recauciones

    adicionales araroteger a lostrabajadores

    -ayor de EB4 -uy alto y etremo 0rigina medidas deroteccin a;n m6sen&rgicas

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    EN"ERMEDADESMUSCULOES8UELTICAS

    +A+8+A Lumbalgia ocuacional +A+8+* 1rotrusin y 9ernia Discal +A+8+? Sndrome 5;nel 4ariano +A+8+ Fursitis y Sndrome de macto

    +A+8+ 9ombro doloroso +A+8+E #icondilitis miembros sueriores +A+8+H #itrocleitis +A+8+ 5endinitis

    +A+8+C 9igroma de las zonas de aoyo +A+8A+ rtralgia de rodillas +A+8AA 9ernia inguinal +A+8A* 9ernia umbilical +A+8A? 4ervicalga ocuacional

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    L#S0

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Posicin de la espalda y del cuerpo

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Posicin de las piernas

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Posicin de los brazos y sujecin

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Levantamiento hacia un lado

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Levantamiento por encima de los hombros

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Levantamiento con otros

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Porte y balance

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Ropa adecuada

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    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

    Dispositivos auxiliares

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    Los esos m6imos recomendados or la0rganizacin nternacional del 5rabajo sonlos siguientes:

    9ombres: ocasionalmente Kg$reetidamente ? Kg.

    -ujeres: ocasionalmente ?+ Kg$reetidamente *+ Kg.

    C+MO LE!ANTAR : LLE!ARCARGAS CORRECTAMENTE

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    ;ERNIA DISCAL

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    BURSITIS

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    ;OMBRO DOLOROSO

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    EPICONDILITIS

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    EPITROCLEITIS

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    TENDINITIS

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    ;IGROMA

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    ARTRALGIAS

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    ;ERNIA INGUINAL

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    ;ERNIA UMBILICAL

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    CER!ICALGIAS

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    GRACIAS POR SU ATENCI+N