Érika y Eliseo gran boda - LACRONICA.COM · gErENtE DE CIrCulACIóN José Manuel García ... de...

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Mexicali, Baja California, julio de 2011 Érika y Eliseo gran boda EJEMPLAR

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Mexicali, Baja California, julio de 2011

Érika y Eliseogran boda

EJEMPLAR

19

06Mariana en feliz espera

10

quinceañera de sofía odette

carolina leal prepara boda

24 | GRADUACIONES | MAYO 2010

¡Están de pelos!¿Ya tienes tu vestido?, ¿Y el peinado qué?, la fiesta de graduación es el momento cumbre y para un día tan especial hay que lucir radiante, el peinado es parte esencial de tu personalidad, elige el más acorde a tu personalidad. Por Blanca TaPia

Peinados

Al final de tanto esfuerzo duran-te los años de estudio, llegó la hora de celebrar un gran triun-fo, la graduación es el momento

especial en el que junto con tus compa-ñeros inician una nueva etapa de su vida, así que durante la fiesta prepárate para divertirte y lucir como toda una reina.En esta temporada hay una gran va-riedad de peinados para fiestas, la se-lección dependerá del tipo de cabello y también rostro, consulta a los expertos para elegir el estilo ideal para ti. La ten-dencia para este 2010 apunta hacia los peinados formados con ondas sencillas e incluso usar el cabello lacio.

Punto medioEs posible decir que esta tendencia está tratando de buscar el punto medio entre lo glamoroso y lo más relajado, los peinados extravagantes quedaron atrás, hoy se opta por mostrar un aspecto más casual pero con más trabajo en la preparación del ca-bello, la naturalidad será parte esencial. En las pasarelas o entregas de premios, las grandes modelos y artistas se han dejado ver con peinados de trenzas ba-jas y los cabellos recogidos han tomado mucha importancia, en esta tempora-

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da se estarán utilizando con flequillos alargados y rectos, dejando atrás el as-pecto voluminoso.Uno de los aspectos más importantes a la hora de seleccionar el peinado, ade-más del vestido y los accesorios, es el tipo de rostro que tienes, eso definirá en gran medida el look que más haga lucir tu cara, sobre todo porque en esta tem-porada se le presta mucha atención al rostro, a continuación, te describimos lo más in de acuerdo a tu cara:

Rostro cuadradoÉste se caracteriza por un mentón ancho, lo cual hace ver a la cara como cuadrada y alargada, aquí lo más conveniente es realizar peinados con volumen, sueltos y muy naturales, tratando de evitar el ca-bello demasiado liso o pegado a la cara, ya que esto acentúa la dureza del rostro.

Rostro ovaladoSi tienes un rostro así considérate afor-tunada pues te queda cualquier tipo de corte o peinado, puedes ser toda una camaleona y cambiar de imagen sin sentir ningún temor, atrévete con un cabello corto, añade volumen o uti-liza el cabello recogido, de cualquier

Editora: delia salazar

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Diseño:alba sandra nuño

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Corrección:bernardina torres

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Colaborador:rodrigo sánchez

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Fotografía:francisco arce, óscar Méndez,

rodrigo sánchez

Gerente de administración y FinanZasGonzalo Alberto Martínez

consejero deleGadoLuis Alberto Healy

sub director editorialSergio García Domínguez

director comercialLuis Alejandro Bernal

gran bodaérika oviedo y eliseo aguiñaga

reciben la bendición nupcial en la parroquia de nuestra señora del perpetuo socorro, celebran en grande con faMiliares y aMigos en Jardines de conocido hotel.

índice02 mexicali, baja california, julio de 2011

evento 03mexicali, baja california, julio de 2011

espera niñoMónica

evento04 mexicali, baja california, julio de 2011

Asistentes al prenatal para Mónica de Valdez, quienes le desearon lo mejor.

La festejada con las damas organizadoras de su prenatal, Margarita de Mercado, María Elena de Valdez, Margarita Mercado y Paty Valdez de García.

recibe lindos regalos

para su bebé, los cuales agradeció durante la fiesta previa a su nacimiento

evento: Prenatal.

festejada: Mónica Mercado de Valdez.

espera: El nacimien-to de un niño para el 11 de agosto.

papá: Carlos Valdez.

organizadoras: Las futuras abuelas, Margarita de Mercado y María Elena de Valdez, Margarita Mercado y Paty Valdez de García.

evento 05mexicali, baja california, julio de 2011

Mónica al lado de un grupo de invitadas a la celebración previa al nacimiento de su bebé.

evento06 mexicali, baja california, julio de 2011

marianaserá mamá

evento 07mexicali, baja california, julio de 2011

marianaserá mamá

está en espera del nacimiento

de Mayra, quien llenará de felicidad el hogar que forma con Luis Gutiérrez

evento: Prenatal.

festejada: Mariana Postlethwaite de Gutiérrez.

espera: Al lado de su esposo Luis Gutiérrez, el nacimiento de una niña a quien llamarán Mayra

organizadoras: Alejandra Postlethwaite de Carrasco y Luisiana Carrasco, Caro González de Postlethwaite y Diana Postlethwaite de Zavala.

zooM in

La festejada con las organizadoras, Diana Postlethwaite de Zavala, Alejandra Postlethwaite de Carrasco y Luisiana Carrasco, Caro González de Postlethwaite.

Grupo de amigas de Mariana, quienes compartieron con ella la celebración de su prenatal.

prenupcial08 mexicali, baja california, julio de 2011

adrianaprepara boda

alanís

la futura desposada recibió felicitaciones de parte de sus familiares y amistades de su

prometido

evento: Despedida de soltera.

festejada: Adriana Alanís Quintero.

prometido: Mauricio Vega Kuri García.

organizadoras: Funcke Durón, Maguie Sada, Alicia Vega Kuri, Memis de Pedrero, Eli de Cubillas, María de Lourdes de Vega Kuri.

zooM in

Adriana con su mamá Martina Quintero de Alanís y su suegra María de Lourdes de Vega Kuri.

prenupcial 09mexicali, baja california, julio de 2011

Familiares del novio acudieron a la celebración para Adriana, quien se casará con Mauricio Vega Kuri.

La feliz novia acompañada de sus familiares presentes en la despedida.

prenupcial10 mexicali, baja california, julio de 2011

próxima a casarse

Carolina comparte la alegría de su

boda con un grupo de distinguidas invitadas a la celebración de su prenupcial

Lupitina Leal y Luz Aída Aguilar, organi-zadoras de la despe-dida para Carolina.

prenupcial 11mexicali, baja california, julio de 2011

Amigas de Carolina, quienes compartieron con ella su alegría previa a su la boda con Carlos Medina.

Invitadas presentes en el convivio en honor de Carolina, que le organizaron con motivo de su boda.

evento: Despedida de soltera.

festejada: Carolina Leal.

se casa: El próximo 30 de septiembre.

novio: Carlos Medina.

organizadoras: Lupitina Leal y Luz Aída Aguilar.

zooM in

prenupcial12 mexicali, baja california, julio de 2011

maggye díaz

Despedida a

Mamá Ivonne de Díaz y suegra Mayita de Martín del Campo.

la prometida de Alejandro Martín del Campo recibió felicitaciones y buenos deseos de parte de familiares y distinguidas damas de la sociedad

evento: Despedida de soltera.

festejada: Maggye Díaz Wong.

prometido: Alejandro Martín del Campo Luken.

la acompañan: Su mamá, Ivonne de Díaz y su suegra Mayita de Martín del Campo, así como sus cuñadas, María Fernanda de Camou y Mayita Martín del Campo.

prenupcial 13mexicali, baja california, julio de 2011

Belia de Pereira, Martha de Espinoza, Penny Rodríguez, Marcia Camou, Rosa María Escamilla, María del Carmen Infanzón, Olivia Varschasky, Rosa María Calderón, Lolita Enciso y Josefina Padilla.

Mampis de Díaz, Beatriz de Díaz, Elia Tamayo, Maricú Díaz, Julieta de Miramontes entre otras invitadas.

Karla y Lucía Díaz, Rocío Olmedo, Ana Paulina y Norma Martínez, Beatriz Perry, Cyntia Lezama, Marcela Díaz, Zarina Luken y Fernanda Loustaunau.

boda14 mexicali, baja california, julio de 2011

Felices por su enlace

boda 15mexicali, baja california, julio de 2011

Felices por su enlace

El matrimonio con los integrantes de la familia del novio, Eliseo y Telechú Aguiñaga, así como Tessy y Manuel Villegas, Dulce y Francisco Zavala, Christian y Mariela Carrillo.

Los esposos con la familia de ella, Mario Oviedo, Irma Gómez, Irma y Ricardo de la Peña, Melissa Oviedo y Ramón Diez Cañedo.

evento: Boda religiosa.

novios: Éricka Oviedo y Eliseo Aguiñaga.

papás: Mario Oviedo e Irma Gómez, Eliseo y Telechú Aguiñaga.

padrinos de velación: Por parte del novio, Everto y Martha Garrido, por parte de la novia, Irma y Ricardo de la Peña.

damas: Elizabeth Almada, Greta García, Melissa Oviedo, Marietta Rubio y Diana Sánchez.

ceremonia: Parroquia de Nuestra Señora del Perpetuo Socorro.

recepción: Jardines del hotel Colonial.

banquete: A cargo del restaurante 1900.

carnet musical: Candela.

zooM in

la pareja se presenta ante

dios para recibir la bendición

nupcial en presencia de

familiares y amistades

boda16 mexicali, baja california, julio de 2011

Amigos de Éricka y Eliseo, quienes los acompañaron en tan especial momento de sus vidas.

Amigas, damas de corte y demás invitadas de Éricka, quienes la acompañaron en la recepción de su boda con Eliseo.

evento 17mexicali, baja california, julio de 2011

les desean suerte

Adalberto Silva con sus papás, Adalberto y Lucy de Silva, y su hermana Daniella Silva.

Carlos Esquer Díaz, José Armando García Femat, Adalberto Silva Ibarra y Federico Emiliano Silva Díaz junto con el padre Gustavo Figueroa.

evento: Bendición y convivio de buena suerte.

festejados: Carlos Esquer Díaz, José Armando García Femat, Adalberto Silva Ibarra y Federico Emiliano Silva Díaz.

Motivo: Apertura de tienda de ropa DCE.

sacerdote: Gustavo Martínez.

familia y amigos se reúnen con Carlos, José Armando,

Adalberto y Federico Emiliano, quienes abren comercio

evento18 mexicali, baja california, julio de 2011

Cristy Ibarra, Daniela Silva, Isa Aguilar, Michelle Piña y Olivia Díaz.

Yolanda de García, José Armando García, Hortensia García y Alyssa García.

evento 19mexicali, baja california, julio de 2011

celebra 15 años

sofía odette

evento20 mexicali, baja california, julio de 2011

se presenta ante Dios para agradecer las bendiciones recibidas durante sus primeros

años de vida, para después celebrar con familiares y amigos

evento: Quinceañera.

festejada: Sofía Odette Cabada.

papa: Luis Arnoldo y Vikky Reyna de Cabada.

padrinos: Alonso Ulises y Karla Ivette de Méndez, Armando y Alejandra Carrillo de Cabada.

ceremonia: Parroquia de Nuestra Señora del Perpetuo Socorro oficiada por el Excelentísimo Señor Obispo, José Isidro Guerrero Macías.

recepción: Casino de Mexicali.

Alonso y Karla de Méndez, Luis Arnoldo Cabada, Sofía Odette, Luis Alberto Cabada, Vikky de Cabada, Armando y Alejandra de Cabada.

Sofía Odette con sus papás, Luis Arnoldo y Vikky Reyna de Cabada. Martha Alvídrez y Arnoldo Cabada de la O, abuelos de la festejada.

evento 21mexicali, baja california, julio de 2011

Amigos de Sofía Odette, quienes la acompañaron como parte de su corte.

Jorge, Elsa de Gutiérrez, Aurelio Ríos, Trini Vaca, Nancy Rangel, Adrián Ríos, Beba Estrada y Mauricio Santiago.

Buenos consejos

Es muy normal que todo padre sienta angustia de no saber qué podrá sentir un niño el primer día de clases.

Triste, solo o inclusive aban-donado, pueden ser las cosas que pasen por la cabeza de aquellas madres un tanto ap-rensivas, puede ser una verdad

acertada, pero definitivamente lo que es seguro es que la actitud con que llegue el pequeño el primer día de clases a la escuela es puramente una reac-ción de los mensajes que se le transmiten.

Una clave muy importante es la seguridad que le puedas transmitir al niño, si le dices el signifi-

Su primer díacado positivo que tendrá el aprender nuevas cosas que compartir con otros niños, él seguramente es-tará ansioso y feliz de que pronto se irá a estudiar.

algunos de los errores más comunes son:

• Durante los días previos, expresar con insis-tencia frases como: “Ya no te veré”, “eras un bebé y ahora te vas de nosotros”, “no sé si voy a soportar verte cruzar la puerta de la escuela”.

Con mensajes tan poco edificantes y contun-dentes, se propicia la angustia de separación en los niños y lógicamente un rechazo por la escuela.

• Desorganización y conflictos durante los pre-parativos, tales como desayunar y vestirlo con pri-

sas, o llegar con angustia por la hora de entrada, todo lo cual influirá en que vea a la escuela como un problema.

• Utilizar el chantaje afectivo al momento de la despedida: “No llores porque mamá se va a poner triste”.

• Mentir a los niños respecto a lo que va a ocur-rir: “Dale la mano a la maestra, no me voy a ir, ahora mismo regreso y estaré contigo en el salón de clases”.

• Utilizar el engaño como forma para que se queden en la escuela, como, por ejemplo, pedirles que entren a tomar un dulce y alejarse de la es-cuela sin que el niño vea.

• Convertir el momento de la despedida en un evento dramático y difícil, como puede ser que los padres lloren frente al niño, además de mostrarse tristes y abatidos.

• Prolongar el momento de la despedida.En conclusión debes hacer todo lo contrario de

la lista anterior, y verás que el niño podrá tener un mejor desenvolvimiento el primer día de clases.

el apoyo de papá y mamá en su primer día da seguridad a

los pequeños.

22 rEgrEso a ClasEsjUlio 2011

rEgrEso a ClasEsjUlio 2011 23

Que sea lo más ameno posible

Claves para volver a clases

No está de más hacer algunas considera-ciones para el regreso a clases. Cuando falten pocas semanas para volver a la escuela, toma en cuenta estos puntos que podrán facilitar el evento

importante para tus hijos.

1revisa los útiles y uniformes que tus hijos usaron el curso pasado antes de comprar

nuevos, quizá algunos puedan volver a usarse.

2si vas a comprar útiles nuevos hazlo lo antes posible, puedes conseguir buenas

ofertas por cambio de temporada. además ten-drás más tiempo para ir alistando todo sin que te agarren las carreras.

3involucra a tus hijos en todo ese proceso: Que te ayuden a forrar libros, a marcar el

material con su nombre, etcétera.

4si tus hijos llevan un refrigerio para comer a media mañana, planea un menú semanal

o mensual.

5si salen de viaje, no planeen unas vaca-ciones tan saturadas de actividades que

ni siquiera puedan descansar ni relajarse; no regresen exactamente un día antes de entrar al colegio otra vez y en medida de lo posible, no regresen cuando las clases ya hayan iniciado.

6Una o dos semanas antes de que regresen a clases, procuren -en lo posible- retomar

el horario para irse a dormir y hagan algunos ejercicios de Matemáticas y lectura.

7Verifica en el colegio si tienen algún pro-grama de donación de libros, sobretodo

los de consulta. Puedes hacerte de un ejemplar usado y evitar un gasto más.

8asiste a las juntas informativas que el colegio organice para conocer a los mae-

stros de tus hijos, así como su sistema de trabajo y evaluación.

9¡Diviértete! siéntete feliz y orgullosa de que tus hijos estén creciendo y alcanzan-

do nuevos logros.

Lo que ellos quieren

Útiles a la modaaccesorios para el regreso a clases deben tener diseños de moda

El regreso a clases es para muchos padres cuestión de compras de los útiles escolares, mientras la mayoría de las librerías y papelerías tienen en estantes y exhibiciones todo lo necesa-rio para equipar a los niños.

Pero, mientras los papás hacen cálculos para precisar lo que deben comprar y gastar, la mayor preocupación de los chicos es que los doten de cuadernos, morrales, etiquetas, cartucheras y otros accesorios con diseños de moda.

es su elecciónBarbie es un clásico y para este nuevo año es-

colar no será la excepción, ya que las niñas, sobre todo las más pequeñas, desean llevarla en todos

sus accesorios.En el caso de los varones hay variadas opcio-

nes: Desde los Power rangers que no pasan de moda, hasta spiderman, Batman o superman. Para los chicos, lo más importante es tener la mo-chila y los cuadernos con sus diseños favoritos.

ir a la escuela con estilo depende del gusto

aunque las épocas han cambiado, se mantiene la misma emoción por ir a comprar los útiles del colegio, y los papás siguen llevando a sus hijos a las tiendas para que sean ellos mismos los que escojan los cuadernos y demás útiles con los dis-eños de su preferencia.

Y es que cuando se es niño o adolescente, la alegría por ir a clases el primer día y lucir los nue-vos implementos continúa vigente.

24 rEgrEso a ClasEsjUlio 2011

Si mantienes una mente sana, cuidas a tu estómago

Afecta estrés hábitos alimenticiosLa tensión escolar provoca en alumnos enfermedades como gastritis y obesidad

El inicio de semestre escolar representa para algunos estu-diantes un periodo de estrés, lo cual puede provocar algunas problemáticas relacionadas con el consumo de alimentos, afirma loredana Tavano, co-ordinadora de la licenciatura en Nutrición de la Universidad

iberoamericana.“la respuesta ante el estrés es muy diferente

entre unos y otros (alumnos), pero principalmente vemos dos tipos de síntomas: Que consuman una cantidad excesiva de alimentos o que se les quita completamente el apetito y el hambre”.

En principio, añade, esto se debe a que los es-tudiantes no organizan bien sus tiempos y muchas veces dejan para el final los trabajos, tareas y pre-sentaciones, por lo que generalmente tienen poco tiempo para comer y descuidan su alimentación.

“Esto repercute en su organismo, el síntoma más frecuente es la gastritis, que puede dar por comer de más o comer de menos, aunado a do-lores de cabeza, por un mal dormir y mala hi-dratación”, indica.

la especialista comenta que quienes padecen algún trastorno en la conducta de la alimentación, como un comedor compulsivo o alguien que tiene anorexia o bulimia, puede ver exacerbada esta prob-lemática en periodos de estrés estudiantil, aunque no necesariamente sea la causa principal. “otra sin-tomatología de tener una conducta equivocada en estas cuestiones de mala alimentación es el exceso en el consumo de cigarro y café”.

Más vale prevenir...Para evitar estas problemáticas derivadas del

estrés escolar, loredana Tavano recomienda hac-er diario, al menos, tres comidas balanceadas, es-pecialmente, no saltarse el desayuno.

“Que en cada una tengan por lo menos un pro-ducto del grupo de frutas y verduras, uno del gru-po de cereales, que son pan y sus derivados, torti-llas, galletas o arroz, por ejemplo; y otro del grupo de origen animal, como leche o jamón”, apunta.

además de cuidar su alimentación, la nutriólo-ga aconseja practicar de manera constante algún deporte o tipo de ejercicio de relajación, así como procurarse un buen tiempo de descanso y de rec-

reación. Por su parte, jaime javier Ponce aguilar sugiere intercalar con las tres comidas diarias, dos colaciones y, sobre todo, manejar alimentos que no tengan tanta carga energética.

“las grasas, el exceso de carbohidratos y aun el de proteínas, bioquímicamente estos tres nu-trimientos de todas maneras se transforman en grasa. las dos colaciones son para que no les dé

la tensión escolar puede provocar un transtorno de

comedor compulsivo.

rEgrEso a ClasEsjUlio 2011 25

más hambre y no despierten la insulina, las barras de cereal son excelentes para meterlas como una colación, y, en general, mantener una alimentación basada en cereales, leche, huevo, carne y azúcares simples, como son las frutas”.

¿qué hacer?si alguien ya tiene algunos de esos problemas,

Tavano sugiere, en primer lugar, no automedicarse y, para mejorar sus hábitos de alimentación, acudir con un nutriólogo.

“Él puede enseñarles a preparar un refrigerio salu-

dable, si tienen poco tiempo para desayunar, porque luego hay muchos mitos, como ‘me tomo un licuado tremendo y ya con eso aguanto’, pero a veces es más conveniente comer pan y sus derivados para que el sistema digestivo tenga buenas sustancias qué di-gerir, y no sea la pared de su estómago”.

a su vez, Ponce aguilar refiere un tratamien-to multidisciplinario, que incluya el apoyo de un psicólogo para manejar los problemas conductu-ales, y el médico especialista en nutrición para indi-car la dieta más adecuada para el paciente.

dieta de 10jaime javier Ponce aguilar, académico de la Escuela

Nacional de Medicina y Homeopatía del iPN, recomienda acudir con un nutriólogo, pues es el especialista encar-gado de establecer la dieta idónea para cada persona, a partir de la medición de la masa corporal del paciente y un estudio, con base en sus actividades físicas, para establecer cuántas calorías debe consumir para metab-olizar los alimentos. Una dieta correcta, afirma, puede ayudar a aminorar los problemas alimenticios derivados de los periodos de estrés.

una dieta correcta incluye frutas que contribuye a la sana alimentación.

26 rEgrEso a ClasEsjUlio 2011

Mitos y realidades

Pronto los niños y niñas en-trarán nuevamente a clases y este suceso que se repite después de cada temporada de vacaciones y que no deja de ser muy, pero muy inte-resante, en muchos de ellos provoca situaciones de es-trés que se manifiestan con

miedo, inseguridad o mucha tensión que pueden afectar la salud.

Por ello, en este regreso a clases debemos pre-pararlos para este momento tan importante para ellos y ellas y tomar en cuenta que los primeros días, siempre son decisivos para su desempeño escolar durante todo el año.

el regreso a clases implica mucha incertidumbre y estrés por varios motivos:

- si es la primera vez que van a la escuela, el te-mor es total, sobre todo por la separación de los padres, la incertidumbre de un “supuesto aban-dono”, el desconocimiento de lo que es un siste-ma educativo, el conocer a un maestro o maestra que quién sabe cómo será y el enfrentamiento con muchos otros niños y niñas desconocidos no es nada fácil de enfrentar.

- si regresan a nuevo ciclo escolar, el conocer al nuevo maestro o maestra y pensar en cómo será su relación con ellos y el extrañamiento del profesor anterior (aunque la relación no haya sido del todo buena).

- si es después de un periodo vacacional inter-medio, la incertidumbre y a veces el temor o la alegría de pensar que todo seguirá como antes dependiendo de cómo haya sido anteriormente.

- El reencuentro con los amigos queridos, pero también con los compañeros que no caen bien o peor aún con los que se tuvo algún pleito durante el año anterior.

Regreso a clases, emocionante pero estresanteCarreras, tareas, maestros, compañeros, todo vuelve a ser normal o nuevo después de la temporada de vacaciones, pero ¿qué significa esto para los niños y niñas?

- la emoción de estrenar mochilas, uniformes, libros y todo tipo de útiles escolares que se pre-sumirán a los demás.

- El temor a la disciplina que de alguna forma se rompe durante las vacaciones y que acarrea presiones a todos los familiares.

- la frecuente aversión a las tareas escolares.- Experiencias previas no gratas en la escuela o

con pasados maestros o compañeros.- la presión en la escuela, la casa, las clases es-

peciales y el control del tiempo minuto a minuto.

Es importante comprender que las vacaciones han permitido el cambio de ciertos hábitos, tanto alimenticios como del sueño, así como en la disci-plina y los horarios, por lo que es necesario que se vayan ajustando poco a poco, antes del tan ansia-do y a la ves tan temido día de regreso a clases.

y para que todo marche bien, sugerimos lo siguiente:

- Platicar con ellos sobre la importancia del re-greso a la escuela y determinar con ellos lo que se espera de este año y cómo piensan lograrlo.

-Plantear el regreso a clases como algo posi-tivo y muy importante.

- Escuchar sus temores, dudas, intereses y ex-pectativas con mucha atención y orientarlas res-petuosamente en todo momento.

- Establecer y respetar los horarios para levan-tarse, dormirse, alimentarse, tomar clases espe-ciales, hacer tareas y jugar o entretenerse.

- responsabilizarlos sobre el cuidado de sus útiles escolares, el arreglo diario de sus uniformes o ropa de escuela, así como de la solución de sus tareas escolares para evitar el desorden que es causante de muchos problemas y tensiones fa-miliares.

- supervisar bien su desayuno que es el prin-cipal alimento que les permitirá concentrarse y aprender bien durante toda la mañana. Con fre-cuencia es importante incluir un complemento alimenticio para el recreo, para que no les falten todas las vitaminas y minerales esenciales para su adecuado crecimiento y desarrollo.

- Estar pendientes de todos los cambios posi-bles de conducta o actitud que puedan ser mani-

festaciones de algún problema no resuelto en la escuela o en su vida personal. Tener en cuenta que los problemas para ellos son tan grandes e importantes, como lo son los nuestros.

- Tener todo listo para que las prisas no sean otro motivo de estrés, salir a tiempo para evitar el tráfico y mostrarse contentos en todo momento.

pero también durante el año escolar hay que vigilar conductas que nos pueden indicar que los niños y niñas no se encuentran bien en la escuela, como:

- llorar todos los días al entrar a ella.- orinarse cuando ya han logrado controlar

este reflejo.- simular o presentar dolor de estómago, ca-

beza, náuseas y otros todos los días.- sentirlos desmotivados y tristes cada vez que

salen de la escuela.- Quejarse continuamente ante los padres so-

bre la conducta de maestros o compañeros.- Presentar algún signo de violencia o golpe.

- Detectar baja de calificaciones sin motivo aparente.

ante estas señales es importante:

- Escuchar a los niños y niñas, atender a sus quejas y darles credibilidad hasta que se demuestre lo contrario.

- Hablar con maestros y directores y comentar los cambios de conducta inesperados.

- Denunciar cualquier hecho de violencia.- ayudarlos y orientarlos en sus

requerimientos.- Comentar con los maestros si se piensa que

las tareas son excesivas.- Estimularlos y felicitarlos ante sus éxitos y

orientar sus fracasos y errores para que aprendan de ellos.

Hay que recordar que serán muchos los años que los niños estarán en la escuela y que esa debe ser una etapa de aprendizaje saludable y placen-tero y no de angustia y temor.

en este momento tan importante para sus hijos, apóyelos y muestre su interés para que ellos se sientan bien e interesados.

los niños al momento de llegar a la escuela se enfrentan solos a sus nuevas responsabilidades.

rEgrEso a ClasEsjUlio 2011 27

Mitos y realidades

Pronto los niños y niñas en-trarán nuevamente a clases y este suceso que se repite después de cada temporada de vacaciones y que no deja de ser muy, pero muy inte-resante, en muchos de ellos provoca situaciones de es-trés que se manifiestan con

miedo, inseguridad o mucha tensión que pueden afectar la salud.

Por ello, en este regreso a clases debemos pre-pararlos para este momento tan importante para ellos y ellas y tomar en cuenta que los primeros días, siempre son decisivos para su desempeño escolar durante todo el año.

el regreso a clases implica mucha incertidumbre y estrés por varios motivos:

- si es la primera vez que van a la escuela, el te-mor es total, sobre todo por la separación de los padres, la incertidumbre de un “supuesto aban-dono”, el desconocimiento de lo que es un siste-ma educativo, el conocer a un maestro o maestra que quién sabe cómo será y el enfrentamiento con muchos otros niños y niñas desconocidos no es nada fácil de enfrentar.

- si regresan a nuevo ciclo escolar, el conocer al nuevo maestro o maestra y pensar en cómo será su relación con ellos y el extrañamiento del profesor anterior (aunque la relación no haya sido del todo buena).

- si es después de un periodo vacacional inter-medio, la incertidumbre y a veces el temor o la alegría de pensar que todo seguirá como antes dependiendo de cómo haya sido anteriormente.

- El reencuentro con los amigos queridos, pero también con los compañeros que no caen bien o peor aún con los que se tuvo algún pleito durante el año anterior.

Regreso a clases, emocionante pero estresanteCarreras, tareas, maestros, compañeros, todo vuelve a ser normal o nuevo después de la temporada de vacaciones, pero ¿qué significa esto para los niños y niñas?

- la emoción de estrenar mochilas, uniformes, libros y todo tipo de útiles escolares que se pre-sumirán a los demás.

- El temor a la disciplina que de alguna forma se rompe durante las vacaciones y que acarrea presiones a todos los familiares.

- la frecuente aversión a las tareas escolares.- Experiencias previas no gratas en la escuela o

con pasados maestros o compañeros.- la presión en la escuela, la casa, las clases es-

peciales y el control del tiempo minuto a minuto.

Es importante comprender que las vacaciones han permitido el cambio de ciertos hábitos, tanto alimenticios como del sueño, así como en la disci-plina y los horarios, por lo que es necesario que se vayan ajustando poco a poco, antes del tan ansia-do y a la ves tan temido día de regreso a clases.

y para que todo marche bien, sugerimos lo siguiente:

- Platicar con ellos sobre la importancia del re-greso a la escuela y determinar con ellos lo que se espera de este año y cómo piensan lograrlo.

-Plantear el regreso a clases como algo posi-tivo y muy importante.

- Escuchar sus temores, dudas, intereses y ex-pectativas con mucha atención y orientarlas res-petuosamente en todo momento.

- Establecer y respetar los horarios para levan-tarse, dormirse, alimentarse, tomar clases espe-ciales, hacer tareas y jugar o entretenerse.

- responsabilizarlos sobre el cuidado de sus útiles escolares, el arreglo diario de sus uniformes o ropa de escuela, así como de la solución de sus tareas escolares para evitar el desorden que es causante de muchos problemas y tensiones fa-miliares.

- supervisar bien su desayuno que es el prin-cipal alimento que les permitirá concentrarse y aprender bien durante toda la mañana. Con fre-cuencia es importante incluir un complemento alimenticio para el recreo, para que no les falten todas las vitaminas y minerales esenciales para su adecuado crecimiento y desarrollo.

- Estar pendientes de todos los cambios posi-bles de conducta o actitud que puedan ser mani-

festaciones de algún problema no resuelto en la escuela o en su vida personal. Tener en cuenta que los problemas para ellos son tan grandes e importantes, como lo son los nuestros.

- Tener todo listo para que las prisas no sean otro motivo de estrés, salir a tiempo para evitar el tráfico y mostrarse contentos en todo momento.

pero también durante el año escolar hay que vigilar conductas que nos pueden indicar que los niños y niñas no se encuentran bien en la escuela, como:

- llorar todos los días al entrar a ella.- orinarse cuando ya han logrado controlar

este reflejo.- simular o presentar dolor de estómago, ca-

beza, náuseas y otros todos los días.- sentirlos desmotivados y tristes cada vez que

salen de la escuela.- Quejarse continuamente ante los padres so-

bre la conducta de maestros o compañeros.- Presentar algún signo de violencia o golpe.

- Detectar baja de calificaciones sin motivo aparente.

ante estas señales es importante:

- Escuchar a los niños y niñas, atender a sus quejas y darles credibilidad hasta que se demuestre lo contrario.

- Hablar con maestros y directores y comentar los cambios de conducta inesperados.

- Denunciar cualquier hecho de violencia.- ayudarlos y orientarlos en sus

requerimientos.- Comentar con los maestros si se piensa que

las tareas son excesivas.- Estimularlos y felicitarlos ante sus éxitos y

orientar sus fracasos y errores para que aprendan de ellos.

Hay que recordar que serán muchos los años que los niños estarán en la escuela y que esa debe ser una etapa de aprendizaje saludable y placen-tero y no de angustia y temor.

en este momento tan importante para sus hijos, apóyelos y muestre su interés para que ellos se sientan bien e interesados.

los niños al momento de llegar a la escuela se enfrentan solos a sus nuevas responsabilidades.