ERRORES TECNICOS EN EL APRENDIZAJE DE LOS ESTILOS ELEMENTALES
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ERRORES TECNICOS EN EL APRENDIZAJE DE LOS ESTILOS ELEMENTALES EJERCICIOS PARA MEJORAR
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ERRORES TECNICOS EN EL APRENDIZAJE DE LOS ESTILOS ELEMENTALES. EJERCICIOS PARA MEJORAR. Profesor Mauricio Gallo Casas. Presentado a:. ESPALDA ELEMENTAL. ERRORES MAS COMUNES EN ESPALDA ELEMENTAL. PECHO INVERTIDO. ERRORES EN PECHO INVERTIDO. POLO CROL. ERROR MAS COMUN EN POLO CROL. - PowerPoint PPT Presentation
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ERRORES TECNICOS EN EL APRENDIZAJE DE LOS ESTILOS ELEMENTALES
EJERCICIOS PARA MEJORAR
Presentado a:
Profesor Mauricio Gallo Casas
ESPALDA ELEMENTAL.
ERRORES MAS COMUNES EN ESPALDA ELEMENTAL
BRAZADA BATIDO COORDINACIÓN BATIDO -BRAZADA
No extender los brazos hasta la proyección vertical.
Movimiento asincrónico
Ejecución Demasiado rápida evitando desplazarse adecuadamente.
Abducción de los dedos
Hiperflexión de rodillas
PECHO INVERTIDO
ERRORES EN PECHO INVERTIDO
BRAZADA BATIDO COORDINACIÓN BATIDO-BRAZADA
No extender totalmente los brazos evitando el ataque al agua.
No lograr la plantiflexión.
Falta de ritmo debido a velocidad excesiva en los ciclos patada o brazada.
Mantener extendidos los brazos cuando pasa por la fase de posición de codo alto.
Flexionar en exceso las rodillas.
Movimientos oscilatorios de la cabeza debido a la acción de los brazos.
Incoordinación en el movimiento de piernas y brazos.
Llevar rodillas al pecho en lugar deenviar talones a los glúteos.
Dejar hundir cadera y tren inferior.
Abrir los muslos cuando va la fasede impulso.
POLO CROL.
ERROR MAS COMUN EN POLO CROL
BRAZADA BATIDO COORDINACIÓN BATIDO-BRAZADA
No extender totalmente los brazosevitando el ataque al agua.
No lograr la plantiflexión.
Falta de ritmo debido a velocidad excesiva en los ciclos patada o brazada.
Mantener extendidos los brazos cuando pasa por la fase de posición de codo alto.
Flexionar en exceso las rodillas.
Movimientos oscilatorios de lacabeza debido a la acción de los brazos.
Dejar hundir cadera y tren inferior.
LADO OVER.
ERRORES EN LADO OVER
BRAZADA BATIDO COORDINACIÓN PATADA-BRAZADA
No realizar la acción de peinadopor el brazo distal.
Extender rodillas con fuerzaevitando así avanzar.
Alternar movimientos de patada ybrazada evitando coordinar.
Dedos de abducción.
DELFIN.
Realizar batido con muslos y piernas en abducción.
Separar o dar batido en forma asimétrica.
COORDINACIÓN PATADA-BRAZADA En el momento de la inhalación
encontramos dificultad para reiniciar la ondulación del batido.
RESPIRACIÓN No exhalar por completo el aire bajo el
agua.
ERRORES EN DELFIN
Jacquelin Sanchez CardonaLuis Fernando Galeano Grisales
Realizado por:
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION.
