Examen de Condicin Fsica: Educacin para la Salud

1.- Que es la flexibilidad?. De que depende principalmente que seas flexible o no?. Qu tendrs que hacer para ser flexible?. Nombra 2 ejercicios de flexibilidad. (2 puntos)

2.- Completa:Si no flexionas bien el tronco es porque tienes los msculos . Para llegar a doblarte bien tendrs que estirar sobretodo los msculos , y si lo que no puedes doblar bien es la rodilla lo que tienes que estirar bien son los .(1 punto)

3.- Que afirmacin es la verdadera?. Para ser flexibles hay que ser elstios o para ser elsticos hay que ser flexibles?. Razona la respuesta poniendo un ejemplo que lo clarifique. (1 punto)

4.- Que es fuerza?. De que depende que tengas ms o menos fuerza?. Que tendrs que hacer para mejorar tu fuerza?. Nombra 3 ejercicios de fuerza. (2 puntos)

5.- Cual es tu nota media en fuerza?. Como lo has averiguado?. Explcalo. (1 punto)

6.- Nombra 3 clases de fuerza distintas. Defnelas y pon un ejercicio claro de cada una. (1 punto)

7.- De los beneficios que aporta hacer ejercicio, ponme algunos de los que hay relacionados con las enfermedades. (1 punto)

8.- De los beneficios que aporta hacer ejercicio, ponme algunos de los que hay relacionados con la mente. (1 punto)

9.- En una hoja a parte dime 20 beneficios de hacer ejercicio agrupndolos en 4 apartados. Me interesan sobretodo los beneficios mentales y los que ayudan a las enfermedades (10 puntos). Si no lo sabes con claridad no lo hagas y tan solo bajars un punto de la nota del examen.

10.- Voluntarias (+2)a) Nombra 3 deportistas ya famosos con 15 aos (Slo valen los constatados)

b)Escribe 3 gallegos con el deporte practicado que este verano ganaran algn campeonato a nivel nacional o internacional (Slo valen los constatados en nuestra pgina carpeta actualidad).

Ins Martnez Deus 4A n 9