Estilo de Vida Adventista - 2014

8/12/2019 Estilo de Vida Adventista - 2014

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Coordenao Geral: Ministrio da Sade da D.S.A.Pr. Marcos Bomfim

Secretria:Jeanete Lima de Souza Pinto

Departamentais:Dr. Juan Carlos Ramal - UE- Unino EquatorianaPr. Hugo Camern - UCH- Unio ChilenaPr. Eufracio Quispe - UB- Unio BolivianaPr. Fernando Mammana - UA- Unio ArgentinaPr. Omar Bullon - UPN- Unio Peruana do NortePr. Daniel Villar - UPS- Unio Peruana do SulPr. Je Caetano - UP- Unio ParaguaiaPr. Benjamin Contreras - UU- Unio UruguaiaPr. Evandro Fvero- USB- Unio Sul BrasileiraPr. Antonio Marcos Alves - UCB- Unio Central Brasileira

Pr. Fbio Lcio Rento Dias- UCOB- Unio Centro-Oeste BrasileiraPr. Josanan Alves de Barros - ULB Unio Leste BrasileiraPr. Elmir Pereira Santos - USEB- Unio Sudeste BrasileiraPr. Marcos Almeida Souza - UNB- Unio Norte BrasileiraPr. Helearte Morais- UNEB- Unio Nordeste BrasileiraPr. Ccero Rodrigues - UNOB- Unio Noroeste Brasileira

Site: http://adventistas.org/saudeTwitter: @SaudeAdventista

AUTORA: MRCIA CRISTINA TEIXEIRA MARTINS, coordenadora do curso de Nutrio

e professora do curso de Mestrado em Promoo da Sade do UNASP farmacutica-bioqumica (Fac. Oswaldo Cruz), nutricionista (USP), mestre em farmcia (USP) e doutora

em cincia de alimentos (Unicamp). Fez ps doutorado em epidemiologia nutricional naUniversidade de Loma Linda e atualmente faz um segundo ps doutorado na UniversidadeFederal do Esprito Santo (UFES). casada com Leonardo Tavares Martins com quem temdois lhos: Lucas e Jacqueline. Ama a mensagem adventista de sade e tem o sonho de

que se cumpra o desgnio do Senhor que a inuncia restauradora da reforma de sade

seja parte do ltimo grande esforo para proclamar a mensagem do evangelho.(White, Medicina e Salvao, p. 259).

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Edio e Reviso: Marcia Ebinger

Traduo: Departamento de raduo - DSA

Diagramao e Arte:Claudia Suzana R. Lima e iago Wordell

Conselheiro: Pr. Bruno Raso


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ndice

1. O Estilo de Vida Adventista parte da verdade presente (parte 1). .............08

2. O Estilo de Vida Adventista parte da verdade presente (parte 2). .............09

3. O Estilo de Vida Adventista parte da verdade presente (parte 3)................10

4. O Estilo de Vida Adventista ...parte da verdade presente (parte 4). ...............11

5. O Estilo de Vida Adventista produz clareza da mente. ................................126. O Estilo de Vida Adventista possui base bblica. ...........................................13

7. O Estilo de Vida Adventista faz parte de uma das crenas fundamentais daIgreja Adventista do Stimo Dia. ...........................................................................14

8. O Estilo de Vida Adventista amparado pela cincia. .................................15

9. O Estilo de Vida Adventista divulgado pela mdia. ....................................16

10. O Estilo de Vida Adventista promove uma mente capaz e com amplo dis-

cernimento moral. ....................................................................................................1811. O Estilo de Vida Adventista saudvel e saboroso! ....................................19

12. O Estilo de Vida Adventista faz parte do nosso preparo espiritual e moralpara a vida eterna (parte 1). .....................................................................................20

13. O Estilo de Vida Adventista faz parte do nosso preparo espiritual e moralpara a vida eterna (parte 2)..............................................................................................21

14. O Estilo de Vida Adventista requer equilbrio, bom senso e no nos leva aextremos (parte 1). ....................................................................................................22

15. O Estilo de Vida Adventista requer equilbrio, bom senso e no nos leva aextremos (parte 2). ....................................................................................................23

16. O Estilo de Vida Adventista gradual e progressivo! .................................24

17. O Estilo de Vida Adventista ... flexvel, admite diversidade dentro do que saudvel e requer bom senso (parte 1). .................................................................25

18. O Estilo de Vida Adventista ... flexvel, admite diversidade dentro do que saudvel e requer bom senso (parte 2). .................................................................26

19. O Estilo de Vida Adventista no requer restries desnecessrias ouexcessivas. ......................................................................................................27

ESTILO DE VIDA ADVENTISTA: RUMO AO LAR


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20. O Estilo de Vida Adventista emprega os remdios simples associados aosmeios de cura. ............................................................................................................28

21. O Estilo de Vida Adventista ... parte da obra de Deus e inclui o preparo do

Seu povo para o 2 advento de Cristo. ..................................................................2922. O Estilo de Vida Adventista prioriza a unio, mesmo frente diversidade. ....30

23. O Estilo de Vida Adventista exercita o autocontrole e promove a vitriasobre o apetite (parte 1). ...........................................................................................31

24. O Estilo de Vida Adventista exercita o autocontrole e promove a vitriasobre o apetite (parte 2). ...........................................................................................32

25. O Estilo de Vida Adventista ferramenta para o evangelismo. ..................33

26. O Estilo de Vida Adventista promove a diminuio do sofrimento nomundo e a purificao da igreja. ............................................................................34

27. O Estilo de Vida Adventista estimula o contato do ser humano com a na-tureza, como parte do processo de cura. .............................................................35

28. O Estilo de Vida Adventista tem um lugar importante na elaboraoda nossa salvao. .........................................................................................36

29. O Estilo de Vida Adventista faz parte da verdadeira religio e do trabalhoem prol da salvao de homens e mulheres. ........................................................37

30. O Estilo de Vida Adventista requer bom senso, estudo amplo eaprofundado. .............................................................................................38

31. O Estilo de Vida Adventista praticado em grupo, para que sirvamos deexemplo uns para os outros. ....................................................................................39

32. O Estilo de Vida Adventista deve ser levado a srio pelos membrosda igreja. .........................................................................................................40

33. O Estilo de Vida Adventista recomenda de modo equilibrado, mas firme,a prtica do vegetarianismo. ...................................................................................41

34. O Estilo de Vida Adventista no de autoria humana, e sim divina, por-tanto, os conselhos no devem ser reinventados. ...............................................42

35. O Estilo de Vida Adventista no vacilante, sujeito ao fanatismo ou crtica destrutiva. ..........................................................................................43

36. O Estilo de Vida Adventista faz parte da estratgia divina para pregar a3a mensagem anglica (parte 1). ............................................................................44

37. O Estilo de Vida Adventista faz parte da estratgia divina para pregar a

3a mensagem anglica (parte 2). ............................................................................45


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38. O entendimento correto do Estilo de Vida Adventista como luz que cla-reia nossa compreenso sobre as leis de Deus. ....................................................46

39. O Estilo de Vida Adventista desaconselha hbitos que minam a sade e

obscurecem o intelecto. ...........................................................................................4740. O Estilo de Vida Adventista faz parte do processo de crescimento na vidacrist e de santificao. .............................................................................................48

41. O Estilo de Vida Adventista ... um teste para a nossa obedincia eamor a Deus. ..............................................................................................49

42. O Estilo de Vida Adventista est sob a direo divina. O evangelho pro-move a cura da alma. ................................................................................................50

43. O Estilo de Vida Adventista contribui para a aquisio de pura e perfeitafelicidade. ....................................................................................................................51

44. O Estilo de Vida Adventista glorifica a Deus. ...............................................52

45. O Estilo de Vida Adventistanos ensina a vencer o apetite. ............................53

46. O Estilo de Vida Adventista requer abnegao, bondade, cortesia ealtrusmo. ..................................................................................................55

46. O Estilo de Vida Adventista faz uso dos remdios naturais planejadospor Deus para ns. ....................................................................................................56

47. O Estilo de Vida Adventista usa o mtodo de cura de Cristo que leva tam-bm restaurao da alma. ....................................................................................57

48. O Estilo de Vida Adventista no apoia tratamentos baseados em princ-pios ativos cujos efeitos so inexplicveis e sobrenaturais ou a busca de pro-fissionais no qualificados na rea de sade. .......................................................58

49. O Estilo de Vida Adventista com o apoio da Bblia, busca a harmonia en-tre o ser humano e o meio ambiente. ....................................................................59

50. O Estilo de Vida Adventista requer pacincia. progressivo. ....................60

51. O Estilo de Vida Adventista um convite entrega do nosso corpo comosacrifcio a Deus (parte 1). .......................................................................................61

52. O Estilo de Vida Adventista um convite entrega do nosso corpo comosacrifcio a Deus (parte 2). .......................................................................................62


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O Estilo de Vida Adventista parte da verdade presente (parte 1).

Verdade presentepode ser entendida como o conjunto de verda-des (ou de revelaes) de Deus para o Seu povo nos dias atuais. Algunsexemplos deverdades presentesso descritos a seguir:

Verdades que existiram em pocas passadas, foram esquecidas,mas que atualmente foram restauradas (ou resgatadas), como o

caso da segunda vinda de Jesus. Verdadesque no eram conhecidas ou reveladas, mas que atual-

mente o so, como algumas caractersticas dos eventos finais.

Verdadesque sempre existiram, foram esquecidas, mas que atual-mente aparecem melhoradas, como o caso da mensagem de sade.

omemos um exemplo prtico: o caso de Martinho Lutero (1483-1546). Ele viveu numa poca em que a verdadede Deus estava pratica-mente toda corrompida. Averdade presentepara Lutero e para os refor-

madores foi a redescoberta da salvao em Cristo Jesus, entre outras. Masaverdadesobre o sbado e outras no foram resgatadas naquela poca.

Havia umaverdade presentenos dias de Lutero - verdade de espe-cial importncia naquele tempo; h umaverdade presentepara a igrejahoje. O grande conflito,p. 143.

A verdade presente repousa na obra de reforma de sade tantoquanto nos outros aspectos da obra do evangelho. Conselhos sobre oregime alimentar,p. 72.

Senhor, d-nos o entendimento da verdade presente que Tu tenspreparado para o Teu povo no tempo do fim. Que estejamos abertose receptivos para neste ano realizar a reforma que Tu tens em mente

para ns. Amm.

Dica de sade para a semana:Proteja-se contra o estresse: Se o ambiente no pode ser mudado,

ento mude voc mesmo. Reaja de modo diferente s situaes estres-santes. odos podemos crescer e amadurecer emocionalmente.


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Deus julga Seu povo com base na Verdade Presente.Alguns tero menos luz do que outros, mas cada um ser julgado de

acordo com a luz recebida.Eventos finais,p.217.Essa advertncia representa um alerta para ns!Quando buscamos averdade presente,podemos v-la na revelao

dos profetas do passado, mas de modo especial, vamos encontr-la na

voz proftica para o momento. Isso bastante esclarecedor porque oparadigma pode ter melhorado de um profeta, ou de uma determinadapoca para o tempo presente. Este o caso da mensagem de sadequetambm pode ser considerada parte daverdade presente.Em Levtico11 encontramos uma mensagem de sade voltada para as necessida-des do povo de Deus naquela poca. J nos escritos de Ellen G. Whiteencontramos a mensagem de sadeampliada, no contexto de verda-de presente,ou seja, destinada para o povo de Deus que vive nos diasatuais. Se no entendermos isso, vamos querer justificar a adoo de h-

bitos de estilo de vida que eram prprios para o passado, em detrimen-to daqueles que constituem a recomendao de Deus para os temposmodernos. Deste modo, deixaramos de desfrutar as bnos que Deusquer que desfrutemos hoje, como: a preveno de vrias doenas tpicasdos tempos atuais (diabetes, hipertenso, obesidade, entre outras), lon-gevidade, qualidade de vida, mas, principalmente, a aquisio de umamente clara para compreender as verdades eternas e para discernir entreo bem e o mal.

Senhor, mais uma vez suplicamos que nos ajude a compreender esseaspecto to importante para o triunfo da Igreja nos eventos finais des-te mundo. Que a mensagem de sade faa parte da nossa vida trazen-do as bnos que o Senhor tem preparado para ns.

Dica de sade para a semana:Proteja-se contra o estresse: Ao sentir insegurana, complexo de

inferioridade, ansiedade ou depresso, busque reestruturao emocio-nal com auxlio profissional e a boa religio, equilibrada e restauradora

da paz. ...Lanando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele temcuidado de vs. I Pedro5:7.


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Podeis professar crer todo ponto daverdade presente, mas a me-nos que pratiqueis essas verdades, isso de nada vos aproveitar. Mara-vilhosa Graa MM 1974,11 de maro, p. 76.

Insisto com todos quantos alegam crer na verdade presente quepratiquem o que verdade.Se fizerem isto, tero uma influncia maisforte e poderosa para o bem. O mundo ver que o amor expresso pelos

crentes o princpio central e controlador dos seguidores de Cristo. Oamor semelhante ao de Cristo une corao a corao. A verdade atrai oshomens e os une. raz harmonia e unidade todos que tm uma ardentee viva f no Salvador. Cristo deseja que aqueles que nEle creem se desen-volvam e se tornem fortes por associarem-se uns com os outros. odosquantos trabalham desinteressadamente no servio do Mestre portamcredenciais de que Deus enviou Seu Filho a este mundo. Olhando parao alto MM 1983,31 de maro, p. 98.

Quando esclareceis o povo acerca dos princpios da reforma de sa-

de, dais um grande passo para a introduo daverdade presente.Dissemeu Guia: Educai, educai, educai. O esprito deve ser esclarecido, poiso entendimento do povo est obscurecido. Satans pode achar acesso alma por meio de um apetite pervertido, a fim de degrad-la e destru-la.Evangelismo,p.515.

Bondoso Deus, abre a nossa mente para o entendimento dos prin-cpios da reforma de sade. Faz-nos receptivos a essa mensagem e queela possa exercer uma ao transformadora no nosso estilo de vida emconformidade com a Tua vontade e com o Teu plano para a nossa vida.

Dica de sade para a semana:Proteja-se contra o estresse: Envolva-se na busca de uma melhor

qualidade de vida. Encontre pontos de equilbrio nos seus ideais, na suareligio e nas emoes. Melhore a sua autoestima. Quem se ama supor-

ta melhor as adversidades.


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A verdade presente repousa na obra de reforma de sade tantoquanto nos outros aspectos da obra do evangelho. Conselhos sobre oregime alimentar,p. 72.

desgnio do Senhor que a influncia restauradora da reforma desade seja parte do ltimo grande esforo para proclamar a mensagemdo evangelho.Medicina e salvao,p. 259.

Foi-me indicado que a obra a ser feita no tocante reforma de sadeno deve sofrer atraso algum. Por meio dessa obra que alcanaremospessoas, nos caminhos e valados. Foi-me mostrado muito especialmenteque, por meio dos nossos hospitais, muitas pessoas recebero a verdadepresente e a ela obedecero. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 447.

Eis-me aqui, Senhor, disposto a viver e proclamar a verdade presen-te que inclui a reforma de sade. Guia-me por esse caminho. Amm.

Dica de sade para a semana:Proteja-se contra o estresse: Conhea-se a si prprio. Examine-se

a si mesmo. O autoconhecimento proporciona uma base melhor paravencer limitaes ou dramas emocionais.


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O Estilo de Vida Adventistaproduz clareza da mente que favorece a

compreenso das verdades celestiais.

Precisais de uma mente clara para pensar segundo a vontade deDeus. Conselhos Sobre o Regime Alimentar,p. 335.

A mente rege o homem inteiro. odas as nossas aes, quer boas oums, originam-se na mente.Fundamentos da Educao Crist,p. 426.

preciso mentes limpas e enrgicas para apreciar a verdade, massers afetado se seguires maus hbitos no regime alimentar, pois noconseguirs dar importncia salvao e vida eterna. Testemunhosseletos,Vol I, p. 197.

odos os que professam ser seguidores de Jesus sentiro que pesasobre eles o dever de manter o corpo no melhor estado de sade, paraque a mente possa ser clara na compreenso das coisas celestiais. A men-te precisa ser controlada; pois exerce ela uma poderosssima influnciasobre a sade. Conselhos Sobre Sade,p. 95.

Pai querido, que as boas prticas introduzidas em meu estilo devida tornem a minha mente clara e limpa para apreciar e compreen-der as verdades celestiais. Amm.

Dica de sade para a semana:Proteja-se contra o estresse: Fale de suas tenses com algum. Expor a

situao, contar o ocorrido faz um grande bem, uma postura saudvel.


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O Estilo de Vida Adventistapossui base bblica.

Os princpios da reforma de sade encontram-se na Palavra deDeus.Medicina e salvao,p. 259.

Desejamos apresentar a temperana e a reforma pr-sade do pontode vista bblico...Mensagens escolhidas,Vol.3, p. 284-285.

Amado, desejo que te v bem em todas as coisas, e que tenhas sade,assim como bem vai a tua alma.III Joo 1:2

Ou no sabeis que o vosso corpo o templo do Esprito Santo, quehabita em vs, proveniente de Deus, e que no sois de vs mesmos? Por-que fostes comprados por bom preo; glorificai, pois, a Deus no vossocorpo, e no vosso esprito, os quais pertencem a Deus.I Corntios 6:19-20

No sabeis vs que sois o templo de Deus e que o Esprito de Deushabita em vs? Se algum destruir o templo de Deus, Deus o destruir;porque o templo de Deus, que sois vs, santo.I Corntios 3:16-17.

ObrigadO, Senhor, pela slida fundamentao bblica da Tua men-

sagem de sade. Ajuda-me a compreender e confiar cada dia mais emTeus sbios conselhos para minha vida. D-me entendimento e caute-la para que eu possa trilhar contigo esse caminho. Amm.

Dica de sade para a semana:Proteja-se contra o estresse: Cultive um esprito de gratido, de

abnegao e de satisfao pessoal com o que tem. No significa serconformista ou deixar de ter alvos e de lutar contra obstculos.

Coisa alguma tende mais a promover a sade do corpo e da almado que um esprito de gratido e louvor. um positivo dever resistir melancolia, s ideias e sentimentos de descontentamento.A Cincia doBom Viver, p. 251.


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O Estilo de Vida Adventistafaz parte de uma das crenas fundamentais

da Igreja Adventista do Stimo Dia(conduta crist, crena nmero 22).

Somos chamados a ser um povo piedoso que pensa, sente e age emharmonia com os princpios do cu. Para que o Esprito Santo recrie emns o carter de nosso Senhor Jesus, ns s nos envolvemos naquelascoisas que produzem a pureza de Cristo, sade e alegria em nossas vidas.Isto significa que nossas diverses e entretenimentos devem correspon-der aos mais elevados padres de gosto e beleza cristos. Embora recon-heamos diferenas culturais, nosso vesturio deve ser simples, modestoe de bom gosto, apropriado queles cuja verdadeira beleza no consisteno adorno exterior, mas no ornamento imperecvel de um esprito mansoe tranquilo. Isso tambm significa que, porque nossos corpos so tem-plos do Esprito Santo, devemos cuidar dele inteligentemente. Junto comadequado exerccio e repouso, devemos adotar a alimentao mais sau-dvel possvel e abster-nos dos alimentos imundos identificados nas Es-crituras. Visto que as bebidas alcolicas, o fumo e o uso irresponsvel demedicamentos e narcticos so prejudiciais ao nosso corpo, tambm de-vemos abster-nos desses. Em vez disso, devemos empenhar-nos em tudoque leve nossos pensamentos e corpo disciplina de Cristo, que desejanossa integridade, alegria e bondade. SDA Church Manual, 2010,p. 163.

ObrigadO, Senhor, por pertencer a uma igreja que apoia e promo-ve a mensagem de sade para a minha prpria alegria e integridade.

Ajuda-me a colocar em prtica os princpios da reforma de sade emminha vida. Amm.

Dica de sade para a semana:Proteja-se contra o estresse ingerindo 6 a 12 copos de gua por dia,

mantendo-se fisicamente ativo. Limite o consumo de acar e excesso degordura na dieta, coma hortalias e frutas todos os dias, descanse o neces-

srio e tenha momentos de lazer.


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O Estilo de Vida Adventista amparado pela cincia.

Pessoas convertidas f Adventista do Stimo Dia durante a in-fncia apresentam um risco de mortalidade que aproximadamente ametade do risco da populao em geral. Fqnnebq, American Journal ofClinical Nutrition,59 (suppl.):1124S-9S, 1994.

Estes estudos realizados na Califrnia: o Estudo de Mortalidade Ad-ventista (MAS) entre 1960-1966 e o primeiro Estudo de Sade Adven-

tista (AHS-1) entre 1974-1988 indicaram que Adventistas apresentammenores riscos para a maior parte dos tipos de cncer, doena cardio-vascular e diabetes. Mulheres vivem 4,4 anos e homens vivem 7,3 anos amais, quando comparados com a populao californiana. Estes estudostambm demonstraram a vantagem de uma dieta vegetariana entre Ad-ventistas, tendo encontrado forte evidncia de que o consumo de carneaumentou o risco de cncer de clon e doena coronria e que o con-sumo de castanhas reduziu o risco de doena coronria. Outras asso-ciaes significativas entre cnceres e outros alimentos tambm foram

reportadas. Butler et al., Cohort Profile: Te Adventist Health Study-2(AHS-2)International Journal of Epidemiology, 37:260-265, 2008.

Graas, Senhor, pela slida comprovao cientfica dos benefciosde seguir os Teus conselhos sobre sade. Que estas evidncias cient-

ficas fortaleam a minha f e despertem muitos para a revelao daverdade presente. Amm.

Dica de sade para a semana:Desfrute dos benefcios da gua: Beba em torno de 6 a 12 copos de

gua por dia. A quantidade pode aumentar em dias de calor, nos qua-dros febris e nos exerccios mais intensos.


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O Estilo de Vida Adventista divulgado pela mdia.

...os adventistas sempre pregaram e praticaram a sade. Sua igrejaprobe fumar, consumir lcool e comer alimentos que a Bblia consideraimpuros, tais como carne de porco. ambm tenta desestimular o con-sumo de outras carnes, alimentos muito gordurosos, bebidas com cafe-na e condimentos e temperos considerados estimulantes. Cereais, fru-

tas, verduras e nozes constituem a alimentao escolhida para ns peloCriador, escreveu Ellen White, uma das figuras que ajudaram a formara Igreja Adventista. Os religiosos tambm guardam o descanso no sba-do, dia em que socializam com outros membros da igreja e desfrutamum perodo de descanso. A maioria dos adventistas segue esse estilo devida prescrito demonstrando, talvez, o poder de combinar sade comreligio. Buettner, D. Os segredos da vida longa. National Geographic,novembro de 2005.

Viva como um Adventista do Stimo dia.Americanos que defi-

nem a si mesmos Adventistas do Stimo Dia tm uma expectativa mdiade vida de 89 anos, cerca de uma dcada a mais do que o americano m-dio. Um dos princpios bsicos da religio que seu corpo o templo deDeus, ou seja, um emprstimo de Deus, o que significa no fumar, noabusar do lcool, ou doces. Seguidores tipicamente mantm uma dietavegetariana baseada em frutas, legumes, feijes e nozes, e se exercitamcom frequncia. Eles so tambm muito centrados na famlia e na comu-nidade. Kotz, D. 10 hbitos saudveis para ajud-lo a viver at os 100.

US News and World Report,20/02/2009.A serva do senhor, Ellen White, j havia dito:O Senhor tem feito presente diante de mim que muitos, muitos

sero resgatados da degenerescncia fsica, mental e moral, mediante ainfluncia prtica da reforma de sade. Palestras sobre sade sero pro-feridas, publicaes multiplicadas. Os princpios da reforma de sadesero recebidos de boa vontade; e muitos sero esclarecidos. As influn-cias associadas com a reforma de sade recomend-la-o ao julgamentode todos que desejam luz; e eles prosseguiro passo a passo para receber

as verdades especiais para este tempo.Medicina e salvao,p. 271.


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O Estilo de Vida Adventistapromove uma mente capaz e com amplo

discernimento moral.

O Senhor deseja que nossa mente seja clara e aguda, capaz de verem Sua Palavra e servio pontos importantes, cumprindo Sua vontade,confiando em Sua graa, trazendo para Sua causa uma conscincia cla-ra e esprito agradecido. Esta espcie de alegria promove a circulao

do sangue. Energia vital pelo crebro transmitida mente; por issoo crebro no deve ser nunca obscurecido pelo uso de narcticos oufortalecido tomando estimulantes. Crebro, ossos, msculos devem serpostos em ao harmoniosa, a fim de que todos atuem como mquinasbem reguladas, cada uma das partes agindo em harmonia com as outras,sem que nenhuma delas seja sobrecarregada.Mente, carter e persona-lidade,Vol. II, p.407.

Quando os homens que tm condescendido com maus hbitos eprticas pecaminosas se rendem ao poder da verdade divina, a aplicao

dessa verdade ao corao faz reviver as energias morais, as quais pare-ciam paralisadas. O recebedor possui compreenso mais forte e maisclara do que antes de haver ligado sua alma Rocha eterna. At suasade fsica melhora pelo senso de sua confiana em Cristo. A bnoespecial de Deus, que repousa sobre o recebedor, por si mesma salutare revigorante. Conselhos sobre sade,p. 28.

Pai amado, desejo ter uma mente clara, capaz de compreender as ver-dades eternas, de cumprir a Tua vontade, de confiar em Tua graa salva-dora, de reconhecer os meus erros e de agradecer pelas bnos recebidas.

Ajuda-me a viver um estilo de vida que resulte nessas bnos. Amm.

Dica de sade para a semana:Beba gua regularmente. No dependa da sede apenas, observe a

sua urina: cor e odor forte podem indicar necessidade de hidratao.


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O Estilo de Vida Adventista saudvel e saboroso!

Exponham-se clara e singelamente os princpios da reforma de sa-de, e com isto, ponha-se na mesa abundncia de alimento saudvel, pre-parado de maneira saborosa; e o Senhor vos ajudar a tornar impressivaa urgncia da reforma de sade, e lev-los- a ver que a reforma paraseu mximo bem. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 285.

A menos que a comida seja preparada de maneira saudvel, saboro-

sa, no se pode converter em bom sangue, reconstruir os tecidos gastos.Conselhos sobre o regime alimentar,p. 264.

Os alimentos saudveis... precisam ser apetecveis. ... coisa impor-tante atingir essas pessoas com as verdades da reforma de sade. Paralev-las, porm, a adotar um regime sensato, precisam pr-lhes adianteabundante proviso de alimento saudvel, saboroso. Conselhos sobre oregime alimentar,p. 284.

Aprendei a cozinhar com simplicidade e, no obstante, de manei-ra a conseguir o mais saboroso e saudvel alimento. Conselhos sobre

sade,p. 143.Graas Te dou, Pai, porque cuidas de todos os detalhes da minha

existncia. Desejas que o meu estilo de vida seja uma fonte abundantede sade, sabor e prazer. Amm.

Dica de sade para a semana:Desfrute dos benefcios da gua: Crianas e idosos desidratam mais

facilmente. No espere que eles peam gua. Oferea-lhes gua naquantidade adequada com regularidade.


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O Estilo de Vida Adventistafaz parte do nosso preparo espiritual e

moral para a vida eterna (parte 2).

Necessitais de mente clara, enrgica, a fim de apreciar o exaltadocarter da verdade, apreciar a expiao, e dar a devida estima s coisaseternas. Se seguis uma errnea direo, e condescendeis com erradoshbitos no regime alimentar, enfraquecendo assim as energias mentais,

no dareis salvao e vida eterna aquele alto apreo que vos inspirara pr a vida em conformidade com a vontade de Deus, queles diligen-tes, abnegados esforos que so requeridos por Sua Palavra, e necess-rios para dar-vos o preparo moral para o ltimo toque da imortalidade.Conselhos sobre sade,p. 566.

Se reconhecssemos que os hbitos que formamos nesta vida afe-taro nossos interesses eternos, que nosso destino eterno depende dehbitos estritamente temperantes, esforar-nos-amos no sentido depraticar rigorosa temperana no comer e beber. Conselhos sobre o Regi-

me Alimentar,p. 234.Pai querido, esta mensagem muito solene... Desejo apegar-me

Tua luz sobre a reforma de sade, santificar-me pela verdade e estar ha-bilitado para a imortalidade. Desejo apegar-me cada dia mais s coisaseternas. Amm.

Dica de sade para a semana:Cuide da higiene bucal: escove os dentes aps consumir

qualquer alimento ou bebida, use fio dental diariamente,evite comer entre as refeies.


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O Estilo de Vida Adventistarequer equilbrio, bom senso e no nos

leva a extremos (parte 2).

Quando os que advogam a reforma de sade levam o assunto a ex-tremos, no devem culpar o povo se este se mostrar contrariado. Dema-siadas vezes nossa f religiosa levada assim ao descrdito, e, em muitoscasos os que testemunham tais demonstraes de inconsistncia nunca

mais podem ser levados a pensar que haja qualquer coisa boa na refor-ma.Beneficncia social,p. 129.Os que entendem as leis da sade e so governados por princpios

fugiro dos extremos, tanto da condescendncia como da restrio. [...]O apetite acha-se sob o controle da razo e da conscincia, e so recom-pensados com a sade fsica e mental. Embora no insistam de modoimpertinente em seus pontos de vista para os outros, seu exemplo umtestemunho em favor dos princpios corretos. Essas pessoas exercem vas-ta influncia para o bem.A cincia do bom viver,p. 319.

Senhor, ajuda-me a no ser descuidado nem tampouco extremistaem relao reforma de sade. Conduz-me pelo caminho do equilbrioe do bom senso. D-me foras para deixar o apetite sob o controle darazo e da conscincia e assim influenciar muitos para o bem. Amm.

Dica de sade para a semana:Seja ativo! Prefira atividades aerbicas (p.ex.: caminhar, nadar,

pedalar), que so as mais benficas. Se optar por outras modalidades,

reserve boa parte do seu tempo para o exerccio aerbico.


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O Estilo de Vida Adventista gradual e progressivo!

necessria uma reforma em seus hbitos de comer e beber. Essareforma, porm, no pode ser feita assim toda de uma vez. precisoque se faa gradualmente. [...] Para lev-las, porm, a adotar um regimesensato, precisam pr-lhes adiante abundante proviso de alimento sau-dvel, saboroso. As mudanas no devem ser feitas to abruptamenteque eles se desviem da reforma de sade, em vez de a ela serem levados.

Conselhos sobre o regime alimentar,p. 284.No devemos ir mais depressa do que nos possam acompanharaqueles cuja conscincia e intelecto esto convencidos das verdades quedefendemos. emos de ir ao encontro do povo onde se acha. Algunsdentre ns levaram muitos anos para chegar posio em que se en-contram agora, na questo da reforma de sade. obra lenta, efetuaruma reforma no regime. emos poderosos apetites a defrontar; porqueo mundo dado glutonaria. Se concedssemos ao povo tanto tempoquanto ns levamos para chegar ao atual estado avanado na reforma,seramos muito pacientes com eles, e lhes permitiramos que avanas-sem passo a passo, como fizemos ns, at que seus ps estivessem fir-memente estabelecidos na plataforma da reforma de sade. Devemos,porm, ser muito cautelosos para no avanar muito depressa, para queno sejamos obrigados a voltar atrs. Em matria de reformas, melhorficar um passo aqum da meta do que avanar um passo para alm. E sehouver erro, seja ento do lado mais chegado ao povo. Conselhos sobreo regime alimentar,p. 468.

A reforma de sade incorpora um sistema de escolhas que com-preendido progressivamente por meio da experincia. por esse motivo

que comer carne, por exemplo, nunca foi prova de comunho na IASD.Douglas, HE, Mensageira do Senhor,p. 311.

Graas, Pai, por Teu grande amor e pacincia comigo. Desejo viverum estilo de vida mais saudvel. Ajuda-me a fazer isso de forma sen-

sata, cautelosa, prazerosa, ainda que gradual e lentamente, passo apasso... Amm.

Dica de sade para a semana:Exercite-se com moderao. Evite atividades altamente

competitivas e extenuantes.


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O Estilo de Vida Adventista flexvel, admite diversidade dentro do que

saudvel e requer bom senso (parte 2).

impossvel estabelecer uma regra fixa para regular os hbitos decada um, e ningum se deve considerar critrio para todos. Nem todospodem comer as mesmas coisas. Comidas apetecveis e ss para umapessoa podem ser desagradveis e mesmo nocivas para outra. Conselhos

sobre o regime alimentar,p. 74.H verdadeiro bom senso na reforma do regime. Nem todos podemcomer as mesmas coisas. Comidas apetecveis e ss para uma pessoa po-dem ser desagradveis e mesmo nocivas para outra. Alguns no podemusar leite, ao passo que outros tiram bom proveito dele. Pessoas h queno conseguem digerir ervilhas e feijo; para outros, eles so saudveis.Para uns as preparaes de cereais integrais so boas, enquanto outrosno as podem ingerir. Alguns estmagos se tornaram to sensveis queno podem fazer uso de um tipo de farinha mais grossa. Dessa forma,

impossvel estabelecer uma regra invarivel pela qual regulamentarmosos hbitos dietticos de cada um. Conselhos sobre sade,p. 155.

Obrigado, Deus, pela flexibilidade e diversidade dentro do que sau-dvel. Graas porque o Senhor tem cuidado de ns e considera nossasdiferenas. Amm.

Dica de sade para a semana:Seja ativo! Atividades manuais teis so grandemente benficas para

a sade, como cuidar de uma horta ou jardim, lavar um carro, carpir,varrer, etc. Separe tempo para esse tipo de atividade.


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O Estilo de Vida Adventistaemprega os remdios simples associados

aos meios de cura que esto aoalcance dos homens, mas no se

ope medicina crist.

Deus no cura os doentes sem o concurso dos meios de cura que

esto ao alcance dos homens, ou quando os homens se recusam a serbeneficiados pelos remdios simples que Deus proveu no ar e na guapuros.Mensagens escolhidas,p. 286.

A doena um esforo da natureza para libertar o organismo de con-dies resultantes da violao das leis da sade. Em caso de doena, con-vm verificar a causa. As condies insalubres devem ser mudadas, osmaus hbitos corrigidos. Ento se auxilia a natureza em seu esforo paraexpelir as impurezas e restabelecer as condies normais no organismo.A Cincia do Bom Viver,p. 127.

...compreendam todos que h uma obra para fazerem. Deus no operar

de maneira miraculosa para preservar a sade de pessoas que esto seguindoum caminho que fatalmente os far enfermos, por causa de sua desatenopara com as leis da sade. Conselhos sobre o regime alimentar,26.

Os que buscam a cura pela orao no devem negligenciar o empregode remdios ao seu alcance. No uma negao da f usar os remdios queDeus proveu para aliviar a dor e ajudar a natureza em sua obra de restau-rao. No nenhuma negao da f cooperar com Deus, e colocar-se nascondies mais favorveis para o restabelecimento. Deus ps em nosso po-der o obter conhecimento das leis da vida. Este conhecimento foi coloca-

do ao nosso alcance para ser empregado. Devemos usar todo recurso pararestaurao da sade, aproveitando-nos de todas as vantagens possveis,agindo em harmonia com as leis naturais. Obreiros evanglicos,p. 220.

Graas, Senhor, pelos remdios da natureza e pelos avanos e recur-sos da medicina que so dirigidos e inspirados por Ti. Concede sabedoriae discernimento para uso dos recursos mdicos que atuam em harmoniacom as leis naturais em prol da restaurao da sade. Amm.

Dica de sade para a semana:A hora da refeio deve ser de calma e tranquilidade. Discusses epreocupaes nessa hora so um risco para a sade.


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O Estilo de Vida Adventista parte da obra de Deus e inclui o preparo

do Seu povo para o 2 advento de Cristo.

A reforma da sade um dos ramos da grande obra que deve pre-parar um povo para a vinda do Senhor. ... Os homens e as mulheres nopodem violar as leis naturais ao serem indulgentes para com o apetitedepravado e paixes licenciosas, sem violarem a lei de Deus. Portanto

Ele permitiu que a luz da reforma da sade brilhe sobre ns, para quepossamos compreender a pecaminosidade da transgresso das leis queEle estabeleceu em nosso prprio ser. ...Maranata, o Senhor logo vem,MM 1977,21 de abril.

Os homens e as mulheres no podem violar a lei natural mediante asatisfao de apetites pervertidos e de concupiscentes paixes, sem quetransgridam a lei de Deus. Portanto, Ele permitiu que brilhasse sobrens a luz da reforma de sade, para que vejamos nosso pecado em violaras leis por Ele estabelecidas em nosso ser... ornar patente a lei natural

e insistir em que se lhe obedea, eis a obra que acompanha a terceiramensagem anglica, a fim de preparar um povo para a vinda do Senhor.Conselhos sobre o regime alimentar,p. 69.

... o que poder ser um melhor preparo para a vinda do Senhor e arecepo de outras verdades essenciais no preparo de um povo para Suavinda, do que despertar o povo a ver os males desta poca e lev-los reforma dos hbitos condescendentes e insalubres? No est o mundoem necessidade de ser despertado em relao ao assunto da reforma desade? O colportor evangelista,p. 135.

Pai, desejo estar pronto para a vinda do Senhor. Conto com o Teu po-der para vencer o apetite depravado, as paixes licenciosas e a tentaode violar as Tuas leis. Desperta-me para esse assunto. Amm.

Dica de sade para a semana:Alimente-se bem! Mastigue bem seu alimento. Permita que a saliva

participe do processo digestivo. Sinta o alimento dissolver-se na bocaantes de engolir. Esse processo muito importante para a digesto.


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O Estilo de Vida Adventistaprioriza a unio, mesmo frente

diversidade.

...no devemos permitir que diferenas de opinio criem desunies.Que o Senhor nos ajude a ser firmes como a rocha aos princpios da leiproferida no Sinai, e que Ele nos ajude a no permitir que diferenasde opinio sejam uma barreira entre ns e nossos irmos. Medicina e

salvao,p. 269.Raramente encontramos duas pessoas exatamente iguais. Entre osseres humanos, da mesma maneira que entre as coisas do mundo natu-ral, h diversidade. A unidade na diversidade entre os filhos de Deus - amanifestao de amor e longanimidade a despeito da diferena de dis-posio - eis o testemunho de que Deus enviou Seu Filho ao mundo parasalvar os pecadores.Manuscrito 99, 1902.

Pai, que as diferenas de opinio no resultem em desunio ou criembarreiras entre o Teu povo. Que o amor e a longanimidade prevaleam

entre ns. Amm.

Dica de sade para a semana:Alimente-se bem! Mantenha um intervalo entre as refeies de 5 a

6 horas. Comer demais prejudicial. A qualidade do alimento maisimportante do que a quantidade.


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O Estilo de Vida Adventistaexercita o autocontrole e promove a

vitria sobre o apetite (parte 1).

Cristo foi nosso exemplo em todas as coisas. Ao vermos Sua humil-hao na prolongada prova e jejum no deserto, para vencer em nossofavor as tentaes do apetite, devemos tomar para ns esta lio, quandosomos tentados. Se o poder do apetite to forte na famlia humana, e a

condescendncia com ele to tremenda que o Filho de Deus Se sujeitoua semelhante prova, quo importante, ento, que sintamos a necessida-de de conservar o apetite sob o controle da razo! Nosso Salvador jejuouquase seis semanas, a fim de que pudesse ganhar para o homem a vitriasobre o apetite. Como podem professos cristos, de conscincia esclare-cida, e tendo a Cristo diante deles como modelo seu, como podem elesceder condescendncia com esses apetites que tm influncia ener-vante sobre a mente e o corao? fato penoso que presentemente oshbitos de satisfao prpria a expensas da sade e do enfraquecimento

do poder moral, esto mantendo nos laos da escravido grande partedo mundo cristo.Mensagens escolhidas Vol.I,p. 284.Uma vida nobre e pura, uma vida vitoriosa sobre o apetite e a concu-

piscncia, possvel a todo aquele que quiser unir a sua vontade huma-na, fraca e vacilante, onipotente e inabalvel vontade de Deus. Conse-lhos sobre o regime alimentar,pg. 170.

Pai nosso que ests no cu, necessitamos de um fortalecimento dopoder moral e para isso queremos entregar ao Senhor o nosso apetite,submetendo-o inteiramente ao Teu controle. D-nos uma vida nobre,

pura e vitoriosa sobre o apetite e a condescendncia. Mas nossa vontade fraca e vacilante. Por isso concede-nos a onipotente e inabalvel von-tade de Deus. Amm.

Dica de sade para a semana:Alimente-se bem! O ideal partilhar a refeio em famlia, emum ambiente agradvel, ou em boa companhia. al prtica faz

diferena na sade e longevidade.


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O Estilo de Vida Adventistaexercita o autocontrole e promove a

vitria sobre o apetite (parte 2).

Ouve tu, filho meu, e s sbio, e dirige no caminho o teu corao.No estejas entre os comiles de carne. Porque o comilo e o beberrocairo em pobreza...Provrbios 23: 19-21

Subjugo meu corpo, e o reduzo servido.I Corntios 9:27

Por isso mesmo faam todo o possvel para juntar a bondade fque vocs tm. bondade juntem o conhecimento e ao conhecimento, odomnio prprio. Ao domnio prprio, a perseverana e perseverana,a devoo a Deus. A essa devoo juntem a amizade crist e amizadecrist juntem o amor. Pois essas so as qualidades que vocs precisamter.III Pedro 1:5-8

Pai querido, ao olhar para o exemplo de Cristo desejo seguir os Seuspassos em direo a uma vida vitoriosa sobre o apetite e a maldade. Quea minha fraca e vacilante vontade encontre a vitria unida Tua onipo-

tente e inabalvel vontade. Amm.

Dica de sade para a semana:Alimente-se bem! Evite o uso frequente de lquidos s refeies.

Eles prejudicam a correta mastigao dos alimentos slidos etambm a ao adequada da saliva.


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O Estilo de Vida Adventista ferramenta para o evangelismo.

Foi-me indicado que a obra a ser feita no tocante reforma de sadeno deve sofrer atraso algum. Por meio dessa obra que alcanaremospessoas, nos caminhos e valados. Foi-me mostrado muito especialmenteque, por meio dos nossos hospitais, muitas pessoas recebero a verdadepresente e a ela obedecero. Nessas instituies, tanto homens comomulheres devem ser ensinados a cuidar do prprio corpo, bem como a

firmar-se na f. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 447.Fui informada por meu guia de que os que creem na verdade, no

somente devem observar a reforma de sade, mas tambm ensin-la di-ligentemente a outros; pois ser um instrumento pelo qual a verdadepode ser apresentada ateno dos no crentes. [...] Se apostatarmosna reforma de sade, perderemos muito de nossa influncia para com omundo l fora.Evangelismo,p. 514.

O evangelho e a obra mdico-missionria tm de avanar juntos. Oevangelho precisa estar ligado aos princpios da verdadeira reforma de

sade. O cristianismo tem de ser introduzido na vida prtica. Uma obrareformatria fervorosa, completa, precisa ser feita. A verdadeira religiobblica resultado do amor de Deus pelo homem cado. [...] Cumpre-nos apresentar os princpios da reforma de sade ao povo, fazendo tudoquanto est ao nosso alcance para induzir homens e mulheres a ver a ne-cessidade desses princpios e a pratic-los. Obreiros evanglicos,p. 232.

Usa-me, Senhor, como exemplo e como instrumento para apresentara verdade queles que no Te conhecem atravs dos princpios da verda-deira reforma de sade. Amm.

Dica de sade para a semana:Alimente-se bem! Planeje variedade e combine os alimentos

necessrios para uma boa dieta. Lembre: Cereais, frutas, nozes everduras constituem o regime diettico escolhido pelo nosso Criador.

A cincia do bom viver, p. 296.


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O Estilo de Vida Adventistapromove a diminuio do sofrimento no

mundo e a purificao da igreja.

Necessitais promover a reforma de sade em vossa vida; negar-vosa vs mesmos e comer e beber para a glria de Deus. Abstende-vos dasconcupiscncias carnais que combatem contra a alma. Precisais prati-car a temperana em todas as coisas. [...] vossa tarefa confinar-vos a

um regime simples, que vos preserve as melhores condies de sade.Se tivsseis vivido na luz que o Cu permite brilhe em vosso caminho,muito sofrimento teria sido evitado para vossa famlia. Conselhos sobreo regime alimentar,p. 83.

enho-me sentido solicitada pelo Esprito de Deus a pr diante devrios o fato de que seu sofrimento e m sade eram causados pela des-considerao para com a luz a eles dada acerca da reforma de sade.Conselhos sobre o regime alimentar, p. 387.

A obra da reforma de sade o meio empregado pelo Senhor para

diminuir o sofrimento de nosso mundo, e para purificar Sua igreja. Ensi-nai ao povo que eles podem desempenhar o papel da mo ajudadora deDeus, mediante sua cooperao com o Obreiro-Mestre na restauraoda sade fsica e espiritual. Esta obra traz o selo divino, e h de abrirportas para a entrada de outras verdades preciosas. H lugar para trabal-harem todos quantos efetuarem esta obra inteligentemente. Conselhossobre o regime alimentar,p. 77.

Pai amado, o Teu povo muitas vezes sofre e torna-se impuro por nopraticar a temperana em todas as coisas... Restaura o Teu povo f sica

e espiritualmente atravs da obra da reforma de sade. Que essa obratambm ganhe espao em minha vida. Amm.

Dica de sade para a semana:Alimente-se bem! Desfrute com alegria e paz suas refeies. Seja a

hora da refeio um momento alegre e feliz. A cincia do bom viver, p.385. Nada h melhor para o homem do que comer, beber e fazer que a

sua alma goze o bem do seu trabalho.Eclesiastes 2:24.


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O Estilo de Vida Adventistaestimula o contato do ser humano com a

natureza, como parte do processo de cura.

O doente necessita ser posto em ntimo contato com a natureza.Uma vida ao ar livre, num ambiente natural, operaria maravilhas emfavor de muitos invlidos, quase sem nenhuma esperana. O rumor, aconfuso e agitao das cidades, sua vida constrangida e artificial, so

muito fatigantes e exaustivos para o doente. O ar, carregado de fumaae p, de gases venenosos e de germes de doenas, constitui um perigopara a vida.A cincia do bom viver,p. 262.

A natureza o mdico divino. O ar puro, a alegre luz solar, as belasflores e rvores, os belos pomares e vinhas e o exerccio ao ar livre emmeio desse ambiente, so transmissores de sade - o elixir da vida. Avida ao ar livre o nico remdio de que muitos doentes necessitam. Suainfluncia poderosa na cura das doenas causadas pela vida social, vidaque debilita e destri as energias fsicas, mentais e espirituais. Consel-

hos sobre sade, p. 170.Obrigado, Senhor, pelos elementos da natureza, obra de Tuas mos,

que proporcionam sade e favorecem o processo de cura. Ajuda-me aestar atento ao bom uso de cada um deles em minha vida. Amm.

Dica de sade para a semana:Para um repouso saudvel pratique exerccios com regularidade.

Uma caminhada no final do dia pode ser um timo auxlio para conci-

liar um bom sono. Evite atividade fsica intensa antes de dormir.


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O Estilo de Vida Adventistatem um lugar importante na elaborao

da nossa salvao.

A luz que Deus proporcionou sobre a reforma de sade para nossasalvao e a salvao do mundo. Os homens e as mulheres devem serinformados acerca da habitao humana, preparada por nosso Criadorcomo Seu lugar de morada, e sobre o qual deseja Ele que sejamos mor-

domos fiis. Porque vs sois o templo do Deus vivente, como Deus dis-se: Neles habitarei e entre eles andarei; e Eu serei o seu Deus, e eles seroo Meu povo. II Cor. 6:16. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 461.

Os que no so reformadores de sade tratam-se de maneira injustae insensata. Pela complacncia com o apetite infligem-se danos terr-veis... O tema da temperana, em todos os seus aspectos, tem um lugarimportante na elaborao de nossa salvao.Evangelismo,p. 265.

Pai amado, obrigado pela luz sobre a reforma de sade concedidapara minha salvao. Que meu corpo, passo a passo mais temperante,

seja digno da Tua habitao. Amm.

Dica de sade para a semana:Para um repouso saudvel d um espao de cerca de 4 horas entre

a ltima refeio e a hora de dormir. A refeio deve ser leve.Evite condimentos.


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O Estilo de Vida Adventistafaz parte da verdadeira religio e do

trabalho em prol da salvao dehomens e mulheres.

A verdadeira religio e as leis da sade andam de mos dadas. impossvel trabalhar em prol da salvao de homens e mulheres sem

apresentar-lhes a necessidade do afastamento dos prazeres pecamino-sos, que destroem a sade, aviltam a alma e impedem a verdade divinade impressionar a mente. Homens e mulheres precisam ser ensinados avigiarem atentamente todo hbito e prtica, e imediatamente evitaremas coisas que produzem estado insalubre do organismo e consequentesombra escura sobre a mente. Deus quer que os Seus luminares se pro-ponham sempre norma elevada. Por preceito e exemplo, devem manterelevada a sua norma perfeita acima da falsa norma de Satans que, se forseguida, produzir misria, degradao, doena e morte, tanto do corpocomo da alma. Conselhos sobre sade,p. 480.

Bom Deus, que a verdadeira religio seja uma experincia real emminha vida. Guia-me na prtica das leis de sade e no servio em prolda salvao de homens e mulheres. A norma elevada e perfeita. Porisso necessito de Ti para cumpri-la. Amm.

Dica de sade para a semana:Para um repouso saudvel cuidado com a cafena. Evite caf, refrige-

rantes contendo cafena (de cola ou guaran), chs cafeinados (mate,preto, verde, chimarro ou terer) e chocolates.


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O Estilo de Vida Adventistarequer bom senso, estudo amplo

e aprofundado.

H verdadeiro bom senso na reforma do regime. O assunto deve serestudado de forma ampla e profunda. A cincia do bom viver, p. 319.

Devemos ser to cuidadosos em aprender as lies da reforma desade como o somos em ter nossos estudos devidamente preparados,

pois os hbitos que adotamos nesta direo ajudam a formar nosso ca-rter para a vida futura. possvel a algum danificar a vida pelo usodebilitado do estmago. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 126.

O que de importncia mxima que os estudantes sejam ensi-nados a praticar corretamente os princpios da reforma pr-sade. En-sinai-lhes a prosseguirem fielmente nesse ramo de estudo, combinadocom outros aspectos essenciais da instruo. A graa de Jesus Cristoinspirar sabedoria a todos quantos seguem os planos divinos da verda-deira educao. Sigam os estudantes com fidelidade o exemplo dAquele

que resgatou a espcie humana pelo preo inestimvel da Sua prpriavida. Apelem para o Salvador e nEle confiem como quem sara toda es-pcie de enfermidades. O Senhor quer que os obreiros faam esforosespeciais para apontar aos enfermos e sofredores o grande Mdico queformou o corpo humano. Testemunhos seletosVol.III, p. 376.

Aprendei os princpios da reforma de sade, para que possais capa-citar-vos a ensin-los aos outros. Lendo e estudando os vrios livros erevistas sobre o assunto da sade, aprendei a tratar os doentes, e assimfazer melhor trabalho para o Senhor.Evangelismo,p. 50.

Pai, ao entender que os meus hbitos ajudam a formar o meu car-ter para a eternidade, peo que Tu coloques no meu corao o desejo deestudar e conhecer mais sobre os princpios da reforma de sade. Quea graa e o exemplo de Jesus sejam o meu norte. Capacita-me tambm

para ensinar esses princpios a outros. Amm.

Dica de sade para a semana:Para garantir um bom sono tome um banho morno antes de se dei-

tar e procure manter uma rotina diria para se deitar e levantar.


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O Estilo de Vida Adventista praticado em grupo, para que sirvamos

de exemplo uns para os outros.

Reforma, reforma contnua precisa ser mantida perante o povo, epor meio do nosso exemplo devemos confirmar o nosso ensino. Con-selhos sobre sade,p. 480.

Vivei e ensinai os princpios da reforma de sade. Realai vossa

crena nas grandes verdades sobre as quais as pessoas crists em geralconcordaro convosco. Ao defenderdes a verdade de Deus, deveis ser emtodos os sentidos o exemplo dos fiis. Conselhos sobre sade,p. 547.

A obra de promulgar os princpios da reforma de sade que o Sen-hor esboou para ns, deve ser executada. Quando estudarmos a ab-negao de Cristo, e fizermos de Sua vida nosso exemplo, a verdade ea justia prevalecero entre ns. Apreciaremos como sendo de maiorvalor o ornamento de um esprito manso e quieto, que precioso vista de Deus.Medicina e salvao, p. 60.

Nossos obreiros poderiam, por seu exemplo, fazer mais em favorda reforma de sade, do que pregando-a. Obreiros evanglicos, p. 230.Deus apela queles por quem Cristo morreu a que tenham o ne-

cessrio cuidado de si mesmos, e deem a outros correto exemplo.Me-dicina e salvao,p. 288.

Senhor, ajuda-me a ser exemplo na prtica dos princpios da re-forma de sade. Que o esprito manso e quieto seja o meu maior orna-

mento. Amm.

Dica de sade para a semana:Para garantir um bom sono mantenha o ambiente de dormir com

boa ventilao e sem rudos, na hora de dormir.


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O Estilo de Vida Adventistadeve ser levado a srio pelos

membros da igreja.

O descuido relativo s leis da sade inescusvel naqueles que foramseparados para ensinar a outros a maneira de viver. Temperana,p. 169.

Alguns de nosso povo so muito descuidados em relao reformade sade. Mas porque alguns esto muito aqum, no deves, para dar-

lhes um exemplo, ser extremista. No deves privar-te daquela espcie dealimento que produz bom sangue.Medicina e salvao,p. 286.A luz que o Senhor deu em Sua Palavra a esse respeito, clara, e

os homens sero experimentados e provados de muitas maneiras, a verse eles a seguiro. oda igreja, toda famlia, precisa ser instruda rela-tivamente temperana crist. odos devem saber comer e beber demaneira a conservar a sade. Achamo-nos entre as cenas finais da hist-ria deste mundo; e deve haver uma ao harmnica entre as fileiras dosobservadores do sbado. Os que se conservam afastados da grande obra

de instruir o povo sobre essa questo, no seguem o caminho por ondeo Grande Mdico est guiando... Obreiros evanglicos,p. 232.

Ajuda-me, Senhor, a no ser descuidado em relao s leis de sade.Que eu possa seguir o caminho por onde o Grande Mdico est guiando.

Amm.

Dica de sade para a semana:Para garantir um bom sono evite atividade mental exagerada

antes do repouso.


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O Estilo de Vida Adventistarecomenda de modo equilibrado, mas

firme, a prtica do vegetarianismo.

Conquanto no faamos do uso da carne uma prova, conquanto noqueiramos forar ningum a abandon-la, , todavia nosso dever solicitarque nenhum pastor da associao trate levemente ou se oponha men-sagem de reforma neste ponto. Se, em face da luz que Deus tem dado

acerca do efeito de comer carne sobre o organismo, continuais ainda acomer carne, deveis sofrer as consequncias. No tomeis, porm, diantedo povo uma atitude que lhes d lugar de pensar que no necessrioexigir uma reforma quanto a comer carne.Evangelismo, p. 664.

No estabelecemos regra alguma para ser seguida no regime alimen-tar, mas dizemos que nos pases onde so comuns as frutas, cereais enozes, os alimentos crneos no constituem alimentao prpria para opovo de Deus. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 404.

Pai, compreendo a necessidade de uma reforma quanto a comer car-

ne, especialmente em condies de farta proviso de outros alimentosnutritivos. Guia-me, Senhor, neste caminho com bom senso e tempe-rana. Amm.

Dica de sade para a semana:Para garantir um bom sono evite discusses ou preocupaes. Pro-

cure cultivar uma conscincia tranquila. Em paz me deito e logo pegono sono, porque, Senhor, s tu me fazes repousar seguro. Salmos 4:8.


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O Estilo de Vida Adventistano de autoria humana, e sim divina,

portanto, os conselhos no devemser reinventados.

Muitos tm interpretado mal a reforma de sade, acolhendo ideiaspervertidas sobre o que constitui o reto viver. Conselhos sobre o regimealimentar,

p. 200.Cuidemos para no enxertar na reforma pr-sade um falso rebentode acordo com nossas prprias ideias, entretecendo nela nossos pr-prios e fortes traos de carter, fazendo deles a voz de Deus e condenan-do.Mensagens escolhidasVol.3, p. 284.

Os que no tm seno parcial compreenso dos princpios da re-forma so muitas vezes os mais rgidos, no somente em viver segundosuas prprias ideias, como em insistir nas mesmas para com a famlia eos vizinhos. O efeito dessas erradas reformas, tal como se manifesta emsua m sade, e o esforo de incutir nos demais seus pontos de vista,do muitas ideias falsas da reforma diettica, levando outros a rejeit-lainteiramente. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 198.

Senhor, desejo entender e interpretar correta e completamente a re-forma de sade. Mostra-me essas verdades atravs do estudo e da co-

munho contigo. Amm.

Dica de sade para a semana:Desfrute a luz solar: De modo geral, em nosso pas, o perodo reco-mendvel para evitar exposio ao sol compreende o horrio aproxi-

mado entre as 11 e as 15 horas. Este perodo pode ser alterado confor-me a regio, poca do ano, clima e organismo.


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O Estilo de Vida Adventistafaz parte da estratgia divina para pregar

a 3a mensagem anglica (parte 1).

ornar clara a lei natural e insistir na obedincia a ela, obra queacompanha a mensagem do terceiro anjo. ... [Deus] deseja que o assuntoseja debatido, e a mente do pblico profundamente despertada a verifi-c-la; pois impossvel aos homens e mulheres apreciarem as verdades

sagradas enquanto se acham sob o poder de hbitos pecaminosos, des-truidores da sade e enfraquecedores do crebro. ...Maranata, o Senhorlogo vem, MM 1977,21 de abril.

Achamo-nos em um mundo contrrio retido ou pureza de ca-rter, e especialmente ao crescimento na graa. Em tudo o que olhamos,observamos poluio e corrupo, deformidade e pecado. Quo oposto tudo isso obra que deve ser executada em ns justamente antes derecebermos o dom da imortalidade! Os eleitos de Deus devem perma-necer incontaminados em meio da corrupo prevalecente ao seu redor

nestes ltimos dias. Seu corpo deve tornar-se santo, puro seu esprito. Seesta obra deve ser realizada, deve ela ser empreendida imediatamente,zelosa e inteligentemente. O Esprito de Deus ter que exercer perfeitocontrole, influenciando cada ao. Conselho sobre Sade,pg. 20.

Senhor, queremos compreender e apreciar as verdades sagradas emtoda a sua amplitude. Mas para isso precisamos vencer os hbitos peca-minosos destruidores da sade que enfraquecem a nossa mente. D-nos

foras atravs do Seu Santo Esprito para a realizao dessa importantetarefa. Amm.

Dica de sade para a semana:Desfrute a luz solar: Evite banhos de sol at meia hora antes e atmeia hora depois das refeies para no prejudicar a digesto.


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O Estilo de Vida Adventistafaz parte da estratgia divina para pregar

a 3a mensagem anglica (parte 2).

A reforma de sade um dos ramos da grande obra que deve prepa-rar um povo para a vinda do Senhor. Conselhos sobre sade,p. 20.

A reforma de sade est to intimamente relacionada com a mensa-gem do terceiro anjo, como o brao est para o corpo.... ... mas o brao

no pode tomar o lugar do corpo. A apresentao dos princpios de sa-de deve estar unida a esta mensagem, mas no deve de maneira nen-huma ficar independente dela, ou tomar de alguma forma o seu lugar.Conselhos sobre o regime alimentar,p. 75.

Seja vossa moderao conhecida de todos os homens. Perto est oSenhor.Filipenses 4:5

Pai amado, que meu corpo seja santificado e meu esprito purificadopara que o Espirito de Deus atue atravs da minha vida. Que eu sejaum instrumento Teu na proclamao da 3 mensagem anglica. Amm.

Dica de sade para a semana:Desfrute a luz solar: Evite dormir durante a exposio ao sol,

protegendo-se, assim, contra queimaduras solares. De modo geral noconvm ultrapassar mais de uma hora de exposio franca e contnua,conforme o clima e intensidade do calor. Climas mais quentes reque-

rero tempo bem menor de exposio.


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O Estilo de Vida Adventistadesaconselha hbitos que minam a sade

e obscurecem o intelecto. Isso resultaem menor poder de julgamento moral.

udo que diminui a fora f sica enfraquece a mente e a torna menoscapaz de distinguir o bem e o mal. Ficamos menos aptos para escolher o

bem, e temos menos fora de vontade para fazer aquilo que sabemos serjusto.Parbolas de Jesus,p. 346.No devemos condescender com qualquer hbito que enfraquea as

energias fsicas e mentais, ou prejudique de qualquer maneira nossas facul-dades. Devemos fazer tudo que estiver nas nossas foras para nos conservar-mos com sade, para podermos ter disposio dcil, mente clara, e sermoscapazes de distinguir entre o santo e o comum, e honrar a Deus em nossocorpo e nosso esprito, que a Ele pertencem. Orientao da criana, p. 364.

Quando os homens seguem qualquer direo que consome desne-cessariamente sua vitalidade ou que lhes obscurece o intelecto, pecamcontra Deus; no O glorificam no corpo e no esprito que Lhe pertencem.Apesar do insulto que o homem Lhe tem feito, o amor de Deus ainda seestende raa; e Ele permite que a luz brilhe, capacitando o homem aver que, para que possa viver uma vida perfeita, ele precisa obedecer sleis naturais que lhe governam o ser. Quo importante ento que o ho-mem ande nessa luz, exercitando todas as suas faculdades, tanto do cor-po como da mente, para a glria de Deus! Conselhos sobre sade,p.20.

Senhor, o mundo atual e a vida moderna pressionam em direo

sobrecarga de trabalho, excessos e esgotamento. Ajuda-me a identificare limitar tudo o que consuma a minha vitalidade e enfraquea o meucorpo. Desejo que a Sua luz brilhe em mim e me capacite a viver umavida de perfeita obedincia s leis naturais. Amm.

Dica de sade para a semana:Desfrute a luz solar: Mantenha o ambiente da moradia e, na medida do

possvel, do trabalho, igreja ou escola em condies de bom arejamento,

permitindo a ao germicida saudvel dos raios solares. Deve-se tomar cui-dado de providenciar boa ventilao e abundncia de luz. Ambientes poucoarejados prejudicam a concentrao, o raciocnio e a sade.


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O Estilo de Vida Adventistafaz parte do processo de crescimento na

vida crist e de santificao.

A sade do corpo deve ser considerada como essencial para o cresci-mento na graa e para a aquisio de bom temperamento. Se o estmagono for bem cuidado, a formao de carter moral ntegro ser prejudi-cada. O crebro e os nervos relacionam-se com o estmago. O comer e

o beber imprprios resultam num pensar e agir imprprios tambm.Testemunhos seletosVol III, p.360.Acaso no se encontram nas pginas da Sagrada Escritura todas as

coisas essenciais sade e ao crescimento da natureza espiritual e mo-ral? No Cristo nossa cabea vivente? E no temos de crescer nEle ata estatura perfeita de homens e mulheres? Fundamentos da educaocrist, p.167.

E o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo; e todo o vosso esp-rito, e alma e corpo, sejam plenamente conservados irrepreensveis para

a vinda de nosso Senhor Jesus Cristo.I Tess. 5:23Pai querido, desejo crescer na graa e adquirir bom temperamen-

to. Que os meus hbitos no comer, beber e vestir tragam sade fsica,mental e moral, e meu corpo seja um sacrifcio vivo, santo e agradvela Deus. Amm.

Dica de sade para a semana:Respire bem! Faa regularmente um exerccio respiratrio: (1) puxe

o ar enchendo o abdmen at pela metade; (2) pare um pouco; (3) emseguida, sem soltar o ar, contraia um pouco o abdmen o suficiente,

empurrando o ar para a parte inferior do trax, forando-o a expandir-se; (4) complete a inspirao total, permitindo que o abdmen se

expanda completamente; (5) sem exalar, contraia o abdmen, forandoo ar da parte inferior do trax para a parte superior, para expandir os

pulmes. Deve-se retrair o abdmen de forma suave, rtmica, enquantose relaxa o trax superior o tanto que conseguir; encha todo o espao

que puder; (6) em seguida, expire pela boca e nariz.


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O Estilo de Vida Adventistaest sob a direo divina. O evangelho

promove a cura da alma.

Erguei os princpios da reforma pr-sade, e deixai que o Senhorguie os sinceros de corao. Eles ouviro e crero. Conselhos sobre oregime alimentar,p. 465.

Quando o evangelho recebido em sua pureza e poder, uma curapara as doenas originadas pelo pecado. O Sol da Justia ergue-Se trazen-do salvao nas Suas asas. Mal. 4:2. odos os recursos do mundo no po-dem curar um corao quebrantado, nem comunicar paz de esprito, nemremover o cuidado, nem banir a enfermidade. A fama, o engenho, o talento- so todos impotentes para alegrar um corao dolorido ou restaurar umavida arruinada. A vida de Deus na alma, eis a nica esperana do homem.

O amor difundido por Cristo por todo o ser um poder vitalizan-te. odo rgo vital - o crebro, o corao, os nervos - esse amor toca,transmitindo cura. Por ele so despertadas para a atividade as mais al-tas energias do ser. Liberta a alma da culpa e da dor, da ansiedade e

do cuidado que consomem as foras vitais. Vm com ele serenidade ecompostura. Implanta na alma uma alegria que coisa alguma terrestrepode destruir - a alegria do Esprito Santo - alegria que comunica sadee vida. Conselhos sobre sade,p. 29.

Pai amado, d-me um corao sincero e guia-me em Teus princpiosde sade. Quero receber o evangelho e o amor de Cristo como poder vi-talizante e curativo. Liberta minha alma da culpa, da dor, da ansieda-de e dos cuidados que consomem as minhas foras vitais. Implanta emminha alma uma alegria que nada possa destruir. Que esta alegria seja

fonte de sade e vida. Amm.

Dica de sade para a semana:No consuma bebidas alcolicas. Nem socialmente. Ellen White

disse em 1891: O beber moderado a escola em que os homens seeducam para a carreira do brio. emperana, p. 278. O consumo delcool fator de risco para muitos tipos de cncer. Estudos recentes

concluram que no existe limite no consumo de lcool abaixo do qual

o risco de cncer esteja eliminado. Por esta razo o consumo de lcoolno deveria ser recomendado, mesmo considerando a reduo do riscode doena cardiovascular.


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O Estilo de Vida Adventistacontribui para a aquisio de pura

e perfeita felicidade.

A influncia do Esprito de Deus o melhor remdio para as doenas.O Cu todo sade; e, quanto mais profundamente forem sentidas as in-fluncias celestiais, mais certa ser a recuperao do crente invlido. Osverdadeiros princpios do cristianismo abrem perante todos uma fonte deinestimvel felicidade. A religio uma fonte contnua, do qual o cristopode beber vontade e jamais secar a fonte. Conselhos sobre sade,p. 28.

Condescendncia excessiva no comer, beber, no dormir ou no con-templar, pecado. A ao harmoniosa, saudvel, de todas as faculdadesdo corpo e da mente resulta em felicidade; e quanto mais elevadas e re-finadas as faculdades, mais pura e perfeita a felicidade. Conselhos sobreo regime alimentar,p. 141.

Se voc faz com que um irmo fique triste por causa do que voc come,ento voc no est agindo com amor. No deixe que a pessoa por quemCristo morreu se perca por causa da comida que voc come. No deem mo-

tivo para os outros falarem mal daquilo que vocs acham bom. Pois o reinode Deus no uma questo de comida ou de bebida, mas de viver correta-mente, em paz e com a alegria que o Esprito Santo d.Romanos 14:15-17

Querido Deus, desejo encontrar a felicidade nos verdadeiros princ-pios do cristianismo. Eleva e refina as faculdades do meu corpo e da min-ha mente para que eu alcance a mais pura e perfeita felicidade. Amm.

Dica de sade para a semana:Cuidado com o excesso de sdio na alimentao. Verifique os rtulos.

Ellen White advertiu, em 1905: No useis sal em quantidade. A cinciado bom viver, p. 305. Os alimentos ricos em sdio so: sal comum, shoyo,

carnes processadas (embutidos), salgadinhos em geral (batatas chips,biscoitos salgados, amendoim e castanhas salgadas), sopas instantneas,azeitonas em conserva, queijos (mussarela, provolone, queijo prato, par-meso), temperos prontos, alimentos congelados, macarro instantneo,caldos de carne, catchup, maionese, mostarda, molho ingls, manteigae margarina com sal, carnes salgadas (charque, carne seca, carne de sol,

bacalhau), enlatados (ervilha, milho, seleta de legumes, palmito e molhode tomate), alimentos prontos (hambrguer, pastel, quibe, coxinhas eempadas), refrigerantes e sucos light.


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O Estilo de Vida Adventistaglorifica a Deus.

Os homens poluram o templo da alma e Deus os conclama a des-pertarem e esforar-se com todas as suas energias para reconquistar suavaronilidade dada por Deus. Coisa alguma a no ser a graa de Deus podeconvencer e converter o corao; somente dEle podem os escravos doshbitos obter fora para romper as algemas que os prendem. impossvelao homem apresentar o seu corpo em sacrif cio vivo, santo e agradvel a

Deus, enquanto persistir na condescendncia com hbitos que o privamdo vigor fsico, mental e moral. De novo diz o apstolo: E no vos con-formeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovao do vossoentendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradvel e perfei-ta vontade de Deus. Rom. 12:2. Conselhos sobre sade,p.23.

Podemos contemplar e admirar a obra de Deus no mundo natural,mas a habitao humana o mais maravilhoso. Conselhos sobre o regimealimentar,p. 17.

Portanto, quer comais, quer bebais, ou faais outra qualquer coisa,

fazei tudo para a glria de Deus.I Corntios 10:31Pai amado, fui criado Tua imagem e semelhana. Mas meu cor-

po foi corrompido pelo pecado. Desejo com Teu poder vencer hbitosque prejudicam o meu vigor fsico, mental e moral. Desejo essa trans-

formao. Quero renovar o meu entendimento. Almejo experimentar aTua boa, agradvel e perfeita vontade, para que o meu corpo seja apre-

sentado em sacrif cio vivo, santo e agradvel a Ti. Amm.

Dica de sade para a semana:Diga no s drogas! No utilize drogas como maconha, cocana,

crack, ecstasy, LSD, pio, morfina ou herona, em hiptese alguma.Elas produzem dependncia qumica e muitos efeitos nocivos sade.


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O Estilo de Vida Adventistanos ensina a vencer o apetite

depravado que pode nos levar runa como ocorreu com oshabitantes de Sodoma e Gomorra.

Ao citar a histria de Sodoma e Gomorra nos dias de L (Luc.

17:28-30), Jesus deixou uma lio importante para o povo que viveriano tempo de sua segunda vinda:

Cristo nos deixou aqui uma lio muito importante. Ps Ele dian-te de ns o perigo de fazermos da comida e da bebida a coisa prin-cipal. Apresenta-nos Ele os resultados da desenfreada complacnciacom o apetite. As faculdades morais so debilitadas a tal ponto queo pecado no parece condenvel. O crime considerado com levian-dade, e a paixo controla a mente, at que afinal os bons princpios eimpulsos so desarraigados, e o nome de Deus blasfemado. odas

essas coisas so o resultado do comer e beber em excesso. Esse esta-do de coisas o mesmo apontado por Cristo como devendo existirem Sua segunda vinda. O Salvador nos apresenta alguma coisa maiselevada por que lutar, do que meramente o que comeremos, o que be-beremos ou com que nos vestiremos. Comer, beber e vestir-se so le-vados a tais excessos que se tornam crime. Esto entre os assinaladospecados dos ltimos dias, e constituem um sinal da breve volta deCristo. empo, dinheiro e fora, que pertencem ao Senhor, mas queEle confia a ns, so gastos em superfluidade no vestir e em luxos do

apetite pervertido, que diminuem a vitalidade e trazem sofrimento eruna. impossvel podermos apresentar a Deus nosso corpo comosacrifcio vivo, quando o aviltamos de contnuo com corrupo e en-fermidade em virtude de nossa pecaminosa condescendncia. Deve-se buscar mais conhecimento com respeito maneira de comer, be-ber e vestir-se, assim como de preservar a sade. As enfermidadesso o resultado da violao das leis naturais. Nosso primeiro dever,dever que temos para com Deus, para com ns mesmos e para como nosso semelhante, obedecer s leis de Deus. Isso inclui as leis da

sade. Conselhos sobre sade,p. 24.


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Pai, um privilgio, mas tambm um desafio viver no tempo do fim.Livra-me da vaidade e dos luxos do apetite pervertido. Que o meu corposeja apresentado diante de Ti como um sacrif cio vivo e santo por obede-

cer s tuas leis, incluindo as leis de sade. Amm.

Dica de sade para a semana:Confie em Deus e tenha sade: Acredite firmemente em Deus,

como um Pai misericordioso e interessado em voc.


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O Estilo de Vida Adventistarequer abnegao, bondade,

cortesia e altrusmo.

De todos os povos da terra, deviam ser os reformadores os maisabnegados, os mais bondosos, os mais corteses. Dever-se-ia ver em seusatos a verdadeira bondade dos atos desinteressados. Conselhos sobre oregime alimentar,p. 460.

Em seu relacionamento com os samaritanos Jesus nos deu grandeexemplo de bondade e cortesia, comendo com eles e conquistando asua simpatia:

Conquanto fosse judeu, Jesus Se associava sem reserva com os sa-maritanos, deitando assim por terra os costumes farisaicos de Sua nao.Apesar de seus preconceitos, Ele aceitou a hospitalidade desse povo des-prezado. Dormia com eles sob seu teto, comia mesa deles - compartil-hando da comida preparada e servida por suas mos - ensinava em suasruas e tratava-os com a maior bondade e cortesia. Enquanto lhes atraa

o corao pelos laos de humana simpatia, Sua divina graa levava-lhesa salvao que os judeus rejeitavam.A cincia do bom viver,p. 26

Pai querido, obrigado pelo exemplo de bondade e cortesia deixadopelo Teu Filho, Jesus. Que possamos aprender nesses exemplos, princ-pios prticos de conduta como reformadores de sade. Livra-nos do pre-conceito e dos julgamentos apressados. Que atravs da Tua bondade ecortesia em ns sejamos capazes de atos desinteressados que levem aomundo o teu amor atravs da mensagem de sade.

Dica de sade para a semana:Confie em Deus e tenha sade: Acostume-se meditao religiosa.

Meditar calmamente aumenta os bons hormnios que fortalecem osistema imunolgico e faz cair os nveis dos hormnios do estresse.


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O Estilo de Vida Adventistafaz uso dos remdios naturais

planejados por Deus para ns.

Ar puro e gua, asseio, regime adequado, pureza de vida e firme con-fiana em Deus, so remdios por cuja falta milhares de pessoas estoperecendo; todavia esses remdios esto caindo em desuso, porque seuhbil emprego requer trabalho que o povo no aprecia. Ar puro, exer-

ccio, gua pura, e morada limpa e aprazvel, acham-se ao alcance detodos, com apenas pouca despesa; as drogas, porm, so dispendiosas,tanto no gasto do dinheiro, como no efeito produzido no organismo.Conselhos sobre o regime alimentar, p.301.

Ar puro, luz solar, abstinncia, repouso, exerccio, regime conve-niente, uso de gua e confiana no poder divino eis os verdadeirosremdios. oda pessoa deve possuir conhecimentos dos meios terapu-ticos naturais, e da maneira de aplic-los.A cincia do bom viver,p. 127

Bondoso Deus, obrigado pelos valiosos remdios naturais que pla-

nejaste para nos dar vida, sade e vigor. Ajuda-nos a fazermos bom esbio uso de cada um deles no nosso viver. Que possamos aprender acada dia mais sobre os meios teraputicos naturais e da maneira corretade aplica-los. Amm.

Dica de sade para a semana:Confie em Deus e tenha sade: Pratique a orao. Mas lembre-

se de que ao final, a orao deve trazer paz ao esprito e fortalecer a

confiana em Deus, sendo assim um importante fator tambm para asade fsica e emocional.


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O Estilo de Vida Adventistausa o mtodo de cura de Cristo que

leva tambm restaurao da alma.

Jesus Cristo o Grande Restaurador; Ele, porm, deseja que, viven-do de conformidade com Suas leis, cooperemos com Ele na recuperaoe na manuteno da sade. Em combinao com a obra de curar, cumpreque haja transmisso de conhecimento de como resistir s tentaes. Os

que se dirigem aos nossos sanatrios devem ser despertados para umsenso de sua prpria responsabilidade de agir em harmonia com o Deusda verdade.Medicina e salvao, p. 13.

No podemos curar. -nos impossvel mudar o estado doentio docorpo. odavia, constitui nossa parte, como missionrios mdicos,como cooperadores de Deus, usar os meios por Ele providos. Depois,devemos orar para que Deus abenoe esses agentes. Ns cremos em umDeus; cremos em um Deus que ouve e responde as oraes. Ele disse:Pedi, e dar-se-vos-; buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-.Medici-

na e salvao,p. 13.Pai nosso, louvamos-te porque o Senhor almeja nos dar a cura do cor-

po e da alma. Que possamos cooperar contigo nesse propsito, fazendouso dos remdios naturais, e recebendo a Tua bno sobre esses agentes.

Dica de sade para a semana:Confie em Deus e tenha sade: Pratique uma religio equilibrada

e coerente. Os extremos abatem a sade emocional e

debilitam a sade f sica.


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O Estilo de Vida Adventistacom o apoio da Bblia, busca a harmonia en-

tre o ser humano e o meio ambiente.

No danifiqueis a terra, nem o mar, nem as rvores, at que hajamosassinalado nas suas testas os servos do nosso Deus.Apoc. 7:3

As dietas vegetarianas so adequadas para proteger o meio ambien-te, reduzir a poluio, e para minimizar as mudanas climticas globais.

Para maximizar os benefcios ecolgicos e de sade de dietas vegetaria-nas, os alimentos devem ser produzidos regionalmente, sazonalmenteconsumido, e cultivados organicamente. As dietas vegetarianas cons-trudas sobre essas condies so de base cientfica, socialmente acei-tvel, economicamente vivel, culturalmente aceitveis, realistas e sus-tentveis. Leitzmann C. 2003. Nutrition ecology: the contribution ofvegetarian diets.Am J Clin Nutr 78(suppl):657S9S.

Obrigado, Pai, por colocar no corao dos teus filhos o desejo de pre-servar as obras que Tu criaste para o nosso benef cio. D-nos a conscin-

cia ambiental que precisamos para fazer as melhores escolhas e parasermos luz neste mundo.

Dica de sade para a semana:Confie em Deus e tenha sade: Experimente refeies

vegetarianas com a sua famlia.


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O Estilo de Vida Adventistarequer pacincia. progressivo.

Se, aproximando-nos de pessoas que no foram esclarecidas emrelao reforma de sade, lhes apresentarmos a princpio as atitudesmais radicais, h perigo de se desanimarem ao verem quanto tm derenunciar...

...emos de guiar o povo ao longo do caminho paciente e gradual-mente, lembrados da profundeza do abismo de que fomos alados. Con-

selhos sobre o regime alimentar, pgs. 468-469.Falando sobre pessoas que tm vivido impropriamente de alimentos

extravagantes e que esto sofrendo em consequncia de condescendn-cias com o apetite Ellen White citou:

necessria uma reforma em seus hbitos de comer e beber. Essareforma, porm, no pode ser feita assim toda de uma vez. preciso quese faa gradualmente. Conselhos sobre o regime alimentar,p. 447.

Pai nosso, queremos ser guiados gradual e progressivamente pela tuamo para reformarmos o nosso estilo de vida. D-nos nimo, fora e po-der. E neste caminho, mesmo caindo, que possamos sentir a Tua mo noslevantando e dirigindo na batalha contra o apetite. Amm.

Dica de sade para a semana:Confie em Deus e tenha sade: enha sempre um cntico nos lbios

e no corao. Os sentimentos de alegria e contentamento provocamalteraes positivas na fisiologia humana, que promovem a sade e obem-estar. Eduquemos, pois o corao e os lbios a entoar o louvor a

Deus por Seu incomparvel amor.A cincia do bom viver,p. 253.


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O Estilo de Vida Adventista um convite entrega do nosso corpo

como sacrifcio vivo, santo e agradvel aDeus para renovao da nossa mente,pois o carter a nica coisa quelevaremos desta vida (parte 2).

Olhei, e eis o Cordeiro em p sobre o monte Sio, e com ele cento equarenta e quatro mil, tendo na fronte escrito o seu nome e o nome deseu Pai.Apocalipse 14:1

E vero o Seu rosto, e nas suas testas estar o Seu nome. Apocalipse 22:4A vida na erra o princpio da vida no Cu... O que hoje somos no ca-

rter e servio santo o prenncio certo do que seremos.Educao,p. 307.O carter no obra do acaso. [...] a repetio dos atos que d

origem a um hbito, moldando o carter para o bem ou para o mal. Umcarter reto no se forma seno por meio de perseverante, incansvelesforo, pelo aproveitamento de todo talento e aptido que nos foramconcedidos para a glria de Deus.Mensagens aos jovens,p. 163.

A santificao, no meramente uma teoria, uma emoo, ou umaforma de expresso, mas um princpio vivo, ativo, penetrando a vida dia-riamente. Requer que nossos hbitos no comer, beber e vestir sejam detal modo asseguradores da sade fsica, mental e moral, para que apre-sentemos ao Senhor nosso corpo - no uma oferta corrompida por maushbitos, mas um sacrif cio vivo, santo e agradvel a Deus, Rom. 12:1.Temperana,p. 19.

Pai nosso, sabemos que tudo o que levaremos para o cu um carterreto. Queremos ter o Teu nome em nossa fronte. Molda o nosso carter

para o bem. D-nos fora e perseverana para que pelos nossos hbitosno comer, beber e vestir possamos apresentar ao Senhor o nosso corpocomo um sacrifcio, vivo, santo e agradvel a Ti. Amm.

Dica de sade para a semana:Confie em Deus, guarde os seus mandamentos e tenha sade: Filho

meu, atenta para as Minhas palavras; aos meus ensinamentos inclina

os teus ouvidos. No os deixes apartar-se dos teus olhos; guarda-os nomais ntimo do teu corao. Porque so vida para quem os acha e sadepara o seu corpo.Provrbios 4:20-22


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Anotaes


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Estilo de Vida Adventista - 2014

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