Estilos de vida
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miguel gordillo julon
CONCEPTO.
"conjunto de pautas y hábitos
comportamentales cotidianos de una
persona"
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miguel gordillo julon
¿QUÉ SON LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES?
Son hábitos y costumbres
Cada persona busca para su
desarrollo
Para el bienestar propio y de los
demás4
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¿CÓMO LOGRAR HÁBITOS SALUDABLES?
Consumo de cigarrillo
Malos hábitos
alimentarios
violencia
El estrés
El alcoholismo
sedentarismo
evitando
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Estilos de trabajo saludables.
condiciones hábitos costumbres
Positivas para el desarrollo y progreso de un trabajo
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actividades que protegen la salud
Realizar ejercicio
Peso adecuado
Buena alimentación
Ambiente seguro y agradable
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Estilos de vida no saludable.
afectan la salud y con
ello la calidad de vida de las
personas.
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1. Consumo de sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y otras drogas.
• salud física• mental,• familiar • social
consecuencias
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• Sedentarismo, falta de ejercicio.
Pone al organismo humano en riesgo
De enfermedades cardiacas
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•Insomnio.
dificultad para iniciar o mantener el sueño
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• estrés • trastornos psiquiátricos• ansiedad• depresión
consecuencias
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• Estrés.
es una reacción fisiológica del
organismo para afrontar una situación
Depresión: Pérdida del cabello Acné: Enfermedades cardiacas
consecuencias
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Falta de higiene
Enferm. general
Enferm. dentales
Mal aliento
Olor del cuerpo
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Contaminación ambiental
química energía Radioactividad.
Introducción de sustancias en
un mediotipos
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Contaminación de alimentos
sustancias de origen biológico o químico y riesgosas o tóxicas para la salud del consumidor.
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dificultad que tiene la
persona para
sentirse valiosa
tener dificultad para ser
ellas
No pueden expresar
con libertad aquello que
piensan
Baja autoestima
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Depresión
pérdida de peso
ánimo irritable Cansancio
Movimientos lentos
Hecho de sentirse triste, melancólico,
infeliz y derrumbado