8/18/2019 Exercicios Quanticos Expansao Da Consciencia

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EXERCÍCIOS QUÂNTICOS

1º Exercício Instrumento de Monitoramento da !u"seira#$Usar uma !u"seira ou ane" durante %1 dias& 'icar sem (u")ar& criticar e rec"amar a si

!r*!rio& a +ida e aos outros#, Toda +e- .ue cometer uma dessas in'ra/0es troca a!u"seira de ra/o e come/a no+a conta)em !ara os %1 dias, 2ode !ensar,

%º Exercício !ara aumentar os neuros transmissores e a do!amina& c3amado deexercício do Su!erman se 'or 3omem# Mu"3er Mara+i"3a se 'or mu"3er#& !e"a!osi/4o .ue 'ica$5icar em !6 com as !ernas a'astadas e m4os na cintura !ostura de !oder# durante% minutos, !ode 'icar ca"ado& s* na !osi/4o ou se .uiser !ensando em um mantraou ora/4o no !ensamento#, Re!etir 7 +e-es ao dia todos os dias#& exercício da"in)ua)em cor!ora" e"e aumenta a ca!acidade de !roduti+idade& inte"ectua"& am!"iaa +is4o das coisas& !erce!/4o& aumenta o cam!o ma)n6tico& o sistemaimuno"*)ico& "inda o "ado emociona"& aumenta a ca!acidade de execu/4o detare'as& +oc8 'ica asserti+o e resi"iente& siner)ias neurais 'icam ati+as& o cam!o'ica com cam!o de atra/4o& as !essoas come/am a te ac3ar interessante& +oc8ad.uire me"3oras no as!ectos da !e"e 6 muito interessante& na 're.98ncia c3e)ar:um momento .ue nem !recisa 'a-er muito& outra deta"3e 'orta"ece o !sico"*)ico,

7º Exercício !ara +i+er o ;se ereto com as m4os no (oe"3o e ima)ine a sua cae/a crescendo&crescendo& cada +e- mais durante % minutos,

?º Exercício Son3os Reso"u/0es do InconscienteOs son3os reais .ue +oc8 "emra de tudo& n4o s4o son3os reais são lembranças.Os son3os .ue n4o 'a- sentido 6 o acesso à memória.Toda man34 assim .ue acordar& escre+a num caderno o seu son3o,Se não tiver sonhado ou não se lembrar, escreva uma poesia, uma prosa ou tenterelatar uma história, só serve e funciona se fizer ao acordar logo de manhã nomínimo 1 parágrafo.

@º Exercício Mais Consci8ncia na 2resen/a do ;)ora,Todos os dias ao deitar ou acordar& sinta todas as !artes do seu cor!o e se

encontre em cada uma dessas !artes !or 1@ se)undos,

Aº Exercício do Mantra ;c"areador$Tudo na +ida +em a mim com 'aci"idade& a"e)ria e )"*ria, Re!etir a 'rase 1B +e-es& %+e-es ao dia todos os dias de man34 e a noite#

º Ca"end:rio das In'initas 2ossii"idades de %B1A$Co"oca numa 'o"3a a 'rase acima& aaixo co"oca todos os meses do ano& em cadam8s co"oca uma inten/4o ou dese(o, 2ode ser .ue se rea"i-e o dese(o do m8s de (un3o antes do dese(o de mar/oD n4o im!orta, Toda +e- .ue um dese(o ou inten/4ose rea"i-ar a)rade/a ao Uni+erso !e"a rea"i-a/4o desse dese(o,

Quando c3e)ar em de-emro 'a/a uma !resta/4o de contas do .ue 'oi rea"i-adoou n4o,

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1Bº Exercício da Quietude ou Si"encio2rocurar 'icar o maior tem!o !ossí+e" meia 3ora& uma 3ora& o maior tem!o .ueconse)uir# em si"encio sentado& sem !reocu!a/4o& sem !ensar em nada& sememo/4o e sem a'a-eres,

M;NTR;S$Sou ca"moa# na triste-a e na a"e)ria e eu +i+o na aund=ncia,Min3a .uerida a"ma& min3a consci8ncia esco"3e .ue sou 'onte de "u-& !a- e3armonia,Min3a .uerida a"ma& min3a consci8ncia esco"3e .ue sou ricoa# e !r*s!eroa#,

CONSEFJOS KTEIS$

C3e.ue da aund=nciaUsar como mode"o o c3e.ue .ue receemos, Co"ocar$ nomina" a +oc8& +a"or&+encimento e di-er$ ;