Experiencia Plena(Mente/Cuerpo)

FacilitadorPs. Juan Mogollón Rivera

¿Qué buscamos hoy? (Bases Biológicas)

Yoga y Respiración Consciente: Beneficios.

Nivel Físico:• Purificación y vitalización de la sangre.• Fortalecimiento de todos los órganos del

cuerpo.• Equilibrio del sistema nervioso.• Normalización de la presión sanguínea.Nivel Psíquico:• Elimina el ansiedad, depresión y estrés. • Proporciona equilibrio interior. • Libera los bloqueos energéticos.

Sesión Practica• Apertura• Saludo al Sol

• Postura Cobra paso a paso• Postura del Señor de los Peces

• Enfriamiento• Cierre Postura del Cuerpo/Relajación

Sesión de Reflexión: “Claves para la Buena Vida”

Gracias por su participación