Fecha: 2018/05/30. Publicación: Suplemento La Voz de la … · 2018. 5. 30. · con las...

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Visita la web de PRENSA-ESCUELA www.prensaescuela.es Miércoles, 30 de mayo del 2018 | Número 1.188 | Año 36 La Voz de Galicia la voz de la escuela www.prensaescuela.es Elige salud, no tabaco El consumo de tabaco es la segun- da causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos. Es la principal epidemia prevenible (que se puede evitar) a la que se enfrenta la comunidad sanitaria. Por todo ello la Organización Mundial de la Salud (OMS) invita a todos a los ciudadanos del mundo a elegir salud y decir que no al tabaco. El consumo de tabaco causa cada año más de 7 millones de defunciones, 900.000 de las cuales son de personas no fumadoras que respiran humo de tabaco ajeno. Cerca del 80 % de los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de ingresos medianos y bajos, que son los que so- portan la mayor carga de enfermedades relacionadas con este producto. La exposición al humo de tabaco ajeno contribuye a cerca del 12 % de las defunciones por cardiopatías. El 31 de mayo de cada año, la OMS celebra el Día Mundial Sin Tabaco con El lema del Día Mundial sin Tabaco, que se celebra mañana, estudia la relación del hábito de fumar con las cardiopatías y otras enfermedades cardiovasculares el fin de poner de relieve los riesgos asociados con el tabaquismo, tanto para la salud como en otros ámbitos, y abo- gar por políticas eficaces para reducir su consumo. MEDIDAS PREVENTIVAS Están en conformidad con el convenio marco de la OMS para el control del ta- baco y pueden ser de utilidad para que los Gobiernos contribuyan a reducir su consumo y protejan a sus ciudadanos. Estas medidas, desglosando las seis letras clave del programa de la OMS, MPOWER, son las siguientes: 1. «Monitor». Vigilar el consumo de tabaco y aplicar políticas preventivas. 2. «Protect». Proteger a la población de la exposición al humo del tabaco prohibiendo el consumo de este pro- ducto en los espacios públicos cerra- dos, los lugares de trabajo y los trans- portes públicos. 3. «Offer». Prestar apoyo para aban- donar el tabaquismo mediante ayudas generalizadas a todos los fumadores y con cobertura de costos, que incluyan un breve asesoramiento ofrecido por trabajadores sanitarios y líneas telefó- nicas nacionales de ayuda, sin costo para el usuario. 4. «Warn». Advertir de los peligros del tabaco utilizando un empaquetado neu- tro, normalizado y con grandes adver- tencias sanitarias gráficas en todos los paquetes, realizar campañas eficaces en los medios de comunicación para advertir a la población de los daños que causa el consumo de este producto y la exposición al humo de tabaco ajeno. 5. «Enforce». Prohibir toda forma de publicidad, promoción y patrocinio del tabaco. 6. «Raise». Aumentar los impuestos a los productos de tabaco y hacer que sean menos asequibles. Así daban notoriedad al Día Mundial sin Tabaco del pasado año los alumnos del colegio Divina Pastora de Ourense > 4-5 O calendario de xuño dedícase ao Día Mundial dos Océanos No verán, busca o teu lugar predilecto na natureza > 6 La nueva hipótesis sobre el origen del «Sapiens» > 7 A1. Si consultamos en el diccionario qué sig- nifica «prevenir», nos encontraremos con sig- nificados importantes. Preparar, aparejar y dis- poner con anticipación lo necesario para un fin. Prever, ver, conocer de antemano o con antici- pación un daño o perjui- cio / Precaver, evitar, es- torbar o impedir algo / Anticiparse a un inconve- niente, dificultad u obje- ción / Disponer con anti- cipación, prepararse de antemano para algo, pre- venírsele a alguien algo / Venirle al pensamiento, ocurrírsele. A2. La prevención del consumo de tabaco tie- ne mucho que ver con un sistema ya tradicional que se usaba también para otro tipo de sustan- cias. Se llamaba «Di-que- no: Las 10 formas de pre- vención sintetizadas en 10 frases breves». ¿Quie- res conocerlo? Tienes su dirección en Recursos de la página 2 de este su- plemento. actividades

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Visita la web dePRENSA-ESCUELA

www.prensaescuela.es

Miércoles, 30 de mayo del 2018 | Número 1.188 | Año 36

La Voz de Galicia

la voz de la

escuelawww.prensaescuela.es

Elige salud, no tabaco

El consumo de tabaco es la segun-da causa mundial de muerte, tras la

hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos. Es la principal epidemia prevenible (que se puede evitar) a la que se enfrenta la comunidad sanitaria. Por todo ello la Organización Mundial de la Salud (OMS) invita a todos a los ciudadanos del mundo a elegir salud y decir que no al tabaco.■ El consumo de tabaco causa cada año más de 7 millones de defunciones, 900.000 de las cuales son de personas no fumadoras que respiran humo de tabaco ajeno. ■ Cerca del 80 % de los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de ingresos medianos y bajos, que son los que so-portan la mayor carga de enfermedades relacionadas con este producto.■ La exposición al humo de tabaco ajeno contribuye a cerca del 12 % de las defunciones por cardiopatías. ■ El 31 de mayo de cada año, la OMS celebra el Día Mundial Sin Tabaco con

El lema del Día Mundial sin Tabaco, que se celebra mañana, estudia la relación del hábito de fumar con las cardiopatías y otras enfermedades cardiovasculares

el fin de poner de relieve los riesgos asociados con el tabaquismo, tanto para la salud como en otros ámbitos, y abo-gar por políticas eficaces para reducir su consumo. MEDIDAS PREVENTIVASEstán en conformidad con el convenio marco de la OMS para el control del ta-baco y pueden ser de utilidad para que

los Gobiernos contribuyan a reducir su consumo y protejan a sus ciudadanos. Estas medidas, desglosando las seis letras clave del programa de la OMS, MPOWER, son las siguientes:

1. «Monitor». Vigilar el consumo de tabaco y aplicar políticas preventivas.2. «Protect». Proteger a la población de la exposición al humo del tabaco

prohibiendo el consumo de este pro-ducto en los espacios públicos cerra-dos, los lugares de trabajo y los trans-portes públicos.3. «Offer». Prestar apoyo para aban-donar el tabaquismo mediante ayudas generalizadas a todos los fumadores y con cobertura de costos, que incluyan un breve asesoramiento ofrecido por trabajadores sanitarios y líneas telefó-nicas nacionales de ayuda, sin costo para el usuario.4. «Warn». Advertir de los peligros del tabaco utilizando un empaquetado neu-tro, normalizado y con grandes adver-tencias sanitarias gráficas en todos los paquetes, realizar campañas eficaces en los medios de comunicación para advertir a la población de los daños que causa el consumo de este producto y la exposición al humo de tabaco ajeno.5. «Enforce». Prohibir toda forma de publicidad, promoción y patrocinio del tabaco. 6. «Raise». Aumentar los impuestos a los productos de tabaco y hacer que sean menos asequibles.

Así daban notoriedad al Día Mundial sin Tabaco del pasado año los alumnos del colegio Divina Pastora de Ourense

> 4-5

O calendario de xuño dedícase ao Día Mundial dos Océanos

No verán, busca o teu lugar predilecto na natureza

> 6

La nueva hipótesis sobre el origen del «Sapiens»

> 7

■ A1. Si consultamos

en el diccionario qué sig-

nifica «prevenir», nos

encontraremos con sig-

nificados importantes.

Preparar, aparejar y dis-

poner con anticipación

lo necesario para un fin.

Prever, ver, conocer de

antemano o con antici-

pación un daño o perjui-

cio / Precaver, evitar, es-

torbar o impedir algo /

Anticiparse a un inconve-

niente, dificultad u obje-

ción / Disponer con anti-

cipación, prepararse de

antemano para algo, pre-

venírsele a alguien algo /

Venirle al pensamiento,

ocurrírsele.

■ A2. La prevención del

consumo de tabaco tie-

ne mucho que ver con un

sistema ya tradicional

que se usaba también

para otro tipo de sustan-

cias. Se llamaba «Di-que-

no: Las 10 formas de pre-

vención sintetizadas en

10 frases breves». ¿Quie-

res conocerlo? Tienes su

dirección en Recursos de

la página 2 de este su-

plemento.

actividades

miércoles, 30 de mayo del 2018 | la voz de la escuela2 >> el panel de la 2

Eliximos para empezar o triplo cartel que a OMS elixiu para dar a coñecer os riscos que leva consigo o tabaco e que describe xunto á imaxe presentada. Baixo o lema «O tabaco rompe corazóns» afirma tallantemente que o tabaco causa máis de dous millóns de

mortes por enfermidades cardiovasculares e que freando o seu consumo podemos previr millóns de mortes por infartos de miocardio e accidentes vasculares cerebrais. Finalmente, asegura que centos de millóns de consumidores non saben que o tabaco causa enfermidades do corazón e transmite algo de esperanza: a redución do consumo de tabaco promove a saúde mundial e fomenta o desenvolvemento. Nesta dirección abreviada podes consultalo: https://bit.ly/2rZZC9y

O tabaco rompe corazóns

> Jesús Garrido / [email protected]

1. O PROBLEMA?

A pesar dos devastadores danos do tabaco para a saúde cardíaca, hai pouco coñecemento xeral de que fumar é unha das principais causas de enfermi-

dades cardiovasculares. Deixar o tabaco non é fácil, xa que a dependencia é un conxunto de fenómenos condutuais, cognitivos e fisiolóxicos. Moi poucos con-sumidores de tabaco poden deixar o hábito ao primeiro intento.

As convencións sociais non axudan aos consumidores a deixar o hábito nalgúns países moi afectados polo tabaquismo. Por exemplo, a enquisa mundial sobre o tabaco e os adultos mostra que en moitos países se ignora a relación grave que existe entre o consumo de tabaco e as enfermidades que leva consigo, O apoio con fundamento científico para deixar o ta-baco (tratamento da dependencia do tabaco) inclúe métodos desde o simple consello médico á farmacoterapia, xunto con libros e consellos para deixar de fumar. Con todo, os consu-midores de tabaco case non coñecen a base científica destas intervencións de tratamento.

2. A SOLUCIÓN?

Os consumidores teñen que convencerse, por exemplo, de varias motivacións para estar en disposición de abandonar o hábito, a saber:

■ Deixar de fumar é o mellor que poden facer os consumidores de tabaco para protexer a súa saúde e a dos demais. ■ Deixar o tabaco é importante para min, e quero deixar o tabaquismo.

■ Teño posibilidades de deixar o tabaco con éxito.■ Nunca é demasiado tarde para deixar de fumar.

■ Nun número cada vez maior de países hai máis ex fumadores que fumadores, e ata tres cuartas partes dos ex fumadores deixaron de fumar sen axuda.■ Moitos fumadores consideran difícil deixar de fumar, pero existen mecanismos de apoio de base científica para axudarlles a aumentar as súas po-sibilidades de deixar o hábito.■ Recursos. Di que Non: [email protected]

> CAMPAÑA MUNDIAL DA OMS PARA REDUCIR O SEU CONSUMO E AS CONSECUENCIAS A EL ASOCIADAS

ÁNGEL MANSO

A pista de inchables e os obradoiros de comunicación (ao fondo da imaxe) son as actividades con máis éxito na festa que se celebrará no parque de Acea de Ama, en Culleredo

Os programas educativos de La Voz, desenvolvidos pola Fundación San-

tiago Rey Fernández-Latorre, van de festa este sábado. Xuntos celebrarán o fin de curso máis multitudinario de Galicia. Será unha gran festa aberta a todos con decenas de actividades lúdicas, deportivas, ambientais e, por suposto, relacionadas co mundo da comunicación. Todas elas serán de balde para quen queira asistir.

O parque de Acea de Ama, en Cu-lleredo (A Coruña), acollerá o festexo

que comezará ás 11.00 e durará ata as 19.30 horas. É un espazo seguro, con servizos, zonas verdes para comer e un dispositivo sanitario para atender calquera incidencia.

Entre o amplo programa de activida-des —que se pode consultar completo na páxina web de Voz Natura—, unhas das que teñen mellor acollida todos os anos son as relacionadas co mundo do xornalismo. Así, Prensa-Escuela organizará un obradoiro no que os cativos poderán levar a súa propia

portada de La Voz, co texto que eles escriban e a foto que lles sacarán os monitores do taller. Tampouco falta-rán os humoristas gráficos de La Voz. Este ano estarán Pinto&Chinto, María José Beceiro, Abraldes e Xosé Tomás. Durante toda a xornada amosarán en qué consiste o seu labor no xornal e farán caricaturas e debuxos para quen participe nos seus talleres.

Radio Voz instalará no parque un estudio no que os nenos poderán pór á proba os seus dotes á fronte dos

micrófonos, e Voz Audiovisual fará un casting infantil para atopar novos talentos para a pequena pantalla.

A festa tamén será o marco para a entrega dos premios aos gañadores do Concurso Mellor Xornalista Infantil e Xuvenil e do certame Galicia, auga, literatura e rap, organizado por La Voz de Galicia e Viaqua.

Prensa-Escuela únese á festa Voz Natura para celebrar o fin de curso

A XORNADA SERÁ TAMÉN O MARCO PARA ENTREGAR OS PREMIOS DO CURSO 2017-2018

miércoles, 30 de mayo del 2018 | la voz de la escuela orientación educativa >> 3

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Todo está cambiando

Reportajes exclusivosEntrevistasInformes nacionales e internacionalesActualidad educativaDOG

Una educación de calidad empieza con una buena información.

¡Mi tesoro!Los móviles son hoy dispositivos imprescindibles para jóvenes y adultos

Hay bastantes más probabilidades de que nos olvidemos en casa las

llaves o la cartera que el teléfono móvil. Nada más salir del portal a la mayo-ría de nosotros el cuerpo ya nos pide echar un vistazo a la pantalla (proba-blemente ni siquiera sea el primero del día), así que si no lo encontramos en su sitio volvemos rápidamente sobre nuestros pasos en su rescate. Porque no sabemos vivir sin él. Ni los adultos, ni los adolescentes ni, por desgracia, muchos niños. Una vez en la calle es fácil encontrarse con otros viandantes que en vez de mirar por dónde caminan revisan con cierta cara de preocupa-ción mensajes y redes sociales. Como si algo muy urgente no pudiera esperar ni un segundo, chequean su teléfono sin apenas levantar la mirada, aunque para eso haya que cruzar la calle con el semáforo en rojo. Y esa dependencia va

> Ana T. [email protected]

LARS PLOUGMANN

Un buen nivel de autoestima, extroversión o autocontrol ayudan a hacer un uso adecuado e inteligente del móvil

a continuar a lo largo del día: en clase (quizá escondido en la mochila) o en el lugar de trabajo, en los momentos de descanso y de charla con los colegas, en las comidas, en el gimnasio, con la pareja, a la hora de estudiar, en la cama… Los motivos para no perder de vista el pequeño dispositivo pueden ser casi infinitos: mirar los mensajes, buscar un sitio recomendable para comer, ver un vídeo, hacer una foto, escuchar música, enviar mensajes, jugar con alguna apli-cación, encontrar un dato… Incluso, en un momento dado, hacer una llamada de teléfono.

No sin mi Smartphone es el nombre de una escala de dependencia y adic-ción al teléfono móvil elaborada desde el Departamento de Psicología de la Universidad de Jaén para detectar un uso problemático de estos dispositivos. En ella se recogen, entre otras, estas 15

variables de riesgo o señales de alarma: ■ Siento ansiedad si me quedo sin ba-tería en el móvil.■ Miro el móvil cada 5 minutos o me-nos.■ Mi familia, pareja, amigos... se han quejado alguna vez del tiempo que paso mirando el móvil.■ Consulto el móvil incluso cuando estoy con otra persona.■ Realizo pagos periódicos por apli-caciones.■ Alguna vez he considerado que tengo un problema con alguna de las aplica-ciones por el tiempo o coste que me supone.■ Miro frecuentemente el móvil en clase o en el trabajo.■ Mi principal motivación para hacer una foto es compartirla inmediata-mente.■ Me siento mal si no miro inmedia-

tamente el móvil ante las señales de alerta (sonido, vibración, luz o icono).■ Suelo agotar la batería antes de que acabe el día.■ Lo primero que hago al levantarme es mirar el móvil.■ De mis actividades diarias, el uso del móvil es a la que dedico más tiempo.■ Si me despierto durante la noche, siempre lo miro.■ He intentado disminuir el uso que hago del móvil, pero no puedo.■ Mi comportamiento es más desinhi-bido cuando uso las aplicaciones de mensajería y redes sociales que en mi vida diaria.

Por el contrario, contar con un buen nivel de autoestima, tener una perso-nalidad que tiende a la extroversión o poseer un alto grado de autocontrol son tres de las variables protectoras relacionadas con un uso adecuado e inteligente de los móviles.

TEMA DEL MES: Uso y abuso de

pantallas.

ETAPA: Infancia y adolescencia.

ALGUNAS CLAVES: Poner normas

y límites a los hijos (y a uno mismo)

en relación con el uso del teléfono

móvil.

PARA SABER MÁS: «No sin mi

smartphone: Elaboración y valida-

ción de la escala de dependencia y

adicción al Smartphone», de María

Aranda, Virginia Fuentes y Marta

García-Domingo. Departamento de

Psicología, Universidad de Jaén:

https://goo.gl/ySDuSx

ESCUELA DE PADRES

1 Da prioridad siempre a las personas reales con las que estás hablando. Da igual que se

trate de un amigo, un familiar o un vecino: si te están hablando, no es correcto desviar la mirada constantemente a la pantalla del móvil y solo atender a medias la conversación. Por supuesto, es todavía peor ponerse a contestar un mensaje (si no es una urgencia justificada) o colgar tu último selfi.

2 Apágalo o siléncialo sin miedo cuando sea ne-cesario. Por ejemplo, en clase, en el cine o en la

biblioteca. Y acuérdate de sacarle el modo vibración, ya que puede ser igual de molesto. Si en el cine no tienes más remedio que consultar un mensaje urgente, disminuye la luminosidad de la pantalla al mínimo para no molestar a los demás. A la hora de estudiar, además de silenciarlo o ponerlo en modo

avión, déjalo fuera de la habitación.

3 Los teléfonos móviles no se colocan ni a la de-recha, con el cuchillo, ni a la izquierda, con el

tenedor… Simplemente se quedan guardados en el bolsillo o en la mochila. Cuando el encuentro es entre amigos, se puede consultar algo de forma puntual, pero si todos acarician la pantalla en vez de estar charlando, es que algo va mal. Un juego divertido es competir por ver quién tarda más en sacar el móvil del bolsillo (o de una montaña hecha con ellos) y consultarlo. El que pierde, invita a algo a los demás.

4 Mantén a raya las notificaciones. Comprueba en los ajustes todas las aplicaciones que te envían

notificaciones a lo largo del día: probablemente la mayoría no necesites recibirlas. Si las desactivas, no

andarás pendiente de cada Me gusta que ha recibido una foto tuya en Instagram ni de cada mensaje de Whatsapp de tu clase.

5 El móvil duerme fuera de tu dormitorio. Si de verdad quieres descansar, es la única manera de

lograrlo. La luz de la pantalla activa nuestro cerebro y le impide el descanso. Si lo usas como despertador, lo puedes dejar en el pasillo y ya es una forma de espabilarse cuando te levantes a apagarlo.

6 No hagas llamadas ni envíes mensajes directos a partir de una hora razonable. Podrías asustar

a esa persona o interrumpir su descanso. Es diferente si se trata de un correo electrónico o de poner una entrada en una red social. Pero de paso pregúntate si no deberías tú también estar durmiendo…

Seis claves para no perder el control

A FESTA DO LUM

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INTRIGAS PALACIANASE

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estivo en vigor, 47 anos, ata 1923.

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INTERNACIONAL

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spaña go-bernada polo ditador Francisco Franco.

NACE A ONU

50 países asinaron a Carta das

Nacións U

nidas en San Francisco en 1945 e fundaron as N

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A TELE DE EUROPA

En 1953 creouse E

urovisión, e a súa prim

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miércoles, 30 de mayo del 2018 | la voz de la escuela6 >> medio ambiente

Este verán, busca o teu lugar natural propioUn xardín, unha praia ou un carreiro calquera pódense converter nun fogar de sensacións que doutro xeito terían moito máis difícil agromar en ti

Aí está o verán, ao virar a esquina: días longos, sol a esgalla, tempo li-

bre... O mellor momento de todo o ano para saltar fóra desa vida encaixada á que tanto nos obrigan as responsabili-dades do curso. Encaixada en horarios, en lugares pechados e incluso, para moitas persoas, dentro da pantalla dun móbil.

É o momento de apagar por longa tempada todo canto por unhas sema-nas é fundamental, abrir as portas de onde levamos demasiado tempo en-cerrados e saír a pasear por onde hai tanto que non se nos vía: a natureza. Unhas veces en compañía das persoas con quen mellor nos sentimos, outras en soidade... Iso xa depende da túa forma de ser.

Sae ao campo, á praia, á beira do río, ao bosque, ao carreiro entre prados, á montaña... Verás que ben che senta. Desas camiñadas regrésase sempre co ánimo renovado, o corpo e os sen-

tidos aliviados de tanto sedentarismo e a cabeza chea de novas ideas e con-versacións. Disto falan cada vez máis psicólogos e pediatras: do extraordi-nariamente saudable que é rodearse con frecuencia de paisaxes silvestres, observando ou sinxelamente contem-plando plantas e animais, espléndidas panorámicas ou pequenos detalles como os brillos da auga dun río ou as cores das ás dunha bolboreta.

Seica xa tes un, pero se non é así busca logo un lugar natural que che resulte especialmente nutritivo ne-ses sentidos. É dicir, que che nutra de benestar necesario para sentirte máis a gusto contigo mesmo e cos demais.

Podes ir probando con varios tipos de ecosistemas, por exemplo. E á vez, con distintos momentos do día. Verás como a túa personalidade responde de xeito diferente se paseas por zonas altas ou pola beira do mar, por entre unha espesura ou por un lugar aberto a

afastadas vistas. E se o fas ao amencer, ao mediodía, pola tarde…

UN MUNDO DE SENSACIÓNSAproveita entón e pregúntate: que ti-pos de sensacións e ideas se che oco-rren en cada un deses lugares, a cada unha desas horas? A historia das artes creativas, a da pintura, a da literatura ou a da música están repletas de exem-plos de paseos por ambientes natu-rais que inspiraron algunhas das obras máis importantes de moitas culturas. Tamén a da filosofía. Na famosísima escola peripatética de Aristóteles en Atenas, por exemplo, as clases dábanse paseando por un xardín. Compróbao: por que xorden temas de conversación un pouco diferentes cando camiñas cos teus amigos ou familiares por es-pazos naturais?Por suposto, non tes por que acudir a un parque nacional nin dedicar a eses paseos longas horas. Entre outras

cousas, porque algo así só o poderías facer moi de cando en vez.

Á beira de onde vives, con toda segu-ridade, hai máis dun recuncho cheo de vida natural o suficientemente diversa para que un paseo dunha hora ou de media che dea canto necesitas para re-cargar as pilas. Un xardín, sen ir máis lonxe. Ou unha praia antes de que che-gue todo o mundo a tomar o sol. Ou un carreiro. Identifica cales son eses sitios, explóraos e decide cal é o que mellor se adapta a ti. Aos poucos, verás como se vai convertendo nunha especie de fogar de moitas sensacións túas que doutro xeito terían moito máis difícil agromar. Entón, terás logrado este obxectivo que che propomos para o verán: adop-tar un lugar natural propio. E sentir que tamén el, co seu misterioso xeito, che adoptou. E que che coida.

> Antonio Sandoval [email protected]

PACO RODRÍGUEZ

Cada vez máis psicólogos e pediatras falan do extraordinariamente saudable que é mergullarse en paisaxes naturais contemplando sinxelamente plantas, animais ou o panorama

BAÑOS DE BOSQUE. Estes últimos anos

óese falar cada vez máis dunha práctica co-

mún en Xapón. Chámase «shinrin–yoku»,

un termo acuñado a finais do século pasa-

do. Nos países anglosaxóns tradúceno por

baños de bosque. Consisten estes baños en

pasear por zonas naturais, sobre todo bos-

ques, cos sentidos moi alerta para prestar

atención a cores, movementos, luces, sons,

cheiros, texturas...

> BOSQUES SAUDABLES

BOSQUES TERAPÉUTICOS. Púxose tan de

moda que no país oriental xa veñen prote-

xendo aqueles bosques nos que esta activi-

dade resulta máis proveitosa. Denomínanse

bosques terapéuticos, e o seu paseo é pres-

crito por moitos médicos aos seus pacien-

tes, de xeito xa absolutamente cotián e por

suposto formal: en forma de receita. A vita-

mina que se inxire nesas camiñadas non ten

forma de pílula, senón de sensacións.

TERAPIA FORESTAL. Aínda que poida soar

un pouco raro, o certo é que funciona. E

moi ben. Comprobouse unha e outra vez

medindo a presión arterial e outras varia-

bles fisiolóxicas de quen a practican, antes

e despois dos seus paseos, e os datos obti-

dos son ben claros. Por este motivo, en Co-

rea do Sur, por exemplo, están a crear un

gran centro de terapia forestal para a súa

cidadanía.

CÉSAR TOIMIL

INFÓRMATE. Non se trata de ir a Xapón ou

de viaxar a Corea do Sur, aínda que se se

presenta a ocasión… non o dubides. Galicia

ten moitos bosques e fragas. Algúns, á por-

ta da túa casa… Busca información sobre

os efectos saudables dos paseos polo bos-

que. Sorprenderache descubrir como inclu-

so algunhas axencias privadas de seguros

de España, moi coñecidas, promoven este

tipo de actividade. Por que cres que o fan?

miércoles, 30 de mayo del 2018 | la voz de la escuela ciencias >> 7

Humanos como nosotrosUna nueva hipótesis sobre el origen del «Homo sapiens» podría explicar por qué desaparecieron las demás especies de seres humanos

Averiguar quiénes somos y de dónde venimos. Ese es el objetivo de los

antropólogos que tratan de recom-poner la historia del Homo sapiens a partir de restos fósiles, evidencias ar-queológicas y análisis genéticos. Pero el origen de los ‘hombres sabios’ es un enigma tremendamente esquivo. Los nuevos descubrimientos parecen acercarnos un poco más a la solución, pero al mismo tiempo ponen en crisis los modelos clásicos. De modo que la historia evolutiva de la humanidad se teje y desteje como el sudario que Penélope fabricaba en Ítaca para Laer-tes. Recientemente se descubrieron en Marruecos varios cráneos de Homo sapiens arcaicos que han descosido varias puntadas de esa historia, y las han vuelto a coser siguiendo un patrón nuevo y sorprendente.

Hasta ahora se pensaba que el Homo sapiens había evolucionado a partir de una única comunidad que pobló el África oriental hace aproximadamente 200.000 años. Pero los cráneos descu-biertos en Marruecos, que se ha demos-trado que pertenecen a nuestra especie, tienen una antigüedad de 315.000 años. Este hallazgo revolucionario ha lleva-do a un grupo de 23 antropólogos a plantear una nueva hipótesis sobre el origen del hombre moderno.

DISTINTAS POBLACIONESSegún estos investigadores, que traba-jan en el Museo de Historia Natural y el University College de Londres, en el Centro Nacional de Investigación Científica de Toulouse y en el Instituto Max Planck de Antropología Evolutiva de Leipzig, nuestra especie no surgió de una única población que vivía en una sabana de Etiopía, como defien-de la teoría clásica, sino a partir de varios grupos esparcidos por todo el continente africano. Su hipótesis se basa en el descubrimiento de nuevos

fósiles humanos, con características y antigüedades muy diferentes, de-senterrados desde Marruecos hasta Sudáfrica. Siguiendo su pista, y la de las herramientas encontradas con ellos, podría deducirse que nuestros antepasados se asentaron en varias regiones y evolucionaron por separa-do y a distinto ritmo en cada una de ellas. Los múltiples cambios de clima que sufrió África durante ese periodo habrían contribuido a crear barreras naturales que mantuvieron separados los grupos. Así surgió un amplio aba-nico de poblaciones humanas con un mosaico de características arcaicas y modernas. Los autores de esta hipóte-sis creen que la humanidad de aquella

época era mucho más diversa que la actual. De hecho, el rostro y la denta-dura de los fósiles de Marruecos son modernos, pero su cráneo es primitivo y mucho más alargado que el normal de nuestra especie.

El fenómeno evolutivo que proponen estos investigadores comenzó a suce-der hace aproximadamente 320.000 años y duró hasta hace escasamente 12.000. Luego, el clima de la Tierra cambió drásticamente, haciéndose mu-cho más cálido y estable, lo que facilitó que algunas de estas poblaciones in-ventasen la agricultura. El invento fue tan exitoso que provocó una selección artificial de la especie humana. Los nuevos humanos agricultores, con ca-

JAVIER OTAZU / EFE

Mandíbula del fósil de Yebel Irhoud (Marruecos) que confirma el origen panafricano del «Homo sapiens»

racterísticas genéticas y recursos tec-nológicos que les daban mucha ventaja sobre los cazadores y recolectores, se multiplicaron rápidamente y migraron hacia nuevos lugares, absorbiendo a las poblaciones locales y dando forma a los actuales Homo sapiens. Es posible que entre las poblaciones absorbidas fuera de África por los hombres agri-cultores se encontrasen las de otras especies humanas, como los neander-tales y los denisovanos. Sería un paso más para explicar porqué actualmente somos la única especie de seres huma-nos sobre la Tierra.

> Francisco J. Franco del [email protected]

Busto de neandertal en la Sala de los Orígenes del Hombre en el Museo Smithsoniano de Historia Natural (Washington D. C.)TIM EVANSON

Neandertales y denisovanosEn la actualidad, los Homo sa-piens somos la única especie

humana del planeta. Pero esto no siempre fue así. Hubo un tiempo en que coexistieron varias espe-cies de hombres. Los científicos creen que los cruces entre ellas dieron forma a la humanidad ac-tual.

Una de estas especies humanas extintas fue la del Homo nean-derthalensis. Surgió hace aproxi-madamente 230.000 años y vivió en Europa y Asia hasta hace 28.000 años. Compartían con nosotros un antepasado común, del que evolu-cionaron en algún lugar situado fuera del continente africano. Hace unos años se consiguió secuenciar su genoma. Al compararlo con el nuestro se descubrió que tenemos muchos genes del neandertal, lo que demuestra que nuestras dos especies se cruzaron. Los hombres

de Neandertal tenían estructura social, fabricaban herramientas y usaban el fuego. Este mismo año, gracias a los restos encontrados en varias cuevas españolas, se confir-mó que tenían pensamiento sim-bólico y eran capaces de realizar representaciones artísticas.

Los denisovanos fueron la otra especie humana ya desaparecida que coincidió con neanderthalen-sis y sapiens. Se llaman así porque los restos fósiles de varios indivi-duos, junto con diferentes obje-tos y herramientas fabricados por ellos, se desenterraron en la cueva de Denísova, en Siberia. El análisis de su genoma, además de demos-trar que se trataba de una especie diferente, desveló que contenía un alto porcentaje de ADN nean-dertal y que algunos de sus genes todavía sobreviven en pobladores actuales de Asia y Oceanía.

miércoles, 30 de mayo del 2018 | la voz de la escuela8 >> palabras

n 1963 Manuel Summers se es-trenó como di-rector de cine con una película que, aunque fue rodada en blan-co y negro, tituló

Del rosa al amarillo. Se trata de dos historias de amor llenas de ternura, de emoción y también de ironía. La primera de ellas (el rosa) narra el descubrimiento del primer amor para un preadoles-cente, y la segunda (el amarillo) tiene como protagonistas a dos ancianos, compañeros de asilo pero capaces de enamorarse e ilusionarse aún en el crepúsculo de la vida.

Aunque el título pueda sugerirlo, no existe tránsito entre los dos relatos, si bien ambos coinciden en las respectivas dificultades para avanzar en esos sueños que son propios de enamorados. Evi-dentemente, la película nos invita a pensar en el uso simbólico de los colores, pero el relato de los adolescentes no corresponde al tipo de novela rosa, entre otras cosas porque no puede decirse que triunfe su amor. Summers quiso proclamar de color de rosa la infancia y la adolescencia, o quizás el amor que sirve para descubrir la amargura del desengaño: la vida no es un camino de rosas. Pero también hay un mensaje irónico, porque ni la adolescencia es rosa ni la senectud es amarilla.

Hablando de su novela El nombre de la rosa, Umberto Eco afirmó que un título debe confundir las ideas, no or-denarlas, y explica que un narrador no debe introducir interpretaciones de su propia obra, sino dejárselas al lector, ya que todo relato es en sí una máquina de generar interpretaciones. Lo malo es que hay que poner un título, y el hacerlo siempre conlleva alguna inter-pretación. Supongamos, como quiso Summers, que la adolescencia es rosa y la vejez amarilla. El corolario sería que entre rosa y amarillo pasa la vida adulta. Entonces ¿de qué color es esa vida? Está claro que no podemos seguir la literali-dad cromática, pues en una paleta del rosa al amarillo nos quedaríamos exclu-sivamente en una gama de anaranjados, y no es el caso. Quizás la pregunta es: ¿de qué color vemos la vida?

La primera cita de la relación es de

Édith Piaf, una cantante francesa que finalizada la Segunda Guerra Mundial popularizó La vie en rose, un tema que se refiere a que existen momentos en que vemos la vida de color de rosa. Que conste que son solo momentos. Porque ella misma, a pesar de que no se arre-pintió de nada («Non, je ne regrette rien»), tuvo una vida con excesivos tiempos duros, desde que fue abandona-da por su madre al poco de nacer hasta que falleció de cáncer de hígado en 1963.

Por cierto, que en ese mismo año el director de cine Blake Edwards le pidió al dibujante creador del conejo Bugs Bunny que le hiciera un personaje gra-cioso, mudo y precisamente de color rosa. Así nació la pantera más famosa de todos los tiempos. Pero la vida, cual-quier vida, afortunadamente no es de color de rosa, sino multicolor. Hay días, hay momentos, de todos los colores.

Parece que el color rosa toma su nom-

bre de la flor del rosal, que ya se llamaba así en latín, como recordarán muchos lectores. Primera declinación: rosa, ro-sae. Con pocas excepciones, todos los sustantivos de la primera eran del gé-nero femenino, sin que esto tenga nada que ver con que desde mediados del siglo XX tanto esa flor como el color se asocien, en Occidente, más fácilmente con la delicadeza y la ternura. El caso es que las flores de los rosales son de muchos colores, y a cada uno de ellos se atribuyen distintos significados. Dicen que la rosa rosa es señal de franqueza y ausencia de doble intención. Es obvio, aunque suene reiterativo.

P.S. El amarillo hoy no toca, pues ya hablamos de ese adjetivo aquí en marzo del pasado año; ahora ya cansa. Como mucho, y para asentar perspectiva, po-demos imaginar un entusiasmo, onírico y lleno de jolgorio, en quienes un día lo presentaron todo de color de rosa y cantan ahora aquello que grabaron los Beatles hace 52 años: «We all live in a yellow submarine» (todos vivimos en un submarino amarillo).

Del rosa al amarilloADJETIVOS CALIFICATIVOS: ROSA

La vida, cualquier vida, afortunadamente no es de color de rosa, sino multicolor

> Moncho Núñez Centella

«Bailarinas de rosa, intermedio en los bastidores» (1884), de Edgar Degas. Gliptoteca Ny Carlsberg

(Copenhague)

1. Entre 1904 y 1907 la pintura de Pi-Entre 1904 y 1907 la pintura de Pi-

casso adquiere unas características

que han llevado a definirla como épo-

ca rosa. Indica cuáles de los siguien-

tes cuadros pertenecen a ese período:

■ «Guernica»

■ «La mujer que llora»

■ «La familia del acróbata»

■ «El viejo guitarrista ciego»

■ «El sueño»

2. Aunque en ciclismo la «maglia

rosa» distingue al líder del Giro de Ita-

lia, ese color no es muy frecuente en

camisetas de fútbol, pero sí lo son las

combinaciones rojiblancas, que por

mezcla darían ese color. Haz una lista

de equipos que tengan camisetas con

los colores blanco y rojo.

3. En su poema sobre las moscas, An-

tonio Machado califica a su juventud

como dorada. ¿Qué color asociarías tu

a cada una de estas etapas de la vida:

infancia, adolescencia, juventud, ma-

durez, tercera edad, senectud?

4. Averigua qué color es más frecuen-

te entre la ropa de tus compañeros de

clase en el día de hoy. ¿Hay algún co-

lor que abunde más en las chicas que

en los chicos?

5. La Pantera Rosa es un dibujo origi-

nal de Isadore «Friz» Freleng, quien es

también creador de otros personajes

famosos de la animación, como el

gato Silvestre, Bugs Bunny, Piolín,

Sam Bigotes y Porky. Señala tres ca-

racterísticas gráficas de cada uno de

esos personajes, de modo que no

haya ninguna en común entre ellos.

actividades

Un libro de Ana Torres Jack que facili-

ta claves para prevenir la desigualdad

por razón de sexo y el machismo

U l b d A T J k f l

Cuando él me toma en sus brazos / Me habla en voz muy baja / Yo veo la vida en rosaÉdith Piaf (1915-1963)

Quien dijo que el naranja sería el nuevo rosa estaba francamente mal Amanda Brown (1973-)

En los campos de concentración

alemanes, los judíos llevaban estrellas amarillas, mientras que los homosexuales llevaban triángulos rosasGore Vidal (1925-2012)

Para un hombre, la mujer debe ser rosa y tiernaJayne Mansfield (1933-1967)

Yo me caí de mi nube rosa con un ruido sordoElizabeth Taylor (1932-2011)

Piensa en rosa, pero no te lo pongasKarl Lagerfeld (1933-)

La televisión debe evitar el presentar siempre la realidad color de rosaRené Schenker (1920-2007)

Palabras con historia