Formato sesion de entrenamiento
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FICHA DE SESION DE ENTRENAMIENTO Sesión nº: Microciclo: Mesociclo: Macrocilco: Nº de deportistas y organización del grupo: Edades: Sexo: Nivel: Instalación y características: Material y su distribución: Objetivos: Descripción del ejercicio Representación gráfica Tiempo o repeticion es C A L E N T A M I E N T O Instrucciones previas: - - Ejercicios genéricos: - - - Ejercicios especificos: - - - - Recuperación: P A R T E P R I N C I P A L Ejercicios: - - - - - - - - - - - - - - - V Ejercicios:
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TALISSA
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FICHA DE SESION DE ENTRENAMIENTOSesión nº: Microciclo: Mesociclo: Macrocilco:Nº de deportistas y organización del grupo: Edades:
Sexo:Nivel:
Instalación y características:Material y su distribución:Objetivos:
Descripción del ejercicio Representación gráfica
Tiempo o repeticiones
CALENTAMIENTO
Instrucciones previas:--
Ejercicios genéricos:---
Ejercicios especificos:----
Recuperación:
PARTE
PRINCIPAL
Ejercicios:---------------
V CALMA
Ejercicios:---
Análisis y autoevaluación:
Tiempo Total