Funcionarios y Actividad Física: Ejercitar el Compromiso de Cuidar-Nos

FUNCIONARIOS Y ACTIVIDAD FÍSICA: EJERCITAR EL COMPROMISO DE CUIDAR-NOS

EXPERIENCIA CESFAM SANTA SABINA CONCEPCION

DRA ANGELA PEREZ- DR MARCELO MULLER

ANTECEDENTES: CONTEXTO EN EL QUE OCURRE Y SE ORIGINA LA EXPERIENCIA

Norte: Río Andalién

Oeste: Avenida Jorge Alessandri

Sur: Avenida Alonso de Rivera

Este: Avenida Campos Deportivos de Bellavista

UBICACIÓN GEOGRÁFICA SANTA SABINA

Dependencias: Pasado, Presente y Futuro

EJERCITAR EL COMPROMISO DE CUIDAR-NOS

ANTECEDENTES: PROBLEMA QUE GENERA LA EXPERIENCIA

• Año 2015: nuevos residentes de Medicina Familiar en el establecimiento

• Observación de lo que sucede en este nuevo Centro de Salud

• Evidencia del aumento de estrés laboral por la mayor sobrecarga

• Falta de instancias que fomenten estilos de vida saludables: conductas de riesgo para la salud

• Crear nuevos espacios donde se pudiera reestablecer los lazos

• Escaso tiempo, debido a la extensa jornada laboral

ANTECEDENTES: CONTEXTO EN EL QUE OCURRE LA EXPERIENCIA

▪ Hasta el año 2013, el número de trabajadores del Cesfam era alrededor de 30 personas

▪ En los últimos tres años, ha habido un importante aumento del número de funcionarios, llegando a triplicarse el número existente. En la actualidad somos 97 trabajadores

▪ Gran número de funcionarios son usuarios del Cesfam


• En el antiguo Cesfam, al ser más pequeño que el actual, existía mayor comunicación entre pares

• Nuevo espacio físico más grande que el anterior• Estrés laboral por mayor carga asistencial• Amplias salas que sirven de comedor por las mañanas y que por las tardes se

transforma en el lugar ideal para practicar deporte tres veces por semana

ANTECEDENTES: CONTEXTO EN EL QUE OCURRE LA EXPERIENCIA


ANTECEDENTES: PROBLEMA QUE GENERA LA EXPERIENCIA

• Tenemos las mismas dificultades que el resto de la comunidad para llevar a cabo los estilos de vida saludable

• Necesidad de autocuidado de los funcionarios, con un sentido de coherencia de transmitir estilos de vida saludable a los usuarios

• Tenemos niveles similares de factores de riesgo y patologías cardiovasculares que la población general

OBJETIVOS DE LA EXPERIENCIA

-Contribuir a mejorar el actual clima laboral mediante la participación en talleres de autocuidado

-Contribuir a la disminución del estrés laboral existente a través de la generación de instancias de participación social y de interacción entre pares

-Promover estilos de vida saludable en los funcionarios, su familia y al resto de la comunidad

-Propiciar instancias que mejoren la capacidad física de los funcionarios

-Motivar a los funcionarios para generar futuras actividades ligadas a la promoción de salud con la comunidad


DESARROLLO DE LA EXPERIENCIA

• Se conversa en reuniones de sector en donde se acuerda pedir tiempo dentro del horario de trabajo para comenzar a realizar la actividad física

• Tenemos las ganas…pero… ¿Nos dejarán salir antes de nuestro puesto de trabajo?

• Necesidad de ser guiados por un profesional en la materia para evitar complicaciones físicas

• Fue necesario gestionar en dirección del Cesfam la autorización para el bloqueo de agenda

• Partimos con los talleres de actividad física, dirigidas por un profesor de Educación Física, con 2 sesiones semanales (lunes y miércoles)

• Actualmente estamos realizando 3 veces por semana• Posibilidad de invitar a un familiar a las clases

• Inscripción se revisa mensualmente vía WhatsApp

• Envío de la nómina de los participantes vía mail a la enfermera jefa de Some

• Pago Mensual con cuotas diferenciadas• Cada funcionario debe corroborar que están

las condiciones para dejar su puesto de trabajo mientras asiste al taller

• El acondicionamiento físico se realizó inicialmente en una sala pequeña

• Nos cambiamos de espacio físico al actual, el que está estratégicamente ubicado

• Generalmente, partimos con un precalentamiento, trote, saltos, ejercicios de elongación, resistencia, bicicleta estática, ejercicios de agilidad, abdominales, entre otros



COMPARACIÓN CON ENCUESTAS DE SALUD ANTERIORES A FUNCIONARIOS DEL CESFAM

2011: 43%

2015: 40% 2011:

11%2015: 4%

2011: 49%

2015: 64%

2011: 55%

2015: 45%

40,6%

64,5%

7,7%

27,1%

ENS

RESULTADOS ALCANZADOS

• Mejor percepción del clima laboral de los funcionarios participantes. Temas: promoción de la interacción social entre pares, fomento de relaciones de confianza y colaboración entre funcionarios

• Motivación de los asistentes para que se generen otras instancias de participación.: Inclusión de familiares en el taller

• Permanencia de los participantes en la actividad de autocuidado a lo largo del tiempo




• Instauración de esta EXPERIENCIA como parte de las actividades de autocuidado de los funcionarios del Cesfam Santa Sabina

• Sentido de coherencia en el equipo de salud para la comunidad CUIDAR-NOS

• Esta actividad ha tenido continuidad a lo largo del tiempo desde su creación, es simple y puede ser replicable en otros Centros de Salud. BUENA PRÁCTICA

• Impacto objetivo, aún no contamos con una evaluación de fin de periodo; tenemos una línea base: tabaquismo (40%), sedentarismo (45%), enfermedades cardiovasculares (4%), IMC con sobrepeso u obesidad: (64%)

• Parte del diagnóstico de clima laboral, enmarcado en el eje de Desarrollo de las Personas del Proceso de Recertificación en Salud Familiar del Cesfam

• Parte de las actividades al postular al Cesfam como Lugar de Trabajo Promotor de Salud

• Postulación al Plan de Mejoras de las Buenas Prácticas del Ministerio de Salud 2016. Una de las seis buenas prácticas seleccionadas



Compra de Implementos Deportivos


Compra de Alimentos e Insumos de Hidratación



CONCLUSIONES/APRENDIZAJES

•Existe la instancia para llegar a acuerdos cuando se trata de pedir tiempos dentro del propio trabajo•Aprendimos que existen diversas formas para mejorar el clima laboral•Valoración por el equipo de trabajo también ha sido reconocida, existiendo otra perspectiva de hacer salud, no sólo desde lo teórico, sino también desde lo práctico

• Involucrar a la familia, potencia la mayor adherencia de los asistentes

• Beneficios a partir de esta actividad. Ligada a un Comité de Autocuidado en el Cesfam, generándose otras actividades en forma paralela a la actividad física


RECOMENDACIONES PARA REPLICAR

• Reconocer las necesidades y la motivación que tienen las personas involucradas que quieran replicar esta práctica (necesidades similares e incentivadas para generar cambios)

• Disposición y compromiso de las autoridades pertinentes para autorizar espacios protegidos

• Incentivar permanentemente la participación de los funcionarios

• Contar con implementos básicos de indumentaria física

• Evaluación permanente de la actividad

TESTIMONIOS/FRASES DE LOS PARTICIPANTES

• “Quizás algunos podemos hacer el esfuerzo de pagar un gimnasio, pero me gusta el ambiente que se genera”

• “Bien equipoooooo”• “La partida del caballo inglés

tiene que ser así hasta el final”• “Qué bueno que nos dieron la

media hora para empezar con las clases”

• “Ustedes son los que tienen que entusiasmar a otros compañeros del Cesfam a inscribirse”

• “Podríamos aumentar el taller a 3 veces a la semana, para los que no pueden venir todos los días”

• “Me parece excelente la idea de implementos deportivos para mejorar esta práctica”

TESTIMONIOS/FRASES DE LOS PARTICIPANTES


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EXPERIENCIA CESFAM SANTA SABINA CONCEPCION

DRA ANGELA PEREZ- DR MARCELO MULLER

MUCHAS GRACIAS

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Health & Medicine

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