FUNDAMENTOSFUNDAMENTOSTECNICOS DEL TECNICOS DEL

VOLEIBOLVOLEIBOL

LOS LOS PEQUEÑOS PEQUEÑOS SALTOSSALTOS EL RECEPTOR EL RECEPTOR

EFECTUA UNA SERIE EFECTUA UNA SERIE DE PEQUEÑOS DE PEQUEÑOS SALTOS PARA SALTOS PARA AJUSTAR AJUSTAR POSICIÒN.PIES POSICIÒN.PIES ALINEADOS,BRAZOS ALINEADOS,BRAZOS SEPARADOS,SALTOS SEPARADOS,SALTOS PARTE ANT.PIES.PARTE ANT.PIES.

PASO PASO AÑADIDOAÑADIDO EL PIE PROXIMO A LA EL PIE PROXIMO A LA

ZONA DE ZONA DE RECEPCIÒN ES EL RECEPCIÒN ES EL QUE ENTRA EN QUE ENTRA EN ACCIÒN. EL ACCIÒN. EL DESPLAMIENTO DESPLAMIENTO TERMINA CON LOS TERMINA CON LOS PIES ALINEADOS.PIES ALINEADOS.

PASO PASO CRUZADOCRUZADO

EL DESPLAMIENTO SE EL DESPLAMIENTO SE HACE HACE RAPIDAMENTE.LA RAPIDAMENTE.LA CARRERA ESTA CARRERA ESTA DIRIGIDA POR EL PIE DIRIGIDA POR EL PIE MAS PRÒXIMO A LA MAS PRÒXIMO A LA ZONA DE RECEPCIÒN ZONA DE RECEPCIÒN HAY FLEX.RODILLAS HAY FLEX.RODILLAS CUERPO HACIA CUERPO HACIA DELANTE,ESP RECTA DELANTE,ESP RECTA CADERAS H.ATRAS.CADERAS H.ATRAS.

POSICIÒNPOSICIÒN

SI LAS CADERAS SI LAS CADERAS SE COLOCAN SE COLOCAN DEMASIADO DEMASIADO HACIA DELANTE HACIA DELANTE PROVOCAN UN PROVOCAN UN ERRONEO ERRONEO EQUILIBRIO DE LA EQUILIBRIO DE LA CABEZA YLO CABEZA YLO HOMBROS.HOMBROS.

LOS BRAZOSLOS BRAZOS

LOS BRAZOS SE LOS BRAZOS SE BALANCEAN BALANCEAN HACIA LA PELOTA HACIA LA PELOTA A PARTIR DE LOS A PARTIR DE LOS HOMBROS.HOMBROS.

POSICIÒNPOSICIÒN

SI LAS CADERAS SI LAS CADERAS SE COLOCAN SE COLOCAN DEMASIADO DEMASIADO HACIA DELANTE HACIA DELANTE PROVOCAN UN PROVOCAN UN ERRONEO ERRONEO EQUILIBRIO DE LA EQUILIBRIO DE LA CABEZA YLO CABEZA YLO HOMBROS.HOMBROS.

POSICIÒNPOSICIÒN

EL BALANCEO DE EL BALANCEO DE LOS BRAZOS ES LOS BRAZOS ES CORTO Y SE CORTO Y SE DEFINE A UNOS 45 DEFINE A UNOS 45 GRADOS GRADOS APROXIMADAMENAPROXIMADAMENTE.TE.

PASE DE PASE DE DEDOSDEDOSEL PASE DE DEDOS EL PASE DE DEDOS

DIRIGE LA PELOTA DIRIGE LA PELOTA HACIA ARRIBA. ES HACIA ARRIBA. ES EL GESTO MAS EL GESTO MAS PRECISO Y PRECISO Y ESPECIALIDAD DE ESPECIALIDAD DE LOS LOS COLOCADORES.COLOCADORES.

POSICIÒNPOSICIÒN

EL PESO DEL EL PESO DEL CUERPO DEL CUERPO DEL COLOCADOR SE COLOCADOR SE CENTRA SOBRE CENTRA SOBRE LA PIERNA LA PIERNA DELANTERA.DELANTERA.

POSICIÒNPOSICIÒN

FINALMENTE LOS FINALMENTE LOS PIES ALINEADOS PIES ALINEADOS DAN MAS FUERZA, DAN MAS FUERZA, EL PESO DEL EL PESO DEL CUERPO SE CUERPO SE REPARTE EN LAS REPARTE EN LAS DOS PIERNAS.DOS PIERNAS.

PASEPASE

EL PASE SE EL PASE SE REALIZA CON LAS REALIZA CON LAS RODILLAS RODILLAS FLEXIONADAS, DE FLEXIONADAS, DE ESTE MODO LAS ESTE MODO LAS PIERNAS PIERNAS COLABORAN EN COLABORAN EN EL MOVIMIENTO.EL MOVIMIENTO.

POSICIÒNPOSICIÒNPOSICIÒN DE POSICIÒN DE LOS BRAZOSLOS BRAZOS LA FLEXIÒN DE LOS LA FLEXIÒN DE LOS

BRAZOS EMPUJAN BRAZOS EMPUJAN LAS MANOS.LAS MANOS.

POSICIÒN POSICIÒN DE LAS DE LAS MUÑECASMUÑECAS

LAS MUÑECAS LAS MUÑECAS CONSIGUEN QUE LA CONSIGUEN QUE LA PELOTA CAMBIE DE PELOTA CAMBIE DE DIRECCIÒN.DIRECCIÒN.

TRABAJAN COMO TRABAJAN COMO RESORTES. SE RESORTES. SE FLEXIONAN CUANDO LA FLEXIONAN CUANDO LA PELO TOCA SUS MANOS PELO TOCA SUS MANOS SE COLOCAN DE MODO SE COLOCAN DE MODO QUE AL LLEGAR EL QUE AL LLEGAR EL BALON LO RECHASE BALON LO RECHASE DECIDIDAMENTE.DECIDIDAMENTE.

HASTA PRONTO

HASTA PRONTO