“FUTBOLITIS”

LLUÍS LÓPEZ TRIOLA

NIVELL ll DE FUTBOL

PROF: TONI GORDILLO

actitut/pressing

velociitat velocitat

actitut/ reduir espais actitut entrada

pressing

replegament

zona/posicio

avançat

Principal-1-4-4-2

MODEL DE JOC I SISTEMA DE JOC

MODEL TÀCTIC ESPECÍFIC

Secundaris

Variant Recurs

1-4-3-3- 1-4-3-2-1

atac/def def/atac

maxima maxima

zona/possic

SISTEMES DE JOC

Ofensiu Defensiu

1-3-4-3 4:4:1:1

Atac Compost Contraatac

Ofensiu

Variant Recurs

Variant

Defensiu

Transicions

Atac Combinatiu/posicional

Recurs

zonal/pos/plegat

Model de joc

Què entenc per model de joc. És un conjunt de comportaments

que volem que els jugadors realitzin durant el partit i la competició.

Aquest model està constituït per principis, sub-principis, sub-subprincipis, que generen determinats comportaments específics.

Aquest principis estaran enfocats en els moments del joc definint l’actitut del jugador en les transicions i organitzacions tan defensiva com ofensiva .

Comportament general de l‘equip

Aquest estil de joc es base en l’organització ofensiva. Intentar portar l’iniciativa i garantir la no pèrdua de la pilota passant per les sub-fases d’inici, progressió i finalització.

Desenvolupar i aplicar els conceptes assolits en diferents situacions similars a la competició per obtenir i millorar la circulació de la pilota i el control del joc

Atac posicional en cas que l’altre equip ja estigui organitzat defensivament.

Intentar crear superioritats numèriques generant espais lliures en les tres sub-fases per progressar i donar profunditat en la fase ofensiva.

Realitzar canvis d’orientació directes o indirectes i una constant mobilitat per tal d’aconseguir línies de passada més verticals i desorganitzar la fase defensiva de l’equip contrari

Realitzar un contraatac en cas de recuperar la pilota ràpidament en camp contrari.

Realitzar un atac directe en cas que ens veiem superats per la pressió en zona d’inici de l’equip adversari.

Profundidad 02.wmv

Organització defensiva: tenir preparada altres opcions (estratègia operativa ) per tal de combatre i contrarestar l’adversari en cas de no poder desenvolupar el nostre estil de joc.

Treballar tots els principis i sub-principis que impliquin una millora en el nostre model de joc.

Deixar l’iniciativa en fase defensiva a l’equip contrari en cas de tenir inferioritat numèrica retrocedint a zona d’inici (replegament intensiu)

Pressionar la pèrdua de pilota a camp contrari si aquesta s’ha perdut molt ràpidament en atac, per recuperar-lla i generar un contraatac

Treballar de forma específica el canvi de mentalitat en les transicions.

Donar gran importància al treball psicològic vers el desgast emocional de la competició

Análisis- La importancia de la presión de la salida de balón contraria para recuperar la pelota.wmv

Posicionament defensiu previ pressió en camp contrari

Replegament intensiu:Moviment de basculació de tot l’equip.Tapar línies de passada i espais

Laterals manifestant amplitud en sortida de pilota

Triangulacions constants creen superioritat enzona progressió

Organització ofensiva en zona finalització: Desmarca de ruptura i de recolzament.Creació i ocupació d’espais lliures

Estil de joc ESTIL COMBINATIU / CURT / DE CONTROL / ASSOCIATIU ...... Bàsicament predomina el joc ras amb tocs majoritàriament d’uns 15 a 20

metres. Estil amb canvis d’orientació i de ritme constants. Joc ràpid (un toc tècnic o dos “tocs tàctics”). Recolzaments constants al posseïdor de la pilota. Equilibri i relació en i

entre línies. Triangulacions Manifesta majoritàriament les 3 fases del joc ofensiu (inici, progressió i

finalització) Entenem que l’estil de joc Combinatiu és el més adient per un procés de

formació correcte, tot i les dificultats que comporta. L’estil de joc en curt permet

augmentar l’eficàcia/rendiment del nostre joc ofensiu i defensiu al millorar el control

del joc i de la pilota, i per tant justifica un treball amb objectius de millora constant, tant

en el procés formatiu com en el de màxim rendiment

salida de balón Laudrup.wmv

Eliminar espais de joc

MARCATGE EN ZONA. El seu principal objectiu és eliminar els espais del joc. Cada jugador

té delimitada una part del camp i marca (individualment) al jugador atacant que hi entra.

L’equip ocupa i manté un bloc defensiu que es mou i es modifica en funció del

lloc on es troba la pilota.

Transiciones ataque defensa.wmv Repliegue 02.wmv

El sistema de joc És habitualment un 1-4-4-2 en rombe.(F-

11) Que pot evolucionar cap un 1-4-3-2-1 en

defensa on els interiors fan un desgast molt important i a un 1-4-3-3 en camp contrari per recuperar ràpidament la pilota on el mitja punta fa pressió posant-se en la línia dels davanters.

El bloc de l’equip estarà situat en zona Inter mitja (posició plegat)

Im Mannschaftsverband ballorientiert verteidigen (4-4-2).wmv

Exemple del comportament dels jugadors dins un sistema de joc

1ERA LINIA (davanters ) Evitar la creació de

situacions d’atac de l’equip adversari, orientant el joc cap on ens convingui.

Possibilitats de robar la pilota ràpidament i manifestar un contraatac (2x1 amb la col·laboració del extrem contra el lateral adversari amb pilota)

Evitar quan l’equip pressiona en zona 3/4 la passada de seguretat de l’equip rival.

replegament alt x pressio.mov

Posicionament inicial d’un sistema 1-4-4-2 ( en rombe ) en zona ¾ previ al pressing

Metodologia Periodització tàctica: Metodologia d'entrenament on

la màxima preocupació és el «joc» com un «tot.» és a dir:

Els aspectes: físics, psicològics, tècnics i tàctics, són indivisibles i s’entrenen de forma inseparable juntament amb els moments del joc, sempre enfocat a una millora de l’equip en la competició.

Es tractada contextualitzar tot el previst en el model de joc

Totes les capacitats condicionals interactuen juntes però estant subordinades a la tàctica.

Com mesurar l’intensitat en les tasques

MOMENTS DEL JOC

T. Col·lectiva = 8 o més jugadors

T. Grupal = 2 a 7 jugadors

T. Individual = 1 jugador

Conceptes a l’hora d’entrenar dins la periodització tàctica

Durant l’entrenement setmanal les tindrà en compte El desgast emocional (fatiga tactica) de la competició Els conceptes de volum e intensitat. Volum tàctic: És el temps que pot mantenir un jugador la

concentració per resoldre una acció.( volum quantitatiu) Intensitat tàctica: És el nivell de concentració que pot assolir el

jugador per resoldre una acció tàctica, ( aspecte qualitatiu) El rendiment es mesurarà mitjançant la lògica del joc i els seus

moments El treball analític no es contempla. Dins la dinàmica

d'entrenament.( potser excepcionalment Totes les tasques estaran enfocades a un moment + el model

del joc + un sistema d’acord amb un objectiu comú, millorar en la competició. Sempre tenir en compte el partit passat ( corregir errors ) i el futur (com combatre i contrarestar a l’adversari)

Què vull aconseguir?

La clau per guanyar està en dominar els moments del joc.

Organització ofensiva , circulació de pilota objectiva i intel.ligent.

Organització defensiva, condicionarà l’adversari.

Transició def-atac, quan recuperem la pilota aprofitar les avantatges que ens ofereix l’adversari.

Transició atac-def. temporitzar, equilibrar i neutralitzar l’equip rival.

Així augmentem les possibilitats d e controlar el joc i els moments.

Com ho aconseguiré?

Treballant els principis ,sub-principis i sub-sub principis.

Principi: comportament general que l'entrenador volque es manifesti en el joc.

Sub-principi: comportament més específic ( concret ) dins el comportament general

Sub-sub principi: comportament més bàsic de forma individual, per desenvolupar amb èxit un principi.

Principis fonamentals: Fase defensiva. Contenció ( orientar la sortida

de pilota del posseïdor de l’equip adversari , temporització defensiva, disminuir l’espai de joc del adversari..)

Cobertura defensiva Donar equilibri ( recolzaments ,

ajudes defensives, tapar línies de passada, recuperar o rebutjar la pilota d’aquella zona..)

Concentració ( condicionar el joc del contrari, oriental cap a altres zones de menys risc, augmentar la pressió sobre el posseïdor, augmentar la protecció de la nostre porteria..)

Quins principis treballarem?

Principis tàctics generals: No permetre inferioritat numèrica. Evitar igualtat numèrica. Intentar crear superioritat numèrica.

Principis operacionals: Fase defensiva Anular les situacions de finalització Recuperar la pilota Impedir la progressió de l’adversari Protegir la porteria Reduir espais de joc Fase ofensiva Conservar la possessió de la pilota Crear accions ofensives Progressar a camp contrari Crear situacions de finalització i

finalitzar a porteria adversària

PRESIÓN.wmv

Progresión en el juego 02.wmv

Fase ofensiva La penetració ( joc directe,

desestabilitzar la defensa adversària, crear superioritats i aprofitar espais en atac...)

Mobilitat ( trencar la defensa contraria desmarcatges de ruptura, profunditat i progressió en el joc, control del joc i del ritme..)

Cobertura ofensiva ( ajudes permanents al posseïdor de la pilota, mantenir la possessió de la pilota, crear desequilibri a l’equip contraria...)

Principis metodològics

L’especificitat: Cada situació de joc

va lligada a un comportament dels jugadors , a un moment del joc i a un sistema fixat per l'entrenador així doncs cada tasca en l’entrenement serà específica del joc que pretenem

L’ESPECIFICITAT LLIGADA A L’ENTRENEMENT

Totes les tasques estaran relacionades amb el model de jocAlt nivell de concentració dels jugadors.Manifestació constant dels objectius i finalitat de l’exercici clars.Crear condicions idònies per què el jugador pugi resoldre múltiples situacions de forma correcteL'entrenador intervindrà de forma adequada i quan sigui necessari per donar les correccions adients tant de forma individual (no parar el joc) com col·lectiva (parant el joc)Deixar un temps prudent per què els jugadors s’adaptin a l’exercici i objectiuEn el «feedback» potenciar moltes situacions noves per provocar al jugador una acció errònia ( intenció immediata o en l’acte ), per què així sigui conscient de l’error i aprengui i sàpiga decidir amb èxit situacions semblants (intenció prèvia o conscient ) JOSE MOURINYO

Principi de la alternança horitzontal en especificitat. Distribució de les càrregues segons la relació (recuperació –

adquisició) respecte el partit passat i el que vindrà. Principi de progressió complexa. Plantejar uns objectius en cada tasca i un cop assolits , els

progressarem per obtenir una adaptació nova a un estat superior.

Principi de les propensions Repetició sistemàtica dels principis i sub-principis per què es

manifestin moltes vegades i així poder interioritzar el comportament.

morfocicle patróSistema o estructura de periodització en l’organització dels entrenaments setmanals.El morfocicle tindrà tres dies en què es buscarà incidir sobre la construcció del model de joc i es denominaran adquisitius.( dimarts, dijous, divendres ).Cada dia tindrà incidència sobre un aspecte físic ( força, velocitat o resistència..) i també es tindrà en compte els aspectes emocionals en cada sessió. Des de el punt de vista tàctic es buscarà alternar els diferents principis i sub-principis a treballar

DIA DINÀMICA/SUB-DINAMICA

TENSIÓ DURACIÓ VELOCITAT

DESGASTEMOCIONAL

Dimarts Força - acció intensiva TENSIÓ

+++ - + +

Dijous ResistènciaExtensivaDURACIÓ

+ ++ + ++

Divendres

VelocitatPre- partitVELOCITAT

+ - ++ -

Aclariments de conceptes Tensió: És la tensió en que la contracció

muscular està exposada= + contraccions excèntriques + gran la tensió ( dimecres - força )

Duració: És el temps en què està exposada la contracció muscular ( dijous _ resistència)

Velocitat: És la velocitat de la contracció muscular ( divendres velocitat d’execució i ritme de joc).

Desgast emocional: És el desgast que l’exercici proporciona. Relacionat amb els següents criteris.

Complexitat dels principis. Complexitat de la dinàmica. Quantitat de jugadors. Espai de joc. Temps de direcció de l’exercici ( discontinu,

com més discontinu més curt serà l’exercici.

Dinàmica d'entrenament morfocicle d’un partit setmanal

La dinàmica d'entrenament setmanal

Dilluns dia de descans: normalment és el dia després del partit ( tenir en compte la fatiga mental / tàctica post- partit).

Dimarts dia de la recuperació activa. Aspecte físic: Treball discontinu però intens, exercicis de curta durada amb temps de recuperació elevat ( alta tensió + alta velocitat + poca duració de contracció muscular).Aspecte tàctic: Treball enfocat a corregir els errors del partit passat i millorar el nostre estil de joc respecte el partit pròxim, manifestant els principis més adequats per combatre i contrarestar a l’adversari.Aspecte psicològic:Per als jugador que van disputar el partit realitzar exercicis "lúdics" per tal de buscar generar bon ambient i realitzar exercicis que no impliquin desgast adquisitiu - emocional. Els jugadors que no van jugar o que van fer-ho molt poc temps,  realitzar un entrenament el més proper a la competició possible

Dimecres: sub-dinàmica tensió: Aspecte tàctic: Entrenar els Subprincipis i

fonamentalment els Sub Subprincipis de joc, de forma individual, sectorial i intersectorial, privilegiant contraccions musculars amb augment significatiu de la tensió, sense oblidar la recuperació.

Aspecte físic: El dimecres és el dia entès com "el dia de la força“ es prioritza evidenciar Subprincipis i Sub Subprincipis del Joc on per les seves característiques i manera de donar- se, es facin gran quantitat de salts, xuts, xocs, arrancades, frenades, canvis de direcció... .

S'exercitaran Subprincipis i fonamentalment Sub Subprincipis de Joc,( sectorials i/o intersectorials) en espais reduïts, amb poca quantitat de jugadors i poca duració de temps, podent ser de forma jugada. Així, han de predominar les repeticions que es facin en relació a cada jugador individualment. Han d'existir molts intervals perquè es produeixin una bona recuperació que ens permeti exercitar-nos sempre a Intensitats Màximes Relatives, i sempre amb dominància del metabolisme pretès (anaeròbic alàctic), fet que ens permetrà fer un entrenament més llarg de l'habitual, a causa de la gran quantitat de descansos que ofereix més temps de recuperació entre exercicis. Aquest serà el dia més discontinu de tots en la sub-dinàmica adquisició.

Aspecte psicològic: Poca exigència ja que el desgast emocional tarda més en recuperar-se

Dijous: Sub-dinàmica duració: Aspecte físic: El dia dels Macro Principis i els

Subprincipis amb duració de contracció muscular augmentada. Ja han passat 4 dies del partit i en falten 3 pel pròxim (sobre-compensació). És el dia amb més exigència, on els exercicis tenen major complexitat; també és el dia més similar al partit a nivell d'esforç, ja que els exercicis es realitzen en espais majors, amb un nombre més gran de jugadors i amb temps de duració més llargs. Existeixen menys pauses en l'entrenament. Aspecte tàctic: Es desenvolupen els grans principis del seu model de joc (els pilars de l'organització ofensiva, defensiva, transició defensa - atac i atac - defensa) i les adaptacions que  corresponguin respecte les característiques del següent rival( resistència específica).

Treball continu, amb menys pauses , espais més grans i més jugadors( 11 c 11), amb demanda de contraccions concèntriques.

Treballar grans principis del joc col·lectiu. Tasques orientades a la competició. Treball sectorial i/o intersectorial. Treball enfocat a resoldre situacions reals –

complexes dins el model de joc , tenir en compte sempre a l’hora de plantejar les tasques (El model de joc, un sistema, i l’adversari)

Treballs sobre l'organització ofensiva/defensiva. Treballs per combatre i contrarestar a l’adversari

Aspecte psicològic: El nivell de concentració és el més alt degut a la complexitat que manifestan els grans principis i els seus sub-principis.

Tarea de entrenamiento para la mejora del modelo tactico de ataque combinado (4-10).wmv

Divendres: Sub-dinàmica velocitat Aspectes físics: El dia dels Subprincipis i els Sub

Subprincipis amb velocitat de contracció muscular augmentada. Es tracta d'exercicis molt ràpids, amb una elevada tensió a l'inici  per això entrenarem a través d'exercicis amb poca oposició que, a més a més de permetre velocitat de contracció que al mateix temps no ens donin molta tensió, redueix la complexitat dels mateixos. Per tant buscarem espais reduïts, pocs jugadors i duracions curtes de temps de l'acció encara que de molt poca duració. És un entrenament en el qual ha d'existir molta discontinuïtat, o sigui, molts intervals entre exercicis que ens permetin recuperar per exercitar-nos a Intensitats Màximes Relatives sense produir fatiga i accelerar la recuperació. sense salts, canvis de direcció, acceleracions, frenades.

Aspecte tàctic: Sub-principis del joc a nivell sectorialo intersectorial sense o amb poca oposició.

Exemple: Moviments de finlització o de transició defensiva.

Accions combinades en atac ( automatismes) Contratatacs amb defensa contrària

pressionant. Accions manifestant el replegament intensiu

en cas d’inferioritat numèrica en l’organització defensiva .

Situacions de finalització de 2c1 davant el porter.

Aspectes psicològics: Nivells de concentració inferiors al dia anterior, menys complexitat en les tasques i exercicis simples

Contraataque 02.mp4.wmv

Dissabte: El dia de Recuperació Activa i

Pre- Activació al partit pròxim.

 Revisió des del punt de vista Tàctic-Estratègic i dels automatismes dinàmics de l'equip . Es realitzen exercicis que no exigeixin gran complexitat (finalització, de recordatori del treballat, etc.), amb molta intensitat però en períodes molt curts de duració. Ha de tenir una gran quantitat de pauses que facin un entrenament molt discontinu, pel que molts pensen que pot ser un bon dia per a recordar les Accions a Pilota Parada

Morfocicle l: setmana del 2-15 de febrer

Setmana del: 16 – 28 de febrer

La importància del joc Combinatiu i d’un recurs el contraatac

Del conjunt de gols aconseguits per el F.C Barcelona, un 48,3% foren en estil

de joc Combinatiu, un 50% en joc de contraatac i un 1,7% en joc directe. Pel

que fa a l’Elx C.F, presenta un 35,7% dels gols aconseguits mitjançant l’estil de

joc Combinatiu, un 42,9% utilitzant l’estil de joc al contraatac i un 21,4% jugant

al joc directe. Amb aquestes dades trobem un clar predomini, per part dels dos

equips, dels estils de joc Combinatiu i de contraatac en detriment del joc directe,

ja que en el cas del F.C Barcelona, aquesta xifra supera el 98% dels gols totals,

i en el cas de l’Elx C.F, està envoltant al 78% del total

TAULA COMPARATIVA DE 2 ESTILS DIFERENTS D’ATAC

Taula extreta de MCSport

Atac Combinatiu Atac directe

Velocitat Baixa Moderada

Organització Def.Rival Màxima Màxima / Mitja

Organització Ofens. Rival

Màxima Màxima

Número de Jugadors Molts Pocs / Molts

Fonaments Ofensives Conservar/Progressar/Finalitzar

Progressar / Finalitzar

Espai Pretès Profunditat/ Amplitud Profunditat / Amplitud

Intencionalitat de la passada

No disputa Disputa

Seguretat de l’acció Alta Baixa

Zona de llançament Inici/ Mitja / Final Inici /Mitja

F.C BARCELONA 1A PART 2A PART TOTAL COMBINATIU 48,3% (14) 51,7% (15) 100%

(29) CONTRAATAC 56,7% (17) 43,3% (13) 100%

(30) DIRECTE 100% (1) 0% (0) 100%

Models més utilitzatsEn el futbol