Girosalut 31

PSICOLOGIA:LA VIOLÈNCIAMASCLISTA EN LA PARELLA(PER LAURA PUIG)

MEDICINAANTIENVELLIMENT:QUÈ SÓN ELS ANTIOXIDANTS?(PER MUNDO NATURA)

TERÀPIA CORPORALD’INTEGRACIÓ:

“DIAFREO”(PER SERGI GÓMEZ)

No em llencis, regala’m!

Revista gratuïta

Núm. 31 · Edició bimestral · octubre 2014

Guia de Salut, Cos i Ment

Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!SALUT DEL HÀBITAT, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG,

TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!

IOGA

PARLAR DERESPIRACIÓ

ÉS PARLARDE VIDA(PER LLUÏSA SALES)

IOGA

PARLAR DERESPIRACIÓ

ÉS PARLARDE VIDA(PER LLUÏSA SALES)

PSICOLOGIA:LA VIOLÈNCIAMASCLISTA EN LA PARELLA(PER LAURA PUIG)

MEDICINAANTIENVELLIMENT:QUÈ SÓN ELS ANTIOXIDANTS?(PER MUNDO NATURA)

TERÀPIA CORPORALD’INTEGRACIÓ:

“DIAFREO”(PER SERGI GÓMEZ)

A L’OCTUBRE INICI NOU CURS 2014-2015INSCRIPCIONS OBERTES

Noves activitats a MamakillaCOSdeDONA: Espai de dones destinat a conèixe’t, sentir-te, expressar-te, créi-xer, compartir, alliberar-te, reinventar-te, tornar-te a parir amb el mirall i el su-port del grup, dins d’una atmosfera de confiança, lliure de judicis i obligacions. Dia i hora: dimecres quinzenalment de 18 a 20h. Preu: 40€/mes. Facilita: Aïna Cortés.

SER HOME ENTRE ELS HOMES: Un espai per explorar i compartir una nova mas-culinitat. Des d’una mirada Gestalt. Dia i hora: un dissabte al mes, de 10h a 14h Preu: 35€/mes Faciliten: Marino de la Cruz, Albert Pas-tor, Bernat Clariana. Homes en re-visió.

EMOCIONART: Un espai d’educació emocional per als més petits, on es treballarà amb activitats lúdiques i ar-tístiques: expressió corporal, teatre, plàstica. Dia i hora: tots els dimarts de 17.30h a 18.45h. Preu: 35€/mes Facilita: Anabel Toral

PILATES: Equilibri Cos-Ment-Esperit. Dia i hora: dimarts o dijous, de 10h a 11.30h Preu; 35€/mes (una sessió set-manal) Facilita: Dani Buch

IOGA: Dia i hora: dimarts de 19.00h a 20.30h Preu: 35€/mesFacilita: Mónica

I PROPERAMENT, MÉS INFORMACIÓ SOBRE: ASTROLOGIA

I TÈCNIQUES DE COMUNICACIÓ.

Foto

grafi

a: Ir

ene

Serr

at

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 3

Sumari

GIROSALUTNúm. 18 · Bimestral · Agost 2012


COACHING:

L’AVENTURA D’EMPENDRE(Per Sandra Linares)

BIOCONSTRUCCIÓ:

CONSTRUÏM O BIOCONSTRUÏM?(Per Montse Oms)

NOVETATS:

PORTES OBERTES DE L’ESPAI MAMAKILLAEL 29 DE SETEMBRE

(Per Silvia Puig)

FORMACIÓ:

CURS DE REFLEXOLOGIA PSICO-EMOCIONALA FIGUERES I OLOT (Podal, facial i mans)

Revista gratuïta, no em llencis, regala’m!GIROSALUT

Núm. 17 · Bimestral · Juny 2012

Guia Salut, Cos i Ment

COACHING:

EL COACHING ASSISTIT AMB CAVALLS(Per Dhara i Arrandeterra)

TRATAMIENTOS:

HIDROTERAPIA DE COLON(Por Jesús Rodado)

LA TÉCNICA BOWEN:

HOMEOPATÍA DEL BODYWORK(Por Christine Thomas)

ENTREVISTA:

NATATXA MOLINA,DIRECTORA DE L’ESCOLA GESTALT GIRONA(Per Gestalt Girona)

Revista gratuïta, no em llencis, regala’m!

PSICOTERAPIARESPIRATORIA:

APRENDER A RESPIRARCORRECTAMENTE(Carlos Velasco)

BIOCONSTRUCCIÓ:

CONSTRUCCIÓ SOSTENIBLE I ECOLÒGICA(Eco Houses)

ECO CARBURANTS:

EL GLP (GAS LIQUAT DEL PETROLI)el combustible alternatiu per automoció(Joaquim Querol Padrosa)

PSICOTERAPIARESPIRATORIA:

APRENDER A RESPIRARCORRECTAMENTE(Carlos Velasco)

BIOCONSTRUCCIÓ:

CONSTRUCCIÓ SOSTENIBLE I ECOLÒGICA(Eco Houses)

ECO CARBURANTS:

SALUT I ECOLOGIA:

8ª EDICIÓ DE ECOSÍFIRA DE LA CULTURA

ECOLÒGICA DE GIRONA(EcoSi)

Guia de Salut, Cos i MentN. 22 · Edició bimestral · abril 2013

REVISTA GRATUÏTA


SALUT I ECOLOGIA:

8ª EDICIÓ DE ECOSÍFIRA DE LA CULTURA

ECOLÒGICA DE GIRONA(EcoSi)

Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!BIOCONSTRUCCIÓ, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA DE CURSOS, TALLERS, CONFERÈNCIES, CONCERTS... i molt més!

GIROSALUTGuia de Salut, Cos i Ment

Núm. 23 · Edició bimestral · juny 2013

REVISTA GRATUÏTA


ALIMENTACIÓ

CREUS QUE POTS TENIR ALGUNA INTOLÈRANCIA ALIMENTÀRIA?(Ginkgo)

ENTREVISTA

BENITO CONTESTÍ JAUMECREADOR DE LA TÈCNICA EACORIENTACIÓ INTEGRAL

ORIENTACIÓI SUPORT INTEGRALA PACIENTS ONCOLÒGICS(Shen Girona)

MÚSICA

PULPOPOP:LA PARAULA DELS SENTIMENTS PULPOPOP)

Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!BIOCONSTRUCCIÓ, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA DE CURSOS, TALLERS, CONFERÈNCIES, CONCERTS... i molt més!


TRACTAMENTS NATURALS::

SÓN TAN PERJUDICIALS ELS RADICALSLLIURES? PODEM PREVENIR-LOS?(PER GINKGO)

PEDAGOGIA CORPORAL:

QUE ÉS L´ANTIGIMNASIA?(PER ESTHER ROS COSTA)

MACROBIÒTICA:

PERQUÈ LA MACROBIÒTICA?(PER EFREM NICOLAU)

TRACTAMENTS NATURALS::

SÓN TAN PERJUDICIALS ELS RADICALSLLIURES? PODEM PREVENIR-LOS?(PER GINKGO)

PEDAGOGIA CORPORAL:

QUE ÉS L´ANTIGIMNASIA?(PER ESTHER ROS COSTA)

MACROBIÒTICA:

PERQUÈ LA MACROBIÒTICA?(PER EFREM NICOLAU)

ENTREVISTA:

FRANCESC QUILES I MARIBEL RIVERA,FUNDADORS D’ESPAI GANESHA

A SANT FELIU DE GUÍXOLS

ENTREVISTA:

FRANCESC QUILES I MARIBEL RIVERA,FUNDADORS D’ESPAI GANESHA

A SANT FELIU DE GUÍXOLS

Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!BIOCONSTRUCCIÓ, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG, TRACTAMENTS, AGENDA DE CURSOS, TALLERS, CONFERÈNCIES, CONCERTS... i molt més!


MEDICINA ORGONÒMICA:

EL CARÀCTER PASSIU-FEMENÍ (PER DR. CARLES FRIGOLA)

EMOCIONS:

UN NOU CONCEPTEDEL PERDÓ: EL PONTA LA MENT EN PAU

(ASOCIACIÓN CONCIENCIA)

ENTREVISTA:

ÒSCAR FUENTES,DIRECTOR DE GINKGO

“SUPLEMENTACIÓTERAPÈUTICA, LA GRAN

DESCONEGUDA”

TENDÈNCIES:

SLOW FOOD CATALUNYA KM 0CUINERS KM 0

(RESTAURANTS:ANTAVIANA, CA LA MARIA,

CASAMAR, EL FORT)

Núm. 26 · Edició bimestral · desembre 2013

Revista gratuïta


Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!BIOCONSTRUCCIÓ, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG,

TRACTAMENTS, AGENDA DE CURSOS, TALLERS, CONFERÈNCIES, CONCERTS... i molt més!

ESPECIAL EIVISSA:

DESCOBREIXL’ILLA MÉS

ECOLÒGICA!!!

BIO-CONSTRUCCIÓ:

CASA SANAVS CASA MALALTA

PER ALÍCIA CASTAN

MEDICINA DE LA SELVA:

FLORS DE L’AMAZONIA PER LUIZ PONTUAL


Revista gratuïta

DESCOBREIXL’ILLA MÉS

ECOLÒGICA!!!

Núm. 29 · Edició bimestral · juny 2014


Entra a GIROSALUT i descobreix un espai ple de sorpreses!BIOCONSTRUCCIÓ, ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA, ENTREVISTES, ARTICLES, TERÀPIES, IOGA, TXI KUNG,

TRACTAMENTS, AGENDA, DIRECTORI DE PROFESSIONALS, PRODUCTES I SERVEIS... i molt més!

Si no et veuen, no hi ets!Vols publicar-te al nostre directori, vols posar un anunci? contacta’ns [email protected]

5. EDITORIAL

SALUT NATURAL 6. ENTREVISTA A CAROLINA SOLER. POR TONI CUESTA “THE ECOLOGIST”8. Y AHORA CON LA EPIDEMIA DEL ÉBOLA. POR DR. XAVIER URIARTE12. VOLS APRIMAR-TE I GUANYAR AMB SALUT? PER GINKGO15. DEPURACIÓ DE TARDOR AMB BATUTS VERDS. PER EVA ROCA18. QUÈ SÓN ELS ANTIOXIDANTS? PER MÒNICA ALBERTI (MUNDO NATURA) 15. QUÈ ÉS LA HIPNOSI CLÍNICA? PER ANGEL GORDON22. ARRS ARQUITECTES I FENG SHUI. PER VICENTE SAN JUAN

TRACTAMENTS COS I MENT20. EL CAMÍ DEL COR. PER MIQUEL COMPTE24. ELS IMPLANTS, SEMPRE SÓN VÀLIDS? PER DRA. MAR LÓPEZ 34. TRACTAMENT NATURAL DE LES MALALTIES RESPIRATÒRIES. PER DR. PROS37. DIAFREO. TERÀPIA CORPORAL D’INTEGRACIÓ.PER SERGI GÓMEZ39. LA INCONTINENCIA URINARIA. POR M.A. VERGARA-HOEBERECHTS

EMOCIONS40. EL CARÁCTER FLEMÁTICO. POR DR. CARLES FRIGOLA45. TALLER AVANZADO DE REBIRTHING-EL CICLO ENERGÉTICO. POR CARMEN FRIGOLA 46. LA VIOLÈNCIA MASCLISTA A LA PARELLA. PER LAURA PUIG49. PROCRASTINAR, L’ART DE POSPOSAR ALLÒ QUE HEM D’ATENDRE. PER GEMMA GIRÓ50. ENTREVISTA ÀNGEL GORDON. POR REDACCIÓN57. ¿QUÉ ÉS LA BIONEUROEMOCIÓ? POR SUSANNA BESALÚ58. MILLORAR LA SALUT AFEGINT CONSCIÈNCIA. PER ISABEL FONT

MÓN INTERIOR61. PARLAR DE RESPIRACIÓ ÉS PARLAR DE VIDA. PER LLUÏSA SALES63. PILATES, UN MODO DE VIDA DIFERENTE. POR IRIA CAGIAO64. MOVENT EL QI. PER JORDI PUIGDEVALL

66. AGENDA

72. LA GUIA VERDA DIRECTORI

Av. Dr. Furest, 32, Caldes de Malavella 972 47 00 00 www.hotelbalnearivichycatalan.cat

On podeu trobar GIROSALUT?

Editorial

Com ja sabeu, la nostra publicació i el nostre equip treballa per mantenir-vos informats sobre el sector de la medicina complementària, la salut, la nutrició, el benestar i moltes altres opcions que podem tro-bar a prop de casa. La nostra tasca ha estat sempre unificar en una plataforma als professionals, serveis i empreses del sector natural i ecològic de la nostra

província perquè tots ens coneixessim.

GIROSALUT continua estant disponible per a tots vosaltres als nostres punts habituals de distribució per diferents poblacions de la província de Girona. Farmàcies, parafarmàcies, centres de ioga, supermercats ecològics, botigues ecològiques, dietètiques, centres d’acupuntura, osteopatia, fisioteràpia, restaurants vegetarians, ecològics i km0, i molts més llocs.

Actualment, estem treballant amb un nou projecte que dessitgem que us agradi molt i que us sigui molt útil, el qual activarem en un curt període. En breu, publicarem información sobre què pretenem amb aquest nou repte i com ens podeu ajudar tots vosaltres. Recordeu: La unió fa la força!

Tot l’equip de GIROSALUT volem agrair-vos sincerament el suport re-but durant aquests anys per part de tots vosaltres perquè la nostra publicació hagi anat millorant dia a dia amb la unió de tots nosaltres.

Esperem que el nostre servei us sigui d’utilitat i seguir comptant amb la vostra satisfacció i suport.

Gràcies a tots!

Carolina Soler PonsDirectora

DIRECTORA: Carolina Soler

COL·LABORADORS: Millaray Farreras, Gerard Ros, Montse Gifreu,Laia Juez,Montse Riera.

PUBLICITAT: Tel. 610 047 904 c/e: [email protected]

FOTOMECÀNICA I IMPRESSIÓImpremta Pagès - Tel. 972 420 107www.impremtapages.com

EDITA: GIROSALUT World Tourism

Projection SL. B-17887068

IL·LUSTRACIÓ DE PORTADA

Homenatge a la Terrawww.homenajealatierra.org

Els editors de Girosalut no coincidei-

xen necessàriament amb els concep-

tes i posicions dels autors que signen

els articles. Girosalut, no es fa res-

ponsable, en cap cas, de la veracitat,

eficàcia o del resultat de les teràpies,

productes i tractaments anunciats.

Totes les imatges reproduïdes són ©

dels seus autors i/o editorials.

Dipòsit Legal GI.943-2009

Centres de teràpies · Spas · Balnearis

Consultes dels professionals · Biblio-

teques · Dietètiques · Herboristeries

Associacions · Fundacions · Parafar-

màcies · Supermercats Bio i Ecològics

Restaurants · Forns de Pa · Botigues

Especialitzades · Farmàcies Centres

d’assistència · Centres de dansa ·

Gimnasos · Centres de Ioga · Tai-Txi

Tècniques Orientals · Universitats

Centres de Bellesa · Estètiques...

On podeu trobar GIROSALUT?

10 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment6 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment66

Carolina Soler Pons… Casi nada. Mujer inquieta, creativa y de mente abierta. Ha vivido y convivido en diferentes ciudades (Londres, Manchester, París, Sahara, Barcelona, Valencia…) que, según ella, le han aportado una visión global del mundo y muchas ga-nas de compartir esta visión. La idea de crear “Giro-Salut” surgió de una experiencia personal relaciona-da con su propia salud, que le hizo investigar y buscar nuevas alternativas en la medicina. Sus inquietudes: ayudar, unir, difundir, crear y vivIr en armonía.

-¿Cómo te metiste en el mundo delperiodismo “bio”?-¿Te soy sincera? Pasé por una depresión muy fuerte y me di cuenta de que mi salud estaba en mis propias manos, que debía de responsabilizarme de mí mis-ma y encontrar algo que aún no conocía que pudiese ayudarme a salir del pozo en el que me encontraba. La medicina alopática no acababa de convencerme y empecé a investigar por mi cuenta. Me quedé fasci-nada de lo poco que conocía de mi propia salud, de mí misma, de la medicina natural, del mundo “bio” y de las posibilidades que se encontraban en este sector. A medida que iba avanzando en mi propia recuperación, más fascinada quedaba con lo que iba descubriendo.

EN CASA -¿Por qué en la zona de Girona y no en otra?-En mi proceso personal estaba viviendo en Girona y me di cuenta de que, cuando estás mal, quieres encontrar ayuda cerca de casa. Quería ayudar a las personas que pasaran por un proceso parecido al mío a encontrar profesionales válidos sin tener que

hacer muchos kilómetros. Cuando uno se encuentra mal lo que menos quiere es tener que desplazarse lejos. Necesita ayuda cerca de casa pero, sobre todo, necesita esperanza. La provincia de Girona cuenta con grandes profesionales, centros y empresas del sector “bio” muy buenos. ¿Por qué no apostar por la cercanía y dar el valor que se merece a lo que te-nemos cerca?

-¿Qué características específicas tiene el sector “bio” en Girona y su provincia?-Desde mi punto de vista, Girona y su provincia tiene excelentes productores y empresas del sec-tor ecológico, pero lo más destacado y genial es que sus habitantes están muy abiertos al consu-mo ecológico. Conocen bien el sector, además de respetarlo y de utilizarlo. Girona tiene buena ofer-ta y buena demanda de este tipo de productos y servicios. También considero que la energía de esta provincia es muy especial. Aquí hay muchos emprendedores que están apostando por abrir sus propios centros y empresas con sus propios recursos y eso es admirable. La Administración no les facilita casi ninguna ayuda para abrir sus negocios pero ellos siguen queriendo ayudar a la gente. Me parece fantástico y admirable. Todos deberíamos apreciar ese esfuerzo.

LAS CONCLUSIONES-¿Qué conclusiones sacas de todos estos años dedicada al sector?-Me siento totalmente satisfecha y muy realiza-da a nivel personal y profesional. Nuestro traba-jo ha contribuido a difundir y presentar muchas

“El sector ‘bio’ en Gironavive un buen momento”

GiroSalut es una plataforma/revista centrada en difundir la medicina natural, la alimentación ecológica, el consumo responsable y, así mismo, está centrada tam-bién en facilitar a sus lectores la localización de profesionales y empresas del sector ecológico y saludable en la provincia de Girona. Actualmente, según sus responsa-bles, “estamos preparando con mucha ilusión y esfuerzo un nuevo proyecto dirigido a empresas y profesionales del sector que tenemos muchísimas ganas de presen-tar. Esta nueva plataforma va a ser muy útil y está llena de sorpresas increíbles y novedades”. Al frente de todo, Carolina Soler. Toni Cuesta habló con ella en Girona.

Entrevista a Carolina SolerDirectora de GiroSalut

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 7GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 7

opciones de prevención y curación que han ayu-dado a muchas personas. Esto es el mejor pre-mio para nosotros, haber aportado algo, aunque haya sido un pequeño granito de arena.

-¿Crees que el hecho de que Girona sea una zona tan visitada por turistas de todas partes tiene mucho que ver con que el consumo “bio” sea mayor que en otras zonas de España?-Puede ser pero también puede ser que las per-sonas que viven o son de esta provincia viajan mucho y aportan lo que descubren en estos via-jes o experiencias por el mundo. Además en Girona, por economía y tradición, siempre se ha respetado mucho al sector agrícola y ganadero y por ello muchos de los productos ecológicos que se comercializan son de proximidad. Al ser zona fronteriza los catalanes en general estamos acos-tumbrados a las influencias exteriores. También viajamos, vivimos y trabajamos en otros países y eso hace que tengamos las mentes más abiertas a aprender de otros países y culturas más avanza-dos en este campo, ¿no crees?

MOMENTO ACTUAL-¿En qué momento se encuentran las terapias complementarias en Girona y la Costa Brava?-En un muy buen momento. Ahora la gente ya confía en ellas, las conoce y crece la demanda. Eso es un gran paso. También se han abierto muchos centros y consultas que ofrecen tratamientos y opciones muy interesantes. La gente puede elegir. Creo que ahora hay una igualdad entre la medicina oficial y las medicinas complementarias. Juntas pueden ayudar mucho más y mejor. Las medicinas complementarias son preventivas y ayudan a prevenir y tratar patolo-gías eficazmente.

-Si tuvieras que dejar este sector, ¿enqué otro te sentirías igualmente a gusto?En cualquiera que me dejara ser yo misma y reali-zarme como persona y como profesional.

-¿Cómo ves el auge del sector “bio” en todo el estado español? ¿Qué falta y qué sobra?-Está creciendo muy rápido, eso lo veo pero también lo está haciendo en el resto de Europa. Creo que la sociedad está cambiando, que es consciente de que debe de cambiar algunos hábitos y por eso el sec-tor está creciendo. Oferta y demanda. Lo que falta es que los precios de este tipo de productos sean más accesibles, con el tiempo lo serán, estoy segura. ¿Qué sobra? Los que entran al negocio (empresas) sin una auténtica consciencia de ayudar, de mejorar y dar lo mejor. El intrusismo es grande.

LA UNIÓN HACE LA FUERZA-¿Cómo ves el futuro del sector y de “GiroSalut”?-El futuro del sector lo veo bien, seguiremos ade-lante con fuerza. Respecto a “GiroSalut”, no lo sé, yo miro el presente y estoy muy contenta. Supongo que nuestro futuro dependerá de lo que vayamos aportando nosotros y del apoyo de las empresas y profesionales para unirnos todos y tener más fuerza y confianza.

Toni CuestaThe Ecologist

Foto

Pol

Alb

iñan

a

10 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment8

Durante todo el mes de agosto los medios de comunicación nos han invadido con sus noticias de última hora sobre la epidemia de Ébola, so-bre los nuevos fármacos y sobre sus incipientes vacunas y de repente en unos días deja de ser noticia. Esto su-cedió idénticamente en el verano del 2009 en referencia a la falsa epidemia de la Gripe A.

Parece como si el verano fuese una época inmejorable para lavar las mentes y reprogramarnos de nuevo y así en el transcurso del otoño el co-lectivo humano llega con unas ideas bien aprendidas enfocadas siempre al consumo de productos para salvar a la humanidad.

Reorientemos el tema. Ni ha habido epidemia, ni el reservorio está en el murciélago, ni existen fármacos ade-cuados y menos vacunas que dismi-nuyan esta situación infecciosa.

Este virus y sus modificaciones está presente en las personas, animales, vegetales y seres minerales de forma natural, simbiótica, saprófita y como todas las moléculas ADN/ ARN ejerce una función básica y necesaria para el desarrollo de la vida biológica de los minerales, vegetales y animales.

Es un virus ARN que pertenece a la fa-mília Filoviridae, la misma que el virus Marburgo descrito en 1967, que por primera vez se observó a partir del primer brote referido en 1976 entre los ribereños del río Ébola (antiguo Congo). Está clasificado en la Guerra Biológica como un agente de biosegu-ridad nivel 4, categoría A y se le con-sidera como un agente bioterrorista potente. Su letalidad depende entre otras cosas del estado general de la población.

Si la alimentación es suficiente, si el desarrollo económico es progresivo y sostenible, si la estabilidad socio-política impera, si no existen proce-sos bélicos en el territorio y si no se producen desigualdades, la infección es benigna y se presenta como un proceso viral idéntico a la varicela,

resfriado, malaria, gripe y dengue benigno. Las manifestaciones más frecuentes pueden ser fiebre, cefa-lea, erupción maculopapulosa, dia-rrea, tos, artralgia y cansancio gene-ralizado.

Como toda viriasis, si las condicio-nes de vida son de hambre, pobre-za, desigualdad, enfrentamiento bélicos y gran precariedad sociopo-lítica, la posible evolución benigna inicial deriva hacia una maligniza-ción al igual que la viruela terminal, el sarampión negro, el dengue grave y la malaria letal.

En esta situación es frecuente la aparición de alteraciones graves de la coagulación, siendo la hemorragia generalitzada interna (respiratoria, di-gestiva o de cualquier órgano) la que causará la muerte rápida de la perso-na afectada.

En el territorio geográfico de África en el que se han descrito esta infección aparecen datos de gran interés para entender lo que sucede.

Las situaciones difundidas sobre la in-fección Ébola por los medios de comu-nicación en fecha 2 de septiembre se han producido mayoritariamente en Liberia, Guinea Conakry, Costa de Mar-fil y Sierra Leona (África Occidental).

Estos territorios se caracterizan por tener en sus suelos una gran riqueza de hierro, diamantes, azúcar, caucho, coca, bauxita, aluminio, oro, uranio, algodón, café, cacao, marfil, rutilo y cacahuete. Materias todas ellas que manufacturadas son de gran utiliza-ción y por lo tanto muy buscadas por la industria del consumo. Esta zona del mundo lleva decenios envuelta en conflictos bélicos internacionales debido a la extracción masiva de sus materiales por las potencias indus-triales y de luchas civiles desde su independencia en 1960 y sobre todo desde 1980.

La población existente supera un des-empleo del 80% y malvive con una pobreza superior al 68%. Su alta na-

talidad actual y el desempleo enorme hacen que las migraciones internas hacia las ciudades populosas y exter-nas hacia otros países sean frecuentes y elevadas. Todas estas circunstancias hacen que una infección viral pueda convertirse en una situación mortal.

Cualquier infección viral o no del tipo viruela, dengue, malaria, saram-pión y ébola, en estas condiciones de vida puede presentar una Tasa de Letalidad (muertes en relación a las personas afectadas) que oscila entre un mínimo del 25% y un máximo del 90%. En agosto del 2014 la letalidad ha rondado el 60%.

Sin embargo, es bueno recordar que no se trata de una epidemia como han dado a entender los medios de comunicación sino de una endemia.

Estamos hablando de 3.000 personas afectadas de un total de 42.000.000 de habitantes entre los cuatro países susodichos. Si hacemos el cálculo ve-mos que la Tasa de Morbilidad ha sido del 7/100.000 habitantes siempre in-ferior a la tasa morbilidad 10/100.000 habitantes considerada internacional-mente como mínima para clasificarla como epidemia.

Ante la información manipulada ver-tida por los medios de comunicación y con el respaldo de las autoridades sanitarias internacionales, la industria farmacológica ha creado un terreno propio para dar a conocer sus pro-ductos estrella vendibles a muy corto plazo como son los medicamentos antivirales (monoclonales ZMapp) y las próximas vacunas (combinación del virus del resfriado común o gripe y virus Ébola desactivado). Todo este proceso de producción ha desencade-nado intensos movimientos bursátiles en el mes de agosto del 2014 que in-dican desplazamientos de capital de unas inversiones a otras.

Es el mismo cuento explicado en el verano del 2009 para acelerar la pro-ducción de productos de consumo farmaceútico sin ninguna eficacia ni utilidad.

Y AHORA CON LA EPIDEMIA DE ÉBOLA:OTRA VEZ CON EL MISMO CUENTO

Xavier Uriarte (Médico)[email protected]


Comença a menjar sà amb els nostres productes 100% ecològics!!Tenim gran varietat de verdures de producció pròpia, fruites, llegums, pasta fresca, pa fet amb farines ecològiques, carn i embotits, ous de les nostres gallines....

També oferim cistelles fetes a mida per qui vulgui tenir un detall saludable i boníssim en qualsevol moment de l’any.

NOVETAT! Hem incorporat a la nostra botiga nous productes

sense gluten amb la seva certificació corresponent!!Ens pots trobar:• A LA NOSTRA BOTIGA al c/Sant Joan nº 26 de Sant Feliu de Guíxols.• A LES NOSTRES PARADES al mercat de Sant Feliu de Guíxols i els divendres al mercat de Platja d’Aro.• A TRAVÉS DE SERVEI A DOMICILI, per particulars i restaurants, trucant al T. 872 027 806 o al M. 695 26 04 53 i preguntant per en Climent. Et farem arribar el nostre llistat de productes i te’ls portem a casa.

Per a més informació visita el nostre blog: blog.hortdencliment.blogspot.com

Distribuïm a totes les comarquesgironines i Nord de Barcelona

DistribuïdorsProductors


No és extrany que des-prés dels excesos de les vacances d’estiu, el cos ens demani fer una depuració. Ne-cessitem urgentment

desintoxicar i remineralitzar l’organisme. Aquí et proposem, d’una forma molt saludable i senzilla, una depuració, que a més d’eliminar toxines, ens omplirà d’energia i benestar per afrontar el canvi estacional.

Les verdures de fulla verda contenen tots els minerals essencials, vitamines i fins i tot aminoàcids que neces-sita el nostre organisme per funcionar de forma sana i amb energia. Contenen vitamines en quantitats impor-tants, entre d’altres la vitamina K, essencial pels nos-tres cartílags i que escasseja en la dieta convencional.En la majoria de varietats, la fulla verda és la part més nutritiva de la planta. Per exemple, les fulles de la re-molatxa contenen més quantitat de nutrients que la seva arrel. Per tant, prenent la fulla, ingerim més nu-trients i menys calories.

Una manera saludable i fàcil de depurar l’organisme, és substituint un àpat per un o dos gots de batut de fulles verdes, depenent dels requeriments de cada persona. Realment, prendre un batut verd és una manera fàcil i ràpida de prendre molts nutrients en un àpat poc ca-lòric i molt fàcil de digerir.

Els batuts verd amb fruites dolces, com el mango i el plàtan, agraden a tothom. Però el que realment atrau són els seus beneficis, notables en molt poc temps.

I, per què batut enlloc de suc?A diferència dels sucs (liquats amb un extractor, sense la fibra), els batuts verds contenen la fibra i ajuden a

estabilitzar els nivells de sucre de la sang. La fibra de la fulla verda de les verdures té la capacitat d’absorbir el doble del seu volum en toxines acumulades al còlon. És genial!

El batut, en contenir la fibra, també conté més antio-xidants que el suc i s’oxida molt menys. Hi ha alguns casos, però, en què el suc verd està més indicat, com és en el cas de les persones que han patit alguna malaltia en l’aparell digestiu i tenen poc foc intestinal o en casos de càncer, on la quimioteràpia ha deixat la flora sense capacitat digestiva per a la fibra de les fulles verdes. En aquests casos, cal començar pels sucs verds i fer una transició cap a batuts de forma progressiva.

El millor batut depuratiu per a aquesta època de l’any La falta de vitalitat en els canvis de temps bàsicament vénen produïts per una sobrecàrrega laboral, estrés i desequilibris alimentaris junt amb d’altres factors ener-gètics i hormonals. Els aliments estrella per ajudar en aquesta adaptació són:- totes les verdures de fulla verda, especialment la col Kale i les fulles de la remolatxa.- l’espirulina, una alga de llac molt nutritiva que ens ajudarà a remineralitzar el cos.- la clorela, l’alga amb més contingut de clorofil·la, que té la capacitat d’eliminar els metalls pesats i toxines del cos.- les baies- la llimona (vitamina C)- la magrana- la pomaCom a aliments antioxidants, tenim:- l’alvocat, les fulles de remolatxa, els espinacs, la col Kale, els nabius, la col lombarda i el bròcoli.

I com a aliments súper-depuratius, tenim:- l’api, la poma, la pinya i la clorela.

A partir d’aquí, cada un es pot fer el seu batut de tardor al gust!

Depuració de tardor amb els batuts verds

- 4 fulles de col Kale sense la branca- 1 poma (o un plàtan per a esportistes)- 1/2 magrana

- 1 cullerada de postre d’espirulina en pols- 1 tros de gingebre al gust- el suc d’una llimona- 1 1/2 gots d’aigua

Batut especial tardor:

Per Eva Roca · Crudivegània


DIETÈTICA i SUPLEMENTSALIMENTACIÓ ECOLÒGICACOSMÈTICA i ESPORTSTERÀPIES NATURALSACTIVITATS i LLIBRESASSESSORAMENT GRATUÏT

BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA

bioFOOD, THERAPY & HEALTH

PÀRQUINGGRATUÏT

PER COMPRES

SUPERIORS A 30 €

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 [email protected] www.anandabio.cat

ULTÒNIA

bio

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

ANUNCI ANANDA BIO 5.pdf 1 03/06/14 17:15

Menú del día 11.50€Especialidades de la Temporada

Tel. 972 327 531

C/. Sant Ramon, 517220 Sant Feliu de Guíxols

RESTAURANTE ECOLÓGICO ORGÁNICO

Forn de Pa Ferrern pa artesà cuit amb llenyaN

Productes de Comerç Just.Productes de Proximitat i Orgànics

Passeig de Catalunya, 86 tel. 972 755 972 TORROELLA DE MONTGRI

Pa de Pagés Pans especials de Viena i d’oli d’oliva

Coca Dolça Pa de Pessic de Xocolata i Llimona

especialitats:Des de 1924

c/ del Port, 20 tel. 972 750 077L’ESTARTIT


DIETÈTICA i SUPLEMENTSALIMENTACIÓ ECOLÒGICACOSMÈTICA i ESPORTSTERÀPIES NATURALSACTIVITATS i LLIBRESASSESSORAMENT GRATUÏTConsulta’ns el que necessitis

BENVINGUTS A LA NOVA BOTIGA BIO DE GIRONA

bioFOOD, THERAPY & HEALTH

PÀRQUINGGRATUÏT

PER COMPRES

SUPERIORS A 30 €

MARAGALL

C/ Ultònia, 15 Girona tel 872 50 36 [email protected] www.anandabio.cat

JOAN

M

ARAG

ALL

P. MARIA CLARET

JAUME I

ULTÒNIA

bio

MERCATDEL LLEÓ

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

ANUNCI ANANDA BIO 5.pdf 1 03/06/14 17:15

Menú del día 11.50€Especialidades de la Temporada


Tots hem sentit parlar de Radicals Lliures i d’Antioxidants fins a la sacietat!! Ens en parlen els anuncis de cremes per les arrugues i també alguns dels aliments “funcio-nals”, però no tenim clar de què ens estan parlant.

El procés d’envelliment és, de moment, quelcom inexo-rable (encara que la ciència està avançant a passos de gegant per a canviar aquesta realitat, però d’això en parlarem més endavant).

Per què envellim? Hi ha moltes teories que han volgut explicar el procés de l’envelliment, una de les més ac-ceptades és la Teoria dels Radicals Lliures.

Aquesta ens diu que els Radicals Lliures són unes molècules molt reactives que es formen dins del nostre cos i que són capaces de danyar les nostres cèl·lules, dany cel·lular que es va acumulant i això és el que anomenem “ENVELLIMENT”.

Aquest procés és idèntic al que succeeix quan tallem una poma i la deixem una estona, veiem com la seva polpa es va enfosquint. Diem que s’oxida degut a l’acció dels Radicals lliures, paral·lelament podem dir que quan més ens oxidem, més envellirem.

Els Radicals Lliures es formen en tots nosaltres només pel fet de respirar. Però també podem augmentar molt la seva producció, i per tant, la nostra oxidació: si vivim en una zona amb molta pol·lució, si fumem, si ens ex-posem excessivament al sol, si estem massa estressats o si prenem massa medicació...

La bona notícia és que el nostre cos, com a màquina su-perbament dissenyada, ja té una “defensa antioxidant” preparada per a contraatacar a aquests enemics... te-nim enzims antioxidants que ens protegeixen des de dins. Però, a més, és important aportar antioxidants des de fora.

Qui són els ANTIOXIDANTS? Doncs podríem dir que els antioxidants són els HEROIS d’aquest conte. Perquè són com “màrtirs” que es sacrifiquen per a que les nostres cèl·lules no siguin danyades!! Uau!! Increïble!!

Si existís una poció màgica per a preservar la joventut, no la prendries? Aquests són els antioxidants!!!

I qui són? Doncs hi ha algunes vitamines que són antio-xidants com la vitamina C, la vitamina E i la vitamina A, alguns pigments vegetals com els carotenoids (donen color groc/taronja als vegetals) o les antocianines (els dona color vermell/blau)

On les trobem?

Vitamina C: Nespres, aranja, maduixes, kiwi, meló, ta-ronja, mandarina, llimona, pebrot...

Vitamina E: Oli de gira-sol, oli d’oliva, ametlles, avella-nes, nous, vegetals de fulla verda, alvocat, peix blau, espàrrecs...

Carotenoids: Mango, papaia, pastanagues, espinacs, tomàquets, xíndria, salmó, gambes...

Antocianines: Cireres, móres, grosella, gerds, raïms, esbarzer, prunes, figues, magrana...

Has estat exposat/da al sol de forma excessiva als da-rrers anys? Fumes? Beus alcohol més de dos cops per setmana? Prens begudes ensucrades? Vius en un en-torn amb pol·lució? Menges sucre i cereals refinats? Tens mala circulació i arrugues molt marcades? Et veus envellit/da? Tens taques o la pell massa seca? Tens una vida sedentària o, al contrari, practiques molt d’esport? Prens anticonceptius o algun altre fàrmac de forma crònica? Tens fatiga ocular o trastorns de visió?

Si has contestat “si” a varies d’aquestes preguntes, se-ria important que consideressis la possibilitat de pren-dre un aport extra d’antioxidants. Pregunta al teu tera-peuta o nutricionista.

Mònica Alberti CONSULTA A EQUILIBRIUM, ESPAI DE SALUT. Plaça Marqués de Camps 16, 1º pis. 17001 GIRONA. tel 872 081 505 / 972 213 053.

LA MEDICINA ANTIENVELLIMENT (X):

Què són els antioxidants?

Per Mònica Albertí Corominas.

Mònica Albertí Corominas és Llicenciada en Farmàcia. Màster en Nutrició Ortomolecular. Expert Universitari en Medicina Antien-velliment. Membre de la Societat Espanyola de Medicina Antienvelliment i Longevitat (SEMAL). Treballa a Mundo Natura, Platja d’Aro.

Av Costa Brava, 9 - 17250, Platja d’Aro - Tel: 972 825 659www.mundonatura.net · Podeu enviar els vostres dubtes o suggeriments a: [email protected]


Botiga especialitzada en: cosmètica biològica,complements naturals, cabina d’estètica(amb productes biològics), i molt més!!!

aperitiusàpats

menjar vegetariá

RESTAURANTE ECOLÓGICO

C/. Sant Ramon, 5

Tel. 972 327 53117220 Sant Feliu de Guíxols

ecológico orgánico

tapas

lunch

dinne

r

vegeta

rian f

ood

ESTÈTICA HOLÍSTICAequilibri interior i exterior

l Tractaments facialsl Tractaments corporalsl Aromateràpial Teràpies manualsl Reikil Massatges antiestrèsl Desbloquejament energèticl Reflexologia podall Tractaments Wellness i Spal Hot stones (pedres calentes)

l Hot Chocolatel Ba Guanl Herbal Siaml Depilacions cera

d’un sol ús

SUPERMERCAT ECOLÓGICSUPERMARCHÉ BIO

ORGANIC SUPERMARKETALIMENTACIÓ BIOLÒGICA

FITOTERÀPIA I COSMÈTICA BIO

FORN DE PA

Avinguda Cavall Bernat, 8917250 Platja d’Aro (Girona)

Tel. 972 825 655

Horari de FORN DE PA:de dilluns a diumenge de 9 a 21h

Tanquem de 14 a 16.30h del migdia

www.biomarket.cat también VENTA ON-LINE


En aquests moments difícils, on la vida és complicada per a la majoria de persones d’aquest planeta, és moment d’observar què ens aporta la vida, què realment ens ofereix. En aquest punt podem prendre moltes direccions:

- Podem veure la part material, la casa, el cotxe, tot el que ens ro-deja físicament,

- Podem veure tam-bé totes les sensacions i emocions que podem ex-perimentar: des de la sexua-litat al contacte humà, la tristesa, les alegries, la por, el dolor, etc.,

- Podem veure la possibilitat d’una vida espi-ritual, entenent-ho com una forma de vida, un model. Aquest model vindria representat des del punt més extrem pel sacerdoci fins la forma més lleu com el compromís en as-sociacions i en l’ajuda a la gent.

De forma general podem veure aquestes 3 opcions. I ara la pregunta, quina prenem nosaltres? Què ens crida més l’atenció? Què és el més important per a nosaltres del que ens ofereix la vida?

És moment de reflexionar i posar en ordre el nostre arbre de prioritats, doncs en mo-ments de crisi cal estar alineat amb el que realment volem de la vida per poder supe-rar amb èxit aquests moments convulsos. Ara, tenim l’oportunitat de decidir què és el més important del que ens ofereix la vida

per nosaltres. Per a això el millor conseller és el COR, és qui ens donarà les respostes més precises i qui ens portarà a l’èxit en

aquesta vida.

Molts d’això en diuen espiritualitat, altres consideren que és creure en Déu i que el marc del que és correcte o no el donen les re-ligions.

A vosaltres què us sembla? Creieu que el

que diu el cor ha d’estar per sota del que ens reco-

mana una religió?

Creieu que l’amor que sentim quan vibrem amb algun fet, amb alguna cosa

que ens ha passat pot estar en contradicció amb el fluir de la vida?

GERMANS, AMICS, el camí que us portarà a l’èxit en les vostres vides és el del cor, no us càpiga dubte, el que us marqui, el que sentiu que és correcte i no més.

Feu el que us dicta el cor i sereu feliços sen-se dependre dels objectes materials, sense dependre de les inclinacions a les emocions que podeu tenir i sense estar sotmesos als condicionants de les religions.

SANANDA SÓC, missatger de la llum i de l’amor.

Canalitzat per en Miquel CompteTerapeuta holístic.

Consultes a hores convingudes627 397 374

“El camí del cor”

què ens aporta la vida, què realment ens ofereix. En aquest punt podem prendre moltes

- Podem veure la part material, la casa, el cotxe, tot el que ens ro-deja físicament,

- Podem veure tam-bé totes les sensacions i emocions que podem ex-perimentar: des de la sexua-litat al contacte humà, la tristesa,

aquesta vida.

Molts d’això en diuen espiritualitat, altres consideren que és creure en Déu i que el marc del que és correcte o no el donen les religions.

A vosaltres què us sembla? Creieu que el

que diu el cor ha d’estar per sota del que ens reco

mana una religió?

Creieu que l’amor que sentim quan

10 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment22 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment


Volem agrair-te el teu suport, per això,en motiu del nostre cinquè aniversari

SORTEGEM 1 NIT D’HOTEL AMBCIRCUIT TERMAL AL BALNERI VICHY

DE CALDES DE MALAVELLA per als nostres lectors. Per participar en el sorteig,

envia un missatge a l’adreça [email protected] l’assumpte: SORTEIG BALNEARI amb les teves dades de contacte,

i clicar l’opció “m’agrada” en el nostre facebook.

El 2 de novembre es comunicarà personalment i es publicarà al facebook el nom del guanyador/guanyadora.

El Feng Shui Clásico, aquel que ha sido mantenido vivo en la tradición china a través de la transmisión de maestro a discípulo, realiza el análisis de lo que se denomina: “Las Tres Esferas”; la Esfera Terrestre, la Esfera Humana y la Esfera Ce-leste. Para ello, integra en su cuerpo de enseñanza, ciencias y métodos como la Geobiología, la Geografía, la Medicina, la Biología, la Física, las Matemáticas, la Astronomía… A través de las diferentes ciencias observa, analiza y descubre como es la relación que puede tener un ser humano con el entorno que le envuelve.

Después de cientos de años de observación y estudio, el Feng Shui ha sido capaz de establecer los patrones de in-terrelación fenoménica del mundo natural. Entiende al Ser humano, entiende a la Naturaleza, y es capaz de crear vín-culos entre ambos que potencien aspectos de estabilidad, de salud, de prosperidad, de claridad mental, de consciencia sensorial. Ayudando a las personas a desarrollar su vida de la forma más óptima posible.

Cuando el Feng Shui se aplica en la construcción de vivien-das o espacios arquitectónicos, se diseñan éstos de forma que su integración con el entorno sea lo más equilibrada posible. Creando casas que “nutran” a los inquilinos. Casas que aporten beneficios y ayuden a las personas que las habi-tan a alcanzar sus metas y conseguir sus sueños.ARSS Arquitectes integra el Feng Shui Clásico en todos sus proyectos, así como asesora a despachos de arquitectura e ingeniería.

Beneficios del uso del Feng Shui Clásico en viviendas:

•Optimización de la distribución en fase de Proyecto o en obra terminada.

•Potenciación de cada espacio en relación a su uso.

•Creación de espacios con un alto nivel de vitalidad y salud.

•Mejora del descanso y la reparación celular.

•Aumento del desarrollo creativo y la capacidad de concentración.

•Mejora de las relaciones familiares y la comunicación

interpersonal.

En el ámbito empresarial, el Feng Shui trabaja entre otras cosas con lo que hoy se conoce como el Geocomercio, que aporta información para la toma de decisiones de nego-

cio apoyadas en la variable espacial. Estudiándose en qué situación geográfica ubicar mejor un local comercial para incrementar así las ventas, entidades financieras, empresas comerciales, cadenas de distribución, redes de agencias, etc. ARSS Arquitectes, además del Geocomercio, desarrolla también el estudio interno de la empresa, Feng Shui Empre-sarial, que ayuda a descubrir modos de optimizar la activi-dad comercial y el rendimiento empresarial con un sistema propio de auditoría.

Beneficio del uso del Feng Shui Clásico en empresas:

•Optimización de la inversión en acciones de marketing.

•Identificar puntos de ventas, oficinas, sucursales, distribui-dores, competencia, etc.

•Localizar oficinas más cercanas, análisis de rutas optimas y alternativas.

•Determinar el área de influencia para precisar la población a la cual se está cubriendo.

•Responder a preguntas como: ¿Es óptima la localización actual de mi negocio? ¿Dónde se podría ubicar una nueva sucursal? ¿Dónde dirigir una campaña publicitaria?

•Análisis del potencial del mercado – domicilios por rango de ingresos.

También, cuando el Feng Shui interviene en el diseño del local comercial o sede empresarial, interviene en la creación de nuevas empresas o realiza un análisis en empresas ya consolidadas, se plantean como objetivos:

•Potenciar la imagen corporativa.

•Mejorar de los flujos de mercancías y elementos de logística.

•Facilitar la interrelación humana y la comunicación.

• Optimizar la gestión del tiempo.

• Crear espacios saludables para los directivos y empleados.

• Potenciación de cada espacio en relación a su uso, mejora de flujos.Un buen estudio de Feng Shui Clásico realizado por un profesional abalado y con experiencia, siempre es capaz de crear espacios armoniosos, donde se potencien todas las cualidades personales y se mejoren los recursos empresaria-les y de gestión comercial.

Vicente San Juan Presidente de la Asociación Española de Feng Shui y Alicia Castán Masip, arquitecta.

ARSS arquitectes y feng shui clásico


L’odontologia biològica busca eliminar focus irritatius de la boca per contribuir a la curació de diverses patologies, i no crear irritacions afe-gides quan es fan tractaments dentals. Inevita-blement, tota actua-ció que es faci mai serà del tot innòcua. Tot tractament pot repercutir a la resta del cos, ja que tenim una xarxa de ner-vis extremadament complexe amb ter-minacions nervioses a tots els racons de l’organisme (i per suposat, també a les dents i les seves estructures de suport).

Aquesta xarxa neurovegetativa actua com una tela d’aranya, de manera que el que passi a qualsevol raconet immediatament es transmet a tot el sistema, que quedarà “carregat” amb un impacte més. En general, per sort, això és ben compensat i aparentment no passa “res”, encara que la irritació ha quedat afegida a la memòria de la xarxa.

El que es tractaria, en cas d’haver de solucionar un problema existent, és d’intentar fer-ho de la manera menys invasiva possible. Els implants dentals són unes estructures que es col·loquen dins de l’ós maxil·lar per fer d’arrels artificials quan falten dents i es volen reposar. Habitual-ment són fets de Titani o de Zirconi.

Sigui com sigui, sembla que la idea de col·locar un material intraossi plantegi dubtes des del punt de vista biològic. Malgrat tot, a la pràc-tica veiem que molts cops un implant dental seria la solució menys traumàtica per no haver de tocar la resta de dents i substituir només la que falta.

Però el més important, i el que marca la diferèn-cia entre l’odontologia convencional i la biològi-ca a l’hora de plantejar-ho, és saber a qui li hem de col·locar aquest implant, en quin moment de

la vida està, i si està patint algun proble-ma de salut que pu-gui influir en la de-cisió. No només ens hem de fixar en les condicions de quanti-tat i qualitat de l’os, sinó que hem de veure com està tot el seu sistema de re-gulació interna.

Si aquest sistema es troba compromès amb una malaltia greu, una malaltia degenerativa o hi ha un debilitament del sistema immunològic, per exemple, haurem de millorar les condicions d’aquest medi intern amb mesures detoxificadores, higiènic dietèti-ques i biorreguladores abans de pensar en una cirurgia d’implants.

I és més, en determinades circumstàncies haurem de canviar d’idea i escollir una altra opció. S’han de tenir en compte les relacions entre els òrgans i les dents, definides per Voll i Kramer a través de mesuraments bioelèctrics, que ens diuen amb quina part del cos està relacionada cada dent.

Així tenim més informació a l’hora d’escollir po-sar un implant en substitució d’una determina-da dent que passa per un meridià concret. No és tot posar i treure a la boca.

Els treballs odontològics són necessaris, però hem de valorar cada persona individualment per poder indicar-li la millor opció tenint pre-sent, sobre tots els altres paràmetres, la seva salut de conjunt.

I els implants,sempre són vàlids?

Per la Dra. Mar López SalaCol.N. 2461 / Col. COMG 5827


I els implants,sempre són vàlids?

A Estètica Helena t ’ofereim una nova tècnica: La maderoterapia és una tècnica alternativa i na-tural de massatges amb instruments de fusta, que contribueix a benestar físic i psiquic, aconseguint molt bons resultats a l’eliminació de la cel·lulitis i en el moldejat corporal.

D’origen oriental, aquesta tècnica de massatges reductors aconsegueix ràpids i excel·lents resultats en tractaments d’aixecament de glutis, reducció de cintura, abdomen i maluc. Tot això gràcies a perfec-te estímul drenant de l’adipositat localitzada a les zones a tractar, alhora que s’experimenta una sen-sació de relaxació inigualable sense efectes secun-daris, molt relaxant i tonificant alhora.

Són especialment recomanables els seus protocols específics en tractaments post-part.

Gràcies a la combinació dels massatjadors en fus-ta amb la tècnica drenant, aquesta teràpia actua a nivell dels adopocits, impedint l’acumulació de greixos i estimulant la lipòsisis. També millora la circulació del teixit cel·lulític reforçant la paret vascular, evitant la formació d’edema, afavorint l’eliminació de toxines i la regeneració de la pell.

Principals beneficisde la maderoterapia:

*Beneficia la circulació sanguínia

*Regula la circulació limfàtica

*Tonifica la pell i la reafirma

*Estimula la producció d’elastina,

col·lagen i vitamina E

*Reactiva el sistema nerviós

*Millora la tonificació muscular

*És un excel·lent tractament per a la cel·lulitis

*Regula els centres d’energia del cos

*Estimula la relaxació

*Millora la respiració

Cadascun dels instruments utilitzats per al tracta-ment de la cel·lulitis permet estimular diferents capes d’adipositats de la pell i elimina així els adipocits i per tant desapareix la clàssica “pell de taronja”, sent visibles seus resultats des de la pri-mera aplicació.

No esperis a que t’ho expliquin. . .

Maderoterapia

La Maderoterapia NOVETAT A GIRONARECENT ARRIBADA DE COLÒMBIA!!!

centre d’estudisi creixement personalcentre d’estudisi creixement personal

Grups reduïtsi personalitzatsFormació en:• Naturopatia• Osteopatia• Quiromassatge • Drenatge limfàtic • Reflexologia podali psicoanalogia del peu

Sessions personalitzades i grups reduïtsDE IOGA I PILATES

Vine a provaruna classe gratuïtasense compromís, T’ESPEREM!

NOUS CURSOS I SEMINARIS A PARTIR DE GENER

Informació i reserves: Anna Sánchez, tel: 656 80 38 78 Per consultes privadesa Girona: Josep Román,Tel: 972 220 922 /609 803 292.C/ Pare Claret, nº 9, Entl.1ª17002 Girona.

Per consultes privadesa Barcelona: Josep Román,Tel: 609 803 292. C/ Villarroel, nº 164, 4º1ª08036 Barcelona (Clínic).


La hipnosis terapéutica como he-rramienta de intervención clínica es objeto de estudio en numerosas áreas de la salud. Las investigacio-nes científicas han demostrado que esta herramienta permite resolver problemas concretos de manera rápida y eficaz resultando ser un arma poderosa para los tratamien-tos en salud mental.

Son ampliamente reconocidos sus beneficios pero sobre todo el uso de esta técnica, ayuda a alcanzar un objetivo principal que está ba-sado en la obtención de una mayor calidad de vida y un mayor bienes-tar en aquellos pacientes que son tratados bajo hipnosis.

Algunos de estos aspectos vincu-lados al bienestar y la satisfacción de las personas mantendrían una relación directa con elementos de tipo psicológico que pueden ser trabajados mediante estados de trance hipnótico. No cabe duda que el desarrollo del autocontrol, el do-minio del estrés, de la ansiedad y el control de la ira, acaban siendo condicionantes en nuestra forma de enfrentarnos a los problemas cotidianos. Así pues, la reestructu-ración de aspectos cognitivos que influyen en nuestro comportamien-to y que están de alguna manera anclados en nuestra particular ma-nera de observar el mundo, muchas veces generan patrones erróneos y negativos que limitan nuestras ca-pacidades y habilidades.

Estos patrones de pensamiento negativo repercuten en la relación que mantenemos con nosotros

mismos y por consiguiente con nuestros semejantes. A través de la hipnosis pueden reconvertirse en patrones sanos y positivos apor-tando importantes beneficios en el sujeto, potenciando su autoestima y reconduciendo los pensamientos irracionales y erróneos a pensa-mientos positivos.

Por lo tanto, la hipnosis clínica per-mite a través de la sugestión, llevar a cabo tanto de forma aislada o en conjunto con otras técnicas, trata-mientos de trastornos del estado de ánimo, como la depresión, la ansie-dad, fobias, miedos, inseguridades, obsesiones, compulsiones, trastor-nos alimentarios, tics, alteraciones del sueño, estrés, fibromialgia, con-trol del dolor en procesos crónicos o agudos, trastornos sexuales, dro-godependencias (tabaco, drogas, alcohol) etc; habiéndose compro-bado que la hipnosis incrementa la eficacia de otras técnicas de inter-vención terapéutica.

No debemos olvidar entonces que el hipnoterapeuta a partir de su ex-periencia y conocimientos lleva a cabo una interpretación y análisis de los aspectos planteados por su paciente, induciéndolo al trance hipnótico, al cual se ha expuesto de forma voluntaria y con intención de desarrollar bajo hipnosis un tra-tamiento que le permita superar cualquier forma de patología física o mental pero también cabe desta-car que el mismo, puede tener la voluntad de evolucionar como ser humano ya que la Hipnosis resulta ser altamente eficaz como forma de desarrollo personal.

LA HIPNOSIS CLÍNICA“MÁS ALLÁDEL TRATAMIENTODE LO PATOLÓGICO”

¿ Qué puede conseguir la hipnosis clínica?

1.- Eliminar la adicción al tabaco y otras adicciones.

2.- Aligerar trastornos afectivos.

3.- Ansiedad y depresión.

4.- Tratamientos de dolor crónico y fibromialgia.

5:- Mejorar las defensas en tratamientos con qui-mioterapia.

6.- Inducir al sueño a personas que padecen insomnio.

7.- Tratamiento indicado para obesos que quieran perder peso.

“Hoy en el siglo XX!, la hipnosis clínica”es clave para solucionar tus problemas”

Ángel GordonHipnólogo Clínico

Pl. Independència, 12 ,2n 1a GironaTel. 630 051 601

[email protected]

Ángel Gordon, HipnólogoClínico



[email protected]

Oficina de distribució:Morera 32, 43 BadalonaTelèfons +34 633 31 79 72 +212 662 689 289 (WhatsApp)

www.hammamsecrets.com

A la nostra botiga i centre de teràpies DAWA ens apassionen els mineralsi en tenim un gran coneixement fruit d’anys d’estudis i experiència.

La nostra essència és que venem els minerals amb assessorament previ,especifiquem amb detall les seves propietats, com netejar-lo i carregar-lo

després de l’ús personal o terapèutic.

Sandra i Marta són el cor de DAWA. Realitzem teràpies amb diferents mètodes, com la Gemmoteràpia aplicada amb diferents minerals, el mètode Ataràxia així

com diferents tècniques de relaxació i coneixença personal.

Minerals:- Joieria i bijuteria amb minerals polits

- Pènduls

- Articles de chacres

- Cantos rodats

- Ametistes i Quarsos

- Encens Natural

- Làmpades i Porta espelmes de sal Himalaya

- Figures geomètriques

- Llibres

Higiene personal i alimentació:- Productes d’higiene personal: Mineral d’alumbre, sabó de sal Himalaya i sabó alumbre.

Productes d’Indonèsia:Budes, quadres, làmpades,posa encens, fonts...

MINERALS- JOIERIA-FÒSSILS-ENCENS-LLIBRES-JOIES AMB MINERALAMB DISSENYS EXCLUSIUSREALITZEM ESTUDIS DEFENG SHUI PERSONALITZATS

Horari: Obert de tardes de dilluns a divendres (17h – 21h).Dissabte obert tot el dia (10h a 14h i de 17h a 21h).

A partir del 24 de desembre fins al 7 de gener obert matí i tarda amb horari comercial.

c/Sant Martirià, 18 17820 – BanyolesT. 972 576 735/ M. 699 896 [email protected]

Properament web i botiga online i nous productes d’alimentació i d’higiene personal!


Carme Frigola, C/ Mas Vidal, 4-ALLERS (a 7 min. de Figueres)972 52 81 13 / 666 81 55 82blog: ale-iogaiterapies.blogspot.com

Sessions de Ioga i/o Educació de la postura. Ioga terapèutic. Massatges terapèutics, Recuperador Indiba, Drenatge Limfàtic.Acupuntura, naturopatia, TEST alimentari.Bio-cibernètica Q. Hol.logràmica.

Santa Eugènia, 163-B, Girona.Tel. 972 23 99 05 [email protected]

ACUPUNTURA, MOXIBUSTIÓ,AURÍCULOPUNTURA, VENTOSES, YAMAMOTO

ACUPUNTURA

I també visites a domicili 645 81 52 78 [email protected]

Cristina HernandoMetgessa i Acupuntora

Elsa OchoaTècnic superior en MTX(ESMTX, Barcelona)Medicina Tradicional Xinesa Acupuntura

Inmaculada MorenoTècnic superior en MTX(ESMTX, Barcelona).Medicina Tradicional XinesaAcupunturaNaturopatiaHomeopatia

Joan Bailina NadalOsteopatiaQuiromassatgeReflexologia Podal

Dr. Xavier Carraucol.legiat a Barcelona nº 23836Mesoteràpia: Facial i Corporal Dieta Pronokal

Rafael MontavaDiplomat en infermeria,col.legiat núm. 3191Terapia Neural Quantum Scio

C/ Riera Bugantó, n. 317003 Girona | telf. 972 426 589

Riera Bugantó

http://www2.girona.cat/ca/planol#

Les malalties respiratòries (MR) afecten anual-ment el 20% de la població, són la primera cau-sa de consulta mèdica a l’atenció primària i són responsables del 20% dels ingressos hospitala-ris que es produeixen a Espanya.

A més, bona part de les MR són causades per infeccions virals i, per tant, no poden ser trac-tades amb efectivitat amb antibiòtics o altres fàrmacs.

El sistema respiratori supe-rior (SRS) està format pel nas (i els cornets), els sinus paranasals i la faringe (amb les seves amígdales). A més de participar del sentit de l’olfacte, el SRS filtra l’aire, l’humidifica i l’escalfa perquè pugui arribar als pulmons amb les condicions òptimes perquè puguem respirar. Tanmateix, el SRS és la prin-cipal via d’entrada de virus i bacteris i, per tant, juga un paper vital en la defensa del cos contra les infeccions.

La presència al SRS d’un gel viscós anomenat moc, format per un 97% d’aigua, permet atra-par els bacteris i els virus de l’aire, i iniciar la res-posta de defensa del cos. La presència constant i mantinguda de microorganismes patògens al nas i als sinus redueix el percentatge d’aigua de la mucositat i la torna més espessa.Això provoca que el moc s’estanqui i es conver-

teixi en un “magatzem” de virus i bacteris que poden afectar totes les vies respiratòries, inclo-sos els pulmons. Per això, la neteja de les vies respiratòries superiors, com s’ha demostrat en molts estudis, redueix el nombre de bronquitis, asma, amigdalitis, etc.

Les irrigacions nasals amb solucions salines per netejar el nas i els sinus han estat utilitzades des de fa milers d’anys i en dife-rents cultures del món (des de l’Índia dels ioguis, a la Grècia d’Hipòcrites 4.000 anys aC). Especialment in-teressant és la utilització d’aigua de mar amb finali-tats terapèutiques pel seu

efecte hidratant, antimicrobià i antiinflamatori de la mucosa respiratòria.

A la Clínica Respiratòria de Banyoles oferim solucions efectives, poc agressives i innovado-res per al gran nombre de patologies del siste-ma respiratori. Entre altres teràpies, utilitzem el mètode d’irrigacions amb aigua de mar del Dr. Miquel Pros, metge naturista amb 30 anys d’experiència, per a la neteja del nas i els sinus. Això ens converteix en un centre de referència en el treball de prevenció i tractament de per-sones de totes les edats (des de nadons a an-cians) que pateixen desordres respiratoris com el refredat comú, la sinusitis, la bronquitis, etc.

Tractament natural de lesmalalties respiratòries



MartaGraugésRovira

Avda Girona, 3 | 17150 SANT GREGORI www.gira-sol.cat | Tel: 666 303 919

c/e: [email protected]

GIMNÀSTICA HOLÍSTICACONSCIÈNCIA

VINE A GAUDIR i SENTIR EL QUE ETS, TENS i VOLS a la teva vida

Espai de Joc tranquil i respectuós

per a nens de 1 a 3 anys

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 37

“Vine a fer un tastet!!!

dissabte 8 de novembre

a Olot, Centre Nírmala,

de 10 a 11:30h,

sessió grupal gratuïta”

Girona (Centre Axial)Olot (centre Nírmala)

Banyoles (Gestalt Banyoles)

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment38

Espai CaminsJúlia PeraltaPsicòloga i terapeuta GestaltCol. 19039

Teràpia individual i de parellaTractament de la depressió, angoixa, fòbies, dol, violència de gènere i processos de canvi vital que poden requerir d’ajuda externa d’un professional sota la mirada de la teràpia Gestalt.

Llagostera- [email protected] 98 01 30www.espaicamins.com

Gestalt, Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, Teatreteràpia

Més informació de totes les nostres activitats:www.gestaltbanyoles.com | [email protected] | 699 12 74 51 – 679 38 28 27

Cursos, Tallers,Teràpies i Lloguer d’espais

“Un Espai per la Transformació Integral”

Apunta’t al butlletí d’activitats!

Acceptació de monedasocial i altres formesd’intercanvi.www.espaidelharmonia.com

Espai de l’HarmoniaEspai de Salut i Vida

La Bordeta,23 17116 * Cruïlles (Baix Empordà) Tel. 628 388 422 (Carme i Òscar)

c/e: [email protected]

*Activitats Setmanals

*Caps de Setmana

*Intensius

*Recessos

*Convivències

*Ús de les instal·lacions

*Espai Terapèutic


Se presenta frecuentemente en las personas mayores. Los hombres, por razones de anatomía, son menos propensos.

Es una situación tabú que se esconde y se pierde en las apariencias. Las personas incontinentes no se atreven a tocar el tema ni con el médico ni con el fisioterapeuta, y viven en una enorme inconformidad y soledad. A veces se acompaña de la incontinencia fecal.

En la mayor parte de los casos existen soluciones aun cuando el problema es crónico.

He aquí las principales causas de incontinen-cia urinaria, varían según el tipo de inconti-nencia:

*El debilitamiento de los músculos del suelo pelviano o perineo. Estos músculos están situados en la parte baja de la pel-vis, sirven principalmente a mantener la vejiga en su lugar y a controlar la evacua-ción de las féces y la orina. Los embarazos, los partos, el envejecimiento y la pérdida de la forma física pueden influir en el debi-litamiento de estos músculos.

*La caída de la vejiga se presenta solamente en las mujeres, los músculos han perdido la tonicidad y no pueden soportar el peso de la vejiga. Un trabajo muscular intenso es suficiente para subir la vejiga a su lugar. En casos severos la cirugía es necesaria.

*Algún problema de salud crónico, relacionado con los músculos de la vejiga por intermedio de los nervios. La neuropatía diabética, la enfermedad de Parkinson, la escle-rosis en placas o una lesión en la médula espinal, pueden provocar una insuficiencia muscular y ser responsables de la incontinencia urinaria y fecal.

*Ciertos medicamentos, Alcoholismo, diabetes, neuro-patía, etc.

Tipos de Incontinencia:Incontinencia del esfuerzo, de la urgencia, por exceso de orina, por problema funcional, incon-tinencia total.

*Factores de riesgo: obesidad, sedentarismo, tabaquismo.

*FACTOR EMOCIONAL* el miedo, eventualmente, pue-de ser considerado como un factor responsable de la incontinencia urinaria, por ejemplo en los niños, los adolescentes, las personas mayores en buena salud. El especialista sabrá escuchar y hacer la historia de la per-sona, adaptar la terapia emocional y física y utilizar los aparatos creados para este trabajo.

Existen una serie de ejercicios que la persona puede practicar sola.

El especialista en liberación emocional va a buscar la causa y tratar el miedo que provoca la incontinencia. En medicina china los riñones y la vejiga son los ór-ganos del miedo, como los pulmones son el órgano de la tristeza.

En los síntomas de la incontinencia, cualquiera que sea la causa, es impres-

cindible ocuparse de la MICRO CIRCULA-CIÓN tanto de la región pelviana como de

toda la columna vertebral y del cuerpo en general.

La falta de actividad, por muy discreta que sea, provoca estancación y atrofia global del cuerpo. Como consecuencia, por falta de irrigación, las células no re-ciben las vitaminas, los minerales, el oxígeno tan indis-pensable a la vida.

De manera muy sutil, aparece el cansancio, el estado depresivo. La persona no bebe la cantidad de agua su-ficiente… (no la puede contener) y el cuerpo no puede eliminar lo que no necesita, se acumulan las toxinas y aparecen otras disfunciones.

M.A. Vergara-Hoeberechts Kinesióloga, formada en la Escuela de Psychotherapie Socio-et-

Somato-Analytique. Especializada en técnicas de Liberación Emocional (EFT), Hipnos, Cuidados

Naturales.

Girona y VilajuïgaTel. 34 650 822 673

Afiliada a Adartia, N.A. 17-103 852 08 19

La incontinencia urinaria en su aspecto fisiológico y emocionalLa incontinencia urinaria no es una enfermedad, es un síntoma, casi siempre relacionado

con un problema físico. Da lugar a pérdidas incontroladas e involuntarias de orina,que se producen en el día o por la la noche.

Las personas con un carácter flemático, en las cuales el sistema flemático o linfático se ha de-sarrollado en exceso a expensas del sistema sanguíneo, tienen por lo general un aspecto flojo y un cierto aire de insignificancia, con un cuerpo grueso y pesado.

Su rostro suele ser pálido, su nariz carnosa y an-cha. Pero debemos observarlos más de cerca, porque debajo su fachada externa a veces poco ventajosa a primera vista, que suelen ser perso-nas apáticas y francamente perezosas y de fal-tos de fuerza, hay flemáticos de alta tonalidad emocional que se presentan como hombres y mujeres de gran valor. Ésos últimos son los que constituyen nuestro cuarto tipo de carácter.

Los individuos con un carácter flemático tienen una tez poco colorada, poca barba, cabellos li-geros y finos, ojos grises o verdes. Los múscu-los están poco desarrollados, con movimientos

lentos y raros; tales son las señales exteriores para reconocer a los

flemáticos. Su sensibilidad no es ni viva, ni fina, ni profun-da. Los ataques injuriosos no les penetran muy aden-tro, ni les causan llagas muy dolorosas, como a los

melancólicos.

No se sienten molestos por la falta de tacto que alguien puede mostrarles abiertamente, pero tampoco suelen sentir un gran placer por alguien que les colma de atenciones.

La inteligencia puede ser muy clara, es casi siempre juiciosa y prudente, pero no está en-riquecida por la imaginación. Su lenguaje será claro, ordenado, justo y positivo. Lo que dicen, más que colorido tiene energía y es atractivo.

El trabajo científico, fruto de una larga pacien-cia y de investigaciones concienzudas, le con-viene mejor a los flemáticos que las produccio-nes originales en donde se necesita tener el alma a flor de piel para realizarlas y disponer de pensamientos muy originales y personales. El corazón es bueno, pero parece frío; se sacrifi-cará hasta el heroísmo, si es preciso; pero raras veces este acto será espontáneo.

El carácter flemático es siempre reservado en la expresión de sus sentimientos porque su na-turaleza es áspera y ruda para toda clase de ex-presión. Todas sus cualidades emocionales las aprovecha él mismo primero para sus propios beneficios, aunque en el fondo desearía que los demás tuvieran más participación en sus expresiones.

La actividad es la nota distintiva del carácter flemático: es una actividad calmosa y mesura-da. Mientras que los biliosos avanzan impetuo-samente como un torrente, capaces de causar grandes estragos como de producir grandes acciones, el carácter flemático, por el contra-rio, se desliza majestuosamente como un río tranquilo, realizando grandes efectos también,

pero sin causar ningún daño.

LA MEDICINA ORGONÓMICA Las estructuras del Carácter y los Temperamentos

El carácter flemáticoDr. Carles Frigola



El poder de detenerse o el freno de la voluntad, en los biliosos, es con frecuencia insuficiente. En el carácter flemático, por el contrario, el freno tiene demasiada fuerza. Por esta razón el flemático es prudente, sensato, reflexivo, que obra con seguridad, que llega a sus fines sin violencia, porque aparta los obstáculos cuida-dosamente en lugar de romperlos.

Pero también puede perder las buenas oca-siones que se le presenta la vida, porque tarda demasiado en ponerse en marcha; realiza me-nos obras, porque avanza con mucha lentitud y emplea en los actos energías demasiado débiles.

A él, como a los biliosos, les diríamos de buena gana: ”Sed dueños de vosotros mismos”. Pero mientras que en el carácter bilioso el dominio de sí mismo consiste en contenerse y moderar-se, en el flemático consiste en despertar y em-plear sus fuerzas adormecidas.

El poder controlar las pasiones violentas y agresivas, diríamos que es muy fácil para los flemáticos. El deber dice al carácter bilioso: “Detente y abstente.” A los flemáticos les dice: “Despierta y trabaja.” Para ambos caracteres, la tarea es noble y difícil.

Por lo general, la actividad de los flemáticos sue-le ser fuerte, no se cansan nunca porque tiene la doble ventaja de la prudencia y de la fecundi-dad. Sin embargo, al ser la actividad mesurada y prudente y demasiado débil y en muchos casos por debajo del nivel corriente, hace al carácter flemático un ser irreprochable, pero sin carácter.

Cuando el grado en la escala de actividad se acerca al cero, hace al carácter flemático un ser dormilón, vago, incapaz de ponerse en ca-mino, o dando vueltas sin avanzar. El proceso terapéutico orgonómico, después de mucho esfuerzo, puede sacarles de su letargo.

Dr. Carles Frigola és psiquiatre, psicoanalista. Premi Pascual i Prats dels Col-legi de Metges i de l´Agrupació Ciències Mèdiques de Girona. Dip. Tavistock Clínic i Institute of Human

Relations, Londres. Director de la Fundació Wilhelm Reich. Membre de l´ American College of Orgonomy. Autor de diversos llibres. Treballa a la Clínica de Medicina Orgonómica de

Creixell, Borrassa. Telf.: 972 50 62 91. www.wilhelm-reich.org i en el blog:compartir-wilhelmreich.blogspot.com

10

Telf.: 972 50 62 91 www.wilhelm-reich.orgcompartir-wilhelmreich.blogspot.com


La tècnica de respiració conscient connectada cone-guda amb el nom de REBIRTHING/RENAIXEMENT fou creada per LEONARD ORR.

Aquesta és una tècnica molt potent per alliberar ten-sions i en la qual hi ha molts professionals formats a les nostres contrades gironines. La respiració és una de les eines més potents que disposa l’ésser humà i que es treballa i potencia no només des del Rebirthing sinó també des d’altres tècniques.

En breu, els dies 31 d’octubre, 1 i el 2 de no-vembre, tindrem el goig de poder participar d’un taller de nivell avançat de respiració energètica que el dirigirà un estret

col·laborador italià d’en Leonard Orr, l’ALFREDO GALBU-SERA qui des de fa 17 anys l’ acompanya, en diferents períodes de l’any, en seminaris arreu del món.

L’Alfredo usa la respiració perquè la gent superi la ba-rrera de les seves resistències i així passar el trauma i dissoldre’l de tal manera que la persona que està duent a terme la respiració arriba a un estat de gràcia ,també podríem dir de plenitud amb ell mateix, superant així cada bloqueig emocional i alliberant també el bloqueig de xakres. L’habilitat d’aquest renaixedor rau a connec-tar-se amb la persona que ha de guiar en la respiració de tal manera que sap captar allò que aquesta li cal en aquell moment.

TALLER AVANÇAT DE REBIRTHING: EL CICLE ENERGÈTICDescobreix el Poder de la teva Respiració i Aprèn a do-minar-la

Adreçat a renaixedors professionals, persones formades en el renaixement o en formació així com altres profes-sionals o terapeutes que desitgin aprofundir i millorar la qualitat de la respiració energètica tant per aplicar-ho al seu treball personal com amb als seus clients. Així també a persones que comencen a viure la experiència pròpia del treball de la respiració conscient, permetent-los començar de la millor manera possible.

PROGRAMADivendres 31 d’octubre17 a 18h Check-in Hotel 18.30 a 21h Presentació del taller i roda de preguntes sobre allò que interessa a cadascun dels participants treballar.Dissabte 1 de novembre

08.00 - 08.30 Esmorzar09.00 - 11.00 Cicle energètic: anatomia de la respiració11.00 - 14.15 Sessió de Respiració individual supervisada 14.00 - 15.00 Dinar16.30 - 20.00 Compartir experiències de las sessiones i resoldre preguntes individuals sobre el propi treball personal

Diumenge 2 de novembre08.00 - 08.30 Esmorzar09.00 - 11.00 Aplicació pràctica . Una demostració de sessió professional donada per l’ Alfredo GalbuseraBreak 15 min11.15 - 13.15 Explicació pas a pas de la fenomenologia que s’ha manifestat mentre s’ha donat la sessió

13.15-14-15 preguntes i tancament del taller14-15 Dinar

Aquest taller es durà a terme a l’HOTEL EDEN ROC DE ST. FELIU DE GUÍXOLS.

La inversió és de 350 euros, inclou el taller junt amb dos nits d’hotel en règim de mitja pensió tant dissabte com diumenge en habitació doble standard amb banyera. Hi ha un descompte del 20% sobre el preu del taller pels participants del Summer School 2014 d’en Leonard Orr i un descompte del 50% sobre el preu del taller per l’acompanyant del participant, ja sigui parella, fill/filla o familiar.

El número de compte per tal de fer l’ingrés és: 2100 8104 23 0100084642 de LA CAIXA. Recordeu posar el vostre nom i el de l’activitat.

Per més informació adreceu-vos a la Carme Frigola:680 166 676 i 972 82 1979 c/e: [email protected]

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment46 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment46

Una dona pateix violència de gènere o masclista en l’àmbit de la parella a partir del moment en que en la relació, l’home exerceix un rol dominant en el que abusa del seu poder. La violència contra les dones no és un fenomen aïllat i es dóna massa sovint i de manera transversal en totes les classes socials i al llarg de les diferents etapes de la vida. Com que generalment esdevé a la pròpia llar, costa detectar l’abús.

Podem parlar de maltractament físic o psíquic vers la dona quan l’home mostra menyspreu cap a ella de manera cons-cient i intencionada. Aquestes conductes van des d’accions més subtils com la manipulació, la ridiculització, menystenir la opinió de la dona en decisions que afecten al funcionament familiar o de parella, amenaces, privació de la llibertat personal o maltrac-tament físic entre d’altres conductes pejoratives que pretenguin humiliar i sotmetre la dona.

Les dones que pateixen maltractament es van empetitint i cada cop disposen de menys recursos personals per fer front a la situació d’abús. Sovint, patir el maltractament porta com a con-seqüència, un sentiment de por continuat, símptomes d’ansietat, insomni, en alguns casos depressió, aparició d’un quadre simpto-matològic propi del síndrome d’estrès posttraumàtic, debilita-ment a nivell emocional, hipervigilància i en alguns casos, fins i tot, intents de suïcidi. Per altra banda, l’experimentació d’aquest tipus de sentiments i símptomes, pot acabar originant o afavorint el desenvolupament d’altres malalties.

A mesura que passa el temps, s’incrementa el grau d’inseguretat i vulnerabilitat en la víctima i cada cop se sent més afeblida i depenent i li costa cada cop més prendre decisions, con-centrar-se, gaudir de les coses o seguir normalment amb la seva quotidianitat.

Per altra banda, sovint, per evadir-se d’aquesta simptoma-tologia i malestar, la dona maltractada pot acabar manifestant con-ductes obsessives, trastorns de la conducta alimentària o consum habitual de tòxics que pot esdevenir un problema d’addicció.

La dona maltractada experimenta indefensió apresa, això significa que acaba aprenent que, faci el que faci, no depèn d’ella el fet que es presentin els episodis de maltractament. És a dir, que aprèn que, encara que es comporti com el maltractador li demana que ho faci, l’abús i el menyspreu continuen esdevenint de la mateixa manera.

Per què una dona no troba sovint la força suficient per deixar la relació?Una de les primeres coses que perd una dona maltractada és la seva autoestima i la seva valentia, és el mateix agressor qui s’encarrega que això sigui així i qui va minvant dia a dia el seu coratge. En aques-ta situació de vulnerabilitat, la dona sent una por generalitzada, és a dir, no només cap al seu agressor sino cap a l’entorn en general i per aquest motiu li costa tant desvincular-se del seu agressor. Per altra banda, l’agressor alterna episodis de violència amb episodis d’afecte i seducció cap a la dona, això fa que ella, confiï de nou en que les coses poden canviar i cregui que ell l’estima. Aquests dies de pau que apareixen entre els episodis de violència actuen com un reforç positiu que mantenen a la dona enganxada en una relació absolutament destructiva. Durant aquest període de treva, la dona s’autoconvenç que el maltractador canviarà i aprendrà a estimar-la com ella espera però això no és així ja que l’agressor no es comporta així de manera puntual sinó de manera sistemàtica ja que és la manera com manté sotmesa la seva víctima.

Com podem saber si en una relació pot aparèixer maltractament?Podem trobar indicadors com els següents en un home maltractador:• Acostumen a manifestar gelosia de manera freqüent, intensa i poc fonamentada.• Tendeixen a dir mentides de manera habitual.• Mostren actituds agressives i menyspreatives (més o menys subtils)• Podem apreciar afany de domini per part de l’home fins i tot ben a l’inici de la relació i aquesta actitud dominant, donarà pas a mentides, actitud de menyspreu explícit i faltes de consideració constants. Òbviament, si no sabem sortir ràpid de la relació, llavors aquestes conductes s’agreujaran.• L’home intentarà que ella sigui cada cop més dependent d’ell, in-tentarà que es relacioni molt poc o gens amb la seva família i amics i potser fins i tot li proposa que deixi de treballar, de manera que així, depengui també econòmicament d’ell, assegurant-se un domini gai-rebé absolut sobre ella.• No reconeix que exerceix la violència masclista, i en cas que ho faci n’atribuirà la causa desencadenant a factors externs com ara l’actitud de la seva dona, la situació o la família política.• Mostra una baixa tolerància a la frustració i per tant, quan les se-ves expectatives no es compleixen, en culpabilitza als altres.

La violènciamasclista en la parella Per Laura Puig Martínez,

Psicòloga col. 19997

Laura Puig Martínez PSICÒLOGA CLÍNICA

COL. n. 19997

Orientació personal · Intel·ligència emocional · Gestió de l’estrès · Conflictes deparella · Inestabilitat emocional · Ansietat · Transtorns afectius · Pèrdues

Pl. de la Independència, 12, 2n 1a (Espai Onia) Girona T. 619 323 800 laurapuigpsicologa.blogspot.com.es c/e: [email protected]

atenció psicològica a preus ajustats!

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment 49GIROSALUT Guía Salut, Cos i MentGIROSALUT Guía Salut, Cos i MentGIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment

Pràcticament tothom, en un moment donat hem ac-tivat aquesta acció, fins i tot, en alguns casos, alimen-tant-la de tal forma que la convertim en un hàbit. Procrastinem una activitat de la llar, procrastinem uns estudis, procastinem una reunió o una trobada, fins i tot, procrastinem la nostra salut sostenint hàbits que nos ens són propicis. Ara bé, quins efectes se’n deriven i quins són els motius que re-colzen aquesta decisió?

És ben cert que no concloure una tasca que tenim pendent ens pot generar ansietat, mal humor, autodecepció, en de-finitiva, tot i fer-ho conscient-ment i amb una intenció po-sitiva, cada vegada que aplacem una tasca important ens sentim malament. Segons el grau de rellevància que tingui la tasca pel nostre desenvolupament, la sen-sació i els sentiments que ens provocarà aplaçar-la va-riaran la seva intensitat. Un acte que es posposa, nor-malment, és aquell que és desafiant, difícil, avorrit i/o estressant, i es degut a una falta d’autoregulació i de gestió del temps. Les excuses són les grans trampes que desvien la nostra tasca i que ens fan entrar en un espiral en la que no finalitzem allò que hem de fer o ni, tant sols, la comencem.

Excuses com “descansaré un xic, i m’hi poso”, “m’avorreix fer això, primer faré el que més m’agrada”, “ja trucaré demà, no ve d’un dia”, “saps què? No ve d’aquí”. Us sonen? Us heu dit alguna vegada algu-na d’aquestes frases? La televisió, és per excel·lència l’excusa més comuna amb la que procrastinem: “Quan acabi el programa, m’hi poso”.Quines són, però, les causes més comunes? Des de

fer una feina que no ens motiva o no ens agrada però que per obligació cal que la fem, la falta d’eines o d’habilitats per resoldre allò que hem de fer, la falta de temps, la falta de determinació de l’objectiu, la falta de motivació o sentir-se bloquejat. I doncs, què podem

fer per resoldre-ho, quines ac-cions depenent de nosaltres per afrontar aquestes situacions?

Hi ha moltes opcions que depenen d’un mateix, l’autoconeixement ens ajudarà a identificar les causes i a de-terminar quina actitud ens farà passar a l’acció. Aprendre a delegar responsabilitats, a no sobrecarregar-nos, a analitzar el nostre a objectiu, a dividir el

tot en petites accions més manejable, a organitzar el nostre temps de forma més efectiva, demanar ajuda o, si cal, adquirir noves habilitats per tal de poder respon-dre les nostres necessitats, són algunes de les opcions que tenim al nostre abast.

Una de les tècniques interessants a posar en pràctica, i que us convido a provar, és la coneguda per “No-més 5 minuts”. Quan us trobeu en la situació prèvia a procrastinar, digueu-vos “Només 5 minuts” i comen-ceu a fer l’acció que volíeu aplaçar; el nostre cervell és tant quadrat que no li agrada deixar res a mitges... és, doncs, el nostre pitjor enemic i a l’hora pot ser el nostre millor aliat, tant sols fa falta enganyar-lo un xic. D’aquesta manera, possiblement, evitareu aquesta si-tuació de procrastinació. Tal com diu la dita, “la feina feta no fa destorb”.

Gemma GiróMàster PNL & Coach. Directora de comunicació de

DO_Sinergia

Procrastinar, l’art de posposar allò que hem d’atendre.

Qui no ha deixat per més endavant una activitat feixuga, tot i saber que l’haurà d’acabar fent? Aquesta acció o hàbit, que tenim en un moment o altre, es coneix per procrastinar, és a dir, aplaçar activitats o situacions a les que hem d’atendre substituint-les per d’altres

més agradables o irrellevants.

¿QUÉ PUEDE HACER LA HIPNOSIS CLÍNICA POR NUESTRA SALUD? La hipnosis clínica se enfoca en cambiar el subcons-ciente negativo y convertirlo en positivo. Es muy efi-caz tratando problemas psicológicos como ansiedad, estrés, insomnio, depresión, fobias, obsesiones, adic-ciones y otros trastornos.

También se aplica para tratar la modificación de hábitos de conducta tales como tartamudez, tics, alimentación, fumar, preparación de exámenes, etc. También es muy eficaz como tratamiento complementario a diversos pro-blemas: dermatología, asma, hipertensión, dolor cróni-co, fibromialgia, problemas digestivos, post-operatorio, etc. La Hipnosis realiza un abordaje global, por lo que no sólo ayuda a las personas a modificar pensamientos o comportamientos, sino que interviene a un nivel más profundo (emocional y subconsciente), resolviendo la causa que estaba originando el problema..

¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE HIPNOSIS CLÍNICA?Cada sesión de hipnosis se puede dividir en tres fa-ses, la inicial o de preparación, donde se ayuda al paciente a relajarse e inducir el estado hipnótico; la segunda, sugestión propiamente dicha, donde se le da las indicaciones sobre cómo actuar ante la situa-ción problema; y la tercera, en la que se le ayuda a salir del estado hipnótico.

Las sesiones hipnóticas se inician con una fase de re-lajación profunda, para ello existen varias técnicas, de contracción/relajación o a través de visualizaciones. Una vez alcanzado el estado deseado se le da al pa-ciente una serie de indicaciones a modo de órdenes, sencillas y directas, de fácil cumplimento, que serán tenidas en cuenta cuando surja la situación problema que se está tratando.

En la fase de finalización de la sesión se saca al pa-ciente del estado hipnótico, utilizando el procedimien-to que el terapeuta considere más oprtuno.

¿LA HIPNOSIS CLÍNICA IMPLICA LA PÉRDIDA DE LA CONCIENCIA? ¿HAY PERSONAS MÁS HIPNO-TIZABLES QUE OTRAS?No implica necesariamente la pérdida de consciencia en todas las personas. Hay casos en los que yo los mantengo conscientes. Hay otros casos en los que es necesario inhibir el consciente para poder hablar con el subconsciente.

Referente a tu segunda pregunta, hay personas a las que se les hipnotiza con más rapidez que a otras y evidentemente, si que pueden haber casos que cues-te más hipnotizarles pero solo es cuestión de tiempo.

¿CUÁLES SON SUS CONTRAINDICACIONES? La hipnosis no tiene contraindicaciones.

¿EN QUÉ TRASTORNOS O CON QUÉ OBJETO SE EMPLEA DE MANERA MÁS COMÚN EN EL ÁMBITO CLÍNICO?Personalmente he trabajado con la hipnosis en mu-chos campos. A modo de ejemplo, en su día practiqué una operación para que nos hagamos a la idea.

Hay personas que han tenido problemas en quirófa-no (ahora se han adelantado muchos las anestesias pero antes no era así) inclusive en estos casos se ha podido trabajar bien. Los seminarios que he ofrecido en los últimos 25 años en el campo clínico iban dirigi-dos, sobre todo, para médicos dentistas. La hipnosis aplicada a la odontología es excepcional.

MENTIRAS Y VERDADES SOBRE LA HIPNOSISLa gente está acostumbrada a conocer la hipnosis a través de la TV y a eso, yo le llamaría “Hipnosis de Espectáculo”.

No tiene nada que ver con la hipnosis clínica. La gen-te suele creer que la hipnosis le va a inducir a hacer cosas que no quiere hacer y no es cierto. La hipnosis clínica es totalmente lo contrario, es terapéutica, ayu-da a las personas, no las condiciona.

ENTREVISTA A

ANGEL GORDONHIPNÓLOGO CLÍNICOPl. Independència, 12 , 2n 1a Girona Tel. 630 051 601angelgordonlions @hotmail.com



Sanació i Connexió SanergèticaNumerologia Tàntrica I QE Quantum Entrainment I Auto-sanació QuànticaObertura Espiritual a la Sanació I Prescriptor Vm systemswww.sanergia.com I www.quantumentrainment.com I www.vilardebomortensen.com

GIRONA: Dietètica Racó d'Atma, C/ Canonge Dorca, nº 14 (dilluns). Per concertar hora: Àngel 630 207 245.BANYOLES: Centre DAWA "La teva Energia" C/ Sant Martirià, nº 18 (dijous a la tarda). Marta i Sandra: Telf. 699 896 744.ST. ESTEVE D'EN BAS: Centre QUINOA, Bellesa i Benestar C/ d'Olot, nº 21 (dimecres). Gemma Telf. 679 060 319.

CONSULTES:

Per concertar altres dies i hores: Àngel Telf. 630 207 245 I [email protected] I www.angelserra.com

Les canal.litzacions espirituals que realitza Simona,

són informacions que ella reb dels nostre Mestres

i Guies, que han arribat a un nivell de sabiduria

i conciència major que la nostra i que estan en

una altre dimensió, des de la qual poden tenir accès

a informacions que a nosaltres ens poden servir

per ajudar-nos amb les diverses dificultats i dubtes

que tots podem tenir.

Les canal.litazions espirituals s’utilitzen en moments

de confusió, canvis importants i qualsevol situació

difícil, amb la finalitat de guiarnos des de l’amor

incondicional cap a la nostre màxima evolució

i propósit d’ànima.

PRESENTA:SIMONA SFARCAS,Canal.litzadora i assessora espiritual

CURS DE COMUNICACIÓ ANIMAL, dissabte 15 de Novembre, de 10:00 a 14:00h i de 16:00 a 20:00 Preu: 80€( inscripcions/ reserva 20€)

Impartit per Sylvie FétiveauLa comunicació amb els nostres estimats amics, ara és possible, recordant la tècnica telepàtica utilitzada desde temps ancestrals i que ara en aquesta època de canvis i

evolució, podem tornar a sintonitzar.Aurora Firmino 972 172 685 / 673 860 300 [email protected] www.placete.tk


Sta. Clara, 50 Entresòl , 17001 GIRONA699 341 233 [email protected]. Clara, 50 Entresòl , 17001 GIRONA699 341 233 [email protected]

RosarioSánchezGranda

“El fet de ser concients i de saber ens facilita el camí cap al canvi profund que tots anhelem”

Conflictes interns,ansietat,

depressió, trauma.

Conflictes interns,ansietat,

depressió, trauma.

Art-psicoterapeuta, Psicopedagoga

Les canal.litzacions espirituals que realitza Simona,

són informacions que ella reb dels nostre Mestres

i Guies, que han arribat a un nivell de sabiduria

i conciència major que la nostra i que estan en

una altre dimensió, des de la qual poden tenir accès

a informacions que a nosaltres ens poden servir

per ajudar-nos amb les diverses dificultats i dubtes

que tots podem tenir.

Les canal.litazions espirituals s’utilitzen en moments

de confusió, canvis importants i qualsevol situació

difícil, amb la finalitat de guiarnos des de l’amor

incondicional cap a la nostre màxima evolució

i propósit d’ànima.

PRESENTA:SIMONA SFARCAS,Canal.litzadora i assessora espiritual

GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment54 GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment54


La BioNeuroEmoción (BNE) es un método con una visión holística para llegar a la causa que provocó un impacto en la persona en un mo-mento determinado.

Somos mente y, como tal, el 10% es consciente y el 90% es inconscien-te. En el inconsciente es donde queda graba-da toda la información de nuestra manera de vivir. Vivimos según nuestros pensamientos, según nuestras creencias y a través de nuestras emociones. Todo ello da unas conductas, unos patrones concretos que hacen que vivamos de una ma-nera o de otra. En BNE se le llaman programas. Estos programas, muchas veces son transgeneracionales. Es la información que llevamos de nuestro inconsciente familiar colectivo.

El inconsciente es inocente y atemporal, no juzga por-que su función es sobrevivir y se activa a través de las emociones. Si tenemos un impacto emocional, la emo-ción quedará grabada en el inconsciente y, cada vez que se repita una situación parecida, esa emoción, in-conscientemente, se activará y volveremos a actuar de la misma manera.

Todo ello se expresará y manifestará en el cuer-po con un síntoma o enfermedad; es un me-canismo de adaptación biológica.

El especialista de Bio-NeuroEmoción acompa-ña a la persona a encon-trar la emoción oculta asociada al síntoma o en-fermedad y hacer cons-ciente el para qué de esa

conducta, de ese programa que tiene desde la historia personal, familiar y transgeneracional.

Es un trabajo de desaprendizaje y un posterior apren-dizaje a través de la PNL (Programación Neurolingüís-tica), la Hipnosis Ericksoniana, el Transgeneracional, el Proyecto Sentido y los Ciclos Biológicos Memorizados.

La BNE nos enseña a vivir en coherencia. El mundo ex-terior es una proyección de nuestro mundo interno, cuando dejamos de ser víctimas y somos hacedores de nuestra vida es cuando, realmente, empezamos a vivir.

Susanna BesalúEspecialista en BioNeuroEmoción

www.qicentre.jimdo.com

¿Qué es la Bioneuroemoción?

SHIATSU ZENHOMEOPATIAKINESIOLOGIAREIKIBIONEUROEMOCIÓ ...

649 13 75 57C/ Santa Sabina, 4 - 17800 OLOT c/e: [email protected]

Centre de Ioga Practic Sant Feliu de GuíxolsCentre de Ioga Practic Sant Feliu de Guíxols


Tècniques Manuals i Osteopàtiques, Massatges, TRE, Polaritat, Sanació Prànica, Rebirthing, Naturopatia, Kinesiologia. Benedicció de l’Úter i Lluna Plena

CLASSES de Ioga, Defensa Personal Integrativa,Dansa del ventre...

TALLERS, XERRADES, LLOGUER D’ESPAIS

Tel:630 811 958C/Sis d’octubre, 30A.La Bisbal d’Empordà

[email protected]

· Medicina Tradicional Xinesa· Acupuntura-Moxibustió

· Reflexoteràpia podal· Teràpia floral amb Flors del Dr. Bach

· Quiromassatge· Drenatge Linfàtic

· Reiki Usui amb Cristaloteràpia· Armonització Craneo -sacral.· Ioga per a embarassades.

· Kundalini Ioga.· Hatha Ioga.

Activitats Terapèutiques:

C/ Colom, 38 3er 3a.17 -Figueres- Tel: 972 511 643

Facebook. [email protected]

Centre de Ioga Practic Sant Feliu de Guíxols

Parlar de la respiracióés parlar de vida -I-

Tot el que te vida en aquest planeta,

respira.

Abans d’entrar en el tema seria interessant ob-servar com, amb la nostra manera d’anar per la vida, anem bloquejant la respiració per falta de temps, excés de feina, dificultat econòmica, i per la falta d’exercici; tot això porta el cos a un ritme que no és el seu, produint un estat d’ansietat ,i, fins i tot, d’estrès.

També la convivència (emocions) que sovint no és fàcil, altera la respiració: és quan ens sentim preocupats, tensos, amb pors; llavors veiem que la respiració es talla, o es torna ràpida i superficial, o es fa un nus a l’estomac...

Bloquejar és reduir la capacitat respiratòria, que equival a menys oxigen, més treball a l’àmbit car-díac, i més intoxicació a l’organisme en general. Aquesta manca d’energia, a la llarga, produeix dolors musculars, contractures, esgotament, tris-tesa, apatia...

I per aconseguir ampliar-la, des del ioga pràctic, es requereix tota una preparació tal com he anat apuntant en els escrits anteriors:

a) Cal recol·locar la columna vertebral per retro-bar la seva rectitud, que incidirà en la part mental (concentració): és impossible oxigenar bé el cos si està tens en l’àmbit postural.

b) Cal que la postura es vagi adaptant al cos, amb absència d’esforç, per obtenir l’estat d’immobilitat (imitant a una estàtua que respira).

c) Cal “deixar de fer” en arribar en aquest punt, perquè la respiració conscient treballi al seu ritme lent i profund. Aquest tercer apartat implica uti-litzar la respiració diafragmàtica amb CONTROL de la cintura abdominal o tonificada -no significa continguda- per aconseguir la respiració comple-ta (abdominal, toràcica, clavicular) que es pro-dueix quan el cos respira amb tota la seva capaci-tat pulmonar; la qual cosa passa gràcies a la sang que no només produeix un augment d’oxigen i neteja de si mateixa, sinó que produeix també un massatge a totes les vísceres, revitalitzant el cos.

Això vol dir que el veritable òrgan de la respiració no són els pulmons, sinó la sang, que flueix cons-tantment, permeten la respiració cel·lular; per tant, és important saber que la sang és quelcom més que un simple líquid fisiològic, ja que “ocupa” de cinc a sis litres, essent, per tant, un òrgan dels més voluminosos.

Com els ioguis ho saben, consideren, com a ob-jectiu principal, no posar obstacles a la circulació sanguínia perquè la respiració pogui ser comple-ta. D’aquesta manera, quan espirem, trèiem tot el que ens preocupa o inquieta –és un gran favor-; i quan inspirem, rebem coratge, vigor, calma, vida -és un gran regal-.

Com veieu, és un tema molt important que requereix parlar-ne en profunditat. En el proper article exposaré el procés i els efectes d’aquest tipus de respiració.

Parlar de vida és tenir una bona salut respiratòria, és a dir que, utilitza tota la sevacapacitat pulmonar, prevé qualsevol tipus d’alteracions físiques i emocionals, portant-nos

a un estat de plenitud -si tenim consciència del funcionament de la respiració -.

Centre de Ioga Practic Sant Feliu de GuíxolsM. Lluïsa Sales 696 349 583 | [email protected] | Ctra. de Girona,22, 1er B

61GIROSALUT Guía Salut, Cos i Ment

GIROSALUT la Guia verda626262


PILATES, un método deentrenamiento diferente.

¿Qué es el Pilates?El Pilates es un sistema de acondi-cionamiento físico y mental dise-ñado por Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) que ayuda a mejorar nuestra fuerza física y flexibilidad, tonifica nuestros músculos y nos ayuda reducir tallas mientras co-rrige y mejora nuestra postura.

¿Cual es el objetivo del Pilates?Su objetivo es llevar la columna ver-tebral a su posición original de posición neutra a través de una serie de ejercicios y de la respiración intercostal, utilizada en Pilates, para fortalecer los músculos que la sustentan, fun-damentales para el movimiento. El Pilates además de fortalecer y tonificar todo el cuerpo ayuda a la prevención de ciertas lesiones de espalda, la os-teoporosis, determinados problemas posturales así como al éxito en la vuelta a la actividad después de lesiones de espalda, también alivia el estrés.

¿Quién puede practicar Pilates?Todo el mundo puede practicar Pilates. Tanto las personas que sólo quieren tonificar y definir muscu-larmente, como aquellos que quieran tratar algún tipo de lesión de articulaciones, de columna; como problemas discales o deformaciones de columna como la escoliosis, la postura cargada de hombros (postura cifótica o encorvada), etc.

¿En qué consisten tus clases de Pilates?

Mis clases de Pilates constan de hora y media de entrenamiento comple-

tamente personalizado. Tanto las imparto a domicilio, como entre-namiento personal, como a nivel grupal o individual en gimnasios, centros o escuelas. Se parte desde cero, con ejercicios muy básicos para poco a poco con el transcurso

del tiempo, ir aumentando el grado de dificultad hasta conseguir realizar

todos los ejercicios que abarcan los 3 ni-veles de Pilates.

La clase está focalizada para una hora y veinticin-co minutos de ejercicios y los últimos 5 dedicarlos a la relajación. Mis clases son de Pilates MAT o Pilates suelo. Al principio se comienza utilizando sólo como elemento la colchoneta o mat y como ayuda algu-na pelota pequeña o mediana y posteriormente se añaden elementos como el rulo, la fitball, el aro má-gico, la cinta elástica, las pesas o mancuernas y las tobilleras con pesos.

Se trata de que el alumno/a le saque el mayor ren-dimiento posible a la clase tratando de divertirse a la vez que tonifica, trabaja y relaja todo el cuerpo al-canzando así sus objetivos.

Iria Cagiao Sambadeprofesora de Pilates,

Certificada por la Federación Española de Pilates

Por Iria Cagiao

Tlfs: 691 290 363/ 872 26 03 [email protected] Pilates Style Girona

Entrenamiento personal /clases grupales de pilates

“El Método Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige la postura, restaura la vitalidad, vigoriza la mente y eleva el espíritu.” Joseph H. Pilates

Solicita información para saber cómo el Pilates puede mejorar tu vida, tu salud y tu figura.Clases personalizadas a domicilioy en grupos reducidos en Girona,C/Oviedo, 5 y C/Santa Eugènia, 18, 1°2ª

NUEVOEN GIRONA!

–

Movent el Qi,el massatge tradicional tailandès–

Jordi Puigdevall, Terapeuta ManualFormat en massatge Thai a Loi Kro School i

Sunshine School, a Chiang Mai, Tailàndia

Movent el Qi,el massatge tradicional Movent el Qi,el massatge tradicional Movent el Qi,

energia no pot fluir lliurament és quan enmalaltim.

El territori que coneixem actualment com a Tailàndia es troba situat entre aquestes dues grans cultures, la Xinesa i la Hindú, i des de sempre que n’ha rebut la seva influència. El massatge tradicional tailandès, al llarg de la seva història, ha anat recollint i fusionant elements d’aquestes dues tradicions.

Aquest tipus de massatge arriba al territori de Tailàndia des de l’Índia, a través de comunitats de monjos budistes, i tradicionalment es practica en temples d’aquesta religió. Aquesta influència del Budisme es també present en una sessió de massatge thai: una sessió de massatge és gairebé una pràctica meditativa, on tant terapeuta com receptor utilitzen la respiració per asserenar la ment i centrar la seva atenció en el procés que estan compartint.

La Medicina Ayurvèdica es fa present en el massatge no nomes per la similitud l’hora d’anomenar

algunes de les línies energètiques, sinó també per l’aplicació d’estiraments passius i mobilitzacions articulars molt semblants a assanes de Ioga.

De la Medicina Tradicional Xinesa, el massatge n’incorpora la digitopressió, o estimulació de

punts al llarg dels diferents meridians, per tal de estimular el flux energètic.

La fusió d’aquests elements fan que el massatge tradicional tailandès sigui una molt bona tècnica per equilibrar energèticament el nostre ésser, i en conseqüència millorar la nostra salut en diferents aspectes:

A nivell fisic: incrementa la flexibilitat a nivell de teixits tous (musculs, lligaments…), millora la mobilitat articular, incrementa la capacitat respi-ratòria, millora la circulació sanguínia…

A nivell fisiològic: facilita el bon funcionament dels òrgans interns, reforça el sistema immunològic, tonifica el sistema nerviós…

A nivell emocional: redueix l’estrés, millora l’auto-estima, afavoreix la relaxació física i mental, millora la creativitat, aporta pau, harmonia i serenitat.

–

Movent el Qi,el massatge tradicional Movent el Qi,el massatge tradicional Movent el Qi,

hindús, i omple de vida el nostre ésser. Quan aquesta energia no pot fluir lliurament és quan enmalaltim.

La Medicina Ayurvèdica es fa present en el no nomes per la similitud l’hora d’anomenar

algunes de les línies energètiques, sinó també per l’aplicació d’estiraments passius i mobilitzacions articulars molt semblants a assanes de Ioga.

De la Medicina Tradicional Xinesa, el n’incorpora la digitopressió, o estimulació de

punts al llarg dels diferents meridians, per tal de estimular el flux energètic.

Movent el Qi,–

Movent el Qi,el massatge tradicional Movent el Qi,el massatge tradicional Movent el Qi,tailandèsel massatge tradicional tailandèsel massatge tradicional

–Des de fa segles les cultures orientals han desen-volupat mètodes o tècniques per mantenir la salut basades en conceptes absolutament diferents de la medicina occidental. Ens parlen d’energia, el Qiper la Medicina Tradicional Xinesa, o Prana per la medicina Ayurvèdica de l’Índia. Aquesta energia circula a través d’uns canals al llarg del nostre cos, anomenats meridians pels xinesos o nadis pels hindús, i omple de vida el nostre ésser. Quan aquesta

La Medicina Ayurvèdica es fa present en el thai no nomes per la similitud l’hora d’anomenar thai no nomes per la similitud l’hora d’anomenar thaialgunes de les línies energètiques, sinó també per l’aplicació d’estiraments passius i mobilitzacions articulars molt semblants a assanes de Ioga.

De la Medicina Tradicional Xinesa, el thai n’incorpora la digitopressió, o estimulació de punts al llarg dels diferents meridians, per tal de estimular el flux energètic.

Jordi PuigdevallJordi PuigdevallJordi Puigdevall, Terapeuta ManualFormat en massatge Thai a Loi Kro School i Format en massatge Thai a Loi Kro School i Format en massatge Thai a Loi Kro School i

Sunshine School, a Chiang Mai, TailàndiaSunshine School, a Chiang Mai, TailàndiaSunshine School, a Chiang Mai, Tailàndia

: facilita el bon funcionament dels òrgans interns, reforça el sistema immunològic,

: redueix l’estrés, millora l’auto-estima, afavoreix la relaxació física i mental, millora la creativitat, aporta pau, harmonia i serenitat.

ratòria, millora la circulació sanguínia…

A nivell fisiològic: facilita el bon funcionament dels òrgans interns, reforça el sistema immunològic,

: incrementa la flexibilitat a nivell de teixits tous (musculs, lligaments…), millora la mobilitat articular, incrementa la capacitat respi-ratòria, millora la circulació sanguínia…

PRESENTANT AQUEST ARTICLE A SAÜC US FAREM UN 10% DE DESCOMPTE EN UNA SESSIÓ DE MASSATGE THAI


65GIROSALUT la Guia verda

–

Movent el Qi,el massatge tradicional tailandès–

Jordi Puigdevall, Terapeuta ManualFormat en massatge Thai a Loi Kro School i

Sunshine School, a Chiang Mai, Tailàndia

PRESENTANT AQUEST ARTICLE A SAÜC US FAREM UN 10% DE DESCOMPTE EN UNA SESSIÓ DE MASSATGE THAI

��

��

��

��

�

Agenda--------------- =h= -------------

XERRADES CONFERÈNCIES

DIMECRES 15 OCTUBRE19:30H✪ CONFERÈNCIES DE NATUROPATIA: LA NATUROPATIA POT RETORNAR-TE LA SALUT A càrrec d’Antonio Méndez (naturòpata). Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected], www.adscen-tre.org · 972 207 461 ó 657 412 202

DIJOUS 16 OCTUBRE19:30H✪ CONFERÈNCIA SOBRE CONSTEL.LACIONS FAMILIARS SISTÈMIQUESA càrrec d’Carmen Boix CasasLloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected], www.adscentre.org972 207 461 ó 657 412 202

DIJOUS 16 OCTUBRE20:00H✪ CONFERÈNCIA - PRESENTACIÓ DEL RETIR A SOLIUS a càrrec dels dos mestres del CURS DE MIRACLES José Luis Molina i Ignacio González lloc CENTRE IOGA PRÀCTIC de St. Feliu de Guíxols Ctra de Girona,22 1r B. Aportació: la voluntat

DIMARTS 21 OCTUBRE19:30H✪ XERRADA DE NATUROPATIA:LA NUTRICIÓ ORTOMOLECULAR: UNA EFICAÇ SOLUCIÓ NATURALALS PROBLEMES DE SALUT A càrrec d’Antonio Méndez (naturòpata). Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected], www.adscentre.org 972 207 461 ó 657 412 202

DIMARTS 21 OCTUBRE11- 12:30H✪ XERRADA GRATUITA. QUÈ ENS ESTÀ PASSANT? En les nostres societats “modernes” ens trobem cada dia més casos de patologies “mentals” com l’angoixa, la de-pressió o les addiccions… Què son? Quina és la causa? I, sobretot, alguns consell de com hi podem ajudar. A CÀRREC DE: Anna Agustí (psicóloga) i Mònica Albertí (farmacéutica especialitzada en nutrició natural). LLOC: Can Xerric, Serinyà. Més informació: 972825659 o [email protected]

DIVENDRES 28 NOVEMBREDE 20-21.30H ✪ XERRADA/COL.LOQUI “TRACTA-MENT NATURAL DE LA CANDIDIASI” PICORS GENITALS A càrrec d’Àngel Perera Izquierdo. Naturòpata. Confirmar assistència. Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

DISSABTE 8 NOVEMBREDE 10 A 11:30H✪ SESSIÓ OBERTA DE DIAFREO- TERÀPIA CORPORAL D’INTEGRACIÓSessió grupal, treball d’estirament global i profund, basat en el mètode Mézières - LLoc: Centre NÍRMALA, c/Joaquim Vayreda 13, OLOT. Contacte: 616 317 297, [email protected]. Més informació www.diafreo.es - Confirmar assistència - GRATUÏT.

DUES VEGADES AL MES✪ SESSIÓ INFORMATIVA GRATUÏTA EQUIPMUDRA. Equip de llevadores d’acompanyament a la maternitat i criança. Per a totes aquelles parelles que desitgin més informació dels nostres serveis i la manera de treballar de l’equip. Espai la Cova de Flaçà, C/ Del Rec, 16. Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o Marga 679 441 249

-------------- =h= -------------- FORMACIONSAMB TITULACIÓUNIVERSITÀRIA

OCTUBRE 2014 A MAIG 2015 ✪ MÀSTER EN BIOCONSTRUCCIÓ APLICADA I ECOARQUITECTURA Universitat de Girona i Institut Español de Baubiologie. Direcció Ecoarquitectura Gabi Barbeta. Inscripció: http://www.fundacioudg.org/master-en-bioconstruccion-aplicada-y-ecoarquitectura.html

DISSABTE 25 D’OCTUBRE ✪ INICI DE LA FORMACIÓ DE RE-NAIXEMENT “PROGRAMA DE DESENVOLUPAMENT PERSONAL 9 MESOS” Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected], Web: www.adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202

DIVENDRES 17, DISSABTE 18 I DIUMENGE 19 D’OCTUBRE ✪ MÀSTER DE PEDAGOGIA SISTÈMICA AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected] · 972 207 461 ó 657 412 202. Preu: 30€ de representant i 90€ per constel·lar.

-------------- =h= -------------- CURSOS

DIJOUS 16 D’OCTUBRE✪ CURS DE MEDICINA ANTIEN-VELLIMENT El curs consta de 3 mòduls. MODUL I: INTRODUCCIÓ A LA MEDICINA ORTOMOLECULAR- 16, 23 i 30 d’octubre i 6 de noviembre (dijous de 9 a 13h). MODUL II: MEDICINA ANTIENVELLIMENT - 13, 20 i 27 de noviembre i 4 de desembre (dijous de 9 a 13h). MODUL III: NUTRICOSMÈTICA - 11 i 18

de desembre (dijous de 9 a 13h) i 20 de de-sembre (dissabte tot el dia). Lloc: SANANDA, Escola Gironina de Terapies Naturals. Av Joan Maragall, 24 1º 1ª. Girona. Tel: 972 205 321. [email protected]

DISSABTE 18 OCTUBRE10H A 13H✪ CURS D’ALIMENTACIÓ EN ALTE-RACIONS NEUROLÒGIQUESImpartit per Xavier Uriarte (metge naturista)Lloc: Consulta Anna Ferrer Colls (Dietista-Nutricionista) Pl. de l’Estació nº 3 5è C 17600 Figueres. Per inscripcions o més informació contacteu amb nosaltres 972 67 67 46 // 616 568 186 // [email protected]: 25 € per persona // 40 € per parella

DISSABTE 25 D’OCTUBRE✪ CURS DE REIKI I Mestre Miquel Compte Lloc: Centre Terapèutic Racó d’Atma.Informació Tel. 627 39 73 74

DISSABTE 25 10H-14H/ 16H-20H I DIUMENGE 26 D’OCTUBRE 10H-14H✪ CURS 1ER NIVELL REIKI USUI TIBETÀ LLOC: Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 651 917 919 Núria Contreras Gañil PREU: 120€

DISSABTE 8 DE NOVEMBRE✪ CURS D’ARQUETIPS 1ER NIVELLDirigit per Carmen VázquezLloc: Centre Terapèutic Racó d’Atma.Informació Tel.627 39 73 74

22 I 23 DE NOVEMBRE✪ CURS DE NUMEROLOGIA TÀNTRICA Miquel Compte Lloc: Centre Terapèutic Racó d’Atma Informació Tel. 627 39 73 74

-------------- =h= -------------- FORMACIONS/

SEMINARISINTENSIU UN CAP DE SET-MANA AL MESDE 9:30H A 12:30H ✪ FORMACIÓ TITULADA EN QUIROMASSATGE Olot - Nírmala i Sant Miquel de Balenyà - MissatgesCONTACTE: [email protected] | Tel. 649 57 46 67 | Web. Www.masajeinte-grativo.es PREU: Consultar

DIMECRES DE 9 A 14H O BÉ UN CAP DE SETMANA AL MES. ✪ FORMACIÓ EN TERÀPIA GESTALTTítol avalat per l’aetg. Preu: 150euros

MATRÍCULA OBERTA✪ CURSOS DE FORMACIÓ EN MAS-SATGE INTEGRATIU, TERAPÈUTIC I HOLÍSTIC.

Escola de Vida Iòguica:

* Formació ProfessorsKundalini Ioga

(Títol reconegut pel Ministeri d’Educació i Ciència)d’Educació i Ciència)

* Tècniques Relaxacióper a Empreses

Llibertat horàriaGrups matí, migdia, tarda i vespre

Una setmana de prova gratuïta

Paua la ment

energiaal cos

Kundalini Iogaper a tots

Happy YogaMaternal

Teràpiesnaturals

Ioga per a l’embaràsPostpart amb nadons

Ioga per a nens Massatge infantil

FisioteràpiaCraniosacral

ShiatsuTailandès

ReflexologiaFlors de BachSanacions úter

Desprogramació Biològica

C/Sant Agustí, 40 (zona Migdia) 17003 GiRONA Tel. 972 208 495 - 616 952 314www.happyyogagirona.com www.happyyoga.com [email protected]

Agenda mensual amb diverses activitats

Formació

AGENDA GIROSALUT 68681068

Tel. 649 57 46 67 [email protected] www.masajeintegrativo.es

31/10 1 I 2 DE NOVEMBRE✪ INTRODUCCIÓ TEÒRICO-VIVEN-CIAL AL ENEAGRAMAInici: 14 h, 31 oct. Finalització: 18 h, 2 nov.Lloc: Espai de l’Harmonia de CruïllesInfo: www.espaidelharmonia.comContacte: Beatriz 659841787 ([email protected]) Preu: 140 euros (taller+estada)

DEL 15 DE NOVEMBRE 2014 AL 22 DE FEBRER 2015CAP DE SETMANES (90H) ✪ LICENSED PRACTITIONER PNL® Avalada i certificada per The Society of NLP™ i pel Dr. Richard Bandler®, co-creador de la PNL. Lloc: Hotel Carlemany de GironaMés info: [email protected]. Contacte: 661 821 938 - 972 678 271. Demana’ns més informació.

21-22-23 NOVEMBRE✪ FORMACIÓ SAAMAa Shen Girona www.shengirona.com972 483 993

DEL 28 AL 30 DE NOVEMBRE i DEL 12 AL 14 DE DESEMBREDIVENDRES, DISSABTE I DIUMENGE ✪ FOCUSING PARA LOS PROFESIO-NALES DE LA RELACIÓN DE AYUDAImpartit per Isabel Gascón Juste, Certified Focusing Professional (Trainer) i Certifying Coordinator per l’Institut Internacional de Focusing Lloc: Hotel Carlemany de GironaMés info: [email protected]. Contacte: 661 821 938 - 972 678 271. Demana’ns més informació.

-------------- =h= --------------

MEDITACIÓ / RE-TIRS/ CONCERTS/ DIMECRES 5 NOVEMBRE21H✪ CONCERT-MEDITACIÓ A CÀRREC DE MARC MISERACHS.QUALIA Centre Wellness. C/Alemanya, 18 Recinte Firal. Figueres Telf: 972 511 400 - [email protected] www.qualia.cat

21, 22 I 23 DE NOVEMBRE18H✪ RECÉS DE IOGA AMB LISA HOWEInici: 18 h, 21 nov. Finalització: 18 h, 23 nov.Lloc: Espai de l’Harmonia de CruïllesInfo: www.espaidelharmonia.comContacte: Lisa Howe ([email protected]) Preu: 130 euros - 120 euros abans del 1 de nov. (taller+estada)

DIMECRES 6 DESEMBREDE 19 A 21H ✪ BENEDICCIÓ DE L’ÚTERCelebrem-lo junts, Honrem-nos!!! A càrrec de la Moon Mother Núria Romaguera

Aportació: voluntària i menjar per compar-tir Confirmar assistència.Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

TOTS ELS DIMARTS DE 20,30H A 21,30H✪ MEDITACIÓ I SILENCI Lloc: Associa-ció Atma. Canonge Dorca, 14 - Girona Infor-mació Tel. 627 39 73 74 Activitat gratuïta

CADA DIJOUS DE 9 A 10H✪ CERCLE DE MEDITACIÓ EN LA QUIETUD LLOC Fontcoberta (Banyoles) CONTACTE Carme Renalias 629 291 654/ [email protected] PREU: 10 euros, més info: www.terapiacraneosacral.net

Trobades de meditació per la sanació del món ✪ TROBADES DE SANACIO GRUPALTrobades de meditació per la sanació del món Lloc: Associació Atma. Canonge Dor-ca, 14 - Girona Info. Tel. 627 39 73 74Activitat gratuïta

-------------- =h= --------------

TALLERSGRUPS DE TREBALL DISSABTE 25 I DIUMENGE 26 D’OCTUBRE ✪ GRUP DE TREBALL PERSONAL-INTRODUCCIÓ A LES CONSTEL.LACIONS FAMILIARS SISTÈMIQUES Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected], Web: www.adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202

DISSABTE 25 I DIUMENGE 26 D’OCTUBRE ✪ FORMACIÓ DE NATUROPATIA Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected], Web: www.adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202

DIMARTS 11, 18 I 25DE NOVEMBRE ✪ GRUP DE TREBALL PERSONAL-IN-TRODUCCIÓ A LES CONSTEL·LACIONS FAMILIARS SISTÈMIQUES Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected], Web: www.adscentre.org · 972 207 461 o 657 412 202

TOTS ELS DIJOUSDE 19 A 21H✪ TALLERS GRATUÏTS DE CREIXE-MENT PERSONAL tots els dijous de 19 a 21h. Més informació: www.gestaltcat-girona.com

CONSULTAR WEB PER HORARIS✪ TASTETS GRATUÏTS DE MASSATGES- Olot – Ishtar CONTACTE: [email protected] | Tel. 649 57 46 67 | www.

masajeintegrativo.es PREU: Gratuït

TOTS ELS DIMECRESDE 19 A 21H✪ TALLERS PER A DONESPreu 40 euros al mes. Més informació: www.gestaltcatgirona.com

DIMECRES 15 D’OCTUBRE DE 17:30 A 22:00 H✪ TALLER D’ACTUALITZACIÓ EN CONSTEL.LACIONS FAMILIARS I SISTÈMIQUES coordinat per Angèlica Olvera. Conferenciant i docent internacio-nal i creadora de la Pedagogia Sistèmica, organitza a Bert Hellinger a Mèxic. Lloc: AD’s ESCOLA – Girona. Contacte: [email protected] · 972 207 461 o 657 412 202. Web: www.adscentre.org. Preu: 85 € (75€ per alumnes i ex-alumnes de la formació de CFS d’AD’s Escola).

15/10, 22/10, 29/10, 05/1119H A 20.30H✪ TALLER GRUPAL DE 10 SESSIONS DE SUPORT A LA FIBROMIÀLGIAEspai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.comCONTACTE 696 078 708 Lídia March, psicologa PREU: 12€ la sessió

24 OCTUBRE, 7 I 28 NOVEM-BRE, 5 I 19 DESEMBREDE 19 A 21:30H✪ CICLE DE RESPIRACIÓ OVÀRICA (TRANSITEM EN CERCLE LA TAR-DOR) lloc: sant miquel de balenyà - mis-satges contacte: [email protected] | web. www.escuelademujeres.espreu: inversió 180€ el cicle de 6 sessions o 40€ la sessió

25 I 26 D’OCTUBREINICI:10 H FINALITZACIÓ: 16 H✪ TALLER DE RADIOESTÈSIA AMB GREGORI LISBONA Lloc: Espai de l’Harmonia de Cruïlles Info: www.espai-delhamronia.com Contacte: 628 388 422 (Carme i Òscar) Preu: taller: 80 euros + 20 euros material; taller + estada: 145 euros

8 DE NOVEMBRE DE 10 A 13H✪ TALLER PLANIFICACIÓ FAMILIAR NATURAL: CONEIX EL TEU CICLE MENSTRUAL, PER BUSCAR O EVI-TAR L’EMBARÀS.

A l’Espai la Cova de Flaçà, C/ del Rec, num 16. Per Paloma Rodríguez i Marga Fanch, llevadores de l’equip Mudra i Monitores de Planificació Familiar Natural. Més informació i reserves a www.equipmudra.com i/o [email protected], Marga 679 44 1249.

8 I 15 DE NOVEMBRE10 A 13H I 15 A 18H ✪ TALLER VIVENCIAL DEL COLOR

69GIROSALUT AGENDA

Impartit per Joana Ferrer LLOC: ARMONIA, Plça Perpinyà, 17. Banyoles CONTACTE: 972 58 39 32 / 606 88 08 34

8 I 15 DE NOVEMBRE16H- 19H ✪ TALLER DE FOFUCHAS PER ADULTS – imparteix Isabel RodriguezEspai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, telf,619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 659 184 599 (Eli)PREU: 26€ els dos dies amb material inclós

DISSABTE 15 NOVEMBRE10 A 13H. ✪ IOGA I MEDITACIÓ A L’EMBARÀS. Practica i descobreix com connectar amb tu i amb el bebè. Individual o en parella. A càrrec de Isabel Vidal FontPreu: individual 40€/ en parella 60€Lloc: HAPPY YOGA Girona més info: 647 903 252 / [email protected]

DISSABTE 15 NOVEMBREDE 10 A 14H ✪ TALLER D’ANTROPOLOGIA I FISIOLOGIA DEL PLAER FEMENÍ a càrrec de seda calenta Lloc: Gestalt Ban-yoles (Av/ Països Catalans nº4 1r 1ª) Més info: www.gestaltbanyoles.com/ [email protected] 657 02 85 87 Preu:40€ Places limitades – Cal Inscripció Prèvia

DISSABTE 22 DE NOVEMBRE DE 10H A 14H✪ CONSTEL·LACIONS FAMILIARS

Lloc: Gestalt Banyoles (Av/ Països Catalans nº4 1r 1ª) Més info: www.gestaltbanyoles.com / [email protected]/ 699 12 74 51 Preu: 50€ qui constel·li/ 25€ participants *Cal inscripció prèvia

DIUMENGE 23 DE NOVEMBRE DE 10H A 13:30H✪ TALLER DE TEATRETERÀPIA Sessió oberta. Lloc: Gestalt Banyoles Més info: www.gestaltbanyoles.com/[email protected] 09 52 73 Preu: gratuït. Places limitades Cal inscripció prèvia

DISSABTE 29 DE NOVEMBRE DE 10H A 13H✪ TALLER D’ARTERÀPIA Lloc: Gestalt Banyoles (Av/ Països Catalans nº4 1r 1ª) Més info: www.gestaltbanyoles.com / [email protected]/ 699 12 74 51 Preu: 20€ *Cal inscripció prèvia

DISSABTE 13 DESEMBRE10 A 13H✪ TALLER “PER NADAL COSMÈTICA NATURAL” Vine, apren, crea i regala!!!Prepararem cremes hidratants, sabonets de colors…i molt més. Apren a crear Cos-mètica Natural per gaudir-la o regalar-la.A càrrec de Eva Duch Preu: 40€ Confirmar assistència. Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

-------------- =h= --------------

ACTIVITATSPERIÒDIQUES

DILLUNS17-18.30H✪ KUNDALINI IOGA PER A PARES I NENS ARMONIA, Plça Perpinyà, 17. Banyoles CONTACTE: 972 58 39 32 / 606 88 08 34

19 A 20H✪ PILATES I CONCIÈNCIA CORPORAL ARMONIA, Plça Perpinyà, 17. Banyoles CONTACTE: 972 58 39 32 / 606 88 08 34

DE 20.30 A 22H✪ DEFENSA PERSONAL INTEGRATIVA Amb Gerard Ros especialista en Kobudo i Ninjutsu Preu: 30€/mes “VINE A PROVAR UNA CLASSE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958 C/ Sis d’Octubre, 30 A La [email protected]

21H A 21.50H✪ ZUMBA imparteix Kike PizarroLLOC: Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figue-res, tel. 619 420 844 www.espaik.comCONTACTE: 659 184 599 (Eli)PREU: 20€/mes per un dia a la semana

DIMARTS

DE 9:15 A 10:45 I DE 19:30 A 21:00✪ CLASSES DE IOGA Torroella de

AGENDA GIROSALUT 70701070

Montgrí www.elioga.com Tel. 654 039 872

9.30 A 11H - 15.15 A 16.45H ✪ IOGA Torroella de Montgríwww.elioga.com tel 654 039872

9.30 A 11H - 15.15 A 16.45H✪ HATHA IOGA SALUT GLOBALC/ Colom, 38 3er 3a.17.600-Figueres-Tel:972511643. Facebook.email:[email protected]: www.salutglobal.cat

DE 17:30 A 19:00✪ CLASSES DE IOGA PER EMBARAS-SADES Torroella de Montgríwww.elioga.com tel 654 039872

18:30H✪ TAI CHI-QI GONG Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

19H✪IOGA PRENATAL BLESSINGWAY-MAMA Happy Yoga Gironawww.happyyogagirona.catwww.blessingwaymama.com

19H A 20H✪KUNDALINI IOGASALUT GLOBAL C/ Colom, 38 3er 3a.17.600-Figueres- Tel:972511643. Facebookemail:[email protected]: www.salutglobal.cat19 A 20H ✪RELAXACIÓ I MEDITACIÓARMONIA, Plça Perpinyà, 17. BanyolesCONTACTE: 972 58 39 32 / 606 88 08 34

DIMARTS I DIVENDRES

DIMARTS: DE 20.30H A 21.45 I ELS DIVENDRES: DE 15H A 16H.✪ IOGA KUNDALINILLOC: Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figue-res, tel. 619 420 844 www.espaik.comCONTACTE: PREU: 30€/mes per un dia a la setmana

DIMECRES

9:45H✪ DANSA DEL VENDRE Amb Inés a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

10H / 18:30H✪IOGA PRENATAL BLESSINGWAY-MAMA Happy Yoga Gironawww.happyyogagirona.catwww.blessingwaymama.com17-18.30H

✪KUNDALINI IOGA PER A PARES I NENSARMONIA, Plça Perpinyà, 17. BanyolesCONTACTE: 972 58 39 32 / 606 88 08 34

19 – 20.30H✪CHI KONGARMONIA, Plça Perpinyà, 17. Banyoles

CONTACTE: 972 58 39 32 / 606 88 08 34

DIJOUS

9:15, 17:30 i 19:30✪ CLASSES DE IOGA Durada de la classe: 1.5H Torroella de Montgríwww.elioga.com tel 654 039872

A PARTIR DE LES 16H CAL RESERVA ✪ TASTET DELS MASSATGES LOMI-LOMI NUI I REGLEXOLOGIA PODALEspai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres www.espaik.comCONTACTE: 699 989 438 (Esther Clos)PREU: 15€ per 30 minuts de massatge

DE 17.15H. A 18.45H. DE 19.00H A 20.30H.✪ KUNDALINI IOGA SALUT GLOBALC/ Colom, 38 3er 3a.17.600-Figueres- Tel:972511643. Facebook. email:[email protected] web: www.salutglobal.cat

18:30H✪ QI GONG I MEDITACIÓ Amb Sophie Vidamant a Shen Girona www.shengirona.com 972 483 993

18.30 A 20H✪ KUNDALINI IOGAARMONIA, Plça Perpinyà, 17. BanyolesCONTACTE: 972 58 39 32 / 606 88 08 34

DE 20.30 A 21.30✪ TAI CHIEspai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.com CONTACTE: 654 048 671 (Bruno Gàzquez) PREU: 35€/mes

DIVENDRES

10.30H A 12.30H✪ TALLERS, MANUALITATS, JOCS I CONTES PER NENS DE 3 A 10 ANYS Espai K, C/ Cadaquès, 6 17600 Figueres, tel. 619 420 844 www.espaik.comCONTACTE: 659 184 599PREU: 30€/mes

DE 16.00H. A 17.30H. DE 19.00H. A 20.30H.✪ HATHA IOGA SALUT GLOBALC/ Colom, 38 3er 3a.17.600-Figueres- Tel:972511643. Facebook.email:[email protected]: www.salutglobal.cat

DE 18:00 A 20:00✪ PREPARA EL PART PREPARA EL NAIXEMENT. Preparació al part per aquelles parelles que desitgen un part respectat i fisiològic, ja sigui a casa o al hospital. Dirigit per les llevadores d’EQUIPMUDRA Espai la Cova de FlaçàMés informació i reserves a www.equipmu-dra.com i/o Marga 679441249Preu 60€ mensual, 25€ sessió solta

SETMANALS/ MENSUALS

2 DIVENDRES AL MES✪ CURS GRATUÏT DE TAI TXI TXUAN, TXI KUNG I MEDITACIÓ. A càrrec de

Jordi Canaleta i Ferran Serra 24 d’octubre - 7 i 21 de novembre - 12 i 19 de desembreInfo i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

1 DISSABTE AL MES

✪ MEDITACIÓ MINDFULNESS per a NENS, JOVES i ADULTS. Tallers d’iniciació per a totes les edats, a càrrec de Jordi Canaleta Dissabte 11 d’octubre - 15 de novembre -13 de desembre Preu: 10 euros(nens) – 20 euros (joves i adults)

✪ TALLER FORMATIU TAI TXI TXUAN I TXI KUNG. A càrrec de Jordi Canaleta i Ferran SerraInfo i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

1 VEGADA AL MES

17:00 a 19:00✪ CICLE DE XERRADES I TALLERS “TROBADES AMB LA MORT”, sobre l’acompanyament, el dol, els rituals i el seu significat en les diferents tradicions. 25 d’octubre, a càrrec de Montse Vives. 15 de novembre, a càrrec de Mª Àngels Gil de Bernabé. 13 de desembre, a càrrec de Vicente Merlo. Gratuït amb aportació voluntària per a ONG’s. Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupa-ment de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRO-NA). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

DIJOUS 16 D’OCTUBRE, QUINZENALDE 16 A 17.30H✪ DANSA MAMA TERRA (DANSA ORIENTAL). Amb Noèlia CostaPreu: 30€/mes “VINE A PROVAR UNA CLAS-SE!!” Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

1 VEGADA AL MESDE 16 A 17.30H✪ TALLER DE ANTIGIMNASIA (ESTHER ROS), DANSA MALKOWSKY - Nens i Adults (Julie Tran), Constel.lacions Familiars (Essència.Dos) Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per al Desenvolupament de l’ésser humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.es - [email protected] - 654 605 710

ÚLTIM DIJOUS DE CADA MES21.00H✪ MEDITACIÓ- oberta a tothom, tot i que cal confirmar assistència encara que sigui el mateix dia abans de les 7. Carme Frigola, C/ Mas Vidal, 4-A LLERS 972 52 81 13 / 666 81 55 82. blog: ale-iogaiterapies.blogspot.com

DILLUNS, DIMECRES, DIJOUS 19.30H

71GIROSALUT AGENDA

Déjame que comparta el mundo en el que vive mi alma... lo he creado para ti.En el encontrarás...Minerales para el equilibrio de cuerpo, mente y alma.Bisutería Mineral. Ropa y Tapices importados de India dentro del comercio justo. Velas Vegetales ritualizadas con y para la apertura de la conciencia. Incienso Natural , Indio y Tibetano. Cositas para la meditación del alma y la relajación del cuerpo. Esencias Vibracionales. Elementos Tibetanos. Charlas, Cursos y Terapias Alternativas (la información la encontrarás en Alma y en nuestro facebook).

Y sobre todo encontrarás un lugar creado desde el alma y para el alma.

Concepció, 15 Figueres – 872 020 750 – www.Facebook.com/AlmaFigueres

✪ CLASSES DE IOGA EN GRUPS RE-DUÏTS el dilluns 21:00H els dimecres a les 9 del matí, amb possibilitat de nous horaris.Carme Frigola, C/ Mas Vidal, 4-A LLERS 972 52 81 13 / 666 81 55 82. blog: ale-iogaiterapies.blogspot.com

-------------- =h= --------------

ALTRESPROPOSTES

DIVENDRES 31 OCTUBREDe 20-21.30H ✪ VÍDEO FÒRUM/COL.LOQUI “VISIÓ I PREVENCIÓ NATURAL DEL CÀNCER”A càrrec de Àngel Perera Iz-quierdo, Naturòpata. Confirmar assistència. Més info: Espai Alexandra T: 630 811 958C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal [email protected]

15 I 22 NOVEMBREDE 16H A 20H✪ RESET – ALLIBERACIÓ DE L’ATM- BRUXISME, MIGRANYES, ORTO-DÒNCIES Lloc - GINKGO crta. Barcelona Contacte- ESTHER 972 219627 [email protected] Preu 110€DISSABTES 27/09 , 18/10, 22/11 i DIUMENGE 23/11 2014✪ BRAIN GYM® 101 (GIMNÀSTICA CEREBRAL) Preu: 400 € Lloc: Centre de logopèdia PARLA. C. Dr. Pascual i Prats 20 Girona. Més info i programa complert: [email protected] o 972 487 372.

✪ T’ORGANITZEM L’ACTIVITAT QUE NECESSITIS. L’era, 128Ha de natura viva, a 14 km de Girona. Activitats, celebracions, estades de salud, empreses...etc Les nostres eines: Natura, Art, Cultura, Creació i SalutContacta amb nosaltres: T. 609 431 175

------------- =h= --------------

MERCATS ECOLÒGICS

DIUMENGE 2 DE NOVEMBREDE 9H A 14H ✪ MERCAT ECOLÒGIC DE LA SELVA

Pati de Cal Ferrer de la Plaça, Caldes de Malavella. Per a més informació: facebook.com/mercatecoselva

DIUMENGE 16 DE NOVEMBRE11H ✪ TAST DE LÍQUIDS ECOLÒGICS: SOPES, CALDOS I CREMES Pati de Cal Ferrer de la Plaça, Caldes de Malavella. Per a més informació: facebook.com/mercatecoselva. Activitat gratuïta.

DIUMENGE 7 DE DESEMBREDE 9H A 14H ✪ TAST DE LÍQUIDS ECOLÒGICS: SOPES, CALDOS I CREMES Pati de Cal Ferrer de la Plaça, Caldes de Malavella. Per a més informació: facebook.com/mercatecoselva.

------------- =h= --------------

ES BUSCAS’OFEREIX

k S’OFEREIX PERSONA RESPONSABLE i de confiança amb 30 anys d’experiència amb el tracte al públic per col·laborar amb professionals relacionats amb la salut del cos i de la ment. Si us fa falta una persona per el vostre centre o botiga, agrairia que con-tactessin amb mi. Considero que puc ajudar-vos i aportar la professionalitat, senzillesa i sensibilitat que el sector es mereix. Moltes gràcies. Montse 616 703 893.

k ES BUSCA FINCA RURAL Associació sense ànim de lucre busca finca rural per a projecte social i mediambiental. Cessió a llarg termini o lloguer amb opció a compra. [email protected] 977 638 665 http://verdakoroahora.blogspot.com.es/

k BUSQUEM ESPECIALISTES PER TENIR CONSULTA A S'AGARÓ: Dietèti-ca i nutrició naturista - Massatges terapèu-tics - Altres teràpies naturalsEnviar cv a [email protected] . Te-lèfon: 972.32.11.95.

k A L’ERA ESPAI NATURAL ESTEM

INTERESSATS EN CONTACTAR AMB GENT QUE FACI TALLERS I QUE TINGUI INTERÈS EN ORGANITZAR LOS EN UN ENTORN NATURAL.Estem preparant un dia de portes obertes, exposa el teu taller a L’era. Contacteu amb Desirée T. 609431175 . Si vols donar una ulla-da al nostre espai pots fer ho en el facebook, L’Era Espai Natural o en la www.lera.cat

k TREBALLS DE RESPIRACIÓ I SAAMA PER OFERIR ALS CENTRES. Joan Soler Vila Telf: 635 850 702 / 654 542 [email protected]

------------- =h= --------------

LLOGUER/TRASPÀS/VENDA D’ESPAIS I

DEPATXOSk EN VENDA A GIRONA PER NO PODER ATENDRE Negoci de Dietètica - Herbolisteria i Centre terapèutic en ple funcionament. Telèfon 627 397 374.

k LLOGUER D’ESPAI, PER ATALLERS, XERRADES, TERÀPIESLloc: Espai Alexandra, Salut i CreixementT: 630.811.958 – La Bisbal c/ Sis d’Octubre, 30A [email protected]

k LLOGUER DE SALES PETITES I GRANS Més info www.gestaltcatgirona.comk LLOGUER DE CONSULTA I/O DESPATX PER A PROFECIONALSDE LA SALUTZona Clínica Bofill.Més info 972 205 335.

k LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE GIRONAPlaça Marqués de Camps, 16 1er. 17001 Giro-na. Més Info: Equilibrium. Telf.- 872 081 505 www.equilibrium.cat [email protected]

k LLOGUER D’ESPAIS PER A TALLERS, XERRADES, CURSOS, TERÀPIES… Lloc: Espai Alexandra, Salut i Creixement T: 630.811.958 – La Bisbalc/ Sis d’Octubre, 30A [email protected]

ALIMENTACIÓ

ASSOCIACIONS ✪ SLOW FOOD.CATALUNYA KM0Slow Food Internacional: http://www.slowfood.com/Slow Food Espanya: http://slowfood.es/Km 0 d’Slow Food Catalunya: http://www.km0slowfood.comSlow Food Empordà: [email protected]

ESTABLIMENTS✪ A LA MENUDAProductes ecològics a granelPl. Calvet i Rubalcaba, 2, GironaT. 972 414 779 [email protected]

✪ AGROBOTIGA SANTA-BÀRBARA. Alimentació natu-ral. Fruita, verdura ecològica. Pa artesà. Productes dietètics i cos-mètica natural. C. Indústria, 56, Anglès T. 972 424 399. [email protected]: agrobotiga santabàrbara

✪ BIOMARKETAlimencatió ecològica, fitoterapia Av. Cavall Bernat, 89, 17259 Platja d’Aro T. 972 825 655 http://facebook.com/biomarketplatjadaro

✪ ECOCELServei a domicili de productes ecològics. T. 636 823 933 [email protected] www.ecocel.cat

✪ ELS FOGONS DE LA JOANA Cuina sana i vegetariana per em-portar. Hamburgueses vegetalsCtra. de la Deu, 12 17800 Olot T. 972 26 14 27 També ens tro-bareu a Sant Esteve, 9, 17800 Olot T. 972 26 32 47www.elsfogonsdelajoana.com

✪ GRANEL GIRONACompra responsable+reducció de residus = consum sostenibleAlimentació a granel i ecològica C/ St. Joan Baptista LaSalle, 2017002 Girona T. 972 094 218c/e: [email protected]

✪ GRANELIAAlimentació natural, sana i saludable Av. Costa Brava,117220 Platja d’AroT. 972 818 971/647 954 [email protected]

✪ NATURAL SA ECOLÒGICFruites, verdures i productes ecològics C/ Santa Coloma, 5217180 VilablareixTel: 972245135

✪ QUEVIURES CAN CENTRALProductes de qualitat i proximi-tat, fruita i verdura ecològicaCtra. de Santa Coloma, 16, 17178 Les PresesT. 972 693 017

DIETÈTIQUES

✪ DIETÈTICA ACÀCIA Assessorament dietètic i terapètutic gratuït.Pg. Països Catalans, 192 Salt, 17190 T. 972 402 373@AcaciaSalt [email protected]

✪ BISBAL NATURA S.LHerbolari, dietética, alimentació ecològica c/Cavallers,36 17100 La Bisbal d’Empordà T. 972 64 50 42

✪ GINKGODietètica, Naturopatia, Osteopatia, DietesCtra. de Barcelona, 93, GironaT. 972 219 627C/ Empuries, 36, GironaT. 972 237 091www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ DIETÈTICA DE CALDES DE MALAVELLA Herbolari, fitoterapia, alimen-tació ecològica, cosmètica natural, encens, espelmes, gemes i minerals. Els nostres serveis- Dietes i nutrició + Auri-culoterapia, naturopatia, Flors de Bach, massatges.C/ Termes romanes 17-19T. 972 472 42717455 Caldes de Malavella [email protected]

✪ DIETÈTICA FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 SaltT. 872 030 [email protected]

✪ DIETÈTICA NATURALMENTHerbolari, dietética, alimentació ecològica, cosmètica naturalC/ Hortes 13 en Girona [email protected] T. 972 412 188

✪ LA SÀLVIAHerbolari, dietètica, Alimentació ecològica C/ Major, 16, 17460 Celrà T. 972 493 [email protected]

✪ EL ROUREDietètica i teràpies C/. Pere Compte, 16 Girona T. 972 245 971

✪ LA TISANADietètica i teràpiesC/ Catalunya, 11, 17244 Cassà de la Selva T. 972 461 820

✪ RACO D’ATMADietètica, herboristeria, Centre Terapèutic C/ Canonge Dorca, 14, 17001 Girona (Zona Devesa) T. 972 414 594 [email protected]

✪ SANTIVERI GIRONANutrició i vida Pl. Catalunya, 6, 17004, Girona T. 972 204 215 [email protected]

✪ SANTIVERI FIGUERES C/ Lasauca, 4, 17600, Figueres (Girona) T. 972 508 [email protected]

✪ LA USERDAHerbolisteria i dietètica. Dietes personalitzades C/ Sant Joan, 31. 17200 Sant Feliu de Guíxols T. 972 324 [email protected]

PARAFARMÀCIA

✪ PARAFARMÀCIA VIDA SANAParafarmàcia, suplementació natural, alimentació ecològica.Xerrades i tallers de salut. Terà-pies naturals. Avda.Verbània 5-7. 17248 s’Agaró. T. 972 321 195 [email protected] FB Parafarmacia Vida Sana

MERCATS✪ MERCATS ECOLÒGICSA L’EMPORDÀ Dissabtes matíRUPIÀ (1er) / CORCÀ (2on) / VERGES (3er)/ TORROELLA DE MONTGRÍ (4rt)+ info: www.moemporda.org

✪ MERCAT ECOLÒGICDE LA SELVA 1r i 3r diumenge de mes a Caldes de Malavella De 9h a 14h al Pati de Cal Ferrer de la Plaça. Mercat de productes, ecològics, frescos i de proximitat. Per a més info: facebook.com/mercatecoselva

PRODUCTORSCARN

✪ ECORIERACarn i embotits amb certificació ecològica. Ctra. de Vic, 15 Sant Esteve d’en Bas T. 972 690 168 [email protected]

LÀCTICS✪ MAS CLAPEROLIogurts i formatges ecològics.Distribuïdors de productes ecològics. Mas ClaperolSant Miquel de Pineda, 18 Sant Feliu de Pallerols. T. 972 444 [email protected]

OLI

✪ BELL VERDOli extra verge ecològicMas Tupiner, BorrassàT. (+34) 609 367 [email protected]

PA

✪ FLECA LA LLAVORPans ecològics, dolços vegans i sense gluten, productes naturalsBaix del Tura, 4 , 17800 OlotT. 972 261 [email protected]

✪ LA FOGAINAForn de pa artesà i ecològica la Garrotxa. Mas la Plana, Ctra. del Veïnat Cirera, La Vall d’en BasT. 639 264 863 / 661 380 [email protected]: fornlafogaina @fogaina

✪ FORN DE PA FERRERPà artesà cuit amb llenyaPs. de Catalunya, 86, Torroella de Montgrí T. 972 755 972C. del Port nº 20, L’EstartitT. 972 750 077

VERDURES ✪ BIÒRICAVerdura i fruita ecològica,Distribuïm a totes les comar-ques de Girona i Nord de BCNT. 692 884 593 [email protected]/www.biorica.catSant Miquel de Campmajor

DIRECTORIde professionals, productes i serveis


DIRECTORIde professionals, productes i serveis

✪ CAN FALGÀSFruita i verdura ecològica,cistelles a domicili Empordà, Pla de l’Estany, Olot i rodalies: Alba, T. 657 429 749Girona i rodalies: Pepa, T. 616 213 057 [email protected] www.bioespaicanfalgas.comTorroella de Fluvià.L’Empordà

✪ L’HORT DEN CLIMENT100% Agricultura ecològicaCistelles a domiciliC/ Sant Joan, 26 Sant Feliu de Guíxols T. 695 260 453hortdencliment.blogspot.com

VINS ECOLÒGICS

✪ VINS DE TALLERVins dáutor i visites dénoturisme.Vinyet:C/Nou,5.Siurana dÉmpordàCeller: C/Sant Jordi, 4B-VilamallaT. 972 525 578 – 629 773 917934 816 [email protected]

DISTRIBUÏDORS ✪ ECO-LAXFacilitador del tránsito intestinalEnzime: Andrade, 176 A Bajos, 08020 Barcelona T. 933 148 012

✪ ELECCIÓN ECOLÓGICA S.L.Distribució de productes ecolò-gics. Ctra. Montcada 666/668Nau 23, 08227 Terrassa, BCNT. 930 028 290 Fax: 930 028 267 M. 607 295 130c/e: [email protected]

✪ TRATAMIENTO NATU-RAL DEL AGUAC7. Afores, s/n 17451 Sant Fe-liu de Buixalleu T. 972 872 026

CRUDIVEGÀNIA/ MACROBIÒTICA ✪ CRUDIVEGÀNIAEscola d’alimentació conscientC/ Eiximents, 8, 17001 GironaT. 872 030 194www.crudivegania.org

✪ EFREM NICOLAUEscola MacrobiòticaCampllong, GironaT. 633 346 299 [email protected]

RESTAURANTSVEGETARIANS

✪ Rest. AMARANTARestaurant ovolacto vegetarià.C/ Riu Güell, 31-33, 17005 Girona T. 972 940 832 www.amaranta.webs.tl

✪ Rest. EL BARROCO Especialitzat en cuinaVegetariana i LibanesaE-17488 Cadaquès a 100 mt. del pà[email protected]. +34 972 258 632M. +34 644 258 600

VEGANS

✪ BIONÈCTARRestaurant vegà i ecològic.C/ Eiximents, 8, 17001 GironaT. 872 030 194www.bionectar.org

✪ B-12Restaurant Bar Vegà.100% ecològic i vegetarià. Especialistes en cerveses artesanes catalanes.Plaça del vi 11, 17004 GironaT. 972 01 32 02

ECOLÒGICS/ KM 0 PROXIMITAT

✪ Rest. ANTAVIANARestaurant KM0C. Llers, 5-7, 17600 FigueresT. 972 510 [email protected]

✪ Rest. CA LA MARIAKM0 Productes ecològicsCrta. C65 km. 8 Llagostera, Girona T. 972 831 334 www.restaurantcalamaria.cat

✪ Restaurant CASAMARRestaurant KM0 C. del Nero, 3, 17211 Llafranc T. 972 300 104 [email protected]

✪ Rest. EL FORTRestaurant KM0C. de la presó, 4, 17114 Ullas-tret T. 972 757 773 i 628 712 858 [email protected]

✪ Rest.CAN MORSETBED & BREAKFASTC. Processó, 8, 17723Boadella d’EmpordàT. 972 569 [email protected]

✪ Rest. EL CELLER DEL TRITON Restaurant ecològic - orgànic. C/ Sant Ramon, 5, 17220 Sant Feliu de Guíxols T. 972 327 531 [email protected]

✪ Rest. LA BÒBILAShusi bar & RestaurantCtra. de Palamós, Km1 17121 Corçà T. 972 630 [email protected]

COSMÈTICA/ESTÈTIQUES

COSMÈTICA

✪ ABARSETDistribuïdors de cosmètica ecològica. Funny Bee, Les terriennes, Terre de CouleurC/10 d’Abril, 9,17520 PuigcerdàT. 972 881 263 / 686 960 [email protected]

✪ ÍNDICA PERSONAL CARE SLProductes naturals i d’Ayurveda per la teva higiene perso-nal. Distribuïdor oficial KP Namboodiri’s. Cura oral, del cabell i de la pell.Travessera de les Corts, 286, 3º 1ª, 08029 Barcelona+34 630 106 946 / +34 666 747 222 [email protected]

✪ HIMALAYAProductos herbarios de inspira-ción ayurvédicaC. Mas Casanovas, 29 Bj.08025 Barcelona

✪ JUTTA LANGECosmética naturalPonent, 65, 17466 GaüsesT. 972 794 508

✪ NÈCTARCosmética natural i biològica,Roba interior ecològica (bambú) Espelmes i aromes per la llar naturals.Dolors, 1 Olot T. 972 272 792

ESTÈTICA

✪ HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES CORPORALSEstètica holística, massatges terapeútics i wellness (benes-tar) C/ Barcelona, 12 - 14,3º 6ª Girona T. 972 22 61 96www.helenanatur.com

✪ RESU HERRERAEstètica relaxant, emocional, alternativa, floral. Productes de biotecnologia marina.Dolors, 9, 1er OlotT. 972 266 [email protected]

PERRUQUERIES

✪ ALBO ESTILISME D’AUTOR PERRUQUERIA-ESTÉTICAColors orgànics. Bioteràpies facials, corporals. Productes ecològics d’ultima generació. Aigua Biopolar C/ del Roser, 12, 17257 Torroella de MontgríT. 972 75 73 [email protected]/ www.albo.cat

✪ ARC I TALLPerruqueria ell/ellaCuidem els teus cabells amb producte ecològic certificat Plaça de la Vila, 417257 Torroella de MontgríT. 972 75 96 64

@ ON LINE

✪ AUREUSLABCosmetica natural. Venda profesionals i particulars.Botiga on line a:[email protected]

✪ BEGREENSHOPProductes per al benestar, naturals i ecològics i comple-ments, productes artesanals.Showroom: C. Marià Vaireda, 2, entl. 5a, 17800 Olot T. 647 035 [email protected]

HABITATGE/BIOCONSTRUCCIÓ

✪ AGUADELLUVIA.ESSistemes de recuperació d’aigua de pluja.C/Bonastruc de Porta, 24 1r 1a 17001 - GironaT. 972 21 95 92 [email protected]

✪ ALICIA CASTAN MASIPArquitecta (BIOCONSTRUCCIÓ). Especialistes en feng shuiT. 637 222 [email protected]

✪ CÚPULES GEODÈSIQUESVenda i lloguer.Joan: 670 906 [email protected]://cupulageodesica.wordpress.com

✪ ECOVILA KANAWENProjecte d’ una nova ecovila en el Vall de Biert, GironaJulià: 649 220 [email protected] blog: http://kanawen.wordpress.com


✪ ECOARQUITECTURA GABI BARBETAProjectes i reformes en bioconstrucció amb materials naturals i saludables T. 679 424 190 - 676 800 447 www.ecoarquitectura.info

✪ FRANCESC XAVIER MASSÓ ROSGraduat en Arquitectura Tècni-ca. Especialitzat en Construcció Sostenible amb TerraT. 622 005 655. c/e [email protected] Web:www.arquitec-turadetierra.com Bloc: arqtecterra.wordpress.com Linkedin: es.linkedin.com/pub/francesc-xavier-massó-ros/84/b82/a50/

✪ GIRONA BIOCONSTRUCCIÓBioconstrucció, estudis de la contaminació electromagnèti-ca i de l’eficiència energè[email protected]

✪ REAL STATE GIRONAInmmobiliària & AdvocatsAv. Platja d’Aro, 242 S’Agaró972 502 061 / 670 039 789

FORMACIÓ✪ ADSFormació universitària en:Constel.lacions Sistèmiques, Re-naixement, Pedagogia Sistèmica i NaturopatiaPl. Camil Geis, Bx, 5, 17007 Girona T. 972 207 461 / 657 412 202 [email protected]

✪ DO SINERGIAAcompanyament, Desenvolupament i Formació.T. 972 678 371M.661 821 938 [email protected]

✪ ESCUELA INTERNACIONAL DE MASAJE INTEGRATIVOCursos de formació en Massatge Integratiu, Terapèutic i Holístic.T. 649 57 46 [email protected]

✪ SANANDAEscola de Salut.Escola de teràpies naturals.C/ Joan Maragall, 24, 1er, 1a 17002 Girona.T. 972 205 321 / 679 360 133

[email protected] FB: Sananda Salut

NADONS

ASSISTÈNCIA AL PART A CASA/LLEVADORES

✪ NAIXEMENTS MUDRAEquip de llevadores per l’acompanyament a la ma-ternitat i a la criança. Part a casa, preparació al part, visites seguiment gestació, postpart i lactància materna.C/ Rec, núm 16. FlaçàT. 679 441 [email protected]

SERVEIS MATERNITAT✪ CREAR VIDAActivitats, consultes i serveis maternitat-paternitatC/Major, 4, CelràT. 972 969 [email protected]

✪ GIRASOLEspai de joc tranquil i respectuósAvda Girona, 3 17150 Sant Gregori T. 666 303 919 [email protected] www.gira-sol.cat

CENTRESMÈDICS

✪ MEDICAL SALUSDietes personalitzades. Psicolo-gia Infantil,Adolescents i Adults. Psicopedagogia i Logopèdia. Especialitats mèdiques.Reconei-xements per permís de conduir, armes,etc... Pl. Nova, 917100 La Bisbal d’Empordá T. 972 641 405

✪ QISANATot el que buscaves en alimenta-ció i salut. Dietes personalitzades,coaching nutricional, reeducacióalimentaria, cuina terapèutica... No et quedis indiferent! T’encantarà. M. 609 56 66 36 [email protected]

TERAPÈUTES

Q ASSOCIACIONS

✪ APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE PROFESIO-NALES DE LAS TERAPIAS

NATURALESObjetivos: Regulación profesio-nal, reconocimiento docente y reconocimiento formativoT. 673 87 47 74 [email protected]

Q ACUPUNTURA

✪ ADRIÀ ARENASAcupuntura tradicional i abdominalCentre Tao T. 664 604 403C/Om, 9 Sant Joan de Mollet www.acupunturagirona.com

✪ CARME BADOSACentre d’Acupuntura i Teràpies Orientals. ACUPUNTURACOREANA - MANOPUNTURA C/ Sant Martirià, 177 Banyoles T. 669 744 759www.carmebadosa.com

✪ FRANCESC BOSACOMA VIVES AcupuntorT. 667 561 436 Consultes a:Torroella de Montgrì, Ullà, L’Estartit, La Bisbal D’E., Banyoles i Figueres. Begur

✪ ESPAI ARUNAI Medicina Tradicional Xinesa i Acupuntura.c/Francesc Macià,4 VilajuÏgaT. 666 033 [email protected]

✪ CRISTINA HERNANDOMetgessa i Acupuntora. Acupun-tura, Moxibustió, Aurículopuntu-ra, Ventoses, YamamotoC/ Santa Eugènia, núm. 163-B, Girona. T. 972 23 99 [email protected] de setembre, n. 1, 2on 1a, Fornells de la SelvaT. 645 81 52 [email protected]

✪ ELSA OCHOATècnica superior en Medicina Tradicional XinesaRiera Bugantó, 3, 17003 Girona T. 972 426 589

✪ SALUT GLOBALMedicina Tradicional Xinesa.Acupuntura. Osteopatia Fluidi-ca craneosacral.Teràpia Floral Dr.Bach. c/Colom, 38 3er 3a.Figueres T. 972 511 [email protected]

✪ SAÜC. Centre d’Acupuntura i Teràpies Naturals Acupuntura , teràpies manuals, osteopatia,

kinessiologia...C/Sta. Maria 33 BanyolesT. 872571727 - [email protected]

Q ART-PSICOTERÀPIA

✪ ROSARIO SÁNCHEZ GRANDA PsicopedagogaArt-psicoterapeuta,Sta. Clara, 50 Entresòl, 17001 Girona T. 699 341 [email protected]

Q BIOENERGÉTICA

✪ LLUÍS ESPINOSA Sanació Bioenèrgetica – Pranic HealingT. 622 376 745 Centre TaoC/Om, 9, Sant Joan de Mollet www.acupunturagirona.com

✪ ALEXANDRA PRAT PRATQuiromassatge, Reflexologia T. Osteopàtiques, Polaritat i Sanació PrànicaEspai Alexandra T. 630 811 958C/Sis d’octubre, 30 A La Bisbal de l’Empordà[email protected]

✪ JESUS RODADO LEÓNGemoterapia y bioenergéticaPs. dels Guíxols, 7, 2a17220 Sant Feliu de GuíxolsT. 651 979 [email protected]

Q BIONEUROEMOCIÓ

✪ BNEGi Bioneuroemo-ción Girona Grup. Grupo para la difusión y conocimien-to de la bioneuroemoció[email protected] fb: bioneuroemo-ciogironagrup

✪ ADRIÀ COROMINAEspecialista en BioNeuroEmocióConsultes a InspiritBisbe Lorenzana 17, OlotT. 639 572 [email protected]

✪ HEL.LENA RUFÍ GARCIAEspecialista en BioNeuroEmo-ció. Hipnosis per a deixar de fumar i addiccions. GironaT. 639 047 226 [email protected]

✪ SÍLVIA MASÓ INGLÉSEspecialista en Bioneuroe-moció. Practitioner en PNL, Hipnosis EricksonianaTel. 645 743 285. Girona.


[email protected]

✪ QI CENTREBioNeuroEmoció, Shiatsu Zen, Reiki, SanergiaSusanna Besalú T. 649 137 557C/.Santa Sabina, 4, [email protected]. qicentre.jimdo.com

✪ FRANCESC QUILEZSant Feliu de Guíxols, Platja d’Aro, Breda, Girona. T. 656 160 825 / 972 325 298 [email protected]

✪ QI SOMBioNeuroEmoció, Desprogra-mació Biològica, Reflexologia Podal Holística. Reiki Usui TibetàAntonio Mondéjar PlateroT. 695 598 [email protected]/www.qisom.net

✪ MIRIAM PASCUAL CASESNaturópata y Terapeuta PNL.Tractament d’estats mentals i emocionals negatius, canvi de patrons de conducta y resolució de problemes.C/Joaquim Vayreda, n40, 2C. Girona. T. 697 517 252 (cita prèvia). www.youtube.com/mpterapeutaemocional

✪ GEMMA VALERI Terapeuta en Desprogramació Biològica. Treball de patrons de vida repetitius i malalties a través de les memòries pre-natals, projecte de sentit de vida i transgeneracional. T. 619 684 957 [email protected]

✪ MARIA VELICHKOBiopsicoterapeuta familiar sistémica, Biodescodificadora. Psicóloga col.19.837Consultas en la Costa Bravay Barcelona T. 650 030 [email protected] www.psicologogirona.comwww.mariavelichko.ru

✪ ISABEL VIDAL FONTAcompanyament TerapèuticDesprogramació Biològica T. 647 903 252www.isabelvidalfont.blogspot.com | www.blessingwaymama.com

✪ PAU VIDAL GARCIAMassatge energètic, ReikiTeràpies reflexes, Massatge metamòrfic C/ Joan Maragall, 24 1er 1aGirona T. 602 323 628 [email protected]

Q CRANEOSACRAL

✪ TERÀPIA BIODINÀMICA CRANEOSACRAL Sessions individuals de Teràpia Biodinà-mica Craneosacral. Formació professional de Teràpia Biodi-nàmica Craneosacral. Tallers d’acompanyament per a cuida-dors i professors M 629 291 [email protected]

Q COACHING

✪ DO-SINERGIAGestió del Canvi, Coaching Perso-nal, Organitzacional, Corporatiu O Empressa. Formació, Cursos.T. +34 972 678 271 M. +34 661 821 938 [email protected]

✪ ORIGO COACHINGServeis oferits: Coachingsistèmic personal, individual i en grup. Coaching amb cavalls.T. 679 93 27 27 Consulta a Girona i a Pla de l’[email protected]

Q CONSTEL.LACIONSFAMILIARS I SISTÈMIQUES

✪ CARMEN BOIX CASASExperta Universitària en Cons-tel.lacions Dra. de la Formació de Constel.lacions de AD’s ESCOLA-Real Centro Universi-tàrio Escorial-Maria Cristina Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 / 972 207 461 [email protected]

Q FISIOTERAPEUTES/ OSTEÒPATES

✪ CENTRE FISIOSCentre de Fisioteràpia i Osteo-patia C/. Madrid, 97, 17220 Sant Feliu de GuíxolsT. 972 821 376 / 667 777 [email protected]

✪ CENTRE DE FISIOTERÀ-PIA I OSTEOPATIAC/. Madrid, 97, 17220 Sant Feliu de Guíxols T. 972 821 376 M. 667 777 612 [email protected]

✪ NÚRIA GABARRELL Osteopatia bioenergètica cel·lular i craneosacral616 784 731 Centre TaoC/Om, 9 Sant Joan de Mollet www.acupunturagirona.com

✪ CARME GARCIA VALLDEPERASFisioterapeuta especialitzada en Osteopatia, Reeducació Postural( mètode RPG) i Acu-puntura. Grups de Gimnàstica Suau- Estiraments. Tractaments a Domicili. EspaiSalut Figueres- C/Eres de Vila, 12 entr. Figue-res. [email protected]

✪ GINKGODietètica, Naturopatia, Osteopatia, Dietes Ctra. de Barcelona, 93, GironaT. 972 219 627C/ Empúries, 36, GironaT. 972 237 091 www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ FISIO INDIRAFisiotèrapia, massatges, remo-delació corporal i estèticaPl. Nova 7, 2-2, 17130 L’Escala Tel . 972 77 42 02 / Whatsapp 605 134 667www.fisioindirabloc.com

✪ IMPULSFisioterapia i Osteopatia. Biomecànica del ciclisme,Grups d’hipopressiusJ. Bofill i Mates, 2 local 217800 Olot T. 972 26 50 05 [email protected]

✪ ORIGEN FISIOTERÀPIACentre de fisioteràpia i osteo-patia. Gimnàstica Abdominal hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta col. 8831Vilobi d’Onyar i Santa Coloma de Farners T. 972 47 48 18 – 686 54 93 07 (wapp)www.origenfisioterapia.cat

✪ JOSEP ROMÁN GUIRADOOsteòpata, naturòpata.Teràpies naturals i manuals.C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona.T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. [email protected]

✪ JORDI VILAOsteopatia i salut. Estructural, cranial, visceral Sant Hilari Sacalm 669 17 59 29Cassà de la Selva 972 463 889Banyoles 972 581 309Arbúcies 972 860 905www.osteopatiajordivila.com

Q GESTALT

✪ CARMEN DALAKATeràpia Gestalt. Acompanya-ment en crisis vitals C/ Sant Ramon, 9 bis, 17257Torroella de MontgríT. 696 594 [email protected]

✪ ESCOLA GESTALT DE CATALUNYAGestaltcatgirona formació i psicoteràpia,C/Santa Eugènia núm. 18 1er 2a, 17004 GironaT. 972 09 26 34/ 605 631 649Consulta la nostra web: www.gestaltcatgirona.com També estem a Barcelona.

✪ ESPAI OBERT EMPORDÀCentre De Psicoteràpia, Forma-ció I ComunicacióC/ Sant Pau,3. FigueresT. 972 512 075www.espaiobertemporda.org

✪ GESTALT BANYOLESCursos, Tallers, Teràpies i Lloguer d’espais. Gestalt, Coaching, Ioga terapèutic, Reflexologia, Yuki i Katsugen, Diafreoteràpia, TeatreteràpiaT. 699 12 74 51 – 679 38 28 27www.gestaltbanyoles.com [email protected] Banyoles

✪ GESTALT GIRONAEscola de Gestalt. Recoltzament als professionals per la realiza-ció de activitats terapèutiques i formatives: Lloguer de sales.C/ Guillem Minali, 12, 17004 Girona T. 972 417 198www.gestaltgirona.com

✪ EUGENIA QUEREDA BELMONTETerapeuta gestalt. Professora de secundària. Treball sobre l’atenció plenaC/ Nou, Girona T. 650 96 10 [email protected]

Q HIPNOSI CLÍNICA

✪ ÀNGEL GORDONHipnòleg ClínicPl Independència, 12, 2n 1aGirona. T. 630 051 [email protected]

Q HOMEOPATIA

✪ MARÍA ROSA BLASCOMetgessa Homeòpata.Hores convingudes. C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003 Girona T. 972 203 [email protected]

✪ DRA. MERCÉ PARÉS I NOGUÉ. Col·legiada n. 2339Medicina Homeopàtica.Hores convingudes.Pl. del Mig, 13, 2n2a17800 Olot T. 972 274 561Urgències: 609 558 233


Q INFERMERS A DOMICILI

✪ LAURA CURÓS SOYDiplomada en infermeria.N. Col. 5182. Hores convingudes.Serveis d’infermeria a domiciliGirona, Garrotxa i Baix EmpordàT. 605 49 21 77 [email protected]

Q KINESIOLOGIA

✪ JORDI CANALETAKinesiòleg, especialista en M.I.T Mètode d’Indagació Terapèutica i terapia energètica/vibracional.Hores convingudes. Yuan Shen Girona i Santa colo-ma de Farners. T. 654 605 710

Q MASSATGES

✪ MARGARITA GRABULOSAMassatge terapèutic, drenatge limfàtic, flors de Bach, Reiki,Tallers de Tai-Txi, MusicoteràpiaMasies Colonia Paulí17172 Les Planes d’HostolesT. 972 44 82 44

✪ SALUT GLOBALDrenatge Limfàtic-Reflexoterà-pia-Quiromassatge-Reikic/Colom,38 3er 3a Figueres. T. 972 511 [email protected]

Q MESOTERÀPIA

✪ VANESSA SÀNCHEZ CASTELLÀ Mesoteràpia Homeopàtica.Graduada en Infermeria. Girona (tractaments a domicili) T. 667 805 [email protected]

Q NATUROPATIA

✪ CAROL BARDERA TRULLNaturopatia consultes GironaTelf: 658 579 [email protected]. carolbardera.com

✪ GINKGODietètica, Naturopatia, Osteopatia, DietesCtra. de Barcelona, 93, GironaT. 972 219 627C/ Empuries, 36, GironaT. 972 237 091www.ginkgo.es/ [email protected]

✪ ÀNGEL PERERA IZQUIERDONaturópata especialitzat en CANDIDIASI. FENACO 2.533Dietètica el Roure- GironaSabadell T. 608 442 028e-mail: [email protected]: biosfera.cat

Q MEDICINAORTOMOLECULAR

✪ MÒNICA ALBERTÍ COROMINASMedicina Ortomolecular y Anti-envelliment. Dietes per tot tipus de patología, aprimament i anti- aging. Valoració funcional de l’estat de salut.EQUILIBRIUM, veure Centres de TeràpiesT. 872 081505 / 972 213 053MUNDO NATURA, veure Cen-tres de Teràpies

Q OPTOMETRIA

✪ REVIPCentre especialitzat en la detecció i el tractament de les disfuncions de la visió. Teràpia visual i adaptació de lents de contacte.C/ Santa Eugènia, 21 A 17005 Girona T. 872 08 19 85www.revip.net

Q PAR BIOMAGNÈTIC

✪ JOSEP MARIA FABRE MOLASPl. Camil Geis, baixos 5, 17007 GironaT. 657 412 202 - 972 207 [email protected]

Q PSICÒLEGS / PSIQUIATRES

✪ ANNA AGUSTÍ VALLSPsicòloga i Coach EstratègicaC/. Josep Bas, 6 ent. 617250 Platja d’AroT. 630 777 090

✪ LAURA BADOSABARTRINAPsicòloga i Psicoterapeuta Psi-coanalítica (especialista en nens i adolescents) n. col·l. 11756Consultes a Girona, Santa Logaia del Terri, Silsfacebook: una mirada des del psicoanàlisi T. 676 968 [email protected]

✪ MARINA CASTRO I LEONARTEPsicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parellaPl. Independència 12, 2-1 (ONIA) 17001 GironaT. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ Mª DOLORS CUNILLERA CASADEVALLPsicoanalista.Nens, adolescents i adultsC/Vilafant, 40- 3er17600 Figueres T. 699 840 271

✪ DR. FRIGOLAPsiquiatre, psicoanalista.Especialista en orgonomia.Clínica de Medicina Orgonómica de Creixell, Borrassa. T.972 50 62 91.www.wilhelm-reich.orgcompartir-wilhelmreichblogspot.com

✪ MARTA GABALDÀLlicenciada en psicologia. Mètode Retrobament.Geobiologia i Feng ShuiT. 669 297 [email protected]

✪ ANGÈLICA GIRALTPsicòloga Clínica. Brainspot-ting. Processos de dol i pèrduaC/ Nou, 20, 1r 3ª. 17001 GironaT. 639 849 363. http://angelicagiralt.blogspot.com.es/

✪ LAURA PUIG MARTÍNEZPsicòloga ClínicaPl. de la Independència, 12, 2n 1a (Espai Onia) 17502 GironaT. 619 323 800 laurapuigpsicolo-ga.blogspot.com.es [email protected]

✪ cos i mentOLGA PRADA SOLERPsicologa clínicai psicoterapèuta. Col. 3515. Infants, adolescents i adultsColom, 38, bx 3, 17600 FigueresT. 972 514 974 / 619 892 [email protected]

✪ POSITIVA-MENTPSICOLOGIAPsicologia clínica, de la saluti la qualitat de vidaPs. Indústria, n. 78 (despatx 10), Banyoles T. 680 789 [email protected] www.centrepositivament.com

Q TERÀPIA DERECUPERACIÓ VISUAL✪ VISTABONAKim Rodríguez BalartConsultes a Olot T. 639 763 399 / 972 266 573c/e: [email protected]

Q REIKI✪ ESPAI DAINAAssociació Jikiden Reiki de Catalunya Escuela oficial de Jikiden ReikiAv. de la Pau, 18 17300 BlanesTel. 972 334 445 / 655 593 767www.espaidaina.es / [email protected] | www.reikijikiden.es / [email protected]

✪ CENTRE REIKI REIJOSANCentre de Formació de Teràpies Complementaries: Reiki, Ho’oponopono, Radiestesia, Tapping, Registres Akáshics. Orgonites. C/. Pla de Salt, 14, Planta1, local 2-D 17190 SaltT. 972 427 109 / 722 562 300www.reiki-girona.es

Q SEXUALITAT

✪ MARINA CASTRO I LEONARTEPsicòloga especialitzada en Sexologia i Teràpia de parellaPl. Independència 12, 2-1 (ONIA) 17001 GironaT. 678 424 548 www.marinacastro.com

✪ MARIA ZATCoach de Sexualitat Somàtica i Terapeuta [email protected]. 690 604 099

Q SHIATSU /ITO-THERME

✪ CRISTINA BAEZA CASILLASESPAI KShiatsu, Reiki, QuiromasajeReflexoteràpia, Ataraxia.C/Horta d’en pagés n.6 baixosFigueres T.619 420 844✪ PAOLO BURATTOTerapeuta ShiatsuT. 629 945 457Santa Coloma de Farners

✪ CHRISTINE THOMASSHIATSU, Terapia BOWEN, ITO-THERMIE (o terapia del calor)consulta en Barcelona y Girona T. 607 49 24 54

CENTRESDE TERÀPIES

✪ AD’s ESCOLAEspai de salut, neuropsicoemo-cional-sistèmic i de formació. Sessions individuals, de parella, grups de treball personal i for-mació universitària en teràpies naturals. Pl. Camil Geis, baixos 5 17007 Girona Tel: 657 412 202 - 972 207 461 [email protected]/ www.adscentre.org

✪ ARMONIABotiga i Centre Teràpies Manuals, Estètica Natural, Esoterisme, Activitats, Tallers, Seminaris i CursosPl. Perpinyà,17- Banyoles 17820 T. 972 583 932 / 606 880 834 [email protected]


✪ AXIALEspai Vital.c/ Joan Badia Casañas, 15-B 17007 GironaTel. 690 804 750 - 972 224 [email protected]

✪ CRISTOBAL DOMINGUEZ AZOGUE NºProf. 17682Acupuntura, homeopatia, flors de Bach, Teràpies Manuals, Tallers, Seminaris, Cursos, Formació en Teràpies.C/Girona, 18 -1er 1ª FigueresTel. 972 110 804 / 619 689 [email protected]

✪ CENTRE DE MASSATGES ELENA TERRADAS i NATALIA ALONSOOsteopatía, Massatge Esportiu, Shiatsu, Sintergètica-Sanació, Desprogramació Biológica. Quiromassatge.C/Girona, 20-22-4rtB 17600 Figueres. T.667612326www.elenaterradas.com

✪ EQUILIBRIUMEspai de salut, lloguem despatxos per professionals de la salut. Acompanyem als professionals a desenvolupar la seva consulta.Pl. Marqués de Camps 16, 1. 17001 Girona T. 872 081 505www.equilibrium.cat

✪ ESPAI ALEXANDRASalut i creixementTeràpies, Tallers, Xerrades, Cursos i Lloguer d’Espais.C/ Sis d’Octubre, 30 A La Bisbal d’EmpordàT. 630 811 [email protected]

✪ ESPAI GANESHATeràpies Naturals. Ioga,Massatge Ajurvèdic,BioNeuroEmoció, tallers.C/Sant Llorenç. 16, 1erSant Feliu de GuíxolsT. 656 160 825 / 972 325 [email protected]

✪ FONOLL Centre de teràpies naturals, Herbolari - Dietètica Pl. Catalunya, 5 bx 17190 SaltT. 872 030 [email protected]

✪ JOAN JANOTCentre de teràpies com-plementàries. Botiga de

productes naturals i biològics. Assessorament dietètic i tera-pèutic. C/. Sant Ferriol, 13 i 16 T. 972 268 751 [email protected]

✪ MAMAKILLAEspai de Salut i BenestarCan Gironès, Sta. Llogaia del Terri 17845 T. 616 336 769 / 659 469 604

✪ MUNDO NATURACentro terapias Naturales. Especialistas en nutrición Ortomolecular.Av- Costa Brava, 9, 17250 Platja d’Aro T. 972 825 [email protected] ✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Formació en tera-pies naturals i manuals.C/ St. Antoni Mª Claret, nº 9. Entl.1ª. 17002 Girona.T. 972 22 09 22 / 609 80 32 92. ✪ CENTRE TERAPÈUTIC RACÓ D’ATMAC/Canonge Dorca, 14 - 1er17001 GironaTel. 972414594 ✪ CENTRE TAOTeràpies, tallers i trobades. Lloguer d’espais.T. 972 488 670C/Om, 9 Sant Joan de Mollet www.acupunturagirona.com ✪ SHEN GIRONAUn equip complet de terapeu-tes especialitzats en diferents disciplines de les teràpies naturals.Pl. Salvador Espriu, 3 Baixos. 17002 Girona. T. 972 483 [email protected]

✪ WU-WEIEspai Holístic: acupuntura, auriculoteràpia, biodescodi-ficació, coaching, creixement personal, flors de bach, reiki, sanació, teràpia de coneixe-ment espiritual.Avda. Jaume I, 29, 4t 5a – 17001 Girona T.620 20 40 67 [email protected]

CREIXEMENT PERSONAL

✪ CENTRE ARHATICentre de salut i creixement personal. Pl. Palmera, 3 -1er

17600, FigueresT. 629 291 666www.CentreArhati.com ✪ CARMEN BOIX CASASConstel.lacions Familiars Sistèmiques. Re-Naixement i Pedagogia Sistèmica Master Universitàri en Neuropsico-pedagogia. Plaça Camil Geis, baixos 5, 17007 GironaT. 657 412 202 - 972 207 [email protected]

✪ ANNA CAMINERO · ORIENTADORA VITALPsiconumerologia. Reflexologia podal i floral. Tarot i canalit-zació. Equilibri dels camps magnètics personals.C/ Canonge Dorca, 14, 17005 Girona T. 617 540 [email protected]/annacaminero

✪ ESPAI GANESHABioNeuroEmoción. Masaje Ayurvédico. Talleres. Conferencias C/. Sant Llorenc, 16-18 1er St. Feliu de GuíxolsT. 972 325 298 / 656 160 825 FB Espai Ganesha

✪ GEMMATERÀPIAGemma ParaireCreixement Transpersonal i Facilitadora energèticaFigueres T. 656 969 648www.gemmaterapia.net

✪ ANNA FREIJOMIL RE-VERTER. CLARIVIDENTPER LLINATGEConsultes de Tarot Evolutiu presencials o per telèfon.Professora de tarot, cursos regulars. Girona – Figueres – Barcelona T. 661 203 [email protected] www.annafreijomil.com

✪ LA VIDA EN DANSAGrups setmanals i tallers de Biodansa al Baix Empordà i Girona. Laura Garcia [email protected]. 34 609 766 065

✪ ANNA MOYANOKinesiologia.Girona, Figueres, l’Escala. [email protected]. 628 827 197

✪ JOAN VERA BECE-RRA- ELOAN. Psicologia transpersonal. Assessorament evolutiu

Figueres. Peralada,51-1erT. 972 675 699/625 398 182www.eloan.catGirona: Trav. de la Creu,39-ent- 2a T. 625 398 182c/Francesc Siurana,17T. 972 675 699 / 625 398 182

✪ MANUEL RODRÍGUEZ ALEJANDRE M. ANGELA ROS COSTAFacilitadores del Perdón, certf. por Asoc. Conciencia Monitores de Respiración Consciente y Constelaciones Familiares. T.669 480 231www.milagrosenred-iberica.org

✪ ISABEL VIDAL FONTAcompanyament TerapèuticDesprogramació Biològica, Doula tel. 647 903 252www.isabelvidalfont.blogspot.com | www.blessingwaymama.com

✪ TROBADA AMB UN MATEIXMiquel Sànchez i Anna RosasAcompanyants en el Coneixe-ment d’Un mateix. Girona618 398 243 / 696 796 [email protected]

✪ YUAN SHEN. Centre per al Desenvolupament de l’ésser humàTai Txi Txuan – Txi Kung –Me-ditació – Teràpies C/Oviedo, 5 GironaT. 654 605 [email protected]

REBIRTHING

✪ LYDIA ESTRACH I SAN-TALÓProfessora de Yoga i Profes-sional de RebirthingSessions a Sant Feliu de Guíxols i Platja d’Aro T. 667 872 [email protected]

✪ IRENE JOVEREBIRTHING - RENAIXEMENTSessions individuals - Tallers - Formació. Professional cer-tificada per en Leonard Orr, creador del Rebirthing.Vicepresidenta de Rebirthing Internacional EspañaConvertar visita prèvia al 610 26 27 92 o en el c/e [email protected] Més info: http://rebirthing.splay.cat/


✪ NÚRIA ROMAGUERA ESCUDERO RebirthingConsultes a GIRONA- MATARÓ - SABADELL T. 629 435 538c/e: [email protected]: urioes.wix.com/forma-cioholistica

ORTOPÈDIA

✪ ORTOPÈDIA TRES EDATSVenda i lloguer de material or-topèdic. Assistència a domicili i fisioteràpia. Obert de dilluns a diumenge C. Sant Ramón, 45 (al costat del CAP). 17200 Palafrugell T. 972 308 014www.tresedats.es

DISCIPLINES /ACTIVITATSESPORTIVES

Q ANTIGIMNÀSIA

✪ ESTHER ROS COSTAProfessional certificada d´antigimnasia Thérèse Ber-therat, terapeuta de shiatsu i Ito-thermie. Grups a Girona, Figueres i Torroella de Montgríwww.antigimnasia.comT. 972 75 57 68 / 634 126 837

Q IOGA

✪ ALÈEspai de ioga i teràpies.Carme FrigolaC/Mas Vidal, 4 A, Llers, T. 666 815 582ale-iogaiterapies.blogspot.com

✪ IOGA PRACTICProfessora Lluïsa SalesCtra. de Girona, 22 1er BSant Feliu de Guíxols, 17220T. 696 349 583

✪ CENTRE D’ESTUDIS I CREIXEMENT PERSONAL NIMBO Sessions persona-litzades i grups reduïts: DE IOGA I PILATES INFORMACIÓ ANNA. TEL: 656 80 38 78.

Q IOGA KUNDALINI✪ HAPPYYOGACentre de Kundalini Ioga i Teràpies NaturalsC/. Sant Agustí, 40, GironaT. 972 208 495 / 616 952 [email protected]

✪ IOGA KUNDALINIEspai Verges - Verges

Casa Pastors - TorroellaEurocenter - Platja d’AroM. 684 220 [email protected]

✪ YUAN SHENCentre per al desenvolupa-ment de l’Èsser humàC/. Oviedo, 5 GironaT.656 645 171 / 654 605 [email protected] www.yuahshen.es

Q IOGA IYENGAR

✪ ADITYA AMICS DEL IOGAEnsenyament del mètode IYENGAR® Classes matins i tardes, diferents nivells. Cursos intensius, ioga a la natura, xerrades i tallers. c/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002 Girona (davant l’estació) T. 972 190 041 [email protected] www.aditya.cat

✪ ESPAI DE IOGAEnsenyament del mètode IYENGAR®. Diferents horaris i nivells en una sala preciosa plena de llum. També inten-sius els dissabtes. Rambla de la Llibertat, 6, 4, 17004 Girona T. 655 341 258www.espaideioga.cat

✪ ERNESTINA TRULLÀSEnsenyament del mètode IYENGAR®Classes diferents nivellsSerinyà- BanyolesTel. 678 653 538

Q MARXA NÒRDICA

✪ NORDIC WALKING GIRONA Xerrades, cursos, sortides, venta de material, activitats personalitzades... T. 687 405 627c/e: [email protected] |www.nordicwal-king-girona.blogspot.com

Q PILATES

✪ IRIA CAGIAO SAMBADEProfesora de Pilates certificada por la Federación Española de Pilates T. 691 290 363/872 26 03 20 [email protected]: Pilates Style Girona

Q TAI CHI /QI GONG

✪ VERONIQUE PIGUETProfesora y Terapeutade Qi Gong

T. 639 138 [email protected]

✪ ENRIC MUSClasses de TaiChiQigongFontajau T. 972 443 088c/e: [email protected]

GIMNASOS

✪ OLOT FITNESSSport Center. Activitats aeròbiques, musculars de cos i ment: Zumba, cicling, bodypump, bodyattack, pilates, ioga, bodybalance, cardiobox, etc.Ctra. Santa Pau, 12-14 OlotT. 972 271 818

✪ GINNÀS ESPAI. CENTRE OFICIAL D’SPINNINGPilates, TRX, tonificació, G.A.C. sessions d’abdominals i esti-raments, sala de musculació. Bolós, 11 Bx. OlotT. 630 213 [email protected]

SPAS

✪ S’AGARÓ HOTEL SPA&WELLNESSPlatja de Sant Pol, s/n. 17248 S’Agaró T. 972 32 52 [email protected]

✪ HOSTAL EMPURIESGanadors del Premi de Turisme de Cataluña 2013 en la categoria de Turisme SosteniblePlatja del Portitxol, s/nl’Escala Tel.972 775 939

[email protected]

✪ PLACETE VERDCentre de salud i bellesa. Propera obertura Teteria/ Cafeteria EcológicaPassatge de la Font, 11, 17840 Sarrià de Ter,Tel. 972 17 26 85placeteverd.blogspot.com

AGÈNCIES DE VIATGES

✪ VÍA JAPÓNAgencia de viajes especiali-zada en Japón. Viajes espiri-tuales, reiki, zen, senderismo, cultura. C/ Vela, 6 - 1º. 17300 Blanes T. 972 334 445 /M. 655 593 [email protected]

ESPAISSINGULARS

✪ CONTES SAVISBotiga de contes. Taller de contes, pedagogia, art.C/ Comte Tallaferro 14, 17850 Besalú T. 972 591 988www.contessavis.org

SERVEISVETERINARIS

✪ VETSALUTServei veterinari a domiciliComarca l’Alt Empordàwww.vetsalut.comT. 630 188 247


Vols publicar-teal nostre directori?

contacta’ns a [email protected]

o truca´ns al 610 047 904

2014-2015

Girosalut 31

Documents

Transcript of Girosalut 31