HIGIENE DENTAL

Aoi, Galina y Víctor

Cómo cuidar tus dientes

Cepíllate los dientes al menos dos veces al dá. Por la mañana y antes de acostarte. No te olvides de las muelas y de limpiarte la lengua.

Come verduras crudas, frutos secos, cereales, leche, yogur y queso. Estos alimentos tienen muchas vitaminas.

¡No comas muchos dulces o el azúcar se comerá tus dientes!

La formación de dientes fuertes, sanos y sin caries depende de la nutrición infantil

Los primeros dientes se forman durante el embarazo. Por tanto es importante la nutrición de la madre

Información para padres

Causas> Fumar o masticar chicle puede causar enfermedades dentales. Las dientes se vuelven amarillos o negros. Los productos con cafeína también dañan los dientes. Esto se puede eliminar bebiendo agua después del Café.

Muchos estudios científicos relacionan la higiene dental con otras enfermedades como: problemas cardiovasculares, diabetes u osteoporosis. Una buena higiene dental puede reducir el riesgo de estos problemas.

Otros Problemas

Consejos

> Haced que cepillarse los dientes sea divertido

> No deis demasiadas chucherías a los niños

> Procurad que vuestros hijos coman sano

> Explicad a vuestros hijos por qué limpiarse las dientes es tan importante

> Visitad al dentista con regularidad.