HIERBAS MEDICINALES AYURVEDA EN COLOMBIA...

HIERBAS MEDICINALES AYURVEDA EN COLOMBIA TRABAJO PRESENTADO AL DR. RAM MANI BHANDARI PARA OPTAR A LA CERTIFICACIÓN SEGUNDO NIVEL EN MEDICINA AYURVEDA

HERNANDO PÉREZ QUINTERO Bogotá, Colombia, Junio de 2016

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HIERBAS MEDICINALES AYURVEDA EN COLOMBIA

CONTENIDO

1. INTRODUCCIÓN ................................................................................................................................. 3

2. FUNDAMENTOS DE AYURVEDA ................................................................................................... 3

2.1 LAS 3 ENERGÍAS SUTILES - TRIDOSHA .................................................................................. 3

2.2 DIAGNOSTICAR PRAKRUTI Y VIKRUTI .................................................................................... 5

2.3 LOS ELEMENTOS ESTRUCTURALES Y CONSTITUTIVOS DEL CUERPO: DHATUS .... 5

2.4 SISTEMAS CORPORALES - SROTAS ........................................................................................ 7

2.5 LOS EFECTOS DE LOS ALIMENTOS Y LAS HIERBAS ....................................................... 10

2.5.1 Los Seis Sabores - Rasas ........................................................................................................ 10

2.5.2 Las Cualidades - Gunas ........................................................................................................... 12

2.5.3 Potencia - Virya........................................................................................................................... 12

2.5.4 Efecto Postdigestivo – Vipaka ................................................................................................ 13

2.5.5 Impactos Únicos - Prabhava ................................................................................................... 13

2.6 LA ENFERMEDAD VISTA DESDE EL AYURVEDA ................................................................ 14

2.7 TRATAMIENTOS HERBALES PARA EQUILIBRAR LAS DOSHAS .................................... 14

3. TERAPÉUTICA HERBAL ................................................................................................................ 15

3.1 CLASIFICACIÓN DE LAS PLANTAS DE ACUERDO CON SUS PROPIEDADES Y USOS TERAPÉUTICOS ............................................................................................................................... 15

3.2 FORMAS CASERAS DE PREPARACIÓN DE LAS PLANTAS MEDICINALES ................. 21

4. HIERBAS MEDICINALES AYURVEDA MÁS COMUNES EN COLOMBIA ........................... 24

4.1 PLANTAS MEDICINALES EN COLOMBIA ............................................................................... 24

4.2 INFORMACIÓN DE PLANTAS AYURVEDA EN COLOMBIA ................................................ 25

4.3 OTRAS PLANTAS USADAS EN COLOMBIA Y SUS EFECTOS EN LOS DOSHAS ........ 63

5. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES ................................................................................ 70

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6. BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................................................. 72

ANEXO 1: PLANTAS MEDICINALES APROBADAS EN COLOMBIA (Enero 2005) .............. 73

ANEXO 2: GLOSARIO DE EFECTOS DE LAS HIERBAS ............................................................ 75

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1. INTRODUCCIÓN

Durante miles de años, tanto los yogis como la gente común, practicaron la ciencia médica

del AYURVEDA que, siendo las más antigua del mundo, precede inclusive a la muy

conocida medicina china. Cuando las civilizaciones de Egipto y Grecia aún no habían

nacido, la India ya estaba iluminada con la sabiduría de los Vedas. La palabra sánscrita

Ayur significa “duración de la vida”. La raíz verbal Veda significa “conocimiento”. Así, el

término Ayurveda se refiere a “la ciencia de la duración de la vida” o “la ciencia de la salud”.

El Ayurveda analiza, de una manera simple y clara, las diferentes dolencias físicas, tratando

su causa, la verdadera raíz de la enfermedad, a diferencia de la medicina moderna, que

generalmente ataca los síntomas de las dolencias. Por ejemplo, los dolores de cabeza

frecuentemente tienen como causa la acumulación de alimentos descompuestos en los

intestinos. Las aspirinas o los calmantes solamente detienen el dolor que es, en realidad,

una señal que avisa que existe una enfermedad.

Más que un sistema médico, el Ayurveda es una forma de vida en armonía con la

naturaleza, que enfatiza la prevención antes que la cura, aunque sin ignorar esta última.

Además, equilibra y rejuvenece el organismo reduciendo su susceptibilidad y reforzando su

inmunidad, para evitar que las enfermedades se desarrollen.

Una parte muy importante dentro de los tratamientos médicos que recomienda el Ayurveda

es el uso de las plantas medicinales que incrementan en forma natural los fluidos

digestivos sin provocar los efectos secundarios de los remedios químicos que usa la

medicina moderna.

En el presente trabajo se pretende ofrecer una información básica de los fundamentos del

Ayurveda e investigar y documentar con el mayor detalle posible sobre las propiedades

terapéuticas y el uso de plantas medicinales en los tratamientos de las dolencias más

comunes, pero haciendo énfasis en las propiedades ayurvédicas de las plantas

medicinales usadas en Colombia actualmente.

2. FUNDAMENTOS DE AYURVEDA

2.1 LAS 3 ENERGÍAS SUTILES - TRIDOSHA

El Ayurveda enseña que el cuerpo está compuesto por 5 elementos densos de energía

material: éter, aire, fuego, agua y tierra y por las 3 modalidades de la naturaleza material:

bondad, pasión e ignorancia. Al combinarse los cinco elementos densos con las tres

modalidades de la naturaleza, se conforman las tres energías sutiles o humores que son

responsables de las particularidades de cada cuerpo. Estas tres energías sutiles o humores,

en sánscrito se conocen con el nombre de tridosha, y cada una se denomina dosha: Vata

dosha, Pitta dosha y Kapha dosha. En general, son principios de energía que generan y

distribuyen todas las sustancias que manejan las funciones biológicas y sicológicas del

cuerpo.

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Vata produce y distribuye el aire vital que está dentro del cuerpo. En forma amplia, es el

accionar del sistema nervioso y representa la modalidad de la pasión o raja guna.

Pitta es el principio de energía que produce o distribuye el fuego vital que está dentro del

cuerpo y se traduce también como bilis. En forma amplia conforma el sistema metabólico y

representa la modalidad de la bondad o sattva guna.

Kapha es el principio de energía que produce y distribuye la sustancia sólida que

construye el cuerpo. Además, se traduce también como agua biológica, flema o moco, se

la identifica con el sistema excretor y representa la modalidad de la ignorancia o tama

guna.

Todo mundo tiene características de cada dosha, pero en distintas proporciones. La

mayoría de la gente tiene una combinación de ellas, con una dosha principal y una

secundaria. Rara vez alguien pertenece a una sola dosha o cuenta con las tres.

Las 3 doshas básicas y sus características principales asociadas con las personas son:

VATA es fría, seca, ligera y móvil. La gente vata es delgada, con características

prominentes y piel seca. Son imaginativos, energéticos, activos y volubles con una

tendencia hacia el mal humor. También tienen altibajos de energía durante el día. El estrés

afecta su sistema nervioso. La gente vata es propensa a insomnio, ansiedad, artritis y

problemas pulmonares como la neumonía.

PITTA es cálida, oleosa e intensa. La persona pitta básica es de estatura, peso y

constitución mediana. La gente pitta lleva una vida normal, duerme ocho horas y come tres

alimentos completos al día. Son de tez blanca y cabello rubio o rojizo. Los pitta con

frecuencia son competitivos, de temperamento intenso. Están alerta y son inteligentes.

Padecen trastornos estomacales, irritación de garganta y erupción en la piel.

KAPHA es tranquila, húmeda y lenta. La gente kapha es de cuerpo pesado y firme con

propensión a subir de peso. Los kapha en muchas ocasiones son cálidos, ansiosos,

relajados y no se enojan con facilidad, pero también tienden a los retrasos. Los kapha

duermen mucho. Es más probable que se enfermen de gripa, problemas de sinusitis,

colesterol alto e hipertensión.

Nacemos con un equilibrio individual de doshas, producto fundamentalmente del equilibrio

de las doshas de nuestros padres en el momento de la concepción. Esta es nuestra

constitución básica (Prakruti), que permanece intacta durante toda nuestra vida. De esta

forma se generan innumerables tipos de constitución, aunque las siete básicas son: vata,

pitta, kapha, vata-pitta, pitta-kapha, vata-kapha y vata-pitta-kapha.

Sin embargo, si nuestro Prakruti se ve trastornado por la dieta, el estilo de vida, la

experiencia o el estado mental, alguna molestia física o dolor, o en forma de sufrimiento

mental y emocional, como miedo y ansiedad, ira o celos, se produce un estado de

desequilibrio de las doshas que provoca estos síntomas y se conoce como nuestro Vikruti,

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el cual está en constante ajuste con las influencias de la vida, por lo que está siempre

cambiando. Lo ideal es que el equilibrio de las doshas de nuestro Vikruti coincida tanto

como sea posible con nuestro Prakruti. El propósito del tratamiento ayurvédico consiste en

recuperar el equilibrio de las doshas de nuestro Vikruti en función de nuestro Prakruti. La

enfermedad se produce en general cuando una o más doshas están desbalanceadas.

2.2 DIAGNOSTICAR PRAKRUTI Y VIKRUTI

Una manera de determinarlos es completando algún tipo de cuestionario para formar un

historial detallado de las características físicas de la persona, su actitud mental, su actitud

emocional, hábitos, aficiones, entre otros interrogantes, en formatos que pueden ser

consultados en la mayoría de los libros listados en la bibliografía, marcando casillas de cada

fila cuyos atributos se parezcan más a los que se han tenido la mayor parte de la vida,

volviendo a los recuerdos más antiguos (quizás se necesite consultar a la familia algunos

detalles que no se recuerdan con exactitud). Esto determnará el Prakruti. A continuación se

vuelven a contestar las preguntas, con un bolígrafo de distinto color, se señalan las casillas

que más se parezcan al estado actual de la persona. Esto determinará el Vikruti.

Al sumar las casillas señaladas para las 3 diferentes doshas se determina el Prakruti (por

ejemplo, 22 Vata, 12 Pitta y 16 Kapha). A continuación, se suman las señaladas con el otro

color para determinar el Vikruti (por ejemplo, 27 Vata, 10 Pitta, 8 Kapha). En este ejemplo

Vata ha aumentado, lo que significa que existe un desequilibrio de esta dosha.

También se puede hacer uso de diagnósticos del pulso y la lengua, entre otros, como

herramientas valiosas para confirmar un análisis de salud y de constitución.

Una vez conocidos los Prakruti y Vikruti de una persona, se comprenderán muchas cosas

de esa persona, por qué reacciona como lo hace y por qué es más propensa a determinados

problemas de salud. Esto permitirá elegir la dieta correcta y el estilo de vida más adecuado

para sus doshas y sugerirle poner en práctica un tratamiento específico, basado

generalmente en eliminar toxinas y favorecer la digestión o elevar el fuego digestivo (Agni).

En este punto es donde los remedios herbales juegan un papel importante en la

recuperación de la salud, para lo cual se deben elegir adecuadamente según los criterios

que veremos en un capítulo más adelante.

2.3 LOS ELEMENTOS ESTRUCTURALES Y CONSTITUTIVOS DEL CUERPO: DHATUS

Los elementos estructurales del cuerpo se llaman dhatus. En el cuerpo humano existen

siete y constituyen los componentes esenciales y vitales de la estructura humana. Cada

uno de los siete dhatus mantiene las funciones de diferentes órganos y partes vitales del

cuerpo así como también de la mente.

Los dhatus son esenciales para el desarrollo y la capacidad inmunológica del cuerpo. Cada

dhatu, con la ayuda de las energías caloríficas llamadas “agnis” (que existen dentro del

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propio dhatu), se transforma, haciendo que cada elemento estructural genere el siguiente

elemento. Por ello cuando un dhatu es defectuoso, de inmediato afecta al dhatu siguiente.

Al igual que las doshas, los dhatus se forman a partir de los 5 elementos: éter, aire, fuego,

agua y tierra.

Cuando el alimento es ingerido, una parte de él se digiere, convirtiéndose en el primer

dhatu denominado rasa (plasma o linfa) que contiene los nutrientes y la energía del

alimento digerido y nutre a su vez los demás elementos estructurales del cuerpo, incluyendo

a los órganos y sistemas del mismo. Está compuesto fundamentalmente por agua. El dhatu

rasa nutre a rakta (la sangre).

El segundo dhatu rakta (sangre) es el que mantiene la vida permitiendo la oxigenación

de todos los tejidos y órganos vitales, está compuesto por fuego y agua y, a su vez, nutre

a mamsa (rasa y rakta al combinarse forman mamsa).

El tercer dhatu se denomina mamsa (músculo) elemento estructural destinado a cubrir

los órganos vitales, permitir el movimiento y mantener la fuerza física del cuerpo. Está

compuestro fundamentalmente de tierra, junto con agua y fuego como elementos

secundarios. Este dhatu nutre a meda (rasa, rakta y mansa al combinarse forman meda).

El cuarto dhatu se denomina meda (grasa), o tejido adiposo y lubrica y proporciona grasa

a todos los tejidos del cuerpo. Compuesta fundamentalmente por agua y tierra. A su vez

nutre a asthi (rasa, rakta, mamsa y meda al combinarse forman asthi).

El quinto dhatu se denomina asthi (hueso) y es responsable de la estructura corporal y

su sostén. Está compuesto por tierra, que es la parte sólida del hueso y aire, su porosidad.

Asthi nutre a majja (rasa, rakta, mamsa, meda y asthi al combinarse forman majja).

El sexto dhatu se denomina majja (médula y nervios); ocupa los espacios óseos y

conduce los impulsos motores y sensoriales. Está compuesto por una forma sutil de agua

y algo de tierra. Majja nutre a shukra (rasa, rakta, mamsa, meda, asthi y majja al combinarse

forman shukra).

El séptimo dhatu se denomina shukra y artav (semen, óvulo y tejido reproductor), que

incluyen dentro de sí los formantes de los demás dhatus y de ellos depende la reproducción.

Es la forma de tejido esencial de agua que posee la capacidad de crear vida nueva.

Shukra, en forma amplia se refiere a los tejidos reproductores, aunque no permanece en

los órganos sexuales solamente, sino que se expande a través de todo el cuerpo e irradia

una luz conocida como aura. El semen genera el aura y es la barrera inmunológica del

cuerpo. Por lo tanto, su pérdida excesiva hace que el cuerpo sea proclive a todo tipo de

enfermedades.

Oja: Es una esencia superfina y acumulativa de todos los dhatus. Es la esencia sutil de toda

la Kapha o agua del cuerpo, en especial la esencia del fluido reproductor. Es el producto

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último de la nutrición y la digestión, así como la principal reserva energética de todo el

cuerpo. Nos aporta inmunidad, fortaleza física, mental y espiritual, resiliencia, fertilidad y

longevidad.

Cuando existe un desequilibrio de vata-pitta-kapha, cuya proporción natural es 8:4:2, los

dhatus se ven afectados y aparece la enfermedad. La forma de mantener la tridosha en

equilibrio y con ello la salud de los dhatus, consiste en seguir una dieta apropiada según la

Prakriti (constitución individual) y el estado del cuerpo, en mantener una rutina de vida

adecuada y en hacer ejercicios adecuados para cada constitución.

Al final de la vida, las tres energías sutiles pierden su equilibrio y se igualan en la proporción

1:1:1. Todo kapha se va al pecho, todo pitta a la sangre y todo vata a la cabeza. En este

momento el alma espiritual es forzada por vata (los aires vitales) a abandonar el cuerpo.

Luego, todo agni entra en las doshas, desintegrando los dhatus.

Malas: Son los diferentes productos de desecho de los dhatus producidos durante el

proceso normal de su metabolismo. Los tres principales malas son Purisha (heces), Mutra

(orina) y Sveda (sudor), pero hay otros ejemplos como se listan a continuación:

- Plasma – Kapha (flema)

- Sangre – Pitta (bilis)

- Músculos – Material de desecho de las cavidades exteriores como la oreja (por

ejemplo, cerumen)

- Grasa – Sudor

- Hueso - Uñas y pelo

- Médula - Lágrimas y secreciones oculares

- Tejido reproductor - Esmegma (material de desecho segregado por los genitales)

2.4 SISTEMAS CORPORALES - SROTAS

Según el Ayurveda, el cuerpo contiene innumerables canales, llamados srotas, que

conducen los alimentos digeridos desde el tracto digestivo hasta los elementos tisulares

básicos y proporcionan nutrientes para la formación de los siete dhatus. Transportan

sólidos, líquidos, gases, impulsos de pensamiento y nerviosos, nutrientes y los productos

de desecho y secreciones para que puedan eliminarse como malas. Este sistema de

canales lleva también las proporciones correctas de las doshas (compuestas por los 5

grandes elementos) y los demás elementos básicos de los tejidos de una parte del cuerpo

a otra.

El Ayurveda considera que la enfermedad es un proceso de obstrucción, de exceso, de

escasez o de perturbación de flujos. De este modo, al eliminarse la obstrucción o regular

los flujos, los órganos afectados automáticamente se curan. Por lo tanto, el Ayurveda afirma

que la salud de los órganos depende exclusivamente del estado de los conductos que los

recorren. Si se encuentran deteriorados o bloqueados por cualquier razón, se acumula en

los canales la sustancia en circulación y el metabolismo del tejido resulta afectado. Esto da

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lugar a la aparición de Ama, o toxinas, que entonces circulan por el cuerpo a través de otros

canales que aún estén en funcionamiento. Un exceso de doshas y malas puede pasar a los

srotas y su bloqueo es el comienzo de la enfermedad.

En el Ayurveda las enfermedades se clasifican de acuerdo a los srotas afectados. El

conocimiento de este sistema de conductos es básico para la aplicación de esta medicina

por lo que, a continuación, se presenta su clasificación y descripción.

Se han identificado 16 srotas: 3 para la comida, el aire y el agua, 7 asociados a los siete

dhatus, 3 para la excreción y otros 3 adicionales (2 femeninos y uno mental).

1. Sistemas de Ingreso de Nutrientes al Cuerpo: Permiten que éste reciba alimentos

sólidos, líquidos y aire. Son de 3 tipos:

1.1. Prana vaha srota: Es el sistema que lleva el aire vital (vata prana) desde el

medio ambiente a los pulmones y al corazón. Corresponde al sistema

respiratorio, aunque incluye también algunos aspectos del sistema

circulatorio y del digestivo. Está formado, entre otros, por la boca, la tráquea,

los bronquios, los pulmones y el corazón.

El sistema de estos conductos se vicia debido a la desatención inmediata de

las urgencias corporales (estornudar, bostezar, evacuar, orinar), tomar agua

cuando se tiene hambre, comer cuando se tiene sed, hacer ejercicios cuando

se tiene hambre, y, en general, todo régimen antinatural.

1.2. Anna vaha srota: Es el sistema que conduce el alimento sólido o líquido

desde la boca hasta el recto. Principalmente se refiere al sistema

gastrointestinal. Se inicia en el estómago y en el vamaparsva (lado

izquierdo).

Se vicia debido a la ingestión de alimentos malsanos, especialmente en

horarios inadecuados. También cuando el fuego digestivo carece de

suficiente poder para digerir los alimentos. La aversión por los alimentos, la

indigestión, los vómitos y una falta de apetito extremo, son síntomas de la

viciación de este sistema.

1.3. Ambhu o Udaka vaha srota: Es el sistema que transporta y regula las

sustancias líquidas en el cuerpo, incluyendo el suero y la linfa. Incluye el

tracto urinario y el aspecto de absorción de fluidos del tracto digestivo. Se

origina en el paladar y el páncreas, que están implicados en el metabolismo

del azúcar.

La ingestión de bebidas alcohólicas y de excesivos alimentos secos, la

sobreexposición al calor, la sed excesiva y la indigestión, vician este sistema.

La diabetes es una enfermedad de este sistema de conductos.

2. Sistemas que Nutren los siete Dhatus

2.1. Rasa vaha srota: Es el sistema que lleva la linfa (rasa). Se origina en el

corazón y en los vasos sanguíneos. Corresponde al sistema linfático. Se

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vicia debido a la excesiva ingestión de alimentos pesados, fríos, grasosos y

por muchas preocupaciones.

2.2. Rakta vaha srota: Es el sistema que transporta la sangre (rakta). Se origina

en el hígado y el bazo y conforma el sistema circulatorio. Se vicia debido

a la ingestión de comidas y bebidas irritantes, picantes, excesivamente

calientes y también por una exagerada exposición al sol y al fuego.

2.3. Mamsa vaha srota: Es el sistema que lleva los nutrientes a los músculos

(mamsa) y los desechos desde el tejido muscular. Se origina en los tendones

y en la piel. Corresponde al sistema muscular. Se vicia debido al consumo

de alimentos pesados y de lenta licuefacción. También por dormir

inmediatamente después de ingerir los alimentos.

2.4. Meda vaha srota: Es el sistema que lleva nutrientes al tejido adiposo

(medas). Se inicia en los riñones y el omento (capa membranosa doble de

tejido graso que cubre y soporta los intestinos y órganos en el abdomen

inferior). Se vicia por falta de ejercicio, dormir en exceso o durante el día,

ingestión exagerada de alimentos y de bebidas alcohólicas.

2.5. Asthi vaha srota: Es el sistema que lleva los nutrientes a los huesos (asthi).

Se origina en el tejido adiposo y las nalgas. Se vicia debido a ejercicios que

provocan irritación y fricción entre los huesos y también por la ingestión

excesiva de alimentos vata.

2.6. Majja vaha srota: Es el sistema que lleva los nutrientes a la médula ósea

(majja), el sistema nervioso y el cerebro. Se origina en los huesos y en las

articulaciones. Corresponde al sistema nervioso. Se vicia debido a la

compresión excesiva de la médula y de los huesos, como resultado de

alguna actividad física inadecuada y/o accidentes. Además por la ingestión

de alimentos que generan efectos contradictorios en el organismo.

2.7. Shukra vaha srota: Es el sistema que lleva los nutrientes a los órganos

sexuales y transporta las células y líquidos reproductores (shukra). Se

origina en los testículos y en las tetillas. Es el equivalente al sistema

reproductor masculino. Se vicia debido al sexo excesivo, a la retención del

semen al momento de eyacular y a la falta de excitación en el momento de

realizar la actividad sexual.

3. Sistemas de Eliminación de Desechos

3.1. Purisha vaha srota: Es el sistema de eliminación de las heces (purisha). Se

inicia en el colon y en el recto y corresponde al sistema excretor. Se vicia

por la desatención de la urgencia de defecar, por comer en exceso y por

volver a comer antes de haber digerido los alimentos, sobre todo para las

personas con escaso fuego digestivo.

3.2. Mutra vaha srota: Es el sistema que elimina orina (mutra). Se inicia en la

vejiga y en los riñones y corresponde al sistema urinario. Se vicia por la

ingestión de alimentos y bebidas que producen la necesidad frecuente de

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orinar y por la desatención a la urgencia de orinar especialmente en aquellos

que sufren enfermedades por agotamiento y consumición.

3.3. Sveda vaha srota: Es el sistema que elimina sudor (sveda). Se inicia en el

tejido adiposo y en los folículos capilares. Su viciación se debe a la escasa

o excesiva transpiración, lo que produce sequedad o debilidad de la piel

respectivamente, así como una sensación de quemazón en el cuerpo.

4. Sistemas Femeninos

4.1. Artava vaha srota: Es el sistema que lleva la menstruación. Se obstruye o

vicia por la existencia de impurezas en la sangre o por exceso de vata.

4.2. Stanya vaha srota: Es el sistema que transporta la leche materna. Estos

conductos se vician por la debilidad de la madre gestante, por el exceso de

consumo de grasas (colesterol) y por ingerir comidas y bebidas no naturales.

5. Sistema Mental

5.1. Mano vaha srota: Es el sistema que lleva el pensamiento y todas las

actividades mentales. Está conectado al sistema nervioso y al reproductor.

Se vicia por permanecer en ambientes contaminados que obstruyen el flujo

pránico actuando contra tejas y por llevar una vida disipada, sin ningíun tipo

de disciplina y regulación, con exceso de sexo, licor, drogas, tabaco, té, café

y chocolate (estos últimos 3 productos debido a su contenido de cafeína).

2.5 LOS EFECTOS DE LOS ALIMENTOS Y LAS HIERBAS

Los alimentos, las hierbas y los remedios herbales tienen las siguientes características que

están basadas en los 5 elementos que encontramos en la naturaleza: éter, aire, fuego, agua

y tierra:

1. Sabor (Rasa)

2. Cualidades (Gunas)

3. Potencia (Virya)

4. Efecto postdigestivo (Vipaka)

5. Impactos únicos (Prabhava)

2.5.1 Los Seis Sabores - Rasas

Según el Ayurveda, existen seis rasas o tipos de sabores de los alimentos, las hierbas o los

remedios: dulce, ácido, salado, picante, amargo y astringente. Los sabores provienen

de diferentes combinaciones de 2 de los 5 elementos, produciendo un sabor determinado

y único, así cuando identificamos un alimento como “dulce”, todos los 6 sabores están

presentes en diferentes proporciones pero el sabor dulce es dominante y los demás son no

dominantes.

Algunas de las propiedades y acciones de los sabores son las siguientes:

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SABOR DULCE: Estimula el crecimiento de todos los tejidos del cuerpo y de Ojas (fuerza

vital o sensorial), promueve la longevidad, es agradable para los 5 órganos de los sentidos

y la mente, proporciona buena fuerza y complexión. En exceso, causa obesidad, flacidez,

pereza, sueño excesivo, pesadez, pérdida del apetito, digestión débil, resfriados.

SABOR ÁCIDO: Mejora el gusto de los alimentos, enciende el fuego digestivo, ilumina la

mente, vigoriza los sentidos, promueve la fortaleza, elimina los gases intestinales y la

flatulencia, estimula la salivación y ayuda a la deglución y a la digestión. En exceso, provoca

sed, parpadeo, tendencia a sufrir de acné, urticaria, eccema, psoriasis, produce toxinas en

la sangre y desgaste en los músculos, haciéndole perder fuerza y peso al cuerpo.

SABOR SALADO: Estimula la digestión, enciende el fuego digestivo, realza todos los

sabores de los alimentos, Funciona como antiespasmódico, laxante y desobstruyente, pues

puede diluir la saliva y la flema y ablandar los materiales densos capaces de taponar el

organismo. En exceso, aumenta la retención de líquidos, predispone a la hipertensión,

provoca sed, desmayo, sensación de quemazón y desgasta los músculos. Agrava las

infecciones de la piel, los síntomas de envenenamiento, los tumores y afloja los dientes,

puede provocar envejecimiento prematuro, arrugas y canas.

SABOR PICANTE: Limpia la boca, enciende el fuego digestivo y ayuda a la absorción de

los alimentos, estimula las secreciones nasales, produce lagrimeo y clarifica los sentidos.

Ayuda a destruir bacterias y parásitos, limpia los tejidos musculares, elimina los coágulos

sanguíneos, abre las obstrucciones, los vasos sanguíneos, En exceso, puede provocar

diarrea, ardor de estómago, sequedad de la piel, otros trastornos cutáneos y un descenso

de la virilidad y de la fertilidad.

SABOR AMARGO: Está considerado el mejor de los 6 sabores. Restituye el sentido del

gusto, es desintoxicante, antibacterial, germicida y mata a los parásitos. Alivia la sensación

de mareo, de quemazón, de picazón y las inflamaciones y enfermedades de la piel y fiebres.

Calma la sed, da firmeza a la piel y a los músculos, enciende el fuego digestivo, elimina

toxinas, purifica la leche materna y elimina grasas. En exceso, desgasta los tejidos del

cuerpo y disminuye la fuerza, provocando extenuación, cansancio, vértigos, sequedad de

la boca.

SABOR ASTRINGENTE: Es sedante, detiene la diarrea, favorece el buen funcionamiento

de las articulaciones y la cicatrización de las úlceras y llagas. Es secante y constrictor y

detiene las hemorragias. En exceso, inhibe la expulsión de las heces, orina y sudor y

provoca una acumulación de toxinas en el organismo, disminuye la virilidad, causa vejez

prematura, extenuación, cansancio y sed.

Los 5 elementos también se relacionan con las tres doshas, pues la cantidad de cada dosha

que el cuerpo produce depende fundamentalmente de los sabores que se consumen.

La siguiente tabla muestra la relación entre los elementos, los sabores y sus efectos sobre

las tres doshas:

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Sabores Dulce Acido Salado Picante Amargo Astringente

(Rasa) Madhura Amla Lavana Katu Tikta Kashaya

Elementos Agua +Tierra

Fuego +Tierra

Agua + Fuego

Aire + Fuego

Éter + Aire

Tierra + Aire

Agrava Kapha Kapha, Pitta

Kapha, Pitta

Vata, Pitta

Vata Vata

Alivia Vata, Pitta

Vata Vata Kapha Kapha, Pitta

Kapha, Pitta

Ejemplos Azúcar, pan, miel, leche, papa

Limón, queso, yogur, vinagre

Comidas saladas, apio, carnes, aceitunas

Jengibre, cebolla, chili, ajo, rábano, mostaza

Sábila, cúrcuma, azafrán, lechuga, café

Apio, coliflor, plátano verde, alfalfa

2.5.2 Las Cualidades - Gunas

Cuando se consideran los atributos de los alimentos y de las hierbas, se usan 10 pares de

adjetivos opuestos entre sí para describirlos. Estas gunas o cualidades, que suman 20

características, tienen diversos impactos físicos y terapéuticos tanto en la mente como en

el cuerpo.

Las 10 parejas de opuestos son:

- Pesado/ligero

- Frío/caliente

- Húmedo/seco

- Leve/penetrante

- Liso/áspero

- Sólido/líquido

- Suave/duro

- Firme/flexible

- Burdo/delicado

- Despejado/viscoso

Todos los alimentos y las hierbas poseen estas cualidades y pueden utilizarse para corregir

los desequilibrios de las doshas. En líneas generales, todas las cosas aumentan lo que es

parecido a ellas, por lo que un alimento o una hierba con cualidades de frío, mojado y

pesado, aumentará esas cualidades en tipos Kapha. Terapéuticamente se emplean los

opuestos, de forma que la canela (que es caliente, seca y clara) dispersará las cualidades

de frío, pesado y húmedo del invierno, que podrían, de lo contrario agravar los síntomas

Kapha.

2.5.3 Potencia - Virya

La Potencia se refiere a la fuerza y eficacia de una hierba o planta en particular. Al

considerar las hierbas, su potencia o el resultado digestivo se obtiene al degustarlas. La

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potencia de las hierbas se clasifica de acuerdo con: frío/calor, pesado/ligero, húmedo/seco,

leve/penetrante. Sin embargo, caliente y fría son las clasificaciones más utilizadas, teniendo

en cuenta la potencia, y las hierbas se consideran generalmente CALORÍFICAS o

REFRESCANTES.

2.5.4 Efecto Postdigestivo - Vipaka

El sabor (rasa) de los alimentos o de las hierbas, percibido en la boca, cambia cuando es

asimilado por el cuerpo. Estos cambios en el sabor tienen lugar durante el proceso digestivo

en el tracto gastrointestinal y en las células durante la formación de los tejidos (dhatus).

Vipaka se traduce literalmente como el sabor final después de la digestión.

Hay 3 tipos de Vipaka:

a. Dulce: Se encuentra en alimentos o en hierbas con un sabor dulce o salado

b. Picante: En aquellos alimentos con sabor picante, amargo y astringente

c. Ácido: En alimentos con sabor ácido

El vipaka se hace significativo en el consumo a largo plazo de alimentos o hierbas

específicos. Sirve para agravar la dosha que comparte su elemento primordial. Vipaka dulce

agrava Kapha, vipaka picante incrementa Vata y vipaka ácido influencia en Pitta. El uso

excesivo de hierbas o alimentos con un vipaka particular produce síntomas similares a las

características de la dosha relacionada.

LOS TRES EFECTOS

SABOR POTENCIA EFECTO POSTDIGESTIVO

Dulce Refrescante Dulce

Ácido Calorífica Ácido

Salado Calorífica Dulce

Picante Calorífica Picante

Amargo Refrescante Picante

Astringente Refrescante Picante

2.5.5 Impactos Únicos - Prabhava

El beneficio terapéutico de las hierbas puede ser determinado por cuaquiera de los factores

ya discutidos. Es decir, rasa, guna, virya, vipaka. Sin embargo, hay algunas hierbas cuyo

valor medicinal se determina sólo basado en la acción específica producida y que se

denomina Prabhava.

Este factor funciona en casos donde 2 hierbas tienen similares rasa, gunas, virya y vipaka

pero producen diferentes acciones internas. Esta acción única y oculta se llama Prabhava.

Un ejemplo es con las hierbas como Danti mula y Chitraka mula. Ellas tienen mismo rasa,

14

guna, virya y vipaka, pero Danti mula actúa como un laxante y Chitraka mula no. Esta

diferencia es explicada por su Prabhava.

2.6 LA ENFERMEDAD VISTA DESDE EL AYURVEDA

Según el ayurveda, la causa de la enfermedad es el deterioro del equilibrio de las tres

doshas, que a su vez perturba el fuego digestivo (Agni) y provoca la formación de toxinas

(Ama), lo que afecta a la nutrición y la salud de los tejidos (dhatus). El desequilibrio de las

doshas y el curso que siguen para provocar la enfermedad se denomina Samprapti, o

patenogénesis y está compuesta de seis fases:

1. Acumulación: Aumento, acumulación y estancamiento de la dosha en su

emplazamiento principal del cuerpo: El abdomen inferior para Vata; el abdomen

medio, el estómago, el intestino delgado, el hígado y demás para Pitta; el abdomen

superior y el sistema respiratorio para Kapha.

2. Agravamiento: La dosha se excita aún más por nuestro estilo de vida, el estrés, los

alimentos, la actividad y los cambios estacionales.

3. Desbordamiento: Cuando la dosha se acumula aún más, desborda su

emplazamiento principal y se distribuye hacia otros tejidos, en especial si son afines

a ella.

4. Reubicación: Representa la fase de los primeros síntomas de la enfermedad. La

dosha excitada, después de haberse desbordado y extendido a otras partes del

cuerpo, se localiza y marca el comienzo de la enfermedad al relacionarse con esos

tejidos e interactúa con los dhatus de esas zonas. Su reubicación depende de la

fuerza o debillidad de los dhatus y eso varía de persona a persona. En esta fase

aún es posible revertir el proceso con dieta, cambios en el estilo de vida y el

uso de hierbas.

5. Manifestación: La enfermedad se manifiesta plenamente con síntomas físicos que

se producen en la parte donde se ha asentado la dosha, como en las articulaciones

en caso de artritis, o en la cabeza en caso de migraña.

6. Especificación: Esta es la fase en la que la enfermedad se convierte en subaguda,

crónica o incurable. Para mejorar y aliviar los síntomas pueden utilizarse la dieta, el

consejo sobre el estilo de vida y las hierbas, pero quizá no los hagan desaparecer

por completo.

2.7 TRATAMIENTOS HERBALES PARA EQUILIBRAR LAS DOSHAS

El Ayurveda utiliza medicinas herbales y alimentos integrales y atiende todos los aspectos

de la vida cotidiana, para remediar desequilibrios de las doshas, teniendo en cuenta

principalmente los siguientes aspectos:

Cualidades (gunas): La elección de los alimentos y del remedio herbal depende de su

“cualidad”, guna o “energía”, que el Ayurveda determina según 20 atributos como caliente,

frío, mojado, seco, pesado o ligero. Teniendo en cuenta la descripción de las cualidades de

cada hierba se podrán elegir las hierbas adecuadas para equilibrar las doshas. Se deben

15

usar aquellas cuya cualidad sea opuesta a la de la dosha desequlibrada. Por ejemplo, en

el caso de un exceso de Kapha, que es fría y húmeda, se necesitarán hierbas calientes y

secas.

Sabor: La elección de la dieta y de las hierbas para reequilibrar las doshas puede guiarse

por el sabor, ya que cada sabor tiene efectos diferentes sobre el cuerpo y la mente y afecta

de manera diferente a cada dosha, lo que lo convierte en una herramienta eficaz para

prevenir y tratar desequilibrios y enfermedades. En general, los sabores se relacionan con

las doshas del siguiente modo:

- Las sustancias dulces, ácidas y saladas aumentan Kapha y disminuyen Vata.

- Los sabores dulce, amargo y astringente reducen Pitta.

- Los sabores picante, amargo y astringente, disminuyen Kapha y aumentan Vata.

- Los sabores picante, ácido y salado aumentan Pitta.

Cuando una o más doshas están trastornadas, el tratamiento se centra en equilibrar aquella

que está provocando los síntomas más significativos. Sin embargo, es importante reconocer

el papel de Vata en el desarrollo de los síntomas. Vata es el movilizador y cambia con

facilidad; sin Vata, las otras dos doshas no pueden desequilibrarse. Por eso es siempre

importante considerar la reparación del equilibrio de Vata en la elección de alimentos y

hierbas, incluso ante un problema Pitta o Kapha.

Se debe tener precaución también al combinar dos o más alimentos o hierbas medicinales

que poseen sabores, potencias y efectos postdigestivos diferentes, ya que esto puede

provocar una sobrecarga del agni, inhibir las enzimas y producir como resultado la

producción de toxinas, causando fermentación, indigestión, putrefacción y formación de

gases y si es prolongado, conducir a la toxemia y otras enfermedades. Así que, una mala

combinación de hierbas y/o alimentos puede llegar a agravar lo que se está tratando.

En resumen, se debe tener mucho cuidado en utilizar aquellos alimentos o hierbas que

contengan los sabores y cualidades que beneficiarán al paciente y evitar aquellos alimentos

con sabores o cualidades que lo empeorarán. En la selección de las plantas medicinales se

le suele dar una gran importancia a las propiedades terapéuticas de las plantas, pero igual

hay que tener en cuenta o informarse de los posibles efectos adversos de sus

constituyentes químicos y observar especialmente las contraindicaciones en el uso de las

plantas para el tratamiento de las diferentes dolencias o enfermedades, como veremos en

el siguiente capítulo,

3. TERAPÉUTICA HERBAL

3.1 CLASIFICACIÓN DE LAS PLANTAS DE ACUERDO CON SUS PROPIEDADES Y

USOS TERAPÉUTICOS

De acuerdo con su composición y naturaleza química, los principios activos de las plantas

medicinales producen efectos sobre el organismo humano y pueden ser agrupadas bajo

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algunas denominaciones que las identifican y asocian de acuerdo con la similitud en la

acción biomédica o efecto terapéutico que poseen dichas plantas medicinales.

Aunque existe una gran diversidad de denominaciones (Véase el Anexo 2 para una lista

más amplia y sus significados), las principales y más comunes por su uso terapéutico y sus

efectos son las siguientes:

PLANTAS ALTERADORAS

Características: Eliminan toxinas purifcando la sangre, son antibióticas, desinflamantes,

febrífugas, eliminan gusanos

Actúan sobre: Piel, desinflamando granos y llagas diversas; hígado, deintoxicándolo;

úlceras, desinflamándolas y cerrándolas; tumores, reduciéndolos y eliminándolos

Curan especialmente: La gripe, eliminando los dolores de garganta, cabeza y oído cuando

hay fiebre; las enfermedades venéreas, eliminando picazones, ardores, granos,

ulceraciones y descensos; el cáncer, regulando el funcionamiento de las glándulas

Tipos de plantas: Plantas que enfrían, curan desórdenes pitta y kapha: sábila (áloe),

bardana, diente de león, llantén. Plantas que calientan, curan desórdenes de tipo vata y

kapha: canela, laurel, pimienta negra, pimiento

Contraindicaciones: Su uso excesivo debilita el cuerpo, ya que contrae y reduce los

tejidos; las personas debilitadas y anémicas deben usarlas con mucho cuidado; las de

presión arterial baja deben abstenerse de usarlas (especialmente las que enfrían). En estos

casos se necesita supervision médica

PLANTAS ANTIHELMÍNTICAS

Características: Eliminan parásitos y microorganismos como bacterias y hongos. Son

antibióticas

Actúan sobre: Am, moco y otras acumulaciones kapha que generan gusanos; parásitos

que viven en la sangre en enfermedades pitta; parásitos que viven en el colon (las heces)

en enfermedades vata

Curan especialmente: La infección Cándida Albicas producida por parásitos

Tipos de plantas: Plantas amargas que generan vata: agracejo, genciana, ruibarbo.

Plantas picantes que generan pitta: pimienta negra, ajo, jengibre, pimiento

Contraindicaciones: Las personas muy debilitadas deben usar con mucho cuidado las

plantas amargas porque disminuyen la vitalidad. Si se utilizan plantas que incrementan la

dosha afectada la enfermedad empeorará

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PLANTAS ASTRINGENTES

Características: Constriñen tejidos, disminuyen las secreciones del cuerpo, detienen las

hemorragias, mejoran la salud de los tejidos dañados (por cortes, heridas, etc.)

Actúan sobre: Todos los tejidos, riñones y glándulas sudoríparas, glándulas seminales,

disminuyendo sus secreciones

Curan especialmente: Las eyaculaciones precoz y nocturna, las diarreas, las hemorragias

Tipos de plantas: Las que detienen las hemorragias: alfalfa, consuelda, llantén, sangre de

palo. Las que detienen la diarrea: consuelda, geranio, llantén. Las que incrementan la salud

de los tejidos: consuelda, granada, llantén, cúrcuma

Otras plantas de acción astringente: Plantas calientes que detienen hemorragias

causadas por el frío: pimiento, jengibre, canela. Plantas amargas que, siendo frías, detienen

hemorragias causadas por pitta: llantén y sábila. Plantas amargas que detienen las

diarreas: genciana. Plantas calientes que detienen las diarreas causadas por el frío (vata):

jengibre, nuez moscada, pimienta. Las plantas dulces que incrementan la salud de los

tejidos: campanilla o cucarda

Contraindicaciones: El uso excesivo de plantas astringentes afecta los nervios y también

provoca estreñimiento. Incrementa vata, empeorando las enfermedades vata. Las plantas

calientes que detienen hemorragias vata deben usarse solo por poco tiempo, de lo

contrario, aumentarán la hemorragia

PLANTAS TÓNICAS AMARGAS

Características: Son tónicas, no en el sentido nutritivo, sino porque, al desintoxcar el

cuerpo, le permiten una mejor asimilación. Purifican la sangre, eliminando toxinas (am). Son

antibióticas. Estimulan la digestion y la asimilación, especialmente en enfermedades pitta.

Fortalecen los tejidos incrementando la vitalidad. Disminuyen el calor combatiendo la fiebre.

Por ello, se las conoce también como antipiréticas. Son especialmente anti-kapha

Actúan sobre: Tejidos en acción catabólica (reductora); hígado, controlando la producción

de bilis; grasa del cuerpo, reduciéndola; bazo, regulando su funcionamiento; sangre,

purificándola

Curan especialmente: La sangre, eliminando gérmenes y bacterias; la hepatitis; la ictericia;

la diabetes; el exceso de peso; tumores de diversos tipos

Tipos de plantas: Las más usadas son: sábila (áloe), agracejo, genciana, hercampuri,

quina, diente de león, golden seal

Contraindicaciones: Las personas débiles o los enfermos crónicos deben tomarla con

mucha moderación debido a que reducen los tejidos. Los enfermos y convalecientes de

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enfermedades vata deben abstenerse de usarlas. Su uso excesivo disminuye la energía y

deteriora los tejidos envejeciendo el cuerpo prematuramente

PLANTAS CARMINATIVAS

Características: Eliminan los gases intestinales y la hinchazón del estómago; alivian los

dolores estomacales; mejoran la digestion y la asimilación de los alimentos; reducen am en

el sistema digestive, son rejuvenecedoras

Actúan sobre: Colon, eliminando toxinas (am) y aire (vata); sistema digestivo, estimulando

su funcionamiento; articulaciones, eliminando dolores; vejiga, ayudando a eliminar la orina;

sistema nervioso, regulando vata

Curan especialmente: La indigestion; las enfermedades nerviosas; la bronquitis y el asma,

facilitando la expectoración

Tipos de plantas: Carminativas cálidas, que aumentas pitta y disminuyen vata: albahaca,

ajo, nuez moscada, cáscara de naranja, orégano y tomillo. Carminativas frías, que

disminuyen pitta y aumentan vata: culantro, comino, hinojo, hierbabuena, crisantemo,

manzanilla, lima, menta

Contraindicaciones: Deben usarse según la constitución y el desorden de la tridosha ya

que, de lo contrario, se incrementará el problema

PLANTAS DIAFORÉTICAS

Características: Incrementan el sudor, bajan la fiebre, mejoran la circulación

Actúan sobre: Congestiones de nariz, cabeza, pecho, garganta y pulmones; articulaciones;

piel

Curan especialmente: Resfrío y gripe, bronquitis, asma, artritis, infecciones diversas de la

piel, edemas, reumatismo

Tipos de plantas: Las diaforéticas calientes disminuyen kapha y vata y aumentan pitta:

alcanfor, albahaca, cardamomo, canela, clavo de olor, laurel, eucalipto, jengibre, tomillo,

salvia. Las diaforéticas frías que disminuyen pitta y kapha y aiumentan vata: bardana, uña

de gato, manzanilla, crisantemo, culantro, cola de caballo, menta, hierbabuena, milenrama,

flor del sauco

Contraindicaciones: Un empleo de las diaforéticas calientes, en vez de las frías y

viceversa, incrementará la enfermedad, disturbando la dosha afectada

PLANTAS DIURÉTICAS

Características: Aumentan la producción de orina. Estimulan el funcionamiento de los

riñones. Desintoxican el cuerpo, especialmente la sangre

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Actúan sobre: Riñones, vejiga, hígado, sangre; tejidos grasos, evitando su acumulación

Curan especialmente: Hidropesía, edemas; cálculos en la vejiga, riñones y biliares

Tipos de plantas: Las diuréticas calientes eliminan agua a través del sudor, el moco y la

expectoración: canela, ajo, enebrina, mostaza, perejil. Las diuréticas frías, aumentan la

orina y eliminan cálculos: bardana, culantro, barba de choclo, diente de león, hinojo, cola

de caballo, malvavisco, llantén, menta

Contraindicaciones: Su uso prolongado produce los efectos contrarios. Una aplicación

equivocada de diuréticas calientes en vez de frías y viceversa, incrementará la enfermedad

PLANTAS EMENAGOGAS

Características: Regulan la menstruación. Mejoran la circulación. Eliminan coágulos

sanguíneos. Alivian Dolores. Actúan sobre las emociones. Vigorizan la sangre

Actúan sobre: Útero, ovarios, venas, sangre

Curan especialmente: Desórdenes menstruales; vigorizan el sistema reproductor

femenino; eliminan tumores del útero; curan infecciones uterinas y vaginales y congestiones

sanguíneas

Tipos de plantas: Las emenagogas calientes regulan el retraso menstrual producido por el

frío y las emociones vata: angélica, asafétida, canela, raíz de algodón, jengibre, artemisa,

mirra, perejil, cúrcuma, valeriana.

Las emenagogas frías curan infecciones y hemorragias uterinas producidas por el calor y

las emociones pitta: manzanilla, crisantemo, hibisco, agripalma, rosa, milenrama

Las emenagogas tónicas y rejuvenecedoras fortalecen y recuperan el sistema reproductor

femenino: sábila (áloe), angélica, regaliz, semillas de loto, mirra, flor de jazmín, rosa, flor de

hibisco, flor del azafrán

Contraindicaciones: El uso excesivo de emenagogas calientes aumenta pitta y el de

emenagogas frías, vata. En caso de inflamaciones del sistema reproductor femenino, las

emenagogas calientes no deben usarse. Algunas emenagogas, como la sábila (áloe) no

deben usarse si el útero está sangrando. Un médico especializado debe indicar la ingestión

de estas plantas

PLANTAS EXPECTORANTES Y EMOLIENTES

Características: Eliminan el moco. Facilitan la digestion, asimilación, respiración,

circulación de fluídos y energías. Alivian enfermedades nerviosas. Fortalecen los pulmones

Actúan sobre: Pulmones, estómago, nariz, nervios, circulación sanguínea y otros sistemas

de circulación

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Curan especialmente: Sinusitis, asma, bronquios, neumonía, gripe, todos los estados en

los que hay dificultad para respirar

Tipos de plantas: Las expectorantes calientes y secantes incrementan pitta y disminuyen

kapha, vata y el moco: álamo aromático, cardamomo, canela, clavo de olor, jengibre

Las expectorantes frías y humectantes, que son emolientes, nutritivas y cicatrizantes,

disminuyen irritaciones e inflamaciones

Son rejuvenecedoras, especialmente para los pulmones; bambú, raíz de consuelda, linaza,

regaliz, malvavisco, azúcar rubia, laurel, tusílago, eucalipto, tomillo

Contraindicaciones: Una tos con flema abundante no debe ser tratada con expectorantes

húmedos y fríos. Una tos seca (vata) no debe tratarse con expectorantes calientes y

secantes. Cuando se usan expectorantes húmedos y fríos, hay que agregarles algo de

expectorantes calientes y secos como el jengibre fresco

PLANTAS LAXANTES Y PURGANTES

Características: Eliminan el am de los intestinos. Facilitan la evacuación de las heces

Actúan sobre: Intestinos

Curan especialmente: Estreñimiento crónico

Tipos de plantas: Los laxantes que son suaves y humedecen los intestinos: afrecho, linaza,

psilyum, regaliz, ciruelas, pasa, guindones. Por otro lado, el ghee y la leche caliente con

plátano o miel

Los purgantes suaves que son laxantes fuertes y estimulan el movimiento de los intestinos:

sábila (áloe), echinácea, genciana

Los purgantes fuertes que al actuar pueden generar cólicos: sábila (en polvo), aceite de

linaza, aceite de ricino, mandrágora, sen

Contraindicaciones: Los purgantes actúan irritando los intestinos y su uso prolongado

produce estreñimiento. Sólo deben usarse en ciertos períodos y nunca permanentemente.

El estreñimiento crónico debe tratarse con laxantes suaves y humectantes que tengan fibra.

En otros casos el médico puede determinar el uso de un purgante fuerte y cálido como el

aceite de ricino. En casos de estreñimiento pitta, no deben usarse plantas purgantes cálidas

sino las frías y húmedas como la sábila. En casos de estreñimiento kapha, los laxantes no

deben ser humectantes, sino secos, como la echinácea en polvo

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PLANTAS ESTIMULANTES Y DIGESTIVAS

Características: Son plantas de energía cálida, que incrementan el calor interno. Activan

la circulación. Activan el metabolismo y el agni del fuego digestivo. Mejoran la asimilación

de los alimentos

Actúan sobre: Estómago, sangre, bronquios, pulmones, fosas nasales

Curan especialmente: Obstrucciones del cuerpo, eliminando el am (moco y toxinas).

Enfermedades originadas por bacterias y parásitos. Fiebres de tipo kapha y resfríos

Tipos de plantas: Sólo plantas calientes: pimienta negra, pimentón, canela, clavo de olor,

ajo, jengibre, asafétida, mostaza, cebolla y rocoto

Contraindicaciones: Estas plantas son las más poderosas para incrementar pitta y

disminuir kapha, por lo que están contraindicadas en casos de alta pitta. En casos de

enfermedades vata, ayuda tomar pequeñas cantidades ya que en exceso, incrementará

vata

Estas plantas fortalecen el sistema inmunológico, pero en enfermedades en donde hay

exceso de calor, su uso disminuirá las defensas del cuerpo. No deben usarse en ningún

caso de inflamación o deshidratación

PLANTAS TÓNICAS Y NUTRITIVAS

Características: Nutren el cuerpo. Aumentan peso. Fortalecen los órganos. Son especiales

para toda condición de debilidad y convalecencia. Disminuyen vata y pitta e incrementan

kapha (salvo el ajonjolí y el ginseng)

Actúan sobre: Fluidos vitales, músculos, grasa, sangre, piel

Curan especialmente: La tension y el dolor muscular. La disminución de los fluidos vitales,

como la leche, el semen y otros. Alivian enfermedades nerviosas y del sistema respiratorio

Tipos de plantas: Las plantas más usadas son: consuelda, ginseng, angélica, coco, dátiles,

linaza, regaliz, semillas de loto, malvavisco, pasas, ajonjolí, higos, caña de azúcar,

almendras

Contraindicaciones: En general, no tienen contraindicaciones. Sin embargo, son pesadas

y difíciles de digerir, por lo que se suelen usar con plantas como el jengibre, en pequeñas

cantidades. Personas de constitución kapha y/o con enfermedades kapha, deben usarlas

con mucho cuidado

3.2 FORMAS CASERAS DE PREPARACIÓN DE LAS PLANTAS MEDICINALES

Las hierbas ayurvédicas se preparan tradicionalmente en una amplia variedad de formas.

El uso de preparados y fórmulas presenta muchas ventajas. Permiten la utilización conjunta

22

de muchas hierbas en una sola prescripción, favorecen la digestión y la absorción del

remedio, aumentando su potencia y efecto y son un medio de conservarlas para que no se

deterioren tan rápido.

A continuación describimos las principales formas básicas de preparaciones herbales y sus

usos más comunes:

ACEITES MEDICADOS

Los aceites medicados combinan muchas hierbas tónicas diferentes, generalmente en

aceites de sésamo, y se utilizan para masajes y terapia con aceite para la nutrición externa.

Se preparan calentando una parte de hierba con cuatro partes de aceite y dieciséis de agua

hasta que esta se evapora. Se emplean contra el dolor, las inflamaciones, la artritis, los

músculos tensos y doloridos, la neuralgia, los traumatismos, para sanar heridas, fortalecer

huesos y como tónicos capilares, tratamientos para la piel, enemas medicados y duchas

vaginales. También se utilizan para administración nasal (Nasya) como medio de aliviar la

congestión catarral y los problemas de los senos paranasales.

Los ghees medicados se emplean para nutrir los nervios y la mente. Como el ghee

(mantequilla clarificada), es fácilmente absorbido hasta los tejidos más profundos,

constituye un buen vehículo para conducir las hierbas al cuerpo. Al ser nutritivo y

refrescante, el ghee medicado se utiliza generalmente para enfermedades Vata y Pitta. Se

prepara como un aceite medicado usando en vez de aceite cuatro partes de ghee.

DECOCCIONES

Se preparan mezclando una parte de hierba seca con 16 partes de agua y luego reduciendo

el volumen original de agua hasta la cuarta parte. Las raíces, cortezas, tallos y frutos suelen

prepararse de este modo.

INFUSIONES CALIENTES

Las partes más blandas de una planta –hojas, tallos y flores- suelen prepararse en infusión.

Se coloca una parte de hierba en un recipiente con ocho partes de agua recién hervida. Se

deja reposar hasta doce horas y se toma caliente para problemas Vata y Kapha.

INFUSIONES FRÍAS

Una infusión fría implica dejar en remojo hojas, flores o semillas y se suele utilizar para

tratar problemas Pitta. Se pone en remojo una parte de hierbas con seis partes de agua y

se deja reposar toda la noche cuando la energía liunar refrescante está en su apogeo.

COMPRESAS

Una tela fina o gasa se empapa en una decocción, infusión o maceración en agua, caliente

o fría, y se aplica sobre el área afectada. Se sujeta ligeramente con lana, paño o tela gruesa

para evitar que se enfríe muy rápido.

23

MERMELADAS Y JALEAS

Las mermeladas y jaleas herbales se preparan con azúcar cruda (sin refinar), ghee o miel,

todos ellos considerados excelentes tónicos. El azúcar actúa como conservante, mejora el

sabor del preparado y realza sus propiedades tonificantes. Las mermeladas y jaleas se

utilizan como tónicos contra la debilidad y también para los intestinos, los pulmones y el

intelecto.

ZUMOS

El zumo fresco de una planta es la mejor forma de administrar plantas jugosas y aromáticas

como áloe vera, tulsi, jengibre o brahmi. Se deben utilizar plantas frescas, poco tiempo

después de recogidas. En un mortero o vasija de vidrio o porcelana se machaca la planta,

se pone en un paño limpio o en un lienzo y se exprime. Se recoge el jugo para ser usado

según su dosis prescrita.

PASTAS HERBALES

Las plantas frescas machacadas o pulverizadas pueden mezclarse con agua o gel de áloe

vera para formar una pasta. Estas suelen utilizarse como cataplasmas (la preparación se

pone entre dos pedazos de tela fina o de gasa y se aplica sobre la zona afectada del cuerpo)

y emplastos de aplicación externa (se aplica directamente sobre la piel, pero no sobre

heridas, escoriaciones, supuraciones u otras afecciones abiertas). Entre las hierbas

vulnerarias que aceleran la curación y alivian la piel se incluyen la cúrcuma, el áloe vera, el

nim, el gotu kola y el bringaraj.

VINOS Y TINTURAS HERBALES

Aunque no tienen un uso tradicional en el Ayurveda, hoy en día se utilizan habitualmente

las tinturas en Occidente como forma cómoda de administrar hierbas. Estas hierbas se

maceran (ablandan manteniéndolas en remojo) en agua y alcohol, generalmente en una

proporción de una parte de hierba seca por cinco partes de líquido o una parte de hierba

fresca por dos partes de líquido. Se dejan reposar durante al menos dos semanas y se

prensan. Son especialmente aplicables para Vata y Kapha.

GUGGULS

Las gugguls son píldoras fabricadas con resina purificada de la hierba guggul (Commiphora

mukul), pariente de la mirra y una de las principales hierbas depurativas, especialmente

buenas para Vata. Las gugguls se purifican hirviéndolas con varias decocciones herbales

como Triphala y escurriendo la resina purificada.

A la resina de guggul purificada se le añaden diversos polvos o extracciones herbales

diferentes, muchas veces con ghee. Por ejemplo, Kaishore Guggulu es un antiinflamatorio

y ha sido “triturado” en gel de áloe vera. El triturado muele las hierbas frotándolas y

golpeándolas hasta dejar finas partículas fáciles de digerir. La fricción también ayuda a

24

eleimoinar las impurezas naturales y químicas. Esta pasta molida se asa en un horno, se

pulveriza y se moldea en píldoras.

Las gugguls se emplean especialmente para combatir artritis, trastornos nerviosos,

problemas de piel, niveles elevados de colesterol y triglicéridos y obesidad.

Vehículos herbales

Los remedios herbales se preparan en diferentes portadores según la dosha predominante

que estemos tratando. Estos portadores se conocen como Anupana o vehículos herbales,

y aumentan o modifican la acción de la hierba con la que están mezclados. Los más

utilizados son: leche, agua, ghee, aceite, zumos de hierbas, azúcar, sal y miel.

. La leche contrarresta Pitta y Vata y realza el efecto nutritivo de tónicos como la

ashwagandha o el shatavari.

. El agua, cuando está caliente, aumenta Agni, elimina Ama y reduce Vata y Kapha; cuando

fresca, reduce Pitta.

. El ghee conduce las hierbas hasta los tejidos profundos, nutre los aparatos nervioso y

reproductor y mejora la digestión y absorción del remedio; es especialmente útil para Pitta.

. La miel elimina Kapha gracias a su astringencia calorífica.

4. HIERBAS MEDICINALES AYURVEDA MÁS COMUNES EN COLOMBIA

En Colombia, al igual que en todo el mundo, cada día crece el interés y el número de

pacientes y de profesionales del área de la salud que recurren nuevamente a la medicina

tradicional, y en especial a las plantas medicinales para curar las enfermedades y dolencias

actuales, y con la intención de reducir los costos de los medicamentos. Pero han surgido

dos problemas: en primer lugar, las plantas medicinales se usan con ligereza y basándose

en el sentido común, no se piensa en las consecuencias derivadas que pueden ser nocivas.

Algunas plantas medicinales no tienen casi efectos secundarios, por ejemplo, aquellas

usadas como aguas aromáticas: manzanilla, albahaca, romero, cidrón, limoncillo,

hierbabuena (yerbabuena), tomillo, etc., pero el uso de otras es muy peligroso por los

demás principios activos que contienen. Por ejemplo, la balsamina, utilizada actualmente

como antidiurético, antidiabético, purgante y para curar personas con fiebre y paludismo,

debe usarse con sumo cuidado, pues las semillas verdes son altamente venenosas, y

puede causar un descenso brusco del contenido de azúcar en la sangre e inducir estado

de coma en el paciente. Por otra parte, la búsqueda de nuevas alternativas terapéuticas ha

generado una proliferación indiscriminada de productos, acompañadas de falsas

expectativas que se crean en la población con la publicidad exagerada. Además de estos

inconvenientes, el médico debe conocer bien la planta, su biología, su composición química,

los principios activos que presenta y los cuidados que deben tenerse en cuenta al usarla;

de no ser así, el manejo médico podría convertirse en un tercer problema.

25

4.1 PLANTAS MEDICINALES EN COLOMBIA

Se calcula que en el mundo existen de 350.000 a 500.000 especies vegetales, de las cuales

en Colombia se encuentran entre 35.000 y 50,000, es decir un 10%; de ellas

aproximadamente 5.000 han sido utilizadas por nuestros indígenas y campesinos para

combatir el amplio espectro de enfermedades a que se ven sometidos. Esto hace que el

país tenga un amplio potencial como fuente de nuevos principios activos que pueden ser

usados como alternativa terapéutica.

Con base en estudios de investigación recientes, se han reconocido 2.404 especies

medicinales de uso en Colombia, de las cuales se identificaron 1.656 especies entre las

plantas medicinales nativas del Neotrópico (zona que abarca Sudamérica, América Central,

Caribe, sur de la Florida y sur de México) que crecen en el territorio nacional y de estas tan

sólo 214 especies que por su distribución pueden considerarse exclusivas de Colombia. De

estas 214, tan sólo 5 especies tienen 3 o más referencias bibliográficas documentadas de

su uso terapéutico tradicional, mientras que las otras 209 especies tienen menos de 3

referencias. Todo esto demuestra que este importante patrimonio nacional ha sido poco

valorado debido a un insuficiente desarrollo investigativo del tema en el país y

probablemente también por una escasa valoración terapéutica de estas plantas. Por lo

tanto, se puede afirmar que en Colombia existe gran desconocimiento de los usos

terapéuticos tradicionales de las plantas medicinales y en especial tanto de las que se

consideran exclusivas de Colombia como de las especies medicinales nativas del

Neotrópico y con presencia en el país. Por otra parte, es prácticamente nula la información

relacionada con las propiedades ayurvédicas de las plantas medicinales y aromáticas que

se usan en Colombia, a no ser por la documentación que de algunas de ellas se tiene en

otros países.

En particular, el gobierno colombiano, a través del Ministerio de Salud correspondiente y

con el ánimo de evitar el mal uso y la producción inadecuada de productos originados en

plantas, ha establecido los requisitos para la fabricación, envase, empaque,

almacenamiento y expendio de los productos naturales de uso terapéutico o tradicional, el

listado inicial de plantas medicinales, los usos aceptados y la droga o parte de la planta de

utilidad terapéutica. Esto produjo un listado inicial de 17 plantas aprobadas en Colombia,

luego se pasó a 64 y se ha ido ampliando hasta 86 plantas a enero de 2005, por la Comisión

Revisora de Productos Farmacéuticos (CRDPF) encomendada para tal fin por el ministerio.

Con base en el listado de 86 plantas medicinales aprobadas en Colombia (Ver Anexo 1),

se realizó el presente trabajo, buscando información existente con estos 2 criterios:

1. Información disponible sobre dichas plantas desde el punto de vista botánico, biológico,

morfológico, su composición química, sus usos medicinales tradicionales, su uso aprobado

en Colombia, posología, advertencias y contraindicaciones, y

2. Información que desde el punto de vista ayurvédico, pueda ser relacionada a través del

nombre científico de cada planta y que se encuentra en la literatura internacional.

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En la segunda columna del Anexo 1 se indica con SÍ a las 32 plantas que cumplieron estos

dos criterios simultáneamente y con PARCIAL a aquellas con información ayurvédica muy

escasa.

4.2 INFORMACIÓN DE PLANTAS AYURVEDA EN COLOMBIA

A continuación presentamos el análisis detallado de las 32 plantas estudiadas, de aquellas

que se usan tradicionalmente en Colombia para efectos medicinales y para el alivio o

curación de las dolencias que más aquejan a los colombianos, y de las cuales se obtuvo

información tanto botánica como terapéutica y cuya investigación ya está consolidada y

aprobada en Colombia, y para las cuales se logró encontrar también información de sus

propiedades energéticas desde el punto de vista ayurvédico para los mismos fines

medicinales y terapéuticos. Las demás plantas sin ninguna información de tipo ayurvédico

no se describen en este trabajo, pues nuestro interés es resaltar las propiedades

ayurvédicas de las plantas usadas en Colombia.

Para cada planta se presenta la siguiente información:

Nombre en Español/Nombre Local

Nombre en Sánscrito

Nombre Científico

Familia

Nombre Comunes

Sabor/Rasa

Potencia/Virya

Cualidad/Guna

Postdigestivo/Vipak

Dosha

Tejido/Dhatu

Canal/Srotas

Constituyentes químicos

Acción Biomédica

Indicaciones

Usos externos

Advertencias y Contraindicaciones

Partes usadas

Dosificación y preparaciones

Cultivo y recolección

Enlaces de información por internet

En el ítem Dosha, se usan las abreviaturas V: Vata, P: Pitta y K: Kapha. Un signo menos

(-) después de la abreviatura significa que la hierba disminuye la dosha (o doshas si hay 2

o más abreviaturas seguidas); un signo más (+) significa que la(s) incrementa(n). Un signo

igual (=) significa que es neutro para esa(s) dosha(s).

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1. AJO

Nombre en Español/ Nombre Local

AJO

Nombre en Sánscrito Rasonam, Lashuna

Nombre Científico Allium sativum

Familia Liliáceas/ Amarilidáceas

Nombre Comunes Español: Ajo Inglés: Garlic, Ransom

Sabor/Rasa Todos los sabores con excepción del ácido, principalmente picante

Potencia/Virya Calorífica

Cualidad/Guna Aceitoso, pesado, pegajoso, viscoso, baboso, acentuado/penetrante, fluido, caliente

Postdigestivo/Vipak Picante

Dosha VK– P+

Tejido/Dhatu Todos los tejidos

Canal/Srotas Anna/digestivo, prana/respiratorio, majja/nervioso, shukra/ reproductivo, rakta/sangre, rasa/circulatorio


Los bulbos pulverizados y secos contienen 1% de aliína como el aminoácido sulfurado principal. En presencia de la enzima aliinasa, la aliína se convierte en alicina. La alicina es precursora de varios productos de transformación, incluídos ajoenos, vinilditiinos, oligosulfuros y polisulfuros. El ajo también contiene vitaminas A, C, saponinas, esteroides y otras sustancias como mucílago, germanio y selenio

Acción Biomédica

Estimulante, diurético, alterativo, carminativo, expectorante, antiséptico, antihelmíntico, antiespasmódico, laxante, broncodilatador, descongestionante, inmunoestimulante, antimicrobiano. Hipocolesterolémico, hipotensor, antitumoral, antioxidante, rejuvenecedor, afrodisíaco, tónico cerebral, estimulante circulatorio, digestivo, vasodilatador, diaforético, hipoglucémico, rubefaciente

Indicaciones

Fiebres, resfriados, gripa, catarro, tos, infecciones del pecho, tuberculosis, asma, sinusitis, fiebre del heno, rinitis, faringitis, infecciones gastrointestinales, candidiasis, parásitos y gusanos, colesterol alto, hipertensión, arteriosclerosis, fracturas de hueso, baja inmunidad, diabetes tipo 2, cistitis, pobre circulación, enfermedad de Raynaud, infecciones virales, infecciones vaginales, líbido baja, impotencia, bajo conteo de esperma, toxicidad, efectos de contaminación y nicotina, artritis, ciática, pobre memoria y visión, indigestión, bajo apetito, constipación, hemorroides, abcesos, forúnculos, verrugas, infecciones de tiña, sarnas, edema debida a desórdenes cardíacos

Usos externos

El ajo puede ser estrujado y macerado en aceite para tratar cortaduras y heridas, articulaciones inflamadas, gota y artritis, problemas de piel kapha-vata (pie de atleta, picaduras), piojos de la cabeza. Infecciones del oído (otitis media). Una infusión de aceite se puede usar como gotas para infecciones y dolores de oído y frotada se puede usar para infecciones del pecho y la tos.

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Aumenta pitta. A causa de su efecto antigregante plaquetario, se aconseja utilizarlo con precacución en caso de hemorragias activas, pre y posoperatorios, trombocitopenia, tratamiento con anticoagulantes tipo warfarina. Efectos sobre el embarazo y la lactancia; no se han descrito, aunque algunos autores aconsejan no usarlo en grandes cantidades por las madres lactantes, pues afirman que su sabor pasa a la leche y que puede causar problemas digestivos al bebé. El uso diario y prolongado de cantidades altas de ajo provoca mucho calor, sensación de quemadura y hormigueo en la lengua y los labios, sudor y aliento desagradables, vértigo, ardor en los ojos, náuseas, diarrea, cefalea y gastritis. Los diabéticos deben monitorear la glucosa.

Partes usadas Bulbos (dientes de ajo)


Dientes de ajo picados, tintura, jugo, maceración, jarabe, emplastos, fricciones y preparaciones farmacológicas como cápsulas, perlas, linimento y esencias. Los ajos frescos se pelan y se lavan para ser ingeridos en ayunas con agua o leche, generalmente se consumen enteros, como píldoras, o picados. Se ingieren 3 dientes de ajo, distribuidos en el día, durante 10 días. Esta dosis se considera especialmente eficaz para controlar la tensión arterial alta.


Se propaga plantando los dientes a 15 cm de distancia y a 3 cm de profudidad, en suelo arenoso y lugares soleados. Crece a altitudes desde 1.700 hasta 3.000 msnm, con temperaturas máximas de 20º C. Los dientes de ajo se recolectan cuando las hojas se vuelven amarillas y se guardan en lugares frescos colgados en manojos de máximo 20 cabezas.


http://annemcintyre.com/allium-sativum-garlic/

2. ALBAHACA


ALBAHACA

Nombre en Sánscrito Tulsi, berbery

Nombre Científico Ocimum basilicum

Familia Labiadas

Nombre Comunes Español: Albahaca, Basil, Basilisco Inglés: Basil, Holy Basil, Sweet basil

Sabor/Rasa Picante y amarga

Potencia/Virya Calorifica

Cualidad/Guna Ligera, penetrante y seca


Dosha VK- (P+ en exceso). Las semillas son VP-

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, nervio, reproductivo

Canal/Srotas Digestivo, nervioso, respiratorio, circulatorio, urinario.


Aceite esencial (0.5%), rico en estragol o metilcavicol (65 a 85%), linalol, cineol, eugenol, acetato de linalilo. Saponosónidos. Flavonoides. Acido cafeico.

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Acción Biomédica

Estimulante, tónico, carminativo, febrífugo, expectorante, diurético, digestivo, laxante, vermífugo, analgésico, antibacterial, antidiarreico, antiemético, antiespasmódico, sedante, afrodisíaco.

Indicaciones

Ayuda en el parto, calmante de las picaduras de insectos. El aceite se utiliza contra la depresión, el agotamiento nervioso y la fatiga mental. Antiséptico. La decocción de la planta entera y seca se usa en enjuagues bucales y en gargarismos para eliminar las inflamaciones de las encías y de la garganta. La decocción es estimulante y sudorífica; también se utiliza contra la inflamación intestinal, vértigos, vómitos y espasmos. La infusión es usada como calmante, estomáquico, diurético, y contra enfermedades de las vías respiratorias superiores, tos, tos ferina e inflamación de las vías urinarias, y para expulsar gusanos intestinales. El jugo se usa contra tos, dolor de oído, problemas de la piel y mordeduras de serpientes.

Usos externos

Las hojas frescas se frotan sobre las picaduras de insectos para reducer el prurito y la inflamación. Las hojas secas trituradas y machacadas en grasa sin sal ni manteca de cerdo, se transforman en una pomada utilizada en afecciones de los labios, párpados y pezones lastimados. Ulceras, eccema.


Excesso de Pitta. Posible riesgo derivado de su contenido de estragol. La esencia pura puede producir irritación de mucosas y, en dosis muy altas, tiene efectos narcóticos. El aceite esencial no debe emplearse ni externa ni internamente durante el embarazo.

Partes usadas Partes aéreas (hojas, ramitas y sumidades floridas) y el aceite esencial


Decocción, infusión, aceite esencial, inhalaciones, tintura, esencia y varios preparados farmacológicos. La planta se usa principalmente fresca, pues seca pierde muchas de sus virtudes. Infusión: una cucharada de postre por taza, 3 tazas al día, después de las comidas.


En regiones con temperaturas entre 15 y 25º C, con algo de sombra, se propaga por semillas o por retoños (piecitos), manteniéndolas húmedas, pero sin inundarlas. Se trasplanta en suelos bien abonados o en materas individuales.


http://www.ayushveda.com/herbs/ocimum-basilicum.htm

3. AVENA


AVENA

Nombre en Sánscrito Atiyav

Nombre Científico Avena sativa

Familia Gramináceas/Poáceas

http://www.ayushveda.com/herbs/ocimum-basilicum.htm

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Nombre Comunes Español: Avena, Avena común Inglés: Wild Oats, Groats, Milky Oat Seed, Haver, Jai

Sabor/Rasa Dulce

Potencia/Virya Refrescante

Cualidad/Guna Fría, pesada, suave

Postdigestivo/Vipak Dulce

Dosha VP– K+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, mamsa/muscular, majja/nervioso, shukra/reproductivo, asthi/huesos

Canal/Srotas Majja/nervioso, rakta/circulatorio, anna/digestivo


Almidón, sales minerales, vitaminas A, B1, B2 y trazas de E entre otras sustancias. En las semillas se encuentran además, fenoles. Minerales (cromo, cobalto, cobre, magnesio, manganeso, yodo, hierro, fósforo, potasio, sodio, azufre, calcio, zinc, selenio). Aminoácidos, flavonoides, gluten, proteínas, grasa.

Acción Biomédica

Diurético, remineralizador, emoliente, analéptico, laxante ligero, timoléptico, tónico cardíaco, antidispépsico, antiastánico, antidiarréico, hipoglucémico, antidepresivo, tónico y reconstituyente nervioso. Nutriente, sedante, antiespasmódico, inmunoestimulante, balanceador de hormonas, vulnerario, hipocolesterolémico.

Indicaciones

Depresión, debilidad, agotamiento nervioso, fatiga crónica, estrés, ansiedad, ataques de pánico, pobre memoria y concentración, dolores de cabeza, problemas de aprendizaje, insomnio, temblores, convulsiones, herpes, pobre absorción y digestión, inflamación de la piel, gastritis, diverticulitis, neuralgia, colesterol alto, hiperguicemia, adicciones, osteoporosis, menopausia, impotencia, gota.

Usos externos

Los copos u hojuelas se mezclan con agua hasta formar una pasta que se aplica sobre la piel y elimina eczemas, piel reseca, herpes, aftas y picaduras de insectos. La decocción de la paja, o de las hojuelas, se usa externamente como baños de asiento, baños de vapor y baños enteros, contra los problemas de la piel.


Las personas alérgicas al gluten deben dejar precipitar la decocción y decantar el líquido antes de usarlo. Como tópico puede causar dermatitis. Las semillas pueden disminuir la absorción de ciertas drogas como la Lovastatina. Puede disminuir los efectos de la morfina.

Partes usadas Grano, frutos sin cáscara, paja de la avena, hojas y tallos


La semilla y la paja de avena se usan como hipoglucémicos, tónicos nerviosos debilidad física, para la esclerosis multiple y para dolores reumáticos y hepáticos. Las hojuelas se preparan con leche, sopas y papillas. La harina de salvado (grano molido) se emplea para aliviar trastornos de la piel. Decocción de hojuelas. Decocción de la semilla sin descascarar. Infusión de hojuelas. Decocción de la paja. En forma de pasta para problemas de piel. Como aporte de fibra para favorecer la digestión, decocción durante 30 minutos en dosis de 20 g por litro de agua, se cuela y se toman 3 tazas al día.

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Se cultiva en climas templados, como planta herbácea que alcanza hasta 1,5 m de altura y se cosechan antes que abran completamente y se separan los granos.


http://annemcintyre.com/Avena-sativa/

4. BALSAMINA


BALSAMINA

Nombre en Sánscrito karvellak

Nombre Científico Momordica charantia

Familia Cucurbitáceas

Nombre Comunes

Español: Balsamina, Cundeamor, Melón chino amargo, Momórdica Inglés: Balsam Apple, Balsam pear, Momordica

Sabor/Rasa Picante y amarga


Cualidad/Guna Ligera y seca


Dosha V= PK-

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, músculo, grasa

Canal/Srotas Digestivo, urinario, excretor


El fruto contiene ácido ascórbico. Las hojas y flores contienen alcaloides llamados mormocidinas. La planta contiene una glucosida amarga, resina, aceites aromáticos, una sustancia muy similar a la saponina y mucílago. Aceites vegetales grasos. Las semillas contienen alfa-tricosantina, una sustancia de naturaleza proteica.

Acción Biomédica

Emenagogo, febrífugo, hipoglucemiante, purgante, vomitivo, antivenéreo, hemostático, aperitivo, afrodisíaco y contra dolencias hepáticas.

Indicaciones

Problemas de piel, heridas, quemaduras, cortadas, pérdida del apetito, problemas menstruales, desórdenes de la sangre, tos, asma, inflamación, diabetes, fiebre. Exceso de Pitta. Gusanos, regulariza el tracto urinario, sensación de calor en el cuerpo.

Usos externos

La decocción o la infusion de las semillas se recomiendan en emplastos contra úlceras y para tratar quemaduras. La decocción y el zumo de las partes aéreas con sal se emplean en baños contra la fiebre; machacada para tratar luxaciones y afecciones cutáneas.


Hipoglucemia, cetoacidosis diabética, embarazo, lactancia, menores de 18 años, daño renal y hepático. Las semillas verdes son tóxicas. La decocción de la planta afecta la vision.

Partes usadas Hojas, ramas, tallos y frutos


Pasta: Se usa en aplicaciones para problemas de piel; también sobre heridas y cortadas. Polvo: Ampliamente usada en diabetes. También en desórdenes urinarios y en digestivos. Ayuda a mantener la temperatura del cuerpo.

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Cultivo y recolección De acuerdo con el Ayurveda, hay 2 variedades de karela con base en el tamaño del fruto: Badi (grande) y Choti (pequeña).


http://www.ayushveda.com/herbs/momordica-charantia.htm

5. BORRAJA


BORRAJA

Nombre en Sánscrito Gajaban

Nombre Científico Borago officinalis

Familia Borragináceas

Nombre Comunes Español: Borraja, Borraje, Alcohelo, Borracha Inglés: Borage, Bugloss, Star Flower, Bee Bread, Burrage

Sabor/Rasa Astringente, dulce, salado, amargo


Cualidad/Guna Aceite: Pesado, aceitoso, opaco. Hoja/flor: Ligero, untuoso


Dosha Hoja/flor: PK– V+, Aceite: VP– K+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, majja/nervioso, shukra/reproductivo

Canal/Srotas Rakta/circulatorio, shukra/reproductivo, mutra/urinario, prana/respiratorio, majja/nervioso, stanya/lactancia


Planta: Mucílagos, taninos, saponinos, aceite esencial, alcaloides pyrrolizidínicos, potasio, calcio, vitamina C, aceite volátil, flavonoides y sales minerales. Semillas: Acidos grasos incluyendo ácido gamma linoleico (GLA), ácido linoleico.

Acción Biomédica

Hoja/flor: Expectorante, broncodilatador, diurético, vulnerario, antidepresivo, alterativo, decongestionante, emoliente, febrífugo, galactogogo, antiinflammatorio, antihipertensivo, diaforético. Aceite de semilla: Antiartrítico, antiinflammatorio, antihipertensivo, regulador hormonal, hepatoprotector, tónico circulatorio.

Indicaciones

Hoja/flor: Se emplea como antiinflamatorio de las vías urinarias, para curar enfermedades de las vías respiratorias y afecciones de los bronquios. El mucílago es indicado para aliviar la tos y la bronquitis, Las hojas frescas machacadas se usan en cataplasma para aliviar las contusiones y magulladuras. La decocción de las hojas se utiliza como sudorífico, contra la tos y como expectorante. La infusión de las hojas se usa como diaforético. Aceite de semilla: Alergias, enfermedad autoinmine, eczema, psoriasis, problemas menstruales, menopausia, migraña, artritis osteo/reumatoide, colesterol alto, cáncer de seno

Usos externos

El emplasto de hojas alivia la piel irritada. Una infusión y compresas se pueden usar para aliviar picazón, piel inflamada, contusiones, úlceras y ojos inflamados. El jugo fresco de la hoja se puede aplicar a quemaduras y picadura de insectos. Se puede aplicar un emplasto sobre las articulacones inflamadas por artritis o gota. El té o la tintura se pueden usar como gárgaras o enjuague bucal para dolor de garganta.

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Los alcaloides pyrrolizidínicos tienen acción hepatóxica, por lo que se recomienda no emplearla en tratamientos prolongados (más de un mes). Su consumo está prohibido en algunos países. Contraindicada en embarazo. Si se manipulan las hojas se deben utilizar guantes pues puede producir dermatitis. El exceso en consumo puede producir taquicardia.

Partes usadas Hojas, flores, aceite de semilla


Se hierve 1 cucharada por litro de agua durante 3 minutos. En infusión, 1 cucharada en 1 litro de agua. Se toman 3 tazas al día.


Se propaga por semillas sembradas en primavera y otoño, exteriormente o en recipientes. Prefiere los suelos ligeros y bien drenados y a sol y sombra.


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6. CALÉNDULA


CALÉNDULA

Nombre en Sánscrito Zergul

Nombre Científico Calendula officinalis

Familia Asteráceas/Compuestas

Nombre Comunes

Español: Caléndula, Copetuda Inglés: Marigold, Pot Marigold, Bull’s Eye, Mary Bud, Holigold, Genda

Sabor/Rasa Amargo, picante


Cualidad/Guna Ligero, penetrante


Dosha PK– V+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, mamsa/muscular, artava/reproductivo femenino

Canal/Srotas Anna/digestivo, artava/reproductivo, rakta/circulatorio, mutra/urinario


Aceite esencial (0.1 a 0.4%). Flavonodes (rutin, isoquercetin, astragalin, hyperoside). Saponósidos (2 a 5%). Alcoholes triterpénicos. Esteroides librers, esterificados y glucosilados, carotenos, zantofilas, ácidos fenoles, taninos y polisacáridos. Yodo, manganeso y potasio.

Acción Biomédica

Alterativo, antiséptico, antiinflamatorio, diaforético, tónico amargo, digestivo, antiemético, probiótico, antiúlcera, inmunoestimulante, antioxidante, astringente para las heridas, antimicrobiano, antiespasmódico, emenagogo, parturiento, diurético, vulnerario, hipoglicémico, linfático, estimulante circulatorio, mejora el flujo de sangre al área del trauma o daño, hemostático.

Indicaciones

Estimulante de la actividad hepática, especialmente de la secreción biliar, y para atenuar espasmos gástricos o intestinales. El aceite de las flores se usa para curar las heridas

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y sabañones. El aceite esencial se considera un fungicida eficaz en infecciones vaginales. La decocción de las hojas y flores frescas, ingerida (o si se lava con ella la parte afectada) se utiliza como atntiespasmódico, depurador de la sangre, diurético, sudorífico, estimulante digestivo, desinfectante, cicatrizante de afecciones cutáneas y úlceras varicosas. La decocción de las hojas y flores secas se utiliza para curar dolores intestinales, ictericia y gripe. La infusión de las flores, retiradas de la cabezuela, se emplea contra infecciones de la vejiga, trastornos ginecológicos y de la menopausia, dolores menstruales, inflamaciones del esófago, ictericia, palidez, enfermedades de los ojos, vesícula, estómago (gastritis), bazo e intestino.

Usos externos

Las hojas y los tallos frescos, machacados, se aplican en cataplasma, para combatir infecciones cutáneas y para reducir callos y verrugas. En compresas, se aplica sobre las partes afectadas para combatir infecciones cutáneas causadas por hongos, heridas rebeldes de cicatrizar y úlceras varicosas. El jugo, aplicado externamente, se recomienda como hemostático, desinfectante y para el tratamiento de las heridas.


Puede producir irritación e hipersensibilidad, El uso externo debe ser en dosis bajas a causa de los efectos secundarios tales como irritación de la piel y mucosas, puede incluso, llegar a ser vesicante. En dosis excesivas puede producir hipotermia y choque anafiláctico en individuos susceptibles. El uso oral prolongado tiene efectos sobre los sistemas linfático y ganglionar y origina dolores reumáticos que empeoran con el movimiento. Evitar durante el embarazo o si hay alergias a estas plantas.

Partes usadas Flores ( sin el pedúnculo ni brácteas verdes)


Tanto las hojas como las flores sirven de excelente y colorido acompañamiento a sopas y ensaladas, mientras que en jardinería es una planta de buena compañía, desterrando infestaciones de sus plantas vecinas. Se ha usado muy popularmente como hierba cosmética y como tintura para dar color a una variedad de comidas incluyendo sopas y conservas. Para uso interno, infusión en dosis de 30 g por litro de agua distribuida en tres tomas al día. Para uso externo, en dosis de 80 g por litro de agua, en compresas o lavados.


Se propaga sembrando las semillas a 30 cm de distancia entre sí y a 2 cm de profundidad. La siembra se hace directa. Se cultiva en climas fríos y templados.


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7. CANELA


CANELA

Nombre en Sánscrito Tvak

Nombre Científico Cinnamomum zeylanicum

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Familia Lauráceas

Nombre Comunes Español: Canela Inglés: Cinnamon, Cassia bark

Sabor/Rasa Picante, dulce, astringente


Cualidad/Guna Seca, ligera, penetrante


Dosha VK- P+ (en exceso)

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, músculo, nervio, reproductivo

Canal/Srotas Circulatorio, digestivo, nervioso, respiratorio, urinario, reproductivo


Aceite esencial hasta un 4% en la corteza, consiste en cinamaldehído (60 a 75%), cinamil acetato, cinamil alcohol, eugenol y metil eugenol. El aceite de las hojas tiene casi 80% de eugenol y otras sustancias.

Acción Biomédica

Alterativo, analgésico, antibacterial, antihongos, antiséptico, antireumático, antiespasmódico, aromático, astringente, antioxidante, afrodisíaco, carminativo, diaforético, digestivo, diurético, emenagogo, expectorante, germicida, hemostático, nervina, estimula la circulación, reconstituyente, reduce el colesterol, inmunoestimulante, estomático

Indicaciones

Absorción, promotor de fuego gástrico (agni), dificultades respiratorias, bronquitis, resfriados, congestión, circulación, genera energía y sangre, fortalecimiento, diarrea, disentería, edema, gripa, gases, metabolismo (bazo y páncreas), fortalece los riñones, problemas de hígado, menorragia, melancolía, tensión muscular, rodillas, dolores de espalda y de cabeza, palpitaciones, dolor de muela, estimulante de la fibra muscular uterina, náuseas, vomitos. Ayuda en las contracciones uterinas durante el parto, dolores menstruales. Se le atribuyen propiedades afrodisíacas y acción contra las hemorragias, antirreumático, antiséptico.

Usos externos

Puede emplearse en inhalaciones como descongestionante para resfriados, dolor de garganta, tos, sinusitis y congestion catarral. El aceite se utiliza en masaje para los músculos tensos y doloridos. Sirve para lavar cortes, heridas, mordeduras, picaduras y problemas infecciosos de la piel.


Hipersensibilidad. No usarla oralmente durante el embarazo, en especial el aceite esencial, ya que la canela es un estimulante uterino en potencia. Utilizarla con precaución en estados febriles. Puede desarrollar reacción alergénica.Tampoco usarla en desórdenes de sangrado y en caso de Pitta alta.

Partes usadas Corteza


Infusión, decocción, polvo, aceite. 1-10 mg de corteza o polvo al día, 3-15 ml de tintura al día. La dilución de 10 mL de aceite de canela en 25 mL de aceite de almendras o de girasol aplicada en forma de masaje se emplea contra cólicos abdominales, enfriamiento estomacal y diarrea. Hervir 1 cucharadita en ¼ de litro de agua durante un par de minutos y tomar 2 tazas al día.

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Cultivo y recolección Las ramas jóvenes producen barquillos o astillas de canela de mejor calidad y mejores propiedades que las viejas.


8. CARDAMOMO


CARDAMOMO

Nombre en Sánscrito Choti ela

Nombre Científico Elletaria cardamomum

Familia Zingiberáceas

Nombre Comunes Español: Cardamomo Inglés: Lesser cardomon, Cardomom

Sabor/Rasa Picante, dulce


Cualidad/Guna Ligero, seco


Dosha VK- P+ (en exceso)

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, nervio

Canal/Srotas Digestivo, respiratorio, circulatorio, nervioso

Constituyentes químicos Aceite esencial (3 a 4%), limoneno, cineol, borneol, almidón, ácidos grasos y otras sustancias. Sales de potasio 3%.

Acción Biomédica Estimulante, digestivo, carminativo, antiespasmódico, diurético, tónico estimulante en las dispepsias, expectorante, afrodisíaco.

Indicaciones

Antiflatulento, buen tónico para los pulmones y el corazón, estimulante del apetito y para eliminar la halitosis, naúseas, vómitos, deshidratación, pérdida del sabor, indigestión, dolor abdominal, tos y asma, sensación de calor en el cuerpo, debilidad general. Contrarresta el moco.

Usos externos Se puede emplear el aceite en masajes contra el dolor articular


Utilizar con cuidado en caso de reflujo esofágico y cálculos en la vesícula.

Partes usadas Semillas


Infusión, polvo, tintura y varias preparaciones farmacológicas como aceites y extractos líquidos. Las semillas masticadas se usan para perfumar el aliento, facilitar la digestión y estimular el apetito. La infusión de las semillas se usa como estomacal, carminativo y excitante. Tomada con vino caliente se utiliza como reconstituyente. En infusión, 2 cucharadas en 1 litro de agua y tomar una taza después de las principales comidas. En polvo, 2 tabletas dos o tres veces al día.


Se propaga fácilmente por estacas o esquejes del rizoma. Para conservar los aceites esenciales de las semillas, los frutos deben cosecharse antes de que maduren, pues si se recogen después se agrietan. Se sacan enteros, lentamente. No se pueden almacenar por mucho tiempo.

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http://www.ayushveda.com/herbs/elettaria-

cardamomum.htm

9. CILANTRO


CILANTRO

Nombre en Sánscrito Dhanya

Nombre Científico Coriandrum sativum

Familia Umbilíferas

Nombre Comunes Español: Cilantro, Culantro Inglés: Coriander, Chinese Parsley

Sabor/Rasa Dulce, amargo, picante


Cualidad/Guna Ligero, aceitoso


Dosha V+ PK-

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, nervio, músculo, reproductor

Canal/Srotas Digestivo, respiratorio, urinario, nervioso


Acción Biomédica

Carminativo, aromático, digestivo, antimicrobiano, diurético, descongestivo, antiespasmódico, antioxidante, reconstituyente, nervino, rejuvenecedor, afrodisíaco, analgésico, diaforético, sudorífico.

Indicaciones

Las semillas de cilantro son antimicrobianas, y las hojas secas, ricas en vitaminas y minerales antioxidantes y extraen toxinas. Esta hierba seca refresca condiciones Pitta calientes e inflamatorias, dolores de cabeza, migrañas, dolor muscular y neuralgia. Favorece la claridad mental, mejora el estado de ánimo y la memoria y alivia el letargo y la ansiedad. Alivia el dolor menstrual, el SPM y los sofocos. En infusión caliente, las semillas combaten infecciones eruptivas, fiebres, resfriados, gripe, tos, y congestión catarral, alergias como el eccema y la fiebre del heno y trastornos urinarios. Estimula la digestión y la absorción y alivia cólicos abdominales, gases, ardor de estómago e indigestión nerviosa.

Usos externos

El jugo o la infusion de las hojas alivia la piel inflamada y puede utilizarse como gargarismo para el dolor de garganta y las aftas o como loción para la conjuntivitis.


Partes usadas Semillas, hojas


En infusión, ½ cucharada por ½ litro de agua. Una taza al día. También 3-6 g de polvo al día.



http://www.ayushveda.com/herbs/elettaria-cardamomum.htm

http://www.ayushveda.com/herbs/elettaria-cardamomum.htm

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10. ENELDO


ENELDO

Nombre en Sánscrito Satapuspa

Nombre Científico Anethum graveolens

Familia Apiáceas

Nombre Comunes Español: Eneldo, Aneldo, Hinojo fétido Inglés: Dill, Garden Dill, Anet

Sabor/Rasa Amargo (tickta)

Potencia/Virya Calorífica (ushan)

Cualidad/Guna Ligero (laghu) y seco (ruksh)

Postdigestivo/Vipak

Dosha VK-

Tejido/Dhatu Digestivo, respiratorio, excretor, circulatorio

Canal/Srotas


Los principales constituyentes del aceite son: carvona y limoneno, felandreno, eugenol, anetol, carveol, cariofileno. Flavonoides. Acidos fenólicos. Acidos grasos.

Acción Biomédica

Carminativo, digestivo, vulnerario, estimulante, estomáquico, aromatizante, antiflatulento, lactagogo, antihelmíntico, antiinflamatorio, diurético, emenagogo, galactogogo, expectorante, tónico cardíaco, febrífugo, sudorífico, antiespasmódico.

Indicaciones

Indigestión, dolor de abdomen, parálisis, artritis, inflamación, dolencias cardíacas, tos y asma, disuria, fiebre, disturbios menstruales, problemas del tracto urogenital en mujeres. Se usa en halitosis. La semilla se mastica como digestivo. Normalización del sabor en la boca y para evitar náuseas. Aumenta la producción de leche en madres lactantes. Combate el hipo.

Usos externos Para evitar la inflamación de los ojos se emplean el lavado y las compresas aplicados en ellos.


Puede producir fotosensibilización. Mientras se administra, se debe utilizar bloqueador solar sobre la piel.

Partes usadas Frutos y partes aéreas


Infusión en dosis de 50 g por 250 ml de agua, distribuída en 3 tomas al día


Se propaga por semillas, que se deben sembrar en terrenos soleados, con una distancia de 20 cm entre cada planta. No se debe trasplantar a causa de su frágil sistema radicular.


http://www.ayushveda.com/herbs/anethum-graveolens.htm

11. HINOJO


HINOJO

Nombre en Sánscrito Madhurika

Nombre Científico Foeniculum vulgare

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Familia Apiáceas

Nombre Comunes Español: Hinojo, Hierba Santa Inglés: Fennel, Sweet fennel

Sabor/Rasa Amargo, picante, dulce


Cualidad/Guna Ligera, seca


Dosha VPK- P+ (en exceso)

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, músculo, nervio

Canal/Srotas Digestivo, respitratorio, urinario, nervioso, reproductivo


El aceite esencial está constituido por anetol (mín. 80%), estragol (máx. 10%) y fenchona (máx. 7.5%). Otros componentes son: alfa y beta-pineno, limoneno, mirceno y p-cineno. La raíz contiene cumarinas como umbeliferona y hergapteno.

Acción Biomédica

Aperitivo, estomacal, diurético, béquico, digestivo, carminativo, diurético, orexigénico, expectorante suave, antiinflamatorio, antiespasmódico, galactagogo, expectorante, vulnerario, estimulante de la circulación, antiflatulante y para aliviar cólicos en los niños.

Indicaciones

Se considera que las semillas son una de las mejores medicinas para cualquier problema digestivo y para tonificar el bazo y los riñones. Además, se emplean para reducir las alteraciones del aparato reproductor y urinario y para estimular la secreción de leche durante la lactancia. Mejora agni sin agravar pitta y calma las enfermedades inflamatorias, especialmente si se combina con regaliz. Elimina toxinas, gases, vómitos y las hemorroides. Sus efectos diuréticos enfrían pitta, alivian el edema y la cistitis y ayudan a aliviar la piel inflamada y la fiebre. También nutre al cerebro y los ojos y es excelente cuando la tensión muscular restringe el flujo de vata. Reduce la congestión kapha en el pecho aliviando la tos y el asma.

Usos externos La infusión y la decocción utilizadas en forma de colirio se usan desde la antigüedad como remedio para la irritación de los ojos.


El aceite esencial está contraindicado durante el embarazo, en recién nacidos y niños pequeños; puede producir fotosensibilización, por esto, mientras se administra, se debe utilizar bloqueador solar sobre la piel. En dosis altas, la esencia pura presenta acción convulsionante. Las semillas pueden causar dermatitis alérgicas.

Partes usadas Frutos maduros, raramente las hojas o las raíces


Infusión de la raíz, en dosis de 25 g por L de agua, distribuida en 3 tomas al día. Infusión de los frutos, en dosis de 30 g por L de agua, en 3 tomas al día. Esencia, 1 a 3 gotas 2 veces al día.


Se propaga por semillas o raíces que deben sembrase en lugares soleados, a una distancia de 50 cm entre cada planta. Las umbelas se recogen cuando los frutos (semilla) cambian de color indicativo de su madurez. Se ponen a secar colgadas en un lugar ventilado, fresco y seco, luego se golpean suavemente para desprender las semillas. Las raíces se colectan en cualquier época y se ponen a secar lentamente, extendidas en capas finas.

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http://www.muditainstitute.com/blogs/happybelly/fennelseeds.html

12. HISOPO


HISOPO

Nombre en Sánscrito Jufa

Nombre Científico Hyssopus officinalis

Familia Lamiáceas/labiadas

Nombre Comunes Español: Hisopo, Hierba del toro Inglés: Hyssop, Garden Hyssop

Sabor/Rasa Amargo, picante


Cualidad/Guna Ligera, seca/áspera, penetrante


Dosha VK– P+

Tejido/Dhatu Sangre, nervio, plasma

Canal/Srotas Prana/respiratorio, rasa/linfático, anna/digestivo, purisha/excretorio


Terpenos, aceite esencial que contiene cadineno, pineno, pinocamfona y principio amargo lactónico compuesto de marrubina, ácidos febólicos y flavonoides entre otras sustancias.

Acción Biomédica

Estimulante, regulador de la transpiración, béquico, diaforético, broncodilatador, antiespasmódico, antiinflamatorio, hepático, diurético, antibacterial, antiviral, astringente, colagogo, cardiotónico, estimulante circulatorio, vasodilatador, antiséptico.

Indicaciones

Para tratar obesidad, tos, asma, catarros, tos ferina, bronquitis, resfriados, inflamación de las vías urinarias, de los riñones o de la vesícula. Infecciones del oído, laringitis, faringitis, indigestión, flatulencia, estreñimiento, ansiedad, desórdenes nerviosos, baja inmunidad.

Usos externos

Puede usarse en infusiones, aceites y linimentos para magulladuras, torceduras, cortes y heridas para acelerar su sanación. Se puede añadir, en baños para aliviar dolores en articulaciones y músculos.


La esencia pura puede irritar las mucosas y provocar reacciones alérgicas (broncoespasmos). En dosis altas, 2 g de esencia, produce convulsiones. Evitar en embarazo y epilepsia.

Partes usadas Hojas, flores


Infusión en dosis de 20 g por L de agua, en 3 tomas al día. Esencia, 1 a 3 gotas, tres veces al día.


Se propaga por semillas, esquejes o por fracciones de la raíz que deben sembrarse en suelos arenosos, con buen drenaje y soleados. Se recolecta cuando las plantas están en floración o en el inicio de ésta. Se cortan las partes más tiernas. Se ponen a

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secar a la sombra, extendidas en capas finas o con calor artificial a máximo 35º C. Se conserva en recipientes herméticos.


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13. ISPÁGULA


ISPÁGULA

Nombre en Sánscrito Ashwagol, Ishabgol, Snigdhajira

Nombre Científico Plantago ovata

Familia Plantagináceas

Nombre Comunes Español: Ispágula, Plantago de la India Inglés: Ispaghula plantain or Spogel Seeds

Sabor/Rasa Astringente, dulce


Cualidad/Guna Pesado, viscoso

Postdigestivo/Vipak

Dosha VPK=

Tejido/Dhatu

Canal/Srotas Digestivo, Excretorio


Los principios activos de la semilla están constituidos por polisacáridos, principalmente celulosa y 20 a 30% de mucílagos. Otros componentes son: aceite, proteínas, esteroles y pequeñas cantidades de iridoides (aucubina).

Acción Biomédica

Demulcente, emoliente, laxativo, diurético. Antiinflamatorio. Reduce sensación de quemadura. Es útil en la adhesión de tejidos en el cuerpo y trabaja como antidiarreico debido a sus propiedades pesadas. También como expectorante y para el tracto urinario. Formador de masas debido a la celulosa y los mucílagos.

Indicaciones

La capacidad de absorber líquidos conduce a aumento del volumen del contenido intestinal y del peso de las heces lo que provoca una distemsión de la pared intestinal y, como consecuencia, un incremento del peristaltismo y una aceleración del tránsito intestinal. Reduce niveles de colesterol. Es protector del tracto digestivo, con acción antiinflamatoria suave y progresiva. En dosis altas produce sensación de saciedad disminuyendo el apetito. Dolor de cabeza, problemas de piel, urinarios, debilidad del cuerpo, fiebre, deshidratación, tos seca, gonorrea. Aumenta la inmunidad del cuerpo.

Usos externos Aplicado localmente es protector y cicatrizante.


No debe administrarse en estados inflamatorios u obstructivos del tracto digestivo, apendicitis, obstrucción biliar, embarazo y lactancia. Por no ingerir suficiente líquido durante la administración, puede dar lugar a obstrucción esofágica.

Partes usadas Semillas


Dosis recomendadas como laxante: Adultos (incluido ancianos): 7 a 30 g/d de semillas o preparaciones equivalentes. Niños de 6

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a 12 años: 3.5 a 15 g/d. Niños menores de 6 años: sólo bajo supervisión médica. Hipercolesterolemia: 10 g/d, en 3 tomas. Administrar con líquido abundante, al menos 1 vaso grande de agua con el preparado y otro a continuación. Los tratamientos deben durar como mínimo 2 o 3 días.


Hierba anual, muy ramificada; sin tallo o de tallo muy corto. Hojas arregladas en forma de roseta o alternas. Flores blancas en espigas. Semillas ovaladas, de color verde claro.


http://www.ayushveda.com/herbs/plantago-ovata.htm

14. JENGIBRE


JENGIBRE

Nombre en Sánscrito Adrak (fresco), sunthi (seco)

Nombre Científico Zingiber officinale, Zingerber officinale

Familia Zingiberáceas

Nombre Comunes

Español: Jengibre, jengibre, cañacoros

Inglés: Ginger

Sabor/Rasa Picante, dulce

Potencia/Virya Calorífica (Fresco es tibio, seco es caliente)

Cualidad/Guna Fresco es untuoso y pesado; seco es ligero y penetrante


Dosha VK– P+ (En exceso, especialmente jengibre seco)

Tejido/Dhatu Todos

Canal/Srotas Digestivo, respiratorio, circulatorio


Contiene un 4 a 7.5% de oleorresina, en la que destacan el aceite esencial y las sustancias picantes. El aceite esencial (1.5 a 3% de la droga) tiene como principales componentes los sequiterpenos alfa-zingibereno, alfa-curcumeno, beta-bisaboleno, beta-bisabolona y los monoterpenos alcanfor, beta-felandreno, geranial, neral y linalol. Las sustancias picantes son los gingeroles y sogaoles. El rizoma del jengibre también contiene diarilheptanoides.

Acción Biomédica

Carminativo, estomacal, calmante, aperitivo, tónico, febrífugo, diafotrético, antiemético, antiespasmódico, antiflatulento, antiséptico, antitusivo, estimulante circulatorio y relajante de los vasos sanguíneos periféricos.

Indicaciones

Para combatir la ciática, el lumbago, dolores neurálgicos, reumatismo, problemas bronquiales, pleuresía y otras afecciones. Es eficaz en caso de flatulencia, cólicos y contra náuseas y vómitos. Ayuda a la digestión y asimilación activando los procesos digestivos, y es bueno contra los dolores abdominales, artritis, hemorroides, dolores de cabeza y enfermedades del corazón.

Usos externos Se puede masticar fresco para aliviar el dolor de muelas y usarlo rallado o en polvo comom pasta para cubrir el cuero cabelludo y

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estimular su crecimiento. En aceite resulta útl para el lumbago, la neuralgia y el dolor articular agravado por el frío.


No debe usarse durante el embarazo y la lactancia. Evitarlo con úlcera gástrica, cálculos biliares y Pitta elevada. También con anticoagulantes.

Partes usadas Rizomas


En infusión, 2 cucharaditas de té de la raíz triturada en 1/2 litro de agua. En polvo se utiliza la mitad. También se puede hervir durante 5 minutos utilizando, en ambos casos la mitad de la proporción de jengibre. Agregar limón y miel. Tomar 3 tazas al día de la infusión. Una o 2 tazas de la cocción. Beber caliente.


Los rizomas se recolectan antes de que se formen nuevos retoños pues los rizomas viejos pierden sus propiedades terapéuticas. Se lavan, se raspan y se ponen a secar al sol.


15. LIMONCILLO


LIMONCILLO

Nombre en Sánscrito Bhu Trna

Nombre Científico Cymbopogon citratus

Familia Poáceas

Nombre Comunes Español: Limoncillo, Hierba limón Inglés: Fever grass, Lemon grass

Sabor/Rasa Amargo, picante, agrio


Cualidad/Guna Seco, ligero, penetrante


Dosha VPK= V+ (en exceso)

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, músculo, nervio

Canal/Srotas Digestivo, respiratorio, urinario, reproductor femenino

Constituyentes químicos Aceite esencial (3%) el cual contiene 80% de citral y otras sustancias.

Acción Biomédica

Digestivo, febrífugo, analgésico, expectorante, antiinflamatorio, emenagogo, antiespasmódico, diurético, galactogogo, descongestivo, antihelmíntico

Indicaciones

Eleva Agni y elimina Ama, favoreciendo la digestión sin agravar a Pitta porque es refrescante. Regula Samana Vata y Apana Vata, alivia gases, hinchazón, dolor y retortijones abdominales y elimina lombrices. Alivia el dolor menstrual por exceso de Vata o Pitta y estimula la secreción de leche. Es un diurético calmante para la cistitis y la retención de líquidos. Reduce Avalambaka Kapha en los pulmones, elimina las flemas de tos y bronquitis y alivia los espasmos y la congestión del asma. En infusiones calientes, reduce la fiebre.

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Usos externos

Externamente el aceite aumenta la circulación y alivia el dolor y la inflamación de las articulaciones artríticas. Puede aplicarse para problemas de la piel y alopecia.


Partes usadas Hojas y tallos


Uso recomendado: decocción e infusión. 1-9 g de polvo al día, 5-15 ml de tintura al día.


Se cultiva en regiones tropicales y subtropicales como planta medicinal y como especia, también para techar y controlar erosiones. En nuestro medio raramente florece


16. LLANTÉN


LLANTÉN


Nombre Científico Plantago major

Familia Plantagináceas

Nombre Comunes Español: Llantén, Lantén Inglés: Plantain, Ribwort Plantain; Psyllium, Greater Plantain

Sabor/Rasa Amargo, astringente


Cualidad/Guna Ligero, untuoso, suave


Dosha PK– V+

Tejido/Dhatu Rakta/sangre, rasa/plasma

Canal/Srotas Anna/digestivo, prana/respiratorio, mutra/urinario, rakta/circulatorio


Hojas: Iridoides (aucubina, catapol), mucílago, fenolse, flavonoides, glicosidos, taninos, silica, cumarinas, vitamina C, minerales (potasio, calcio), saponinos. Semillas: 30% mucílago, alcaloides monoterpénicos, glicosidos, ácidos grasos, aceite fijo, taninos, azúcares

Acción Biomédica

Astringente, alterativo, diurético, vulnerario, demulcente, emoliente, febrífugo, detoxificante, decongestionante, expectorante, broncodilatador, antiséptico, antiespasmódico, immunostimulante.

Indicaciones

Diarrea, gastritis, colitis, infecciones GI, toxicidad, fiebres, infecciones, resfriados, catarros, alergias, picaduras de insectos, infecciones del pecho, asma, dolores de garganta, infecciones de oído, prostatitis, menorragia, cortaduras, problemas inflamatorios de piel incluyendo acné y rosácea.

Usos externos

Las hojas frescas, machacadas y aplicadas en cataplasma se emplean en tratamientos de úlceras, heridas, quemaduras, picaduras de abejas y de avispas, mordeduras de perros y víboras, lastimaduras, erupciones de la piel. También la infusión

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en compresas para limpiar la piel y contra inflamaciones, ulceraciones y heridas sangrantes.


Evítese en reflujo gastroesofágico. Tomar con mucha agua para prevenir obstrucción del vientre. Pueden disminuir el azúcar en la sangre, luego se debe estar alerta con los pacientes con insulina.

Partes usadas Hojas


Infusión para compresas o cataplasmas en dosis de 60 g por L de agua, aplicadas varias veces al día. En infusión, 1 cucharada de hojas en ½ L de gua, 3 tazas al día.

Cultivo y recolección Las hojas se recogen en el período de floración de las plantas. Se secan a la sombra, extendidas en capas finas, sin voltearlas.


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17. MEJORANA


MEJORANA

Nombre en Sánscrito Marubaka

Nombre Científico Origanum majorana

Familia Labiadas

Nombre Comunes

Español: Mejorana, Mayorana, Orégano mayor Inglés: Marjoram, Majorana hortensis /majorana, sweet marjoram, knotted marjoram

Sabor/Rasa Picante, amarga


Cualidad/Guna Penetrante, ligera, seca


Dosha VK– P+

Tejido/Dhatu Rasa/Plasma, majja/nervio, rakta/sangre, mamsa/músculo, shukra/reproductivo

Canal/Srotas Anna/digestivo, prana/respiratorio, shukra/reproductivo, majja/nervioso, rakta/circulatorio


Aceite esencial (0,7 a 3%) rico en terpineol; timol, carvacrol; ácidos fenólicos, flavonoides, hidroquinona y otras sustancias, proteínas, vitaminas (especialmente A, E y C).

Acción Biomédica

Diaforético, expectorante, emenagogo, rubefaciente, estimulante, antimicrobiano, carminativo, digestivo, immunoestimulante, anthelmíntico, antioxidante, rejuvenativo, broncodilatador, antiespasmódico, diurético, anafrodisíaco, nervino, antiséptico, hipotensor, sedante del sistema nervioso, antidepresivo, oftálmico.

Indicaciones

Resfriados, gripe, fiebres, tos, infecciones del pecho, asma, congestión nasal, dolores de cabeza, dolores de músculos y articulaciones, gota, flatulencia, distensión, Cándida, indigestión, pobre apetito, cólicos, náuseas, diarrea, estreñimiento, pobre

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circulación, dismenorrea, baja líbido, ansiedad, pobre memoria y concentración, depresión, insomnio, herpes.

Usos externos

Aplicar aceite esencial diluido o tintura en infecciones con hongos (pie de atleta), mordeduras, cortaduras. Enjuagues bucales. El aceite esencial diluido se puede usar para masajes de articulaciones y músculos; también para gotas para los oídos.


Evitar su uso prolongado, ileoparalítico, puede producir broncoespasmo. La esencia pura, en dosis altas, puede ser estupefaciente. Principalmente, en niños, puede producir broncoespasmos. Puede reducir la absorción de hierro.

Partes usadas Partes aéreas (ramitas, hojas, flores)


Decocción de 1 o 2 cucharaditas de hojas secas y flores en 250 mL de agua, se toma 3 veces al día la misma cantidad.


Se propaga por semillas o esquejes. Las plántulas se trasplantan a suelo arenoso, cálido, soleado, a una distancia de 20 cm entre sí. Se corta a una altura de 5 cm del suelo cuando se va a iniciar la floración. Se seca extendida encapas finas o en manojos colgados en lugar fresco, seco y bien ventilado.


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18. MILENRAMA


MILENRAMA

Nombre en Sánscrito Rojmari

Nombre Científico Achillea millefolium

Familia Asteráceas/Compuestas

Nombre Comunes Español: Aquilea, Milenrama Inglés: Yarrow, Milfoil, Herbe Militaire

Sabor/Rasa Amargo, picante, astringente


Cualidad/Guna Ligera, seca, penetrante, fría


Dosha PK– V+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, shukra/reproductivo, mamsa/muscular

Canal/Srotas Anna/digestivo, prana/respiratorio, rakta/sangre, shukra/ reproductivo, rasa/circulatorio


Aceite esencial (0,3 a 1%), con contenido variable de azulenos según la procedencia de la droga, entre los que se encuentran el camazuleno, los flavonoides, las lactonas sesquiterpénicas y los taninos. Vitaminas (B, C, E), minerales.

Acción Biomédica

Diaforético, vasodilatador, febrífugo, hemostático, diurético, astringente, alterativo, digestivo, tónico amargo, hepático, antimicrobial, decongestionante, anti-inflamatorio, antiespasmódico, antihistamínico, analgésico, expectorante, emmenagogo, vulnerario.

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Indicaciones

Se usa para tratar reumatismos, resfriados, gripes, catarros, fiebres, amenorrea, hipertensión, calambres, digestión difícil, cólicos, tos, mucosidad en el pecho y pulmones, hemorragias, enfermedades de los riñones y hepáticas, incontinencias de la orina, escarlatina, pleuresía, dolores en general e insomnio.

Usos externos

Las hojas frescas favorecen la coagulación, por lo cual son utilizadas en casos de hemorragias nasales colocando cuidadosamente un trozo dentro de la nariz. Los emplastos de las hojas frescas machacadas se utilizan para el tratamiento de heridas, hemorragias, afecciones de la piel, golpes, contusiones, quemaduras. Para calmar el dolor de muela se mastican las hojas frescas. La infusión de las flores, se usa en la curación de trastornos catarrales de origen alérgico, incliuida la fiebre del heno.


Evítese en el embarazo y en la lactancia. Aumenta vata. El uso prolongado puede aumentar la fotosensibilidad de la piel. El aceite esencial en dosis elevadas puede producir cefaleas y vértigo. En inhalaciones no se puede mezclar con otras plantas (principalmenete con eucalipto) porque aumenta o produce hemorragias nasales.

Partes usadas Partes aéreas, flores


Infusión para uso interno, en dosis de 30g por litro de agua, distribuída en tres tomas al día. Infusión para uso externo, en dosis de 50 g por litro de agua.

Cultivo y recolección Se propaga a partir de semillas o fracciones de la raíz, en suelos no muy húmedos


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19. ORÉGANO


ORÉGANO

Nombre en Sánscrito Damnak

Nombre Científico Origanum vulgare

Familia Labiadas

Nombre Comunes Español: Orégano, Orégano de España, Mejorana silvestre Inglés: Common marjoran, Wild marjoran, Oregano

Sabor/Rasa Amargo y astringente


Cualidad/Guna Ligera, seca y penetrante


Dosha VPK-

Tejido/Dhatu

Canal/Srotas


Aceite esencial (0,1 a 1%), rico en timol, beta-bisaboleno, cariofileno, acetato de linalilo, alfa y beta-pinenos. Acidos cafeico, clorogénico y rosmarínico. Flavonoides. Principios amargos. Triterpenos.

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Acción Biomédica

Excitante, emenagogo, desinfectante, expectorante, antiespasmódico, antiinflamatorio, diurético, tónico, digestivo, estomáquico, vulnerario, emoliente.

Indicaciones

Inflamaciones, cortaduras, dolores, pérdida del apetito, distensión de abdomen, problemas relacionados con el hígado, desórdenes de la sangre, tos, asma, gusanos, problemas de piel, menstruales, fiebre, anemia, envenenamiento.

Usos externos Es muy efectivo en el tratamiento de problemas de piel y también alivia picazones en el cuerpo. Reduce el dolor y la inflamación.


No se debe usar en embarazo y lactancia. La esencia pura puede tener efectos estupefacientes a dosis elevadas.

Partes usadas Toda la planta


Pasta, polvo. En infusión, en dosis de 5 g por 500 mL de agua distribuidos en 3 tomas al día. En forma de esencia, 4 a 6 gotas, 3 veces al día.


A partir de semillas o de estacas o divisiones de plantas (piecitos). Se siembran en semilleros y cuando están vigorosos se trasplantan a suelos arenosos, calizos, secos y cálidos. Cosechar las partes terapéuticas al inicio de la floración y cerca al medio día, hora en la cual tienen mayor cantidad de aceite.


20. ORTIGA MAYOR


ORTIGA MAYOR

Nombre en Sánscrito Vrsciya

Nombre Científico Urtica dioica

Familia Urticáceas

Nombre Comunes

Español: Ortiga, Pringamoza Inglés: Nettle, Urtica urens, devil’s leaf, devil’s plaything, tanging nettle, common nettle, greater nettle, stinging nettle

Sabor/Rasa Astringente, amargo, dulce, salado


Cualidad/Guna Ligero, seco, penetrante


Dosha PK– V+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, majja/nervios

Canal/Srotas Rakta/circulatorio, prana/respiratorio, mutra/urinario, stanya/lactancia, purisha/excretorio


Aminas (histamina, serotonina), taninos, mucílago, minerales (potasio, calcio, cromo, magnesio, silicio, manganeso, fósforo, hierro, selenio), flavonoides (rutino, kenferol, quercetol), hydroxicumarinos, saponinos (lignino, sitosterol), ácidos málico y fórmico, clorofila, vitaminas (A, B, C, E, K).

Acción Biomédica

Hoja: Alterativo, astringente, decongestionante, hemostático, galactogogo, diurético, expectorante, antiséptico, vasodilatador, nutritivo, colagogo, anti-artrítico, hipoglicémico, litotríptico,

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nervino, formador de sangre, febrífugo, antioxidante, anti-histamínico, anti-inflammatorio, tónico uterino, rubefaciente.

Indicaciones

Hoja: Convalecencia, debilidad, anemia, sangrado, resfriados, infecciones del pecho, osteoartritis, gota, rinitis alérgica, asma, pobre suministro de leche, edema, cistitis, hematuria, uretritis, piedras en el riñón, diabetes, diarrea, problemas de piel, tiña, fiebres. Raíz: Prostatitis, hiperplasia benigna de próstata (BPH). Semillas: Gusanos, enfermedades renales crónicas, bajo conteo de esperma, fatiga adrenal, obesidad, hipotiroidismo.

Usos externos

Los baños capilares con la decocción de la raíz se usan como acondicionadores para prevenir la caída del cabello, seborrea, caspa y para estimular el crecimiento del mismo. Sus hojas frescas, estregadas o en masajes sobre la parte afectada son tenidas como un remedio para la artritis, gota, lumbago, reumatismo y parálisis. En baños se usan para el tratamiento de heridas, quemaduras y picaduras de insectos. El polvo inhalado se usa contra hemorragias nasales. El ungüento se usa para aliviar las hemorroides.


No se debe usar durante el embarazo, lactancia o en pacientes con desequilibrio hidroelectrolítico. A causa del ácido fórmico contenido en las hojas, tiene una acción irritante (urticante) sobre la piel. La exposición prolongada provoca severos síntomas de shock.

Partes usadas Partes aéreas de plantas jóvenes, raíces, semillas


Decocción para uso externo en compresas, en dosis de 100 g por L de agua. En infusión, 1 cucharada en 1 L de agua hirviendo, una taza en la mañana y otra en la noche durante 6 u 8 semanas.


Se siembra o multiplica por medio de los rizomas. Con fines medicinales los naturistas aconsejan recolectar las sumidades floridas, o simplemente las hojas de los tallos jóvenes. Se deben utilizar guantes para recoger el material. Las hojas viejas no se deben usar pues son muy irritantes.


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21. PAPAYA


PAPAYA

Nombre en Sánscrito Errand karkati

Nombre Científico Carica papaya

Familia Caricáceas

Nombre Comunes Español: Papaya Inglés: Papaya or pawpaw, melon tree

Sabor/Rasa Picante, amargo

Potencia/Virya Calorífca

Cualidad/Guna Ligera, untuosa, penetrante

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Dosha

Tejido/Dhatu

Canal/Srotas

Constituyentes químicos Carotenoides, papaína, chimopapaína, pectina, ácidos grasos, bencilisotiocianato y otras sustancias

Acción Biomédica

Digestivo, anticoagulante, béquico, vermífugo. Las raíces se utilizan como diurético. Las hojas y semillas como antihelmíntico. Las hojas como antimalárico y antiasmático. El fruto, por via oral, es usado como hipotensor, antiinflamatorio, antidiarreico. El látex de fruto verde se emplea como vulnerario, digestivo y vermífugo.

Indicaciones

Infecciones de la garganta, indigestiones, estreñimiento, infestación de gusanos, hígado débil, hinchazones, pecas, parálisis, disturbios menstruales, infecciones urinarias, problemas de piel, purificación de la sangre, desórdenes respiratorios.

Usos externos

Las enzimas para curar heridas y enfermedades oculares. Coadyuvante en el tratamiento de afecciones de las mucosas bucofaríngeas, de postoperatorios, de lesiones bucales; detersiva y cicatrizante en este caso se asocia a un antibiótico y a la lisozima.


Los preparados artesanales con fines terapéuticos deben usarse antes de 24 horas; pasando este tiempo no se asegura su efecto. El polvo de enzimas inhalado puede causar alergias. La papaína en dosis altas puede provocar parálisis y depresión cardíaca. El latex es irritante y su ingestión puede causar gastritis, por ello su uso debe ser externo.

Partes usadas Fruto, hojas, leche y semillas.


Acciones tópicas: El látex extraído de la papaya se ha usado en el tratamiento de casos de quemaduras, cortaduras, y muy exitosamente como vermífugo. Decocción: Ha sido usada para deshacerse de gusanos en el tracto gastrointestinal. Extracto de Polvo: Útil en la remoción de dolencias digestivas. Incrementa el apetito. Actúa como purgante. Ayuda para evitar el reumatismo. Fortalece el hígado. Dolores menstruales. Purifica la sangre. Leche del tronco y fruto maduros: Muy efectiva en tratar las infecciones de garganta. Problemas de piel. Su aplicación local es efectiva tratando tumores e hinchazones. Inhalación de humo de las hojas o fumar las hojas es muy efectivo para aliviar ataques de asma.


El látex se recoge en recipientes de porcelana o de vidrio puestos bajo las incisiones hechas al fruto verde con punzones de madera aún pegado al árbol. El látex se seca y se hace granular. Para obtener la papaína se disuelve en agua, se hace una precipitación por medio de alcohol y se pone a secar.


http://www.ayushveda.com/herbs/carica-papaya.htm

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22. PENSAMIENTO


PENSAMIENTO


Nombre Científico Viola tricolor

Familia Violáceas

Nombre Comunes

Español: Pensamiento, Trinitaria Inglés: Heartsease, Pansy, Trinity Herb, Love-Lies-Bleeding, Love-in-Idleness, Live-in-Idleness, Loving Idol, Love Idol, Cull Me, Cuddle Me, Call-me-to-you, Johnny jumper.

Sabor/Rasa Dulce, amargo


Cualidad/Guna Untuosa, ligera


Dosha PK– V+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, majja/nervio

Canal/Srotas Rakta/circulatorio, majja/nervioso, prana/respiratorio, mutra/urinario


Flavonoides (rutin, violantin, violaquercitrin), mucílago, saponinos, salicilatos, taninos, alcaloide, gomas, resina, amargos.

Acción Biomédica

Alterativo, anti-alergénico, antioxidante, anti-inflammatorio, anti-artrítico, diurético, depurativo, laxativo, diaforético, febrífugo, analgésico, sedativo, antiespasmódico, demulcente, vulnerario, emoliente, expectorante, broncodilatador.

Indicaciones

Fiebres, hipertensión, arteriosclerosis, eczema, psoriasis, acné, abscesos, tos, bronquitis, asma, diarrea, inflamación urinaria, cistitis, poliuria, disuria, edema, artritis, gota, ansiedad, convulsiones.

Usos externos

La decocción se emplea en gragarismos y para preparar compresas en el tratamiento de las heridas. Para emplastos se hace una pasta con la planta seca, pulverizada, mezclada con agua, y se aplica sobre las úlceras y llagas de la piel.


No se debe utilizar en niños menores de 2 años, ni en pacientes con asma. A causa de su efecto emético, no se puede usar en dosis más altas de las recomendadas. Las saponinas pueden producir náuseas y vómito, La raíz es vomitiva y no debe ser usada con fines terapéuticos por vía oral. Evitar si se es alérgico a los salicilatos.

Partes usadas Partes aéreas con flores, o únicamente las flores.


Decocción, infusión, jarabe, crema, tintura. 1,5 g de droga en forma de infusión o decocción, 3 veces al día, o dosis equivalentes de otros preparados para uso externo.


Se propaga por semillas, sembradas a poca profundidad, en hileras distantes de 25 a 30 cm entre sí. Para usos medicinales se recolectan las sumidades floridas y las hojas con sus tallos, separados de la raíz, se cortan a mano y se ponen a secar a la

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sombra en un lugar bien ventilado. Se conservan en sobres cerrados, en lugares frescos y oscuros.


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23. RÁBANO


RÁBANO

Nombre en Sánscrito Hariparna

Nombre Científico Raphanus sativus

Familia Brasicáceas (crucíferas)

Nombre Comunes Español: Rábano, Rabaneta, Rabanete Inglés: Radish, Garden radish



Cualidad/Guna Ligera


Dosha VPK–

Tejido/Dhatu

Canal/Srotas


Contiene glucosinolatos, alilo y butilo, aceite esencial con azufre, sinigrina, fermento microsínico, rafanol. Rafanina, antocianinas, vitamina C.

Acción Biomédica

Digestivo, aperitivo, tónico cardíaco, gusanos, purgante suave, diurético, laxante, para el cólico abdominal, urticaria, rinitis, tuberculosis, problemas respiratorios, heridas y cortaduras.

Indicaciones

Es útil en el tratamiento de la diabetes, fiebre, resfriados, tos, asma, condiciones de alergia, desórdenes de la garganta. Sus flores, fruto y semillas se usan también para propósitos medicinales. El rábano fresco es una de las sustancias aconsejadas por el Ayurveda para su consumo diariamente. Trastornos biliares y hepáticos, reumatismo y el escorbuto. Aperitivo, reconstituyente, tónico general, para purificar la sangre, evita la formación de arenillas y cálculos hepáticos, barros y espinillas, también para eliminar grasa, contra bronquitis y tos, mucosidades de los intestinos, estómago, pecho y pulmones, hidropesía, ronquera. Desodorante de pies y axilas, febrífugo.

Usos externos Las hojas machacadas se usan en emplastos como antiinflamatorio en pies y luxaciones.


Contraindicado en colelitiasis. Algunos glucosinolatos presentan una acción antitiroidea, inductora de bocio. No consumir con pescado. Tampoco leche después de consumir rábano.

Partes usadas La raíz, algunas veces las hojas


Como estimulante del apetito: 500 a 100 mL de jugo fresco. La infusión de las hojas se recomienda contra dolencias hepáticas.

Cultivo y recolección La raíz se recolecta cuando la planta está adulta pero sin florecer.

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ayurveda/

24. ROMERO


ROMERO

Nombre en Sánscrito Rujmari

Nombre Científico Rosmarinus officinalis

Familia Labiadas

Nombre Comunes

Español: Romero, Rosmarino Inglés: Rosemary Polar Plant, Rosemarine, Compass Plant, Compass Weed, Rusmary.



Cualidad/Guna Penetrante, untuosa


Dosha KV– P+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, majja/nervios

Canal/Srotas Anna/digestivo, manovaha/nervioso, rakta/circulatorio, artava/reproductivo femenino


Aceites volátiles (borneol, cineol, pineno, alcanfor, linalol, limoneno), flavonoides (apigenina, diosmetina, luteolina), ácidos fenólicos (ácido rosmarínico), terpenos, taninos, amargos, resinas.

Acción Biomédica

Antiséptico, antimicrobiano, astringente, anticonvulsionante, tónico cerebral, antioxidante, rejuvenativo, estimulante, antidepresivo, anti-inflammatorio, diurético, digestivo, carminativo, antiespasmódico, broncodilatador, emenagogo, hepático, diaforético, estimulante circulatorio, cardiotónico, colagogo, analgésico, anthelmíntico, rubefaciente, relajante, sudorífico, hipotensor, carminativo.

Indicaciones

Dolores de cabeza, migraña, artritis, gota, fiebres, gripe, infecciones, tos, catarro, resfriados,, dolores de garganta, infecciones del pecho, asma, pobre memoria y concentración, agotamiento físico y mental, hiperactividad, Alzheimer, Parkinson, pobre circulación, venas varicosas, arterioesclerosis, ansiedad, depresión, letargia, síndrome de fatiga crónica, irritabilidad, problemas de hígado y vesícula, pobre apetito, indigestión, flatulencia, cistitis, disuria, infecciones, piedras y cálculos de los riñones, menorragia, dismenorrea, menopausia, halitosis, sangrados, pérdida del cabello.

Usos externos

La decocción de hojas en uso externo se utiliza para curar toda clase de heridas, úlceras, llagas gangrenosas, reumatismos articulares. Se usa en masajes para disminuir el dolor y la tensión muscular, artritis, gota, ciática y neuralgia. Picaduras de insectos.

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En altas dosis o con uso continuado es tóxico. Evítese en embarazos o lactantes. La esencia puede producir irritación renal y rubefacción dérmica.

Partes usadas Partes aéreas, aceite


En infusión, 2 cucharaditas en 1 L de agua, 2 tazas al día (mañana y tarde).


Se siembra en suelo arenoso, bien drenado, soleado y protegido junto a un muro o pared, a 50 cm de distancia entre planta y planta. Las hojas y los brotes tiernos se recolectan con tiempo cálido y sombreado, durante y después de la floración, cuando son más aromáticos.


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25. SÁBILA


SÁBILA

Nombre en Sánscrito Kumari

Nombre Científico Aloe vera

Familia Liliáceas

Nombre Comunes Español: Aloe, Sábila Inglés: Aloe vera, Indian Alces

Sabor/Rasa Amargo, astringente, picante, duclce


Cualidad/Guna Aceitosa, pegajosa


Dosha VPK= (gel y pequeñas dosis de polvo); polvo PK- V+

Tejido/Dhatu Todos

Canal/Srotas Circulatorio, reproductor femenino, digestivo, nervioso, excretor


Acíbar o jugo desecado. Derivados hidroxiantracénicos (15 a 30%): aloínas A, B y menores cantoidades de C. Glucosil cromonas. Gel de áloe: contiene mayoritariamente agua y abundantes polisacáridos, como glucomananos y mananos acetilados.

Acción Biomédica

Tónico amargo, emoliente, sedante, emenagogo, colagogo, colerético, fungicida, vermífugo, reconstituyente, antihelmíntico, digestivo, antiviral, antitumoral, diurético, vulnerario, laxante, purgante, para promover el flujo de la bilis, cicatrizar heridas, detener las hemorragias. La raíz es utilizada contra los cólicos y como estomáquico.

Indicaciones

Parásitos intestinales, caída del cabello y crecimiento; problemas en los ojos, resfriados, tos, hemorroides; inflamaciones de la piel, tónico cerebral, dolor de costado Anti-vata, bazo agrandado, insomnio, conjuntivitis, fiebre, constipación, bursitis, hepatitis, hígado grande, enfermedades venéreas, herpes, amenorrea, dismenorrea, menopausia, vaginitis, tumores, regula la grasa y el metabolismo del azúcar, tónico para la sangre, tónico digestivo, desórdenes en los riñones, asma TB y otros desórdenes

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pulmonares, infecciones del oído, obesidad, reduce Pitta, dolor de garganta, reumatismo.

Usos externos

Quemaduras, herpes, salpullidos y erupciones de la piel, inflamaciones. Lociones para rejuvenecer la piel y reducir arrugas


Ingerido no se debe usar en estados inflamatorios u obstrucciones del tracto digestivo, apendicitis, obstrucción biliar, embarazo, lactancia, daño renal. No debe usarse por períodos prolongados de tratamiento. En dosis elevadas es tóxico, actúa como purgante y produce cólicos, diarrea, hipotermia y debilidad general.

Partes usadas Gel, hojas y pulpa de la raíz


Cristales, jugo, gel, jarabe, tintura, vino, inhalaciones, polvo, decocción, pasta, pulpa, pomada, mascarillas, cápsulas, píldoras, extractos. Pulpa con miel y cúrcuma para tos y resfriados, jugo con asafétida para cólicos y neumonías infantiles, jugo de hojas para inflamaciones de la piel y úlceras crónicas. Dosificación más común: 30-60 ml de zumo al día.

Cultivo y recolección Se cultiva en casi todo el mundo.


26. SALVIA


SALVIA

Nombre en Sánscrito Shti

Nombre Científico Salvia officinalis

Familia Labiadas

Nombre Comunes

Español: Salvia, Salvia real, Savia Inglés: Sage, Red, purple, garden, meadow, Spanish, Greek or Dalmation sage

Sabor/Rasa Astringente, amargo, picante


Cualidad/Guna Ligero, penetrante, seco


Dosha PK– V+

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, majja/nervio

Canal/Srotas Rakta/circulatorio, prana/respiratorio, anna/digestivo, mutra/urinario, majja/nervioso, shukra/reproductivo


Aceites volátiles (tuyona, pineno, alcanfor, cineol), diterpenos amargos, flavonoides (salvigenina, genkwanina), fenoles, salviatanina.

Acción Biomédica

Carminativo, antiespasmódico, diaforético, expectorante, antiséptico, antimicrobiano, digestivo, antiemético, astringente, nervino, anticonvulsionante, alterativo, diurético, estimulante, tónico, antioxidante, rejuvenativo, estrogénico, colagogo, hipoglicémico, suprime lactancia.

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Indicaciones

Infeccioines, laringitis, faringitis, tos, bronquitis, asma, sinusitis, resfriados, fiebres, baja unmuindad, TB, sudoración y salivación excesivas, sudores nocturnos, menorragia, dismenorrea, pobre apetito, indigestión, flatulencia, náusea, halitosis, diarrea, colitis, problemas de hígado y vesícula, gusanos, cólicos, pobre memoria, Alzheimer, artritis, gota, depresión, ansiedad, nerviosismo, migraña, insomnio, agotamiento.

Usos externos

Sirve como un excelente antiséptico de primeros auxilios en forma de loción para cortaduras, heridas, quemaduras, picaduras de insectos, piel inflamada, úlceras y quemaduras del sol. En forma de gargarismos, se emplea como antiséptico bucal, contra dolor de garganta, llagas de la boca, para curar las encías sangrantes, las inflamaciones de la cavidad bucal, el dolor de muelas, contra afecciones micóticas de la piel y para potenciar la memoria.


Reduce la secreción de leche en mujeres lactantes. No debe administrarse a niños menores de 2 años. Puede ser tóxico en grandes dosis o con uso prolongado debdo a la presencia de tuyona. Evitar en embarazos, lactancia y en Vata alto y epilepsia.

Partes usadas Hojas con ramitas


En infusión, 2 cucharadas en 1 L de agua, 2 o 3 tazas al día.


Se recogen las hojas y los retoños, antes de que la planta florezca, se ponen a secar a la sombra. Las hojas secas se conservan en sobres cerrados o recipientes herméticos.


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27. SAUCO


SAUCO


Nombre Científico Sambucus nigra

Familia Caprifoliáceas

Nombre Comunes

Español: Saúco, sauco negro, Sabugo Inglés: Elder, Black Elder, European Elder, Judas Tree (comes from the legend that Judas hung himself from an elder).

Sabor/Rasa Amargo, picante, astringente


Cualidad/Guna Flores: Ligero, seco, penetrante. Frutos: Ligero, aceitoso, penetrante


Dosha PK– V= (V+ en exceso)

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, Rakta/sangre

Canal/Srotas Rasa/linfático, rakta/circulatorio, anna/digestivo, prana/respiratorio, mutra/urinario

Constituyentes químicos Flores: Taninos, flavonoides, aceite esencia, mucílago, triterpenos. Frutos: Azúcar, vitamina C, antocianócidos

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(sambucina, sambucianina), bioflavonoides, ácidos cítrico y málico.

Acción Biomédica

Flores: Relajante, decongestionante, astringente, alterativo, expectorante, broncodilatador, diurético, inmunoestimulante, diaforético, febrífugo, nervino, emoliente. Frutos: Laxativo, alterativo, astringente, expectorante, anti-inflammatorio, antimicrobiano, antiviral, antioxidante, nervino.

Indicaciones

Hojas, frutos: Resfriados y gripes, catarros, tos, asma, diarrea, problemas de piel (eczema, acné, rosácea), fiebres, baja inmunidad, problemas inflamatorios, artritis, pobre circulación. Flores: Infecciones respiratorias superiores, infecciones, resfriados, fiebres, gripe, laringitis, dolor de garganta, catarros, congestión bronquial, asma, tos, sinusitis, otitis media, tensión ocular, alergias, insomnio, depresión, ansiedad, edema.

Usos externos

La decocción de las hojas se usa para lavar inflamaciones, hematomas, contusiones, torceduras, eczemas y otras alteraciones de la piel como heridas, quemaduras, escaldaduras, forúnculos y hemorroides. Se emplea como crema para la piel y contra los sabañones; bien cargada de flores se utiliza como antirreumática. La decocción de las flores se utiliza en gargarismos contra la angina y las aftas. En lavados se usa para curar la conjuntivitis. En forma de compresa se emplea para descansar los ojos, y en baños, para la limpieza del cutis.


En dosis altas, produce sofocación, diarrea, dolor de cabeza, abundante sudor, respiración entrecortada y sibilante. Los frutos en dosis altas pueden resultar emeto.catárticos. No ingerir en embarazos, lactancia, estados inflamatorios u obstructivos del tracto digestivo, apendicitis, obstrucción biliar.

Partes usadas Flores, hojas, frutos


10 a 15 g de droga/día, 1.5 a 3 g/día de extracto fluido o 2.5 a 7.5 g/día de tintura.

Cultivo y recolección Se reproduce fácilmente a partir de esquejes o por pedazos de la raíz. La droga se recoge cuando el árbol entra en floración.


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28. SEN


SEN

Nombre en Sánscrito Swarn patri

Nombre Científico Cassia angustifolia

Familia Fabáceas, cesalpiniáceas

Nombre Comunes Español: Hojas de sen, Acacia de la India Inglés: Indian senna

Sabor/Rasa Picante (katu), amargo (tickt), dulce (madhur), astringente (kashaya)

Potencia/Virya Calorífica (ushan)

Cualidad/Guna Ligero (laghu), seco (ruksh), penetrante (tikshan)

Postdigestivo/Vipak

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Dosha P- . Permite el libre movimiento de vata en el cuerpo.

Tejido/Dhatu

Canal/Srotas


Las hojas y las semillas contienen un 2 a 3% de glucósidos antraquinónicos, conocidos como senósidos A y B; además, poseen mucílagos y flavonoides, que colaboran con su acción laxante, y una resina de acción irritante que puede provocar náuseas y vómitos a dosis altas. En las flores hay tipos especiales de ácido crisofénico.

Acción Biomédica

Laxante, purgante y estimulante. Estimula el hígado para la correcta secreción de las enzimas. También incrementa los movimientos peristálticos de los intestinos y purifica la sangre.

Indicaciones

Estreñimiento, problemas gastrointestinales, distensión abdominal, dolores en las articulaciones, infestación de gusanos, infección de la sangre, fiebre.

Usos externos Enemas


Por su acción estimulante sobre los órganos huecos abdominales recubiertos de fibras musculares lisas (especialmente vejiga y útero), no se deben usar durante el embarazo, la menstruación ni en caso de cistitis o de colitis. Tampoco durante lactancia. En las afecciones anorrectales (fisura, hemorroides, etc.) se debe usar con prudencia y en dosis bajas. Como todos los purgantes, no debe administrarse por más de dos semanas. No debe suministrarse a niños menores de 10 años. En dosis superiores a 10 g puede ser tóxico.

Partes usadas Frutos y hojas


Como laxante, el polvo de los foliólos de sen tritutrados, se utiliza en dosis de 1 a 8 g, tomados en infusión por la noche; normalmente resulta suficiente con 2 o 3 g para obtener un efecto laxante. La infusión debe prepararse en frío pues en caliente puede causar retortijones. Debe tomarse con control médico. Para uso externo, con 20 a 30 g de sen en un litro de agua, se prepara una infusión que se administra en forma de enema. El efecto es inmediato. No se recomienda tomarlo durante más de 7 días seguidos.


Se recolectan las hojas adultas y se dejan secar a la sombra en lugares bien ventilados. Los frutos se recogen cuando están completamente maduros y se dejan secar en la misma forma que las hojas. Se encuentra en climas templados.


http://www.ayushveda.com/herbs/cassia-angustifolia.htm

29. VALERIANA


VALERIANA

Nombre en Sánscrito Tagarah

Nombre Científico Valeriana Officinalis

Familia Valerianáceas

Nombre Comunes Español: Valeriana, Brizos, Hierba de los gatos

http://www.ayushveda.com/herbs/cassia-angustifolia.htm

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Inglés: Valerian, All Heal, Garden Heliotrope, Vakra, Kutil, Common Valerian, Fragrant Valerian, Amantilla, Set wall, Setewale, Capon’s Tail, Vandal Root, Heliotrope, Garden Valerian, Phu, Vinamra.

Sabor/Rasa Amargo, picante, dulce, astringente


Cualidad/Guna Pesado, aceitoso, fluído


Dosha VPK= (P+ en exceso)

Tejido/Dhatu Rasa/plasma, rakta/sangre, mamsa/músculo, majja/nervio

Canal/Srotas Anna/digestivo, majja/nervioso, prana/respiratorio, artava/reproductivo femenino


Aceite esencial (0.5 a 1%) de composición compleja: pineno, canfeno, valeranona, ácidos valeriánico e isovalewriánico, borneol, mirtenol, valenol, cetonas, heterósidos; ésteres iroides como valepotriato y valtrato, alcaloides de amonio cuaternario y otras sustancias.

Acción Biomédica

Vasodilator, anticonvulsionante, anxiolítico, sedativo, nervino, antiespasmódico, broncodilatador, hipotensor, analgésico, restaurativo, aperitivo, digestivo, laxativo, hepático, carminativo, alterativo, febrífugo, expectorante, hipnotico, anthelmíntico, antibacterial, astringente, amargo, diurético, estomáquico, tónico.

Indicaciones

Insomnio, desórdenes en el sueño, ansiedad, falta de descanso, irritabilidad, depresión, tensión nerviosa, convulsiones, dolores de cabeza, vértigo, palpitaciones, hipertensión, pobre apetito, problemas digestivos relacionados con estrés, cólico intestinal, espasmo, flatulencia, distensión, dismenorrea, endometriosis, PMS, menopausia, tos, asma, dolor muscular y de articulaciones.

Usos externos

Las compresas se usan para aliviar los calambres musculares. La decocción de la raíz se emplea en el tratamiento de heridas y llagas de la piel; se usa en las contracciones musculares.


Evitar para Pitta alto, pues al usar la raíz de la valeriana se puede experimentar una estimulación más que una depresión del sistema nervioso central causando exacerbar los síntomas relacionados con el estrés. No prolongar su uso por más de 2 meses; se recomienda tomarla en forma continua durante 8 a 10 días, con intervalos de 2 a 3 semanas. Debe tenerse precaución al ser usado simultáneamente con alcohol y otros depresores del SNC y en personas que requieran ánimo vigilante. No se debe tomar sin supervisión médica. Su uso excesivo produce fuertes dolores de cabeza, temblores, palpitaciones y puede causar dependencia. En algunas personas produce gran inquietud durante el sueño.

Partes usadas Rizoma y raíz


Hervir una cucharada de la raíz en 1 L de agua, durante 3 minutos y tomar 3 tazas diarias.

Cultivo y recolección Se propaga por semillas, fracciones de raíz y estolones. Al segundo año de sembrada se arrancan las raíces, se limpian y

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se lavan rápidamente (sin pelarlas ni rasparlas). Se parten y se ponen a secar inmediatamente a temperatura máxima de 35º C.


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30. VERBENA


VERBENA


Nombre Científico Verbena Officinalis

Familia Verbenáceas

Nombre Comunes

Español: Verbena, Capitaneja, Hierba de los hechizos, Hierba de todos los males, Hierba Santa Inglés: Vervain, Enchanter’s Plant, Herb of Enchantment, Herb of Grace, Indian Hyssop, Holy Herb, Simpler’s Joy, Blue Vervain, Herb-of-the-Cross, Mabiancao in Chinese.

Sabor/Rasa Amargo, astringente


Cualidad/Guna Ligero, seco


Dosha PK– V=

Tejido/Dhatu Majja/nervio, rakta/sangre, rasa/plasma, shukra/reproductivo

Canal/Srotas Anna/digestivo, majja/ nervioso, mutra/urinario, stanya/lactancia, shukra/reproductivo, mano/mente


Iridoides (verbenina, verbenalian, bastatosida), aceites esenciales (citral), mucílago, vitaminas (C, K), minerales (zinc, potasio, azufre), taninos, principio amargo.

Acción Biomédica

Tónico nervioso, analgésico, antidepresivo, relajante, antibacterial, anticoagulante, antineoplástico, colagogo, febrífugo, diaforético, galactogogo, emenagogo, parturiento, alterativo, diurético, antiespasmódico, astringente, hepático, anxiolítico, tónico, antioxidante.

Indicaciones

Depresión, ansiedad, tensión, estrés, migrañas, dolores de cabeza, irritabilidad, insomnio, pesadillas, letargia, agotamiento mental, pobre concentración, hipertensión, fatiga crónica, dolores, neuralgia, pobre apetito, digestión y absorción, estreñimiento, resfriados, catarro, asma, fiebres, edema, cistitis, infecciones del tracto urinario, piedras en el riñón, problemas en el hígado y la vesícula, eczema, pobre suministro de leche, bajo conteo de esperma, síntomas de menopausia.

Usos externos

Las hojas frescas, machacadas y aplicadas en cataplasma, se emplean como vulnerarias en el tratamiento de llagas, heridas y trastornos de las encías. En emplastos se usan para aliviar las picaduras de insectos, distensiones, hematomas y como antialérgico. En gargarismos se usan contra úlceras bucales. La infusión o la decocción de las hojas y flores, aplicadas externamente, se usan en el tratamiento de heridas y erupciones dérmicas.

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No administrar durante el embarazo ya que es un estimulante uterino; pero puede utilizarse durante el parto para estimularlo. Debe tenerse precaución al ser usado simultáneamente con alcohol y otros depresores del SNC y en personas que requieran ánimo vigilante.



En infusión, 1 cucharada en 1 L de agua, 2 tazas al día.


Se propaga por semillas, raíces o esquejes, en campo abierto. Se recoge al inicio o durante la floración, antes de la formación de los frutos. Se seca a la sombra en un lugar fresco y bien ventilado.


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31. VIOLETA


VIOLETA

Nombre en Sánscrito Ban-sangli

Nombre Científico Viola odorata

Familia Violáceas

Nombre Comunes

Español: Violeta, Viola, Violeta olorosa Inglés: Sweet Violet, Wood Violet, English violet, Banaksa, Banafsha, common violet, garden violet.

Sabor/Rasa Dulce, amargo, ligeramente salado


Cualidad/Guna Ligero, untuoso


Dosha VP– K=

Tejido/Dhatu Rakta/sangre, rasa/plasma, majja/nervios

Canal/Srotas Prana/respiratorio, majja/nervioso, mutra/urinario, rasa/linfático

Constituyentes químicos Las flores contienen mucílago, trazas de esencia, antocianidina. Las hojas tienen saponinas, mucílago y otras sustancias.

Acción Biomédica

Alterativo, antiséptico, antihongos, astringente, anti-inflammatorio, nervino, analgésico, pectoral, expectorante, broncodilatador, diurético, diaforético, vasodilatador, hipotensor, antioxidante, reductor de grasas, febrífugo.

Indicaciones

Toses irritantes, bronquitis, asma, infecciones del pecho, catarro, resfriados, fiebres, insomnio, problemas del hígado, estreñimiento, dolores de cabeza, migrañas, artritis, tensión, ansiedad, ayuda en el tratamiento del cáncer (de seno, pulmones, garganta, intestinos, linfático, piel), abcesos, sobrepeso, infecciones del tracto urinario.

Usos externos

La infusión de los pétalos se usa como gargarismo emoliente y de excelente resultado para disminuir inflamaciones de la garganta, laringitis y afonía. Las hojas frescas machacadas, aplicadas en cataplasmas, se emplean como vulnerario,

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antiinflamatorio, para tratar afecciones de la piel, úlceras y heridas supurantes. Combinadas con vinagre, las raíces se usaron tradicionalmente para hacer un linimento para artritis y gota.


No se debe utilizar en niños menores de 2 años, ni en pacientes con asma. En dosis altas produce náuseas y vómito por el contenido de las saponinas. No usar durante el embarazo.



Decocción, infusión, maceración en frío, jarabe y compresas. Infusión en dosis de 16 g por L de agua, distribuida en 3 tomas al día.


Se propaga por estolones, esquejes. Se puede cultivar en materas para aromatizar las habitaciones. Se recolectan las partes en conjunto, o cada uno de los diferentes órganos por separado (flores, hojas y rizomas). Se ponen a secar y se conservan en recipientes herméticos.


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32. YERBAMORA


YERBAMORA

Nombre en Sánscrito Kakamachi

Nombre Científico Solanum nigrum

Familia Solanáceas

Nombre Comunes Español: Yerbamora, Hierba mora, Mata gallina, Solano negro Inglés: Garden Nightshade, Black Nightshade

Sabor/Rasa Amargo, dulce, astringente


Cualidad/Guna


Dosha VPK=

Tejido/Dhatu Plasma, sangre, huesos, grasa, reproductivo

Canal/Srotas Circulatorio, reproductivo


Acidos linoleico y palmítico; asparragina, rutina, solanina, solangustina, tanino. Glucoalcaloides. Saponósidos. Esteroles. Acido cítrico.

Acción Biomédica Hoja: Alterativo, sedativo, diaforético, diurético, expectorante; Fruto: Alterativo, tónico, diurético.

Indicaciones

Enfermedad del corazón (con piernas y pies hinchados), problemas de piel. Fruto para edema, hemorroides, gonorrea, hinchazones inflamatorias, bazo e hígado grandes, fiebres, tos.

Usos externos

Emplasto para articulaciones reumáticas y de gota. Las hojas machacadas y usadas en forma de cataplasmas se recomiendan como analgésico local, para curar quemaduras, herpes, tumores y úlceras.


No es aconsejable su uso ingerido pues se han presentado varios casos de intoxicación. Ingerida sólo debe usarse bajo

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control médico. La planta usada como mascarilla puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a ella.

Partes usadas Hojas con tramitas y frutos.


Polvo, extracto, hojas, emplastos, jarabe, decocción. Para infecciones cutáneas: Decocción de 10 a 30 g de la droga por L de agua; aplicar varias veces sobre la piel y mucosa.


Crece espontánea en lugares baldíos, sobre escombros, bordes de carreteras y caminos, desde regiones litorales hasta las altas montañas.


4.3 OTRAS PLANTAS USADAS EN COLOMBIA Y SUS EFECTOS EN LOS DOSHAS

A continuación se incluyen las principales características terapéuticas de otras 16 plantas

medicinales usadas tradicionalmente en Colombia, listadas también en el Anexo 1, pero

para las cuales solamente se obtuvo información ayurvédica muy escasa y PARCIAL, como

se indica en el Anexo, pero al menos una de las más importantes y es la relacionada con

sus efectos en los doshas:

Nombre Local AJENJO Nombre Científico Artemisa absinthium

Dosha V= PK-

Propiedades Antihelmíntico, estimulante, emenagogo, carminativo y antiespasmódico

Usos/Acción Curativa

Sus propiedades curativas se deben a los principios amargos llamados absintina, los aceites Tuyon, Tuyol y Felandreno. Estos actúan contra los trastornos gástricos y biliares, estimulando la digestión, eliminando gases y combatiendo la anorexia.

Preparación/dosis En infusión, 1 cucharada de la planta en 1 litro de agua. Una taza 3 veces al día después de las comidas.

Contraindicaciones Epilepsia y embarazo. Evitar su uso prolongado. No se puede aplicar tópicamente a personas con alergias respiratorias.

Nombre Local ALCACHOFA Nombre Científico Cynara scolymus

Dosha V+ PK-

Propiedades Colagogo, diurético y hepático


Contiene un principio amargo llamado cinarina; además, vitaminas A, B y C, flavones, cinaropicirina, hierro y un fermento que actúa estimulando la producción de insulina endógena. Esta asociación de principios activos influye sobre el metabolismo hepático y estimula la producción de bilis. Es eficaz contra las dolencias y molestias del hígado y la

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vesícula, así como para los riñones, las inflamaciones urinarias y también contra el reumatismo.

Preparación/dosis Hervir 1 cucharada de alcachofa en 1 litro de agua durante un par de minutos. Colar y tomar sin endulzar. Se recomienda tomar 3 tazas diarias después de las principales comidas.

Contraindicaciones Amarga la leche materna. Está contraindicada en la obstrucción de los conductos biliares. No debe tomarse leche después de la ingesta de alcachofa, ya que se coagula en el estómago y puede causar problemas estomacales.

Nombre Local ANÍS Nombre Científico Pimpinella anisum

Dosha VK- P+

Propiedades Carminativo, antiséptico, relajante, expectorante, diurético y emenagogo.


Bueno para controlar la flatulencia y los cólicos; también para las infecciones bronquiales, toses espasmódicas e intoxicaciones traqueales. Regula las deposiciones, combate la disentería y el flujo blanco de la mujer.

Preparación/dosis En infusión, 1 cucharadita en ¼ de litro de agua. 2 a 3 tazas por día. Una cucharadita de semillas tostadas después de las comidas es buena para la digestión.

Contraindicaciones En dosis elevadas y usos prolongados causa paresias musculares, congestión cerebral, fotosensibilización y otros disturbios orgánicos.

Nombre Local APIO Nombre Científico Apium graveolens

Dosha V+ PK- Las semillas: VK- P+

Propiedades Diurético, antirreumático, carminativo y aperitivo.

Usos/Acción Curativa Elimina el ácido úrico y es un antiséptico urinario. La infusión de las semillas es tónica y estomacal; combate la artritis producida por acumulación de ácidos, infecciones y cálculos urinarios.

Preparación/dosis Se prepara como una hortaliza, en ensaladas. En infusión, 1 cucharadita de las semillas en ¼ de litro de agua. 2 tazas, diariamente.

Contraindicaciones Su consumo debe evitarse durante el embarazo.

Nombre Local BOLDO Nombre Científico Peumus boldus

Dosha V+ PK-

Propiedades Tónico, estimulante, hepático y sudorífico.

Usos/Acción Curativa Se utiliza para tratar la hepatitis, la mala digestión y las infecciones urinarias. Estimula la eliminación de ácido úrico y la secreción gátrica y biliar. Es eficaz para las enfermedades

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del hígado en general, así como para la vesícula (congestión y litiasis).

Preparación/dosis En infusión, 1 cucharada por litro de agua. Una taza al consumir los alimentos.

Contraindicaciones En casos de obstrucción de las vías biliares y enfermedades hepáticas graves. Usar en tratamientos discontinuos, no más de 4 semanas.

Nombre Local CÁSCARA SAGRADA Nombre Científico Rhamnus purshianus

Dosha V+ PK-

Propiedades Laxante, tónico amargo, antiespasmódico y emético.


Es bueno en casos de estreñimiento crónico, colitis, hemorroides, hígado perezoso e ictericia. Se puede usar periódicamente sin que se produzca irritación. No crea dependencia laxativa.

Preparación/dosis Hervir 1 cucharada de la raíz seca en ¼ de litro de agua durante 5 minutos. Una taza antes de acostarse.

Contraindicaciones Estados inflamatorios u obstructivos del tracto digestivo. Apendicitis. Obstrucción biliar. Embarazo y lactancia.

Nombre Local DIENTE DE LEÓN Nombre Científico Taraxacum officinale

Dosha V+ PK-

Propiedades Alterativo, diurético, tónico amargo, laxante suave, colagogo y emético.


Desintoxica el organismo, limpia el hígado, la vesícula y los riñones, cura los problemas del pecho y de las glándulas mamarias, tumores, quistes, la inflamación de las glándulas linfáticas y las manchas de la piel. Es muy bueno como desintoxicante, luego de haber seguido una dieta carnívora o después de haber ingerido grasas y/o frituras. Mejora la irrigación del tejido conjuntivo y las condiciones generales de personas debilitadas.

Preparación/dosis Se pone 1 cucharada en 1 litro de agua fría, se calienta hasta la ebullición y se deja reposar 10 minutos. Dos tazas al día.

Contraindicaciones Embarazo, lactancia, menores de 17 años y pacientes con desequilibrios hidroelectrolíticos.

Nombre Local EUCALIPTO Nombre Científico Eucalyptus globulus

Dosha VK- P+

Propiedades Antiséptico, antitusígeno, balsámico, bactericida y expectorante.

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Se usa contra tos, asma, bronquitis crónica y afecciones pulmonares. También en inhalaciones para congestiones rinofaríngeas.

Preparación/dosis En infusión, 3 hojas tiernas en ¼ de litro de agua. Una o dos tazas al día.

Contraindicaciones En exceso puede ocasionar gastritis, alteraciones hepáticas e inhibición del centro respiratorio. Embarazo y lactancia. El aceite esencial cuando existan inflamaciones del tracto gastrointestinal, de las vías biliares o insuficiencia hepática.

Nombre Local GENCIANA Nombre Científico Gentiana lutea

Dosha V+ PK-

Propiedades Amargo, tónico, estomacal, antiinflamatorio, antipirético, alterativo, antibacterial, antihelmíntico y laxante.


Se usa contra el raquitismo, la gota, la artritis. En cualquier tipo de atonía digestiva, secreciones insuficientes, inflamaciones gástricas intestinales, enfermedades hepáticas, ictericia, hepatitis, agrandamientos de hígado, bazo y vesícula biliar. Es eficaz contra el herpes genital, acné, obesidad, úlceras, sarpullido, enfermedades venéreas, diabetes y cáncer. Se emplea para reducir la fiebre mezclado en partes iguales con jengibre en polvo o pimienta negra. Para regular la función del bazo y del hígado combina bien con la sábila (áloe vera). Se emplea como tónico estomacal, en los casos de anorexia y dispepsias. Es también tónico circulatorio.

Preparación/dosis En 1 litro de agua se agrega 1 cucharada de la raíz desmenuzada y se hierve durante 5 minutos. Se deja enfriar y se cuela. Una taza del té tibio y sin endulzar antes de las principales comidas.

Contraindicaciones No se recomienda su uso durante el embarazo ni lactancia. Personas con hipertensión y pacientes con gastritis.

Nombre Local LINAZA Nombre Científico Linum usitatissimum

Dosha V- PK+

Propiedades Emoliente, laxante, antiinflamatorio, analgésico, expectorante, tónico nutritivo y calmante.


El mucílago de las semillas se emplea en la diabetes y diarreas crónicas. La harina de lino en cataplasmas, se usa para madurar panadizos y forúnculos. También es efectiva para la garganta ulcerada y como expectorante en desórdenes bronquiales, asma bronquitis crónica, neumonía, constipación crónica y convalecencia. Es un buen tónico para Vata, para el colon y los pulmones. Fortalece el tejido pulmonar y estimula la cura de las membranas pulmonares. Se usa también como laxante suave contra el estreñimiento

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crónico. En gárgaras, contra las inflamaciones de la boca, la faringe y las encías. El aceite de linaza, usado externamente, alivia y favorece la curación de las afecciones cutáneas, la psoriasis, los exantemas secos, y, sobre todo, el herpes zoster. Es eficaz incluso, para eliminar verrugas; sirve para tratar la ciática, el reuma, las neuralgias faciales, el dolor de vientre, los cólicos biliares, los dolores de vejiga y los trastornos renales.

Preparación/dosis Se remojan 50 gramos de semillas en 1 litro de agua, o se hierve 1 cucharadita en ¼ de litro de agua, hasta que se reduzca a la mitad. Una taza antes de acostarse.

Contraindicaciones En casos de íleo o dolor abdominal agudo de cualquier origen. El uso interno del aceite de linaza es abortivo y puede irritar el intestino.

Nombre Local MALVA Nombre Científico Malva sylvestris

Dosha VP- K+

Propiedades Expectorante, refrescante, emoliente, suavizante, laxante, calmante y vulnerario.

Usos/Acción Curativa Alivia las inflamaciones de garganta, boca y faringe, utilizándola en enjuagues y gargarismos. Cura las afecciones digestivas, las inflamaciones y el estreñimiento. Por su acción calmante se emplea contra las inflamaciones del aparato urinario. Externamente se pueden emplear las hojas frescas contra las inflamaciones de la piel. En baños de asiento es efectiva contra los problemas de próstata y la cistitis.

Preparación/dosis En infusión, 1 cucharada de flores en 1 litro de agua. Se deja reposar 5 horas, agitando de vez en cuando y luego se cuela. Tres tazas al día.

Contraindicaciones

Nombre Local MANZANILLA Nombre Científico Matricaria recutita

Dosha V= PK-

Propiedades Sedante, antiespasmódico, tónico, estimulante, diaforético, antiinflamatorio, carminativo, analgésico, estimulante del apetito y emenagogo.


En trastornos nerviosos pasajeros de mujeres y niños. Quita calambres y dolores estomacales y disminuye la acidez. Estados de tensión, dispepsia nerviosa y dolor de cabeza, por tensiones e insomnio; períodos dolorosos y tensiones de la menopausia; fiebre, catarro y alergia. Localmente, en aplicaciones y emplastos curativos. Se usa para las inflamaciones de los ojos, contra dolencias bronquiales, cólicos, dolor de oídos, desórdenes gastrointestinales, indigestión, calambres menstruales y glándulas inflamadas.

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Para el brillo del pelo, llagas o úlceras abiertas y heridas mal cicatrizadas. En apósitos para las heridas de curación difícil. Como irrigaciones y baños de vapor para las inflamaciones e irritaciones de las zonas anal y vaginal. Resfríos crónicos. Inflamaciones agudas y crónicas de las mucosas de la nariz y de la cavidad faríngea y las inflamaciones de los senos.

Preparación/dosis En infusión, 2 cucharadas en1 litro de agua. Dos o tres tazas al día.

Contraindicaciones El aceite durante el embarazo. No superar dosis recomendadas ni tomar diariamente, pues puede producr mareos, conjuntivitis e intranquilidad nerviosa.

Nombre Local MENTA Nombre Científico Mentha piperita x var. Citrata

Dosha V= PK- En exceso V+

Propiedades Antiespasmódico, carminativo, digestivo, diaforético, colagogo, amargo, aromático, calmante, ligeramente alterativo, vermífugo, estimulante, antiséptico y estomacal.


Contra lombrices, cólicos con meteorismo y dispepsias flatulentas en general. Sirve para calmar perturbaciones digestivas, vómitos nerviosos, cólico y diarrea. También para vómitos del embarazo, contra resfríos, gripe y fiebre. Alivia los dolores del período, se emplea en insomnio, calambres, cefaleas, dolores de origen nervioso y atonías digestivas.

Preparación/dosis En infusión, 1 cucharada en 1 litro de agua. Dos a tres tazas al día.

Contraindicaciones El aceite debe estar libre de tujona, pues su ingestión puede producir convulsiones. Puede causar irritaciones en las membranas mucosas. En dosis alas actúa sobre el bulbo raquídeo y puede ser fatal. No debe inhalarse por períodos largos.

Nombre Local PEREJIL Nombre Científico Petroselinum crispum

Dosha VK- P+

Propiedades Diurético, carminativo, digestivo, antiespasmódico, estimulante del músculo uterino, nutritivo, antihelmíntico, emenagogo (especialmente las semillas), expectorante y laxante suave.


En trastornos menstruales, infecciones, cálculos urinarios, reumatismo, gusanos intestinales, condiciones edematosas, orina frecuente, mal funcionamiento gástrico, espasmos viscerales y vasculares, involución postnatal del útero. Combate la artritis producida por una defectuosa eliminación renal; desinflama las glándulas y el pecho; cura la amenorrea, cálculos, lumbago, ciática, neuralgias, y atonías estomacales. Previene el cáncer, hidropesía, fiebres, ictericia, problemas del

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hígado o riñones y sífilis. Es bueno para la anemia y la debilidad.

Preparación/dosis En infusión, 1 cucharada en ½ litro de agua. Tres tazas al día.

Contraindicaciones Embarazo. En grandes dosis, cualquier preparado de raíz o semillas de perejil, puede resultar tóxico o afectar los riñones gravemente.

Nombre Local TORONJIL Nombre Científico Melisa officinalis

Dosha V= PK-

Propiedades Estimulante, antiespasmódico, digestivo, relajante, diaforético, carminativo, emenagogo y estomacal.


Es bueno para desmayos, decaimiento, debilidad del corazón, vértigos, jaquecas, aturdimiento, espasmos, calambres, dolores neurálgicos y cólicos nerviosos. También se emplea en cataplasmas y en cocimiento para lavar los ojos. Muy eficaz en los estados de ansiedad, nerviosismo, histeria, insomnio, melancolía, fiebres, flatulencia, cólico y catarro bronquial crónico. Es una de las mejores hierbas para tratar enfermedades infantiles, no sólo por sus excelentes propiedades sino también por su sabor agradable. Es un buen medicamento para las cardiopatías de tipo nervioso. Se emplea en los trastornos gástricos, hepáticos y biliares.

Preparación/dosis En infusión, 2 cucharadas en 1 litro de agua. Tres tazas por día; una al momento de acostarse.

Contraindicaciones Precaución al ser usado simultáneamente con alcohol y otros depresores del SNC y en personas que requieran ánimo vigilante.

Nombre Local YERBABUENA Nombre Científico Mentha viridis

Dosha V= PK-

Propiedades Estimulante, antiespasmódico, antihelmíntico, carminativo, digestivo, tónico, aperitivo estomacal, vasodilatador periférico y diaforético, con un efecto refrescante, colagogo y amargo.


Combate el insomnio, calma las perturbaciones digestivas (dispepsia, vómitos, intestinos nerviosos o espásticos, flatulencia, cólico y diarrea), controla la fiebre y es efectivacontra la tos, la gripe, y los gases. Elimina los parásitos, si se toma mezclada con leche y semillas de zapallo.

Preparación/dosis En infusión, 1 cucharada en 1 litro de agua. Una taza al día. Del extracto de hojas molidas, 1 cucharada por 4 días consecutivos para los adultos. Para niños, 1 cucharadita en las mismas condiciones.

Contraindicaciones No usar dosis mayores ni por más de 4 días. Reduce el flujo de leche en mujeres lactantes.

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5. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Pese a la escasa información acerca de las plantas medicinales usadas en

Colombia, se cree haber cumplido con los objetivos principales de investigar y

documentar la mayor cantidad de plantas medicinales especialmente desde el punto

de vista ayurvédico y aportar para el uso adecuado de esta información en el

tratamiento de las dolencias más comunes de los colombianos actualmente.

Es admirable que nuestros campesinos, indígenas y gente del común hayan

aplicado con éxito las hierbas naturales por muchísimos años por sus propiedades

curativas y terapéuticas y que el Ayurveda ahora pueda explicar a través de su

filosofía y práctica de miles de años cómo es que actúan dichas plantas debido a

sus características ayurvédicas.

Una conclusión muy importante de este trabajo es que no basta con mirar las

propiedades terapéuticas de las plantas medicinales para seleccionarlas para un

tratamiento específico, sino que también es importante tener en cuenta las

propiedades químicas, los principios activos de las plantas medicinales y sus efectos

sobre el cuerpo humano, pues así se puede hacer un uso más seguro de dichas

plantas, o al menos prevenir muchos de sus efectos adversos para la salud.

Igual de importancia tiene observar las contraindicaciones y las dosis y

preparaciones adecuadas en el uso de las plantas, pues en algunos casos se

pueden crear efectos secundarios que pueden ser graves cuando se usan con

ligereza o se sobrepasan las dosis recomendadas. No son suficientes las

recomendaciones dadas en el poco espacio que se usó para este trabajo en la

descripción de cada planta analizada y se deben tener en cuenta más estos temas

y consultar siempre con el medico tratante, especialmente cuando se estén tomando

remedios alopáticos y se pretenda hacer uso de plantas medicinales para

complementar los tratamientos.

Se espera que haya sido un gran aporte de este trabajo investigativo el

complementar el uso terapéutico de las plantas medicinales usadas en Colombia,

con las propiedades ayurvédicas que poseen dichas plantas y que han sido

documentadas casi todasde ellas por su uso en otros países diferentes a Colombia,

pues se mira desde otra perspectiva cómo se pueden usar mejor las plantas para

curar dolencias o enfermedades, pero ahora con criterios diferentes para

seleccionarlas. Esta vez, más por sus sabores, por sus efectos sobre las doshas de

los pacientes, por sus propiedades postdigestivas, por sus cualidades o gunas, por

sus efectos en los tejidos o dhatus y en los canales o srotas del cuerpo humano, y

no únicamente mirando sus propiedades terapéuticas o su uso tradicional y común,

pues ésto ultimo puede conducir a que usar una misma planta le sirva a unos

71

pacientes y empeore la enfermedad de otros, por haberla seleccionado

inadecuadamente.

Se recomienda continuar con la investigación sobre las demás plantas que se usan

actualmente en Colombia y de las cuales no se posee información ayurvédica e ir

formando un vademécum más amplio para que el uso de las plantas medicinales

sea cada vez más acertado y oportuno en el tratamiento de las enfermedades y se

difunda cada vez más el uso del Ayurveda en Colombia y en el mundo, para que

todos nos podamos beneficiar del conocimiento y uso de esta medicina y ciencia

milenaria.

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6. BIBLIOGRAFÍA

1. Ministerio de la Protección Social. Vademecum colombiano de plantas medicinales.

Bogotá: Imprenta Nacional de Colombia, 2008.

2. Fonnegra, Ramiro y Jiménez, Silvia. Plantas medicinales aprobadas en Colombia.

2ª. ed. Medellín, Editorial Universidad de Antioquia, 2007.

3. Ghiotti, Daniel y Devoto, Rubén, Ayur Veda Salud y Vitalidad. Lima, Perú, Centro

Cultural Védico, 2000.

4. Schifferstein, Daniela. Remedios caseros en Ayurveda. El Bosque.

5. Eco-granja Homa-Olmué. El Huerto Ayurvédico Homa. 2009.

6. Ayurveda la ciencia de curarse a uno mismo.pdf.

7. Castro, Dagoberto. Cultivo y producción de plantas aromáticas y medicinales. 2ª.

ed. Rionegro, Antioquia. Universidad Católica de Oriente, 2013.

8. Nutrición Ayurveda: Ciencia de la Salud Natural. Instituto de Estudios de Salud

Natural, 2001.

9. Bernal, Henry. Pautas para el conocimiento, conservación y uso sostenible de las

plantas medicinales en Colombia. Ministerio de Ambiente, Vivienda y Desarrollo

Territorial e Instituto de Investigación de Recursos Biológicos Alexander Von

Humboldt, 2011.

10. McIntyre, Anne. La Biblia del Ayurveda. Gaia Ediciones, 2012.

73

ANEXO 1: PLANTAS MEDICINALES APROBADAS EN

COLOMBIA (Enero 2005)

Información Ayurvédica obtenida Nombre Científico Nombre Local

1 SI Achillea millenfollium MILENRAMA 2 Aesculus hippocastanum CASTAÑO DE INDIAS 3 SÍ Allium sativum AJO 4 SÍ Aloe vera SÁBILA 5 Aloysia triphylla CIDRÓN 6 SÍ Anethum graveolens ENELDO 7 PARCIAL Apium graveolens APIO 8 PARCIAL Artemisa absinthium AJENJO 9 Atropa belladonna BELLADONA

10 SÍ Avena sativa AVENA 11 Bixa orellana ACHIOTE 12 SÍ Borago officinalis BORRAJA 13 Brassica oleracea COL 14 SÍ Calendula officinalis CALÉNDULA 15 Capsicum spp AJÍ 16 SÍ Carica papaya PAPAYA 17 SÍ Cassia angustifolia SEN 18 Cetraria islandica LIQUEN DE ISLANDIA 19 Chondrus crispus CARRAGAEN 20 SÍ Cinnamomum zeylanicum CANELA 21 Coffea arabica CAFÉ 22 SÍ Coriandrum sativum CILANTRO 23 Crescentia cujete TOTUMO 24 SÍ Cymbopogon citratus LIMONCILLO 25 PARCIAL Cynara scolymus ALCACHOFA 26 Daucus carota ZANAHORIA 27 SÍ Elettaria cardamomum CARDAMOMO 28 PARCIAL Eucalyptus globulus EUCALIPTO 29 Fagopyrum sculentum TRIGO SARRACENO 30 SÍ Foeniculum vulgare HINOJO 31 Fucus vesiculosus FUCUS 32 Gelidium cartilageneum AGAR-AGAR 33 PARCIAL Gentiana lutea GENCIANA 34 Gracilaria cervicornis GRACILARIA 35 Hammamelis virginiana HAMAMELIS 36 Hedera helix HIEDRA 37 Hyptis capitata BOTÓN NEGRO 38 SÍ Hyssopus officinalis HISOPO 39 Humulus lupulus LÚPULO

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40 Jacaranda caucana GUALANDAY 41 Jacaranda mimosifolia GUALANDAY 42 Juglans cinerea NOGAL BLANCO 43 Lactuca sativa LECHUGA 44 Lilium candidum AZUCENA 45 PARCIAL Linum usitatissimum LINO O LINAZA 46 Lycopersicon esculentum TOMATE 47 PARCIAL Malva sylvestris MALVA 48 Marrubium vulgare MARRUBIO BLANCO 49 PARCIAL Matricaria recutita MANZANILLA 50 PARCIAL Melisa officinalis TORONJIL 51 PARCIAL Mentha piperita MENTA 52 PARCIAL Mentha viridis YERBABUENA 53 SÍ Momordica charantia BALSAMINA 54 SÍ Ocimum basilicum ALBAHACA 55 SÍ Origanum majorana MEJORANA 56 SÍ Origanum vulgare ORÉGANO 57 PARCIAL Petroselinum crispum PEREJIL 58 PARCIAL Peumus boldus BOLDO 59 Phytolacca bogotensis GUABA 60 PARCIAL Pimpinella anisum ANÍS 61 SÍ Plantago major LLANTÉN 62 SÍ Plantago ovata ISPÁGULA 63 Plantago psyllium PSYLLIUM 64 Pollen POLEN 65 SÍ Raphanus sativus RÁBANO 66 PARCIAL Rhamnus purshianus CÁSCARA SAGRADA 67 Ricinus communis HIGUERILLA 68 SÍ Rosmarinus officinalis ROMERO 69 Saccharomyces cerevisae LEVADURA DE CERVEZA 70 SÍ Salvia officinalis SALVIA 71 Sambucus mexicana SAUCO 72 SÍ Sambucus nigra SAUCO 73 Sedum acre PAMPAJARITO 74 Sylibum marianum CARDO MARIANO 75 SÍ Solanum nigrum YERBAMORA 76 Spirulina platensis ESPIRULINA 77 PARCIAL Taraxacum officinale DIENTE DE LEÓN 78 Triticum aestivum TRIGO 79 SÍ Urtica dioica ORTIGA MAYOR 80 SÍ Valeriana officinalis VALERIANA 81 Verbena littoralis VERBENA 82 SÍ Verbena officinalis VERBENA 83 SÍ Viola odorata VIOLETA 84 SÍ Viola tricolor PENSAMIENTO 85 Vitis vinifera VID 86 SÍ Zingiber officinale JENGIBRE

75

ANEXO 2: GLOSARIO DE EFECTOS DE LAS HIERBAS

La siguiente es una lista que define los principales efectos y usos de las hierbas:

ABORTIVA: Induce el aborto.

ADAPTOGÉNICA: Ayuda a recuperar el equilibrio del cuerpo.

AFRODISÍACA: Da gran potencia o vitalidad revigorizando el cuerpo y los órganos

sexuales.

ALÉRGENA: Sustancia que provoca una respuesta alérgica.

ALTERATIVA: Limpia y purifica la sangre.

AMARGAS: Utilizadas para estimular el apetito y estimular el aparato digestivo.

ANALGÉSICA: Reduce o elimina el dolor.

ANABÓLICA: Colabora en los procesos metabólicos constructivos.

ANODINA: Alivia el dolor.

ANTIALERGÉNICA: Reduce las reacciones alérgicas.

ANTIÁCIDA: Reduce el ácido gástrico.

ANTIBACTERIANA O ANTIBACTERIAL: Destruye las bacterias o inhibe su crecimiento

o reproducción.

ANTIASMÁTICAS: Usadas para aliviar los síntomas el asma, sobre todo en períodos de

crisis.

ANTIBIÓTICA: Amarga, antibacterial y antiviral.

ANTICOAGULANTE: Retarda la formación de coágulos sanguíneos.

ANTICONVULSIVA: Previene o alivia las convulsiones.

ANTIDEPRESIVA: Alivia la depresión.

ANTIDIABÉTICA: Regula la producción de insulina del páncreas.

ANTIDIAFORÉTICAS: Inhiben la sudorización excesiva.

ANTIEMÉTICAS: Previenen los vómitos.

ANTIESCLERÓTICAS: Ayudan en la mejora de la arterioesclerosis, reduciendo los

niveles de colesterol en sangre.

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ANTIESPASMÓDICA: Alivia o previene espasmos de los músculos voluntarios e

involuntarios.

ANTIFLOGÍSTICAS: En heridas abiertas, en contusiones y desgarros musculares ayudan

a la regeneración celular, produciendo al mismo tiempo un efecto antiinflamatorio.

ANTIFÚNGICAS: Destruyen los hongos o inhiben su crecimiento o reproducción.

ANTIHELMÍNTICA: Elimina las lombrices intestinales.

ANTILÍTICA: Previene y disuelve los cálculos de la vesícula biliar, los riñones y la vejiga.

ANTIOXIDANTE: Retrasa significativamente o previene la oxidación y el proceso de

envejecoimiento.

ANTIPERISTÁLTICAS: Reducen el peristaltismo intestinal.

ANTIPIRÉTICA: Disminuye el calor o la fiebre.

ANTIRREUMÁTICA: Alivia o cura el reumatismo.

ANTISÉPTICAS: Son plantas desinfectantes.

ANTITUSÍGENAS: Calman la tos al mismo tiempo que favorecen la expectoración o

eliminación de mucosas.

APETENTES O APERITIVAS: Abren el apetito.

ASTRINGENTES: Son aquellas que contraen los tejidos, combatiendo inflamaciones de la

boca, la garganta, los intestinos y los órganos genitales.

AROMÁTICAS: Producen efectos anti-infecciosos además de usarse para aromatizar

algunas comidas.

BÉQUICAS: Sirven para combatir la tos.

BRONCODILATADOR: Ensancha los bronquios de los pulmones.

CALMANTES: Influyen sobre el sistema nervioso central produciendo un efecto relajante.

CARDIOTÓNICAS: Son plantas que contienen sobre todo glucósidos, capaces de ejercer

una aceleración del ritmo cardiaco.

CARMINATIVAS: Relajan el sistema de eliminación de desechos influenciando

directamente a los intestinos, favoreciendo la eliminación de gases.

COLAGOGAS: Ayudan en la producción de bilis en el hígado y a evacuarlas de la

vesícula biliar, produciendo al mismo tiempo un efecto anti-inflamatorio y anti-infeccioso.

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DEPURATIVAS: Sirven para purificar y limpiar la sangre.

DESOBSTRUYENTES: Sirven para las obstrucciones estomacales y hepáticas.

DETOXIFICACIÓN: Reducción o eliminación de toxinas y desechos.

DIAFORÉTICAS O SUDORÍFICAS: Se trata de plantas que facilitan la transpiración.

DIURÉTICAS: Muy importantes para el aparato urinario, pues facilitan la eliminación de la

orina, así como los cálculos renales. No obstante, los pacientes con cardiopatías deben

consultar con su especialista antes de comenzar a tomarlas.

EMENAGOGAS: Útil para provocar o restablecer la menstruación.

EMÉTICAS: Ayudan a provocar vómitos en caso de ser necesario, como en las

intoxicaciones.

EMOLIENTES: Ablandan el tejido endurecido de los abscesos, ulceras e inflamaciones.

ESTIMULANTES: Sirven para aumentar la energía del cuerpo.

ESTOMACALES: Alivian el malestar estomacal.

EXPECTORANTES: Ayudan a la expectoración (eliminación de mucosas de la laringe o

secreciones bronquiales) debido al mucílago que contienen (con gran contenido en agua).

FEBRÍFUGAS: Son buenas para combatir la fiebre.

GALACTOGOGA: Favorece la secreción de leche.

GINECOLÓGICAS: Son plantas útiles en los dolores menstruales y calambres de los

músculos lisos de la pelvis. Nunca deben usarse sin control médico.

HEMÓSTÁTICAS: Son aquellas que combaten las hemorragias.

HIPOGLICÉMICA: Baja el nivel de azúcar en la sangre.

HIPOTENSIVAS: En hipertensiones recientes ayudan a reducirla. Cuando son

hipertensiones crónicas se debe recurrir a medicamentos alopáticos o tradicionales.

NERVINO: Reconstituyente nervioso, levemente tranquilizante.

PURGANTES O LAXANTES: Sirven para provocar o acelerar las evacuaciones,

luchando contra el estreñimiento.

RECONSTITUYENTE: Produce efecgtosbeneficiosos mediante la detoxificación.

RESOLUTIVAS: Ayudan a acabar las inflamaciones.

RUBEFACIENTE: Enrojece la piel al incrementar el flujo sanguíneo.

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SEDANTES: Las plantas que contienen sustancias sedantes, permiten actuar sobre el

comportamiento del sistema nervioso central. Tienen una acción más suave que otros

remedios químicos.

SUDORÍFICAS: Favorecen la transpiración con la consiguiente eliminación de toxinas.

TÓNICAS: Son buenas para fortificar el cuerpo, combatir la anemia y la debilidad

pulmonar.

VASODILATADOR: Ensancha los vasos sanguíneos bajando la presión arterial.

VENENOSAS: Este tipo de plantas se utilizan con mucha frecuencia en la fabricación de

medicamentos, pero a dosis muy bajas, por lo que su utilización siempre ha de realizarse

bajo prescripción médica. Si por accidente se ingirieran estas plantas habría que realizar

un lavado de estómago urgente.

VERMÍFUGAS O ANTIHELMÍNTICAS: Sirven para exterminar las lombrices o parásitos

animales intestinales.

VULNERARIAS: Son aquellas plantas importantes que ayudan a curar heridas.

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