IBGM – Instituto de Biología y Genética Molecular ...Puestos de trabajo de postura sentada,...

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FORMACIÓN ESPECÍFICA DEL ARTÍCULO 19 LPRL

Valladolid 14 de abril de 2010

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ÍNDICE

1. ERGONOMIA: CONCEPTOS GENERALES2. CONDICIONES AMBIENTALES3. RUIDO4. TRABAJO CON PVD´s5. MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

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DENTRO DE LOS LUGARES DE TRABAJO Y DURANTE EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES DEBEMOS CONSIDERAR LA PROBABILIDAD DE QUE SE MANIFIESTEN DIVERSOS RIESGOS DE ÍNDOLE MATERIAL – MEDIOAMBIENTAL Y ERGONOMICOS

Como prueba de la importancia que los riegos ergonómicos tienen en el ámbito laboral, nuestro marco normativo LEY 31 / 1995 de PRL, establece las garantías necesarias, en su artículo 15 apartado d) dice:

Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la concepción de los puestos de trabajo, así como a la elección de los equipos y los métodos de trabajo y de producción, con miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y repetitivo y a reducir los efectos del mismo en la salud”

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NO EXISTE UNA DEFINICIÓN OFICIAL DE ERGONOMÍA.

ERGONOMÍA

MURRUEL LA DEFINIÓ COMO:

“EL ESTUDIO CIENTÍFICO DE LA RELACIONES DEL HOMBRE Y SU MEDIO DE TRABAJO”

Su objetivo es diseñar el entorno de trabajo para que se adapte el hombre y así mejorar

el confort en el puesto de trabajo

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ERGONOMÍA

EL TÉRMINO ERGONOMÍA SE DERIVA DE LAS PALABRAS GRIEGAS ERGOS TRABAJO; NOMOS LEYES NATURALES O CONOCIMIENTO

ES UNA CIENCIA MULTIDISCIPLINARIA QUE ACTÚA EN EL ENTORNO LABORAL PARA ADAPTAR EL PUESTO DE TRABAJO AL TRABAJADOR PARA MEJORAR SU BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA.

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OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA

LOS PRINCIPALES SON: LA SEGURIDAD, LA EFICIENCIA Y EL BIENESTAR.

EN EL MUNDO LABORAL: “CONSEGUIR QUE LA PERSONA REALICE EL TRABAJO CON EL MÍNIMO NÚMERO DE MOVIMIENTOS POSIBLE, AHORRAR FATIGA Y CONSEGUIR MAYOR RENDIMIENTO EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE”.

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EL SER HUMANO Y SU ENTORNOEL DISEÑO DEL CENTRO DE TRABAJOEL DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJOLA ILUMINACIÓN Y EL COLOREL TRABAJO FÍSICO:

- LOS ESFUERZOS- LAS POSTURAS- LOS MOVIMIENTOS REPETITIVOS

LOS MANDOS Y LAS SEÑALESEL RUIDO Y LAS VIBRACIONESEL AMBIENTE TÉRMICOLA CALIDAD DEL AIRE EN INTERIORESLAS MÁQUINAS Y LAS HERRAMIENTASLA CARGA MENTALERGONOMÍA DE LAS ORGANIZACIONESEL TIEMPO DE TRABAJO

CONCEPTOS FUNDAMENTALES

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PARA MANTENER UN BUEN NIVEL DE SALUD SE NECESITA, ADEMÁS DE UNAS ADECUADAS CONDICIONES DE TRABAJO, UN EQUILIBRIO ENTRE LAS ACTIVIDADES LABORALES Y LAS DE OCIO Y DESCANSO POR LO QUE UN EMPLAZAMIENTO Y EL DISEÑO ADECUADO DEL CENTRO DE TRABAJO MEJORARÁN LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS TRABAJADORAS.

DISEÑO CENTRO TRABAJO

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En el diseño del puesto de trabajo se deben tener en cuenta las recomendaciones básicas en relación con las medidas antropométricas y también que en el trabajo de laboratorio pueden alternarse las posicionesde pie o sentado

“De pie” :El plano de trabajo tenga una altura del orden de 95 cm, considerando que dicho plano debe estar entre 5 y 10 cm por debajo del codo”Sentado”: con esta altura del plano de trabajo, se recomiendan sillas con respaldo y reposapiés, siendo preferibles a los clásicos taburetes, así como disponer de espacio suficiente para colocar los pies debajo del plano.

DISEÑO PUESTO TRABAJO

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EJEMPLO “EL TRABAJO CON MICROSCOPIO”:Puestos de trabajo de postura sentada, tendrán que tener las medidas adecuadas teniendo en cuenta, además el acceso a las estanterías que contienen materiales o productos. Si el trabajo es de pie estas estanterías no deben estar situadas a más de 150 cm. de altura.

Trabajo sentado en el laboratorio.

Distancias y alcances adecuados

Mujer (izquierda) y Hombre (derecha)


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Para diseñar un puesto de trabajo se deben tener en cuenta las características de las personas que van a desempeñarlo

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Se debe contar, ya en la fase de diseño, con la participación de las personas trabajadoras, de manera que la distribución de los elementos que configuran el puesto responda a las necesidades de la tarea

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Tener en cuenta la tarea a realizar para diseñar el plano de trabajo adecuado.

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SUSTITUCIÓN PROGRESIVA DEL MOBILIARIO ACTUAL POR OTRO ADECUADO A LAS EXIGENCIAS ERGONÓMICAS.

UN PORCENTAJE MUY ELEVADO DEL MOBILIARIO NO SUPERA LAS MÍNIMAS EXIGENCIAS ERGONÓMICAS, (Y, EN OCASIONES DE SEGURIDAD)

MEDIDA PREVENTIVASITUACIÓN DE RIESGO


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CONDICIONES AMBIENTALES

Normativa en PRL establece unas condiciones mínimas independientemente de la actividad que se lleve a cabo

Importancia de las condiciones ambientales en los lugares de trabajo

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CONDICIONES AMBIENTALES

FACTORES QUE DETERMINAN LAS CONDICIONES AMBIENTALES

_____________________________________– ILUMINACIÓN– CONDICIONES TERMOHIGROMÉTRICAS– CALIDAD DEL AIRE:

VENTILACIÓNFUENTES DE CONTAMINACIÓN INTERIOR

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LAS TAREAS DEMANDAN UNAS CONDICIONES DE ILUMINACIÓN

DISTRIBUCIÓN Y NÚMERO DE LUMINARIAS

CREAR CONDICIONES DE CONFORT

NIVEL MEDIO DE ILUMINACIÓN REQUERIDO EN LA ZONA DONDE SE DESARROLLE LA ACTIVIDAD

ILUMINACIÓN

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NIVELES DE ILUMINACIÓNTamaño de los detalles a visualizar y tiempo empleado

Distancia entre observador y objeto observado

Factor de reflexión entre los detalles del objeto y el fondo sobre el que destaca

Rapidez del movimiento del ojo

Ajustes

• Edad del usuario• Velocidad relativa

observador-objeto• Horas de trabajo

ILUMINACIÓN

19(*) El nivel de iluminación de una zona en la que se ejecute una tarea se medirá a la

altura donde ésta se realice; en el caso de zonas de uso general a 85 cm. del suelo y en el de las vías de circulación a nivel del suelo

2550

Vías de circulación:De uso ocasionalDe uso habitual

50100

Áreas o locales de:Uso ocasionalUso habitual

100200500

1.000

Zonas donde se ejecuten tareas con: Bajas exigencias visualesExigencias visuales moderadasExigencias visuales altasExigencias visuales muy altas

Nivel mínimo de iluminación (lux)Zona o parte del lugar de trabajo (*)

ILUMINACIÓN

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ILUMINACIÓN

SE DEBEN ADECUAR LAS CONDICIONES Y LOS SISTEMAS DE ILUMINACIÓN A LA TAREA QUE SE LLEVE A CABO

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ILUMINACIÓN

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ILUMINACIÓNContraste

Des

lum

bram

ient

os

Sombras

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UN AMBIENTE CROMÁTICO ADECUADO PUEDE MEJORAR LA ORGANIZACIÓN Y LA CIRCULACIÓN EN GRANDES SUPERFICIES DE TRABAJO

ALGUNOS COLORES CONDICIONAN RESPUESTAS INMEDIATAS EN EL INDIVIDUO

ILUMINACIÓN Y EL COLOR

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CONDICIONES TERMOHIGROMÉTRICAS

Acondicionamiento del aire y obtener un CONFORT TERMOHIGROMÉTRICO para el personal de una determinada zona de trabajo.

Si las necesidades del trabajo de proceso requieren determinadas condiciones de temperatura y/o humedad, los parámetros son fijados por criterios diferentes al confort.

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Temperatura

Humedad

Velocidad del aire

30-70% (50% el. estática)

14-25 ºC17-27 ºC

Trabajos ligeros

Trabajos sedentarios

0,5 m/s

Sedentario y caluroso

0.75 m/s0,25 m/s

No sedentario y caluroso

No caluroso

0,35 m/s0,25 m/s

A/ADemás casos

A/ASedentario


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Intercambio de calor

Intercambio térmico entre las personas y el ambiente

Variables: temperatura, humedad y velocidad del aireConsumo metabólicoVestimenta

FormasConducciónConvecciónRadiación


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CALIDAD DEL AIRE

LA ACTIVIDAD EN EL LABORATORIO: UTILIZACIÓN DE PQ

SISTEMA DE CONTROL

ORIGEN O FUENTE

MEDIO DE TRANSMISIÓN

TRABAJADOR

EXTRACCIÓN LOCALIZADA

VENTILACIÓN POR DILUCIÓN

EQUIPOS PROTECCIÓN INDIVIDUAL

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CALIDAD DEL AIRE

EXTRACCIÓN LOCALIZADA

CAPTACIÓN DE CONTAMINANTES A MEDIDA QUE SE PRODUCEN EN EL MISMO LUGAR DE ORIGEN

ELIMINACIÓN ANTES DE QUE SE PUEDAN DIFUNDIR EN EL AMBIENTE DE TRABAJO

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SONIDO vs RUIDO

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RUIDOEl oído humano es capaz de detectar variaciones de presión acústica comprendidas entre 20 μPa (nivel umbral de percepción) y 200 Pa (nivel umbral del dolor), o lo que es lo mismo, entre 0 dB y 140 dB.

200.000.00020.000.0002.000.000

200.00020.0002.000

20020

140120100806040200

Nivel de presión acústica( dB )

Presión acústica(μPa )

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RUIDO

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RUIDO

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Existen diferentes métodos que nos permiten evaluar el confort acústico, en actividades realizadas en interiores, en las que se encuentran presente un ruidode fondo más o menos estable.

Se encuentran caracterizadas por una representación gráfica de curvas que establecen los niveles de presión sonora en dB para cada frecuencia central de bandas de octava, que se recomienda no superar para conseguir una situación de confort acústico.

MÉTODOS DE EVALUACIÓN

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RUIDO

1. NIVEL DE PRESIÓN SONORA

2. TIPO DE RUIDO

3. CARACTERÍSTICAS DEL SUJETO RECEPTOR

4. CARACTERÍSTICAS DE LA TAREA

5. CARACTERISTICAS DEL LUGAR DE TRABAJO

FACTORES A TENER EN CUENTA AL HABLAR DE CONFORT ACÚSTICO

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CURVAS NC

Esta curva definen el límite, por cada banda de octava de frecuencias, que el espectro de un ruido no debe rebasar para lograr un nivel que sea aceptable para los ocupantes.

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CURVAS PNC

Son una derivación de las curvas NC, corregidas en las altas y bajas frecuencias

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CURVAS NR

Son de origen europeo están parcialmente adaptadas por ISO, se extienden hasta presiones sonoras superiores

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Región A: Probabilidad alta de vibración acústicamente inducida

Región B: Potencialmente posible los efectos de vibración acústicamente inducida

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ÍNDICE MALESTAR DE WISNER

ZONA I: Trabajo intelectual complejo no está perjudicado de forma apreciable.

ZONA II; El trabajo intelectual complejo es difícil. El trabajo administrativo corriente no está perturbado.

ZONA III: El trabajo intelectual está claramente perturbado. El trabajo administrativo es difícil.

ZONA IV: Ruido.

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VALORES MÁXIMOS ÍNDICE RUIDO

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RUIDOEFECTOS SOBRE EL ORGANISMO

EFECTOS AUDITIVOS

Pérdida en la audición -Hipoacusia es bilateral, irreversible y la frecuencia que primero se afecta es la de 4.000 Hz.

EFECTOS NO AUDITIVOS

Aumento del ritmo cardíaco- Vasoconstricción- Aceleración del ritmo respiratorio- Disminución de la actividad de

los órganos digestivos - Reducción de la actividad cerebral- Insomnio, alteración del comportamiento,

dificultad de concentración. memoria y rendimiento.

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TRABAJOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

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TRABAJOS CON PVD´s

El RD 488/1997 : ARTÍCULO 2. DEFINICIONESLA CONDICIÓN DE USUARIO DE PVD A

EFECTOS LEGALES:TODOS LOS QUE SUPEREN LAS 4 HORAS DIARIAS O 20 HORAS SEMANALES DE TRABAJO EFECTIVO CON DICHOS EQUIPOS.

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TRABAJOS CON PVD´s

El RD 488/1997 : ARTÍCULO 3. OBLIGACIONES:ADOPTAR LAS MEDIDAS NECESARIAS PARA QUE LA UTILIZACIÓN DE PVD’S NO SUPONGA

RIESGOS O PARA QUE TALES RIESGOSSE REDUZCAN AL MÍNIMO.

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TRABAJOS CON PVD´s

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TRABAJOS CON PVD´s

Orientar el puesto de manera que las ventanas queden situadas lateralmente para evitar los deslumbramientos y reflejos

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TRABAJOS CON PVD´s

POSICION CORRECTA DEL ESCRITORIO

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TRABAJOS CON PVD´s

POSICIÓN CORRECTA DEL ESCRITORIO

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TRABAJOS CON PVD´s

POSICIÓN CORRECTA DEL ESCRITORIO

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TRABAJOS CON PVD´s

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TRABAJOS CON PVD´s

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TRABAJOS CON PVD´s

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TRABAJOS CON PVD´s

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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

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¿QUÉ ES UNA CARGA?Cualquier objeto susceptible de ser

movido.

> 3 Kilos

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DEFINICIÓN:Se entenderá por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores:

LEVANTAMIENTO COLOCACIÓN

EMPUJETRACCIÓN

DESPLAZAMIENTO

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NORMAS PREVENTIVAS BÁSICAS

Principio básico: mantener la espalda recta...

...y hacer el esfuerzo con las piernas

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Es necesario apoyar los pies firmemente...

...y separarlos a una distanciaaproximada de

50 cm. uno de otro

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No girar el cuerpo mientras se sostiene una carga pesada...

...y mantenerla tan cerca del cuerpo como sea posible, pues aumenta mucho la capacidad de levantamiento

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No levantar una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento...

...aprovechando el peso del cuerpo de manera efectiva para empujar los objetos

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Mantener los brazos pegados al cuerpo y lo más tensos posible...

...pedir ayuda a un compañero cuando las dimensiones de la carga lo aconsejen

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