Informe Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico RM N
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7/26/2019 Informe Norma Bsica de Ergonoma y de Procedimiento de Evaluacin de Riesgo Disergonmico RM N
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Objetivo principal:
Establecer los parmetros que permitan la adaptacin de las condiciones de trabajoa las caractersticas sicas y mentales de los trabajadores con el !n deproporcionarles bienestar" seguridad y mayor e!ciencia en su desempe#o$
Objetivos espec!cos:
Reconocer que los actores de riesgo disergonmico son un importanteproblema del mbito de la salud ocupacional$
Reducir la incidencia y severidad de los disturbios m%sculos esquel&ticosrelacionados con el trabajo$
'isminuir los costos por incapacidad de los trabajadores$ (ejorar la calidad de vida del trabajo$ 'isminuir el absentismo de trabajo$ )umentar la productividad de las empresas$ *nvolucrar a los trabajadores como participantes activos e ntegramente
inormados de los actores de riesgo disergonmico que puedan ocasionardisturbios m%sculo + esquel&ticos$
Establecer un control de riesgos disergonmicos mediante un programa deergonoma integrado al sistema de gestin de seguridad y salud en eltrabajo de la empresa$
,-,./O *** ()N*P./)0*1N ()N.)/ 'E 0)R2)3
Recomendacin N*O34 5National *nstitute or Occupational 3aety and 4ealt67 paratrasporte manual de cargas$
3ituacin Peso m8imo 9 de poblacinprotegida
En general ; ; ;
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trabajador se encuentre de pie y otro tiempo sentado$ 3e puede utiliGar el siguientediagrama para el posicionamiento postural en los puestos de trabajo:
/os trabajos o las tareas que se tienen que realiGar de pie deben cumplir lossiguientes requisitos mnimos:
El plano de trabajo debe tener la altura y caractersticas de la super!cie detrabajo compatible con el tipo de actividad que se realiGa" dierenciandoentre trabajos de precisin" trabajos de uerGa moderada o trabajos deuerGas demandantes$
Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen Je8in y torsin delcuerpo combinadosK est combinacin es el origen y causa de la mayora delas lesiones m%sculo esquel&ticas$
El puesto de trabajo deber tener las dimensiones adecuadas que permitanel posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales$ 3edeben evitar las restricciones de espacio" que pueden dar lugar a giros einclinaciones del tronco que aumentarn considerablemente el riesgo delesin$
/as tareas de manipulacin manual de cargas se 6an de realiGar
preerentemente encima de super!cies estables" de orma que no sea cilperder el equilibrio$ /as tareas no se debern realiGar por encima de los 6ombros ni por debajo
de las rodillas$ /os comandos manuales debern orecer buenas condiciones de seguridad"
manipulacin y agarre$ Permitirn" adems" evitar errores en suinterpretacin" una buena visualiGacin y cil operacin$
/os pedales y otros controles para utiliGar los pies" deben tener una buenaubicacin y dimensiones que permitan su cil acceso$
El calGado 6a de constituir un soporte adecuado para los pies" ser estable"con la suela no desliGante" y proporcionar una proteccin adecuada del piecontra la cada de objetos$
Para las actividades en las que el trabajo debe 6acerse utiliGando la posturade pie" se debe poner asientos para descansar durante las pausas$ ,odos los empleados asignados a realiGar tareas en postura de pie deben
recibir una ormacin e inormacin adecuada" o instrucciones precisas encuanto a las t&cnicas de posicionamiento postural y manipulacin deequipos" con el !n de salvaguardar su salud$
/os trabajos que se puedan realiGar en posicin sentada deben cumplir lossiguientes requisitos mnimos:
El mobiliario debe estar dise#ado o adaptado para esta postura" depreerencia que sean regulables en altura" para permitir su utiliGacinpor la mayora de los usuarios$
El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta lascaractersticas de la tarea y las medidas antropom&tricas de laspersonasK debe tener las dimensiones adecuadas que permitan elposicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales$3e deben evitar las restricciones de espacio y colocar objetos queimpidan el libre movimiento de los miembros ineriores$
El tiempo eectivo de la entrada de datos en computadoras no debee8ceder el plaGo m8imo de cinco 5;7 6oras" y se podr permitir queen el perodo restante del da" el empleado puede ejercer otrasactividades$
/as actividades en la entrada de datos tendrn como mnimo una
pausa de dieG 5>7 minutos de descanso por cada ; 5cincuenta7minutos de trabajo" y no sern deducidas de la jornada de trabajo
pg$
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normal$ e7 3e incentivarn los ejercicios de estiramiento en elambiente laboral$
,odos los empleados asignados a realiGar tareas en postura sentadadeben recibir una ormacin e inormacin adecuada" o instruccionesprecisas en cuanto a las t&cnicas de posicionamiento y utiliGacin deequipos" con el !n de salvaguardar su salud$
,-,./O H EL.*PO3 M 4ERR)(*EN,)3 EN /O3 P.E3,O3 'E ,R)B)IO 'EPRO'.00*ON
/os equipos y 6erramientas que componen un puesto de trabajo deben estaradaptados a las caractersticas sicas y mentales de los trabajadores" y a lanaturaleGa del trabajo
/as 6erramientas se seleccionaran de acuerdo a los siguientes criterios:
3on adecuadas para las tareas que se estn realiGando$ 3e ajustan al espacio disponible en el trabajo$ Reducen la uerGa muscular que se tiene que aplicar$ 3e ajustan a la mano y todos los dedos circundan el mango$ Pueden ser utiliGadas en una postura cmoda de trabajo$ No causan presin de contacto da#ino ni tensin muscular$ No causan riesgos de seguridad y salud$
,-,./O H* EL.*PO3 EN /O3 P.E3,O3 'E ,R)B)IO *NCOR(),*0O3
Observar las siguientes caractersticas:
/os equipos deben tener condiciones de movilidad su!ciente para permitir elajuste 6acia el trabajador$
/as pantallas deben tener proteccin contra reJejos" parpadeos ydeslumbramientos$ 'ebern tener regulacin en altura y ngulos de giro$
/a pantalla debe ser ubicada de tal orma que la parte superior de la pantallase encuentre ubicada a la misma altura que los ojos" dado que lo ptimo esmirar 6acia abajo en veG que 6acia arriba$
/a pantalla se colocar a una distancia no superior del alcance de los braGos"antebraGos y manos e8tendidas" tomada cuando la espalda est apoyada enel respaldar de la silla$ 'e esta manera se evita la Je8oe8tensin del tronco$
El teclado debe ser independiente y tener la movilidad que permita altrabajador adaptarse a las tareas a realiGar" debe estar en el mismo plano
que el ratn para evitar la Je8oe8tensin del codo$ Proporcionar un apoyo adecuado para los documentos 5atril7" que podr
ajustarse y proporcionar una buena postura" evitando el recuentemovimiento del cuello y la atiga visual$
,-,./O H** 0ON'*0*ONE3 )(B*EN,)/E3 'E ,R)B)IO
En cuanto a los trabajos o las tareas" debe tomarse en cuenta que el tiempo dee8posicin al ruido industrial observar de orma obligatoria el siguiente criterio:
'uracin 56oras7 Nivel de RuidodB
A =
> => == =;
pg$
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A == ?>> ?A
0uadro A$ Cuente R( N F;D=D,R
En los lugares de trabajo" donde se ejecutan actividades que requieren una atencin
constante y alta e8igencia intelectual" tales como: centros de control" laboratorios"o!cinas" salas de reuniones" anlisis de proyectos" entre otros" el ruido equivalentedeber ser menor de ; dB
El ambiente t&rmico se medir con el ndice B2, 5est Bulb 2lobe ,emperatura7:
,rabajo al aire libre con carga solar B2, Q $F ,b6 $ ,g $> ,bstrabajo con aire libre sin carga solar o bajotec6o
B2, Q $F ,b6 $ ,g
'onde:,b6 Q ,emperatura de bulbo 6%medo,bs Q ,emperatura de bulbo seco,g Q ,emperatura de globo
0uadro ;$ Cuente R( N F;D=D,R/os niveles mnimos de iluminacin que deben observarse en el lugar de trabajo sonlos valores de iluminancias establecidos por la siguiente tabla:
,)RE) H*3.)/ 'E/ P.E3,O 'E ,R)B)IO SRE) 'E,R)B)IO
5/u87En e8teriores: distinguir el rea detrnsito"
Sreas generales e8teriores:patios y Estacionamientos
En interiores: distinguir el rea detrnsito" desplaGarse caminando"vigilancia" movimiento de ve6culos
Poco movimiento" pasillos"escaleras" estacionamientoscubiertos" labores en minas
subterrneas" iluminacin deemergencia$
;
Requerimiento visual simple:inspeccin visual" recuento depieGas" trabajo en banco mquina
Sreas de servicios al personal:almacenaje rudo" recepcin ydespac6o" casetas devigilancia" cuartos decompresores y calderos$
'istincin moderada de detalles:ensamble simple" trabajo medio enbanco y mquina" inspeccinsimple" empaque y trabajos deo!cina$
,alleres: reas de empaque yensamble" aulas y o!cinas
'istincin clara de detalles:maquinado y acabados delicados"ensamble e inspeccinmoderadamente dicil" captura yprocesamiento de inormacin"manejo de instrumentos y equipode laboratorio$
,alleres de precisin: salas decmputo" reas de dibujo"laboratorios$
;
'istincin !na de detalles:maquinado de precisin" ensamblee inspeccin de trabajos delicados"manejo de instrumentos y equipode precisin" manejo de pieGas
peque#as
Sreas de proceso: ensamble einspeccin de pieGas complejasy acabados con pulido !no$
F;
)lta e8actitud en la distincin de >
pg$ A
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detalles: Ensamble" proceso einspeccin de pieGas peque#as ycomplejas y acabado con pulidos!nos$
Sreas de proceso: ensamble einspeccin de pieGas complejasy acabados con pulido !no$
)lto grado de especialiGacin en ladistincin de detalles
Sreas de proceso de grane8actitud
0uadro $ Cuente R(DF;D=D,R
,-,./O H*** OR2)N*T)0*1N 'E/ ,R)B)IO
/a organiGacin del trabajo debe ser adecuada a las caractersticas sicas ymentales de los trabajadores y la naturaleGa del trabajo que se est& realiGando$
/a organiGacin del trabajo o tareas deben cumplir los siguientes requisitosmnimos:
El empleador impulsar un clima de trabajo adecuado" de!niendoclaramente el rol que la corresponde y las responsabilidades que debacumplir cada uno de los trabajadores$
3e debe establecer un ritmo de trabajo adecuado que no comprometa lasalud y seguridad del trabajador$
Elevar el contenido de las tareas" evitando la monotona y propiciando que eltrabajador participe en tareas diversas$
/a empresa debe proporcionar capacitacin y entrenamiento para eldesarrollo proesional$
3e deben incluir las pausas para el descansoK son ms aconsejables laspausas cortas y recuentes que las largas y escasas$
/os lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados para 6ombresy mujeres" estos sanitarios deben en todo momento estar limpios e6igi&nicos$ /as instalaciones de la empresa deben contar adems con uncomedor donde los trabajadores puedan ingerir sus alimentos en condicionessanitarias adecuadas" debi&ndose proporcionar casilleros para los utensilios
personales$
,-,./O *U *'EN,*C*0)0*ON 'E /O3 C)0,ORE3 'E R*E32O '*3ER2ON1(*0O
pg$ ;
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0uadro F Cuente R(DF;D=D,R
/a metodologa para la evaluacin de riesgos disergonmicos" deber observar lassiguientes pautas:
.bicar el rea de trabajo$ Establecer los puestos de trabajo$ 'eterminar las tareas ms representativas del puesto de trabajo y
susceptibles de encontrarlas en el trabajo cotidiano$ *denti!car y evaluar los riesgos disergonmicos$ Proponer alternativas de solucin$ *mplementar y realiGar seguimiento de la alternativa de solucin elegida$
(&todo Ergo *BH: evaluacin de riesgos laborales asociados a la carga sica5*nstituto de Biomecnica de Halencia" >??7
(&todo R./): (&todo destinado a valorar los actores de riesgo de las desviacionesarticulares" el esuerGo o la uerGa y la repetitividad para las e8tremidadessiguientes: braGos" antebraGos" mu#ecas" 6ombros" cuello" tronco y piernas$
(&todo REB): (&todo destinado a valorar los actores de riesgo de lasdesviaciones articulares" el esuerGo o la uerGa y la repetitividad para lase8tremidades siguientes: braGos" antebraGos" mu#ecas" 6ombros" cuello"tronco y piernas$
(&todo de la recuencia cardiaca: .tiliGado para determinar el consumoenerg&tico del trabajador durante su jornada laboral" determina elporcentaje de reposo en uncin del consumo energ&tico y el tiempo en lacual gasta su reserva de energa$
(&todo H*R): 3e utiliGa en la evaluacin de los problemas en cuello y partesuperior de braGos" ue dise#ado para el estudio de trabajos de ciclo corto yrepetitivo$
pg$