DECLARACIÓN IMPORTANTE

“Pedalea Beauchef, TCB y Bicindrome te informan

que NO nos hacemos responsables de cualquier

accidente, robo, daños o cualquier falla que ocurra

antes, durante y después del viaje. Simplemente

somos un gran grupo de amigos que pedalean juntos, que

hacen esta invitación y que asesoran todo de tal

manera de minimizar la posibilidad de accidentes y percances. ”

FECHA: Martes 7 de Diciembre del 2010

ITINERARIO:

Los lapsus de tiempo son para reparación de bicicletas, información, formar grupos e inscripciones.

PUNTOS DE REUNIÓN:

Medicina: Plaza Blest, Sede Norte.

NO

RT

E

Juan Gómes Millas: Taller TCB.

NORTE

Ingeniería: Entrada Principal, Beauchef 850.

NO

RT

E

DESTINO: VIÑA (Pasando por Valparaíso)

DURACIÓN APROXIMADA: entre 8 a 12 horas.

REGRESO A SANTIAGO AL FINALIZAR: La organización acordó la vuelta a Santiago con buses

especialmente contratados para el grupo, estos vuelven a las 15:00 hrs del 8 de diciembre, desde Viña.

INSCRIPCIÓN BUS DE REGRESO: Nombre: Sebastián Marchi.

Fono Celular: 94631134

e-mail: smarchilasch@gmail.com

Adicionalmente se puede optar por volver en buses comerciales (Pullman, Tur-Bus, etc.) desde Viña,

Valpo y Lo Vásquez, con las bicicletas en el maletero. Seguramente se nos cobrará un sobre-cargo por las

bicicletas, así que debes tener estos dos costos considerados. Tener en cuenta que volver desde Lo

Vásquez en bus acarrea gran tumulto que desea volver a Santiago, por lo que se debe contar con

paciencia. Te recomendamos asegurarte con el bus oficial.

TELÉFONOS EN CASO DE EMERGENCIA: (Anótalos en tu celular)

31ª Comisaría de Carreteras, Ruta 68: 02-6019219

Subcomisaría de Curacaví: 02-8351000

Tenencia de Carretera de Carabineros Curacaví 02-9224217

Tenencia de Carretera de Carabineros Valparaíso 032-3132178

Comisaría Casablanca: 32-742388

Rutas del Pacífico Emergencias, TÚNEL LO PRADO: 02-6800001

Rutas del Pacífico Emergencias, TÚNEL ZAPATA: 02-6800002

ENCARGADOS E INFORMACIÓN:

Sergio Guzmán (Ingeniería) 84122518

Carlos Castillo (Medicina) 81312135

Rodrigo de Negri (Juan Gómez Millas) 81415049

Fernanda Tapia (Juan Gómez Millas) 92202484

Sebastián Marchi (Ingeniería – ENCARGADO BUSES) 94631134

Roberto Campos (Ingeniería) 88252391

¡¡¡RECUERDA ANOTAR ESTOS TELÉFONOS!!!

INFORMACIÓN SOBRE EL VIAJE:

Organización de los grupos:

Este año nos organizaremos en 4 grupos. Estos grupos pretenden ordenar a los ciclistas según su velocidad de

pedaleo y condición física, de modo que se mantengan JUNTOS y disfruten del viaje. Para identificarte como

integrante de esta cicletada en la partida se entregarán “spokecards”, que son tarjetas numeradas de color verde

chillón (Lima Limón), estas se colocan en los rayos de una de las ruedas de tu bicicleta.

Los grupos son: 1.-ELITE, 2.-INTER, 3.-PASEO y 4.-NOOBIES. Estos grupos tendrán encargados, los cuales

se darán a conocer en la partida y tendrán el rol de padres de familia!!. Todos debes inscribirse en la hoja de

participantes con tu nombre, teléfono celular, fono de emergencia, etc.

“Nunca he ido a la cicletada a Lo Vásquez, ¿mi estado físico se la podrá?”

Puedes tomar como buenos indicadores de que no tendrás mayores problemas con cualquiera de los

siguientes puntos:

si subes el cerro San Cristóbal sin problemas,

definitivamente, si vas a la U regularmente en bici, o

si te movilizas regularmente por Santiago en bicicleta.

De los dos años que hemos ido, no ha habido problemas con esto debido a que hay 4 grupos distintos

considerando la rapidez de estos. Así que tú te integras al grupo con la velocidad/esfuerzo que estimas

conveniente. Personas no deportistas y sin importar sexo han llegado sin problemas a Viña.

Debes tener en cuenta que nadie te apura, y debes disfrutar del viaje. Sin desesperarse.

¿Qué llevar?

ROPA

Debes tener en cuenta que, si bien estamos en verano, en la ruta que haremos de noche hace mucho, mucho

frío, pero mucho frío (FRÍO!!!). En particular hay un par de subidas largas en las que uno llega arriba

sudado, seguidas de bajadas largas donde se enfría todo ese sudor. Por ello te recomendamos:

Al menos dos poleras, ojalá de secado rápido (Dryfit o polyéster).

Un polerón ligero y un cortaviento. Si te cabe otro polerón ligero, mejor, así te cambias.

Pantalones cómodos, NO JEANS. Recuerda lo del frío, quizás no sea muy bueno ir con shorts, pero puedes.

Son recomendables los pantalones desmontables. Si tienes, calzas, son lo más cómodo en trayectos largos.

Puedes ponerte un short encima.

Consideren un par de guantes (dedo largo), gorro y cuello polar para el frío en las bajadas largas (MUY

RECOMENDABLE). La idea es cubrir orejas, manos y cabeza (parte de la cara al menos).

Zapatillas cómodas, de buen agarre con el pedal y de planta lo más rígida posible.

¡Traje de baño!, si es que vas por el chapuzón en Viña.

Para la SEGURIDAD: Casco, guantes y lentes blancos o amarillos y oscuros para el día.

COMIDA

Para el camino, es recomendable llevar chocolates, frutos secos, frutas con agua (naranjas, peras), barras de

cereal. En general, alimentos que se transformen más rápido en energía que el típico pan con mantequilla,

queso y jamón.

Es bueno almorzar el día de la partida y el día anterior carbohidratos (pastas por ejemplo), y es muy

importante NO comer alimentos “pesados” justo antes de partir. Si van a comer pastas, ojalá sea en el

almuerzo y en la tarde tipo 18 o 19 hrs. a más tardar.

En cuanto a líquidos, recomendamos llevar un litro de agua al viaje, pues en la ruta hay lugares donde se

puede recargar agua. Sugerencia: Zuko-Go o algo isotónico. Esto último es muy recomendable pues

recupera los minerales y electrolitos perdidos.

Si llevas dinero puedes comprar cosas en algunos sectores que abren especialmente para la ocasión.

Pero esto es como algo adicional,

debes LLEVAR COMIDA!!

PARA LA BICICLETA

Son IMPRESCINDIBLES:

CASCO!!

Luz trasera roja.

Luz delantera blanca, QUE TE PERMITA VER HACIA ADELANTE!!

PILAS NUEVAS.

En la ruta venden luces “pirujas” que pueden salvar el rato, con unas tres de esas estarás listo.

Son OPCIONALES:

Cámara de repuesto.

Herramientas básicas (parches, bombín, llaves allen, etc.).

Campana o bocina.

Con excepción de los túneles, peajes y pasos por ciudades, la carretera no posee iluminación. Si bien no vas a

estar solo dada la cantidad de gente que asiste, es bueno que lleves buena iluminación, así no tendrás

problema con el camino y las sorpresas en él.

Recomendamos también llevar bombín, parches y desmontadores, para no “depender mucho del amigo” en el

caso de cualquier desperfecto mecánico. De todas maneras siempre te podremos ayudar.

En general es deber de cada ciclista revisar qué tipo de herramientas puede necesitar según su bicicleta.

El taller de Pedalea! Beauchef, TCB y Bicindrome, como siempre y también estas semanas de exámenes,

está a su disposición para repara y ajustar tu bicicleta. También recuerda que a partir de las 8 p.m. estaremos

el día de la salida arreglando bicis en Beauchef 850.

Debes revisar el estado ergonómico de tu bicicleta (altura sillín, altura manubrio, etc.) de modo que sea

cómodo, ¡el trasero puede sufrir después de tantas horas pedaleando! Tenlo en mente. En particular evita

estrenar sillín nuevo en esta cicletada a no ser que el que cambies sea notoriamente incómodo. El sillín se

ajusta a la postura del ciclista.

Por último, y muy importante, evita llevar cualquier peso extra innecesario. Por ejemplo si tienes parrilla y

no la vas a ocupar, o cadenas grandes para amarrar la bici, botellas de 3 litros de agua, herramientas pesada,

etcétera. También, entre llevar tus cosas: en una mochila, una parrilla o en alforjas, prefiere la parrilla frente

a las otras dos, pues con la mochila tu espalda puede sufrir un poco después de muchas horas de pedaleo, y

las alforjas producen mucho roce con el viento, por lo que es ligeramente más cansador.

EXTRAS

En general, en esta cicletada larga y con muy poca pendiente, lo más importante es tener una “buena relación

sillín-poto”, pues después de tantas horas puede doler el trasero.

Cámara fotográfica.

Bloqueador, para la mañana del día siguiente.

Blistex, cuidado labial, para sol y frío.

Dinero si te gustaría comprar “chucherías” de la fiesta religiosa. Para volver en bus y el recargo de

subir una bicicleta.

Si llevas un reproductor de mp3. Pero asegúrate de usarlo a volumen bajo.

Confort/pañuelos.

POR EXPERIENCIA DE LOS AÑOS ANTERIORES LOS PRINCIPALES PROBLEMAS SON:

- NO LLEVAR ILUMINACIÓN DELANTERA Y TRASERA. LA DELANTERA QUE ILUMINE, NO

QUE SEA SOLO PARA QUE TE VEAN.

- NO LLEVAR ROPA ADECUADA PARA EL FRÍO, GUANTES DE DEDO LARGO, O UN MAL

PANTALON/SHORT QUE PROVOQUE ROCES CON EL ASIENTO.

- FRÍO EN MANOS, DEDOS, CUELLO, CARA Y OREJAS.

- NO LLEVAR COMIDA ADECUADA O EN CANTIDAD SUFICIENTE PARA EL FINAL, QUE ES

CUANDO MAS SE SIENTE HAMBRE DESPUÉS DEL EJERCICIO Y FRÍO.

- NO TENER CUIDADO EN LAS BAJADAS A ALTA VELOCIDAD DESPUÉS DE CADA TÚNEL, O

NO USAR BIEN LOS FRENOS. DELANTE DE TI PUEDE IR GENTE SIN LUCES QUE PUEDES

CHOCAR SI NO ESQUIVAS A TIEMPO.

- LLEVA TU CELULAR BIEN CARGADO.

Detalles del trayecto

# Paradas Distancia (km) Distancia Acumulada (km) Elevación (msnm)

0 Beauchef 850 --- 0 546

13,79 --- ---

1 Bomba bencina salida Stgo. --- 13,79 475

12,45 --- ---

2 Entrada Tunel Lo Prado --- 26,24 649

21,22 --- ---

3 Curacaví --- 47,46 242

12,26 --- ---

4 Entrada Tunel Zapata --- 59,72 608

23,21 --- ---

5 Santuario Lo Vásquez --- 82,93 328

16,74 --- ---

6 Peñuelas --- 99,67 371

15,68 --- ---

7 Llegada costa, Valparaíso --- 115,35 16

En este link hay más información y al detalle:

http://www.bikely.com/maps/bike-path/beauchef-lo-vasquez-2009

Para tener una referencia conocida, desde la entrada por Pedro de Valdivia al cerro San Cristóbal, hasta el

estacionamiento que hay en la cumbre (Virgen), se suben aproximadamente 170 metros, en un trayecto de cerca

de 4,5 kilómetros. Es decir, en promedio se sube aproximadamente un metro por cada 26,4 metros avanzados. Y

nota que en cambio en la subida más pronunciada de la cicletada, que es desde Curacaví hasta la entrada al

Túnel Zapata, se suben 350 metros, en un trayecto de 12,26 kilómetros. Es decir, en promedio se sube

aproximadamente un metro por cada 35 metros avanzados, lo cual es más relajado que subir el cerro San

Cristóbal.

Nos vemos el 7 de diciembre. Atentamente,