FICHA DE PROCESO

Unidad de Prevención de Riesgos Laborales y Gestión Ambiental

Código: UPRL-PR-IT-007 Versión: 1 Fecha: 14/04/2008

Instrucción técnica de prevención para la manipulación manual de

cargas Página: 2/7

1. OBJETO

El objeto del presente documento es el establecer unas instrucciones para la correcta manipulación manual de cargas para los trabajadores de la Universidad de Burgos, y evitar lesiones dorsolumbares. Esta instrucción de trabajo es la adaptación del procedimiento en materia de seguridad y salud laboral referenciado con el nº TRAB/007 de fecha 25/04/2002, al nuevo formato establecido por la Unidad Técnica de Calidad.

2. CLIENTES / ALCANCE Este procedimiento se aplica a los empleados públicos de la Universidad de Burgos, así como al trabajo desarrollado por empresas externas.

3. MARCO JURÍDICO Y TÉCNICO DE REFERENCIA

• Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales.

• Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención.

• Real Decreto 487/1997, de 14 de abril por el que se establecen las Disposiciones Mínimas de Seguridad y Salud relativas a la manipulación de cargas.

• Guía Técnica para le Evaluación y Prevención de los Riesgos Relativos a la Manipulación Manual de Cargas.

4. RESPONSABLES

• Las siguientes personas deberán implantar este procedimiento, en su ámbito de competencias, y vigilar su cumplimiento:

o Directores de Centro, Decanos de Facultad y Gerente. o Directores de Departamento. o Directores de Institutos de Universitarios de Investigación. o Director del Parque Científico-Tecnológico.

FICHA DE PROCESO

Unidad de Prevención de Riesgos Laborales y Gestión Ambiental

Código: UPRL-PR-IT-007 Versión: 1 Fecha: 14/04/2008

Instrucción técnica de prevención para la manipulación manual de

cargas Página: 3/7

o Responsables de proyecto de investigación, Investigadores Principales, Responsables de un artículo 83.

o Jefes/Responsables/Directores de Servicio/Unidad/Oficina, Director de la Biblioteca Universitaria, o asimilados.

• Empleados públicos, trabajadores y empresas externas deberán

cumplir con los requisitos establecidos en el presente documento.

5. DESCRIPCIÓN DE LA INSTRUCCIÓN 5.1. Consideraciones generales sobre la manipulación manual de cargas Se considera carga todo peso que exceda de 3 kg y que como consecuencia pueda ocasionar lesiones dorsolumbares. Además, la manipulación manual de cargas puede ser causante de otras lesiones como cortes, contusiones y fracturas, debido a las características físicas de la carga que la hagan difícil de agarrar o sujetar como son el tamaño, forma, temperatura, rugosidad, aristas demasiado afiladas, etc. Siempre que sea posible, la manipulación de cargas se efectuará mediante la utilización de equipos mecánicos como carretillas manuales, transportadores, aparejos para izar, cadenas, cables, cuerdas, poleas, etc. En los casos en los que esto sea imposible implantar, se seguirán las indicaciones reflejadas en el presente documento. Las cargas que se manipulen deben ser inferiores a 25 kg. en condiciones ideales de manipulación y en el caso de mujeres y personas mayores no deberán sobrepasar los 15 kg. Además el peso y el tamaño de la carga serán adecuados a las características individuales de quien las vaya a manipular. 5.2. Instrucciones para la manipulación manual de cargas

Para una correcta manipulación manual de cargas se seguirá el siguiente procedimiento: - Planificación del levantamiento:

• Se utilizarán medios mecánicos siempre que sea posible.

FICHA DE PROCESO

Unidad de Prevención de Riesgos Laborales y Gestión Ambiental

Código: UPRL-PR-IT-007 Versión: 1 Fecha: 14/04/2008

Instrucción técnica de prevención para la manipulación manual de

cargas Página: 4/7

• La iluminación deberá ser suficiente, evitándose zonas con elevados contrastes que puedan cegar al trabajador.

• Se seguirán las indicaciones que aparezcan en el embalaje en lo relativo a inestabilidad, contenido, posibles riesgos, etc.. Si no aparece indicación alguna, se observará la carga, prestando especial atención a su forma, tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.

• Acondicionar la carga de forma que se impidan los movimientos del contenido.

• En caso de desconocer el peso exacto de la carga, se evitará alzarla bruscamente, probando a alzarla de un lado primeramente para tener una idea aproximada del peso.

• Solicitar ayuda a otras personas si el peso es excesivo o la postura adoptada no es la adecuada.

• Tener prevista la zona de paso y el punto final de destino, asegurando que no haya obstáculos.

• Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados. • Los equipos de protección individual como gafas, guantes,

máscaras, etc. no deberán interferir en la capacidad de realizar movimientos, no impedirán la visión, ni disminuirán la destreza manual.

- Colocación de los pies:

• Se separarán los pies de forma que se asegure una postura estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.

FICHA DE PROCESO

Unidad de Prevención de Riesgos Laborales y Gestión Ambiental

Código: UPRL-PR-IT-007 Versión: 1 Fecha: 14/04/2008

Instrucción técnica de prevención para la manipulación manual de

cargas Página: 5/7

- Adopción de la postura en el levantamiento: • Doblar las piernas manteniendo la espalda recta, sin flexionar

demasiado las rodillas y manteniendo el mentón metido.

- Agarre : • Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla

al cuerpo. • El mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, y si fuera

necesario cambiar de agarre se hará suavemente o apoyando la carga.

FICHA DE PROCESO

Unidad de Prevención de Riesgos Laborales y Gestión Ambiental

Código: UPRL-PR-IT-007 Versión: 1 Fecha: 14/04/2008

Instrucción técnica de prevención para la manipulación manual de

cargas Página: 6/7

- Levantamiento : • Levantarse suavemente, extensionando las piernas y

manteniendo la espalda derecha.

• No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca. • Evitar los giros mientras se transporta la carga. • Mantener la carga y los brazos cercanos al cuerpo, manteniendo

lo más tensos posible estos últimos. • No levantar la carga por encima de la cintura en un solo

movimiento. • Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante,

por ejemplo la altura de los hombros, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.

• Se evitará manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras.

FICHA DE PROCESO

Unidad de Prevención de Riesgos Laborales y Gestión Ambiental

Código: UPRL-PR-IT-007 Versión: 1 Fecha: 14/04/2008

Instrucción técnica de prevención para la manipulación manual de

cargas Página: 7/7

- Depositar la carga:

• Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.