Inteligencia emocional y superación personal

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La Palanca del Éxito © Juan Pedro Sánchez Tel. 618 717 226 [email protected] www.lapalancadelexito.com

Taller de Inteligencia Emocional y

Superación Personal

EL SER HUMANO:

UNA FÁBRICA DE SUEÑOS

Objetivos:

Tomar conciencia para romper creencias limitadoras, suposiciones falsas, prejuicios y miedos irracionales, que nos impiden alcanzar nuestros sueños personales y profesionales.

Adquirir nuevos paradigmas mentales y métodos para detectar cuales son nuestros auténticos sueños, los que están alineados con nuestra personalidad y talento.

Sentar las bases para empezar a construir nuestros sueños

Entrenar y desarrollar la auto-conciencia emocional

Entrenar y desarrollar el uso y compresión de las emociones

Entrenar y desarrollar la regulación emocional inteligente

Entrenar y desarrollar las habilidades socioemocionales

Metodología basada en modelos teóricos probados basados en Psicología y Neuropsicología.

Se combina los conceptos teóricos con ejercicios prácticos (Role-Playing) para su correcta asimilación y transferencia a la práctica habitual, con mucho humor pero sin perder el rigor científico. Se usarán casos prácticos reales (incluido el del propio ponente). Se ofrece al alumno una nueva visión del ser humano, así como las herramientas para que pueda cambiar su vida, si así lo desea: EPIGENÉTICA COMO PALANCA DE ÉXITO

o Entorno + Creencias + Hábitos + Emociones o Plasticidad neuronal. Sueños, metas y objetivos. o De la teoría a la práctica. Método para detectar nuestros

sueños. Aprender a pasar a éstos por el polígrafo para comprobar si son auténticos o superficiales.



Beneficios:

Golpe directo a las creencias, suposiciones y hábitos inconscientes para que emerjan a la superficie. Algunos participantes saldrán transformados directamente y otros se llevarán sembrada la semilla en el inconsciente que tarde o temprano germinará, dando su fruto.

Aprender que el éxito no llega por casualidad, sino que está en nuestras manos (responsabilidad). La suerte no existe.

La mejora de nuestros patrones mentales nos harán vivir más saludablemente. Las relaciones con nuestros hijos, amigos, y compañeros, mejorarán notablemente.

Aprender a gestionar nuestras emociones y a influir en las de los demás te proporcionará bienestar y éxito personal, laboral y social.

Participantes:

Jóvenes mayores de 18 años que quieran mejorar su vida académica, personal y prepararse para el mundo laboral, que estén dispuestos a tomar las riendas de su vida, o que sientan que no están haciendo lo que realmente desean y crean que el cambio está en sus manos y es posible. Te puedo asegurar que ¡ASÍ ES!

Carga horaria y número de asistentes:

16 horas lectivas, que suelen ir distribuidas en 4 sesiones, para grupos de no más de 18 participantes.

Documentación:

Al inicio del taller se entregará el material necesario para entrenar y desarrollar los conocimientos y habilidades aprendidas a lo largo de las sesiones.



Profesorado:

Juan Pedro Sánchez es Licenciado en Psicología del Trabajo y las Organizaciones. Especializado en Salud Ocupacional Positiva dentro del Máster de Psicología “TORH” de la Universidad Jaume I. Profesor y ponente validado por FUNDESEM Business School. Consultor, formador y speaker sobre el desarrollo de organizaciones saludables y rentables mediante el aprendizaje y desarrollo de la inteligencia emocional en la empresa. En su trayectoria profesional durante 25 años en consultoras nacionales e internacionales del sector TIC ha desempeñado diferentes roles (técnico, directivo, empresario y comercial). En 2005, comienza un proceso de reinvención o “reciclaje severo” como él denomina, una vez que detecta y comprueba su verdadera “pasión”, la psicología. Socio activo de instituciones que fomentan el conocimiento y la práctica de la psicología positiva científica, como “Desata tu Potencial”, ASNIE (Asociación Nacional de Inteligencia Emocional) o SEPP (Sociedad Española de Psicología Positiva). Desde hace más de 5 años imparte talleres y conferencias sobre Psicología Positiva en diversas instituciones educativas en el ámbito público, así como formación específica en “Comunicación Emocional en el Aula”, para formadores de cualquier sector. Es autor del blog “La Palanca del Éxito”, en el que escribe artículos sobre Inteligencia Emocional y Salud Ocupacional. http://www.lapalancadelexito.com Ha sido entrevistado en radio (onda cero), en prensa de ámbito comarcal y regional. También ha participado en programas de Canal9 (Televisión valenciana) como “Dossiers” o “Prepara’t a fons”, de TVV. Siempre en el ámbito de la Inteligencia Emocional y la Psicología positiva.

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“Nada ha cambiado, sólo yo he cambiado; por

lo tanto, todo ha cambiado”.

MARCEL PROUST



Introducción

Todos buscamos el éxito y la felicidad, pero ¿sabemos

realmente qué es el éxito y la felicidad? Podemos decir que el

éxito es conseguir lo que quiero y la felicidad es querer lo que

consigo, estando en situación de paz y calma interior.

Los expertos dicen que el propósito de la vida es tener una vida

de propósito, por la sencilla razón de que tener un propósito te

orienta en una determinada dirección y puedes dar sentido a lo que haces en tu vida. Este “dar sentido” es un potente

generador de bienestar.

Es cierto que en la sociedad actual, tenemos muy complicado

saber qué es lo que queremos de verdad, ya que nos

bombardean desde todos los medios “vendiéndonos” que la

felicidad está en el placer inmediato, es decir, nos venden

consumir productos y servicios a corto plazo, cuando se ha

demostrado desde la psicología positiva que esto no funciona.

Afortunadamente, por propia experiencia, todos sabemos que el

placer de los sentidos es efímero. Una vez hemos disfrutado la cosa que sea, se acabó, queremos más. No hay límite. Esto nos

indica, que no es ese el camino adecuado para el éxito y la

felicidad.

Por todo ello, te propongo buscar tu bienestar, éxito y felicidad,

mediante la consecución de tus propios sueños gestionando de

forma inteligente tus emociones para poder disfrutar del camino

que recorres mientras trabajas para conseguirlos, porque

después ya no serás nunca más la misma persona. Saldrás

transformado de este taller.

Como dijo Oliver Wendell (médico y escritor inglés del siglo

XIX): “Una mente estirada por una nueva idea, jamás vuelve a su tamaño original”. Ahí está la magia de este curso.



Con las técnicas que atesora este curso lograrás, si quieres,

todo lo que te propongas, tanto a nivel personal como

profesional. Sólo tendrás que aplicar lo aprendido y ser

paciente y perseverante. ¡OJO! Solo funcionará, si incluyes

cambios en ti mismo, no en los demás. Recuerda que sólo nos

podemos cambiar a nosotros mismos.

Aunque, en general, casi todo el mundo sabe que para

conseguir algo, hace falta trabajo, paciencia y perseverancia, muy pocos consiguen alcanzar su sueños. Esto se debe por un

lado, a que no están dispuestos a trabajar lo suficiente, pero

sobre todo a que no conocen el poder de la gestión emocional.

¿Y por qué estoy tan seguro de ello? Pues porque lo he vivido

en primera persona. Te contaré como he transformado mi vida

y cómo he conseguido lo que me he propuesto. También te

tengo que decir que no hay fórmulas mágicas, no las esperes.

Tú pones el sueño y yo pongo las herramientas.

Solo me resta decirte una cosa. Después de la transformación

personal te vuelves más consciente de la realidad. Empiezas a mirar la vida y a los demás con nuevos ojos. Aprendes a no

etiquetar y enjuiciar a todo y a todos de forma definitiva.

Aprendes a no aferrarte a las cosas, sabiendo que es mucho

más poderoso creer en las posibilidades que existen que en

dejarte llevar por las expectativas. Éstas te pueden frustrar si

no se materializan, y las posibilidades (se materialicen o no) te

proporcionan aprendizaje y te preparan para la siguiente

oportunidad.

¡¡NOS VEMOS EN EL CURSO!!



Programa:

SESIÓN 1 (generando consciencia)

I. Descubriendo el poder de la gestión emocional

A. Razón y Emoción B. Emoción, conducta y consecuencias C. Percibir emociones correctamente D. Expresión asertiva de las emociones E. Éxito y Felicidad F. Arquitectura de los sueños G. Estructura Cerebral H. Genética y epigenética de la conducta

SESIÓN 2 (el cambio interior I)

III. Facilitación emocional A. Estado afectivo y pensamientos B. La emoción al servicio de la razón C. Emociones y perspectiva D. Ayuda a la toma de decisiones E. Ejercicios prácticos F. Paradigma Mental G. Creencias y Suposiciones H. Hábitos. I. Zona de Confort.



SESIÓN 3 (el cambio interior II)

III. Comprensión emocional

A. Etiquetar y catalogar emociones B. Causas generadoras estado anímico C. Consecuencias de las acciones D. Clima emocional (empatía) E. Ejercicios prácticos F. Miedos Irracionales G. El lenguaje interno, la voz en off H. Detectar falsos sueños I. Planificar metas y objetivos

SESIÓN 4 (el cambio exterior)

III. Regulación emocional A. Moderando emociones negativas. B. Intensificando emociones positivas. C. Gestión emocional intrapersonal e interpersonal. D. Bienestar subjetivo y productividad. E. Ejercicios prácticos F. Reprogramando el inconsciente G. Insertar nuevos patrones mentales H. Definir, concretar y comprometerte con tu sueño

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