#joemquedoacasa

Curs 2019 - 2020

DEPARTAMENT: Educació Física

NIVELL: 3r ESO

TASQUES: DEL 3r TRIMESTRE:

Us proposo les següents tasques per aquest mes de maig. Cada setmana m’haureu d’enviar per correu la producció final que us

demano. La meva adreça és cgarcia@institutbaixpenedes.cat.

SETMANA: del 5 al 17 de maig

BLOC: Activitat física

DESCRIPCIÓ: Resistiré!!!

He vist que pràcticament tots feu com activitat física un treball de força. Ara m’agradaria que provéssiu entrenaments de

resistència. Us deixo una presentació, és l’explicació de la qualitat física de la resistència i els seus sistemes d’entrenament.

https://drive.google.com/file/d/18zQ1kBdxebwvfr06--wu_3CX4tCqDjJa/view?usp=sharing

Què heu de fer?

1. Heu de lliurar evidències d’un entrenament de resistència aeròbica amb un sistema d’entrenament continu. Explicar quin

mètode heu escollit i per què, si el feu seguint una classe virtual heu d’incloure l’enllaç.

L’evidència consistirà en la gravació d’un vídeo d’una durada màxima de 1’30’’.

2. Heu de lliurar evidències d’un entrenament de resistència anaeròbica amb un sistema d’entrenament intervàl·lic. En aquest cas

vull que conegueu el mètode Tàbata, que a alguns de vosaltres ja us vaig comentar. Elaboreu el vostre mètode TÀBATA i graveu-

vos durant un minut màxim realitzant la rutina que us heu preparat.

Per incloure els vídeos i les explicacions del mètode escollit i la vostra rutina de Tàbata podeu utilitzar lliurement el tipus de

document que vulgueu, Word, PowerPoint, presentació o document Google....

Enllaç d’un temporitzador dissenyat per l’entrenament de Tàbata. http://www.tabatatimer.com/

#joemquedoacasa

Curs 2019 - 2020

SETMANA: del 18 al 24 d’abril

BLOC: Expressió corporal.

DESCRIPCIÓ: Sóc pur art!!

1. Escollir l’obra o el quadre que més us agradi. Us deixo enllaços on podreu visitar museus online.

https://virtualmuseums.io/

https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/museos-visitas-virtuales-seleccion-mejores/

2. Representa’l utilitzant objectes casolans. I et fas una foto.

3. Aprofitant que teniu l’aplicació Pic Collage. Feu una composició on es vegi el quadre que us ha inspirat i la vostra representació.

Poseu el nom de quadre i el seu autor. Guarda l’arxiu amb el teu nom i grup i envia-me’l per correu.

Ja tinc ganes de veure les vostres creacions!

#joemquedoacasa

Curs 2019 - 2020

SETMANA: del 25 al 31 de maig

BLOC: Esport i gènere.

DESCRIPCIÓ: Aquestes gràfiques s’han tret de les dades del qüestionari que us vaig passar a l’inici de curs.

#joemquedoacasa

Curs 2019 - 2020

Respecte a les gràfiques. Contesta les següents preguntes:

Què t’ha semblat les diferències entre el percentatge de nois i noies que practiquen activitat física? Quines penses tu que

són les causes? I pel que fa als diferents tipus d’esport? Pots determinar un patró de preferències entre els diferents

sexes? Per què creus que és així?

Reflexiona, indaga com va ser que vas començar a fer aquell esport o activitat física. Penses que el vas escollir sense cap

mena d’influència? Has sigut realment lliure en la teva elecció?

Després de veure el vídeo. Contesta:

Has escoltat alguna vegada alguna expressió en la qual s’utilitzi fer quelcom com

una nena? Alguna vegada havies pensat que la utilització d’aquest tipus d’expressió

era un insult? Pregunta també als teus pares.

Quines conclusions en treus?

Elabora un cartell publicitari per promocionar la pràctica d’Activitat Física en adolescents. En el missatge s’ha d’especificar algun

benefici que tu trobis important en la pràctica d’AF i que pugui enganxar a la gent. També ha de fer-se amb perspectiva de gènere,

utilitzar imatges i un llenguatge inclusiu i no sexista. L’anunci el podeu fer com vulgueu, digitalment o manualment. Recorda que

un anunci ha de contenir: imatges o il·lustracions i un missatge breu o eslògan.

Per incloure les respostes i reflexions sobre els temes tractats i el cartell podeu utilitzar lliurement el tipus de document que

vulgueu, Word, PowerPoint, presentació o document Google....