Kaiser – Programas de salud y descuentos

Estos programas se ofrecen a los miembros de Kaiser y sus dependientes cubiertos. Los programas son gratuitos, a menos que se indique lo contrario.

Programa Inscríbase o pida más información

Programas de vida sana – Programas personalizados en líneaHaga una evaluación de salud y reciba consejos, ánimo y herramientas para hacer cambios sanos, tales como: • Comer sano, perder peso• Dejar de fumar*, reducir el estrés

Aprenda a manejar condiciones de salud, tales como:• Manejo del dolor, depresión• Diabetes, insomnio

kp.org/healthylifestyles

Orientación de bienestarCuando necesite ayuda para hacer cambios de vida, llame a un consejero de bienestar. Esta persona puede ayudarle a personalizar un plan para:• Controlar su peso, comer más sano, aumentar la actividad• Reducir el estrés, dejar el tabaco*

Visite kp.org/wellnesscoach o llame al 1-866-862-4295

Active&Fit® Direct – Membresía descontada en gimnasios Consiga membresía en gimnasios por solo $25 por mes más un costo de inscripción de $25. Escoja entre miles de gimnasios participantes y clases con instructor en todo el país.

Visite kp.org, haga clic en la ficha Health & Wellness (Salud y bienestar), seleccione Special rates for members (Tarifas especiales para miembros) bajo el encabezado Programs & Classes (Programas y clases).

Talleres del Centro de Vida Sana (Center for Healthy Living)Asista a talleres que le ayudarán a manejar la diabetes, dejar el tabaco, dormir mejor, planear su atención médica futura o tener un corazón más sano. También hay un taller para perder peso por un costo.

kp.org/centerforhealthyliving

Choose Healthy – Programa de descuentos• 25% de descuento de las tarifas regulares de acupunturistas contratados, masajistas y

quiroprácticos, y 10% de descuento en gimnasios participantes• Descuentos sobre productos de salud (p. ej., monitores de actividad, ropa de gimnasia)• Acceso a información de bienestar, monitores de actividad y otras herramientas en línea

Visite kp.org, haga clic en la ficha Health & Wellness (Salud y bienestar), seleccione Special rates for members (Tarifas especiales para miembros) bajo el encabezado Programs & Classes (Programas y clases).

Aprenda más sobre su salud – Recursos en líneaEn kp.org, puede hallar herramientas interactivas y guías de consulta para hallar las respuestas a sus preguntas de salud y ayudarle a tomar decisiones sobre su atención médica.

Visite kp.org, luego haga clic en la ficha Health & Wellness

Sitio de maternidad de KaiserEntienda y maneje mejor su embarazo con:• Apoyo de una enfermera de maternidad, recomendaciones de confianza y un libro sobre

el embarazo• Apoyo posparto adicional

kp.org/maternity

*Además, los medicamentos para cesar el tabaco están cubiertos por su plan médico sin costo

Para más información, contacte a Kaiser al 1-800-464-4000.