INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO“SANTIAGO MARIÑO”EXTENSIÓN BARINAS

SAIA NUCLEO_ SAN FELIPE

Elaborado por: América ValeroCurso de Actividad de Orientación

Prof. Claudia ZamarelliJunio 2013

Kit para el Estudiante

Toma de apuntesLectura Comprensiva SubrayadoLeer el programa de la materiaPreparar la materia con tiempoEnumerar y anotar las dudasBuenas condiciones físicas y emocionales Atento a las observaciones del tutor

La Clase

Antes del Examen

No estudiar hasta horas avanzadasNo etudiar horas antes del examenTener la mente tranquilaRealizar resumenes sobre el material a presentarEstudiar con los compañeros para aclarar dudas.Realizar una autoevaluación

A la Hora del Examen

Lea detenidamente las instruccionesResponda las preguntas faciles primero y deja las complejas para ultimoPregunta si tienes dudasRepasar y tratar de comprenderResponder con claridadAnte la ansiedad respira profundo

Fases de Estudio

• Debe ser de proyección semanal• Debe ser realista y flexible• Debe estar siempre a la mano y visible• Distribuir las materias a estudiar de manera correcta• Intercalar tiempo libre•

D e s c a n s o Es necesario descansar durante nuestro tiempo

de estudio cuando:• No podamos concentrarnos• Sintamos cansancio• En el horario establecido lo tengamos

así asignado.

R e l a j a c i ó n

C ó m o E l a b o r a r Un HorarioD e E s t u d i o

La relajación es nuestro estado natural, proporciona, principalmente, un estado de

descanso profundo a la vez que se regula el metabolismo, ritmo cardíaco y respiración, nos libera de nuestras tensiones, tanto musculares como psíquicas que se han acumulado con el

paso del tiempo.

Podemos hablar de dos tipos de condiciones que han de tenerse en cuenta para afrontar el estudio con mayor eficiencia:

M o t i v a c i ó n

C o n d i c i o n e s P a r a E s t u d i a r

Condiciones Ambientales

• Tener un sitio fijo de estudio• Buena iluminación y silencio• Tener un mobiliario adecuado• Tener una temperatura adecuada (22°C)

Condiciones Psicofísicas• Alimentación adecuada• Actividad física• Horas de sueño suficiente• Relajación adecuada

Los motivos para estudiar pueden ser múltiples, es fundamental ser realistas y no poner objetivos

por encima de nuestras posibilidades.Nos va a motivar:

• La aplicación de técnicas y métodos de estudio y memorización.

• El conocimiento de los fines de nuestro estudio.

• El rendimiento que obtengamos.• La ampliación de conocimiento y su

aplicación

Es la actitud consciente para percibir de forma clara los estímulos que nos llegan del exterior

M e m o r i a

A t e n c i ó nyEs t u d i o

Atención Espontánea

• Originada al quedarnos sorprendidos ante un hecho extraordinario

Atención Voluntaria• Requiere una disciplina seria de estudio• La debemos de trabajar para mejorar nuestra

capacidad de estudio

La memoria es lo que nos permite fijar, conversar y reproducir las imágenes de un objeto,

pensamientos sin necesidad que se tengan presentes.

Según la forma de asimilar lo que se estudia la memoria se puede clasificar en:

Mecánica • Por medio de repeticíones

Significativa• Asimila el material y lo

organiza dentro de una estructura o marco de

referencia

1Cambie su lenguaje de

negativo a positivo

P a s o s

P a r a

R e s o l v e r

P r o b l e m a s

4Pregúntese que

condiciones debe cumplir la solución

2Defina su situación o dificultad claramente

3Pregunte

No se fatigue

5Escoja la mejor

solución comparandola con

el problema en mano

6Evaluar que

sucederá si su opción resulta

fallida7

Establezca indicadores sobre

su decisión

8Aceptar la

responsabilidad de poner la decisión

en ejecusión

9Fijar un plazo

Sin plazo no hay sentido

10Ejecute la decisión

Siga adelanteEvalue lo resultado

1Concentración

A p l i c a r

T é c n i c a s

D e

E s t u d i o s

2Lectura veloz y eficiente

3Comprensión de textos

4Alta memorización

5Aumento de vocabulario

6Comunicación oral

y escrita

7Desarrollo del

pensamiento y la inteligencia

8Cómo triunfar en lo

exámenes

9Inteligencia emocional

10El camino del

aprendizaje rápido