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La alimentación del bebe: 9 a 12 meses

A esta edad su bebe intenta o bien ya está comiendo con susdedos. Anímelo, ya que está aprendiendo a alimentase por sí

mismo. Se está volviendo cada ve más independiente.!s una buena idea darle de su comida en pedacitos. Siemprevi"ile que no se atra"ante con la comida. !s probabletambi#n que en partes de esta etapa su bebe coma al"omenos. $o se preocupe y no le insista. Su bebe sabe biencuando está satis%ec&o y cuando no.

'urante esta etapa, su beb# puede e(pandir un poco mas el&orionte de sabores y te(turas. )ara ello, puede incluir lossi"uientes alimentos:

Lec&eLa lec&e, por sus propiedades nutricionales contin*a siendo parte %undamental e importante para la dieta del bebe.

Si está bebiendo lec&e materna, amamántelo las veces queusted quiera.Si toma lec&e de %órmula, ase"*rese que el beb# beba losu%iciente como para satis%acer sus necesidades, lo cualequivale a +- ml 2 onas/ por día.)ara comenar a o%recerle lec&e entera de vaca lec&e con untenor "raso del 0.2/ es recomendable esperar &asta quecumpla los 12 meses. Lo meor suele ser incorporarla"radualmente. )rimero reemplace parte de la lec&e materna ola %órmula, con lec&e de vaca. !n cada toma de lec&e, vayareemplaando cada ve mayor proporción de las otras lec&es por lec&e vacuna. 'ebido a la alta cantidad de proteínas y

http://www.zonadiet.com/nutricion/composicionleche-materna.htmhttp://www.zonadiet.com/salud/lactancia.htmhttp://www.zonadiet.com/salud/lactancia.htmhttp://www.zonadiet.com/bebidas/leche.htmhttp://www.zonadiet.com/salud/lactancia.htmhttp://www.zonadiet.com/salud/lactancia.htmhttp://www.zonadiet.com/bebidas/leche.htmhttp://www.zonadiet.com/nutricion/composicionleche-materna.htm

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minerales que contiene la lec&e de vaca, no debe darle másde 9-- ml al día.

3o"urAlrededor de los 9 o 1- meses, ya puede a"re"ar yo"urt a ladieta de su bebe. A esta edad una porción equivale a + ml140 taa/. Se recomienda yo"ur natural sin sabor a %ruta ysin aucar/, al cual puede a"re"ar %rutas en pur# o %rutas%rescas en trocitos. !vite los yo"ures baos en "rasa odesnatados. $o debe considerar como yo"ur a los postres

5ini"o o petit 'anone, o 'anonino. 6stos son quesos con%rutas. Si bien contienen más proteínas y calcio que el yo"ur,tambi#n contiene %ruta con muc&a a*car. !stos, puededarlos al beb# a partir de los 12 meses.

7uesosA los ni8os normalmente les "usta el queso. omience a

dárselo cuando ten"a entre 9 y 1- meses. !mpiece con 0- a- ml 2 a ; cuc&araditas/ de quesos blandos como elcotta"e, la ricota o el queso quar

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carnes blancas pollo/ y pescado más se"uido. >eemplace lacarne por &uevos, le"umbres o to%u.

Le"umbres y to%uAl i"ual que el to%u, las le"umbres  como los "arbanos,lenteas y porotos udías/ son muy nutritivas. )uedenreemplaar a la carne de ve en cuando. Las le"umbresdeben estar bien cocidas y &ec&as en pur#. =na porciónequivale a 0- a - ml 2 a ; cuc&aradas/.!l to%u tambi#n puede reemplaar a la carne. Se le puede

a"re"ar a los ve"etales para meorar su sabor. =na porciónequivale a 0- "ramos 1 ona/.

?uevos enterosuando su bebe ten"a 1 a8o, ya le puede dar &uevos enteros.Los puede servir en %orma de &uevo duro, revueltos o enomelette. Son prácticos de &acer y %ácil de di"erir. )uede

servirle 0 &uevos enteros por semana o más en el caso que nocoma muc&a carne.

@e"etales y %rutas)uede darle ve"etales bien cocidos y cortado en cubitos. $oa"re"ue sal. Sírvale tanto en el almuero comida/ como enla cena. A&ora ya le puede dar espinacas y remolac&as.ambi#n puede incorporar comidas cocinadas con tomates ycebollas.La %ruta, cortada en cubitos, debe dársela al menos 2 veces aldía, como postre o snac< tentempi#/: uvas  en cuartos, pedacitos de narana o mandarina y manana levemente

http://www.zonadiet.com/comida/legumbres.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/legumbres.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/legumbres.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/huevo-propiedades.htmhttp://www.zonadiet.com/alimentacion/nutricion-frutas.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/uvas.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/legumbres.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/legumbres.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/legumbres.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/huevo-propiedades.htmhttp://www.zonadiet.com/alimentacion/nutricion-frutas.htmhttp://www.zonadiet.com/comida/uvas.htm

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cocidas o rayadas. Le puede dar a su bebe no más de - a 9-ml de u"o de %ruta rico en vitamina .

)roductos variados=na ve que su bebe comenó a comer con sus manos, le puede dar tostadas, pan pita, di%erentes panes, "alletitas sinsal, y toda clase de pasta, ya sea sola o con un poco de salsa.Si eli"e arro, que sea de "rano corto y pastoso con "l*ten osobre cocido/ para prevenir que el bebe se atra"ante.Sírvale estos productos tanto en el almuero comida/ como

en la cena. =na porción equivale a B o C rodaa de pan yentre 0- a - ml 2 cuc&aradas a B de taa/ de arro o pastacocidas.ontin*e con el cereal en el desayuno &asta por los menoslos 2 a8os de edad. Su bebe necesita cereales para cubrir susnecesidades nutricionales de &ierro.

Snac

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en forma independiente. Posteriormente suutilidad se desvirtuó y se convirtió en uninstrumento para ayudar a la madre en el

cuidado de su niño, mientras realia otrasactividades, lo cual provocó que el uso de laandadera se difundiera r!pidamente.

"n la actualidad el empleo de la andadera se #ustifica por su aparente utilidad para que elniño adquiera la $a%ilidad de caminar,raonamiento fundamentado con %ases falsas.

¿A qué edad puedo poner a mi hijo en laandadera ?

"n ning&n momento. 'i su $i#o tiene undesarrollo normal, es decir, que logre lasactividades y las $a%ilidades que correspondan

a su edad, no requiere de ning&n aditamentopara au(iliar sus capacidades. "s me#or guiarloen su desarrollo a trav)s de la estimulación quele %rinde la oportunidad de una movilidad li%re ysegura.

¿Por qué se recomienda la andadera en unniño sano?

"l uso de la andadera se recomienda porcostum%re y en muc$as de las ocasiones,porque se desconocen los efectos adversos queproduce.

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¿Afecta negativamente a mi hijo el uso dela andadera ?

'í, como ya $a%íamos mencionado, un niño quetiene un desarrollo motor normal no requiere dening&n instrumento para lograr que camine enforma independiente. Cuando utilia laandadera, el desarrollo del niño se altera y nonos percatamos de ello, ya que los cam%iossuelen ser mínimos, pero repercutennegativamente en la adquisición de otras$a%ilidades del desarrollo temprano e incluso enlas actividades escolares.

Cómo afecta a su niño el uso de laandadera ?

*uc$as madres acostum%ran poner a su $i#o en

la andadera antes que logre sentarse solo, esdecir, que tenga un %uen equili%rio en su tronco."sto ocasionar! que el niño sufra el riesgo decaerse y lesionarse seriamente, y sus refle#os dedefensa anteriores y laterales con los %raos sedesarrollar!n en forma deficiente. "stos refle#osse adquieren #unto con la $a%ilidad del niño

para sentarse y consisten en la colocaciónr!pida de los %raos con los codos e(tendidoscuando es arro#ado $acia adelante o a los lados,evitando así que se caiga y se golpee en la carao en la ca%ea contra el suelo.

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Cuando el niño logra un equili%rio de troncocompleto, comiena a arrastrarse y despu)sgatea en forma alterna. "stas actividades le

permiten fortalecer sus refle#os de defensa,fortalecer sus m&sculos para desarrollar un%uen equili%rio de pie, e iniciar el refle#o de%raceo necesario para mantener un adecuadoequili%rio al caminar. 'i un niño es colocado enuna andadera durante esa etapa, el gateo no sedesarrollar! y cuando camine ser! torpe.

Una ve que el niño logre adoptar la posición depie con ayuda, se recomienda con frecuenciaque utilice la andadera para que caminer!pidamente de manera independiente. 'inem%argo, ello le producir! de%ilidad en losm&sculos de sus %raos y tronco, ser! incapade %alancear sus %raos en forma alterna yrequerir! de muy poco esfuero para mantenerel equili%rio en posición de pie, de%ido a que laandadera soporta su peso y el niño se apoya enella.

Por otro lado, cuando camina en la andadera,proyecta su tronco $acia adelante y lleva sus

piernas $acia atr!s, en ocasiones se desplaa enforma lateral, por lo que a pesar de que el niñocamina tempranamente, no lo $ace en formaindependiente, adquiere posturas anormales yde%ilidad muscular que le favorecer! caídas

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frecuentes una ve que logra la marc$aindependiente. Adem!s, tendr! una deficientecoordinación motora que le impedir! ser $!%il

durante los #uegos infantiles, al correr y en lasactividades deportivas.

1. +avoreca el desarrollo normal de su $i#o

2. Coloque a su $i#o en espacios amplios ylimpios, li%res de o%#etos pequeños que

puedan llevarse a la %oca y donde no tengael riesgo de caerse y lastimarse.

0. Ponga cerca de ellos, o%#etos y #uguetesllamativos e invítelos a alcanarlosmediante el arrastre, como el cocodrilo, unave que $a logrado sentarse solo.

;. Pase un lieno por el pec$o de su $i#o, tomelos dos e(tremos y el)velo - ó centímetros del suelo y permita que pongasus %raos e(tendidos y rodillas do%ladasso%re el suelo. "l)velo y desci)ndalo porintervalos intentando que soporte su propiopeso. "stim&lelo para que se desplace,

colocando #uguetes llamativos fuera de sualcance.

. Acu)stelo %oca a%a#o, coloque su manoiquierda e(tendida %a#o el pec$o del niño y

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luego el)velo $asta lograr que el niño seponga en posición de gato. Coloque su dedoíndice en la parte media del tóra( del niño,%alancee su cuerpo $acia adelante y atr!s.

. Cuando su $i#o logre gatear con destrea,d)#elo sentado frente a un mue%le firme ycoloque so%re )l algunos #uguetesllamativos, de tal manera que los pueda ver./nvítelo a que se levante del piso con ayuda

del mue%le y que intente mantenerse de piepara alcanar los #uguetes.

+. Coloque al niño agarrado del %orde de unasilla, d)le un palito cilíndrico deapro(imadamente 0- centímetro de largo y centímetros de di!metro. 1ale el o%#eto

para que camine agarrado del mismo. Unave que lo logre, cam%ie el o%#eto por unaco%i#a.

E. Coloque un pañal por las a(ilas del niño,sost)ngalo por las puntas, empelosuavemente so%re su espalda e imp&lselo adar un paso $acia adelante a la ve que leofrece seguridad y confiana.

9. "stimule al niño a dar pasos por sí mismo,ofreci)ndole un #uguete u o%#eto llamativo2como su %i%erón3 a cierta distancia, para

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que trate de alcanarlo.

Lo m!s importante es que el niño sea guiado y

estimulado por sus padres, para que con ello sudesarrollo est) enriquecido con confiana yseguridad.

'i tiene dudas con respecto al desarrollo de su$i#o o la forma de estimularlo, acuda a supediatra o a un m)dico re$a%ilitador con

e(periencia pedi!trica.

En esta etapa el apetito del niño tiende a disminuir

 porque su crecimiento no es tan acelerado como lo %ue mesesatrás, pero esto es algo pasajero  por lo que no es

conveniente compensar la %alta de comida con "olosinas.?ay una re"la que no %alla: a más caprichos concedidosmenos apetito tendrá a la hora de comer, es importante quelos padres recuerden esto ya que pueden caer en unasobrealimentación muy poco saludable para el beb#.

!l ni8o ya puede comer sentado en su silla y alimentarse #l

mismo con alimentos que pueda manear.Alimentos recomendados para que el bebé manipule:

• 5ananas peladas y cortadas en troos

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• 7uesos blandos

• Fananas

• )astas bien cocidas

• iritas de pavo o pollo

!n caso de que todavía est# tomando lec&e materna, debe&acerlo de 0 a ; veces al día e in"erir a"ua 2-cc/ en vasito para ir acostumbrándolo.

Alimentos que se deben incorporar a la dieta del bebé:

• Cereales y legumbres: (ya no sóloen formade papillas sino que puede ingerirlos secos)  pan, %ideos arro y pur#s de le"umbres.

• )uede comer todo tipo de frutas, sólo se deben quitar las semillas y cáscaras. on los %rutos ácidos como el

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