La Disolución de La Escasez

8/19/2019 La Disolución de La Escasez

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LA DISOLUCIÓN DE LA ESCASEZPaula Horan

Para experimentar la abundancia es preciso tomar conciencia de lo ue te est!manteniendo en ese estado de escase"# Los primeros $% d&as del pro'rama est!ndise(ados para disol)er la sensaci*n de escase" en las distintas !reas de tu )ida# El

prop*sito de esta primera mitad es a+udarte a )encer la ambi)alencia + tomarconciencia de la polaridad ue la sustenta# Secompletara cada d&a con una actitud de 'ratitud ue nos a+udar! a debilitar elpensamiento polari"ado#El deseo + la resistencia son las ,uer"as b!sicas ue alimentan la experienciaordinaria# Deseamos auello ue creemos ue nos brindar! placer o ,elicidad + nosresistimos a lo ue consideramos ue tendr! el e,ecto opuesto#Cada d&a nos centraremos primero en la resistencia- +a ue esta nos impideabrimos a la corriente natural de la abundancia# Despu.s prestaremos atenci*n a laotra polaridad- el deseo# Siempre ue existe deseo /a+ resistencia# Siempre ue/a+ resistencia /a+ deseo# Una es la sombra del otro + ambos suponen unasensaci*n de ,alta# La resistencia pro)oca escase" de manera expl&cita porue

blouea las ,uer"as creati)as ue expresan abundancia# El deseo supone de ,ormaimpl&cita ue /a+ escase"- pues deseas auello ue no tienes- ue te ,alta#Por tanto- la resistencia + el deseo de al'o deben desaparecer antes de ue eseal'o pueda mani,estarse en su )erdadera ,orma#En el transcurso del primer plan entrar!s en contacto con tus resistencias + tusdeseos de siete atributos concretos relacionados con los siete centros sutiles deener'&a# Por tanto- son una suerte de mapa de los patrones ue dominan tu )ida# Silo'ras disol)er esas pautas 'enerales ue te mantienen en un estado de escase"- teabrir!s lo su,iciente como para a'radecer + reconocer la presencia trans,ormadorade esos atributos ue antes deseabas +resist&as#Abundancia total:

Los $% d&as si'uientes nos proporcionan una oportunidad sin i'ual de acceder de,orma directa a la Unidad# En )e" de continuar en un estado de i'norancia +escase"- te ,undes con el )asto + abundante oc.ano de la consciencia mediante laconcentraci*n en siete poderosas declaraciones acerca de la realidad#Estas declaraciones est!n especialmente dise(adas para conducirte a la experienciadel silencio m!s all! de la mente# Al sumer'irnos de ,orma pro,unda en la sencillapre'unta 01ui.n so+20- 'anamos acceso a la Di)ina Presencia Silenciosa uesiempre /a estado all&- al Ser Esencial + )erdadero ue es la nada + el pro)eedor detodo lo ue 3O SO3# Cuando 'anamos acceso a ese silencio interno- la abundanciade4a de ser un asunto ue nos preocupe- pues comprendemos ue somos esaabundancia# Los pensamientos ue /asta a/ora /ab&an perturbado nuestra pa"-aunue contin5an a/&- +a no acaparan nuestraatenci*n# Si nos distraemos temporalmente- no nos resulta di,&cil )ol)er a la ,uente#Hora de centrarse6El no)enta por ciento de las )eces nuestra consciencia no est! centrada#Incontables pensamientos nos pasan por la mente de ,orma totalmente ,ortuita# Noson pensamientos ori'inales- sino deri)ados de recuerdos del pasado o de planespara el ,uturo# En tanto ue sientas ape'o por ellos- acaparar!n tu atenci*n +absorber!n tu ener'&a# Puesto ue re,uer"an tu condicionamiento pasado- lo'rar!nue contin5es en el estado de escase"pro'ramado#Si uieres librarte de las ,uer"as ue te atan + te roban tu preciosa ener'&a-deber!s entre'arte a la corriente natural de concentraci*n rela4ada ue discurre enla Ener'&a 7ital Uni)ersal# Para abrirle paso a esta corriente puedes tratar con 8ei9iel centro con el ue traba4as ese d&a mientras ue te concentras en tus

sentimientos# Durante el se'undo plan es


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aconse4able ue trates tu cora"*n con 8ei9i o ue si'as el impulso del momento# Noes esencial ue /a+as recibido las iniciaciones para lle)ar a cabo este pro'rama-pero se trata de un complemento mu+ poderoso ue te a+udar&a a acentuar elproceso#Siempre + cuando tu mente contin5e atrapada entre la resistencia + el deseo- no teueda m!s remedio ue tambalearte de un extremo a otro6 nunca puedes

satis,acer tus deseos- porue opones resistencia consciente o inconscientemente-pero deseas auello ue sabes ue nunca tendr!s# Si te centras + pones toda tuconsciencia en estos dos aspectos- lo'rar!sdisiparlos# Si los sientes con amor + pasi*n :especialmente los aspectos ne'ati)os;-lo'rar!s atra)esar los distintos ni)eles de resistencia emocional ue mantienen ladualidad en su sitio Por otra parte- descubrir!s los supuestos ue se encar'an de mantener el tio)i)ode la resistencia + el deseo dando )ueltas + m!s )ueltas- + al /acerlo la li'adura sedesatar! + uedar!s totalmente libre#


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abundancia- es importante ue )uel)as a empe"ar desde el principio# Es realmentecrucial ue lle)es a cabo ambos planes como un todo ,luido + continuo- en $ d&asconsecuti)os# Si te pierdes un solod&a no se puede 'aranti"ar un resultado satis,actorio- puesto ue se /abr! )isto,renado el &mpetu necesario para romper la ,uer"a de los /!bitos + loscondicionamientos# Los dos planes constitu+en un pro'rama ue debe entenderse

con una ,iloso,&a 0paso=a=paso0B si te saltas uno- te caer!s por las escaleras#Desape'o- el cuarto ,actor- es tambi.n mu+ importante# Supone no ape'arse a la,orma en ue se mani,estar! la abundancia en tu )ida# Al tomar conciencia plena deue no est!s intentando cambiar nada- pones tu con,ian"a en el uni)erso +permites ue la Ener'&a 7ital Uni)ersal se mani,ieste en un n5mero in,inito de,ormas# Por otra parte- puedes ,ormular tus ob4eti)os en t.rminos mu+ concretos#Sabes exactamente lo ue deseas6 el tipo de relaci*no )ida pro,esional- los in'resos o el tipo de casa# Por otra parte- no insistes en uelle'uen a tus manos de la manera ue /ab&as pre)isto# e abres a la posibilidad derecibir al'o ue resulte ser muc/o me4or de lo ue /ab&as concebido en unprincipio# La idea de ,ormular Con el deseo- el compromiso- la constancia + eldesape'o en la palma de tus manos- +a s*lo

tienes ue entrar de lleno en estos dos planes ue cambiar!n totalmente el modode percibir la )ida#C*mo iniciar el plan de $% d&as para la disoluci*n de la escase"6Para )i)ir en la abundancia necesitas entrar en contacto con las creencias ue teseparan de este aspecto tu+o# Debes entender con claridad auello ue te /aimpedido morar de manera continua en este estado ,undamental de Ser ue tepertenece por derec/o# e /aces pre'untas como6 01Por u. tantas )eces acabo/aciendo exactamente lo opuesto a lo ue ori'inariamente ten&a en mente2 1C*moes ue mi deseo de al'o ase'ura ue no lo satis,a'a2 1Por u. saboteo mis me4oresintenciones + per4udico mis propios intereses2 1C*mo puedo disol)er la escase"20La respuesta a todas ellas es mu+ simple6 No tesientes rico o rica- + para ser rico debes sentirte como tal# Para sentir la

abundancia- primero debes a,rontar la resistencia subconsciente ue se opone a eLa ra&" del problema se /alla en el /ec/o de ue estamos perdidos en unaconsciencia polari"ada + la )erdadera abundancia trasciende esa polaridad#Es unestado de ser ue )a m!s all! de la polaridad# La )erdadera abundancia lo en)uel)etodo + brinda una satis,acci*n ue las entidades concretas:personas o acontecimientos; no pueden brindar# La mente ue opera en laexistencia condicionada de cada d&a- por otra parte- est! totalmente su4eta a laspolaridades +- por eso- no puede crear abundancia# Para acceder al estado deabundancia debemos ir rn!s all! de la rnente# Un paso importante en esta direcci*nes 0salir de tu cabe"a0 :ue s*lo te mantiene en un estado en el ue siempre est!sintentando explicar lo ue sucede; + centrarte en elcora"*n ue contiene esos sentimientos ue te permiten entrar en contactocon todo auello ue necesitas#La mente /umana :nuestros en4uiciamientos- creencias + 4ue'os de super)i)encia;le)anta las paredes ue nos irnpiden dis,rutar de la abundancia )erdadera# Es elterreno ideal para ue la escase" ,lore"ca# No obstante- no /a+ ue desesperarse-porue todo est! a/& por una ra"*n# En un rnornento dado de nuestro desarrollo-por e4emplo- en la in,ancia + laadolescencia- necesitamos de ciertos en4uiciamientos + creencias para podersobre)i)ir- si bien a/ora son un irnpedimento- pues mantienen )i)a la sensaci*n deescase"# Pero cuando la llamada interior toma ,uer"a- lo'ramos la capacidad deeliminar todos los obst!culos del carnino# No estarnos condenados a )i)ir parasiempre en la restricci*n- pues .sta no es rn!s ue un instrumento de aprendi"a4e#Lo ue podemos /acer es culti)ar con entusiasno una actitud de 'ratitud# Elentusiasrno es un in'rediente esencial para disol)er nuestro ape'o a los 4uicios de

)alor- las creencias- las emociones + las experiencias# odos compartirnos unatendencia natural a e)itar recuerdos dolorosos del pasado o emociones ue nos


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inuietan# Estas ,ormas abstractas de Pensarniento se cristali"an en el cuerpo- peropueden disol)erse cuando estamos en un estado )erdadero de .xtasis oarrobamiento# En unas interesantes in)esti'aciones lle)adas a cabo en launi)ersidad de Stan,ord se descubri* ue- cuandoestamos entusiasmados- el cerebro libera ciertas sustancias u&micas ue disuel)enel comple4o prote&nico melanina :ue se )e a,ectado por los mecanismos de

respuesta al est&mulo;# La melanina se puede comparar con lo ue se cristali"a enel cuerpo + blouea las c.lulas cada )e" ue mostramos un pre4uicio- + ueposteriormente impide la posibilidad de ue ,lu+a es Durante los $% d&as si'uienteses mu+ importante poner todo nuestroentusiasmo + pasi*n en el proceso# Necesitas sentir plenamente cada uno de tussentimientos + /acerlo con entusiasmo- independientemente de si son ne'ati)os opositi)os# Cada d&a se'uir!s un sencillo proceso- constituido por tres etapas- paracontemplar :%; tu resistencia a la abundancia- :$; el deseo ue sientes /acia ella + :; culti)arla 'ratitud por la abundancia ue +a tienes en las sietes !reas principales de tu )ida+ ue est!n interrelacionadas con los temas de los siete c/a9ras principales#Cuando traba4emos con estos siete pasos- es importante ue los practiuemos de

acuerdo con las instrucciones dadas# El primer d&a empe"ar!s con el primero +traba4ar!s con .l durante uince minutosB el se'undo paso te lle)ar! otros uinceminutos el se'undo d&a + as& sucesi)amente /asta el s.ptimo d&a- en el ue /abr!scompletado el primer ciclo# En el octa)o d&a comien"as con el se'undo ciclo de sietepasos + el d&a %F con el tercero-ue completar!s en el d&a $%# El d&a $$F inicias- sin nin'5n tipo de interrupci*n- else'undo Plan de $% d&as para la Abundancia otal# Durante el periodo de $ d&as esesencial ue lle)es un diario + escribas tus sentimientos + reaccionesinmediatamente despu.s de acabar cada sesi*n- prestando atenci*n especial aauellas !reas donde experimentas m!sresistencia# Una )e" ue /a+as completado el pro'rama- ser&a aconse4able uerepitieras de )e" en cuando auellos pasos en los ue encontraste ma+or

resistencia# De esta manera e)itar!s caer presa de la consciencia colecti)a + suslimitadas creencias en este !rea#Para ase'urarte de no perder nin'una sesi*n- es aconse4able ue eli4as una /oraue te )en'a bien- en la ue est.s libre de otras obli'aciones a/ora + en el ,uturo-por e4emplo- 4usto al despertar por las ma(anas- +a ue de esta manera in,undir!suna actitud de 'ratitud en el d&a + un sentimiento de )erdadero entusiasmo#Paso %:D&as %- G + %;

Percibe tus pensamientos + las emociones resultantes ue blouean el ,luir de laabundancia en el primer c/a9ra o c/a9ra ra&"#Si.ntate en una posici*n c*moda- conla espalda recta pero rela4ada- la cabe"a bien alineada con los /ombros + .stos conlas caderas# Durante minutos siente toda tu resistencia a la abundancia#Percibede ,orma plena + con )erdadera pasi*n todos los pensamientos ne'ati)os uealber'as contra la abundancia# Por e4emplo- 0La )ida es dura0-0 Ha+ ue traba4armuc/o para 'anar dinero0- 0El dinero es la ra&" de todo mal0- etc#8ecuerda incidentes ue corroboraron la 0)eracidad0 de tus creencias# A/ora prestaatenci*n a las emociones ue recorren tu cuerpo deri)adas de esos pensamientos#De4a ue se extiendan /asta diluirse# A/ora- Durante minutos- siente con ,uer"alos deseos de todo lo ue uieres en la )ida# Experim.ntalos con ,uer"a + conentusiasmo total# 8ecuerda todos tus deseos + los ob4eti)os ue te /as marcadopara el ,uturo# Presta atenci*n a las emociones ue recorren tu cuerpo deri)adas deesos pensamientos# De4a ue se extiendan /asta diluirse#


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ue /a+as ,inali"ado- lle)a conti'o esta actitud de 'ratitud mientras reali"as tusacti)idades diarias# De4a ue el a'radecimiento impre'ne todo lo ue /aces duranteeste mara)illoso + espl.ndido d&a#Paso $:D&as $- + %;Percibe tus pensamientos + las emociones resultantes ue blouean el ,luir de la

abundancia en el se'undo c/a9ra o c/a9ra del abdomen Si.ntate en una posici*nc*moda- con la espalda recta pero rela4ada- la cabe"a bien alineada con los/ombros + .stos con las caderas#Durante minutos siente toda tu resistencia a la sexualidad + a la expresi*n de tussentimientos# Percibe de ,orma plena + con )erdadera pasi*n lo poco com5n ue esexperimentar la sexualidad de manera consciente + sentimos conectados en elproceso# Explora tambi.n los temores ue alber'as /acia tus sentimientos + ladi,icultad ue encuentras para expresarles#8ecuerda incidentes ue e)ouen estossentimientos de manera clara e intensi,&calos# A/ora- presta atenci*n a lasemociones ue recorren tu cuerpo deri)adas de esos pensamientos# De4a ue seextiendan /asta diluirse#A/ora- Durante minutos- siente tus deseos sexuales- tu deseo de sentir + de

expresar esos sentimientos#Experim.ntalos con ,uer"a + con entusiasmo total#Presta atenci*n a las)eces en ue tus deseos sexuales impre'naron el resto de tu )idacotidiana#ambi.n examina ocasiones espec&,icas en las ue sentiste un poderosodeseo de expresar tus sentimientos- pero te in/ibiste# De4a ue esos sentimientosrecorran tu cuerpo- ue se extiendan /asta diluirse#


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experiencias pasadas- por el poder + la sabidur&a ue pose&as + la ,orma en ue losmani,estaste#Una )e" ue /a+as ,inali"ado- adopta diariamente una actitud de 'ratitud porel poder + sabidur&a ue posees + por la ,orma en ue los expresas# De4a ue ela'radecimiento te toue cada )e" ue sientas el poder + la sabidur&a resur'ir en tidurante el d&a#

Paso :D&as - %% + %G;Percibe tus pensamientos + las emociones resultantes ue blouean el ,luir de laabundancia en el cuarto c/a9ra o c/a9ra del cora"*n Si.ntate en una posici*nc*moda- con la espalda recta pero rela4ada- la cabe"a bien alineada con los/ombros + .stos con las caderas#Durante minutos siente toda tu resistencia al amor incondicional- siente lasensaci*n de ue no mereces recibir amor Percibe de ,orma plena + con )erdaderapasi*n lo di,&cil ue te resulta sentir amor incondicional + el miedo ue te pro)ocaamar sin condiciones#E)oca momentos en tus relaciones en los ue el miedo a la )ulnerabilidad te /i"o

rec/a"ar a la otra persona# Siente de nue)o lo ue experimentaste en esasocasiones- de4a ue recorran tu cuerpo + se extiendan /asta diluirse#A/ora- Durante minutos- siente tu deseo de reconocimiento + de amor incondicionalExperim.ntalo con ,uer"a + entusiasmo total# Siente el deseo ue tienes de recibirla aprobaci*n de los dem!s + amor )erdadero e incondicional#8ecuerda ocasiones en las ue tu deseo de obtener aprobaci*n te lle)* asituaciones comprometidas# A/ora presta atenci*n a las emociones ue recorren tucuerpo deri)adas de esos pensamientos# De4a ue se extiendan /astadiluirse#


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auellas ue lo /ar!s en el ,uturo#Una )e" ue /a+as ,inali"ado- lle)a conti'o estaactitud de 'ratitud siempre ue te expreses# De4a ue el a'radecimiento te touecada )e" ue comuniues tus )erdaderos sentimientos durante el transcurso deld&a#Paso D&as :- % + $;

Percibe tus pensamientos + las emociones resultantes ue blouean el ,luir de laabundancia en el sexto c/a9ra o 0tercer o4o0 Si.ntate en una posici*n c*moda- conla espalda recta pero rela4ada- la cabe"a bien alineada con los /ombros + .stos conlas caderas# Durante minutos contempla tu resistencia al saber interior Percibe de,orma plena + con )erdadera pasi*n lo di,&cil ue te resulta con,iar en tu intuici*n +c*mo sur'en los temores a consecuencia de tu reacci*n al conse4o de tu sabidur&ainterior# 8ecuerda ocasiones en las ue- en retrospecti)a- deseaste /aber se'uido elprimer impulso de tu cora"*n# A/ora- presta atenci*n a las emociones deri)adas deesos pensamientos ue recorren tu cuerpo# De4a ue se extiendan /astadiluirse#A/ora- Durante minutos- contempla tu deseo de sabidur&a interiorExperimenta el deseo con ,uer"a + entusiasmo total# Date cuenta de lo muc/o uedeseas ese saber interior- con,iar en tu intuici*n + lle'ar a ser uno

con ella#Experimenta este sentimiento por todo el cuerpo + de4a ue se extienda/astadiluirse#


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En el transcurso de los primeros $% d&as /as descubierto c*mo la resistencia + eldeseo a,ectan a importantes !reas de nuestra )ida + c*mo la manera en uereaccionamos ante ellas se re,le4a en todo el comple4o cuerpo=mente#Comen"astepor tomar conciencia del tipo de resistencias + deseos ue abri'abas en las siete!reas m!s importantes de autoexpresi*n- + concluiste cada sesi*n explorando lapro,unda 'ratitud ue sientes por las experiencias

ue la )ida te /a brindado# Puede ue se te /a+a /ec/o palpable ue- tanto laresistencia como el deseo- se disol)&an a la )e" tocados por la 'ratitud#En esteestado de a'radecimiento te ,ue posible percibir la presencia de una abundanciaineludible en !reas donde antes s*lo /ab&as experimentado escase"# A/ora podr!sconcluir la etapa ,inal# En los pr*ximos $% d&as tendr!s la oportunidad de abrirte ala abundancia total# Al acceder directamente a la unidad- podr!s pasar casimila'rosamente de ese estado mental ordinario-en,ocado /acia la escase"- al de una abundancia ue todo lo en)uel)e en el oc.anode la consciencia :o de la Ener'&a 7ital Uni)ersal;# Si pones toda tu atenci*n en elproceso podr!s tocar- e incluso saborear- la unidad ue sub+ace + es in/erente a tu)ida#Somos seres /umanos# enemos un cuerpo /umano + una mente con/abilidades )erdaderamente asombrosas ue- si las reconocemos + empleamos

correctamente-nos otor'an el poder de ser- de tomar parte en la dan"a de laEner'&a 7ital Uni)ersal# En lo m!s /ondo somos la ,uente + sustancia del Ser7erdadero# El Ser 7erdadero no es nada ue no seamos +a- pero no es lo uenormalmente creemos ser# enemos una elecci*n# Podemos continuar obedeciendolos mensa4es- modelos- ape'os + uimeras ue nos aislan de la


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lle)ar!n mu+ le4os# Por tanto- te su'iero el si'uiente en,oue- o uno similar#La /oraideal para dedicarse al plan es la ma(ana- antes de iniciar las tareas cotidianas# Deesta manera te 0repro'ramas0 antes de ue el mundo externo ten'a la oportunidadde /acerlo por ti :para su propio bene,icio- noel tu+o;# Preparaci*n para el plan /acia la abundancia oma asiento en una posici*nc*moda- en una silla o en un co4&n# Ase'5rate de tener la columna recta + rela4ada-

con la cabe"a- los /ombros + la cintura bien alineados + rectos# A/ora- concentra tuatenci*n en la respiraci*n# Obs.r)ala simplemente durante unos instantes# No laalteres# No /a'as nada# Simplemente contin5a respirando de ,orma natural + sines,uer"o#Aprecia la pa" ue te produce el sentarte en silencio# Aprecia el /ec/o deser t5# 8econoce el 'rado de despertar- de conciencia + de atenci*n del uedis,rutas en este momento# Con,orme te rela4as- tu percepci*n se )uel)e tantranuila + transparente como la super,icie cristalina de un la'o de monta(a# Sientec*mo tu ener'&a se ,ocali"a a medida ue tu consciencia + tu intento se a5nan#En,oca la atenci*n sobre tu cora"*n para ue puedas abrirte + recibir los resultados#oma conciencia de ue el proceso te tocar! + cambiar! la ,orma en ue interpretaslos acontecimientos de tu)ida# La esencia de ui.n eres no cambiar! +- sin embar'o- nada ser! i'ual ue

antes- porue )er!s las cosas de manera distinta#A/ora inicia el proceso# Lee ladeclaraci*n del d&a + siente c*mo- cuando repites las palabras- su si'ni,icado teen)uel)e + entra en cada ,ibra de tu ser# 8epite toda la declaraci*n al menos tres)eces# ?No pienses@ De4a ue te toue- ue te ele)e# De4a ue la 'racia de laEner'&a 7ital Uni)ersal te /able directamente# La 7erdad te est! /ablando# El ser te/abla- con sua)idad- despert!ndote a auello ue lle)a si'los siendo tu+o- ue tepertenece por derec/o desde el comien"o de todos los tiempos# Al considerar laspalabras de estas Declaraciones


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Con,orme me )uelco incesantemente /acia el interior- en la

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