La huella del abandonoMuchas veces sobre esta huella se estructura la falsa personalidad y se determina, entre otras cosas, el cdigo secreto de conductas compulsivas y destructivas. La falta de comprensin del hecho de haber sido abandonados, -aunque no haya sido deliberadamente- crea un vaco existencial que asla, deprime y propicia, en ocasiones, una prdida de autoestima y estados de angustia y confusin intensos En casos extremos se puede llegar a algo muy cercano a la fractura de la personalidad, es decir, a severos problemas psicolgicos y mentales.

Si la huella de abandono permanece a lo largo del tiempo, el individuo puede desplazar ese sentimiento a personas con quienes mantiene una estrecha relacin afectiva y puede llegar a crear vnculos un tanto enfermizos y co-dependientes atribuidos al temor que experimenta al recordar anteriores abandonos y separaciones. Hay mujeres que se sienten indignas de recibir el amor de un hombre por la fractura emocional que les ha causado el abandono de su padre.La huella del abandono conlleva no solo el miedo a ser abandonado sino tambin el temor a ser rechazado y a comprometerse. Se te hace conocido el caso de un hombre que ha estado a punto de casarse varias veces y deja plantadas a las novias casi a la puerta de la Iglesia porque pens que no era el mejor hombre para ellas? Hay muchas maneras sutiles de crear los mismos escenarios que se temen, lo cual obviamente refuerza los temores. Cmo no pensar que si mi pap me rechaz y me abandon no van a hacer lo mismo las dems personas? Detrs del comportamiento de hombres y mujeres que no se comprometen habra que ver si no hay una historia de abandono en el que la persona en que ms confiaban les fallo o se fue.El padre es una figura tan significativa en la vida de cualquier persona que aunque se haya ido sigue vivo en la mente de los hijos e incluso en su corazn. Hay quienes lo buscan afanosamente por aos, aunque no sea fsicamente, alimentndose con pedacitos de informacin.Otro comportamiento comn entre la gente que sufre la huella del abandono tiene que ver con su sexualidad. Es curioso pero una estadstica del Instituto de Paternidad de los Estados Unidos declar que los adolescentes criados sin sus padres tienden a tener relaciones sexuales antes que aquellos criados en un hogar con ambos progenitores. Algunas nias sin padre creen incluso que tener un beb es la gran solucin para la soledad y una medida preventiva para el abandono.Algunas otras personas, criadas sin su padre, canalizan su furia contra l hacia una obsesin que puede ser muy destructiva. O puede ser que la ira se enmascare de tristeza y entonces desarrollen una profunda depresin.

Desgraciadamente en nuestra sociedad la depresin no se atiende a tiempo siendo que da mensajes importantes sobre lo que est pasando en la vida y que necesita ser atendido. De hecho todas esas sensaciones de vaco en el alma, el sin-sentido, estn ah para avisarnos que hay que movilizar nuestros recursos internos para encontrar un nuevo significado a nuestra existencia. El sufrimiento no puede desaparecer por s solo si antes no se lleva a cabo un profundo trabajo de psicoterapia que ayude a encontrar las causas de tal dolor para luego aprovecharse de l para crecer.Esa persona que padeci en carne propia el abandono de su padre pudo haberse convertido en un sujeto que abandona, sobre todo si involuntariamente se identifica con quien lo abandon porque le adjudica atributos que tal vez no tenga pero que le resultan convenientes para explicarse su abandono. La mente y la respuesta emocional de los seres humanos a veces son tan difciles de comprender. En ocasiones nos encontramos haciendo justo lo mismo que tanto nos hizo sufrir, repitiendo despiadadamente patrones de conducta negativos que son inexplicables.La buena noticia es que la huella de abandono puede superarse, en ocasiones con un facilitador y dentro de un proceso teraputico que tiene por objeto reconciliarse consigo mismo y con la persona que lo abandon sin que necesariamente est presente, volviendo a tener relaciones afectivas sanas y equilibradas y un proyecto de vida libre de heridas del pasado. Otras veces ocurre que el propio poder desafiante del espritu se impone apelando al deseo de dejar de sufrir. Entonces es cuando se elabora la prdida y llega la comprensin y compasin hacia la persona que abandon y entonces se supera esa circunstancia dolorosa.

La persona que se siente abandonada puede transformar ese significado de lo que vivi en la separacin y as convertirse en alguien que vive con ms plenitud y confianza en la vida. Para ello hay que llegar a conocer los rasgos que forman la raz de una personalidad que se ha sentido desamparada, con una gran angustia existencial, sin sentido de pertenencia y hasta con un severo conflicto de identidad. De lo que se trata con el proceso de la superacin del abandono es justamente recuperar la identidad, en otras palabras, saber quin soy, qu quiero y hacia dnde voy, no gracias a que tuve dos padres que estuvieron conmigo en la crianza, sino a pesar de que uno de ellos, o ambos fallaron en su ms importante tarea, y an as, desear encontrar el camino de la felicidad y vivir en plenitud, con la absoluta conviccin de que la vida tiene sentido en cualquier circunstancia Haber sido vctima de un abandono parecera que pone a las personas en una posicin muy desventajosa y en parte es cierto. La presencia del padre en el desarrollo de la personalidad del hijo es sumamente, sin embargo no es determinante para tener una existencia feliz. El ser humano tiene la capacidad para decidir, cmo quiere enfrentar lo que le ha pasado, es decir, tiene la libertad de elegir qu postura tomar frente a los embates y carencias de la vida y responsabilizarse de esa respuesta. El abandono puede tomarse como una condicin a superar o como un hecho devastador que justifique sufrimiento y vaco existencial, eso lo decide la persona que fue abandonada. Hay personas que dicen s a la vida, a pesar de todo y hay quienes deciden decir no, a pesar de tener muchas otras cosas buenas a favor. Es una decisin personalsima sobre la cual, sin embargo hay que hacerse cargo.Vaco existencial, un mal contemporneoRafael MejaGran nmero de personas sufren agobio por la violencia, apata y rutinas que enfrentan a diario, lo que les hace creer que su vida no tiene sentido; en sus propias palabras, experimentan un "vaco" que se agudiza y les resta vitalidad. Es ste su caso y desea hacer algo para cambiar su situacin? Descubra cmo conseguirlo.Es difcil ignorar que los ndices delictivos en Mxico y el mundo presentan cifras ascendentes, que la depresin va ganando terreno en personas de todas las edades y que distintos tipos de adicciones se vuelven ms comunes en nuestro espacio vital. Las ciudades parecen ms peligrosas y asfixiantes que nunca, despertando en muchos de sus habitantes un sentimiento trgico que por momentos parece incontrolable.A decir de Marco Eduardo Murueta Reyes, presidente de la Asociacin Mexicana de Alternativas en Psicologa (Amapsi), "el vaco existencial es la sensacin de falta de sentido en la vida, de tedio, de no saber para qu se vive, lo cual lleva al aislamiento y deterioro de la relacin con la familia y la sociedad". Un concepto similar fue creado por el filsofo alemn Martin Heidegger (1889-1976), quien habl del 'anonadamiento' para describir que una persona 'siente la nada' y percibe la 'inhospitabilidad del mundo".El vaco de la existencia, asegura el especialista en Psicologa y Filosofa por la Universidad Nacional Autnoma de Mxico (UNAM), se relaciona con crisis emocionales desencadenadas por sufrir frustraciones en forma continua, incapacidad para concretar propsitos individuales y realizacin de actividades rutinarias que dejan poco espacio a la creatividad pero se debe, sobre todo, a la falta de afecto y de relaciones sociales enriquecedoras.Asimismo, llama la atencin el hecho de que el paciente con este problema experimenta habitualmente estados de angustia, es decir, "momentos de alteracin, tensin o ansiedad sin que haya algo que los provoque; la persona siente que le preocupa todo, pero a la vez nada en especfico. Ha perdido la motivacin y el inters por lo que ocurre, y ello hace que crea que vivir es lo peor que le puede pasar; cabe suponer que cuando dicha situacin se prolonga y es muy intensa, llega a desencadenar el suicidio".Problema individual, problema comnAunque tradicionalmente se ha establecido que la sensacin de vaco se presenta ms a menudo durante la ancianidad, el tambin catedrtico de la Facultad de Estudios Superiores de Iztacala (Estado de Mxico), perteneciente a la UNAM, indica que este problema se puede observar casi a cualquier edad, sobre todo a partir de la adolescencia, que es cuando el ser humano comienza a preguntarse cul es el sentido de su existencia.Ms aun, el Dr. Murueta Reyes comenta que "es notable que en fechas recientes se haya elevado la sensacin de agobio en personas con 25 aos o menos y que las tasas de problemas psicolgicos y suicidio en este sector poblacional se hayan incrementando en todos los pases, al parecer porque la globalizacin genera la sensacin de encontrarse ante una maquinaria social de la cual ni siquiera se siente parte, la cual ha sido impuesta. A diferencia de sus similares de los aos 1950 a 1970, que eran emocionalmente ms fuertes y crean que podan cambiar al mundo, los jvenes de 1980 a la fecha dan la impresin de experimentar una sensacin de depresin generalizada y de impotencia que se acenta poco a poco".Existen varias razones que explican la agudizacin del desencanto hacia la vida, siendo sobresaliente "el fenmeno de despersonalizacin que genera la sociedad industrial. La tcnica ha arrollado a las manifestaciones culturales, que son referentes importantes de identidad y pertenencia a un grupo, en tanto que las calles, los centros de trabajo y medios de transporte como el Metro ofrecen un ambiente en el que las personas viven rodeadas de gente, aparentemente acompaadas, pero solitarias en la parte emocional".En opinin del especialista, este fenmeno fue observado desde sus orgenes (siglo XIX) por el filsofo dans Sren Kirkegaard y ha sido descrito por numerosos escritores, como el ruso Len Tolstoi, el francs Jean Paul Sartre, el colombiano Gabriel Garca Mrquez o el mexicano Octavio Paz. Empero, la prdida de esperanza se ha acelerado en las ultimas dcadas por hechos como la cada del bloque socialista, que para muchos representaba una alternativa de cambio que ha desaparecido.Otro tanto hay que decir de las relaciones familiares, en las que es comn observar abandono afectivo y falta de comunicacin. Describe el psiclogo que aunque en los hogares exista la presencia fsica de uno o ambos padres, stos se encuentren emocionalmente ausentes "como sucede en la pelcula El muro(The wall), de Pink Floyd, donde el personaje requiere a su madre y ella parece no responder", o bien, las necesidades orillan a los tutores a pasar mucho tiempo fuera de casa y "a vivir ensimismados tratando de solventar su problemtica econmica, mientras los nios se encuentran en otra realidad, como ejemplifica la cinta Vidas perdidas (Kids)".Todo este panorama ha favorecido el distanciamiento de las relaciones humanas y afectivas, a la vez que ha generado incredulidad respecto a la idea de que las personas pueden actuar de manera honesta o autntica. "La prdida de confianza en los dems por sufrir abandono, decepciones, traiciones y actos de violencia -sostiene el psiclogo- se convierte en una prdida de identidad y de confianza en uno mismo, pues un individuo sin relaciones satisfactorias con sus semejantes no tiene referentes claros con los cuales comprenderse, produciendo de esta forma una sensacin de vaco".Notables consecuenciasEn medio de avenidas y del ir y venir de automviles resulta difcil establecer cundo una persona experimenta falta de inters por la vida, sobre todo porque as es imposible conocer los sentimientos de la gente y el estado de sus relaciones afectivas y familiares. Sin embargo, basta con analizar un poco las escenas que se presentan a diario para entender que la sensacin de agobio es mucho ms notable y comn de lo que parece a simple vista.En primer lugar, describe el Dr. Marco Eduardo Murueta, es evidente que una de las principales consecuencias directas de este problema es la depresin, pero se debe considerar que "las personas con este padecimiento tienden a ser bipolares o maniacodepresivos, es decir, luego de pasar por un perodo de crisis entran en una fase eufrica o maniaca en la que intentarn experimentar sensaciones que les hagan olvidar el vaco existencial, por lo menos durante un momento".As, la historia personal de cada persona determinar la manera en que se trata de superar o evadir la angustia. "Por ejemplo, un joven que siente vaco existencial en forma significativa puede aceptar la invitacin que le hacen para consumir enervantes, convirtindose en drogadicto. Pero as como ocurre esto podemos hablar de una mujer con cierta capacidad econmica que adquiere satisfactores materiales para sentirse mejor y que se transforma en compradora compulsiva, o bien, de aquellas personas que integran pandillas para cometer asaltos o violaciones, de modo que su patologa (enfermedad) puede ser la violencia social".Sobre este ltimo punto, el Dr. Murueta explica que "los secuestradores y asesinos pasan necesariamente por una serie de crisis emocionales, y entre ms violentos sean sus actos demuestran que son ms insensibles hacia los dems y hacia ellos mismos. Basta recordar el caso del secuestrador Daniel Arizmendi: cuando lo capturaron y le preguntaron qu castigo le dara a quien hiciera lo mismo que l, contest con la mayor frialdad que merecera la pena de muerte. Estaba consciente, pero no le importaba nada, ni l mismo; a travs del crimen trataba de llenar su vaco existencial y sentir que pasaba algo en su vida, como lo hace mucha gente a travs del dinero, agresividad, exceso de trabajo y consumo de estimulantes".Otra forma de enfrentar el malestar interior, comenta el especialista, se presenta cuando la persona afectada literalmente se bloquea. Dicho problema se llama ansiedad disminuida, y en ella el paciente deja de sentir; "no experimenta la angustia ni la vida, y aunque cae en alguna crisis cuenta con una especie de mecanismo mental que le permite evadirlo un rato; por lo general son aquellos individuos que se muestran siempre indiferentes y apticos".Una manifestacin ms consiste en mantener relaciones sexuales ocasionales. Al principio, entrar en contacto ntimo con distintas parejas puede despertar muchas emociones en la persona, dar la impresin de que algo ocurre y de que se recupera la vitalidad, pero conforme pasa el tiempo y se mantiene la misma situacin es casi inevitable que vuelva la depresin con mayor severidad, pues el paciente comienza a comprender que "no es importante para nadie y nadie es importante para l", dando origen a fuerte sentimiento de soledad.As, queda claro que el desencanto por la vida est presente en muchas personas, aunque no lo muestren directamente, pero a pesar de ello muchas campaas publicitarias tratan de aprovechar su existencia. "La sociedad de consumo se vale de este problema comercialmente, y si la gente siente vaco tratar de llenarlo, o al menos intentar dar la impresin de hacerlo. De ah la moda o la creacin desloganscomo el que dice: 'un psiclogo nunca entender el valor de un vestido nuevo'; la verdad es que s lo entendemos, pero sabemos que la felicidad que genera slo dura 2 o 3 das".John Lennon tena raznA decir del Dr. Murueta Reyes, la persona que experimenta vaco existencial puede recurrir a la psicoterapia para comprender el origen de su angustia, expresar sus problemas emocionales y aprender nuevas estrategias para relacionarse satisfactoriamente con sus seres cercanos y familiares, de modo que logre cambiar la percepcin que tiene de s mismo y de los dems, comprendiendo que no todo es color negro y que siempre hay gente honesta, leal y con buenas intenciones.Asimismo, refiere que en la agrupacin que preside, la Amapsi, "hemos generando algunas estrategias en las que se da atencin a las necesidades de las personas, por lo que si comprendemos que el vaco existencial se origina por los problemas emocionales que hemos descrito, sabemos que lo que el paciente necesita es aprender a producir afecto". Al menos sobre este punto, losBeatlesestaban en lo cierto cuando decan que "todo lo que necesitas es amor".El psiclogo comenta que su grupo de trabajo ha desarrollado una propuesta llamada "tecnologa del amor", que consta de nueve factores que ayudan a que las personas tomen el poder de su vida, establezcan relaciones slidas y sean capaces de generar cambios reales. En resumen, dichos puntos son: Conocer y saber expresar los aspectos que agradan de uno mismo y de otras personas. Compartir momentos de esparcimiento con familiares y personas cercanas mediante actividades como el juego, fiestas o asistir al cine, teatro u otros espectculos recreativos. Generar experiencias agradables y nicas con las personas cercanas; ello se logra dando mayor atencin a los detalles, sorpresas, regalos, fantasas y buen humor. Mejorar el contacto fsico para profundizar las relaciones de amistad y de amor. Este aspecto incluye la manera en que se saluda de mano a los semejantes y los abrazos, besos y palmadas en el hombro que se intercambian con amigos y familiares, sin olvidar la importancia de las relaciones sexuales con la pareja. Cooperar voluntariamente en la realizacin de actividades con un fin comn, contemplando para ello desde mover un mueble entre dos o ms personas hasta organizar juegos o trabajos en equipo. Compartir una actividad creativa con los seres cercanos; por ejemplo, el decorado de la casa, escribir un poema, planear unas vacaciones o la creacin de pequea empresa. Disfrutar del xito obtenido a travs del trabajo en grupo, dando su justa dimensin al logro de metas importantes mediante el esfuerzo combinado con otras personas. Conversar sobre las vivencias cotidianas, ancdotas o recuerdos, as como aprender a escuchar con atencin los relatos sobre lo que le ha ocurrido a otros.Dar lugar a la sana competencia, entendida como el deseo constructivo de tratar de ser un poco mejor cada da.Lo que buscamos con esto -sugiere el especialista- es ayudar a generar chispas motivacionales, es decir, que los pacientes logren crear proyectos de vida interesantes por cuenta propia y que los compartan con sus semejantes. No debemos olvidar que muchas veces la gente con vaco emocional prefiere dejar de rer y no enterarse de lo que pasa en su comunidad para evitar ser vctima de chismes o asaltos, y se asla en una burbuja cuando lo que debe hacer es reforzar sus relaciones humanas".A pesar de los buenos resultados obtenidos, el Dr. Marco Eduardo Murueta opina que un cambio duradero necesita de la realizacin de otras medidas que involucren a la sociedad en su conjunto. Por ejemplo, habla de crear una nueva cultura laboral en la que se contemple al trabajador como un ser humano con emociones que necesita convivir ms con su familia, sin olvidar el valor que tendra ayudar a que las personas aprendan a establecer relaciones enriquecedoras y respetuosas, as como a hacer uso inteligente de sus emociones.Por ltimo, el filsofo y psiclogo concluye que sera de gran utilidad para toda la sociedad crear "alternativas viables y edificantes que alcancen tambin a la esfera poltica, en donde los debates se reducen a buscar 'quin es el peor'. Considero que en vez de esto es posible empezar a generar propuestas como la creacin de 'escuelas para padres', en donde se ensee a los progenitores cmo enfrentar sus problemas, as como desarrollar nuevos modelos educativos que hagan que los chicos sean ms participativos en su comunidad, o gracias a los cuales aprendamos a ser mejor pareja y a trabajar en equipo en nuestros centros laborales. S hay posibilidad de lograr un cambio, y aunque no es fcil, al menos podemos intentarlo".