La Quimioterapia Puede Afectar a La Fertilidad Tanto de Hombres Como de Mujeres y Muchas Veces de...
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7/25/2019 La Quimioterapia Puede Afectar a La Fertilidad Tanto de Hombres Como de Mujeres y Muchas Veces de Manera Irreversible
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La quimioterapia puede afectar a la fertilidad tanto de hombres como de mujeres y muchas
veces de manera irreversible. Hoy os quiero hablar de como recuperar la fertilidad perdida
a travs de la alimentacin.
Estos consejos tambin sirven en otros casos de infertilidad como en el Sndrome de
Ovario oliqustico.
Cmo aumentar la fertilidad?
!onsumiendoproductos ecolgicos y evitando transgnicos.
Reduciendo la ingesta de carne y protenas.
Eliminando la ingesta de azcar y productos refinados tipo bollera
"omando cereales integrales y legumbres.
Evitar alimentos con ! alto#a$%car& harinas blancas& patatas& palomitas de ma$& arro$
blanco& bebidas a$ucaradas'(
"umentandola cantidad defitoestrgneosen la dieta) al*as& derivados de la soja y
semillas de lino.
Reduciendo la ingesta de l#cteos y derivados.Evitandoel consumo deagua potable sin filtrar& mejor filtro de osmosis inversa
o carbn activado
Evitando cosmtica y colonia con ptalatos y parabenes.
Evitandoproductos de limpie$a con al$uifenoles
Evitar tefln y bisfenol "#pl+sticos& latas& cosmtica...(
%otomando caf ni alco&ol
%o fumes.
Es importante tomar mucho omega ') semillas de
lino y pescado a$ul peque,o - veces por semana. ueces
/umentando las reservas de&ierro) toma al*a 0a1ame y spa*hetti de mar& frutos secos)
pistachos& almendras y avellanas& le*umbres& acel*as& berros y espinacas.
"omando muchos antio(idantes)est+n en las verduras y frutas& sobre todo en las rojas&
verdes y amarillas.
Evitando sobrepeso y e(trema delgadez
2eali$ae*ercicio fsicode forma re*ular.
ractica tcninas de relajacin) la mejor+editar y visualizar al futuro beb.
,ara el &ombre)
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7/25/2019 La Quimioterapia Puede Afectar a La Fertilidad Tanto de Hombres Como de Mujeres y Muchas Veces de Manera Irreversible
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La produccin de espermato$oides aumenta consumiendo arginina) cebollas& ajos& avena&
brcoli& col& man$anas& naranjas& $anahorias'
La calidad del esperma mejora tomando alimentos ricos en-itamina C) "odas las verduras
verdes& ctiricos& spa*hetti de mar& *uayaba& la *rosella ne*ra& el perejil& los ctricos'
La cantidad de testoterona aumenta consumiendo alimentos ricos en carnitina) ajo &
cebolla& avena& pimientos& papaya& avena& crucferas.
ratamiento natural de la infertilidad
Suplementos de ome*a 3) aceite de onagra
nfusiones de salvia y t verdeaumentan la produccin de espermato$oides. /dem+s el
t verde es antio4idanteues tomar un complejo convitamina /012 #cido flico y yododesde que empieces a
planear el embara$o.