La timidez
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LA TIMIDEZ LA TIMIDEZ ES UNA EMOCION QUE AFECTA COMO SIENTE Y SE COMPORTA UNA PERSONA CUANDO ESTA CON OTROS HACE QUE NOS SINTAMOS INCOMODOS, COHIBIDOS, ASUSTADOS, NERVIOSOS O INSEGUROS ANTE LOS DEMAS.
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LA TIMIDEZ
LA TIMIDEZ ES UNA EMOCION QUE AFECTA COMO SIENTE Y SE COMPORTA UNA PERSONA CUANDO ESTA
CON OTROS HACE QUE NOS SINTAMOS INCOMODOS, COHIBIDOS, ASUSTADOS, NERVIOSOS O
INSEGUROS ANTE LOS DEMAS.
LA TIMIDEZ TAMBIEN PUEDE IR ACOMPAÑADA DE
SENSACIONES CORPORALES COMO:
PONERSE COLORADO TEMBLAR
QUEDARSE SIN HABLA
PORQUE ALGUNAS PERSONAS SON
TIMIDAS?
• LA TIMIDEZ ES EN PARTE
PRODUCTO DE LOS GENES
QUE UNA PERSONA HA
HEREDADO. TAMBIEN
DEPENDE DE LOS
COMPORTAMIENTOS QUE
HEMOS APRENDIDO, LA
MANERA EN QUE LAS
PERSONAS REACCIONAN
ANTE LA TIMIDEZ Y LAS
EXPERIENCIAS DE LA
VIDA.
GENETICA
• NUESTROS GENES
DETERMINAN
NUESTROS RASGOS
FISICOS PERO
TAMBIEN EJERCEN
INFLUENCIA SOBRE
ALGUNOS RASGOS DE
LA
PERSONALIDAD, INCLU
IDA LA TIMIDEZ.
• APROXIMADAMENTE
EL 20% DE LAS
PERSONAS TIENEN UNA
TENDENCIA GENETICA
NATURAL A LA
TIMIDEZ.
EXPERIENCIAS DE VIDA
• LAS EXPERIENCIAS DE
VIDA TAMBIEN
DESEMPEÑAN UN
PAPEL IMPORTANTE.
• SI UNA PERSONA SE
SIENTE FORZADA ANTE
SITUACIONES PARA
LAS QUE NO ESTA
PREPARADA, O SI ES
OBJETO DE BURLAS O
INTIMIDACIONES, ES
PROBABLE QUE SE
VUELVA MAS TIMIDA.
PUEDE SUPERARSE LA
TIMIDEZ?• LA TIMIDEZ ES UN
PROBLEMA QUE AFECTA A MUCHAS PERSONAS
ALREDEDOR DEL MUNDO,AUNQUE NO EXISTE UNA POCION
MAGICA QUE LA ELIMINE, SI EXISTEN METODOS Y VARIAS
TACTICAS CON LAS QUE PUEDE SUPERARSE DEFINITIVAMENTE.
LA PERSONA DEBE SER FLEXIBLE E INTENTAR VARIAS COSAS QUE LE
FUNCIONEN PARTICULARMENTE.
COMO SUPERAR LA TIMIDEZ
• PORSUPUESTO, ALGUNAS PERSONAS QUIEREN SENTIRSE MENOS TIMIDAS PARA PODER DISFRUTAR MAS DE LOS EVENTOS SOCIALES Y DE ESTAR CON OTRAS PERSONAS.
• SI ESTAS INTENTANDO SER MENOS TIMIDO, TAL VEZ TE AYUDE RECORDAR LO
CINCO CONSEJOS INFALIBLES
• MEJORA TU VIDA SOCIAL
• CUANTO MAS PRACTIQUES
LAS CONDUCTAS
SOCIALES, MAS FACIL TE
RESULTARA Y MAS NATURAL TE SENTIRAS.
CINCO CONSEJOS INFALIBLES
• PRACTICA TU HABILIDAD
CONVERSACIONAL
• UN BUEN CONVERSADOR SIEMPRE TIENE
PREPARADO TEMAS QUE LE
PUEDAN INTERESAR A
LAS PERSONAS CON QUIENES VA A ENCONTRARSE.
CINCO CONSEJOS INFALIBLES
• PLANIFICACION PREVIA
• ESTA SIEMPRE PREPARADO PARA UN ENCUENTRO SOCIAL,UN
POCO DE PLANIFICACION PREVIA
REDUCIRA ENORMEMENTE TU
ANSIEDAD.
• LOS SUCESOS DE ACTUALIDAD, EL TIEMPO Y LAS
NOTICIAS SIEMPRE SON BUENOS PARA
ENTABLAR UNA CHARLA.
CINCO CONSEJOS INFALIBLES
• HABLA DE TU PROBLEMA CON
LOS DEMAS
• UN BUEN CONSEJO ES EXPLICARLE EL
PROBLEMA A TODOS AQUELLOS
CON LOS QUE SUELES
ENCONTRARTE, LA GENTE SUELE SER
MUY COMPRENSIVA Y TE AYUDARAN SI
EXPLICAS TU INCONVENIENTE.
CINCO CONSEJOS INFALIBLES• AYUDA A LOS DEMAS
• OTRO CONSEJO ES SALIR DE LA RUTINA PARA
AYUDAR A OTROS, EL ESFUERZO PARA ASISTIR A OTRAS PERSONAS EN PEQUEÑAS TAREAS O
DIFICULTADES COTIDIANAS TE DARA
CONFIANZA AL INTERACTUAR CON
OTROS
• HACER QUE OTRAS PERSONAS SE SIENTAN
ESPECIALES ES UNA FORMA EXCELENTE DE
DISMINUIR LA ANSIEDAD Y DIFICULTAD DE
ENTABLAR CONVERSACION.
PUEDES LOGRARLO
• MIENTRAS TE ENCUENTRES TRABAJANDO PARA SUPERAR LA
TIMIDEZ, ASEGURATE DE RECOMPENSARTE POR LO PEQUEÑOS
LOGROS EN EL CAMINO, CON UN SIMPLE GOLPESITO EN EL PECHO, O
ALGUNA PEQUEÑEZ QUE TE GUSTE CUMPLIRAN EL PROPOSITO.
• MUCHAS PERSONAS APRENDER AMANEJAR LA TIMIDEZ. DEBES SABER QUE TU TAMBIEN PUEDES LOGRARLO!
