Las plaquetas bajas pueden deberse a infecciones graves, a enfermedades comoel Dengue, patologas del Bazo,anemia hemoltica, deficiencia de vitamina K, y a patologas ms graves como la leucemia o al resultado de un tratamiento de quimioterapia, lo importante es mantener la situacin controlada y tratar en la medida de lo posible de subirlasDependiendo de la enfermedad que haya ocasionado el descenso de plaquetas un cambio de dieta puede ser favorable. Es importante saber que en casos ms graves como el de la leucemia estos alimentos no aportarn un cambio significativo, por el contrario en casos de dengue, anemia u otro tipo de infecciones y enfermedades ayudar notablementeAnte un descenso de las plaquetas es necesario ingerir alimentos con un alto aporte de vitaminas y minerales, que ayudarn a que nuestro cuerpo generems trombocitosy as para recuperar nuestra saludEn los casos de anemia es necesario aumentar el consumo dehierrode forma rpida, pues las plaquetas bajas ocasionan fatiga y somnolencia. Debern incluirse en la dieta alimentos comola espinaca, los cannigos, las lentejas, el pimiento rojo, el hgado y la guayaba, que en Europa se puede encontrar en jugoLa zanahoria, remolacha y apio con conocidos por sus propiedades parasubir las plaquetas. La mejor forma en la que los puedes consumir es crudos en una ensalada, pues as obtendrs el mximo de vitaminas, sin embargo en casos de enfermedades como el dengue o infecciones graves, donde los pacientes estn muy dbiles, la mejor forma de comerlos es enun caldoo crema de vegetalesEl ajoes tambin un alimento ideal para subir las plaquetas, prepara una sopa de ajo o adelo a la crema de vegetales que te sugerimos (de apio y zanahoria por ejemplo)Lavitamina Ces una gran aliada para aumentar el conteo de plaquetas, puedes obtenerla de frutas como el kiwi, las fresas, la naranja, el limn. Una buena sugerencia para los pacientes que estn ms dbiles es administrarla en un refrescante jugoAdems de tu alimentacin hay otros consejos que puedes seguir para mejorar tu conteo, en nuestro artculocmo subir las plaquetaspodrs encontrar ms recomendaciones. Y si quieres conocer ms acerca del tema consulta el artculoqu son las plaquetas y para qu sirvenSi tras un examen de sangre tu conteo de plaquetas ha salido alterado debes consultar a un especialista de forma inmediata para determinar el origen del descensoSi deseas leer ms artculos parecidos aalimentos para subir las plaquetas, te recomendamos que entres en nuestra categora deLa salud y la sangre.