Libro "cuando ayudarte significa hacerme daño"
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CUANDO AYUDARTE SIGNIFICA HACERME DAÑO CARMEN RENEE BERRY
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CUANDO AYUDARTE
SIGNIFICA HACERME DAÑO
CARMEN RENEE BERRY
Prefacio
Una terapeuta de niños y adultos
victimas de abusos sexuales.
¿Qué es la trampa del
salvador? ¿Pasa usted casi todo el tiempo
ayudando a otros?
¿Es usted alguien que ayuda incluso
en los momentos difíciles?
Pero ¿encuentra usted que a veces
no tiene tiempo suficiente para sí
mismo?
Si es usted alguien que pasa casi todo su tiempo ayudando a otros, mientras sus propias necesidades suelen quedar relegadas, es posible que también haya caído en la trampa del salvador.
Los salvadores tratan de ser útiles dondequiera que va. Muchos eligen profesiones que giran en torno al bienestar de los demás, tales como: sacerdocio, asistencia social, laeducación, la medicina, la psicología, o el cuidado de los niños.
Para los salvadores es fácil llegar a estar tan atareados cuidando de otras personas, que no se cuidan de ellos mismos, para ellos es fácil simular que no tienen necesidades ni pesares interiores.
¿Entonces? ¿Cuál es la trampa
del salvador?
La trampa del salvador es una mentira mortífera y decepcionante. Es una mentira de dos caras que, en la superficie, aparenta ser noble, piadosa y benévola. Al fin y al cabo, ser una persona afectuosa y servicial es algo que todos valoramos. Pero la trampa del salvador no es lo que aparenta ser.
Cara 1
“SI NO LO HAGO YO, NO LO HARÁ
NADIE”
A los salvadores se les ha enseñado (y por lo
tanto creen) que la finalidad primordial de la
vida es ayudar a otras personas. Si el
salvador no los ayuda, nadie más lo hará.
El se siente el responsable por asegurarse
de que toda salga bien y de que todos sean
felices.
Cara 2
“LAS NECESIDADES DE CUALQUIER OTRO SON PRIORITARIAS RESPECTO A LAS
MÍAS”
Cuando usted cae en la trampa, está cogido en el lazo de dos ideas opuestas (y falsas) en cuanto a usted mismo.
El salvador siente por un lado el peso de una responsabilidad tremenda hacia otros y, en consecuencia se siente la persona más importante del mundo. Por otro lado, sin embargo, suele sentirse poco importante, ya que sus necesidades personales no parecen merecerle preocupación alguna.
¿Es posible que haya una
trampa oculta en la niñez feliz?Ejemplo
-”Tenemos visita” “¿no pensaste en que herirías sus
sentimientos?”.
Se le enseño una visión distorsionada de lo que
significa ama a otras personas. Si se hubiese
criado en otro hogar, habría aprendido que las
necesidades de los hijos y de los padres tienen
igual importancia que las necesidades de las
personas ajenas al hogar.
*verse colocados en los papeles
de salvadores desde niños*
Para que crezcamos como adultos que sean capaces de quererse a si mismos y a los demás, capaces de ligarse de los otros, pero no abrumarnos de ellas, necesitamos superar cada etapa del desarrollo. Como niños muy pequeños, requerimos protección y apoyo para aprender a confiar. Los niños mas grandes necesitan un entorno hogareño estructurado, pero flexible. Si bien es apropiado dar mas responsabilidad a los niños al paso que maduran, es decisivo que se permita a los niños ser niños durante sus años de infancia.
El pequeño padre (ocuparse de los hermanos)
El igual del progenitor (amiga de su madre)
Cónyuge sustituto (siempre fui su favorita)
Hace falta coraje para discernir la verdad sobre la propia niñez; sin embargo, es un paso necesario para liberarse de la trampa del salvador.
Como quedan atrapados los
salvadores por medio del trauma
infantil
A quienes han caído en la trampa del salvador los han herido
de modo profundo cuando eran niños.
Han sufrido algún trauma infantil que se
ha resulto inadecuadamente…
Algunos niños se han visto desgarrados entre sus padres en disputas maritales. Otros han sufrido por la turbulencia que se origina cuando una madre o padre abusa de las drogas y el alcohol. Ciertos salvadores fueron alguna vez niños a quienes se desatendió seriamente o a quienes se dejo ser sus propios padres. Otros más llevan cicatrices emocionales y físicas por palizas o por ataques sexuales.
¿Cuáles son las 8 características
de un salvador? Trata de lograr una sensación de merito
“obrando de forma "meritoria. Deja que otros determinen sus acciones Necesita sobresalir Le atrae ayudar a quienes sufren un
dolor similar Experimenta dificultad para establecer
relaciones intimas y de igual a igual Esta atrapado en un ciclo de aislamiento Se ve impulsado a una actividad
incesante Se detiene cuando no da mas de sí.
¿Qué tipo de salvador es
usted? El rescatador: nunca dice “no puedo”
El dador
El consejero
El protector: “ocultar información”
El instructor: tratan de ayudar a los
demás en grupos.
El cruzado: “Laura” (hacer cruzadas)
¿Se siente usted identificado con este tipo de
salvadores?
Los tipos de salvadores son “ayudadictos”,
propensos a extenderse demasiado y a
invertir demasiado en las vidas ajenas.
Carecen de la capacidad para fijar limites
realistas al tiempo, energía y los recursos;
de tal manera que esto le deja alterado,
vacio y solo.
¿Cómo perjudica a los demás la
trampa del salvador? Lamentablemente, el “ayudadicto” perjudica a los demás
en vez de ayudarlos.
*Controlan la vida de los demás
*socava la autoestima: no puede dar lo que no tiene y no tiene autoestima elevada
*fomenta sentimientos de dependencia o estimula la irresponsabilidad en otros.
*oculta la verdad, se basa en las mentiras.
Es cierto que estas cuestiones son difíciles de afrontar. Pero hasta que no se libere de la trampa del salvador, con su adicción y sus engaños, usted perjudicará a los que quiere ayudar y abandonará a los que anhela abrazar.
¿Cómo escapar de la trampa del
salvador? Admita que esta usted atrapado en la
trampa del salvador
Pida ayuda ¿Por qué es importante?
Porque le toca el turno, usted lo
necesita, además merece ayuda.
¿Cómo encontrar la ayuda que
necesita?
Asesoramiento
individual
Terapeuta o
director
espiritual
preparado que
no tenga
ninguna relación
con usted
