Contenido Taller sobre Elementos Claves de la

Felicidad

Este taller pretende dar respuesta a las preguntas: que es la felicidad? y, cuáles son los actitudes y acciones, que posibiliten que esta sea parte constante de nuestras vidas? Esperamos que en el desarrollo del mismo, el grupo defina un concepto de felicidad, que pueda utilizar cada vez, que tenga la oportunidad de experimentar felicidad. Sabemos que definir las actitudes y acciones que incrementan la felicidad, requiere un compromiso de reflexionar y pensar críticamente acerca de la propia experiencia en la vida y la capacidad de examinarse con un espíritu crítico. Exponemos una serie de criterios, tanto racionales y teóricos, como derivados de investigaciones empíricas que podrían caracterizar los elementos claves para la felicidad y las actitudes y acciones que podrían incrementarla. Myers, investigador de la felicidad, plantea: "Yo veo la felicidad como algo más profundo que un momentáneo estado de buen humor, como un sentido duradero de bienestar, una continuada percepción de que la vida es algo en que te realizas, algo significativo y agradable".

Objetivos: Ofrecer ideas y criterios para el análisis y reflexión sobre como incrementar los niveles de satisfacción en la vida. Incitar a la discusión y búsqueda de las propias conclusiones, acerca de lo que se tiene que Ser, Hacer y Tener, para obtener mayores niveles de bienestar en la vida. Motivar el compromiso de realizar actividades que incrementen la alegría de vivir.

El Life Coach o Entrenamiento para la Vida, es un proceso desarrollo y transformación personal, que te llevara a desarrollar actitudes, conocimientos, habilidades y acciones que te permitan alcanzar un mejor nivel de relación contigo mismo, con los demás y con la realidad que te rodea. Todo ello, con el afán de gozar de una vida acorde a tus reales potencialidades.

Life Coaching parte de las necesidades e intereses de las personas, y ello conduce al desarrollo de muchas áreas de Coaching. En esta ocasión, se abre un espacio de Entrenamiento para la Vida enfocado en la Felicidad. Sean bienvenidas todas aquellas personas, cuyas necesidades y objetivos fundamentales, en este momento de su historia personal, sean alcanzar mayores niveles de satisfacción con su vida, ya que estaremos enfocados en incrementar su capacidad para ser feliz en la vida cotidiana. Servicios 1. Taller sobre Elementos Claves de la

Felicidad.

2. Life Coaching enfocado en desarrollar actitudes, conocimientos, habilidades y acciones orientados a obtener mayores niveles de bienestar en la vida

Entrenamiento para la Vida enfocado en

la Felicidad

1. Elementos Claves para la Felicidad .

a. Que es la felicidad? b. Importancia de la felicidad en nuestras

vidas.

2. Actitudes y acciones que incrementan la posibilidad de ser felices

a. Identificar y desarrollar nuestras

fortalezas. Vivir nuestras fortalezas.

b. Vivir intensamente el presente.

c. Recordar los mejores momentos de nuestras vidas.

d. Relaciones significativas positivas.

e. Disfrutar el esfuerzo que realizamos para alcanzar los objetivos en la vida.

f. Fluir.

g. Agradecer. 3. El cambio como acto voluntario

4. Modelo de Cadena de Cambios.

5. Logros, lecciones aprendidas y compromisos.

Duración La base de tiempo del taller son 24 horas. Pueden

ser 3 sesiones de 8 horas cada una y/o reuniones semanales de 2 horas cada una.

“Toda persona quiere ser feliz, pero, para llegar a serlo,

habría que empezar por saber que es la felicidad".