Los Alimentos de Ariana
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Los alimentos que nos ayudan a crecer y fortalecer nuestros huesos y músculos son ricos en vitaminas. Entre ellos tenemos: PORCIONES DIARIAS NECESARIAS ALIMENTOS Carnes legumbres huevos 100 g Frutas verduras hortaliz as 200g Cereales arroz dulces 60g Leche queso yogurt 125g TOTAL DE GRAMOS DIARIOS Los alimentos
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Los alimentos
Los alimentos que nos ayudan a crecer y fortalecer nuestros huesos y msculos son ricos en vitaminas. Entre ellos tenemos:PORCIONES DIARIAS NECESARIAS
ALIMENTOSCarnes legumbres huevos 100 g
Frutas verduras hortalizas 200g
Cereales arroz dulces 60g
Leche queso yogurt 125g
TOTAL DE GRAMOS DIARIOS
