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TIBETTIBET

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ALGUNOS DATOS SOBRE ALGUNOS DATOS SOBRE EL TIBETEL TIBET

El Tibet es una región situada en el suroeste El Tibet es una región situada en el suroeste de China.de China.

Se trata de un conjunto de tierras de gran Se trata de un conjunto de tierras de gran elevación , se encuentra rodeada por la elevación , se encuentra rodeada por la cordillera más alta del mundo, la cordillera del cordillera más alta del mundo, la cordillera del Himalaya.Himalaya.

En el Tibet se encuentra el pico más alto del En el Tibet se encuentra el pico más alto del mundo. El monte Everest (8.843,43m)mundo. El monte Everest (8.843,43m)

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Durante años el Tibet ha sido el lugar de Durante años el Tibet ha sido el lugar de residencia de los monjes tibetanos seguideros residencia de los monjes tibetanos seguideros del budismo, corriente de pensamiento del budismo, corriente de pensamiento establecido por Siddharta Gautama.establecido por Siddharta Gautama.

Actualmente el líder espiritual del budismo es Actualmente el líder espiritual del budismo es Dalai Lama, como embajador de esta forma de Dalai Lama, como embajador de esta forma de pensamiento vista , da charlas y conferencias pensamiento vista , da charlas y conferencias por todo el mundo.por todo el mundo.

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Durante mucho tiempo las tierras del Durante mucho tiempo las tierras del Tibet estuvieron en manos de familias Tibet estuvieron en manos de familias nobles y de los monjes tibetanos que nobles y de los monjes tibetanos que habitaban en sus templos.habitaban en sus templos.

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BUDA significa “ El BUDA significa “ El iluminado”iluminado”

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¿ QUIÉN ERA BUDA?¿ QUIÉN ERA BUDA?

Abandono del hogarAbandono del hogar La historia nos cuenta que el descubrimiento de la vejez, la La historia nos cuenta que el descubrimiento de la vejez, la

enfermedad y la muerte fue traumático para Siddhartha. Se dio enfermedad y la muerte fue traumático para Siddhartha. Se dio cuenta de que también él estaba sujeto al mismo sufrimiento y su cuenta de que también él estaba sujeto al mismo sufrimiento y su ánimo se tornó sombrío, pues se preguntaba cómo alguien podía ánimo se tornó sombrío, pues se preguntaba cómo alguien podía vivir en paz y felicidad si esto era lo que le deparaba la vida. En vivir en paz y felicidad si esto era lo que le deparaba la vida. En una nueva salida al exterior, el príncipe vió a un monje una nueva salida al exterior, el príncipe vió a un monje mendicante, del cual se sintió impresionado por su carácter mendicante, del cual se sintió impresionado por su carácter apacible. Decidió adoptar, también él, la vida de los monjes , apacible. Decidió adoptar, también él, la vida de los monjes , pasando antes unos años como mendigo.pasando antes unos años como mendigo.

Siddhartha vivió como un príncipe hasta los 29 años; luego Siddhartha vivió como un príncipe hasta los 29 años; luego abandonó su hogar, dejando atrás a su esposa y a su hijo. Partió abandonó su hogar, dejando atrás a su esposa y a su hijo. Partió con la cabeza rapada y ataviado con un vestido amarillo de con la cabeza rapada y ataviado con un vestido amarillo de itinerante, sin dinero ni bienes de ninguna clase, en busca de la itinerante, sin dinero ni bienes de ninguna clase, en busca de la iluminación. Más tarde descubrió que todo extremo es malo.iluminación. Más tarde descubrió que todo extremo es malo.

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En su camino, Siddharta aprendió de la mano de En su camino, Siddharta aprendió de la mano de cuatro diferentes maestros. Con ellos aprendió cuatro diferentes maestros. Con ellos aprendió diferentes técnicas de meditación y logró altos estados diferentes técnicas de meditación y logró altos estados de conciencia.de conciencia.

Aprendió dos cosas de suma importancia: primero, que Aprendió dos cosas de suma importancia: primero, que el ascetismo extremo no conducía a la liberación total, el ascetismo extremo no conducía a la liberación total, sino que era preciso algo más; y segundo, que, sino que era preciso algo más; y segundo, que, alcanzado cierto punto, ningún maestro era capaz de alcanzado cierto punto, ningún maestro era capaz de enseñar nada más. Siddhartha partió decidido a no enseñar nada más. Siddhartha partió decidido a no seguir buscando fuentes externas de sabiduría, sino a seguir buscando fuentes externas de sabiduría, sino a encontrarlas dentro de sí mismo.encontrarlas dentro de sí mismo.

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Una versión mítica de esta etapa de su vida nos dice que Una versión mítica de esta etapa de su vida nos dice que Siddhartha, en sus extremas prácticas de ascetismo, después de Siddhartha, en sus extremas prácticas de ascetismo, después de algunos días sin comer ni beber agua, pocos minutos antes de su algunos días sin comer ni beber agua, pocos minutos antes de su muerte, escuchó a un maestro que estaba enseñándole a una muerte, escuchó a un maestro que estaba enseñándole a una niña a tocar la niña a tocar la cítaracítara. .

Dicho maestro le dijo que si la cuerda estaba muy floja no Dicho maestro le dijo que si la cuerda estaba muy floja no sonaría, pero si la cuerda de la cítara se encontraba muy tensa se sonaría, pero si la cuerda de la cítara se encontraba muy tensa se rompería: la cuerda debía estar en su justa tensión para que rompería: la cuerda debía estar en su justa tensión para que pudiera dar música y armonía. En ese momento Siddharta pudiera dar música y armonía. En ese momento Siddharta comprendió el camino del medio: tanto el ascetismo extremo comprendió el camino del medio: tanto el ascetismo extremo como la vida de placeres del palacio eran dos extremos, y la como la vida de placeres del palacio eran dos extremos, y la verdad se hallaría en la justa medida entre el placer exacerbado y verdad se hallaría en la justa medida entre el placer exacerbado y el ascetismo extremo.el ascetismo extremo.

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Al final de su búsqueda Siddhartha caminó hasta sentarse bajo la sombra Al final de su búsqueda Siddhartha caminó hasta sentarse bajo la sombra de un árbol llamado de un árbol llamado bobo o  o bodhibodhi ( (ficus religiosaficus religiosa), considerado el árbol de la ), considerado el árbol de la sabiduría.sabiduría.

Una noche de luna llena decidió no levantarse hasta que hallara la Una noche de luna llena decidió no levantarse hasta que hallara la respuesta al sufrimiento. Pasó varias semanas debajo de este árbol. respuesta al sufrimiento. Pasó varias semanas debajo de este árbol. Como empezó una terrible tormenta, de debajo de las raíces del árbol Como empezó una terrible tormenta, de debajo de las raíces del árbol surgió Muchilinda, el rey de los nagas (serpientes), se enroscó alrededor surgió Muchilinda, el rey de los nagas (serpientes), se enroscó alrededor de Gautamá y lo cubrió con su caperuza. Finalmente Gautamá tomó de Gautamá y lo cubrió con su caperuza. Finalmente Gautamá tomó conciencia de que ya se había liberado definitivamente.conciencia de que ya se había liberado definitivamente.

Contando para entonces 35 años, según la leyenda, Siddhartha despertó Contando para entonces 35 años, según la leyenda, Siddhartha despertó de sus meditaciones como un Buda (‘despierto’, ‘iluminado’) y siguió de sus meditaciones como un Buda (‘despierto’, ‘iluminado’) y siguió sentado bajo el árbol sentado bajo el árbol bodhibodhi durante cierto tiempo, disfrutando de la dicha  durante cierto tiempo, disfrutando de la dicha de la liberación. Después empezó a enseñar lo aprendido a quien le de la liberación. Después empezó a enseñar lo aprendido a quien le oyera; fundando lo que se conoce en Oriente como Buddha-Dharma (la oyera; fundando lo que se conoce en Oriente como Buddha-Dharma (la enseñanza del buda); en occidente se conoce más comúnmente como enseñanza del buda); en occidente se conoce más comúnmente como el budismo.el budismo.

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Siddhartha Gautamá murió a los 80 años de Siddhartha Gautamá murió a los 80 años de edad. La causa fue una intoxicación alimenticia edad. La causa fue una intoxicación alimenticia que le produjo vómitos, hemorragias y grandes que le produjo vómitos, hemorragias y grandes dolores que, según los testimonios, soportó dolores que, según los testimonios, soportó con gran entereza. Finalmente, se recostó en con gran entereza. Finalmente, se recostó en un bosque de mangos en Kushi-Nagara, a un bosque de mangos en Kushi-Nagara, a unos 175 kilómetros al noroeste de Patna. Allí, unos 175 kilómetros al noroeste de Patna. Allí, rodeado de sus discípulos, alcanzó la paz rodeado de sus discípulos, alcanzó la paz eterna . Este es un estado al que solo acceden eterna . Este es un estado al que solo acceden después de morir los que han alcanzado después de morir los que han alcanzado el el nirvananirvana durante su vida. durante su vida.

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¿CÓMO SE REPRESENTA A ¿CÓMO SE REPRESENTA A BUDA?BUDA?

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BUDISMOBUDISMO

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¿ QUÉ ES EL BUDISMO?¿ QUÉ ES EL BUDISMO?

Es una forma de pensamiento que se Es una forma de pensamiento que se crea a partir de las enseñanzas dadas crea a partir de las enseñanzas dadas por Siddharta Gautama ( Buda) en el por Siddharta Gautama ( Buda) en el s.IVa.C.s.IVa.C.

EL budismo se practicó durante mucho EL budismo se practicó durante mucho tiempo en la India y en China .tiempo en la India y en China .

Hoy en día tiene seguidores en todo el Hoy en día tiene seguidores en todo el mundo.mundo.

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El budismo se basa en la norma de no hacer daño y El budismo se basa en la norma de no hacer daño y actuar siempre con moderación.actuar siempre con moderación.

Los monjes y monjas budistas , siguen más de 200 Los monjes y monjas budistas , siguen más de 200 normas de disciplina.normas de disciplina.

Además está filosofía de vida nos anima a cumplor Además está filosofía de vida nos anima a cumplor estas normas:estas normas:

Respetar la vida.Respetar la vida. No tomar lo que no es dado.No tomar lo que no es dado. Hablar de manera correcta y no mentir.Hablar de manera correcta y no mentir. Evitar tomar sustancias perjudiciales para la salud.Evitar tomar sustancias perjudiciales para la salud.

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MEDITACIÓNMEDITACIÓNMEDITACIÓN

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MEDITACIÓNMEDITACIÓN

La La meditaciónmeditación es la actividad fundamental del budismo. es la actividad fundamental del budismo. La palabra meditación significa cultivar la mente, La palabra meditación significa cultivar la mente,

controlar la mente, los pensamientos…controlar la mente, los pensamientos… Durante la meditación la persona debe estar tranquila Durante la meditación la persona debe estar tranquila

y centrar toda su atención en algo ( respiración, y centrar toda su atención en algo ( respiración, canción, visualización, palabra) apartando los canción, visualización, palabra) apartando los pensamientos que acuden a nuestra mente y que pensamientos que acuden a nuestra mente y que muchas veces nos cansan ,nos agobian…ese tiempo muchas veces nos cansan ,nos agobian…ese tiempo centrado nos ayuda a serenarnos, tomar contacto con centrado nos ayuda a serenarnos, tomar contacto con nosotros mismos , con nuestro verdadero yo y poder nosotros mismos , con nuestro verdadero yo y poder mostrarnos más tranquilos , felices y alegres con los mostrarnos más tranquilos , felices y alegres con los demás.demás.

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La práctica de la meditación, aligera La práctica de la meditación, aligera nuestra mente, nos hace estar más nuestra mente, nos hace estar más tranquilos , más atentos, más tranquilos , más atentos, más conectados con la realidad.conectados con la realidad.

Todo esto tiene consecuencias muy Todo esto tiene consecuencias muy positivas para todos nuestros órganos y positivas para todos nuestros órganos y nuestro cuerpo.nuestro cuerpo.

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LOS MANDALASLOS MANDALAS

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¿ Qué son los mandalas?¿ Qué son los mandalas?

Mandala es una palabra que viene de la india y Mandala es una palabra que viene de la india y significa círculo o centro. significa círculo o centro.

Un mandala es un centro energético de Un mandala es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a equilibrio y purificación que ayuda a transformar la mente.transformar la mente.

En el círculo de un mandala se encuentra un En el círculo de un mandala se encuentra un mensaje: somos vida en continuo movimiento. mensaje: somos vida en continuo movimiento. El centro es el vacío sin forma ni límites y la El centro es el vacío sin forma ni límites y la periferia la forma material limitada.periferia la forma material limitada.

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¿ Para qué se usan los ¿ Para qué se usan los mandalas?mandalas?

Para meditar.Para meditar. Tener un pensamiento más claro y Tener un pensamiento más claro y

creativo.creativo. Desarrollar la paciencia.Desarrollar la paciencia. Desarrollar la memoria.Desarrollar la memoria. Desarrollar la imaginación.Desarrollar la imaginación. Vivir con paz y armonía.Vivir con paz y armonía. Equilibrar tus hemisferios cerebrales.Equilibrar tus hemisferios cerebrales.

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DISFRUTEMOS CON ESTOS DISFRUTEMOS CON ESTOS MANDALAS, CON SUS MANDALAS, CON SUS FORMAS Y COLORES.FORMAS Y COLORES.

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BENEFICIOSBENEFICIOS

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