L hist i d l m till d P l W t l i kLa historia del martillo de Paul Watzlawick

Un hombre quiere colgar un cuadro. El clavo ya lo tiene, pero le falta un martillo. El vecino tiene uno. Así pues, nuestro hombre decide pedir al vecino que le preste el martillo. Pero le asalta una duda: ¿Qué? ¿Y si no ec o que e p es e e a o e o e asa a u a duda ¿Qué ¿ s oquiere prestármelo? Ahora recuerdo que ayer me saludó algo distraído. Quizás tenía prisa. Pero quizás la prisa no era más que un pretexto, y el hombre abriga algo contra mí. ¿Qué puede ser? Yo no le he hecho nada; g g ¿ palgo se habrá metido en la cabeza. Si alguien me pidiese prestada alguna herramienta, yo se la dejaría enseguida. ¿Por qué no ha de hacerlo él también? ¿Cómo puede uno negarse a hacer un favor tan sencillo a otro? Tipos como éste le amargan a uno la vida. Y luego todavía se imagina que dependo de él. Sólo porque tiene un martillo. Esto ya es el colmo. Así nuestro hombre sale precipitado a casa del vecino, toca el timbre, se abre la puerta y, antes de que el vecino tenga tiempo de decir «buenos días», nuestro hombre le grita furioso: «¡Quédese usted con su martillo, so penco!»

Henry (Univ. Utah, 2009)Henry (Univ. Utah, 2009)

n=276 parejas Edad media= 54, M años casados= 27,5p j

RELACIONES NEGATIVASRELACIONES NEGATIVAS

en hombres y mujeres

DEPRESIÓN

sólo se producía en mujeres

SINDROME METABÓLICO

SOLEDAD COMO FACTOR DE E RIESGO PARA LA SALUD

PREVALENCIA 10%-30%PREVALENCIA 10% 30%

SOLEDAD DOMÉSTICA SOLEDAD DOMÉSTICA (Univ. Comillas, sept. 2008)

27% 6-11 años19% 12-14 años

Tardes laborables solos 17%Padre no está en casa para cenar Padre no está en casa para cenar

20%Ningún progenitor para cenar 3%Ningún progenitor para cenar 3%Padres separados/divorciados 12%

Decálogo de salud del Ayto. Salamanca.

SOLEDAD Y SALUDSOLEDAD Y SALUDHawley (2002) Hawley (2006)Hawley (2002)universitarios

y ( )Adultos mayores

La soledad eleva MÁS la presión psanguínea (hipertensión) que los

estados emocionales negativas que, a l ñ (t i t veces, le acompañan (tristeza,

hostilidad, estrés, rabia, depresión).

EFECTO DE ESPECIFICIDAD

Equipara la soledad como factor de riesgo, a la obesidad o sedentarismo.

ESTARESTARSOLO/A

SENTIRSESENTIRSESOLO/A

Yárnoz (2008): una experiencia subjetiva, que es sentida como desagradable y dolorosa, que es sentida como desagradable y dolorosa,

y no necesariamente es sinónimo de aislamiento social.

CONCEPTO DE SOLEDAD, WEISS (1973)

SOLEDAD SOCIAL

Soledad: repercute en el funcionamiento psIcosocial

Emilio Durkheim (1928, p. 418) hablando sobre el suicidio afirmaba que:

“el suicidio egoísta se origina porque la sociedadno tiene en todos sus puntos una integraciónp gsuficiente para mantener a todos sus miembrosbajo su dependencia. Por consiguiente, la únicaj p g ,forma de remediar el mal es dar a los grupossociales bastante consistencia para quep qmantengan más firmemente al individuo, y queéste, a su vez, se sostenga unido a ellos”.g

SOLEDAD

CONCEPTO DE SOLEDAD, WEISS (1973)

SOLEDAD

EMOCIONALEMOCIONAL

•Ausencia de una persona especialpersona especial, íntima en su vida. Yárnoz (2008)

Ausencia de relaciones•CUALITATIVA Ausencia de relacionesde apego, de relaciones significativas

que proporcionan seguridad.

Nuevo conceptoNuevo conceptoIsidro, Vega y Garrido (1999) hallan en una muestra de jóvenes:

una persona se siente sola, no cuando tiene pocas o cortas relaciones sociales, pocos amigos etc., sino cuando no se cree capaz de manejar aquellas situaciones que eviten la soledad. p j q q

Vá (2000)Vázquez (2000)

Baja Percepción de control

B j t ti d t fi i

Baja percepción de utilidad

Baja motivación parausar estrategias

Baja expectativa de autoeficaciade autorregulación

Green y cols. (2001)

Pressman y cols (2005)Pressman y cols. (2005)

Pressman y cols. (2005)

Respuestas emocionales ante l f d dla enfermedad

SEDE BIOLÓGICA: ESTRUCTURAS DEL SISTEMA LÍMBICO

Tendencias de respuesta que se manifiestan a nivel fisiológico, en la expresión facial, la experiencia

subjetiva el procesamiento de la información son subjetiva, el procesamiento de la información …, son intensas pero breves en el tiempo y surgen ante la evaluación de algún acontecimiento antecedente evaluación de algún acontecimiento antecedente

(Vecina, 2006)

Respuestas emocionales ante la enfermedadla enfermedad

éOtro objetivo de interés de la Ps. Social de la Salud es analizar cómo la manera en que nos sentimos puede incidir en la

aparición de problemas de salud.p p

ENFERMEDAD diagnóstico tratamiento

DESEQUILIBRIOFísico, ps, y social

AFRONTAMIENTOINADECUADO

EXAGERACIÓN SÍNTOMASEXAGERACIÓN SÍNTOMASESFUERZOS AFRONT VANOS

NEGACIÓN, ANSIEDAD, MIEDO, DEPRESIÓNEMPEORAMIENTO SALUDEMPEORAMIENTO SALUD

• Alexitimia     cardiovasculares• Alexitimia     cardiovasculares

Conductas de riesgoV l bilid d Conductas de riesgoPercep. mayor sintomatología

Vulnerabilidad

Rueda y Pérez (2007) n= 436 adultosSintomatología cardiovascular E R EG DESintomatología cardiovascular

Mayor nivel de alexitimia: ESTILO ATRIBUCIONAL

ESTRATEGIAS DEAFRONTAMIENTO

VULNERABLES

Estilo de vida menos saludableMayor sintomatología cardiovascular

Estado de ánima más depresivoEstado de ánima más depresivoMayor hostilidad inter /exter

Mayor nivel de rumiación

MALESTAR FÍSICOMALESTAR PSICOLÓGICO

Mayor nivel de rumiación

Emociones positivasEmociones positivas

• PSICOLOGÍA POSITIVA: Seligman (2000) uno de los primeros ps. que empezaron a

t di l i estudiar las emociones positivas.

• Fredrickson (1998) planteó la • Fredrickson (1998) planteó la Teoría Abierta y construida de las emociones positivas.

Supuesto: Las emociones positivas amplían los

repertorios de pensamiento y de acción de las personas y de

construir reservas de recursos construir reservas de recursos físicos, intelectuales, psicológicos y sociales

disponibles para momentos futuros de crisisfuturos de crisis.

E E EMOCIONES POSITIVAS SALUD

Estudios experimentales:Danner y cols. (2001) estado de salud y longevidady y g

Cohen y cols. (2003) expresión de emociones y virus

MECANISMOS EXPLICATIVOS d l f t PROTECTORMECANISMOS EXPLICATIVOS del efecto PROTECTOR(Fredickson, 2003, Aspinwal y cols., 2001):

- LAS EMOCIONES POSITIVAS DESHACEN LOS ÓEFECTOS FISIOLÓGICOS QUE PRODUCEN LAS

NEGATIVAS (incremento de la actividad cardiovascular presión sanguínea, frecuencia cardíaca) y que se p g ) y q

relacionan con diversas enfermedades.- LAS P BUSCAN, ASIMILAN Y RECUERDAN MEJOR LA

INFORMACIÓN SOBRE RIESGOS PARA LA SALUD.INFORMACIÓN SOBRE RIESGOS PARA LA SALUD.- GENERAN RESILIENCIA PSICOLÓGICA.

Lectura obligatoria

Má G ál l (2008)

g

Márquez-González y cols. (2008). Experiencia y regulación emocional a lo largo de la etapa adulta del ciclo vital: análisis comparativo en etapa adulta del ciclo vital: análisis comparativo en

tres grupos de edad. Psicothema, 20, 616-622En moodleEn moodle

b d éWebs de interés

http://www.amys.es/401.html Asociación AMYS