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Colegio ................................Ana Pellegrini

Recomendaciones para la Cena de su Hijo/a

DEBEMOS COMER CARNE 3 0 4 VECES A LASEMANA, LAS ALBÓNDIGAS, LA HAMBURGUESA,

LA CARNE PICADA... ALIMENTA IGUAL QUE EL FILETE

Segunda Semana:Lunes: Judías verdes. Merluza al horno. Fruta.Martes: Calabacín a la plancha. Tortilla francesa. Fruta.Miércoles: Ensalada mixta. Puding de pescado. Fruta.Jueves: Consomé. Filete de pollo. Fruta.Viernes: Berenjenas fritas. Empanada, Fruta.

Tercera Semana:Lunes: Sopa de arroz. Pescado en salsa. Fruta.Martes: Coliflor. Lomo. Fruta.Miércoles: Ensalada mixta. Filete de caballa. Fruta.Jueves: Judías verdes. Tortilla de queso. Fruta.Viernes: Consomé. Empanadillas de bonito. Fruta.

Primera Semana:Lunes: Crema de verduras. Sardinitas. Fruta.Martes: Ensalada mixta. Escalope con patatas. Fruta.Miércoles: Sopa de picadillo. Pescado a la plancha. Fruta.Jueves: Acelgas con patatas. Croquetas de carne. Fruta.Viernes: Espárragos, Tortilla de jamón. Fruta.

Cuarta Semana:Lunes: Ensalada. Hamburguesa. Fruta.

CONTIENEGLUTEN

CRUSTÁCEOS HUEVOS PESCADO CACAHUETES SOJA LÁCTEOS FRUTOS DECÁSCARA

APIO MOSTAZA GRANOS DESÉSAMO

DIÓXIDO DE AZUFREY SULFITOS

ALTRAMUCES MOLUSCOS

Menú de Enero 2022Menú de Enero 2022

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Repollo rehogado con manzana.

Bonito encebollado con tomate.

Yogur.

VALOR NUTRITIVO:Calorías: 628 kcalProteínas: 15%Grasas: 35%

Brocóli ecológica con patatay zanahoria.Roti de pavo con guarniciónde verduras.

Natillas.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 633 kcalProteínas: 15%Grasas: 34%

VALOR NUTRITIVO:Calorías: 629 kcalProteínas: 14%Grasas: 32%

DÍA DE VALENCIAEnsalada (lechuga, tomate atún y maíz).Arroz al horno (arroz, garbanzos,pollo, morcilla y magro).Naranja ecológica.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 648 kcalProteínas: 14%Grasas: 30%

Puré de verduras frescas (acelgas,puerros, zanahoria, patata y queso)Magro de cerdo guisado conguarnición de arroz integral.Fruta del tiempo.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 621 kcalProteínas: 15%Grasas: 34%

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Sopa de mariscos.

Estofado de ternera con verduras.

Fruta del tiempo.

VALOR NUTRITIVO:Calorías: 652 kcalProteínas: 15%Grasas: 32%

Crema de calabacín y queso(Calabacín, puerro).Albóndigas en salsa con patataa cuadraditos.Fruta del tiempo.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 648 kcalProteínas: 14%Grasas: 30%

Lentejas a la riojana. (zanahoria,chorizo y patata).Merluza en salsa con guisantesy patata.

Fruta del tiempo.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 663 kcalProteínas: 14%Grasas: 33%

Patatas con carne.

Filete de abadejo con lechuga.

Yogur.

VALOR NUTRITIVO:Calorías: 632 kcalProteínas: 14%Grasas: 33%

Sopa de cocido (Fideos).

Cocido completo (garbanzos,repollo, ternera, etc...).

Fruta del tiempo.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 690 kcalProteínas: 13%Grasas: 31%

Lentejas con verduras (lentejas,zanahoria, pimientos, cebolla)Ventresca de Merluza al hornocon guisantes.Fruta del tiempo.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 640 kcalProteínas: 15%Grasas: 31%

Judías blancas estofadas.Tortilla de calabacín conlechuga.

Yogur.

VALOR NUTRITIVO:Calorías: 643 kcalProteínas: 15%Grasas: 32%

Espaguettis con tomate y atún.

Lomo al horno con patatas.Fruta del tiempo.

VALOR NUTRITIVO:Calorías: 652 kcalProteínas: 15%Grasas: 34%

Judías verdes ecológicas conpatata y zanahoria.Pollo a la naranja con guarniciónde arroz integral.Fruta del tiempo.VALOR NUTRITIVO:Calorías: 611 kcalProteínas: 15%Grasas: 32%

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Paella a la marinera(patata, calamar y almejas).Tortilla de espinacas con lechugay maiz.Macedonia natural de frutas(naranja, plátano, manzana).VALOR NUTRITIVO:Calorías: 618 kcalProteínas: 15%Grasas: 31%

Macarrones a la carbonara.

Filete de caballa con lechugay tomate.Fruta del tiempo.

Arroz integral con pollo y verduras.

Tortilla de bonito con rodaja detomate.

Fruta del tiempo.

VALOR NUTRITIVO:Calorías: 683 kcalProteínas: 15%Grasas: 33%

* Todos los menús llevan incluido pan y agua, se acompaña de leche opcional cuando el postre es fruta. Todos los jueves el pan será integral.