MANDALAS

Anímate y descubre los beneficios de pintar estas figuras y empieza a aprovecharte de sus

ventajas.

Colorear mándalas es altamente beneficioso para nuestro equilibrio emocional, nos ayuda a

relajarnos y mantener un estado de concentración que despierta nuestros sentidos y favorece

nuestra creatividad. Es una técnica de relajación en sí misma y nos produce calma, fomenta la

atención plena e invita a dejar a un lado las preocupaciones reduciendo la ansiedad.

Cuando pintamos mandalas, pensamos en los colores a utilizar, cómo distribuirlos en el

espacio y cómo combinarlos, hace que se desarrolle una parte creativa que a veces creemos

no tener. Finalmente observando la creación una vez realizada y recrearse en ella ayuda a

mejorar la sensación de bienestar, satisfacción y de trabajo bien hecho, ayuda a subir nuestra

autoestima.

Pintar mandalas, es sencillo y se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento,

como actividad de ocio.

Puedes colorear mandalas con lápices de colores, rotuladores, acuarelas…

Puedes sencillamente dejarte llevar en ese momento y no pensar en los colores que vayas

eligiendo ni dónde los aplicas.

Si además los coloreamos en compañía es muy satisfactorio.

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