Manual Tenis

7/26/2019 Manual Tenis

1/53

Federacin Internacional de Tenis

Manual de Play Tennis


2/53


3/53

3

Introduccin

Hoy en da, uno de los papeles ms importantes que desempea el entrenador es el de organizar a los jugadores para que jueguenal tenis. En el caso de los principiantes, esto implica conseguir que puedan sacar, pelotear y puntuar desde la primera sesin.La habilidad del entrenador para ensear la tcnica no es tan importante en estas primeras sesiones como su capacidad paracomunicarse, entretener y organizar la sesin. Es importante que el entrenador utilice el tamao adecuado de pelotas, raquetas y

pistas, para organizar actividades y ejercicios que garantizan que los jugadores estn sacando, peloteando y puntuando adems dedivertirse. En muchos casos esto supondr que los entrenadores empleen alguna de las pelotas ms lentas como la roja, naranja overde sobre una pista de tamao reducido y raquetas ms pequeas en el caso de los nios.

La primera sesin debe ser tanto activa como entretenida para los jugadores y aunque la enseanza de la tcnica sigue siendoimportante, la ITF recomienda que los entrenadores se centren primero en conseguir que los jugadores jueguen al tenis y luego darleslas instrucciones tcnico-tcticas necesarias para ayudarles a que jueguen todava mejor.

Este manual, creado por el Departamento de Desarrollo de la ITF, est indicado para entrenadores y profesores dedicados a laenseanza del tenis. Proporciona informacin prctica sobre cmo trabajar eficazmente con grupos de principiantes. Un objetivoprincipal de la Federacin Internacional de Tenis y de su proyecto Marketing of the game (Marketing del juego) es incrementarla participacin en el tenis y se espera que este manual ayude a los entrenadores de todo el mundo a conseguir este reto en susrespectivos pases.

Este manual se ha escrito para aquellos que trabajan o les gustara trabajar con grupos de principiantes. Tanto para jugadores de MiniTenis como en grupos jnior o de adultos. Este curso y el manual son indicados para: Entrenadores actuales a los que les gustara aprender ms ideas sobre cmo organizar y ensear a principiantes utilizando unenfoque basado en el juego. Profesores, ayudantes y voluntarios con poca o ninguna experiencia entrenando, pero a los cuales les gustara aprender cmoensear el tenis a principiantes de una forma atractiva para que los jugadores aprendan a sacar, pelotear y puntuar.

Este Manual ha sido diseado como apoyo al curso Juega al Tenis de la ITF y proporciona informacin acerca de: La organizacin del grupo - Cmo organizar actividades estimulantes y creativas basadas en el juego que ayuden a los jugadoresprincipiantes y aficionados a mejorar sus habilidades mientras juegan. Habilidades de comunicacin

La adaptacin de ejercicios/tareas para garantizar el xito La organizacin de diferentes tipos de competiciones para principiantes, incluyendo cmo utilizar el Nmero Internacional delTenis (ITN) de la ITF y su mtodo de evaluacin sobre la pista para animar a los jugadores a jugar y competir ms a menudo a un nivelapropiado.

El curso Juega al Tenis de la ITF ha sido diseado para facilitar su uso por las Asociaciones Nacionales para ayudarles a presentarideas acerca de cmo utilizar un enfoque basado en el juego con jugadores principiantes. Se podra utilizar de las siguientes maneras: Como curso preliminar para aquellos que les gustara asistir posteriormente a un curso para entrenadores de la ITF o nacional denivel 1. Como un curso corto para los profesores, ayudantes y voluntarios que quieran obtener ideas acerca de cmo ensear el tenis ajugadores principiantes. Como un curso corto para entrenadores que deseen obtener ideas acerca de un enfoque basado en el juego para ayudarles a quelas sesiones sean ms atractivas para los principiantes

Esperamos que el curso y este manual ayude a los pases miembros de la ITF a educar a ms entrenadores y a proporcionarles lashabilidades necesarias para acercar eficazmente a ms jugadores al maravilloso juego del tenis y retenerles.

Sacar, Pelotear y Puntuar. y disfrutar de este manual de Juega al Tenis.


4/53

4

ndice

Seccin 1 Las habilidades del entrenador Introduccino El rol del entrenadoro Aprendiendo y entrenando

o Las leyes del aprendizaje Las habilidades fundamentales para entrenaro La comunicacino La comunicacin verbalo La comunicacin no verbalo Los diferentes estilos de comunicacino Diferentes estilos de comunicacin para diferentes tipos de jugadoreso Cmo preguntar eficazmenteo Cmo organizar grupos de jugadoreso La rotacin de jugadores en gruposo Cmo lanzar las pelotas cuando se trabaja con grupos de principianteso Cmo organizar los nmeros impares

Seccin 2 Crear un entorno de aprendizaje positivo El entrenamiento basado en el juegoo Crear un entorno estimulanteo Las claves del xito con jugadores principianteso El desafo ptimoo Adaptar el equipo y la sesin a cada jugadoro Las situaciones bsicas del juegoo Las tcticas bsicas de tenis para principianteso La diferenciacin

Seccin 3 Tcnicas y Tcticas Bsicas Un enfoque basado en el juego

Las tcticas bsicas para ayudar a los jugadores a mejorar Las tcnicas bsicas para ayudar a los jugadores a mejoraro Sacaro Restaro Golpes de fondo de derechao Golpes de fondo de revso Volearo Habilidades de recepcin

Seccin 4 Actividades de cooperacin y de competicin Juegos y actividades de cooperacin y competicin Los formatos de competicin El nmero internacional del tenis(ITN)

Seccin 5 5.1 Lista de control para la comunicacin 5.2 Ejemplo de una sesin 5.3 Actividades basados en jugar para las tres situaciones de juego 5.4 Las especificaciones de pelotas y pistas 5.5 Los formatos de competicin para principiantes 5.6 Lista de evaluacin para los participantes del curso

Referencias


5/53

5

Seccin 1- Las habilidades del entrenador

En esta seccin aprenders acerca de:Porqu las personas juegan al tenisEl rol del entrenadorLas habilidades de comunicacin verbales y visualesCmo variar las formas de comunicacin para jugadores diferentesLos diferentes tipos de comunicacinCmo preguntar eficazmenteCmo organizar a grupos de jugadores, incluyendo ideas para la rotacin de grupos de diferentes tamaosCmo lanzar las pelotas cuando se trabaja con grupos de principiantes

Porqu juega la gente al tenis? (FFT, 2004)

1.1. Introduccin

El tenis es uno de los deportes ms populares a nivel mundial. Hay muchas razones porlas cuales las personas disfrutan del tenis: Competicin - muchos jugadores disfrutan del tenis como deporte de competicin,en el que pueden apuntarse a torneos para jugar partidos. En cuanto saben sacar,pelotear y puntuar estn listos para competir.

Social - mucha gente ve el tenis como una forma muy buena de conocer a otraspersonas en un entorno social. Salud y condicin fsica- Hacer deporte se ha vuelto cada vez ms importante paramuchas personas, y el tenis les parece una manera muy buena de mantenerse en forma.Una vez que los jugadores saben sacar y pelotear, el tenis es un excelente ejercicio paratodas las edades. Mejora del juego - muchos jugadores quieren mejorar su juego e irn a clases paraque un entrenador les ensee a jugar de forma ms eficaz. El tenis es bueno para todas la edades - La gente ve el tenis como un deporte que sepuede realizar a cualquier edad.

El tenis sigue creciendo. No obstante en algunos pases donde ms se juega, el nmero de personas que juegan regularmente est

disminuyendo. Hay muchas razones para esto:

El tenis est compitiendo con muchas otras actividades nuevas y emocionantes; en muchas deellas es fcil alcanzar el xito. A muchas personas les parece difcil aprender el tenis, a menudo debido a que las pelotasque se utilizan son demasiado rpidas para las capacidades bsicas de un principiante. A losprincipiantes les cuesta controlar la pelota y por tanto les falta la consistencia necesaria paradesarrollar las habilidades de pelotear. Algunos entrenadores ensean el tenis de forma muy tcnica. Esto hace que aprender eljuego sea menos interesante, y que los jugadores estn frecuentemente parados en vez de estarjugando. Adems este enfoque es menos relevante para principiantes que lo que prefieren esaprender a pelotear a un nivel adecuado para ellos, en vez de intentar aprender unas tcnicas queposiblemente nunca lleguen a dominar. Cada vez hay ms personas que llevan un ritmo de vida acelerado y tienen que hacer unesfuerzo para encontrar tiempo para jugar al tenis. Hay que modificar la forma de organizar ypromocionar el tenis para adaptarlo a las necesidades de los intensos estilos de vida actuales.

Las personas que desean desarrollar su condicin fsica y llevar un estilo de vida saludable, a menudo estn atradas por otrasactividades y deportes.

Por tanto, est claro que todos los jugadores tienen sus propias necesidades y razones para jugar al tenis. No obstante, esfundamental que todos los entrenadores sean conscientes de estas necesidades. La ITF reconoce que los entrenadores tienen quehacer ms para convertir el tenis en una actividad atractiva y accesible para todos los jugadores potenciales, y que el tenis tiene queadaptarse a los clientes en el mercado tanto a nivel de como se introduce el tenis y la forma de retener a los jugadores nuevos.


6/53

6

1.2. El rol del entrenador

Hoy en da, la misin del entrenador es la de conseguir que los jugadores jueguen al tenis (sacar, pelotear y puntuar) lo antes posible.Una vez que estn jugando, se les puede empezar a ensear a nivel tcnico-tctico para ayudar a mejorar su juego.

El entrenador tiene un papel clave en asegurar que todos los jugadores sigan disfrutando del tenis, e intentar animar a ms jugadoresa que participen. Frecuentemente el entrenador es el responsable de preparar y dirigir los programas para jugadores. Por tanto, puedeque el entrenador tenga que desempear varios roles diferentes, incluyendo: Entrenar a los jugadores Disear, anunciar y promocionar el programa, los cursos y eventos Organizar torneos Atencin al cliente - relacionarse con los jugadores o los miembros del club Administrar el dinero - ocuparse de gestionar las finanzas del club

Sin embargo, la responsabilidad primordial del entrenador es la de entrenar a losjugadores, lo cual requiere una amplia gama de habilidades. Los entrenadores conxito, que son capaces de mantener a los jugadores en este deporte y de animar anuevos jugadores a participar, son: divertidos y capaces de animar cada sesin de tenis buenos comunicadores capaces de explicar los ejercicios y aspectos especficos deljuego de forma sencilla, relevante e interesante a los jugadores

organizadores, capaces de montar actividades y entrenamientos para quetodos tengan una parte activa y entiendan lo que tienen que hacer y cmo hacerlo.Esto supondr trabajar con grupos de jugadores donde las rotaciones eficaces y elproporcionarles tareas y retos diferentes (a menudo utilizando pelotas ms lentas ypistas ms pequeas) se convierte en una habilidad clave profesores que entienden cmo aprende la gente, cmo crear un entorno de aprendizaje positivo a travs de mtodos diferentes, ycmo lograr que todos se sientan realizados jugando al tenis motivadores que saben animar e incentivar a los jugadores para seguir disfrutando y aprendiendo el tenis

El uso correcto de estas habilidades garantizar que el tenis se introduzca de una forma ms eficaz y que los principiantes estarnjugando al tenis... sacando, peloteando y puntuando desde la primera sesin.

1.3. Aprendiendo y Entrenando

El aprendizaje es el proceso de cambio de comportamiento o aumento de conocimiento. De forma ms intensa, tambin es lamemorizacin de informacin (Rogers, 2000). En el contexto del tenis, esto puede implicar memorizar la informacin (p.e. las reglasdel juego) pero lo ms importante es la memorizacin de las acciones (p.e. la tcnica del movimiento con la raqueta de abajo a arriba).

Los entrenadores tienen que entender: Cmo aprenden las personas Cmo comunicarse y crear un entorno en el que las personas puedan aprender con ms facilidad Cmo adecuar la forma de comunicacin a los diferentes jugadores y sus distintas formas de aprender

1.4. Las leyes del Aprendizaje (Elderton, 2001)

i) Hay tres Leyes del Aprendizaje que todo entrenador debe conocer:

Los alumnos aprenden de manera diferente. Cada individuo aprende de una forma nica. Todos absorbemos, ordenamos yrecordamos la informacin de forma diferente. Los alumnos aprenden a diferentes velocidades. Cada individuo procesa la informacin a velocidades diferentes. Algunos asimilaninformacin nueva rpidamente. Otros la entienden inmediatamente pero tardan ms en coordinar el movimiento. El comprender quetodos los alumnos pasan por tres fases distintas ayudar a acelerar el proceso de aprendizaje de tus alumnos y a que puedan utilizarsus habilidades de forma satisfactoria en un partido. Los alumnos deben tener un deseo de aprender. Cada individuo tiene sus propias razones por las que participa en el tenis.Algunas veces, como en el caso de las sesiones para jniors, puede que un nio ni siquiera quiera estar ah. Independientementede la edad, un entrenador no debera esperar un compromiso desde el principio. Primero, hay que crear un entorno para incentivar yatraer a los alumnos a participar. Despus, el entrenador aade razones emocionales e intelectuales para incitar la motivacin. En un

momento dado, la motivacin tiene que pasar de ser externa (del entrenador, de los padres, etc) a interna (el jugador quiere participarpor si mismo). El compromiso es el paso final y solo puede provenir del propio individuo.


7/53

7

ii) Cmo aplicar las Leyes del Aprendizaje a los entrenamientos para principiantes

Las Leyes del Aprendizaje Implicaciones para elentrenador

Aplicacin prctica para grupos de jugadoresprincipiantes

1. Los alumnos aprenden demanera diferente

1. Comunicarse visualmente dedistintas formas2. Comunicarse verbalmente dedistintas formas

1. Utilizar muchas demostraciones2. Utilizar diferentes estilos de entrenamiento3. Dar instrucciones claras, utilizando variaciones en laentonacin, el volumen y el nfasis4. Dejar que las personas aprendan de forma activa. Intentar

maximizar el tiempo de la actividad, y reducir el tiempodedicado a hablar, explicar y demostrar.

2. Los alumnos aprenden adiferentes velocidades

1. Reconocer cuando losjugadores estn listos paraavanzar o retroceder un retoptimo2. El entrenador debe saber cmodiferenciar las tareas

1. Saber incentivar a los jugadores - utilizar pelotas ms rpi-das, pistas ms grandes o modificar las reglas para ayudarles.2. Diferenciar las actividades (pelotas diferentes, pistas detamao diferentes o reglas diferentes) para que cada jugadorjuegue a un nivel adecuado a sus capacidades

3. Los alumnos deben tenerun deseo de aprender

1. Incentivar a los jugadores2. Motivar a los jugadores3. Puede que los jugadoresempiecen a demostrar un mayorcompromiso

1. Saber ayudar a los jugadores a alcanzar el xito - utilizarpelotas ms lentas, pistas ms pequeas o modificar las reglaspara ayudarles.2. Ensear tcticas - ensear a los jugadores a jugar el tenis3. Lo ideal es ensear a los jugadores a sacar, pelotear ypuntuar desde la primera sesin4. Ensear tcnicas sencillas y adecuadas para ayudar a losjugadores a mejorar su juego

Figure 1- The Learning Laws and starter players

Las habilidades fundamentales para entrenar

1.5 La comunicacin

Anteriormente se ha explicado que los entrenadores deben ser capaces de comunicarse bien, de organizar y explicar ejercicios

y de demostrar aspectos especficos del juego de forma sencilla, relevante e interesante. Una buena comunicacin requiere unconocimiento de las Leyes del Aprendizaje que aparecen en la seccin anterior. Adems, es importante para los entrenadoresreconocer que una comunicacin eficaz entre ellos y sus jugadores trata 3 cuestiones integradas: el qu, el porqu y el cmo - lo quetiene que hacer el jugador, porqu debe hacerlo, y cmo debe hacerlo (Young, 2006).

Las personas aprenden a travs de las vista (visual), el odo (auditivo) y el sentir/hacer (cinestsico). No obstante, cada personaaprende utilizando diferentes cantidades de estos tres elementos. Cuando los entrenadores dan instrucciones, un entrenamientoeficaz implicar: Muchas demostraciones, mostrar las acciones, tareas y ejercicios Algunas explicaciones, utilizando un lenguaje claro Muchas oportunidades de practicar la habilidad

Cada ser humano es diferente y por tanto vara la necesidad que pueda tener cada uno del odo, la vista y la prctica. Esto significaque mientras que una persona puede aprender mejor haciendo lo que se le dice, puede que otra persona necesite ver primero loque tiene que hacer. No obstante, est claro que todos los jugadores necesitan practicar para poder mejorar, en vez de simplemente

observar o escuchar.

Las habilidades de comunicacin son fundamentales para todoslos entrenadores. La capacidad de ensear, organizar, animar eincentivar depende completamente de la capacidad del entrenador decomunicarse. La comunicacin puede ser: Verbal, en la cual la informacin y el feedback se da medianteel dilogo, en el cual los jugadores aprenden mediante instruccionesverbales, o respondiendo a preguntas No-verbal, donde la informacin y el feedback se dan mediante

demostraciones, lenguaje corporal, seales y gestos

Figura 2 Cmo aprenden las personas (ITF, 1998)NB: Translators note: (Visual, Auditivo, Kinestsico)

6%

11%

83%

Visual

Auditory

Kinaesthetic


8/53

8

Es importante que las personas aprendan a comunicarse eficazmente para que se reciba y se entienda la tarea claramente. Esto sepuede hacer mediante: Encontrar una posicin en la que todo el mundo pueda ver y or. Adems es preferible encontrar una posicin en la que nohayan distracciones detrs la persona que est hablando; de este modo el pblico puede centrarse en lo que se est diciendo odemostrando. Esperar a que los jugadores estn concentrados y preparados para escuchar u observar. Esto se denomina conectar con la clase. Mantener la explicacin o demostracin breve, para que todos sean capaces de concentrarse. Hacer preguntas para poner a prueba la comprensin.

A menudo se recomienda poner a prueba la comprensin ms a fondo mediante la eleccin de un alumno para demostrar el ejercicioo la instruccin.

1.6. Comunicacin Verbal

Una gran cantidad de la informacin verbal que recibimos diariamente se nos olvida.Es importante que los entrenadores aseguren que la informacin ofrecida a losjugadores no sea solamente sencilla sino que adems sea de buena calidad, y por elloms fcil de recordar. Es ms probable que los jugadores asimilen mejor la informacinsi el entrenador suena interesante e interesado. Esto se puede conseguir mediante:

Asegurar de que todos estn prestando atencin y listos para recibir informacin. Variar el volumen y la entonacin para destacar ciertas palabras y frases claves. Hablar despacio y con claridad, haciendo pausas ocasionales Utilizar palabras que comprendan los jugadores. Esto significa simplificar el lenguajecuando se trata con nios, y evitar el uso del argot o trminos tcnicos que laspersonas no entiendan. Hacer preguntas para que el pblico reflexione sobre la informacin que se estaimpartiendo

1.7. La comunicacin no verbal- demostraciones y lenguaje corporal

Generalmente, la gente se suele acordar ms de lo que ve. Las demostraciones de los ejercicios e instrucciones son esenciales paraprincipiantes, que luego pueden observar e imitar al entrenador.

La comunicacin no verbal es por tanto una habilidad fundamental para los entrenadores. La comunicacin visual incluye:

Las demostraciones, que sirven para ensear como se realiza un movimientoespecfico, como un golpe de fondo de derecha o cmo realizar ciertos ejercicios oactividades. El lenguaje corporal, que indica como nos sentimos. Un lenguaje corporal positivoes una buena manera de motivar a los jugadores y de crear unas sesiones deentrenamiento divertidas.

Algunos ejemplos de un buen lenguaje corporal son: Sonrer y mostrar alegra por estar entrenando y jugando al tenis Gestos o seales con las manos para mostrar que el jugador ha conseguido realizar

su tarea una postura relajada pero alerta, con aspecto energtico, interesado y animado

1.8. Los diferentes estilos de comunicacin

Los entrenadores se comunican de dos formas principalmente: Directamente (tambin conocido como un estilo dominante), donde el entrenador toma las decisiones y da todas las instrucciones.Mientras que esto suele ser bastante apropiado para trabajar con nios, da poco margen a que los jugadores piensen por s mismos Mediante el descubrimiento (tambin conocido como un estilo cooperativo), donde el entrenador y el jugador trabajanconjuntamente para ayudar a que el jugador aprenda

No hay una forma perfecta de comunicarse. No obstante, para ser ms eficaces, los entrenadores deben comunicarse de diferentesformas, intercambiando diferentes estilos y alternando los estilos dominantes y cooperativos.


9/53

9

Estilo Dominante Estilo Cooperativo

el entrenador da las instrucciones ylos jugadores le escuchanel entrenador les explica a los jugadorescomo se va a alcanzar el objetivopuede que se demuestren las tcnicas o ejercicioslas tcnicas se practicarn primero medianteejercicios y luego posiblemente en un partido

el entrenador proporciona feedback al jugadordurante y al finalizar el ejercicio

puede que el entrenador les de a los jugadoresun problema tctico para resolverlos entrenadores y jugadores comentancmo alcanzar un objetivono se demuestra la tcnica, pero puede que elentrenador demuestre como realizar el ejerciciolas tcnicas se aprenden jugando

puede que el entrenador haga preguntas paraayudar a los jugadores a solucionar problemas

Ventajas:claro y rpido cuando se organizan actividadeso ejercicios, manejando grupos grandes odestacando medidas de seguridadfcil de emplear con jugadores con pocaexperiencia en solucionar problemas

Desventajas: no favorece a que el jugador piense ni reflexione dificulta la tarea del entrenador de saber qu sabe el jugador

Ventajas:anima a los jugadores a solucionar problemasayuda a los jugadores a tomar decisiones tcticas sencillasbueno para el aprendizaje a largo plazo

Desventajas:puede hacer que los jugadores se sientanincmodos si no estn acostumbrados a tomardecisiones o contestar a preguntas.puede que se tarde ms en encontrar la solucin

Figura 3 Estilos dominantes y cooperativos

Recuerda tambin que los entrenadores buenos combinan diferentes estilos de comunicacin verbal con demostraciones para que losjugadores tambin puedan ver lo que tienen que hacer.

La Seccin 5.1 muestra una lista de control que puede utilizarse para evaluar tanto las habilidades de comunicacin verbales como lasno verbales.

1.9. Diferentes estilos de comunicacin para diferentes tipos de jugadores

Los entrenadores deben ser capaces de adaptar sus mtodos de comunicacin dependiendo de los conocimientos, la inteligencia y lamadurez de los jugadores. En otras palabras, los entrenadores podran variar su forma de comunicarse, de las siguientes maneras:

Grupo Estilo Posible Cuestiones

Un grupo grande de nios enmini tenis

principalmente el estilodominante con un poco del estilocooperativo

comprensin limitadagrupo grande - poco tiempo para debatirpuede que se necesite el estilo dominantepara mantener autoridadse puede utilizar un poco del estilo cooperativosencillo - aprendiendo a jugar el tenis

Un grupo pequeo de jniorsprincipiantes

combinacin de los estilosdominante y cooperativo

comprensin limitadagrupo pequeo - ms tiempo para debatirpuede que se necesite el estilo dominantepara compensar la falta de experienciase puede utilizar un poco del estilo cooperativosencillo para tareas de resolucin deproblemas - aprendiendo a jugar el tenis

Un grupo de adultosprincipiantes

combinacin de los estilosdominante y cooperativo

comprensin limitadalos debates son importantes para la atencin al clientepuede que se necesite el estilo dominantepara compensar la falta de experienciapuede que los adultos estn esperandoun estilo ms dominantese puede utilizar un poco del estilo cooperativosencillo para tareas de resolucin deproblemas - aprendiendo a jugar el tenis

Figura 4 Diferentes estilos de comunicacin


10/53

10

1.10. Cmo preguntar eficazmente

La habilidad preguntar es muy importante para los entrenadores que utilizan el estilo cooperativo. Hay dos tipos de preguntas: Preguntas cerradas que requieren un si o un noo p.e. Ha entrado el servicio? Preguntas abiertas, que requieren reflexin y/o descripcino p.e. Donde ha cado el servicio?

Las preguntas abiertas son importantes porque hacen que el entrevistado procese la informacin y reflexione antes de contestar. Laspreguntas abiertas tambin se utilizan para comprobar el nivel de comprensin. Una preguntas eficaces ayudan a que el alumno sevuelva ms independiente y a que potencie su confianza.

Las preguntas abiertas no permiten respuestas sencillas de si o no, quea menudo no requieren mucha reflexin. Las preguntas abiertas empiezancon: Por qu? - Por qu has fallado ese golpe? Cmo? - Cmo puedes mejorar tu consistencia? Cundo? - Cundo podras realizar un globo? Qu/Cal? - Qu alternativas tienes cuando tu rival se acerca ala red?

Las preguntas cerradas suelen empezar con: Ha? Ha cado la pelota en el rea de servicio? Hay? Hay momentos en los cuales te acercaras a la red?


11/53

11

1.11. Cmo organizar grupos de jugadores

Los buenos entrenadores deben ser buenos organizadores. Esto significa que tienen que ser capaces de trabajar eficazmente congrupos de personas, de modo que todos estn activos y entiendan lo que tienen que hacer y como hacerlo. Pueden organizar a gruposgrandes rpida y eficazmente. Los entrenadores deben ser capaces de organizar en situaciones diferentes:

Organizar actividades en grupo como un calentamiento o una actividad con grupos grandesDividir los grupos en grupos ms pequeos, para que los jugadores puedan trabajar ms eficazmente sobre la pistaRotar a los jugadores para que cada uno realice diferentes papeles. La Figura 4muestra un ejemplo de cmo rotar a un grupo de 6 jugadores.Organizar a un grupo de jugadores para un torneo, donde los jugadores se turnan para jugar y arbitrar los partidos

Figura 5 - Formas de rotar a un grupo de 6 jugadores utilizando medias pistas. Las pistas pueden ser de tamao normal, pistasde 18x9m, 12x6m o simplemente utilizando las reas del servicio. Se pueden emplear pelotas ms lentas para coincidir con lascapacidades de los jugadores.

1. Rotacin circular todos losjugadores se mueven una posicinalrededor de la pista

2. Rotacin triangular todos los juga-dores se mueven una posicin en cadalado de la pista

3. Rotacin en lnea recta - 4 jugadoresvolean con jugadores que se vanrotando en uno de los lados


12/53

12

1.12 La rotacin de jugadores en grupos

Las rotaciones pueden organizarse de formas diferentes: Cronometradas - p.e. los jugadores pueden jugar y luego rotar cada minuto cuando el entrenador de la orden. Basado en las tareas - los jugadores pueden rotar una vez realizada la tarea establecida por el entrenador. Por ejemplo, la tareapodra ser que un jugador saca mientras que su compaero resta hasta completar 3 peloteos en los cuales sacan y golpean. Cuando eljugador haya sacado 3 veces, los jugadores rotan para intercambiarse los roles. Ganadores y perdedores - Por ejemplo, cuando se punta en un peloteo:o Los jugadores pueden rotar cuando ganan el punto

o Los jugadores pueden rotar cuando pierden el puntoo Los jugadores pueden rotar cuando un jugador consigue dos puntos

Los entrenadores deben ser capaces de organizar rpidamente a los jugadores para que todos estn ocupados y se sientanestimulados. La organizacin se puede mejorar si: Somos capaces de organizar y reorganizar rpidamente, para as mantener los niveles de actividad. Planificamos con anterioridad. Esto puede implicar:o Tener un plan sencillo de la sesin que muestre todas las actividades y progresiones que se llevarn a cabo en la sesin. En laseccin 5.2 aparece una plantilla para la planificacin de una sesin.o Tomarse el tiempo necesario para reflexionar antes de dar las instrucciones. Poseemos unas buenas habilidades comunicativas, lo que facilita la labor de explicar y demostrar como hay que organizar elejercicio. Esto puede hacerse:o Organizando al grupo para que realice la actividad, que idealmente implica jugar al tenis, y luegoo Hablando con cada jugador individualmente y adaptando las actividades a las necesidades y capacidades individuales de losjugadores Somos capaces de reconocer cuando una actividad o ejercicio no est funcionando, y re-organizarlo rpidamente. Por ejemplo,dos jugadores con dificultades para empezar y mantener un peloteo consistentemente se les podra trasladar rpidamente a una pistams pequea con una pelota ms lenta/suave para ayudarles a jugar mejor.

1.13. Cmo lanzar las pelotas cuando se trabaja con grupos de principiantes

Lo ideal es que los entrenadores utilicen las pelotas correctas, pistas y raquetas ms pequeas para ayudar a que los principiantespuedan pelotear entre ellos.

No obstante, en circunstancias excepcionales cuando el jugador no sabepelotear, se puede emplear la siguiente progresin para los lanzamientos: Lanzamientos manuales dejar caer o lanzar la pelota desde una distancia

cercana, con el entrenador situado delante y un poco al lado del jugador. Estatcnica se emplea con principiantes o cuando se trabaja un punto de contactocorrecto especfico Lanzamientos individuales de la pelota desde el cesto - el entrenadorgolpea la pelota pero no devuelve ese golpe. Esto se puede hacer desde la lneade servicio opuesta o la lnea de fondo. Lanzamientos de la pelota para iniciar un peloteo entre el entrenador yel jugador. Esto se puede hacer desde la lnea de servicio opuesta o la lnea defondo. Cuando se lanza las pelotas desde la lnea de servicio, es posible que elentrenador vole la pelota. El entrenador debe ser consciente de que esto puededificultar al jugador ya que tiene menos tiempo para preparar el siguiente golpe. Lanzamientos de la pelota para iniciar un peloteo entre dos jugadores

el entrenador lanza la pelota hacia un jugador para que comiencen el peloteo entre ellos, asegurando de esta manera menos

interrupciones durante la actividad.Es importante que los entrenadores sepan lanzar bien la pelota. Cuando se trabaja con jugadores principiantes, el entrenador debetener en cuenta lo siguiente:

Lanzar la pelota despacio para que el jugador tenga tiempo de recibirlaLanzar la pelota utilizando una trayectoria adecuada para que el jugador pueda golpearla a una altura cmoda.Lanzar la pelota con poco efecto. Puede que los principiantes tengan dificultad en calcular el bote y la trayectoria de una pelota conefecto.Dar el tiempo suficiente entre cada lanzamiento para que el jugador pueda recuperarse y prepararse para el prximo golpe

Unos buenos lanzamientos permiten a los entrenadores simular situacin reales del juego. Por ejemplo, si los jugadores estnaprendiendo a pelotear desde la lnea de fondo, el lanzamiento puede realizarse desde la lnea de fondo. Sin embargo, a veces elentrenador quiere acercarse mas al jugador (en la lnea de servicio) para ver ms claramente y para hablar ms fcilmente con el

jugador.

Las habilidades de organizacin son fun-

damentales para lograr unas prcticas delanzamiento correctas. Los jugadores deben rotar frecuent-emente para que cada jugador tenga laposibilidad de jugar con el entrenador ypersonas diferentes. Los jugadores deben saber dondeposicionarse durante la espera para evitaraccidentes.


13/53

13

Figura 6 - Ejemplos de lanzamientos de la pelota con 6 jugadores

1.14. Cmo organizar los nmeros impares

Ocasionalmente puede haber un nmero impar de personas en el grupo. Esto supone ciertos desafos para los entrenadores. Esimportante acordarse de que cada persona debe mantenerse ocupada con una actividad til durante las sesiones. En el caso de losnmeros impares esto significa rotar a los jugadores de formas diferentes. Con un grupo de 5 7 jugadores en una pista, se puedeorganizar a los jugadores de las maneras indicadas en las Figuras 6 y 7.

Para informacin acerca de como organizar un grupo con distintas capacidades, ver la Seccin 2.

1. Rotacin en lnea recta - 5 jugadores

volean mientras que 2 de ellos se vanrotando en uno de los lados despus deun punto o, si el jugador pierde el punto,hasta un mximo de 2 puntos

2. Rotacin triangular en uno de los lados

los jugadores se mueven una posicin unlado de la pista, rotndose despus de unminuto.

Los jugadores pelotean. Las pare-jas rotan al final de cada peloteoy el entrenador lanza la siguientepelota

El entrenador lanza una pelota acada jugador desde su posicin, ylos jugadores pelotean


14/53

14

Figura 7: Mtodos de rotacin para un grupo de 5 jugadores empleando medias pistas. Las pistas pueden ser de tamao normal,pistas de 18x9m, de 12x6m o se pueden usar simplemente las reas de servicio. Se pueden emplear pelotas ms lentas para coincidircon las capacidades de los jugadores.

Figura 8: Mtodos de rotacin para un grupo de 7 jugadores empleando medias pistas

Las pistas pueden ser de tamao normal, pistas de 18x9m, de 12x6m o se pueden usar simplemente las reas de servicio. Se puedenemplear pelotas ms lentas para coincidir con las capacidades de los jugadores.

Nota: para obtener ideas acerca de como organizar pistas de 11m y de 18m, consultar la Seccin 5.4

Recuerda que unas habilidades interpersonales buenas, la comunicacin, la organizacin y el entusiasmo sonfactores fundamentales para los principiantes. No deben pasarse por alto. Adems, hay que recordar que lo ideales que los jugadores tengan la oportunidad de sacar, pelotear y puntuar desde la primera sesin. La Seccin 2presenta ideas sobre como conseguir esto.

3. Rotaciones triangulares y en lnearecta combinadas los jugadores semueven una posicin en un lado dela pista, y se alternan en el otro lado,rotando despus de un minuto.


15/53

15

Seccin 2 CREAR UN ENTORNO DE APRENDIZAJE POSITIVO

En esta seccin trataremos los siguientes temas: El entrenamiento basado en el juego Crear un entorno estimulante El reto ptimo Adaptar el equipo a cada jugador El tenis en 10 pasos Las situaciones bsicas del juego Las tcticas bsicas del tenis La diferenciacin

El entrenamiento basado en el juego

Hoy en da, una de las misiones del entrenador es la de conseguir que los jugadores jueguen al tenis (sacar, pelotear y puntuar) loantes posible. Una vez que estn jugando, se les puede empezar a ensear a nivel tcnico-tctico para ayudar a mejorar su juego.

A veces es fcil olvidar que a muchas personas les gusta jugar al tenis para competir y jugar con amigos en un club. Para la mayorade los alumnos, es ms importante jugar que aprender una serie de tcnicas que puede costarles mucho en aprender y utilizareficazmente cuando juegan al tenis. No obstante, los entrenadores pueden asegurarse de que las tcticas y tcnicas se aprendanmientras los jugadores golpean muchas pelotas y juegan al tenis. Mediante los mtodos de entrenamiento basados en el juego los

entrenadores pueden emplear diferentes situaciones de juego y tcticas bsicas del juego individual para ayudar a los jugadoresa aprender a mejorar su juego mientras aprenden las tcnicas y tcticas bsicas importantes que les ayudarn a obtener mejoresresultados. Las diferentes situaciones de juego se mostrarn ms adelante en esta seccin.

2.1. Crear un entorno estimulante

La Seccin 1 destac que una de las misiones principales del entrenador es incentivar y motivar a los jugadores a jugar. Esto seconsigue mediante entrenamientos divertidos, una actividad continua, una variedad de ejercicios, una sensacin de mejora yla capacidad de obtener buenos resultados. La falta de estos factores en los entrenamientos es la razn principal por la cual losjugadores no continan jugando al tenis.

Por tanto es esencial que los entrenadores entiendan que

todos los jugadores tienen capacidades y necesidadesdiferentes. Estas diferencias pueden deberse a:Experiencia jugandoEdadCaractersticas fsicas como la coordinacin,el movimiento, la agilidad y la fuerza

Por consiguiente, puede que a muchos jugadores les parezcadifcil el tenis debido a la velocidad de la pelota. Puede quea los nios les suponga un desafo adicional debido a sutamao en relacin con el tamao de la pista, la altura delbote o su falta de fuerza para controlar la raqueta.

2.2. Las claves del xito con jugadores principiantes

Frecuentemente a los principiantes les cuesta jugar sobre una pista de tamao normal con una pelota normal, debido al tamaode la pista, la velocidad de la pelota, la altura del bote y la falta de consistencia tcnica para controlar la pelota. Debido a esto, losentrenadores deben proponerse cambiar el entorno de juego de los principiantes para ayudarles a alcanzar el objetivo de jugar (sacar,pelotear y puntuar) lo antes posible. Este objetivo est reconocido como una meta fundamental del enfoque basado en el juego. Losfactores crticos para la simplificacin del juego son:

El tipo de pelota El tamao de la pista El mtodo de enseanza empleada La adaptacin de las reglas para conseguir un desafo ptimo

Elegir un elemento cooperativo o competitivo para las actividades


16/53

16

Si los principiantes no pueden sacar, pelotear y puntuar, se puede utilizar una pelota ms blanda. Esto les da ms tiempo para recibirla pelota y facilita la tcnica necesaria porque el bote es ms bajo. La ITF recomienda una progresin en 3 etapas que requiere pistasde diferentes tamaos y pelotas ms lentas.

i) La pelota y el tamao de la pista

El entorno de juego tambin puede modificarse cambiando el tamao de la pista. Unas pistas ms cortas implican que los jugadoresno necesitan tanta fuerza para golpear la pelota, y por tanto pueden pelotear con ms control. Pistas ms estrechas significa quela distancia a cubrir es ms reducida, permitindole al jugador alcanzar ms pelotas y tener un mayor equilibrio cuando efecta elgolpe.

Rojo/Etapa 3- ideal para el Mini TenisPelotas de goma espuma yde baja presin utilizadassobre una pista de 11mTamao de raquetarecomendado: 41-48cmNios principiantes de 5a 8 aos e introduccinpara adultos

RojoPista de 11m conla pelota roja.Anchura de la pista5-6m

Naranja/Etapa 2 Un 50% mslento e ideal para principiantes decualquier edad

Pelotas de baja presinpara principiantes decualquier edad utilizadassobre pistas de 18mTamao de raquetarecomendado: 53-58cmAdultos principiantes ynios de entre 7 y 11 aos

NaranjaPista de 18m conla pelota naranja.Anchura de la pista6.5-8.23m

Verde/Etapa 1 Un 25% ms lentoe ideal para la introduccin a una

pista de tamao normalPelotas de baja presin paraprincipiantes de cualquieredad utilizadas sobre unapista de tamao normalTamao de raquetarecomendado: 63-68cmAdultos principiantes ynios de entre 8 y 15 aos

VerdePista de tamao

normal con pelotaverde o normal

Figura 9: Los diferentes tamaos de pelotas y pistas

La ITF es consciente de que en algunos pases no siempre es posible tener una serie de pelotas diferentes que permitan a los

jugadores principiantes progresar de una pelota a otra. No obstante, es importante que los entrenadores que trabajan conprincipiantes utilicen al menos un tipo de pelota ms lenta para iniciar a los principiantes en el tenis.

Cuando los jugadores sean capaces de sacar, pelotear y puntuar utilizando laspelotas ms lentas en una pista de tamao reducido, se les puede pasar a unapista ms grande y finalmente podrn jugar con una pelota normal.

ii) El mtodo de enseanza que se utiliza

Es importante ensear a los principiantes como jugar un partido sencillo desdeel principio. Esto significa utilizar el enfoque basado en el juego. El curso Jugaral Tenis demuestra cmo se puede ensear a los jugadores a sacar, pelotear ypuntuar desde la primera sesin. Durante esta fase, la tcnica empleada por losjugadores es menos importante que los objetivos tcticos.

Si se cambia el tipo de pelota tambin hayque cambiar la altura de la red y el tamaode la pista porque si no a lo mejor el juga-dor no podr golpear la pelota por encimade la red o alcanzar la parte trasera de lapista (Mitchell y Stanbridge, 2000)


17/53

17

2.3. El desafo ptimo

Normalmente los entrenadores suelen descubrir que los jugadores pierden motivacin si un ejercicio o partido es demasiadofcil o demasiado difcil. Si la tarea es demasiado fcil, probablemente se aburrirn y si es demasiado difcil, probablemente sedesilusionarn. Una de las razones por las cuales muchos jugadores principiantes no intentan alcanzar metas mayores en el tenis esporque lo ven como un deporte difcil de jugar. La misin del entrenador es encontrar un nivel de desafo ptimo que garantice que latarea no sea ni demasiado fcil ni demasiado difcil para el jugador.Es importante entender que los principiantes que logren jugar un partido obtendrn una mayor confianza. Esto les animar y facilitarel encuentro con otros jugadores para jugar partidos fuera de las sesiones de entrenamiento, lo que acelerar su aprendizaje.

Un entrenador sabe cuando el jugador ha sobrepasado su nivel de desafo ptimo si: Es capaz de jugar de manera consistente con demasiada facilidad No necesita moverse mucho Es capaz de ganar demasiados puntos contra su adversario

Los entrenadores pueden adaptar o cambiar los ejercicios ycambiar el nivel de desafo ptimo utilizando los siguientesmtodos:

Aumentar o reducir el tamao de la pista

Cambiar a una pelota ms rpida o ms lentaCambiar las reglas de las actividades para quese requiera ms o menos movimientoCambiar la forma de puntuar paramotivar ms a los jugadoresLanzar las pelotas de maneras mscomplicadas o ms fcilesEmparejarlos con jugadores mejores o peoresRealizar el ejercicio de forma cooperativaen vez de competitiva

2.4. Adaptar el equipo y la sesin a cada jugador

Es importante que el entrenador sea capaz de adaptar el entorno de juego dependiendo de las habilidades y necesidades del jugador.Esto puede significar cambiar:

La pelota, para ralentizar el juego y reducir la altura del boteLa pista (largo y/o ancho), para reducir la superficie a cubrir, facilitando que los jugadoresmantengan el control al no tener que darle tan fuerte a la pelotaLas reglas, para simplificar el partido o ejercicio


18/53

18

Figure 10 - 10-step tennis (Tennant, 2005)

2.5. Progresiones a partir del peloteo en 10 pasos (Tennant, 2005)Cuando los jugadores pueden sacar, pelotear y puntuar jugando juntos sobre una pista de tamao reducido con una pelota ms lenta,

se puede pasar a una pista ms grande. Se podra utilizar la misma pelota o una un poco ms rpida.


19/53

19

Tenis en 10 pasos (Tennant, 2005)

Desde el peloteo en 10 pasos a una pista ms grande

A medida que la pista se hace ms grande (de largo y ancho) los jugadores tienen que golpear un poco ms fuerte a la pelota y conms altura por encima de la red. Adems tendrn que moverse ms para jugar cada golpe. Se pueden utilizar las siguientes progresio-nes.

1. Los jugadores juegan sobre una pista de tamao reducido de 3m. El entrenador puede permitir un servicio convencionalsuave para acostumbrarles a puntos de contacto diferentes.a. una pista pequea requiere golpes suaves y controlados. El punto de contacto ser delante del cuerpo. El movimiento degolpeo ser corto y la pelota debera pasar con un buen margen por encima de la red

3 metros

2. Cada jugador juega desde su rea de servicio.a. Una pista de tamao reducido requiere un swing ms largo que los golpes efectuados sobre una pista de 3m. El punto decontacto ser delante del cuerpo. El swing ser ms largo que en el paso 1 y la pelota debera pasar con un buen margen por encimade la red.

rea de servicio

3. Los jugadores juegan en media pista de 18m.a. Una pista de 18m requiere un swing ms largo que para los golpes desde el rea de servicio. El punto de contacto serdelante del cuerpo. El swing ser ms largo que en el paso 2 y la pelota debera pasar con un buen margen por encima de la red.

18 metros

4. Los jugadores juegan en media pista dea. Una pista de tamao normal requiere un swing ms largo que para los golpes desde el rea de 18m. El punto de contactoser delante del cuerpo. El swing ser ms largo que en el paso 3 y la pelota debera pasar con un buen margen por encima de la red.


20/53

20

2.6. Las situaciones bsicas del juego

Por lo general se considera que hay cinco situaciones de juego en el tenis individual. No obstante, se pueden reducir a tres parasimplificar el juego para los principiantes.

Se puede observar durante un partido de individuales que, en un momento dado, los dos jugadores estn: Sacando o restando Jugando golpes de fondo, o Acercndose a/o en la red, o pasando o realizando un globo al rival

Estas tres situaciones se conocen como situaciones del juego y se pueden jugar sobre una pista de cualquier dimensin utilizandocualquier tipo de pelota.

Las 3 situaciones de juego son fundamentales para los entrenadores, porque definen el papel de cada jugador en cualquier momentodel partido, y por tanto facilitan la tarea de los entrenadores de identificar las reas en las cuales los jugadores tienen xito y las queno. Para que los jugadores desarrollen un juego completo que les permita sacar y pelotear con otro jugador, es importante que losentrenadores sean capaces de establecer ejercicios que animen a los jugadores a jugar en las diferentes situaciones de juego.

Ver Apndices 3 y 4 para ideas de ejercicios en cada una de las tres situaciones de juego

2.7. Tcticas bsicas de tenis para los jugadores principiantes

El tenis es un juego tctico. Adems de las tres situaciones de juego, los jugadores utilizan tcticas diferentes para intentar ganar mspuntos. Las tcticas bsicas para el juego individual son: consistencia. Esto significa golpear la pelota por encima de la red ms a menudo que el rival mover al rival. Esto significa golpear la pelota dentro de la pista (o el rea de servicio, si se est sacando) y hacia espacios abiertospara que el rival tenga que moverse mantener un buen posicionamiento sobre la pista. Esto significa asegurarse de que el rival no es capaz de golpear la pelota haciaespacios abiertos para que te tengas que mover emplear los puntos fuertes. Es ms probable que los jugadores permanezcan consistentes y precisos si pueden jugar sus mejoresgolpes. En el caso de los principiantes, probablemente su golpe de derecha ser ms fuerte que su golpe de revs. aprovecharse de los puntos dbiles del rival. Los jugadores pueden puntuar ms a menudo si consiguen forzar errores de su rivalmediante tcnicas que les obligue a golpear con su lado ms dbil. En muchos casos, con principiantes, este ser el golpe de revs.

Manejar desde el inicio, de acuerdo al nivel de habilidades, la idea de diferentes velocidades, alturas, efectos y profundidades.

2.8. La diferenciacin

La diferenciacin es la capacidad de adaptar el ejercicio al nivel del jugador, asegurando un nivel de desafo ptimo para cada jugadordel grupo. Esto implica saber trabajar con jugadores de capacidades diferentes dentro de un mismo grupo, para que: puedan trabajar a un nivel adecuado a su nivel de juego pero con reto ptimo. puedan participar en el misma actividad, pero jugando con diferentes niveles de dificultad

Evidentemente, es aconsejable organizar los grupos de jugadores de un nivel parecido, pero esto no es siempre posible. Por tanto, losentrenadores que trabajan con principiantes deben ser capaces de diferenciar las actividades.

Un grupo tpico de jugadores jnior o adultos puede tener una mezcla de jugadores entre los que: Algunos tendrn experiencia del tenis por tanto sabrn pelotear Algunos tendrn experiencia en otros deportes que no sea el tenis. Estos jugadores podrn ser buenos deportistas y, por ejemplo,tener facilidad con la pelota. Algunos no tendrn nada de experiencia jugando al tenis o ningn otro deporte, y por tanto les falte coordinacin y facilidad con lapelota. Algunos tendrn discapacidades

Es fundamental que el entrenador sea capaz de organizar actividades y ejercicios para todos los jugadores, a pesar de sus distintosniveles, desde la primera sesin


21/53

21

Mientras que el enfoque tradicional implicaba el aprendizaje de las tcnicas en profundidad con un nivel mnimo de actividad,actualmente se reconoce que s es posible introducir un servicio bsico para poder pelotear y puntuar de forma sencilla desde laprimera sesin. La ventaja de este mtodo es que los jugadores pueden aprender rpidamente a jugar al tenis, tanto en la sesincomo fuera de ella, mejorando de esta forma su nivel de juego.

Este enfoque requiere que el entrenador emple correctamente la tcnica de la diferenciacin para adecuar el juego a cada jugador.

La diferenciacin se logra a travs de:Utilizar diferentes tipos de pelotas. Las pelotas de baja presin son ms lentas y botan ms bajo, dndole al jugador ms tiempopara reaccionar y moverse. En el caso de los nios, estas pelotas de baja presin tambin son menos pesadas al golpearlas.Los principiantes se sern capaces de pelotear durante ms tiempo y de forma ms consistente si utilizan pelotas ms lentas.Utilizar pistas de diferentes tamaos. Las pistas de tamao reducido con redes ms bajas permiten que los jugadores golpeencon ms control y menos potencia, lo que les ayuda a pelotear durante ms tiempo y de forma ms consistente. En el caso delos nios, una pista ms pequea tambin significa menos superficie para cubrir mientras juegan. De esta manera puedendedicar mayor tiempo a: A) El desarrollo de jugadas (desarrollo tctico), B) Como golpear la pelota. C) Leer al rival.Modificar las actividades. El entrenador tiene la responsabilidad de adaptar las actividades basndose ensus observaciones sobre la capacidad de los jugadores. Por ejemplo, permitir que los jugadores efectenservicios por abajo, les dar una mejor oportunidad de empezar el peloteo. Procurar que los peloteos seancooperativos en vez de competitivos tambin les ayudar a desarrollar sus habilidades de peloteoCambiar la manera de puntuar y las reglas de la actividad o partidoCambiar a una actividad cooperativa en vez de una competitiva

Figura 11 Ejemplos de actividades diferenciadas: Objetivo de la sesin servicios y restosconsistentes Pista 1 - 2 sacan para trabajar la precisin y2 restan para trabajar la profundidad del golpeosobre una pista normal con pelotas normales Pista 2 - 2 sacan y 2 restan para trabajar laconsistencia, sobre una pista de tamao normalcon pelotas verdes o naranjas Pista 3 2 sacan y 2 restan para trabajar laconsistencia, utilizando las reas de servicio con

pelotas naranjas

Recuerda que el entusiasmo y unas excelentes habilidades interpersonales, comunicativas, organizativas sonfactores fundamentales para jugadores principiantes y no deben pasarse por alto. Adems hay que recordar que loideal es darles la oportunidad de sacar, pelotear y puntuar desde la primera sesin.

1 2 3

La ITF esta consciente de que la disponibilidad y el coste de las pelotas lentas vara en diferentes pases. Mientras que laITF se dedica a ayudar a incrementar la disponibilidad y reducir el coste, es importante destacar que cuando sea posible losentrenadores deben utilizar los medios y equipo que tengan disponibles para facilitar el tenis a principiantes. Esto puedesignificar el uso de la diferenciacin de la siguiente manera: Pelotas ms lentas Pistas de tamaos reducidos Raquetas ms pequeas Reglas y actividades diferentesNo obstante, lo ideal sera una combinacin de las cuatro.


22/53

22

Seccin 3 TCNICAS Y TCTICAS BSICAS

En esta seccin trataremos los siguientes temas: Las tcticas bsicas para ayudar a mejorar a los jugadores Las tcnicas bsicas para ayudar a mejorar a los jugadores

3.1. Sacar, pelotear y puntuar - Un enfoque basado en el juego

Este manual ya ha propuesto que abordar la enseanza de forma muy tcnica no eslo ms indicado para los principiantes, entre los cuales hay muchos que solamentequieren jugar. Por lo tanto se recomienda un mayor enfoque en los entrenamientoshacia jugar como una alternativa adecuada a los tradicionales mtodos tcnicospara ensear a los jugadores principiantes. El enfoque basado en el juego implica: Centrar las actividades en las 3 situaciones de juego:o Sacando o restandoo Jugando golpes de fondo, oo Acercndose a/o en la red, o pasando o realizando un globo al rival Organizar una serie de actividades basadas en pelotear, contar y competir,que garanticen que los jugadores dedican su tiempo a golpear la pelota en vez deestar escuchando al entrenador dndoles consejos tcnicos o haciendo ejerciciosmuy repetitivos

Utilizar tamaos de pista y de raquetas diferentes y pelotas ms lentas paraayudar a que los jugadores peloten a su nivel. Aconsejar mientras juegan los jugadores. Esto puede implicarsencillamente el andar entre el grupo ayudando y animando a los jugadoresmediante instrucciones tcnicas y tcticas sencillas que les ayuden a jugar mejor. Tener en cuenta que mejorar el juego no trata nicamente de la tcnica.Un jugador puede beneficiarse igualmente de que le digan que tiene que golpearla pelota ms alto por encima de la red cuando realiza un golpe de derecha,aumentando as su consistencia y mantener a su rival al fondo de la pista.

3.2. Tcticas bsicas para ayudar a mejorar a los jugadores

Para muchos principiantes, el hecho de poder jugar un partido sencillo de tenis es lo que les mantendr interesados en el juego.Aunque a menudo la tentacin del entrenador sea corregir la tcnica del jugador, el hacer sugerencias sencillas acerca del donde ycuando golpear la pelota, pueden servir ms que los consejos sobre cmo golpearla.

En la Seccin 2 de este manual se han tratado las tcticas bsicaspara un juego individual: consistencia mover al rival mantener un buen posicionamiento sobre la pista emplear los puntos fuertes aprovecharse de los puntos dbiles del rival

Una observacin tctica sencilla implicara hacer unas preguntas bsicas para ayudar a los principiantes a jugar ms eficazmente sinrealizar cambios tcnicos importantes.

El enfoque basado en el juego trata deconseguir que los jugadores jueguen altenis: Centrando las actividades alrededorde las 3 situaciones de juego Organizando una serie deactividades basadas en el peloteo Utilizando pistas de varios tamaospara ayudar a los jugadores a pelotear asu nivel Ofreciendo consejos tcnico-tcticosmientras juegan los jugadores

La tcnica sigue siendo muy importantepero slo debe ensearse paraimplementar tcticas (para jugar mejor)

Las tcticas del juego dictaminan la tcnica deljuego. En otras palabras, uno tiene que saber quehacer antes de que le enseen a hacerlo Elderton(2001)


23/53

23

Objetivos Tcticos (el servicio) Pueden los jugadores.?

Consistencia ..golpear la pelota ms alto por encima de la redpara asegurar un pase ms seguro?Cometer pocos errores (dobles faltas). Regularidad v/s riesgo.

Mover al rival ..golpear hacia la esquina y el centro para mantener al rival dudando?

Mantener un buen posicionamiento sobrela pista

..recuperar una posicin central adecuada, o dejan espacios grandes descubiertosen los cuales pueden meter las pelotas los rivales?

..acercarse a la red despus del servicio?Emplear los puntos fuertes ..sacar de forma consistente, precisa o rpida para atacar al rival?

Aprovecharse de los puntos dbiles delrival

..encontrar los puntos dbiles del rival? ..sacar de forma precisa y consistente al lado ms dbil del rival?

Objetivos Tcticos (golpes de fondo) Pueden los jugadores?

Consistencia .. golpear la pelota ms alto por encima de la redpara asegurar un pase ms seguro?..golpear la pelota al fondo para que el rival tenga que irse para atrs?

Manejar las velocidades para pegar ms fuerte (ataque) cuando seencuentra cmodo y ms despacio cuando est en dificultad (defensa).

Mover al rival ..golpear hacia el fondo para mover ms al rival? ..realizar una dejada?

Mantener un buen posicionamiento sobrela pista

.. recuperar una posicin central, o dejan espacios grandesdescubiertos en los cuales pueden meter las pelotas los rivales?..desplazarse dentro de la lnea de fondo si juegan un golpe ofensivo?

Emplear los puntos fuertes ..moverse para efectuar golpes de derecha en el lado delgolpe de revs, si ese es su lado ms fuerte?

Aprovecharse de los puntos dbiles delrival

descubrir los puntos dbiles del rival? Podra tratarse de ungolpe en particular, de su movilidad o de su condicin fsica!

Figura 12 Preguntas tcticas de observacin para ayudar a los jugadores a jugar ms eficazmente

Los entrenadores pueden hacer mucho para mejorar la capacidad de los principiantes para jugar al tenis mediante sugerenciastcticas sencillas como stas que les ayudarn a comprender y a jugar mejor. Adems debemos tener en cuenta que si los jugadoresse acostumbran a plantearse estas preguntas con el entrenador durante la sesin, ellos mismos empezarn a preguntarse lasmismas preguntas durante los partidos!


24/53

24

3.3. Tcnicas bsicas para ayudar a mejorar a los jugadores (LTA 2004)

Una buena tcnica bsica es importante para los principiantes ya que les ayudar a jugar al tenis.

Una buena tcnica bsica implica:Preparacin anticipada, lo que significa moverse hacia la pelota y posicionar laraqueta detrs pronto para poder golear la pelota delante del cuerpoPuntos de contacto consistentes, que estn a un lado y enfrente del cuerpo, a una altura cmodaUn buen equilibrio, para que se pueda controlar el golpeEvitar empuaduras extremas. Puede que los principiantes utilicen una empuadura incorrecta para ayudarles a alcanzar elxito precipitadamente. Por ejemplo, puede que sea ventajoso para un principiante sacar al principio con una empuadura esteHabilidades de recepcin que ayudarn a los jugadores a anticiparse y juzgar la trayectoria de la pelota ms eficazmente

Es importante entender que el entrenamiento basado en el juego no significa que se deje de lado la tcnica. El entrenamiento basadoen jugar es simplemente una forma de asegurar que las tcnicas que se ensean son relevantes y adecuadas a las capacidades deljugador, y que las tcnicas aprendidas se pueden utilizar en actividades sencillas para ayudar a los jugadores a jugar mejor.

Existen dos tcnicas diferentes en el tenis. Estas son: Las habilidades para recibir y Las habilidades para golpear

Las habilidades para recibir

Hay unos principios generales que son fundamentales para todas lastcnicas y para todos los golpes.El jugador debe ser capaz de reconocer la trayectoriade la pelota y su direccin lo antes posible.El jugador debe ser capaz de moverse rpidamente haciala pelota y prepararse para realizar el golpe.El jugador debe mantener un buen equilibrio durante la ejecucin del golpeLa raqueta debe tener el impulso y la velocidad en lacabeza de la raqueta adecuada para el golpe.

El jugador debe ser capaz de recuperarse y volver aposicionarse correctamente para el prximo golpe.

Las habilidades de recepcin son muy importantes porque:Ayudan al jugador a reconocer donde va la pelota, y por tanto, aposicionarse adecuadamente y a tiempo para jugar el siguiente golpePermiten al jugador a prepararse antes llevando la raqueta hacia atrsPermiten al jugador de realizar el golpe manteniendo el equilibrioPermiten al jugador golpear la pelota delante delcuerpo mediante la accin adecuada


25/53

25

Esperar en la posicin deespera

El rival golpea la pelota

Recuperarse o mantenerbuena posicin sobre la

pistaVolver a la lneade fondoSubir a la redEsperar en laposicin de espera

Mantener el equilibrio yla postura para golpear lapelota delante.Golpear la pelota Resto Golpe de fondo Volea Passing shot o globo

Establecer la trayectoria dela pelota que se acerca:

Altura Velocidad Profundidad Anchura Efecto

Empezar a avanzar haciadonde se anticipa la pelota

IzquierdaDerechaDetrsDelantePermanecer enmisma posicin

Preparar la raquetaempleando la accinadecuada segn lasituacin de juego Swing largo Swing corto Punch/bloqueo

Figura 13 El proceso de recibir y devolver en un peloteo


26/53

26

Habilidades de golpeo

Los jugadores tienen que aprender las habilidades de golpeo necesarias para poder jugar y controlar los diferentes golpes a realizaren cada situacin de juego. Esto implica utilizar acciones diferentes dependiendo desde que posicin se juega el golpe.

El servicio

A nivel principiante, el servicio es una situacin de juego clave ya que es el principio del peloteo. Aunque el objetivo inicial y bsicodebera ser el de meter la pelota para empezar el punto, el jugador debera empezar a ver el servicio como una forma de presionar aladversario desde el primer momento.

Una buena postura que le proporcione al jugador equilibrio y una buena base para realizar el lanzamiento dela raqueta. Suele ser de lado a la lnea de fondo con los pies separados a la anchura de los hombros. El piederecho est casi paralelo a la lnea de fondo. El pie izquierdo apunta al poste derecho de la red.El ritmo de la accin debe ser sencillo y suave. Para los principiantes, deben sincronizarse losmovimientos de la raqueta y el posicionamiento de los brazos a la hora de lanzar la pelota.

La accin de lanzar la raqueta hacia la pelota.La posicin de la pelota debe ser lo suficientemente alta para que al golpearlacon la raqueta el brazo este completamente estirado.

Es importante tener en cuenta que para jugadores que acaban de empezar, y especialmente para nios pequeos, puede queprefieran empezar sacando por abajo antes de progresar a servicios por arriba. Un servicio por abajo requiere dejar caer la pelota ygolpearla con movimiento de raqueta antes de que bote.

El Resto

El resto es una prctica descuidada del juego a la que no se presta la atencin adecuada. El restador tiene que devolver el serviciopara permanecer en el peloteo. Por eso, el objetivo principal del resto, es mantener la pelota en juego. No obstante, un resto agresivopuede presionar al servidor. A nivel principiante, las tcnicas del resto sern los golpes de fondo de derecha y de revs.


27/53

27

Golpes de fondo de derecha

Posicin de espera - la raqueta se sujeta delante del cuerpo entre el lado derecho y izquierdo conuna empuadura este. La mano izquierda aguanta ligeramente el cuello de la raqueta.

El movimiento hacia atrs de la raqueta puede variar pero su objetivo principales el de coger impulso para el movimiento hacia delante.Los movimientos hacia atrs y hacia delante deben ser acciones sencillasLos patrones de movimiento y juego de pies deben ayudar al jugador a mantenerel equilibrio durante toda la accin incluyendo el seguimiento.El punto de contacto debe ser a un lado y delante del cuerpoVolver a la posicin de espera para estar preparado para el prximo golpe

Golpe de fondo de revs (a dos manos)

Posicin de esperaSe debe utilizar una rotacin de hombros para llevar la raqueta hacia atrsLos patrones de movimiento y juego de pies deben ayudar al jugador a mantener elequilibrio y a estar en la posicin correcta para golpear la pelotaEl punto de contacto debe ser a un lado y delante del cuerpo - la distancia variar dependiendo de la empuadura utilizada.La raqueta debe seguir el movimiento completo y permitir una recuperacin para posicionarse para el prximo golpe.


28/53

28

Golpe de fondo de revs (a una mano)

Posicin de espera

Los hombros deben estar girados y la mano que no se vaya a utilizar para golpear se utiliza para llevar la raqueta hacia atrs. Los movimientos hacia atrs y hacia delante deben ser acciones sencillas Los patrones de movimiento y juego de pies deben ayudar al jugador a mantener el equilibrio El punto de contacto debe ser a un lado y delante del cuerpo La raqueta debe seguir el movimiento del golpe hasta llegar al punto ms alto cruzando el cuerpo y permitir una recuperacin parael prximo golpe.

Volea (de derecha)

La posicin inicial correcta para volear es la posicinpreparatoria, con los codos elevados para que el jugadorse pueda mover hacia delante y llegar a la pelota.

El punto de contacto debe ser a un lado y delante del cuerpoEl seguimiento del movimiento debe ser corto yfirme para permitir una recuperacin rpida.

Volea (de revs)

La posicin inicial correcta para volear es con la raquetadelante del cuerpo, con los codos elevados para que eljugador se pueda mover hacia delante y llegar a la pelota.Los hombros deben estar girados, y la mano que no se va aemplear para realizar el golpe sujetara la cabeza de la raquetaEl punto de contacto debe ser delante y al ladodel cuerpo, despus de un swing cortoEl seguimiento del movimiento debe ser corto yfirme para permitir una recuperacin rpida.


29/53

29

Es importante tener en cuenta que a muchos principiantes les faltar la experiencia y las habilidades de recepcin, de movimiento, decoordinacin y tcnicas necesarias para jugar al tenis a un nivel alto. Hay que recordar que los jugadores vienen a jugar y que por lotanto la tcnica debera ensearse utilizando un enfoque basado en el juego donde slo se ensean las tcnicas que pueden ayudar alos jugadores a jugar mejor.

Common challenges for starter players Possible solutions

Esperar en posicin de esperaEl rival golpea la pelota

Asegurarse de que los jugadores estnmentalmente alerta y preparados fsicamente.

Establecer la trayectoria de la pelota que viene

Para algunos principiantes puede ser difcil leer lavelocidad, la altura, la profundidad y el bote de la pelota

Utilizar una pelota ms lenta (blanda) para

facilitar la lectura de la pelotaEmpezar sobre una pista ms pequea paraque la superficie a cubrir sea menor

Empezar a avanzar hacia donde se anticipa que va a ir la pelota Izquierda Derecha Detrs Delante Permanecer en la misma posicin

Ensear a los jugadores a moverse en cuanto sepan la direccinde la pelota:

Los movimiento en direcciones diferentespueden requerir pasos ms largos para cubrirdistancia y pasos ms pequeos para colocarsecorrectamente cuando la pelota est cerca

Preparar la raqueta utilizando una accin adecuada para lasituacin de juego Un swing largo

Un swing corto Un punch/bloqueo

Los principiantes no necesitan una tcnica detallada. Noobstante, hay que asegurarse de que:

Los jugadores entienden cuales son los

puntos de contacto correctosRealizan la accin adecuada dependiendodesde donde se efecta el golpeNo se utilizan empuaduras extremas

Tener equilibrio y estar en posicinGolpear la pelota Resto Golpe de fondo Volea Passing shot o Globo

El equilibrio es importante porque ayuda al jugador a mantenerel control sobre el golpe.

Ayudar a los jugadores a posicionarse pronto con laraqueta hacia atrs y preparados para realizar el golpe

Recuperarse o mantenerse en buena posicin sobre la pista Volver a la lnea de fondo

Subir a la red Prepararse en posicin de espera

Ensear a los jugadores donde posicionarse despusde realizar el golpe. El concepto de golpear y moverse

es importante cuando se aprende a pelotear

En todos los casos, una pelota ms lenta utilizada sobre una pista reducida puede ayudar a los principiantes a servir y pelotear mseficazmente

Figura 14 Desafos comunes y soluciones para principiantesRecuerda!

En la seccin 1 de este manual se destac la importancia de sesiones interesantes y estimulantes donde los jugadores se sientanrealizados jugando al tenis.

Por tanto, los entrenadores deben recordar que el entusiasmo y unas excelentes habilidades interpersonales,comunicativas, organizativas son factores fundamentales para jugadores principiantes y no deben pasarse por

alto. Adems hay que recordar que lo ideal es darles la oportunidad de sacar, pelotear y puntuar desde la primerasesin.

Una buena tcnica bsica es importante para los principiantes ya que les ayudar a jugar al tenis. Una buena tcnica bsicaimplica: Una preparacin anticipada,

Unos puntos de contacto consistentes, Un buen equilibrio, Evitar empuaduras extremas. Habilidades de recepcin que ayuden a los jugadores a anticiparse y juzgar la trayectoria de la pelota ms eficazmentepara as poder posicionarse correctamente y efectuar el golpe.


30/53

30

Seccin 4 ACTIVIDADES DE COOPERACIN Y COMPETICIN

En esta seccin aprenders: Juegos y actividades de cooperacin y competicin Formatos de Competicin El Nmero Internacional de Tenis (ITN)

4.1. Juegos y actividades de cooperacin y competicin

El tenis es un juego de competicin. Esto significa que es importante que todos los jugadores aprendan a jugar en las diferentessituaciones de juego explicadas en este manual. Es especialmente importante animar a los principiantes a que aprendan a jugarpartidos y competir a un nivel adecuado a su juego.

El entrenador tiene la responsabilidad de decidir los tipos de ejercicios que sonlos mejores para los jugadores. Estos ejercicios pueden ser, o bien:

Cooperativos, cuando el objetivo es practicar una situacin de juegoespecfico de modo que ambos jugadores desarrollan sus habilidadessin preocuparse por ganar o perder. Este enfoque es especialmenteeficaz con jugadores principiantes a los que les puede faltar confianzaen s mismos y prefieren no competir por miedo a perder.Competitivo, cuando el objetivo es practicar una situacin de

juego especfica para intentar ganar ms puntos que el rival.Una combinacin de los dos, donde por ejemplo, dos jugadores pelotean durante4 golpes cooperativos antes de competir por el punto.

Situacin de juego Cooperativo Cooperativo/ Competitivo Competitivo

Servicio y Resto 2 jugadores juegan para vercuantos servicios y restospueden meter dentro de lapista

El servicio y resto soncooperativos, pero a partir deltercer golpe del peloteo secompite por el punto

2 jugadores juegan tiebreaksy tratan de utilizar el servicioy el resto para ganar puntoscontra de su rival.

Golpes de fondo 2 jugadores pelotean paraver cuantos golpes de fondo

pueden meter en una zonadeterminada

2 jugadores pelotean usandogolpes de fondo. Cuando

la pelota cae en la zonadeterminada, el jugadorpuede utilizar variaciones delgolpe de fondo para ganar elpunto

2 jugadores pelotean usandogolpes de fondo para intentar

ganar el punto.

Subir y pasar 2 jugadores pelotean y unjugador sube a la red despusde un nmero de golpesestablecido

2 jugadores pelotean y unjugador sube a la red cuandola pelota se golpea a una zonadeterminada del fondo. Apartir de entonces se compitepor el punto

2 jugadores pelotean y gananpuntos mediante voleas,globos o passing shots.

Figura 15 Actividades que progresan de cooperativas a competitivasLos entrenadores pueden emplear los mismos ejercicios, simplemente aadiendo puntuacin para convertir una actividadcooperativa en una competitiva.

En la Seccin 5.3 se muestran ejemplos de ejercicios cooperativos, cooperativo/competitivos y competitivos basados en jugar, para las3 situaciones de juego.

Sin la competicin, los jugadores notendran razones para entrenarse opracticar. Practican para mejorar su nivel dejuego (ITF, 1999)


31/53

31

4.2 Formatos de competicin

La competicin en el tenis puede ser muy divertida. Pueden competir jugadores de todos los niveles y existen formatos y sistemasde puntuacin adecuados para todos los estilos de vida. La ITF anima a que todos los entrenadores se aseguren de que todos losprincipiantes puedan competir (sacar, pelotear y puntuar) desde la primera sesin y que los jugadores que no sepan jugar sobre unapista de tamao normal con una pelota normal compitan utilizando las pelotas ms lentas rojas, naranjas y verdes sobre pistas detamaos reducidos.

Jugar competiciones permite a los principiantes conocer a otros jugadores dehabilidades parecidas y socializarse en un ambiente amistoso y divertido. En elcaso de principiantes, la ITF recomienda formatos donde los jugadores jueguenms de un partido (liguillas/torneos de calificacin/compass draws etc.). LaITF no recomienda utilizar los formatos de eliminacin individual en el caso dejugadores principiantes.

Las reglas de tenis actuales permiten muchos sistemas de puntuacin nuevos y alternativos.

Estos cambios vigentes desde el ao 2000 permiten a los clubes y a los entrenadores adecuar las competiciones a las necesidades yal estilo de vida de los jugadores, incluyendo las limitaciones de tiempo.

Para obtener ms informacin acerca de los formatos de competicin y sistemas de puntuacin, visitar la pgina de competicin de la

ITF: www.tennisplayandstay.com

Figura 16 Sistemas de puntuacin alternativos

En la seccin 5.5 aparecen tres formatos sencillos que pueden utilizarse con los principiantes. El manual de formatos de competicinde la ITF (ITF Competition Formats Manual - ITF 1999) tambin aporta ideas sobre distintos tipos de competicin.

4.3. El Nmero Internacional de Tenis (ITN) (ITF 2002)

El ITN es un nmero internacional de tenis que representa el nivel de juego general de un jugador.Se espera que en un futuro todos los jugadores de tenis en el mundo tengan un ITN.

Segn este sistema, los jugadores se clasifican desde el ITN 1 hasta el ITN 10. El ITN 1 representa unjugador de nivel avanzado (que tenga un ranking ATP/WTA o equivalente); el ITN 10 es un jugadorprincipiante. ITN 10.3, 10.2 y 10.1 son para los principiantes que no saben jugar (sacar, pelotear ypuntuar) con una pelota normal. Se han desarrollado unas definiciones para describir cada una delas 10 categoras.

Visitar la nueva pgina Web de formatosde competicin de la ITF: www.

o Mtodo de puntuacin sin punto de ventaja: al llegar al empate, se juega un punto decisivo para decidir el ganador deljuego. El restador decide hacia que lado se jugar el ltimo punto.o Sets cortos: el primer jugador/equipo que gane cuatro juegos gana ese set, con tal de que haya un margen de dos juegoscontra el rival(es). Si el marcador llega a cuatro juegos cada uno, se jugar un tie-break (desempate rpido).o Juego de tie-break decisivo (7 puntos): cuando el marcador marca un set a cada uno, o dos sets a cada uno en un partidoal mejor de cinco sets, se jugar un juego de tie-break para decidir el partido. Este juego de tie-break reemplaza el ltimo setdecisivo. El jugador que gane siete puntos ganar este tie-break y el partido con tal de que haya un margen de dos puntoscontra los rivales.o Tie-break para decidir el partido (10 puntos) cuando el marcador marca un set a cada uno, o dos sets a cada uno en unpartido al mejor de cinco sets, se jugar un juego de tie-break para decidir el partido. Este juego de tie-break reemplaza elltimo set decisivo. El jugador que gane diez puntos ganar este tie-break y el partido con tal de que haya un margen de dospuntos contra el rival(es).


32/53

32

Los objetivos del ITN son: Animar a que se juegue ms al tenis Unificar el tenis bajo una clasificacin comn Animar a las asociaciones nacionales a implementar un sistemade clasificacin en su propio pas Promover una variedad de formatos de competicin ligados alsistema de clasificacin de tenis Proporcionar ms oportunidades para encontrar compaeros dejuego compatibles y por tanto competiciones ms divertidas Facilitar el movimiento de jugadores de todos los niveles entrediferentes pases

Se anima a que todos los principiantes se sometan a una evaluacinsobre la pista para establecer su ITN.

Para facilitar la clasificacin de los jugadores, la ITF ha desarrollado una Definicin de Criterios adems de una evaluacin objetivasobre la pista que se pueden utilizar para clasificar a jugadores en el caso de no haber resultados de competicin.

La Definicin de Criterios del ITN detalla cada una de las diez categoras. A continuacin se mostrar un resumen conciso de la

Definicin de Criterios. El objetivo principal es que sea fcil de entender y til tanto para los jugadores como para los asesores(entrenador/administrador).

El siguiente extracto de la Definicin de Criterios del ITN resume las 10 categoras del ITN. EL curso Juega al Tenis se ha diseadopara entrenadores que trabajan con jugadores con ITN 10.3-9

ITN 1 Este jugador ha entrenado de forma intensiva para competiciones nacionales a nivel jnior y snior y tiene muchaexperiencia en los torneos profesionales. Tiene o est al nivel de una clasificacin ATP/WTA y su mayor fuente de ingresos son lospremios de los torneos.ITN 2 El punto fuerte de este jugador es su potencia y/o consistencia. Puede variar estrategias y estilos de juego en situacionescompetitivas. Normalmente es un jugador con una clasificacin a nivel nacional.ITN 3 Este jugador sabe anticiparse bien al golpe y a menudo tiene golpes extraordinarios o cualidades sobre los cuales se puede

estructurar un partido. Es capaz de realizar golpes ganadores con frecuencia y forzar errores con pelotas cortas. Sabe responder antevoleas y golpes muy fuertes y tiene una variedad de servicios con los que puede contar.ITN 4 Este jugador sabe utilizar la potencia y dar efecto al golpe y ha empezado a manejar la velocidad. Tiene un buen juego depies, sabe controlar la profundidad de sus golpes y puede cambiar su plan de juego dependiendo de lo que haga su adversario. Saberealizar primeros servicios con potencia y darle efecto a sus segundos servicios.ITN 5 Este jugador tiene golpes seguros, incluyendo el control de direccin y de la profundidad tanto de los golpes de fondo comode los golpes moderados. Tiene la capacidad para utilizar los globos, golpes por encima de la cabeza, golpes cerca de la red y voleabastante bien.ITN 6 Este jugador juega de forma ms agresiva cuando sube a la red, cubre la pista un poco mejor, tiene un mayor control sobrelos golpes y est desarrollando el trabajo en equipo en el juego de dobles.ITN 7 Este jugador es relativamente consistente cuando golpea golpes de velocidad media pero aun no se siente cmodo contodos los golpes. Carece de control sobre la profundidad, la direccin y la potencia.ITN 8 Este jugador es capaz de juzgar/controlar donde a trayectoria de la pelota y puede mantener un peloteo corto.ITN 9 Este jugador necesita experiencia sobre a pista y puede golpear relativamente bien.

Los jugadores tienen una clasificacin entre ITN 1 (nivel ATP/WTA o equivalente) y 10 (principiantes). Por debajo del ITN 10 hay 3categoras ms para jugadores de 10 aos de edad o mayores: 10.1 para jugadores que utilizan pelotas verdes sobre una pista de tamao normal 10.2 para jugadores que utilizan pelotas naranjas sobre una pista de 18 metros 10.3 para jugadores que utilizan pelotas rojas sobre una pista de 12 metros


33/53

33

La importancia de la categora ITN 10

Cuando implementen el ITN, las Asociaciones Nacionales se darn cuenta de que tienen un gran nmero de principiantes enlos niveles de entrada del sistema. El futuro del tenis depender mucho de esta categora y de la eficacia de captar a adultosprincipiantes y a nios del 10.3 al 10, cuando podrn empezar a jugar al tenis de forma competitiva. La experiencia nos hademostrado que la mejor forma para que los nios y adultos principiantes aprendan a jugar al tenis es a travs de una versinmodificada del tenis/Mini tenis (tenis que se juega sobre una pista reducida con pelotas ms lentas). El mini tenis no solo ayuda lainiciacin de las personas al juego de forma eficaz sino que garantiza que los principiantes consigan pelotear y jugar al tenis lo antesposible, haciendo que su aprendizaje sea ms fcil y divertido.

El ITN y los jugadores menores de 10 aos

Los jugadores menores de 10 aos, normalmente desarrollaran su juego utilizando pelotas, raquetas y pistas adaptadas a su tamao.Una vez cumplidos los 10 aos obtendran un ITN adecuado.

Se ha desarrollado una evaluacin del ITN sobre la pista que puede utilizarse como mtodo objetivo para clasificar inicialmente a losjugadores recreativos.

Para ms informacin sobre clasificaciones y el ITN, pueden visitar la pgina: www.itftennis.com/ITN

Evaluacin sobre la pista del ITN

Se ha desarrollado una evaluacin especfica sobre la pista del ITN que ser una herramienta importante para asegurar la

continuacin del xito del ITN. Esta evaluacin se fija en ciertos golpes claves para medir su consistencia, precisin (1er bote) ypotencia (2 bote). Adems incluye una seccin que mide la movilidad. Los diferentes componentes de la evaluacin y el nmeromximo de puntos disponibles para cada parte se detallan a continuacin:

Profundidad del golpe de fondo, Puntuacin mxima: 90Profundidad de la volea, Puntuacin mxima: 72Precisin del golpe de fondo, Puntuacin mxima: 84Servicio, Puntuacin mxima: 108.Evaluacin de la movilidad - Puntuacin mxima: 76Tiempo/ PuntuacinPuntuacin mxima posible de la evaluacin = 430

1) Evaluacin de la Profundidad del golpe de fondo: 10 golpes alternando el de derecha y el de revs2) Evaluacin de la Profundidad de la volea: 8 voleas alternando la de derecha y la de revs3) Evaluacin de la Precisin del golpe de fondo: 6 golpes paralelos alternando el de derecha y el de revs y 6 golpes cruzadosalternando el de derecha y el revs

4) Evaluacin del Servicio: Un total de 12 servicios, 3 en cada zona designada; el 2 servicio (utilizar si falla el primero) punta hastaun mximo del 50% del primer servicio5) Evaluacin de la Movilidad: mide el tiempo que tarda un jugador en recoger cinco pelotas y devolverlas una por una a los puntosdesignados.

1 2 3 4


34/53

34

Conseguir puntos en la categora de precisin: Se otorgan puntos por cada golpebasndose en donde cae la pelota sobre la pista de juego individual.Conseguir puntos en la categora de potencia: se otorga un punto extra cuando el segundo bote cae entre la lnea de fondo yla lnea del punto extra. Se otorgan puntos dobles cuando el segundo bote aterriza ms all de la lnea del punto extra.Conseguir puntos en la categora de consistencia: se otorga un punto extra por cada golpe que no sea un fallo.

La evaluacin del ITN sobre la pista es:Una evaluacin objetiva sobre la pista basada en una serie de actividades establecidas.Una forma objetiva de clasificar a principiantes (ITN 10.3 - ITN 9).Una herramienta para medir el control, la precisin y la potencia en una serie de actividades.Una herramienta objetiva para poder medir la diferencia entre jugadores con capacidades similares.Una herramienta que permite a los jugadores saber su nivel tenstico para tenerlo como puntode referencia y poder compararlo tambin con otros jugadores a nivel mundial.Una herramienta que permite a los jugadores mantener un seguimiento objetivo de su propio desarrollo y progreso.Una herramienta de recompensa y de reconocimiento.Una herramienta para animar a que jugadores de todas las edades y todos los niveles participen en el tenis.Una herramienta para motivar a los jugadores a mejorar/participar en las sesiones.Una herramienta que permitir a los asesores ganar dinero mediante la realizacin de estas evaluaciones.Una herramienta que ayuda a promocionar el ITN.

Debido a que el tenis es un deporte que requiere habilidades tcnicas, tcticas, fsicas y mucha determinacin, adems de

presin durante los partidos, es improbable que ningn mtodo de evaluacin pueda predecir de forma 100% exacta el nivel decompetitividad de un jugador. La mejor forma de poner a prueba el nivel competitivo de un jugador es a travs de partidos decompeticin. No obstante, si no hay resultados de competicin significativos, la evaluacin sobre la pista del ITN ser un mtodobastante preciso para establecer una clasificacin inicial para un jugador aficionado puesto que las tcticas empleadas por estosjugadores se valoran en esta evaluacin: La consistencia La profundidad Mover al rival / aprovecharse de sus puntos dbiles

La evaluacin sobre la pista del ITN no es: Un indicador exacto de como un jugador responder ante las condiciones de un partido Una evaluacin de las capacidades tcnicas del jugador

Una evaluacin del estilo de juego del jugador Un substituto de la competicin.


35/53

35

Tabla de Conversin ITN

ITN

AUS

BEL

CAN

FR

GBR

IT MOR

NED

ESP

SWE

SW

USA

1

N1

A INTL

A INTL

B-15/4

(23 bis-

35bis)

7.0

1st srie

Promo

-30

-15

-4/6

1.1

1.2

Cat. 1

2.1

2.2

2.3

1st srie Cat 1N 1-

150

Ms de

600p

N1

N2 7.0

2

N2

N3

N4

B-15/4(50 bis-

65bis)

B-15/2

(100bis)

6.5

6.0

-2/6

0

1/6

2.1

2.2

2.42.5

2.6

-30

-15

-4/6Cat 2

N 151

- 300

401-

600pN3

6.5

6.0

3

N5B-15/1

B-15

B-4/65.5

2/6

3/63.1

3.2

2.7

2.8

3.1

-2/6

0

2/6Cat 3

3 cat.

Grupo

10

301-

400pN4 5.5

4

N6

N7

B-2/6

B-0

B+2/65.0

4/6

5/6

15

4.1

4.2

3.2

3.3

3.4

4/6

15

15/1Cat 4

3 cat.

Grupo 9 201-

300pR1R1 5.0

5N8N9 B+4/6 4.5

15/115/2

5.1

5.2

3.54.1

15/215/4 Cat 5

3rd cat.Group 8 61-200p R2 4.5

6

N10

N11 C+15 4.0

15/3

15/46.1

6.2

4.2

4.3 30 Cat 6

3 cat.

Grupo 7 51-60p R3 4.0

7

N12

C+15/2 3.5

15/5

307.1

7.2

4.4

4.5 30/1 Cat 6

3 cat.

Grupo 6

y 5

50p R4 3.5

8

N13

C+15/4 3.0

30/1

30/28.1

8.2NC 30/2 Cat 7

3 cat.

Grupo 4

y 3

NR R5 3.0

9N14N15 C+30 2.5

30/330/4

9.1

9.2NC NR Cat 8

3 cat.

Grupo 2NR R6 2.5

10N16

N17

C+30/2

C+30/4 2.0 30/5 10 NC NR Cat 93 cat.

Grupo 1NR R7 2.0

10.1 to

10.5

N18

N19

N20

NR1.5

1.0NR NR NR NR NR NR NR NR

1.5

1.0

Figura 17 Tabla de Conversin ITN (ITF 2002)

Para ms informacin sobre el ITN y una amplia gama de documentacin que se pueden descargar, visitar lasiguiente pgina web: www.ITFTennis.com/ITN


36/53

36

Seccin 5

5.1 Lista de control de comunicacin 5.2 Ejemplo de una sesin 5.3 Actividades basados en jugar para las tres situaciones de juego 5.4 Las especificaciones de pelotas y pistas 5.5 Los formatos de competicin para principiantes 5.6 Lista de evaluacin para los participantes del curso


37/53

37

5.1 Communication checklist (Adapted from ITF, 1998)

Elemento Cuestin Valor

+ -

Verbal El entrenador llama a los jugadores por

Manual Tenis

Documents

Transcript of Manual Tenis