Sobre la meditacin Budismo

No piense que slo sentndose con los ojos cerrados usted practica. Si piensa de esta manera, entonces cambie rpidamente su forma de pensar. La prctica sostenida consiste en mantener la atencin plena en cada postura, ya sea sentado, caminando, parado o acostado. Cuando deja de estar sentado, no piense que est saliendo de la meditacin, sino que slo est cambiando de postura. Si piensa as, tendr paz. Dondequiera que se encuentre, tendr esa disposicin de prctica constantemente. Conservar una continua atencin plena dentro de usted mismo.Por supuesto que hay docenas de tcnicas de meditacin, pero todas ellas se resumen nicamente en esto: dejar que todo sea. Colquese aqu a un lado, donde hay calma, fuera de la batalla. Por qu no prueba?Fuente: https://elbudacurioso.wordpress.com/2014/08/13/reflexiones-de-ajahn-chah/