MAESTRO:

MARIO OREA LEN

MATERIA:

ADMINISTRACIN DEL TIEMPO

ALUMNAS:

MARICRUZ HERNNDEZ HERNNDEZ

MAGDALENA SANTOS DURAN

TEMA:

AUTOESTIMA

GRUPO:

7-AM

Universidad Tecnolgica de Tecamachalco Ingeniera en Tecnologas de Informacin

Administracin del Tiempo

Contenido MAPA CONCEPTUAL AUTOESTIMA .................................................................................................... 2

PREGUNTAS: ....................................................................................................................................... 3

a. Qu es autoestima? ............................................................................................................ 3

b. Cmo influye una autoestima alta en tu vida acadmica y personal? ................. 3

c. A qu te comprometes, para fortalecer tu autoestima, a partir de hoy? .............. 3

LISTA DE COMPROMISOS PERSONALES: ............................................................................. 4

DIRECCIN DE LA ENTRADA DEL BLOG .............................................................................. 5

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MAPA CONCEPTUAL AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

BAJA

EXPERIENCIAS

NEGATIVAS

CARACTER

NEGATIVO

PROCESO

ASPECTOS

AUTOCONCEPTO

CREER

-LO QUE SOMOS

-LO QUE PODEMOS

LLEGAR SER

AUTOEVALUCIN

CONDUCTA

- VALORES

- NORMAS

AUTOACEPTACIN

LO QUE TENEMOS

- CUALIDADES

- DEFECTOS

AUTOCONOCIMIENTO

DESCUBRIR

- CAPACIDADES

- HABILIDADES

AUTORESPETO

ACEPTACIN

- PROPIO

- DEMS

ALTA

BIENESTAR EFICIENCIA

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PREGUNTAS:

a. Qu es autoestima?

Segn su definicin en latn "auto" que quiere decir: "por s mismo y la palabra

"estima", cuyo significado es: valoracin. Entonces autoestima significa: "Afecto,

aprecio por uno mismo".

Nos indica que la autoestima est relacionada con la evaluacin y valoracin de

nuestra persona. Querernos a uno mismo; valorarnos, ser conscientes, apreciarnos

y agradecer los talentos, dones, caractersticas, atributos y capacidades que cada

uno tenemos, sean pocos o muchos. Ya que nos permiten sentirnos y estar bien

cada da.

b. Cmo influye una autoestima alta en tu vida acadmica y personal?

- Si tomamos conciencia de lo importante que es la autoestima para nuestra vida,

nos damos cuenta que es la que nos ayuda a sentirnos bien y capaces de alcanzar

y lograr nuestra formacin acadmica y personal de la mejor manera.

- La causa de que nuestros objetivos personales y laborales se cumplan es base de

ella porque si no nos creemos capaces o ponemos de nuestra mejor disponibilidad

nos llevaremos a nosotros mismos por el camino equivocado.

c. A qu te comprometes, para fortalecer tu autoestima, a partir de hoy?

Nos comprometemos a mejorar nuestra autoestima, dndonos cuenta de lo que nos

afecta y de lo que debemos cambiar para tener buenos resultados en nuestra vida

personal y laboral.

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LISTA DE COMPROMISOS PERSONALES:

YO MAGDALENA SANTOS DURAN ME OMPROMETO:

1. A no tomar tan en cuenta todo lo que me dicen los dems, si eso me afecta

para poder mantener alta m autoestima.

2. A sentirme bien con migo misma para poder dar cario y apoyo a los dems.

3. Hacer mis actividades con gusto y que sea algo que realmente quero hacer.

Plan para mejorar la autoestima:

Para poder estar bien con migo misma y tener una buena autoestima, me tengo que

aceptar tal a como soy y de esta manera poder dar lo mejor de m a las personas

que quiero y poder hacer mis actividades con gusto; despus de hacer esto tengo

que no me tiene que afectar lo que los dems digan de m, porque se quin soy y lo

que valgo. Y para poder mantener siempre la autoestima en un nivel alto lo principal

es que siempre debo de tener presente lo mucho que valgo y no dejar que me afecte

todo lo malo que pueden decir de m.

YO MARICRUZ HERNNDEZ HERNNDEZ ME COMPROMETO:

1. A sentirme bien con migo misma para poder dar cario y apoyo a los dems.

2. A tener ms iniciativa.

3. Ser entendible, en lugar de ser una resentida.

4. Ser amiga, y no una enemiga.

5. Reconocer, en lugar de ser indiferente en cada situacin que lo requiera.

6. Vencer mis miedos y debilidades.

Plan para mejorar la autoestima:

Para estar bien y sentirme bien con mi personalidad, debo dejar atrs malos hbitos,

a no tomar en cuenta todo lo que me dicen o piensan los dems, de tal forma que

no puedan afectar mi autoestima, demostrarme a m misma lo que en verdad soy

capaz, incluso mantenerme para ver como tengo en mi el poder para determinar el

beneficio de los pensamientos positivos en mi personalidad.

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DIRECCIN DE LA ENTRADA DEL BLOG

http://admindtiempo.blogspot.mx/p/autoestima_13.html