Mijo

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Mijo Aporte por ración de 100 gr Energía [Kcal] 356,00 Proteína [g] 11,01 Hidratos carbono [g] 64,40 Fibra [g] 8,50 Grasa total [g] 4,20 AGS [g] 0,72 AGM [g] 0,77 AGP [g] 2,14 AGP /AGS 2,97 (AGP + AGM) / AGS 4,04 Colesterol [mg] 0,00 Alcohol [g] 0,00 Agua [g] 11,90 Minerales Calcio [mg] 8,00 Hierro [mg] 3,01 Yodo [mg] 2,50 Magnesio [mg] 114,00 Zinc [mg] 1,70 Selenio [µg] 2,70 Sodio [mg] 5,00 Potasio [mg] 195,00 Fósforo [mg] 0,00 Vitaminas Vit. B1 Tiamina [mg] 0,4 2 Vit. B2 Riboflavina [mg] 0,3 0 Eq. niacina [mg] 4,7 0 Vit. B6 Piridoxina [mg] 0,3 8 Ac. Fólico [µg] 85, 00 Vit. B12 Cianocobalamina [µg] 0,0 0 Vit. C Ac. ascórbico [mg] 0,0 0 Retinol [µg] 0,0 0 Carotenoides (Eq. β carotenos) [µg] 0,0 0 Vit. A Eq. Retincl [µg] 0,0 0 Vit. D [µg] 0,0 0 Ácidos grasos Mirístico C14:0 [g] Palmítico C16:0 [g] Esteárico C18:0 [g] Omega 3 [g] Ac. Grasos cis AGP cis Palmitoleico C16:1 [g] Oleico C18:1 [g] Linoleico C18:2 [g] Linolénico C18:3 [g] Omega 6 [g] Ac. Grasos trans AGM trans Araquidónico C20:4 [g] Eicosapentaenoico C20:5 [g] Docosapentaenoico C22:5 [g] Docosahexaenoico C22:6 [g] Omega 3/ Omega 6 AGM cis AGP trans Aminoacidos Alanina [mg] Arginina [mg] Ac. aspártico [mg] Ac. glutámico [mg] Cistina [mg] Fenilalanina [mg] Glicina [mg] Histidina [mg] Isoleucina [mg]

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PROPIEDADES DEL MIJO E IMAGENES

Transcript of Mijo

MijoAporte por racin de 100 gr

Energa [Kcal]356,00

Protena [g]11,01

Hidratos carbono [g]64,40

Fibra [g]8,50

Grasa total [g]4,20

AGS [g]0,72

AGM [g]0,77

AGP [g]2,14

AGP /AGS2,97

(AGP + AGM) / AGS4,04

Colesterol [mg]0,00

Alcohol [g]0,00

Agua [g]11,90

Minerales

Calcio [mg]8,00

Hierro [mg]3,01

Yodo [mg]2,50

Magnesio [mg]114,00

Zinc [mg]1,70

Selenio [g]2,70

Sodio [mg]5,00

Potasio [mg]195,00

Fsforo [mg]0,00

Vitaminas

Vit. B1 Tiamina [mg]0,42

Vit. B2 Riboflavina [mg]0,30

Eq. niacina [mg]4,70

Vit. B6 Piridoxina [mg]0,38

Ac. Flico [g]85,00

Vit. B12 Cianocobalamina [g]0,00

Vit. C Ac. ascrbico [mg]0,00

Retinol [g]0,00

Carotenoides (Eq. carotenos) [g]0,00

Vit. A Eq. Retincl [g]0,00

Vit. D [g]0,00

cidos grasos

Mirstico C14:0 [g]0,00

Palmtico C16:0 [g]0,53

Esterico C18:0 [g]0,15

Omega 3 [g]0,00

Ac. Grasos cis0,00

AGP cis0,00

Palmitoleico C16:1 [g]0,01

Oleico C18:1 [g]0,74

Linoleico C18:2 [g]2,02

Linolnico C18:3 [g]0,12

Omega 6 [g]0,00

Ac. Grasos trans0,00

AGM trans0,00

Araquidnico C20:4 [g]0,00

Eicosapentaenoico C20:5 [g]0,00

Docosapentaenoico C22:5 [g]0,00

Docosahexaenoico C22:6 [g]0,00

Omega 3/ Omega 60,00

AGM cis0,00

AGP trans0,00

Aminoacidos

Alanina [mg]986,00

Arginina [mg]382,00

Ac. asprtico [mg]726,00

Ac. glutmico [mg]2.396,00

Cistina [mg]212,00

Fenilalanina [mg]580,00

Glicina [mg]287,00

Histidina [mg]236,00

Isoleucina [mg]465,00

Leucina [mg]1.400,00

Lisina [mg]212,00

Metionina [mg]221,00

Hidroxiprolina [mg]0,00

Prolina [mg]877,00

Serina [mg]644,00

Tirosina [mg]340,00

Treonina [mg]353,00

Triptfano [mg]119,00

Valina [mg]578,00

Hidratos de carbono

Hidratos de carbono simples

Glucosa [g]0,00

Fructosa [g]0,00

Galactosa [g]0,00

Sacarosa [g]0,00

Lactosa [g]0,00

Maltosa [g]0,00

Oligosacridos [g]0,00

cidos orgnicos

Ac. orgnicos disponibles [g]0,00

Oxlico [g]0,00

Ctrico [g]0,00

Mlico [g]0,00

Ac. Tartrico [g]0,00

Ac. Actico [g]0,00

Ac. Lctico [g]0,00

Fitosteroles

Fitosteroles totales [mg]0,00

Beta-sitosterol [mg]0,00

Campesterol [mg]0,00

Estigmasterol [mg]0,00

Hidratos de carbono no disponibles

Polisac. no celu.solubles [g]0,00

Polisac. no celu. insolubles [g]0,00

Celulosa [g]0,00

Lignina [g]0,00

Almidn [g]0,00

CENTENO: Composicin NutricionalGrupo

Cereales

Porcin comestible 1,00

Agua (ml) 15,20

Energa (Kcal) 341,00

Carbohidratos (gr) 75,00

Protenas (gr) 8,20

Lpidos (gr) 1,60

Colesterol (mgr) 0,00

Sodio (mgr) 17,00

Potasio (mgr) 305,00

Calcio (mgr) 28,20

Fsforo (mgr) 252,00

Hierro (mgr) 3,20

Retinol (mg) 0,00

cido ascrbico (C) (mgr) 0,00

Riboflavina (B2) (mgr) 0,38

Tiamina (B1) (mgr) 0,28

cido flico (microgr) 0,00

Fibra vegetal (gr) 6,50

cido Linoleico (gr) 0,00

cido Linolnico (gr) 0,00